雙減的心得體會
我們得到了一些心得體會以后，往往會寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編精心整理的雙減的心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
雙減的心得體會1
有幸參加了三寬家長學校組織的20xx—20xx年寒假教師培訓，培訓重點講解了雙減政策和應對之策，學習后，收獲還是很大的。
從應試教育到素質教育，再到雙減，中國教育又迎來了偉大的變革。那么什么是雙減政策呢？一是減輕學生過重的作業負擔，二是提升學校課后服務水平。其中以“全面規范校外培訓行為”為主要抓手正在緊鑼密鼓地進行中，在全國進行“雙減”政策推廣。政策中還提到要保證學生的睡眠時間，學生在校的學習時間也有不同學段的限制。這樣，既可以避免上學高峰期而產生的交通堵塞，也可以避免學生家校往返途中產生的安全問題。
這樣來看雙減需要一個寬松的外部環境生態系統，需要形成合力才能減輕負擔，才能提高老師自身的專業本領，也對老師提出了更高的'要求。
“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點是教師對課標、教材研讀、把握、執行，教師要做課標忠實執行者，教材創造性解讀、使用者。腦中有“綱”（課程改革綱要）、胸中有“標”（課標）、腹中有“書”（教材二次消化適合學情解讀）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標教”的意識。關注從學科教學意識到課程意識轉變，關注校本課程開發與實施，關注學校整體課程體系建構與推進。
教師要通力協作，建立積極的相互依賴的關系，雙方成為“雙減”的合作者。與同課教師一道深度參與備課，發揮群體大腦智慧，集智備課。與班級任課教師一道共同制定學習規則，培養學生的內在秩序感，共同助力學生習慣養成。同時與本班課任教師合作，借助班級作業協調員，控制作業總時長，徹底減輕學生過重作業負擔。
教師要充當課堂的組織者、學習的點燃者、困惑的點撥者、生命的點化者。故教師與學生課內外相處時要學會溝通、學會表達、學會換位思考。
“雙減”要求教師放手、放權，要求學生學會自律、自控，學會自主學習、個性化學習。要讓學生潛意識跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、熏陶、培養“明生”。可見構建新型師生關系顯得多么重要！
“雙減”，減的是負擔，增加的是老師自身的專業本領。要傾聽教育外部的聲音，不要自我設限，讓思維發散，讓認知升級，構建新的思維模型，未來的學校將是一個學習綜合體，有多元化的服務平臺共同興辦教育、參與教育改革。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓機構會逐步融匯于校內課后服務市場。
作為一線教師，我們應該看到：大多數的學校既沒有課外服務的專業師資，又沒有課后服務中的專業課程，遠比不上校外培訓機構在這方面的成熟度和專業發展水平。因而，學校校內課后服務的推行勢必會與校外培訓機構共同攜手，促進教育未來的發展。
“雙減”政策，給我們老師帶來了新的挑戰，只有更新觀念，改進教法，加強家校聯系，才能更好的完成教育教學任務。
雙減的心得體會2
“應該從制度層面去保障教師的權益和促進教師與家長之間的良性溝通”，浙江大學社會學系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無疑會給原本就工作繁忙的中小學教師增加了一份沉甸甸的責任和負擔，那么，怎么保障教師的權益呢？教師又該如何盡快適應新的變化，這也是一個問題。
“雙減”要求學校、教師嚴格執行教學計劃，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度，不得利用課后服務時間講新課。嚴格執行作業管理規定，嚴禁給家長布置或變相布置作業，不得要求學生自批自改作業。嚴格執行考試管理規定，不得違規組織考試，不得按考試結果給學生調整分班、排座位、“貼標簽”。在新政策背景下，面對學生的成長需求以及家長的“教育焦慮”，一線教師們應該怎么做？新學期教育教學工作怎樣開展？我認真閱讀了一些新聞及相關文章，整理如下；
1研究學情與教材，提高備課實效減輕作業負擔，要從源頭抓起。備課是教學流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，教師應該認真研究學情與教材。
研究學情，就是要研究每節課學生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節課應把學生“引到哪里”。
減輕作業負擔，學生就可以在“自然起點”參與課堂學習與探究，教師就可以準確判斷學生“在哪里”實現因材施教。
學科核心素養是學科育人的重要目標，分析研讀教材，就是要對準學科核心素養這個靶心，確定“把學生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯系，深入挖掘教材蘊含的學科核心素養要素，才能使課堂教學實現有的放矢。
2組織深度學習，培育核心素養
“雙減”政策下的課堂教學，應聚焦學科核心素養，更加突出學生的主體參與，組織學生開展深度學習。深度學習不是深在知識難度上，而是要精心設計問題情境和探究活動，激發學生主動探究的欲望，引導學生借助已有知識和經驗，開展探究性學習。
當學生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認知經驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”，學生獲得的不僅僅是知識技能，而是能夠帶得走、用得上的學科素養。學生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發展與提升，是課后10分鐘的補習也達不到的效果。
因此，一線教師要用好課堂教學的每一分鐘，增強課堂教學的.目標意識和效益意識。課堂學習效益高了，課后的作業負擔自然就輕了。
3充分利用課堂主陣地，提高作業質量
作為生命體的兒童，天然擁有語言、思維、探究、創造等學習需求。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教。”教育的職責在于以生為本，通過創設合適的情境，師生共同參與課堂10協調好職業角色與個人生活
課后服務的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間，職業角色與個人生活的沖突將會更加突出。這對老師們的工作狀態、積極性以及職業預期都有著很大的影響。
“雙減”下，遇到困難或挑戰：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個教育系統的關注和協調——減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。
社會人群就是一個金字塔，永遠只有少數精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構建塔基。教育和學習就是一個大浪淘沙的過程。
學習不是一個狹義的概念，除了科學文化知識，還包含體育、藝術、勞動等多種技能。教育的首要任務是“立德樹人”，培養熱愛國家、獻身民族的人。作為家長和教師，最重要的是善于發現孩子的天賦和特長，引導孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬馬擠獨木橋。
“雙減政策”背景下老師如何更好地發揮作用呢？
1、“雙減”的目的不是以犧牲教育質量為代價，恰恰相反，是為了提高教學質量。我們知道，在學習效率相同的情況下，所使用的時間越多，所獲得的知識也越多、能力也越強。但過長的學習時間、過重的學習負擔又會影響學習效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學什么、怎么學、學多久，就成為教師們首先要研究和解決的問題。
2、保護和激發孩子們的學習興趣是是孩子們愿意學習的前提條件。前面談到學習的三大動力，對現在的孩子們而言，生存動力和精神動力是大多數孩子暫時還體會不到的，因此，興趣動力就成為了至關重要的因素。作為老師，學科作業的設計必須以保護和激發孩子的學習興趣為前提。
3、提高作業設計質量是保護孩子們學習興趣、保證孩子們學習效率的根本條件。大多數孩子不喜歡作業，主要有三個原因：一是不會做；二是簡單、重復、數量多；三是枯燥、乏味、無樂趣。針對第一個原因，教師要設計有梯度的個性化作業，讓不同的孩子可以選擇適合自己起點的作業。針對第二個原因，教師要設計出能體現學科核心知識和能力要求的、訓練效率高的梯度作業。針對第三個原因，教師要盡可能設計出有趣味的作業內容和作業方式，尤其要在學習方式的趣味性上下功夫。
4、加強和落實作業完成的過程性指導，及時幫助孩子們解決學習中的問題。孩子們在學習過程中遇到問題是十分常見的現象，如果不能及時解決勢必影響孩子們的學習熱情。以往孩子們遇到不會做的作業往往通過“搜題”的方式獲取答案，但得到的是結果，并未從根本上解決問題（這也是大量搜題APP被禁用的主要原因）。
因此，教師要按照作業進度計劃、利用當今發達的資訊方式，及時和孩子們進行交流和指導。可以通過小組學習的方式進行指導，充分發揮“兵教兵”的作用。
通過學習文件了解到雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔。
“雙減”政策出臺的目的是通過加強學校教育，提高學校課堂教學質量，優化作業布置，提升課后活動質量，減輕學生的課余負擔，達到提升學生的綜合素養，構建教育良好生態的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經濟負擔，讓學科教育重新回歸學校主陣地。
雙減的心得體會3
雙減政策的實施對我們一線教師的工作有了更高的要求，我們必須要領會政策的精神，提高自己實施素養教育的意識，才能用新理念來開展教學，制造新的經驗方法。在其中我認為最重要的是要以學生為主體，開展學生的.核心素養，不能簡單的以分數來衡量孩子的能力。信息技術的教學內容一直走在時代的前端，處于不斷地制造和變更中，內容不在是局限于課本上，我們通過課堂上巧妙的設計活動，給孩子們提出問題，讓孩子們自己動手解決問題，將課堂還給孩子，極大的提高孩子們的課堂參與度跟積極性，來確保教育教學目標的有效達成，相信在我們的有效教學下，孩子們的綜合能力會更上一層樓。
雙減的心得體會4
政府最近的雙減政策就像一顆深水炸彈，將波瀾壯闊的培訓行業炸出谷底。對于雙減政策對教培行業影響的解讀更是鋪天蓋地。拍手叫好，不同意，痛苦掙扎。這一切，其實無論是沸騰的民意，還是討論為什么要發這個政策，都是沒有用的。與其糾結于此，不如想想未來的影響。因為這是國策，所以決心要做。
站在國家的角度：
20xx年的人口普查，讓國家意識到問題的嚴重性，所以放開三胎。但是二胎都不敢生，何況三胎呢。為什么會這樣呢，國家一調研，奧，原來是民眾負擔也太重，不敢生，都被房子和校外培訓給壓怕了，所以房地產存在問題，所以培訓機構也存在問題。那好辦了，解決掉。先一刀切，解決掉民眾最疾苦的問題，不讓周末節假日和寒暑假補課，這樣就解放了大多數。至于造成的少數問題，再慢慢解決就是，反正不影響國家的戰略性布局。比如，一個地方100個學生，只有60個能上普高，其它去職業類院校。對國家而言，誰能去上都一樣，反正就那么些數，所以直接對培訓機構釜底抽薪沒有關系。所以這個政策發布后，國家知道會有一些小問題，必然會一步步解決這些問題。而解決方案，作者也嘗試預測如下：
1、在一刀切培訓機構之后，會讓這部分原來學校滿足不了的職責，再轉移到現有的公辦學校，比如現在開始的晚托，后面將會完善晚托的內容，引入素質類和特長類課程，滿足不同的需求；
2、治理素質類課程，取消各種考級的亂像，優化升學加分內容；
3、引入社會公益力量，引導留存下來的社會培訓青少年機構，加入到公益社區和公益課程中來，來彌補國家力量的`不足。最終實現青少年的素質教育目標；
4、改革現有的教師工資評價體系，教師資格證審核體系，師范體系，師范類老師實習體系，通過這些的改變，實現教師職責的重構，社會對教師的認知。
5、在這里，我想單獨提一點：聯合公立學校，建立公益社團，實現青少年在寒暑假可以在文化素質體育中得到更好的鍛煉，而這些實現的參與者可以讓師范大學生在正式入職前作為主體參與，即可以獲得鍛煉和實習的機會，并獲得一定的收入。當然，退休教師也可以發揮余熱。站在社會的角度：
有人拍手叫好，覺得國家終于要治理這個造成父母辛苦的罪魁禍首了；孩子擔心未來怎么辦？也有不關心后來情況的。以上觀點眾說紛紜，但總的來說有幾個問題是我們不得不面對的：
1、拍手叫好的基本都覺得靠孩子上學就好了，不需要太多麻煩。他們要向孩子匯報，但現在都好了，不用再假裝關心孩子了。畢竟這樣的父母基本不會關心讀書，他們自己也教育不了孩子。他們不知道，再優秀的孩子也需要引導，需要給予課本之外的生活體驗和認知，這對他們的成長也是非常重要的。
2、過于擔心雙減政策的家長也不需要過于擔心，等待國家政策更明確的配套措施，看看是否能依靠學校的力量實現。如果不能實現，總會有辦法的。
站在培訓機構的角度：
現在是重新洗牌的時候，無所謂冤枉不冤枉，是成功的急流勇退還是剛入行賠的血本無歸，這些都是這階段造成的一些現象，是沒有辦法的事。
未來生存下來的機構，國家也會引導和貢獻更多的社會公益力量，作為教育的有益補充，發揮積極作用。而且這些都不是小組織能參與的。
新政策的實施，愿一切安好，未來更加可期！
雙減的心得體會5
"雙減"是指全面減輕學生作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。年月24日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作830業負擔和校外培訓負擔的意見》。月日，教育部召開新聞發布會，介紹了中央減，輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔意見的明確要求，加強雙減督導雙減督20xx導被列為年教育督導工作的一號工程。那么雙減從出臺實施到現在將近半年多的時間。作為一個小學的教學副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學生進行校外補課的現象，減輕了學生的課業負擔，也減輕了許多家庭的經濟負擔。
固陽縣作為一個貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農村的家庭，所以他們參與這種校外培訓機構補課的現象很少。但是市區的孩子在校外培訓機構補英語、語文、數50學是普遍現象。小學語、數、英假設每次課兩個小時元計算的話，那么三門功課呢?150就是元。
600每周上一次課一個月下來將近是元。如果上兩次課的話，一個月下來將近是1200I I元。這還不包括藝術類的校外培訓,如果加上藝術類的培訓,那么這個孩子的15002500校外培訓機構的費用每月至少得到達元到元。一個普通家庭，一個人的工2/3資的就沒有了。對于富裕的家庭來說，校外的培訓機構沒有了，但是他們可以請一在同等學業成績、同樣努力的情況下，他們的學習成績的差距會越來越大，這也造成了教育的不公平現象。
40二是雙減減輕了學生的作業負擔，倒逼教師提高課堂教學效率，向分鐘的課堂要質量。
我們對學生的作業在時間和設計上，從市到縣級都進行過屢次的作業設計指南的培訓。在時間把控上，一二年級不留書面作業，三到六年級書面作業控制在一小時之內。40而學校要問我們的老師要成績，學生作業量又少，這個成績怎么來？只能是向分鐘要質量，要保證在提高學生的'課堂學習效率，在做少量的題基礎上，學生能夠掌握所學知識，到達舉一反三的目的。教師們努力鉆研教材，了解學情，充分備好課，加強教研，提升自己課堂的教學效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學生的在校時間，弱化了家庭教育的職責。
雙減提出了我們要做好學生的課前、課后服務。有些家庭困難的學生隨家長上班時間七點二十就可以到校，到校的學生需要我們老師的管理，八點二十上班的老師提前一小時就上班了。下班后又進行一小時的課后服務。老師的工作時間無形中增加了兩個小時。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因為課前、課后服務，往往這些他們就做不到了。學生七點二十到學校，一直到下午的五點半離開學校，學生在校的時間又比原來增加了兩個小時。教育觀念弱的家長，尤其是農村的家長，在雙減政策之后，他們對孩子的教育關注就更少了。因為他們覺得孩子學習是學校的事，跟他們關系不大。而我認為，一個孩子的成長離不開學校教育、家庭教育、社會教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認為學生的教育、學生的成長主要依靠學校，好像家長看看學生的作業，檢查一下學生作業也是在加重學生的負擔。所以我們還是應該呼吁和發揮家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推給老師。
雙減的心得體會6
“雙減”政策是“小切口”撬動“大改革”。作為一線教師，對學生作業問題和校外培訓問題感觸頗深，過重的課業負擔壓在孩子身上，孩子們越來越累。“雙減”政策的出臺，就是對教育亂象之癥，下的減學生負擔之藥，這對我們學校教育提出了更高、更嚴的.要求。
一是要更新教育理念，抓好課堂主陣地，上好每一節常態課，保證學生在校能“吃飽”“吃好”。日教研、周教研、主題研修"周四研修課、等活動，有助于提高課堂教學效率。
二是要明確課后服務的責任，切實解決學生學習中的問題。學生學習中存在的問題，老師集中處理，教學效率明顯提高，學生回家無作業一身輕。
三是要完善作業管理，深化評價改革。我們嚴格控制了作業總量，提升了作業的質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科性作業，學生通過閱讀、做家務、加強體育鍛煉等提高學生的綜合素養。
當然，“雙減”政策的實施，也給教師帶來很大的負擔。在校時間常常超過11個小時，長此下去，教師的身體和心理都吃不消。
我和我的同事們會不斷調整自己，服從大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
雙減的心得體會7
20xx年xx月xx日，看到中央辦公廳發布的關于“雙減”的文件，讓我長久以來焦慮心有了些許平靜。但是隨之而來的是擔憂，擔憂會不會又是一張“空頭支票”，會不會像網上說的那樣“上有政策，下有對策”，但是經過孩子這一學期的學習經歷才知道，我的擔憂是多余的。
首先值得高興的是孩子能夠趕上國家“雙減”政策的潮流，讓我切實的能夠感受到國家對下一代的關懷。孩子才是祖國的未來，學習是每個人一生的事業，不僅僅是靠一時的成績來評判一個學生的好壞，更何況是在小學這個應該注重培養學習興趣的階段。另外一件值得高興的事，借著國家“雙減”政策的東風，再乘上建國小學不折不扣落實政策的大浪，有蘇老師、黃老師為晨曦中隊掌舵，感覺孩子們就是如虎添翼，不管將來行路有多難，相信他們總會有“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的時候。
相信每一個孩子都有一顆愛學習的心，不然他們怎么能夠自己學會走路，自己學會說話，自己學會拿東西呢？我一直認為小學應該是培養學習興趣的階段，初中探索正確的學習方法，高中才是拼努力的時候。在有些人面對“雙減”的焦慮時，我卻是高興的，更希望看到的是孩子能夠健康地成長、快樂地學習。教育的核心任務應該是激發學習的意愿和能力，它創造的不是被動而是自主學習。所以如何去呵護孩子這一顆愛學習的心，激發他們的學習能力才是我們考慮的重點。而學習也不應該是痛苦的，只有這樣，無論是現在的孩子，還是將來的成年人，才會在學習的路上越走越遠。
雖然我的兩個孩子有時候不太喜歡寫作業，但對于學習來說寫作業肯定是有必要的'，學習的過程中作業也是必不可少的。而作業的形式有很多種，用什么樣的作業可以促進孩子主動學習，對學習的興趣能夠保持下去是關鍵。女兒的兩位老師總是用一些正面管教的方法促進孩子完成作業，也給我這個不太明白的家長出點子，感謝兩位老師。我的兩個孩子能夠在建國小學老師們的呵護下健康成長，我認為他們是幸運的。
對于這一次“學科大闖關，樂考嘉年華”的特別考試活動，可以看出老師們花了很多心思，部分孩子在考試前也有些許緊張。而活動最突出效果的就是推動孩子們主動準備自己的考試內容，復習課本上的知識。這種方式雖然脫離了傳統的“寫”試卷模式，但是讓孩子們把學到的知識經過消化、加工后，再用自己的語言進行輸出的過程，就變成了更高級的體驗式和行動式學習，過程中也充滿了“向外輸出”的練習機會。充分激發了孩子的主動學習意愿，而且是創造性的。既可以檢測出孩子一學期的學習效果，又真正起到了激發孩子學習熱情，調動學習興趣的目的，可謂是一舉兩得。而且有一部分內容可以由孩子自由選擇，更能夠凸顯每個孩子的特長，經過這樣不斷的強化練習，讓孩子體會到的是主動學習的樂趣，充分地調動了孩子的主觀能動性，真正的做到了快樂學習，學習快樂，達到了“雙減”應有的效果。希望這項活動能夠繼續保持下去。
雙減的心得體會8
對于廣大家長來說，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出臺。
國家這么大的手筆，別說違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閑在家。
就我來說，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪里學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。
這個周我一直在尋找科學提升孩子學習水平的方法：買書、找網上的文章……現在不用我說，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；再比如孩子的課余時間明顯增多，自覺性和自學水平的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。
事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在于“學習水平”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習水平”。與知識量的增加相比水平的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的`，但它的影響確實長期的。
“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑；還是即時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學準確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要說取消校外補習以后有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在當前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。
此刻，我認為我們家長要做的，必須是“協助孩子提升學習水平”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。
雙減的心得體會9
為了進一步提高班主任業務素質，強化“雙減”背景下的班級管理，提高班主任的管理藝術水平，增強班級工作經驗交流，互相學習，共同提高，XX月25日下午，五家渠第一中學德育處組織召開“雙減”背景下班主任管理優秀案例德育論壇活動。參加德育論壇活動的人員有五家渠第一中學副校長閻衛健、副校長連武、德育處副主任朱雀、德育處副主任韓曉雨、各年級組長及班主任。本次論壇活動由德育處副主任朱雀主持，她提出本次論壇的目的是圍繞“雙減”背景下的班級管理，交流班級管理的經驗，解決存在的困惑，提高德育工作實效。在前期的優秀案例征集及評選過程中，共征集了14篇優秀案例，推選出四位班主任進行分享。
初一（7）班班主任李生斌老師分享的案例主題是《躬身潛行敢做拓荒牛——“雙減”背景下的班級管理試探》。李老師從三個方面分享了他在“雙減”背景下的班級管理經驗與措施：第一、家長方面，要培養學生課后自主學習的能力和家長監督管理的責任心；
第二、班主任要做到精細化管理，提高課堂質量；第三、任課教師要因材施教，一個也不放過。最后李老師提出只有嚴明責任，狠抓落實，才能在“雙減”政策大背景下通過多種方式挖掘出學生的內在潛能，才能不斷提高學生的自我管理能力。初二（6）班班主任劉靜茹老師分享的案例主題是《“雙減”背景下的“雙加”——新形勢下管理、溝通方案初探》。劉老師從兩個方面分享了她在“雙減”背景下的班級管理經驗與措施：第一、加強藝術管理，提升學生的自主能力；第二、加強有效溝通，抓住教育的`同盟軍。劉老師提到雙減不減責任、雙減不減質量、雙減不減成長。班主任做好“雙減”之后的“雙加”顯得尤為重要，對內抓好對學生的管理，對外加強與教育同盟者的溝通，會助力我們在“雙減”路上走得又快又穩。
初二（4）班班主任趙娜老師分享的案例主題是《“潤物無聲”架起“雙減”之橋》。趙老師從兩個方面分享了他在“雙減”背景下的班級管理經驗與措施：第一、宣傳引導“雙減”政策。學生要端正思想，把握“雙減”這個契機，學好文化課的同時，發展興趣愛好，全面發展；
第二、橋梁紐帶來助陣。班主任也是一座橋，一根紐帶，既要協調任課老師與學生的關系，又要均衡每日書面作業總量，控制好作業時長，提醒任課教師書面作業要做到“少而精”，興趣作業要做到“精而有趣”。
初一（11）班班主任王有鵬老師分享的案例主題是《傾心澆灌，聆聽花開的聲音——“雙減”背景下的班級管理案例》。王老師從四方面分享了他在“雙減”背景下的班級管理經驗與措施：第一、“雙減”并沒有減掉責任；第二、愛是育人的主旋律；第三、抓住教育同盟軍；第四、“雙減”后要做加法。孩子的表現是無法估計和預設的，尤其在“雙減”背景下，只要我們傾心關注，就會發現每個學生都是百花園中的一朵鮮花，每個學生都是多姿多彩的。
兵團李曉蓓名班主任工作室主持人李曉蓓老師分享交流感悟。“雙減”政策是維護教育公平的方針，對于家長，班主任是引領者、警醒者、建議的提出者，引導家長關注學生的學習轉向學生的素質發展；對于學生要求：作業可以錯，但一定要認真，不是最優秀的，但一定是最認真的。要因材施教，對于學生有能力做的事，要放手去做，要放大學生的優點，對于原則性缺點，決不姑息。
連武副校長對論壇中案例分享進行點評，提出“雙減”是一種機遇，改革就是變革，變革期就是成長期。對于班主任而言，要能吃苦，爭創新，抓住減負契機，尋求新的班級管理方法，以提高班主任業務素質。
閻衛健副校長對本次論壇活動進行總結，他強調“雙減”工作的落腳點是要“減負提質”，在減輕課業負擔的前提下，提升課堂教學的質量。在“雙減”背景下要群策群力，共同交流分享班級管理經驗和方法，提高我校班主任的管理藝術水平。班主任工作是學校日常工作的一個重要方面，班主任論壇是班主任專業成長的平臺。新時代，新德育，新背景，新方法，我們期待，通過“雙減”背景下班主任管理優秀案例論壇活動來共享成功的經驗，提高理論水平，共同探討解決實踐中遇到問題的方法；我們展望，通過論壇開創新的工作方法與策略，提升實踐水平，共同追尋呵護花朵的教育藝術。
雙減的心得體會10
從7月24日國家印發“雙減”政策到現在，不論是家長、學校還是校外培訓機構無不在探討“雙減”。作為小學英語教育工作者，我也一直在探索和思考如何在英語學科落實好“雙減”政策。
首先，我認為是守好課堂主陣地，抓好課堂40分鐘。“減負”不能“減質”，不能降低教育教學質量。相反，我們通過“減負”要讓學生有更多的時間和空間來發展和提高自己，尤其要提高自己的學習效率。這就要求教師要提高自身素質，改進教學方法，提高教學效率。所以教師上好每一節課是“減負提質增效”的關鍵。
其次，作業的布置更應該體現精、簡、巧的特點。我們可以從語音、詞匯、詞法、句法、語篇等方面著手設計。
語音作業的目標是鞏固讀音規則，認識并正確朗讀國際音標，按正確的語調和節奏朗讀。作業的類型可以包括聽錄音模仿、朗讀、背誦、辨音、表演等。低年級聽讀模仿為主，高年級增加辨音、語段朗讀、語調標注、配音等。
詞匯作業的目標是鞏固掌握核心詞匯的讀音、拼寫、詞性、詞義；識別、背記名詞和動詞等的詞形變化。作業的類型可以包括抄寫單詞、看圖寫詞、選擇單詞的適當形式完成句子、閱讀語段寫出合適的單詞等。在設計單詞作業時，需要語境創新，在理解的基礎上選用合適的方法進行記憶鞏固。
詞法作業的目標是理清詞法規律、判斷詞義、感知用法、感受時態，以此提高表達過程中遣詞造句的準確性。作業的類型可以包括選詞填空、任意填空、完形填空、改變句型等。在設計詞法作業時，教師要注意充分依托句子情境，將作業置于語境中。
句法作業的是鞏固、識別句子成分，理解句子的基本類型，用正確的.句子種類進行表達與交際。作業的類型可以包括選擇填空、按要求改寫句子、連詞成句、問答配對等。設計句法作業時，可以通過聽力、閱讀、口語、寫作等形式,加強語言學習的實踐體驗。也可以將詞法和句法結合起來進行練習。
語篇作業的目標是通過參與課后聽和讀的活動，獲取信息，增加語言積累，培養閱讀能力；參加說和寫的活動，運用語言知識進行有序表達、闡明觀點。作業的類型可以包括朗讀語篇、表達對話、閱讀理解（閱讀判斷，選擇，回答問題等）、寫話（仿寫，續寫、創編等），激發學生興趣，學以致用。
減負不減質！讓我們行動起來吧，以課堂為切入點，站在減負增效的制高點上，抓住課堂這一實施素質教育的主陣地；以優化作業設計為實施方向，把減負增效真正落到實處。但愿英語教學插上減負增效的雙翼，開拓出無限美好的新天地。
雙減的心得體會11
中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》精神，全面部署開展“雙減”工作。這一舉措不僅對教育行業是一場“風暴”，更是對老師、家長、學生的一場“考驗”。為了更好更快地適應新形勢下賦予教育工作者更高的要求，所以我們要從自身做好本職工作。
“雙減”減的是學生過重的課業負擔、校外培訓負擔、家庭教育支出和家長精力負擔，減的是違背教育規律的做法，而不是降低我們的教育標準。學校通過落實作業管理、做優課后服務、持續培優提質、嚴格考試管理、加強校外培訓機構監管“五張清單”，整體提升學校教育教學質量，規范校外培訓機構辦學行為，讓學生學習更好回歸校園，讓教育回歸育人本質。
作為一名體育老師，雙減政策下我的課堂教學改變主要有一、基于研究學情與教材，從而提高備課實效。要想減輕作業負擔，從源頭抓起一定要去研究學情，要研究每節課做到“從學生中來到學生去”，怎樣使學生身體更健康呢？從學情分析體育運動更多關注的是學生的興趣，讓學生喜歡運動，從而達到鍛煉身體的作用，多研究教材，做好課前準備，每節課應怎樣把學生的興趣吸引，課外多做一些小游戲，調動積極性，讓學生高效完成本節課任務。
二、減輕作業負擔，實現因材施教。根據每個學生性格愛好，制定他們喜歡的運動方案，培育學生的核心素養。“雙減”政策下的課堂教學，應聚焦學科核心素養，突出學生的主體參與，課堂上讓孩子多動起來，去思考問題。充分利用課堂主陣地，提高作業質量。體育運動更多的是讓學生動起來，鍛煉身體，增強學生體質健康。課堂上留白，精心安排練習反饋的環節，比如課課練，讓學生全身肢體進行協調。“學生的參與度”包括學生平時養成的學習態度、學習習慣、規范與方法、學習的專注度，還有學習的.積極主動性。好課堂，學生認知主體性凸現，課堂中洋溢著師生雙主體互動共生、教學相長、和諧溫馨的氛圍。
三、對學生進行多元評價。老師需要為學生制定科學的評價方案，用多角度客觀判斷不同類型學生的成長，讓孩子們“看見自己”，努力做最好的自己，每節課課后都會總結這節課表現好的學生，進行加分或者小貼紙獎勵，調動學生上課積極性，多表揚學生。
作業總量得到有效控制。小學一、二年級不布置家庭書面作業，三到六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘，初中書面作業平均完成時間不超過90分鐘。從注重書面作業設計到嘗試將體驗、感受、社會實踐等融入作業設計中，豐富作業形態。體育學科作業是在學校課堂和家里同時鍛煉，每天確保小學生每天運動量達到1個小時。家長和孩子互相監督一起去跳繩，做開合跳，網上的燃脂訓練運動，父母可以跟孩子做個小榜樣，進行比賽。每天堅持10分鐘運動，這樣就提升課后作業的“質”，達到了運動效果。
“雙減”是要給學生留下一定的自我空間，讓他們有更多的個體發展的選擇與嘗試，變得更優秀。
雙減的心得體會12
“雙減”政策實行，孩子在家的時間充裕了，怎么安排？“雙減”政策后，怎樣讓自己的孩子脫穎而出？“雙減”政策后，對家長有什么影響？充分思考之后，我竟心生歡喜，其實，這樣的政策讓家長的角色回歸，家長更像家長了。但同時，也需要家長做一些調整。
一、要有更多的時間來陪伴孩子
雖說現在有課后延遲服務，但是下班后就要全心全意照顧好孩子了。不像以前有課外班的時候，孩子下課就七八點鐘了，有些家長把孩子送進課外班繼續忙工作了，或者去見見好友，逛逛商場。現在不僅沒有課外班了，家庭作業負擔也減輕了，回家后孩子基本沒有家庭作業了，空余時間變多了。這段時間怎樣學習？做些什么呢？尤其是小學生自律性還不是很強，還不能對自己的生活有一個很好的規劃，更需要家長的指導和幫助了。這就要求家長安排好自己的工作和社交，留出充足的時間陪伴孩子成長。
二、學點教育理論
培養孩子和諧全面發展，不只是關注學習成績，需要家長不斷地學習，更新自己的教育觀念。和孩子在一起最重要的是學會如何溝通，形成民主平等的家庭氛圍，讓孩子既聽從家長的教導又有自己的主見。建議家長多讀一些教育書籍，像《非暴力溝通》《正面管教》等等，不斷提高自己的科學育兒能力。家長要從日常生活中給孩子樹立正面的榜樣，建立良好的親子關系，和孩子一起成長。
三、建設學習型的家庭
家庭是孩子成長最重要的場所，家長也是孩子的老師。家長的生活習慣，待人接物的處事方式都將影響著孩子的成長底色。家長要重視學習型家庭建設，陪孩子一起解鎖生活新技能，陪孩子一起閱讀，引導孩子參加到家庭建設中來，讓孩子感覺到整個家庭積極向上、團結協作的力量。家長要善于學習，不斷學習，言傳身教，讓學習能力在生活中落地生根。
四、跟老師聯系更加緊密
以往，家長通過看孩子的試卷和輔導作業，可以了解到更多孩子的學習情況反饋，“雙減”政策之后，孩子的作業都是在學校完成的，家長了解孩子學習上問題的機會減少了。哪部分的知識點暫時還沒有掌握？還需要提高哪方面的能力？只有跟老師密切聯系，了解孩子在學校的學習情況，和老師一起制定幫扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重點指導。
中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，對切實提升學校育人水平，持續規范校外培訓（包括線上培訓和線下培訓），有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔作出了規定。
現今，孩子的課業壓力是非常大的，絕大部分的孩子寫作業都要寫到晚上九，十點甚至更晚。這是孩子面臨作業時的大問題。
在“雙減”政策下，要想解放孩子，最關鍵是要解決的作業設計問題。因此溫州市小學數學公益講堂開展了一場關于“雙減”政策下的有效作業的設計的講座。觀看后受益匪淺，具體的心得有以下幾點：
一、要設計好作業的時間。
學生做作業時間不是越長越好。從研究上來說，完成作業時間在一定的范圍之內，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以后，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環，我們教師在設計作業時一定要把握好學生完成作業的'時間。
二、作業布置要遵循因人而異，要盡可能地做到作業分層。
作業的分層包含了作業量的分層，作業難度的分層（AB層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業。讓學生“自主選擇”作業，以此來調動學生的積極性。以及課后作業的布置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據不同年段學生設計不同的作業類型。
三、采取激勵制度的方法。
使各個層次的學生做好作業，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇于挑戰。采取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰更高難度的分層作業，讓孩子在這個挑戰過程中取得成就感，能夠變得更加自信。
四、設計“生動活潑”的作業，讓學生做學習的成功者。
設計作業不僅僅是只設計單一的書面書寫作業，還可以設計一些有趣的的作業。比如具有游戲性的作業（24點）；制作性的作業，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調查性的作業（統計表，統計圖）；生活性的作業（人民幣，測量）；創造性的作業。
五、陳特教在作業設計方面提供了6條思路及建議：
1、布置“一題”研究作業，培養學生探究能力。
2、布置“多解題”作業，培養學生發散性思維能力。
3、布置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養學生主動建構能力一題多變，一題多問。
4、布置“變式練習”克服學生思維定式，培養學生思辨能力。
5、布置“操作體驗類”的作業。
6、布置“主題研學”作業，培養學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發的建議值得我們學習，我們要腳踏實扎扎實實，從生活中尋找數學，數學無處不在。
總的來說，教師在設計作業時要全面地思考作業的相關要素，需要從作業目標、作業時間，作業難度、學生水平差異等全方位進行作業設計，以此來實現作業設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業、有趣作業、個體差異作業的設計，探索因材施教下的作業設計；教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。
雙減的心得體會13
“雙減”是本年度的熱門詞，也是高頻詞。“雙減”究竟要怎么減？如何優化作業設計？讓課堂真正地減負提質，是我們需要研究的重要課題。我想從以下幾個方面來談談對優化作業設計的探索。
一、轉變教育觀念。“雙減”背景下，作為一線老師，一定要轉變自己的觀念，不能用傳統的眼光
來看等新鮮事物。不能用傳統的教學方法來適應
現在的課堂。要從原來的“老師怎么教轉變成“學生怎么學”，在課堂上，要知道把學生放在何處，學生是學習的主體，要充分發揮學生的主觀能動性，讓學生的思維活躍起來。
“雙減”的目的就是要解脫學生的'校外培訓負擔和校內課業負擔，讓孩子有更多自我選擇的時間，讓他們根據自己的興趣愛好去選擇發展自己
的特長，更好地踐行教育是培養什么樣的人，怎樣培養人，為誰培養人這一目標。
二、作業與教學要密切聯系。老師在備課時要把課后作業納入備課環節，老師在備課時布置作業這一欄要把作業寫清楚，在教學過程中要體現你對這些作業指導的方法。老師在布置作業時要根據教學內容有針對性地布置，不能超前布置作業，對作業中知識點的答案要準確。
三、作業與課程內容相結合。作業應該跟課程內容一致，可以是長周期作業，也可以是短周期作業，有些容易的作業也不能用時太長。作業要體現發揮學生的創造性。
四、作業與學牛實際相結合。學生的實際情況是千差萬別的，要考慮到學生的個體差異。作業要分層布置。
五、單科作業與整體統籌管理相結合。各科作業量要互相協調，總體要保持在一個科學合理的框架內，如語文作業多的，數學就適當少一點，數學作業多了，英語作業就少一點，班科任要互相協調，班主任在這個過程中要起到引領的作用。這樣作業量控制了，避免了許多低效的作業。
六、作業與育人目標相結合。從深層次講，作業是一個育人的過程，優秀的老師是很看重作業的，作業是學生和老師進行溝通、對話以及老師
影響著學生的發展和進步，所以過程性評價比終結性考試評價更重要。
雙減的心得體會14
開學季，上好“雙減”第課卸下過重負擔、逃離題海戰術，讓孩們“返璞歸真”，這才是童年該有的樣。
暑假即將結束，很多同學真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”校外培訓做“減法，業余時間做“加法”，孩們有更多時間去追尋童年的“詩和遠”。今年秋季學期是中學全落實“雙減”相關部署要求的.第個學期，“雙減”禮包為孩們送上開學“見禮”，家長們也更加期待全新的打開模式。開學季，如何讓“雙減”在校園與暑期有機銜接，持續推動減負政策在校園落地，孩關，家長注重，全社會關切。教育部門、學校應把“雙減”政策貫穿到新學期的教育任務當中，精準備好“雙減第課。把各項“硬舉措”落地落實，先要深刻把握“雙減”重點，對標對表，把舉措與實踐有機銜接起來，嚴格把控好書作業量，探索推出延時托管服務等，讓“雙減政策與教育改同頻共振，打開更多新場景，為孩們快樂學習、健康成長創造更加良好的條件。“雙減”落地，關鍵看動，更要看度。各地要細化措施，從嚴監管，讓好政策見到好效果。當前，很多地積極采取動，紛紛推出“課后服務細則，讓“雙減進校園擁有更具體、更有針對性的政策“具箱”。
如，江蘇推出暑期托管“服務套餐，規范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度，協助雙職核家庭解決“三點半難題”；西安推出“三個課堂”，通過名校幫帶、好課推優、名師領航等質量提升系列動，突出課堂教學主陣地，向課堂要質量，在“提質增效”上下功夫；上海嚴禁組織中學參加聯考、考，著破除“唯分數“論排名等功利性教育為。開學季，是推動“雙減從件到實施的重要節點。減輕作業壓，卸下過重學業負擔，重點要提升課堂質量，讓校園和課堂真正成為教學的“主陣地”。各地應在課程優化、教學改、師資配置等下功夫，好有限的校園時間，充分調動教師積極性、創造性，提升課堂“含量”，讓孩們在校內享受優質教育，促動學健康成長，形成家校減負合。“雙減”政策從推出到現在，僅有個多時間，當前尚處于探索實踐階段。教育系統、各地應把“雙減”作為教育改的重要抓來推動，種好“試驗”，即時總結經驗,推有效做法。
根據安排，“雙減”政策在北京、上海、沈陽、州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點，其他省份少選擇1個地市展開試點。試點城市應主動改、膽試，為全國更范圍推提供更多的經驗參考。試點城市當好“頭雁，引領“群雁齊飛，讓朗朗書聲充盈校園，讓課堂真正成為教育的“樂園。推動“雙減落地見效，要預防“切，要充分使好“名單”制度，堅持好校外培訓公益屬性，科學好優質校外培訓資源，在特長挖掘、素質教育補充上留有空間，讓孩們快樂成長有更多的選擇由。“雙減”，關鍵是減負擔，重點是升質量。我們希望看到學負擔“減”的同時,更希望看到教育成效的“增”。新學期新象，讓我們合為孩創造更加良好的教育環境。
雙減的心得體會15
雙減"指要全面壓減作業總量和時長，減輕學生過重作業負擔。其中，要求分類明確作業總量。我從事教學工作幾年來，對學生課業問題和校外培訓問題深有體會，隨著全社會對教育的重視，家長對"知識改變命運"的重視，學校對升學率的重視，種種重擔都壓在了孩子的身上，作業越來越多，學校周邊被各種"托管班"、“培訓班"包圍，家長們不得不掏出高額的"補課費”，孩子們在放學后、節假日不情愿地走進這些培訓班，我們的孩子越來越累。
近日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，作為一名教師，我認為這個意見的出臺非常及時必要，對于切實減輕學生過重課業負擔，提高教師課堂教學效率，避免校外辦學機構"喧賓奪主"、還學生快樂健康的童年，減少學生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實"雙減"政策，做好課后服務等"五項管理”，切實提高課堂教學質量。
義務教育是國民教育的重中之重。減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔是黨中史、國務院全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務的重大決策部署，充分體現了黨和國家一直以來對教育和對少年兒童健康成長的關心關注，是以人民為中心發展教育的集中體現。
“雙減"政策的出臺，讓作為教師的我看到了國家對教育改革的決心和力度。政策的出臺，將減輕家長的負擔，"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學校教育教學質量，希望加大力度將政策落實，切實取得實效。
今后，我們要堅持全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人的根本任務，服從國家大局，努力為培養德智體美勞全面發展的'社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，主要指導思想是提高學校教育教學質量，強化學校教育主陣地作用，深化校外培訓機構治理，構建良好的教育生態。作為一名在職教師，我認為"雙減"政策堅持學生為本，遵循教育規律，著眼學生身心健康成長，保障學生休息權利，讓學生的學習回歸學校，整體提升學校教育教學質量，減輕家長負擔，緩解家長焦慮情緒，回應社會關切，促進學生全面發展、健康成長，是利好政策。“雙減"政策促進學生全面發展，這就要求學校的教學服務水平進一步提升。科學利用課余時間，開展體育、閱讀、文學、藝術等教育，滿足學生多樣化需求，制定課后服務實施方案，提升學校課后服務質量，增強課后服務的吸引力。作為一名普通教師，就要堅決貫徹黨中史決策部署，按照自治區黨委工作要求，時時刻刻把學生身心健康發展放在心上，承擔起立德樹人、鑄魂育人的使命任務。需要做到以下幾點：
一是抓好課堂主陣地，教師上好每—節常態課。做到每節課準備充分、知識儲備豐富、能力訓練到位，打造充滿"掌聲、笑聲、辯論聲"的生命高效課堂，向課堂40分鐘要效率，保證學生"吃飽""吃好"。
二是加強課后服務，滿足學生個性化需求。學校發揮本校教師自身優勢，豐富課后服務供給，開展豐富多彩的德育、體育、美育、勞動教育和科學實踐，豐富學生的校園生活，幫助家長解決放學后接送學生的實際困難。
三是完善作業管理，深化評價改革。形成并完善學校作業系統，減少作業總量，提升作業質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科作業，看似一個點切入，實則是需要課前課中課后、學校家庭社會，全鏈條、全過程、全員的系統工程，根本是落實立德樹人根本任務，實心實意辦好人民滿意的教育，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
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