“雙減”心得體會
某些事情讓我們心里有了一些心得后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣我們就可以提高對思維的訓練。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編為大家整理的“雙減”心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
“雙減”心得體會1
“雙減”政策是“小切口”撬動“大改革”。作為一線教師，對學生作業問題和校外培訓問題感觸頗深，過重的課業負擔壓在孩子身上，孩子們越來越累�！半p減”政策的出臺，就是對教育亂象之癥，下的減學生負擔之藥，這對我們學校教育提出了更高、更嚴的要求。
一是要更新教育理念，抓好課堂主陣地，上好每一節常態課，保證學生在校能“吃飽”“吃好”。日教研、周教研、主題研修"周四研修課、等活動，有助于提高課堂教學效率。
二是要明確課后服務的責任，切實解決學生學習中的問題。學生學習中存在的問題，老師集中處理，教學效率明顯提高，學生回家無作業一身輕。
三是要完善作業管理，深化評價改革。我們嚴格控制了作業總量，提升了作業的質量。同時，探索探究性、實踐性、綜合性、跨學科性作業，學生通過閱讀、做家務、加強體育鍛煉等提高學生的綜合素養。
當然，“雙減”政策的實施，也給教師帶來很大的負擔。在校時間常常超過11個小時，長此下去，教師的`身體和心理都吃不消。
我和我的同事們會不斷調整自己，服從大局，努力為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
“雙減”心得體會2
“老師，這節課真有意思，我喜歡這樣的課堂�！边@是滬灌三十二小五年級一班劉依軒同學下課后與老師的對話,這樣有趣的課堂還要從“雙減”政策落地后開始說起。
窗外陽光明媚，踩著悅耳的上課鈴聲，我忐忑的站在五年級一班講臺上，這節課我們要上一節五上語文第六單元字詞整合課，對于五年級的學生來說，他們已經具有了自主學習字詞的能力，但是要將整單元字詞結合在一起提高字詞學習的`效率，我的內心還是無比的緊張。
上課伊始，我要求學生用幾個熟悉的漢字部件寫新字,同學們齊刷刷的舉起了小手，課堂氣氛一下被調動了起來,在“過目不忘”環節，當學生們一個個睜大雙眼快速記憶時，我似乎看到了教育本該有的樣子，就是學生對學習的熱情。
在“異想天開”中，學生們結合圖片和詞語充分發揮自己的想象，各個句子說得好、說得妙，最可喜得的是平時那些不太敢舉手回答的孩子們也能大膽的在這個環節舉手發表自己的看法，這些孩子無疑在展示自己的同時也給了我很大的信心。最后一個環節“故事大王”，學生們用幾個毫不相干的詞語編故事、講故事，這本是我認為最難得一個環節,學生卻表現得很出色，他們能在編、講的基礎上把故事演出來，給我們的課堂來了一個完美收官。課后還有不少學生圍著我要講故事，于是也就有了開篇的那一幕。
雖然孩子們才接觸單元整合學習，雖然這節課也有令我不滿意的地方，但從學生臉上那高興自信的笑容就已經告訴我，這是適合我們的課堂。
總之，“雙減”的關鍵在于解決好學校的課堂教學問題。課堂教學優質，學生才會卓越。讓課堂回歸本真，讓學生做樂于學習的主人，讓每一個生命在課堂中發光，滬滿三十二小的老師們一直奮斗的路上。
“雙減”心得體會3
基層教師雖然在教育系統處在“神經末梢”，卻關乎教育大局，關乎“雙減”工作落實效果。“雙減”工作看似只是在減輕學生的課業負擔，其實是對教育提出了更高要求。為此，基層教師必須從思想觀念和行為上有所改變。
首先，在思想上教師必須樹立內涵發展的觀念，通過教育科學和教學智慧提高教學質量。按照“雙減”工作的要求，減負必須同時提質。沒有了“加時”“補課”的“法寶”，“題海”式的作業也不再可能了，幾乎所有無限制占用學生時間和精力的做法都行不通了，還能如何提升教學質量？與經濟發展一樣，僅靠資源投入的粗放型發展模式總會走到盡頭，面臨資源枯竭、環境無法承受的困境，最終都要轉向集約型發展，即要不斷挖掘在現有投入、現有資源基礎上最大化的發展可能�！半p減”政策讓這個階段提前來臨了，從此以后教師必須把目光投向自己的教學，不斷發現自己教學中可以改進的地方……集約型發展模式的根本保障是科學技術的進步，集約型的教學提質也需要依靠教育學以及其他相關學科的成果，這是教師提高教學質量的根本源泉，再有，其他教師的智慧也可以啟迪我們�？傊半p減”之后，教師必須走內涵發展的道路：通過不斷完善自己、改進自己的教學來提升教學質量。
其次，還要意識到“雙減”的本質不是減，而是給孩子更大的發展空間。要“減”的是學校、教師、家長、校外培訓機構強加給孩子的不必要、重復的學業負擔，減下這些負擔是為了孩子更好發展：“雙減”文件還提出要“提升學校課后服務水平，滿足學生多樣化需求”；學生課余時間還要“從事力所能及的'家務勞動，開展適宜的體育鍛煉，開展閱讀和文藝活動……”也就是說，“雙減”之后要給孩子更多自主發展的空間。
但在愈演愈烈的學業競爭壓力下，很多孩子已經失去了自主權，不知道自己究竟喜歡什么的孩子大有人在，更多孩子說不出自己的發展方向。鼓勵個性發展是教師尤其是班主任老師的責任，個人體會，最重要的就是在評價上，要通過日常評價讓孩子重新找到自我，并鼓勵他們勇敢地朝一個更好的自我走去。這就要求我們徹底告別“唯分數”“唯升學”的評價方式，多角度評價學生，包括正式的、系統化的評價和日常教學、生活中的口頭評價，一定要堅持發現每個孩子身上的閃光點，讓孩子得以個性化成長。再有就是重成長輕成功、重過程輕結果式的評價，用發展的眼光看待學生，樹立成長比成功更重要的理念。善于發現孩子身上的點滴積極變化，及時給予孩子正面鼓勵。注重過程化評價，結果當然也要看到，但當結果不好時，教師的評價也一定要回溯孩子的努力過程，這種評價正是鼓勵他們做“更好自我”的最好方式。
“雙減”心得體會4
在我們班家長的心目中，家長是至高無上的，家庭教育對孩子的發展有著至關重要的作用。而幼兒園教育需要家庭教育的配合，幼兒園教育就需要家長的.參與和幫助。因此，我班將家長學校授課形式作為家長學校的重點工作，從培養幼兒的各方面素質出發，更好地教育幼兒。
一、指導思想。
家庭是幼兒園重要的合作伙伴，家長的文化素質、教養水平和保育都會直接影響到孩子的健康成長。因此，本學期，將把家長學校作為家長學校的一項重要工作進行抓好，努力提高家長的家庭教育意識，使家庭教育和幼兒園教育協調一致。
二、工作目標
1、使家長了解幼兒園教育規律、幼兒園教育目標，增強家園溝通與協作的能力。
2、使家長進一步了解幼兒園課程改革新動向，繼續關心了解每個年齡段幼兒在各個領域的發展水平及需要，并且為家長提供適宜的教育策略信息，幫助家長排憂解難，使家園關系更為和諧融洽。
3、讓家長了解家庭教育的意義、作用，增強家庭教育的使命感和責任意識，形成家庭教育與學校教育相滲透的教育合力。
三、家長學校的開課時間。
xx年xx月xx日上午8:30—xx年xx月xx日上午8:30—8:30上午8：30—9：30
下午2：30—30
上午10：40—11:00
下午2：30—5：30
上午11：00—13：30
下午14:30—18：30
上午8：30—18：00
午19：00—21：00
上午18：30—40
下午22：00—23：00
下午3：00—400
上午4：30—5：30
上午5：30—6：30
家長學校采用集中學習與分散自學相結合。家長學校的形式，使家長能比較全面地了解幼兒園的計劃與要求，并且在家長會上可以進行適當的鼓勵。
四、家長學校授課內容。
根據家長的需要，針對家長存在的疑難問題，以小組為單位進行家長授課。
組織家長討論“在幼兒園應遵守哪些行為規范”，并在家長學校上進行交流。
五、開展活動。
4、請家長對家長開展家庭教育的指導，普及家庭教育知識，宣傳科學的家庭教育方法，共同擔負對幼兒進行全方位的教育。
5、開展主題活動，提高家長的家庭教育能力。
“雙減”心得體會5
“雙減”的提出，大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學質量，減輕家長對孩子將來升學的心里焦慮。新學期我們要做好“4個優化”，優化教育理念、優化教學方法、優化課堂模式、優化作業設計等，提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確保“雙減”政策有效落實。
一、備好課才能上好課
課前要對教材進行教研組內的深入分析與體悟，理清教學內容思路順序，做好充分的備課工作。認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。
二、提升課堂教與學的質量
在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調整自己的`教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在比重增大、質量增高，但真正的音樂美育實際上至少需要有美學、教育學和音樂學三類學科的協同合作才能真正得以實施，所以，政策實施的同時，我們音樂老師的視角應該也隨之變寬、變遠，加強自身能力的完善，多從課堂教學的角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的�！�
學習和實施"雙減"政策，我打算做好以下幾點∶
一是利用好課堂主陣地，認真上好每一節課。做到課前準備充分，知識儲備豐富、能力訓練到位，打造"自主、合作、探究"的有效課堂，向課堂要效率，讓學生"吃飽""吃好"。
二是完善作業管理，形成并完善作業系統，減少作業總量，提升作業質量。音樂課雖然沒有書面作業，但是在課堂教學中也有樂器需要練習，我會根據學校和學生實際情況，精心做好教學設計，做好每節課的合理安排，確保把課上好，也練習好。
三是配合學校抓好延時服務，滿足學生個性化需求。利用好學�，F有設施、器材等資源，開展社團活動，培養學生的興趣愛好和相應的能力，豐富學生的校園生活。
“雙減”政策的出臺，讓我們看到了國家對教育改革的決心和力度。將減輕家長的負擔，讓"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時，也督促著教育工作者要想更多的辦法去努力提升教育教學質量。今后，我們要全面貫徹黨的教育方針、實施好"雙減"政策，落實立德樹人的根本任務，為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
“雙減”心得體會6
從7月24日國家印發“雙減”政策到現在，不論是家長、學校還是校外培訓機構無不在探討“雙減”。作為小學英語教育工作者，我也一直在探索和思考如何在英語學科落實好“雙減”政策。
首先，我認為是守好課堂主陣地，抓好課堂40分鐘�！皽p負”不能“減質”，不能降低教育教學質量。相反，我們通過“減負”要讓學生有更多的時間和空間來發展和提高自己，尤其要提高自己的學習效率。這就要求教師要提高自身素質，改進教學方法，提高教學效率。所以教師上好每一節課是“減負提質增效”的關鍵。
其次，作業的布置更應該體現精、簡、巧的特點。我們可以從語音、詞匯、詞法、句法、語篇等方面著手設計。
語音作業的目標是鞏固讀音規則，認識并正確朗讀國際音標，按正確的.語調和節奏朗讀。作業的類型可以包括聽錄音模仿、朗讀、背誦、辨音、表演等。低年級聽讀模仿為主，高年級增加辨音、語段朗讀、語調標注、配音等。
詞匯作業的目標是鞏固掌握核心詞匯的讀音、拼寫、詞性、詞義；識別、背記名詞和動詞等的詞形變化。作業的類型可以包括抄寫單詞、看圖寫詞、選擇單詞的適當形式完成句子、閱讀語段寫出合適的單詞等。在設計單詞作業時，需要語境創新，在理解的基礎上選用合適的方法進行記憶鞏固。
詞法作業的目標是理清詞法規律、判斷詞義、感知用法、感受時態，以此提高表達過程中遣詞造句的準確性。作業的類型可以包括選詞填空、任意填空、完形填空、改變句型等。在設計詞法作業時，教師要注意充分依托句子情境，將作業置于語境中。
句法作業的是鞏固、識別句子成分，理解句子的基本類型，用正確的句子種類進行表達與交際。作業的類型可以包括選擇填空、按要求改寫句子、連詞成句、問答配對等。設計句法作業時，可以通過聽力、閱讀、口語、寫作等形式,加強語言學習的實踐體驗。也可以將詞法和句法結合起來進行練習。
語篇作業的目標是通過參與課后聽和讀的活動，獲取信息，增加語言積累，培養閱讀能力；參加說和寫的活動，運用語言知識進行有序表達、闡明觀點。作業的類型可以包括朗讀語篇、表達對話、閱讀理解（閱讀判斷，選擇，回答問題等）、寫話（仿寫，續寫、創編等），激發學生興趣，學以致用。
減負不減質！讓我們行動起來吧，以課堂為切入點，站在減負增效的制高點上，抓住課堂這一實施素質教育的主陣地；以優化作業設計為實施方向，把減負增效真正落到實處。但愿英語教學插上減負增效的雙翼，開拓出無限美好的新天地。
“雙減”心得體會7
隨著“雙減”政策的落地，如何做到減負不減質？如何讓家長對學校充滿信心？作為一名英語教師兼班主任和備課組長，我們主要從以下三方面著手。
一是集智打造預習導學案，引導學生學會自學。通過主備人首備，每周兩次的集體議課最終形成預習導學案終稿。學生通過聽音頻和跟讀，以及教師預設的問題進行課前預習。結合導學案完成情況，教師個人進行二次備課。教學中引導學生在課堂上以小組合作探究的方式解決預習中的問題并展示，互相質疑補充，從而達到互助互學的目的。
二是作業分層布置。根據學生的基礎及學習能力，將英語作業分成三個層面：基礎知識鞏固、能力提升、培優拔高。我們緊扣課本基礎習題，學生在完成基礎習題后可嘗試完成能力提升部分習題。我們鼓勵每個孩子挑戰更高層次的習題。
三是高效利用早讀。我校早讀每天15分鐘英語，15分鐘語文。為了充分利用這15分鐘，我們在每周五確定下周每天的.早讀內容及目標，并將15分鐘早讀分二部分：前10分鐘背誦，后5分鐘小組長檢查目標完成情況。鼓勵未完成的學生利用課間或下午課后服務時間繼續完成目標。
“雙減”實施以來，我們感覺肩上的擔子愈發沉掂，責任更加重大。唯有更加積極的鉆研探索才能不負國家和人們的期望。
“雙減”心得體會8
"雙減"政策落地，很多人調侃拼爹時代正式到來。有網友表示，"拼爹"拼的不是家長的學歷、財力，而是家庭教育的理念、素養、水平和維護親子關系的能力。家庭教育實質是生活教育，核心是讓孩子成人。
首先要教孩子學會做人，再是學會生活，最后才能學會學習。"雙減"政策的指導思想是要促進學生全面開展、健康成長，家長因此要關注孩子心理健康,保障孩子的睡眠時間，加強體育運動，鼓勵孩子擁有藝術、體育類的興趣爰好。解放思想，更新觀念也很重要。
厘清家庭、學校之間的關系和責任，孩子學科學習的事情，放心交給學校,家長那么關注孩子的品德行為習慣，為孩子健康成長打下基礎。"雙減”后多出的課后時間如何安排？這需要家長更高質量的陪伴，游戲、運動、閱讀和交流等。
要重點培養孩子的學習習慣。良好的學習習慣包括責任心、主動性、自制力和時間管理能力，這些都需要家長在平時的教育中培養滲透。
例如，讓孩子明白學習是自己的事情；家庭作業要定時、快速、限時獨立完成，注意書面清潔程度等。還要培養孩子的生活能力。生活能力是學習能力的前提，生活習慣是學習習慣的基礎。在家中，要讓孩子參與家務，在學校，鼓勵孩子參加勞動；學會自己的事情自己做。在這樣的勞動過程中，既鍛煉了孩子的自理能力，又培養了孩子的責任心。最后，家長要和教師協同，培養孩子的學習能力，包括怎么復習、糾錯、總結歸納等，這些專業性問題，可以多向老師請教。
‘雙減’政策落地后，家長要不斷加強自身學習，了解孩子成長規律，提升家庭教育素養與能力，這才是最好的家庭教育。
家庭教育、學校教育及社會教育構成了教育的有機整體�！p減"政策讓家長角色回歸，從而也讓家長面對新一輪的挑戰。家長到底應該做什么、怎么做？給家長們三條建議：
一、幫助孩子養成好的習慣
好習慣的養成離不開外力的推動，最終會到達從被動到主動、從他律到自律的轉變。學習成績好的孩子，大多具有良好的學習習慣，而良好的學習習慣又與優秀的生活習慣息息相關。例如擁有良好的閱讀習慣能有效促進思維的開展，而好的`運動習慣那么能有效促進注意力和專注力的提高。
又如優秀的勞動習慣能幫助孩子確立正確的三觀，培養責任感，提升獨立能力，而參與家庭生活的習慣有助于培養孩子的公民意識以及對家庭的責任感。
二、幫助孩子制訂學習計劃
建議家長和孩子將每個學期按不同的維度（如時間分割成假設干個學習階段,制訂相應計劃。一份好的學習計劃應同時具備以下三個條件：家長和孩子一起商量制訂完成，這樣不僅可以有效防止目標過高或過低的情況發生，也能促使家庭內部在學習問題上達成統一。
二是具體可操作的，如每天英語朗讀半小時，兩天完成數學練習一章節等,過程具體可操作，家長的監督也就更有效。
三是必須寫有自我鼓勵和家長鼓勵的話語，彰顯孩子自己的決心，鼓勵孩子堅持前行。
三、全身心的陪伴將成為孩子制勝的法寶"雙減"政策剛公布，武進區清英外國語學PYP校三班學生家長侯娜瞬間
感覺到"松了口氣的竊喜"。她說，作為當代家長，處在〃贏在起跑線”的大環境里，沒有堅定的內心，很容易被影響。而‘雙減’就像重啟開關一樣，強制暫停我們的焦慮和迷茫，給我們重新思考的機會，想想對于祖國和世界的未來，究竟什么才是最重要的？"80作為后〃家長，侯娜深深地感受到，處在瞬息萬變的科技時代，孩子們的未來變化不是父母所能夠掌控和想象的。他們更需要獨立的思想和時代主人翁的責任感，所以我們不能用我們的經歷來要求和培養我們的孩子。"雙減"之后，孩子的空余時間增加了，侯娜也說起了自己的打算——用以前忙于補習班的周末，和孩子一起運動、一起游戲親密親子關系；把以前充斥著補習班的“假期"變為真正的假期，在疫情結束后來一場實地丈量世界的旅行。
學習做個合格父母，父母也都是第一次做父母，在對于孩子的教育方面很容易走入誤區，做出一些不正確的行為，影響孩子的開展。孩子們需要家長的支持，而不是打罵。無論工作多忙，家長下班后一定要關心孩子，詢問一下今天在班里新學了什么、有沒有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的時候，多去鼓勵孩子,教會孩子克服困難。在孩子得到進步的時候,也要及時表揚，幫助孩子增加信心。
只有這樣，孩子才不會盲目自大，也不至于自卑。家長和老師都是為了孩子好，應該彼此配合。比方老師布置的作業，家長不要隨便去質疑，要監督孩子按時完成。老師發布的注意和要求也要積極配合。家長是孩子的第一任老師，如果家長本身素質就很低，容易生氣、辱罵別人，那么孩子在潛移默化中也會形成一些壞習慣。因此，要想做一名合格的家長，就要努力提高自己的素養，做孩子最好的典范。家長們要給孩子們蘋果可以砸到頭上的時間；給孩子們可以仰望星空的經歷；給國家和學校讓教育回歸本質的機會。家長和學校各司其職，家長全身心地陪伴孩子的成長，這也將成為孩子們應對未來制勝的法寶。
“雙減”心得體會9
多年來一直在提及為學生減負的事，“減負”在短時間里對老師來說，絕對是增負。因為各級領導在減負的同時，又考慮如何減負不減質。就是要求老師舍得花更大精力去鉆研教材，研究教學，以最有效的方法落實好每一項需要落實的知識、技能，以達到減負提質的目標。
我曾與同事說過玩笑話：過去資本家為了獲取最大剩余價值的手段都是：延長勞動時間和提升勞動強度。老師要提升分數，最簡單的方法，也是加班加點的題海戰術。同事接問我說：“那我們也是資本家嘍�！薄爱斎�，這不相等。僅僅有點相似而已�！薄皠e忘了，你自己也是。”“當然，忘不了。我也是。”
實際上獲取最大的剩余價值還有別的方法，那就是更新設備和培訓提升勞動者的技術水平。這個方法就要花消資本家的錢，傷到資本
家自身的利益，但這是創造剩余價值最根本的長效機制。
因為我們是老師，不是資本家。我們在減負面前，絕對要選用第三種最根本的有效措施。那就要我們教師，吃透兩頭備好每一堂課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加負擔，又能提升課堂教學效率，以達到減負提質的最終目標。為學生減負，短時間內老師是要增加自身壓力，去鉆研教材，去認真備課，去研究教法，但是若能長期堅持下去，對每一位老師都是一個提升和進步，促動教師的專業成長。
學校領導要精心研究，深入抓好課堂教學常規管理，組織教師增強學習，持續充實自身各方面的知識，天文、地理、歷史、文學，方方面面的知識，老師都需要。精心設計教案，把提升備課水平作為貫徹“減負”工作的切入口。強化“集體備課”工作，實行同年級為教研備課單位，切實提升集體備課的質量，因為備好課是提升課堂效率的前提。保證“減負”與“提質”應成為教師努力追求的工作目標。留給學生的作業，教師們精挑細選，努力先做、全做，做到心中有底，提升家庭作業的有效性。
當然“減負”不但要減輕學生的負擔，也要努力實現減輕教師的負擔。在備課中也留給教師擁有自我支配、主動工作的空間。老師們的教案也應該具有自己的特色：有的教師喜歡站在“巨人”的.肩膀上，以一份優秀教案為參考，去粗存精，尋找到自己學生的切合點，修改完善;有的教師喜歡修改自己的老教案，注重反思自己的經驗，在自己
原有備課基礎上不斷完善、升華;有的教師喜歡在教科書上圈圈畫畫;有的教師喜歡在電腦上寫教案，因這修改很方便，真正實現有效備課。然而學校大多不敢這樣放手，還是考慮到：怕到時過不了上級統一規定模式的檢查關，只得重走老路，教師備課還是不管有效無效，只要完成上級統一模式的備課任務就行。
“雙減”心得體會10
20xx年7月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，“雙減”政策關乎著學生的健康成長，關乎著教育的高質量發展，關乎著國家和民族的未來。作為一名語文教師，我認為需要嚴格落實“雙減”政策，整體提升學校教育教學質量，積極回應社會關切與期盼，減輕家長負擔勢在必行。著眼當前語文教學工作，我們需要優先落實好以下兩個方面：
一、向45分鐘要效率。
“雙減”政策形勢下，如何優化課堂教學？老師們要意識到杜絕滿堂灌的教學模式，讓學生的學習變被動為主動,切忌死記硬背。平時的課堂教學，要以充分多樣的誦讀促進學生的情感體驗，以讀悟結合加深文本解讀，以咬文嚼字加強學生的語用訓練，讓學生獲得更多的語文積累。同時，要培養學生學會梳理知識體系，總結歸納學習方法的自主性學習能力，多開展研究性學習。讓學生明白“學語文”的目的是為了“用語文”，做到學以致用。“雙減”背景下的語文學習應該更貼近生活，語文活動的開展應該更為豐富多彩,語文教學將更有溫度和深度，對老師的教學要求更高，對學生語文綜合素養的提升也將有很大的促進。
二、優化作業設計。
“雙減”政策對學生作業有明確的要求，我們應當在把握國家政策的大前提下，結合本校各班學生的特點來設置語文學科作業。作業的布置應該避免重復機械耗時低效的做法,應該做到“少而精”，并且要針對學生的具體情況和個性化差異進行“分層設計”和“個性評價”。例如老師們在堅持“生活化”語文教研中的一些好的做法，如大家堅持得比較好的“課前播報”“整本書閱讀積累訓練”“每課送你一句話”等。語文的學習是鮮活靈動的.，生活中的課程資源是極為豐富的。所以，我們的作業布置也可以是富有趣味和創意的，這樣才能讓孩子愛學語文，真正減負，實現語文學習的良性循環。
總而言之，我們應明確落實“雙減”要聚焦課堂教學，緊扣語文要素。“忽逢借羽翼，不覺生光輝。”乘著“雙減”的東風，菁菁校園必將迎來更大更廣闊的發展空間。
“雙減”心得體會11
“放學啦！”隨著一陣優美的放學音樂聲，游灌第三十二小學的孩子們雀躍起來。這是雙減政策后的第一個新學期。在這個新學期，三十二小的老師有了一個新身份——學校課后服務班的老師。
9月9日星期四，教師節前一天。隨著課后延時服務鈴聲響起，老師們忙碌起來。姜倩倩是滬潮第三十二小學三年級四班的班主任，也是一名語文老師。新學期，姜老師有了一個“新身份”，她不再僅僅是三、四班的老師，放學后，她成了三三，三四兩個班精準輔導班的老師之一。而今天，正是她值班。這時課后延時班同學到位，開始等待點名。“老師好！”她走進教室，環視一周，孩子們已滿懷期待地在教室等著她。此刻，這個“班”里，不僅有她自己班的孩子，還有其他班的孩子們。這個新學期，輪到自己課后帶班的日子，姜老師都將從小班的一個班主任，變成兩個班級孩子們課后的“大班主任”。
這些孩子們是怎么“湊”到一個班來的呢？在這學期開始前，各班就給孩子們發了課后延時班服務的網上填報表。周四這一天課后服務時間，有些孩子報名上學校社團，有些孩子報名參加精準輔導班。大家在線申報后，我們就知道孩子們分別需要哪種類型的服務。也就好提前做好相關計劃了O學校的課后延時服務設計了多種類型，”教室里的延時班”只是我們學校課后延時服務的一個小小縮影。
事實上，就在開學第一天，三十二小校課后延時服務就準時上線了，這新學期的課后服務內容除了“精準輔導”課程，還有各種豐富多彩的興趣社團。足球、籃球、……就在姜老師值班教室外不遠的學校操場上熱烈開展。三十二小的課后延時服務不但有多個校隊，還精心組建了學生期待、參與度高的陶藝、跆拳道、街舞、西餐禮儀、創客編程等，50余門特色興趣社團任孩子們選擇。
10分鐘、20分鐘……半個小時左右，陸續有學生完成了作業。“老師，請問這個字是什么意思？”下午4：40,一名寫完作業的.小男孩，很認真地讀起了課外書。讀書時遇到一個不懂的字，他勇敢地舉手問老師。姜老師并沒有直接給他答案，而是陪他一起查字典，一起討論這個字的意思，講起和這個字有關的有趣故事和知識。
“老師，能幫我看看這道題嗎？”一名小朋友寫其他科目作業的時候，也舉手向老師求助。姜老師剛剛大學畢業，眉清目秀，對孩子們溫柔親切，宛如孩子們的“老師媽媽”，孩子們都很喜歡她。在許多孩子眼中，這位“老師媽媽”，不僅會輔導語文作業還能指導數學和英語，是一位不折不扣的“全能媽媽”。
參加課后延時服務的老師們還發現有趣的現象——大部分孩子在學校寫作業效率更高。很多孩子在學校寫作業的主動性和紀律更強，因為他們在學校有同伴一起，大家你追我趕，氛圍更濃厚，積極性更強。
課后延時班受到孩子們的歡迎，包括一些老師的孩子。三十二小年級組長劉倩東老師的孩子也上學校的課后服務。“我家是個小男孩，他給自己報了足球、絲網花的社團活動，還積極參與陽光體育鍛煉身體，一周三四天都有安排。”劉老師說，每天課后服務時間，孩子踢球、做手工忙得不亦樂乎。
在這個新學期，加入課后服務的三十二小老師們，多多少少都調整了自己工作和生活的節奏。事實上，他們每個人背后也都有著自己的故事。
正像馬錦老師說得“我覺得作為一名老師，我們提供更多有溫度的教育服務，就能更好的減輕孩子和家長負擔�！笔前�，每一位三十二小老師盡己所能，讓“暖心課后服務”呈現出美妙多變的模樣，真正還孩子一個純凈、幸福、多彩的童年時光，大愛教育，潛心深耕，我們誓讓每一位學生都發光！
“雙減”心得體會12
在“雙減”落實的同時，教育部也在推動“雙增”，其中一增也就是在減輕課業負擔的同時，給學生騰出更多參加戶外活動、體育鍛煉、藝術活動、勞動活動的時間和機會。
因此對于體育學科來說，為了能夠更好、更有效地擔負起強體育人的責任，體育學科要落實好體育作業的布置，積極作為，怎么有效地布置體育作業，我主要有以下四點思考：
一、讓學生樂意把放學后的時間投入在體育運動中
體育作業的布置要有趣味性、挑戰性、自主性。趣味性，即作業形式多樣，體能、柔韌、游戲都要涉及。挑戰性，即根據學生不同運動能力設置同目標，讓每個學生墊墊腳尖能夠碰到，既能讓學生獲得成功的體驗，也有一定難度。所謂自主性，即給學生自己設計和決定鍛煉內容和形式的空間。例如本次作業若希望學生鍛煉跳躍能力，可以給學生提供多種練習腿部力量的形式和方法，讓學生自主設計適合自己的鍛煉形式。老師可以在體育課上根據本節課所學內容課上與學生共同設計一個游戲，布置作業時就可以讓學生效仿老師在課上創編的方法自行創編游戲，學生設計的游戲老師在下節課擇優在課上實施，這樣也會激發學生創編的積極性。
二、讓學生知道怎么科學有效地進行體育鍛煉
體育課上培養學生科學鍛煉的意識和習慣，作業的布置要有安全性、負荷合理。在選擇鍛煉方法時，要由易到難、由簡單到復雜。合理安排運動負荷，對鍛煉效果有著重大的意義。負荷過小，起不到鍛煉效果；負荷量過大，會造成過度疲勞，甚至會出現傷害事故。
三、讓學生的練習與語數英等學科的學科內容巧妙結合
隨著“雙減”政策的有效實施，語數英等需要學生通過聽說讀寫等方式進行知識鞏固的學科，家庭作業的布置受限。為了盡可能填補這一部分帶來的缺失，體育作業在布置時可以與這些學科的老師交流。例如，此前在排球訓練中，在鍛煉孩子協調性的'繩梯練習時，通過老師在一旁提問學生簡單的數學口算題，讓學生邊練邊回答，不僅能夠增強學生手眼腦的配合能力，也能達到鞏固學生數學知識的效果。再比如，在學生練習跳繩時，要求她背誦當日所學古詩，在增強孩子的心肺功能的同時也檢驗了語文知識的掌握程度。
四、體育作業有效反饋
1、APP打卡
2、微信群打卡
3、課堂檢測
“雙減”心得體會13
教育從來不只是學校的事，家庭、社會共同構建的三位一體都有各自的責任與義務，如今，作為教師，作為家長,對于“雙減”有了更多的思考。
之于教師，“雙減”要求我們提質增效，簡單來說就是做好本職工作。回想兒時所謂的傳統教學，沒上過任何學科補習班，照樣能學好。本期我接手了二年級語文教學工作,這個年齡的孩子注意力還無法做到長時間集中，怎么提高他們的課堂興趣是需要思考的；沒有書面家庭作業，怎樣提高學習效率是需要思考的；學習課本知識之余，怎樣適當補充有益內容，提升語文素養是需要思考的；如何分階段有效復習是需要思考的。當好語文老師不簡單��！
之于家長，“雙減”要求我們在緩解焦慮情緒、減輕機械性任務的前提下，做一名合格的家長。孩子的負擔相對減輕了，課余時間就更多了，這些時間怎么用？怎么用更好？僅僅只關注學習，尤其是課內學習內容，顯然是不夠的，廣闊的視野、陽光的心態、健康的身體、健全的.人格、有益的興趣愛好等等，哪一項都與孩子的成長、孩子的未來息息相關。如果你想就此和孩子雙雙躺平，只是你的選擇，但更多的家長一定會有更多的想法。重引導而非強制，這一點很重要，“雙減”只在學校層面和校外培訓機構，絕不是中央的初衷，家長確實需要頭腦清醒。當好家長不容易啊！
綜上，教師做好教師的事，家長做好家長的事，各司其職，還教育以本來面目，在“雙減”下做到雙贏，各自走向更好的人生狀態！
“雙減”心得體會14
近日《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》印發，全面部署開展“雙減”工作。作為一名數學教師，我認為如果想要更好更快地落實“雙減”政策，適應新時代賦予我們更高的要求，就一定要更新教育理念、打破傳統的教育模式、改變陳舊的教學方法，狠抓數學教學“三要”。
一、課堂效率要“高”起來
一堂課是否高效，看學生的上課狀態便能知曉。課堂上絕大多數同學都興致勃勃，眼神里散發著求知的目光，主動跟隨老師一起思考問題，學習知識，課堂一定是高效的。要達到這樣的效果，老師們用心積極鉆研教材、吃透教材，把握好教學目標，根據不同的教學內容選擇合適的教學方法，在上課前會進行課前復習，將已學的數學知識遷移到新課中,給孩子們成功的喜悅，樹立自己的信心，再巧妙地創設情景，讓學生真正成為學習的主人，放手讓學生去探索，讓學生有所思，在快樂中學習，經常設計一些數學小游戲，競賽活動等環節，讓學生在課堂上經常感受到一些“小驚喜”，不斷通過激發學生的學習興趣與求知欲望來提高課堂效率。
二、作業布置要“活”起來
“雙減”政策明確要求減輕作業量，但學習質量不能減，這要求科任老師有商有量，做到精準練習、分層布置和個性化作業。我們不能布置單一的、機械的書面作業，而是要協調均衡每日作業量，控制好作業時長，豐富創新作業形式。數學低年級可以布置拔鐘、擺小棒、用七巧板拼出自己喜歡的圖等動手動腦的活動。高年級可進行立體學具的制做，24點速算，玩魔方等益智游戲。必要的時候還可以設置“作業超市”，供同學們進行選擇，實現作業分層的需要等等。
三、家校配合要“實”起來
“雙減”政策的落實讓減負的落實得到良性的循環，家校配合一定要落到實處。家長們要放平心態，積極配合學校工作，家長和學生提前準備第二天數學學科學習的學具。例如三角板，直尺、量角器，計數器等，可利用作業簽字本與老師溝通及時了解孩子的學習情況和在學校的.各方面表現。此外，家長還可以經常和任課老師進行聯系，充分了解孩子,有針對性地進行引導，陪伴孩子健康成長。家長也可在家庭中開展口算競賽、算24點的競賽、親子閱讀（數學家的故事、數學繪本等等），讓孩子多方面的了解數學，感受數學的魅力，從而激發孩子數學數學的興趣。
總之，“雙減”政策下，我們要清醒地認識到教育終究要回歸正常的軌道和節奏，來還孩子一個正�？鞓返耐�。
愿我們都能緊跟減負風向標，朝著正確的方向前行！
“雙減”心得體會15
近日，中央全面深化改革委員會審議通過了《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，這是站在中華民族偉大復興的戰略高度，對“雙減”工作作出了重要決策部署。這是黨中央、國務院從為黨育人、為國育才的戰略高度，堅持以人民為中心的教育理念，克服功利化、短視化教育行為，為落實立德樹人根本任務、發展素質教育，保障每個兒童的健康成長作出的重大決策。實施"雙減”政策，不僅是對我國教育格局的重大調整，更是教育觀念的大變革。
“雙減政策”有利于國家教育朝著一個良好的方向發展，一定程度上緩解了當下國家因教育內卷而產生的教育焦慮。作為一名教師，應該樹立正確的教育觀念，秉承以學生全體全面發展為中心，著眼于學生身心健康成長，提升整體教育教學質量。
我認為應該從以下幾個方面做起：
一、教學理念
教師的教學理念應該由傳統的“教書匠”轉變為“專家型”“教育家”型教師。熟悉課程理念、課程標準，更新教育觀念。樹立正確的教師觀、學生觀，掌握正確的教學方法以及如何讓學生學的更好的學習方法。做到“兩基兩全”，在教授學生基礎知識的同時發展他們的基本能力，面對全體學生使他們全面發展。
二、教學過程
新課改強調教學要從“注重結論”轉為“重結論的同時更注重過程”。不僅讓學生知道是什么，更要讓他們明白為什么是這樣；作為教師就要在教學過程中思考如何巧妙構思自己的課堂，使學生的課堂體驗感和參與感更強。
三、課后服務
充分利用“因材施教”教學原則，針對不同的學生用不同的方法，有的放矢的使每一個學生都得到不同的發展。在布置作業上要注意分層，遵循“最近發展區”原則。使不同程度的學生都能得到發展。
總而言之，“雙減政策”是國家針對教育提出的利好政策，作為教師應該深入貫徹其思想意識，踐行到位；秉持終身學習的理念，在教育這條道路上越走越遠，越走越好！
“應該從制度層面去保障教師的權益和促進教師與家長之間的良性溝通”，浙江大學社會學系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無疑會給原本就工作繁忙的中小學教師增加了一份沉甸甸的責任和負擔，那么，怎么保障教師的權益呢？教師又該如何盡快適應新的變化，這也是一個問題。
“雙減”要求學校、教師嚴格執行教學計劃，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度，不得利用課后服務時間講新課。嚴格執行作業管理規定，嚴禁給家長布置或變相布置作業，不得要求學生自批自改作業。嚴格執行考試管理規定，不得違規組織考試，不得按考試結果給學生調整分班、排座位、“貼標簽”。在新政策背景下，面對學生的成長需求以及家長的“教育焦慮”，一線教師們應該怎么做？新學期教育教學工作怎樣開展？我認真閱讀了一些新聞及相關文章，整理如下；
1研究學情與教材，提高備課實效
減輕作業負擔，要從源頭抓起。備課是教學流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，教師應該認真研究學情與教材。
研究學情，就是要研究每節課學生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節課應把學生“引到哪里”。
減輕作業負擔，學生就可以在“自然起點”參與課堂學習與探究，教師就可以準確判斷學生“在哪里”實現因材施教。
學科核心素養是學科育人的重要目標，分析研讀教材，就是要對準學科核心素養這個靶心，確定“把學生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯系，深入挖掘教材蘊含的學科核心素養要素，才能使課堂教學實現有的放矢。
2組織深度學習，培育核心素養
“雙減”政策下的課堂教學，應聚焦學科核心素養，更加突出學生的主體參與，組織學生開展深度學習。深度學習不是深在知識難度上，而是要精心設計問題情境和探究活動，激發學生主動探究的欲望，引導學生借助已有知識和經驗，開展探究性學習。
當學生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認知經驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”，學生獲得的不僅僅是知識技能，而是能夠帶得走、用得上的學科素養。學生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發展與提升，是課后10分鐘的補習也達不到的效果。
因此，一線教師要用好課堂教學的每一分鐘，增強課堂教學的目標意識和效益意識。課堂學習效益高了，課后的作業負擔自然就輕了。
3充分利用課堂主陣地，提高作業質量
作為生命體的兒童，天然擁有語言、思維、探究、創造等學習需求。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教�！苯逃穆氊熢谟谝陨鸀楸�，通過創設合適的情境，師生共同參與課堂建構，共享探究過程，讓學習真實發生，讓學生學會學習。
在此過程中，教師不是知識的搬運工，而是課程的建設者；教學不是僅僅傳授知識，而是師生間借助積極有效的對話為平臺，分享彼此的思考、經驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，豐富教學內容，求得新的發現，從而達到共識、共享、共進的過程。
作業是檢驗課堂教學有效性的重要抓手，教師在備課時須統籌安排每節課的作業量，將課堂適當留白，精心安排練習反饋的環節，及時查缺補漏，相對減少課后的書面作業量。
04研究作業管理效能，提升課后作業的“質”
教師要研讀課標，準確把握學科性質，積極開發利用課程資源，創造性使用教材，將作業設計作為課題來研究。
例如重視預習作業，系統設計符合年齡特點和學習規律、體現素質教育導向的基礎性作業，積極嘗試分層作業、彈性作業和個性化作業等多種開放式作業形式，因材施教，杜絕機械重復的無效性及懲罰性作業等。
05設計菜單作業，強化反饋功能
教師不僅要從作業總量上做到“科學合理”，也要從作業形式上做到“豐富多樣”。教學實踐中，教師可以根據班級學情，通過布置分層、彈性和個性化作業，為學生提供更多的作業菜單，讓學生擁有選擇作業的權利和機會。
不妨嘗試每周安排一個“無作業日”“實踐性作業日”，也可以每月一個“零作業周末”“長作業”，以此引導學生正確認識作業的功能，不要讓作業成為“要我做”的“負擔”，而是成為“我愿做”的“常態”。布置與反饋是作業的兩面。既要從質、量、形上做好作業的布置，也要及時做好作業的批改與反饋。一方面對學有困難的學生加強面批講解和答疑輔導，另一方面對作業優秀的學生要激勵表揚，不斷增強其學習自信，讓作業成為學生才能展示的平臺。
6對學生多元評價
老師需要對“多元評價”的內容、維度、標準有更深入的了解，為學生制定科學的評價方案，用增值性評價客觀判斷不同類型學生的成長，讓孩子們“看見自己”，努力做最好的自己。
老師還要適時向家長解讀孩子“多元評價”結果，從學生的性格特點、特長愛好、人際關系等多方面給出反饋，通過家校攜手，為學生全面、個性化的發展做好規劃。
07進行教學上的創新
隨著學生在校內時間的增多，教師只有用創新的教學手段，才能實現學校教育的多樣性，提升學校教育的質量，讓學生愿意待在學校，且學習效率有所提升。
老師可以從小處著手，比如改變教與學的`方式，運用高效、趣味的授課工具、新穎創意的教育方式(微課、STEM)提高授課質量和學習興趣；課堂上除了一對多的講解，還可以組織同伴互助、小組共學，讓每個孩子都“在場”；課后作業除了雙基練習，還要有靈活的主題活動、項目學習、特長發展，讓每個孩子都喜歡。
在保證孩子掌握基礎知識的基礎上，還要通過學校教學培養孩子們的多元能力，在有限的課時中開展創新課程，這對教師來說任重道遠，也是教師專業能力提升、開放心態眼界的過程。
8參與到課后服務中去
開展課后服務，不僅可以有效解決家長接送難、孩子沒地方去的問題，也可以充分利用課后時間，提供豐富多彩的服務內容，為學生提供學習和發展空間，還有助于更好地滿足學生個性化發展需求，促進學生全面健康成長。
教師最了解自己班級的學生，課后服務也使教育更有針對性。隨著課后與學生的接觸的增多，對本班學生能有更全面、更深入的了解，從而及時調整教學方案，以此來提升教學質量。
9進行更有針對性的家校共育
如果說老師的教學能力，是家長信任老師的前提，那么優秀的“共情”體驗和有針對性的講授能力，則是獲得家長信任的重要條件。
作為老師，精準解決孩子困難、培養孩子自主解決問題能力離不開家庭的攜手努力。要注重和家長的溝通，引導家長的教育思想，統一教育理念；還要給予家長科學實用、容易操作的家庭教育方法指導，讓家長成為學校教育有效的“助攻”。
這就對老師們的溝通能力、家庭教育知識有了更高要求。為了撫平家長焦慮，順利推進學校教育，老師們需要花更多的工夫和時間。
10協調好職業角色與個人生活
課后服務的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間，職業角色與個人生活的沖突將會更加突出。這對老師們的工作狀態、積極性以及職業預期都有著很大的影響。
“雙減”下，遇到困難或挑戰：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個教育系統的關注和協調--減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。
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