雙減心得體會【范例15篇】
當我們有一些感想時，心得體會是很好的記錄方式，這么做能夠提升我們的書面表達能力。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的雙減心得體會，歡迎大家分享。
雙減心得體會1
為了落實“雙減”政策，讓音樂教育浸潤每個孩子心靈，作為一名一線教師，對于此政策的出臺，我是擁護和贊同的，讓教育回歸更本真的狀態，是我們每個教育人的初心與支持。
“音樂老師們先要從能力上完善自身。‘雙減’之后的音樂教育比重增大、質量增高，但真正的音樂美育實際上至少需要有美學、教育學和音樂學三類學科的協同合作才能真正得以實施，所以，政策實施的`同時，我們音樂老師的視角應該也隨之變寬、變遠，加強自身能力的完善，多從課堂教學的角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的。”
學習和實施"雙減"政策，我打算做好以下幾點∶
一是利用好課堂主陣地，認真上好每一節課。做到課前準備充分，知識儲備豐富、能力訓練到位，打造"自主、合作、探究"的有效課堂，向課堂要效率，讓學生"吃飽""吃好"。
二是完善作業管理，形成并完善作業系統，減少作業總量，提升作業質量。音樂課雖然沒有書面作業，但是在課堂教學中也有樂器需要練習，我會根據學校和學生實際情況，精心做好教學設計，做好每節課的合理安排，確保把課上好，也練習好。
三是配合學校抓好延時服務，滿足學生個性化需求。利用好學校現有設施、器材等資源，開展社團活動，培養學生的興趣愛好和相應的能力，豐富學生的校園生活。
“雙減”政策的出臺，讓我們看到了國家對教育改革的決心和力度。將減輕家長的負擔，讓"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時，也督促著教育工作者要想更多的辦法去努力提升教育教學質量。今后，我們要全面貫徹黨的教育方針、實施好"雙減"政策，落實立德樹人的根本任務，為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
雙減心得體會2
“減負”一直是社會關注的熱點話題。我1994年參加工作，學校已經開始倡導“輕負擔、高質量”的教育教學理念。但二十多年過去了，“減負”效果如何？我在日常教育教學中感受到“減負”已經衍化為比較大的社會問題。尤其能感受到很多家長的焦慮，他們擔心自己的孩子輸在起跑線上，會不惜重金讓孩子搶跑；會讓自己的孩子的課外時間淹沒在各種興趣班、學習班中，學生們被迫疲于奔命，失去了自主學習的時間和空間。所以，近日印發的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，再一次引發了社會熱議。
作為一線數學教師，我時刻提醒自己不能僅僅把眼光放在數學教學中，更不能把目光聚焦于數學分數上，要把數學的教育教學納入學生的生命成長中，讓數學學習為學生的生命成長提供養分，為學生健康成長奠基。我始終在找尋著“減負”與“增效”的交點，堅信轉變施教者的教育觀念、改善教育教學行為方式，“減負”與“增效”是有交點的。
轉變教育觀念才是“減負增效”的根本之道
減負、增效看起來是矛盾對立的，有人認為“減負”和“增效”是兩條平行線，沒有交點。仔細推敲，減什么負？增什么效？所述的對象是有區別的。在我看來，減負減的應該是不必要的壓力焦慮，減的是過多的重復操練，而增效增的應該是教育教學的質量和效率，因此它們并不是完全矛盾對立的。“向課堂四十分鐘要質量”是我校“輕負擔、高質量”的根本，也是我的追求。從數學學習的角度看，數學學習需要適量的練習鞏固，但一味通過“題海”來獲得感悟，只能達到“事倍功半”的效果。作為數學教師，從教學內容的精選開始，就要確立充分挖掘教學內容承載的思維價值，從而達到“舉一明三，聞一以知十”的教學信念。課堂上要達到“事半功倍”的效果，不能滿足于點狀習題的解答，而要設法挖掘教學內容承載的更多教育的功能，多幾個追問，從而拓展和提升學生的數學思維能力。
建立學生立場才是“減負增效”的必要保障
建立學生立場就是要經常換位思考，想一想，如果我是學生，數學學習中我最需要什么？我們不僅要讓學生知道某個問題是怎么解決的，更要讓他們知道是怎么想到的。有了學生立場，教師在每次備課之前就要多去調查摸底，備課之時，就會多去想學生需要什么，才會精選學習內容、精備每一堂課甚至每個教學環節，從而避免機械重復的操練，把重心放到數學學習中解決問題的方法、策略上，幫助學生獲得解決問題的拐杖，真正促進學生數學思維力和數學素養的提升。
改善教學行為才是“減負增效”的落實途徑
“減負增效”要落實，改善教學行為是關鍵。拿數學教學來說，如果不講究方法，很容易走入題海戰的誤區。如何讓學生擺脫在題海中掙扎？我認為教師需要精心設計不同層次的遞進性教學，啟迪學生積極思維、主動探究，不斷引導學生的思維向縱深發展。比如增加幾個追問：學習或解決這類問題學生已經有了哪些經驗和基礎？解決這類問題的.一般路徑方法是什么？還有哪些不同的解決路徑和方法？如果數據或內容上做一些類似的替換，又能變出哪些似是而非的問題等等。教學中，教師應引導學生借助擅長的形象化思考逐漸向抽象化轉換。比如通過解決書上或簡單的問題，把重心落在規律或方法的發現上，引導學生在具體問題的解決過程中學會總結提煉，逐漸形成回顧、總結、提煉的意識和習慣，我認為這樣的習慣遠比解答幾道題更為重要。通過變式的訓練，給學生強大的思維沖突，讓學生在解決問題的過程中感受到觀察、比較、分析、策略使用等在解決問題中的重要性，并引導學生“跳一跳摘到果子”，甚至“逼”著學生“另辟蹊徑”，通過觀察、猜想、驗證，發現解決問題的一般方法，我認為這個學習過程的價值遠遠大于找到答案本身。另外，數學學習中引導學生舉一反三，習得遷移類推的能力，既可以幫助學生克服思維定勢，培養思維的靈活性，同時還可以讓學生真切體驗不斷發現問題、解決問題過程中的成功和喜悅，激發學生數學學習的興趣，讓興趣成為最好的老師，使學生在探究中舍得花時間而沒有焦慮和壓力。
總之，我認為一線數學教師要從數學學習材料中挖掘豐富的教學內涵和教育的價值。只要從多層面、多角度進行不同的思考，就能得到非常豐富的思維成果，從而由點到面、由表及里，把握知識育人的真諦，這就是我認為的“減負”與“增效”的交點！
雙減心得體會3
在落實“雙減”政策的大背景下我們期待還生命和教育美好，為孩子健康的體魄和心靈筑根。作為一名一線教師，我一直在思考：雙減要怎么減？怎樣才能減了作業反而提高能力？陳特從“浙江義務教育階段學校作業管理指導意見”出發為我們解讀了作業設計的方向，指出“雙減”政策下的有效作業設計要把握兩個關鍵，并提出六大建議。結合自身對作業設計的所思、所想、所悟，談談自己內心最深的感觸：
一、優化作業，發展每個孩子
在現在的教育背景下，孩子的能力隨著年級的升高，不可避免的會產生差異，我們的作業要盡可能關注學生的差異和不同學生的需求，讓孩子都有練習的機會和成功的體驗。陳特提出：教師要把握預習、課堂、周末等不同時間的功能與特點。為了迎接“雙減”的挑戰我們也要不斷嘗試，優化周末作業，設計適合本班學情的周末小練。利用周末再次梳理突破知識難點。陳特提出的開放式的作業評價模式也給我留下了深刻印象，作業評價不僅僅是老師單方面的評價，更應該讓孩子用喜歡的表達方式展示自己的成果，在分享中收獲成功的體驗。
二、追本溯源，在關鍵處發力
優化作業設計的一大關鍵在于提高課堂教學質量。只有課堂教學質量提高了，才能有效落實作業。的確，想要讓學生高效得完成一份簡約而不簡單的數學作業，一定要先從課堂進行變革。反思自己的備課過程，常常是在課堂的組織形式上進行反復斟酌，備課耗費了大量的時間。學生沒有過程參與的學習，就不是真正的學習，但過分強調過程參與的學習也是低效的。陳特提出：我們要抓住學生注意力最集中的時間段快引入、尋突破、后拓展。
講座的.最后，陳特分享的“繪制一面標準的國旗”主題研學活動，再一次激發了我的思考。學生從只能完成一幅美術作品到利用數學知識畫標準的五角星，最后通過看電影、聽故事、查史料感受黨的文化，這樣的數學課堂巧妙的融入了愛國主義教育及美學教育。數學作業應當是學生不斷用心觸摸數學本質、感受數學內在文化特質的自由天空。
“雙減”政策落地的行動是每一個教育人的使命與擔當！陳特的引領猶如清風徐來。我定當踐行為先，落實為上，率先垂范，耕耘好校園生活。讓孩子們長成一個始終對生命、生活和學習充滿熱情的人。
雙減心得體會4
自從推行“雙減”政策以來，作業的設計與布置是一個我們各學科老師急需解決的問題。在工作室李老師的安排下，我認真觀看了《“雙減”背景下的作業設計與管理》主題教研活動視頻，收益頗豐。
在“雙減”政策之下，為了給學生減少一些不必要的作業負擔，我們更應該關注如何打造高效的課堂，在平時的課堂教學中做到精講精練，向四十分鐘要質量，要盡量做到“去掉無效，改變低效，打造高效”，每節課上課前都應吃透教材，精心備課，每一節課都要把控學生狀態，都應做到心中有數。打造高效課堂，就要努力把課堂還給學生，讓他們感受到學習的快樂。
一、要控制作業時間
我們老師在設計作業時，一定要嚴格把握好學生完成作業的時間。學生做作業時間不是越長越好，超過了一定時間以后，學習效果就會變差。如果作業做得太晚，導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態和效率。
二、設計分層作業
《數學課程標準》指出：“不同的人在數學上得到不同的發展”。這就要求我們的數學教學必須關注到每一個有差異的個體，適應每一個學生的不同發展需要，最大程度的挖掘每個孩子的潛能。如何讓優等生“吃得好”，中等生“吃得飽”，學困生“吃得了”。每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。對此，我們需要根據學生學情不同，設計符合孩子發展的分層作業。
三、設計自主性作業
孩子是學習的主人，調動學生的學習自主性。讓孩子參與到學習的每個環節中來，能自主的開發作業。因為作業的目的就是為了掌握知識，學生通過自主性作業，個性化作業完成了對知識的掌握，已經達到了學的`目標。
四、設計趣味、實踐性作業
學生能否對作業產生并保持濃厚的興趣，很大程度上取決于作業的形式與內容的趣味性和新鮮感。小學生由于受年齡特點和認知水平的制約，興趣就會直接影響學習活動，設計具有童趣和親近性的作業，能使學生有極大的學習熱情和主動性。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”教師引導學生走出學校，走進生活，走向社會，讓他們去發現，去探索。提高其提出問題、分析問題、解決問題的能力。
作業是教師精心設計送給孩子們最好的禮物，我們也將在日常教學中積極探討如何讓作業設計真正做到減量、提質、增趣。讓孩子期待數學，愛上數學。
雙減心得體會5
二年級是小學階段的關鍵階段，也是孩子學習和成長的重要時期。作為家長，我們除了要關心孩子的學習情況，還需要時刻關注他們的身心健康。雙減即減輕學業負擔和減少課外班培訓，這是當前教育改革的重要任務之一。在這個過程中，家長的支持和配合是至關重要的。下面，我將分享一些我在二年級家長雙減中的心得體會。
首先，減輕學業負擔應從課堂教育入手。二年級的學習任務相對較重，學科知識也愈發深入。然而，我們家長要理性對待孩子的學習壓力，不要盲目要求“沖分”，而是注重培養孩子的學習興趣和學習能力。我們可以通過與孩子一起制定學習計劃，讓孩子根據自己的實際情況合理安排學習時間，培養孩子良好的學習習慣。同時，家長也可以與孩子一起復習和預習，幫助他們理解知識，解決問題。這樣的學習方式能夠增強親子間的溝通和理解，也能夠減輕孩子的學習負擔。
其次，要減少過多的課外班培訓。現在的孩子幾乎每天都參加各種課外班，時間安排非常緊張。然而，過多的培訓班并不能讓孩子真正獲得全面的素質培養。因此，我們家長要在孩子參加課外班時，慎重選擇，以適度為原則。我們要理性看待課外班的作用，只選取對孩子個性發展有益的課程，幫助孩子培養興趣愛好，而不是追求過多的技能和證書。同時，我們也要注重孩子的休閑和娛樂，讓他們有充足的時間休息和放松，培養良好的身心健康。
除了減輕學業負擔和減少課外班培訓，還要注重與孩子的情感交流。二年級的孩子正處于成長中，他們需要家長的陪伴和關愛。家長要營造良好的家庭氛圍，與孩子建立親密的關系。我們可以利用一些家庭活動或者共同參加感興趣的事物，增進親子間的交流和情感。同時，我們要鼓勵孩子發展自己的獨立性和責任感，培養他們的自主學習能力和解決問題的能力。這樣，孩子在學習中能夠更加主動出擊，也能夠更加理解和接受家長的教育。
此外，我們要關注孩子的身心健康。二年級是一個學習相對沉重的階段，但身心健康同樣重要。我們不能過分強調成績和升學，而忽略了孩子真正需要的'東西。我們要注意孩子的飲食健康，合理搭配營養，增強孩子的抵抗力，提高免疫力。我們還要鼓勵孩子進行適度的體育運動，讓他們保持良好的體格。此外，我們要幫助孩子建立正確的心理觀念，培養積極樂觀的心態。正面引導孩子正確面對困難和挫折，不要讓他們過分焦慮和煩躁。
最后，家長的關愛是孩子成長的重要支撐。家長不僅要在孩子減輕學業負擔和減少課外班培訓中給予幫助，還要時刻關注孩子的成長和發展。我們要傾聽孩子的心聲，了解他們的需要和困擾，并給予積極的回應和支持。在家庭教育中，我們要成為孩子的導師、朋友和傾訴者，與孩子之間建立起親密的情感關系。只有這樣，孩子才能夠在家庭和學校的雙重關愛下茁壯成長。
總之，家長是孩子成長過程中的重要角色。在二年級家長雙減中，我們要減輕孩子的學業負擔，減少過多的課外班培訓；同時，要注重與孩子的情感交流，關愛他們的身心健康。家長的支持和鼓勵對孩子的成長起著至關重要的作用。只有家庭和學校緊密合作，共同關注孩子的全面發展，才能夠培養出更加優秀、健康、快樂的下一代。
雙減心得體會6
“雙減”的提出，大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高教育教學質量，減輕家長對孩子將來升學的心里焦慮。新學期我們要做好“4個優化”，優化教育理念、優化教學方法、優化課堂模式、優化作業設計等，提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確保“雙減”政策有效落實。
一、備好課才能上好課
課前要對教材進行教研組內的深入分析與體悟，理清教學內容思路順序，做好充分的備課工作。認真備好每一堂，備好每一個學生的課，備好課堂的教學教法。課后做好教學后記與教學反思。善于觀察與總結，提高課堂教學設計能力。
二、提升課堂教與學的質量
在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調整自己的教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在比重增大、質量增高，但真正的音樂美育實際上至少需要有美學、教育學和音樂學三類學科的協同合作才能真正得以實施，所以，政策實施的同時，我們音樂老師的視角應該也隨之變寬、變遠，加強自身能力的完善，多從課堂教學的.角度去探索真正的‘以美育人’是非常重要的。”
學習和實施"雙減"政策，我打算做好以下幾點∶
一是利用好課堂主陣地，認真上好每一節課。做到課前準備充分，知識儲備豐富、能力訓練到位，打造"自主、合作、探究"的有效課堂，向課堂要效率，讓學生"吃飽""吃好"。
二是完善作業管理，形成并完善作業系統，減少作業總量，提升作業質量。音樂課雖然沒有書面作業，但是在課堂教學中也有樂器需要練習，我會根據學校和學生實際情況，精心做好教學設計，做好每節課的合理安排，確保把課上好，也練習好。
三是配合學校抓好延時服務，滿足學生個性化需求。利用好學校現有設施、器材等資源，開展社團活動，培養學生的興趣愛好和相應的能力，豐富學生的校園生活。
“雙減”政策的出臺，讓我們看到了國家對教育改革的決心和力度。將減輕家長的負擔，讓"還孩子一個快樂的童年"有了希望。同時，也督促著教育工作者要想更多的辦法去努力提升教育教學質量。今后，我們要全面貫徹黨的教育方針、實施好"雙減"政策，落實立德樹人的根本任務，為培養德智體美勞全面發展的社會主義事業建設者和接班人貢獻一份力量。
雙減心得體會7
孩子的作業在學校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時間增加，家長帶著孩子做什么呢？培育習慣啊，生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閱讀習慣等等，扎實過好日常每一天，為孩子的以后的學習生活打下堅實的基礎。就像教會孩子用筷子吃飯一樣，只要學會了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養成了這些好習慣，無論走到哪里，他都能自己學習、自我管理、自我成長了。
一、陪伴孩子養成良好的學習習慣養成提前預習的習慣。語文可以把每一課的要點看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅持寫寫日記。數學可以提前看看學問點，把自己看不懂的地方登記來，課堂上用心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內容。 養成課后復習的習慣。把當天的學習內容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進行歸類復習。把課堂筆記看一看，該背誦的剛好背下來。還可以用思維導圖的方式進行學問建構。 養成剛好訂錯的習慣。糾錯是老師們批改作業的一大難點，有的孩子就是不習慣剛好訂正錯誤，每天的錯題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業啊試卷啊拿出來看一看，自己錯過的題剛好訂正一下，看看能不能做正確。
養成寫日記的習慣。寫作最能促進孩子思維的發展，每天堅持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復總結一天的.學習生活，疏解心情，激勵自己其次天做得更好。 其讓他的學習習慣可以結合自己的愛好來養成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數學題等等。
二、陪伴孩子養成每天閱讀的習慣閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富學問，對學習成果的影響極大。現在的考試越來越傾向于學科素養的考察，題目閱讀量很大，閱讀實力強的孩子受益較大。不僅是文科考試須要很強的閱讀實力，理科學習也須要較強的閱讀實力。閱讀能都促進思索，據視察，閱讀量大的孩子學習成果普遍都好。 可以進行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場家庭讀書會，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動孩子養成閱讀習慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學習的榜樣。
雙減心得體會8
執教數學已經有30年了，應當說，布置作業早已經有了自己的習慣與方法，始終以來有些自己的堅持，諸如堅持計算訓練、堅持新舊學問整合練習、堅持作業不宜太多等。細細想來，雖說有“減負”意識，但好像都是以夯實學生的數學基礎學問、基本技能為主，至于要讓學生在學習過程中積累閱歷、獲得數學發展和處理問題的思想則考慮得是不太成熟的，更別說設計出學生樂學、愛學、想學的高效作業了。如今，作為一線老師，要贏戰“雙減”，真正落實“雙減”，切實做好“減輕學生作業負擔”的“減法”，這著實是不小的挑戰。
不禁問自己，怎么減？
“五保證”護航：
1.保證每日作業時長在20分鐘左右；
2.保證不在雙休日加重作業量；
3.保證節假日不布置書面作業；
4.保證不布置簡潔重復、機械性的作業；
5.保證不把作業作為懲罰過失學生的手段。
“五加強”助推：
1.加強對數學書面作業的把關，作業習題講究典型性、層次性、針對性、綜合性、多樣性，力求“少而精”；
2.加強分層布置作業的落實，因材施教，因人而異，甚至可以量身定制“彈性作業”；
3.加強數學非書面作業的設計，依據學習內容有的放矢地進行口頭作業、實踐作業、嬉戲作業、閱讀作業的`思索與應用；
4.加強組內老師聯動，集思廣益，設計適合我校學生特點的作業；
5.加強作業負擔監控，家校攜手，剛好溝通，剛好調整，找尋最佳作業方案。
當然，一個聲音擲地有聲：解決“減輕學生作業負擔”的更重要出路——在于老師要做好執教數學課的“加法”，要把數學課上得更好玩、更有味、更高效。
雙減心得體會9
近期，國家出臺了減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的“雙減”政策。為堅決落實“雙減”政策，提高教學質量，提升課后服務水平，各中小學實行課后延時服務，實現義務教育學校“5+2”課后延時服務全覆蓋，通過豐富多彩的課后服務，推進政策全面落地，為同學們開啟新學期學習生活。
在我們學校，學校以老師“應教盡教，學生學足學好”為原則，組織全體教師對“雙減”政策進行學習和領會，在作業設計、課堂教學質量提升、課后輔導等方面擬訂出具體措施，扎實貫穿于常規教學過程當中。與此同時，我校還實行“5+2”模式，即學校每周5天都要開展課后服務，每天至少開展2小時，面對教育政策新要求，我們學校結合教育教學的基本要求，分別制訂了各項細化制度，在課堂中、作業里有效落實“雙減”政策”。
作為老師，我一定會把‘雙減’政策落實到教學工作當中去，讓孩子們真正感受到‘雙減’政策給他們帶來的新變化。
我認為具體的做法有:學習課程標準，對課程標準有新的認識，更新教學理念，明白減負并不是單純的減少作業數量，關鍵是如何在“減負”的同時提高質效。
1、加強集體備課，認真鉆研教材，使各單元的教學目標更加明確，根據單元目標制定合理的課時教學目標，并根據各班的實際情況，修改教案，有針對性地對語文知識和能力進行訓練。
2、精心設計課堂練習，圍繞聽說讀寫相結合進行。
3、找出本篇課文中想像說話的訓練點，進行說話練習。
4、課外作業，精心篩選，認真編排，如在教學中總結出經典基礎性作業和練習，作為常規試題認真練習。
5、設計分層作業:針對各班級不同學生的特點，設計一些必做題和選做題，學生可以根據自己的愛好和能力選做作業。
總之，練習只是手段，讓學生在課后得到鞏固才是最終的目的，為了達到這個目的，作為教師要精細設計每一個課堂作業，做到少而精，讓學生在樂中得到學習，得到鞏固，增強練習的有效性。
“雙減”落地，對學生、家長以及家庭來說都是一種“減負”。家長表示，在學校里完成作業，又有老師可以教、可以問，對我們家長來說是一件極好的事情。
落實“雙減”雖然是減輕學生作業負擔和校外培訓負擔，但減的同時是在提質，回歸到學校的責任就是育人，廣大教育工作者還要立足課堂這個育人主陣地，保證課堂教學質量，真正辦人民滿意的教育。
“雙減”政策下的有效作業設計學習心得體會
搭建“一二三”作業分層模型，推動課堂教學提質增效 “雙減”之下，學生作業總量和時長減少了，負擔減輕了，對作業質量的要求更高了。因此，教師在作業布置上，要精心選擇作業內容、精準針對不同學生、精確校正課堂教學、精細反饋作業情況，搭建“一二三”作業分層模型，引導學生自主探究、提高思維品質，使作業的'形式可以更加多樣化，推動“雙減政策”進深落實。
一個課堂題組練習，培養學生夯基建構能力。在課堂教學中穿插題組練習，針對教學重難點設置專項鞏固訓練，讓學生在課堂練習中聯系舊知、鞏固新知、引發新思，同時減輕學生課后作業的負擔。引導學生梳理錯題本，撰寫班級錯題志，優化學習方式方法，強化集體效應。
二種雙向延伸練習，培養學生發散思維能力。一是要重視學生對于變式題型的識別能力，對于常規題型設置多樣的變式練習，題型要豐富，題量要精煉，提升學生思辨能力。二是要注意培養學生的“逆商”，讓孩子在難題中不要輕言放棄，能夠另辟蹊徑尋找答案。可設置“一日一練”，引入高階思維，引導學生以順推、逆推、一題多解、歸納證明等方式解題，輻合思想與發散思維并駕齊驅。
三項創造體驗練習，培養學生創新實踐能力。
①是開展每月分組主題研學，結合特定主題，學生在動手實踐形成作品的過程中，培養學生團隊意識、自學能力和數學應用能力。
②是開展每周操作類作業，讓學生在制作年歷卡等過程中，領悟數學知識的美感。
③是常態化開展言語體驗類練習，2-4人一組，依次在組內分享知識學習心得或開展游戲互動體驗，讓學生在開口說練中使數學知識更加清晰明朗，更好地觸摸數學的內在本質。
雙減心得體會10
通過對雙減政策的深度學習，我深深領悟到雙減大大減輕了家長和學生的負擔，在此背景下，也要求我們不斷提高自己的教育教學質量，減輕家長對孩子將來升學的心里焦慮。在教育教學中我們要優化教育理念、優化教學方法、優化課堂模式、優化作業設計等，盡一切可能提升自己的教育教學水平、提高課堂效率，確保雙減政策有效落實。
1、備好課才能上好課
課前要對教材進行深入的分析與體悟，理清教學內容思路，做好充分的備課工作。認真備教材、備學生、備教法，課后做好教學后記與教學反思，善于觀察與總結，努力提高課堂教學設計能力。
2、提升課堂教與學的質量
在雙減要求下，我們要進一步在教學實踐中運用教育教學技能，不斷反思，調整自己的教學行為，增強自己對課堂的把控能力，靈活運用教育機智解決課堂問題，從而逐漸在教育教學過程中逐漸形成自己的教學風格。
3、終身學習
要樹立終身學習的.觀念，切實提高自身業務素質，積極向優秀教師學習，閱讀書籍，豐富知識結構，增進自己的專業知識，增強理論底蘊。多聽課、勤聽課、聽好課，積極向優秀教師學習，吸取他人的長處，不斷提高教學能力，努力使自己的教學質量達到最高水平。
時刻保持保持教育初心，勿忘立德樹人教育目標，在實際教學中，我們會遇到各種教學問題，每一種問題都會帶給我們不同的成長，只有時刻保持自己的那份初心，才能夠真正做到為人師表。
耕耘不問收獲，自有一路花香，只要初心不忘，腳下就是遠方。
雙減心得體會11
開學季，上好“雙減”第一課卸下過重負擔、逃離題海戰術，讓孩子們“返璞歸真”，這才是童年該有的樣子。
暑假即將結束，很多同學真切感受到了“雙減帶來的“驚喜”一一校外培訓做“減法，業余時間做“加法”，孩子們有更多時間去追尋童年的“詩和遠方”。今年秋季學期是中小學全面落實“雙減”相關部署要求的第一個學期，“雙減”大禮包為孩子們送上開學“見面禮”，家長們也更加期待全新的打開模式。開學季，如何讓“雙減”在校園里與暑期有機銜接，持續推動減負政策在校園里落地，孩子關心，家長注重，全社會關切。教育部門、學校應把“雙減”政策貫穿到新學期的教育任務當中，精心準備好“雙減第一課。把各項“硬舉措”落地落實，首先要深刻把握“雙減”重點，對標對表，把舉措與實踐有機銜接起來，嚴格把控好書面作業量，探索推出延時托管服務等，讓“雙減政策與教育改革同頻共振，打開更多新場景，為孩子們快樂學習、健康成長創造更加良好的條件。“雙減”落地，關鍵看行動，更要看力度。各地要細化措施，從嚴監管，讓好政策見到好效果。當前，很多地方積極采取行動，紛紛推出“課后服務細則，讓“雙減走進校園擁有更具體、更有針對性的政策“工具箱”。比如，江蘇推出暑期托管“服務套餐，規范課堂教學，不超綱、不超標、不超進度，協助雙職工核心家庭解決“三點半難題”；西安推出“三個課堂”，通過名校幫帶、好課推優、名師領航等質量提升系列行動，突出課堂教學主陣地，向課堂要質量，在“提質增效”上下功夫；上海嚴禁組織中小學生參加聯考、月考，著力破除“唯分數“論排名等功利性教育行為。開學季，是推動“雙減從文件到實施的重要節點。減輕作業壓力，卸下過重學業負擔，重點要提升課堂質量，讓校園和課堂真正成為教學的“主陣地”。各地應在課程優化、教學改革、師資配置等方面下功夫，用足用好有限的校園時間，充分調動廣大教師積極性、創造性，提升課堂“含金量”，讓孩子們在校內享受優質教育，促動學生健康成長，形成家校減負合力。“雙減”政策從推出到現在，僅有一個多月時間，當前尚處于探索實踐階段。教育系統、各地方應把“雙減”作為教育改革的重要抓手來推動，種好“試驗田”，即時總結經驗，推廣有效做法。
根據安排，“雙減”政策在北京、上海、沈陽、廣州、鄭州、長治、威海、南通、成都九個城市試點，其他省份至少選擇1個地市展開試點。試點城市應主動改、大膽試，為全國更廣范圍推行提供更多的經驗參考。試點城市當好“頭雁，引領“群雁齊飛，讓朗朗書聲充盈校園，讓課堂真正成為教育的“樂園。推動“雙減落地見效，要預防“一刀切，要充分使用好“黑白名單”制度，堅持好校外培訓公益屬性，科學用好優質校外培訓資源，在特長挖掘、素質教育補充上留有空間，讓孩子們快樂成長有更多的選擇自由。“雙減”，關鍵是減負擔，重點是升質量。我們希望看到學生負擔“減”的同時，更希望看到教育成效的“增”。新學期新氣象，讓我們合力為孩子創造更加良好的教育環境。
雙減政策對學校和老師提出了更高的要求，學校和老師必須努力適應新的要求。就語文來說，只有加強教師培訓，更新教育觀念、方法、評價方式，提高課堂教學質量、課后作業的品質，學生的負擔才會真正的減輕。
提高課堂教學質量，作業要減負，先得在課堂上弄明白。要提前備課，集體研討，改變教學形式，形成一套有效的教學設計、課件。同時，教研組的各位成員也要分工開發閱讀教材，開出系列化的閱讀導讀課，配套的背誦、習字練習，這樣面向全體的規范化、個性化、配套化的設計才能真正的全面提高課堂質量。
“雙減”政策的.目的在于讓教育回歸本真，全面落實立德樹人，培育學生核心素養。教會學生學習是重點，教會學生做人是關鍵。
一、備課要減負
學生更需抓實備課，提高備課精度，注重實效。物理組研究學情與教材，提高備課實效，不僅增加了授課知識點的分層，也在課堂上增加了學生在哪個環節可以進行展示的的集備，充分將學生主體落實，時時不忘培養學生的學科素養。
二、課堂教學
1、在教學中關注學生的參與度和課堂投入度，強調學生學習的積極性和主動性，體現從物理走向生活的思想，課上引入具有典型意義的事例和學習材料，從事例和材料中獲取知識，讓學生將知識與生活聯系起來，促進知識的實踐轉化和綜合應用。
2、充分利用課堂，打造高效課堂，當堂學、當堂測、當日清。做優課后解惑服務，讓疑惑的及時消化，讓消化的及時鞏固，不留疑惑至明日。
3、注重知識的結構化建立，強調從“做中學”獲取知識，將實驗室搬進了課堂，將實驗儀器放在教室內，方便學生隨時進行實驗，利用實驗解惑遇到的困難，注重了學生的學科素養的培養，能力的提升。
三、課后減輕
學生過重作業負擔，作業原來每天15分鐘，而現在不留作業。但對學生的要求卻沒有放松，留更多的時間給學生讓他們更好有針對性的提升能力，讓他們關注科技的魅力，教育他們成為一名關心國家、服務社會的人才。有效的減負，價值的高效，為國育才，強國有我。
雙減政策一下來，各種各樣的聲音也隨之而來，有歡喜的，有發愁的，對我們教育者而言，我倒是希望，雙減，讓我們的教育也有幸福感。
說到教育的幸福感，其實我很久都沒有擁有過了，在我看來，教育的幸福感就是真正愛自己所任教的專業，愛自己的課堂，愛自己的學生！雙減，讓我感受到了教育的幸福感。首先，我們也改變了作業的布置形式，作業的主體對象沒有變，依舊是學生，高光時刻到了，作業可以是多種形式的，從跳繩，做手工到親子閱讀，無不昭示著幸福感的來臨。由于之前一直任教的都是低段，接觸的都是一二年級的學生，真的很為這個作業形式的改變感到開心。小學生嘛，就應該有小學生的朝氣與活潑，每天快快樂樂，開開心心的，這才是正常的狀態。其次，我們自身業務能力的提升成為了重中之重。如何抓緊一節課的時間讓學生感受到知識的力量，感受到學習的快樂成了我們工作的一部分。
就拿我來說把，我開始更加爭分奪秒的利用課堂的時間，爭取不浪費一分一秒，把每一天所要做的事情盡可能提前規劃好，每完成一個就做一個記號，哪里存在問題，我也能夠及時的記下來，防止下次問題的出現。對于課堂上出現的問題，記在紙上，回去分析研究，和同組的老師研究解決的方法，感覺工作充實了許多。其次是，在學生的學習方面，我們特別重視孩子的習慣培養和多種形式的學習，比如，背誦兒歌，喚起孩子們對母語的熱愛，感受母語帶來的快樂。下課的時候，讓孩子們盡情的玩耍，感受課間十分鐘帶來的樂趣。還有和學生們一起跑步，跳繩，研究植物，感受天氣變化等等。其實最終目的就是讓學生重視課堂上所學習的知識，也能夠真正的把學習的自律性轉移到自身上來，其實就是把被動學習轉化為主動學習，并能夠合理的安排自己的時間和生活。對我們教師也是同樣的，我們也要在雙減政策下學會工作，學會生活。
雙減政策的實施，也是對教師工作的一種激勵，鼓勵我們從一定的方面改變自己的教學方式和方法，讓教師也能夠幸福的工作。愿我們也能夠像先輩李大釗同志那樣：鐵肩擔教育，妙手教學生！
雙減心得體會12
“雙減”政策自落地以來，已經成為社會關注的焦點。我們知道“雙減”指的是有效減輕義務教育階段學生過重作業負擔和校外培訓負擔。那么，“雙減”的實質就是提高教學質量，而抓好這一步的關鍵在于教師。對于廣大教師而言，“雙減”意味著教師教育生涯中即將踏上新的征途、迎接新的挑戰。那么，在“雙減”政策之下，身為一名初中英語老師，如何成為一名合格的好老師？我有如下幾點反思。
一、創造高效課堂。
雙減政策下，務必提高課堂效率，這要求我們課前備課要精準、優化。課堂效率是課堂教學的生命，教師在備課中應有針對的備課，在教學中也應有針對性的教學。在教學中應看到學生的個體差異，承認學生的能力差別，做到因材施教，分類指導。
二、強化課堂檢測。
課堂檢測能真實、快速反映出學生對所學內容的掌握情況。利用堂清來復習并強化所學內容，是我們英語組的一大特色。每堂課新授內容之前三分鐘對學生進行堂清摸底，能夠幫助學生查漏補缺，夯實基礎，為新授課內容起到了很好的鋪墊作用，從而幫助學生循序漸進掌握知識。課堂檢測的形式可以都多樣化，也可以在課中或課上最后幾分鐘進行。學生的課堂檢測是創建高效課堂的一個重要部分，只有課前精心備課和鉆研重難點，課堂檢測才能取得良好效果。
三、加強作業管理。
作業布置形式多樣化，采用分層作業和素養作業等多種形式。素養作業包括繪制手抄報、制作思維導圖和錄制小視頻等。作業布置時，切忌只布置單調的書面作業，應該增加更多的實踐性、操作性等體驗類作業。各種體驗類作業形式不僅是學生所喜愛的，而且還可以激發學習困難生的學習興趣。
身為教師，我們要在教育教學工作中全面落實雙減政策，努力使自己成為一名快樂幸福的好老師。讓我們堅守初心、身體力行，讓教育回歸到最本真的狀態。
雙減感悟
雙減政策實施以來，眾說紜紜。都各持一理。近日，中共中央辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，我仔細讀了幾遍，有以下幾點想法。
雙減的目的一定是好的。國家一定是站在學生身心發展、全民發展、國家發展的高度上制定的政策。目的是讓教育回歸本真。讓孩子在學校里，德智體全面發展。宗旨：成長比成功更重要，不能讓資本操作教育。“雙減”來了，孩子課業壓力小了，小伙伴們不用再比拼誰上的課外班多、課外班有名，孩子們天性得到釋放。這對孩子們身心發展是有積極作用的`。
對我們老師來說，站在雙減政策面前，我們的教育使命更艱巨、更具挑戰性。教師在減作業、減課外輔導班的情況下，那么我們的課堂40分該怎樣高質量、高效的完成學習目標和學習任務？我們思考的要更多。課堂40分，在雙減面前更加重要和珍貴，教師要挑戰自我、提高自我、充實自我，認真扎實上好每一節課，一點一滴提升、挖掘每位孩子本身應有的潛力，不忘初心，雙減面前，砥礪前行。
作為音樂老師，延時的社團活動，更要珍惜每分每秒，孩子們的藝術綻放，全靠老師和學生的和諧、精準、科學配合。讓學生在有限的時間綻放無限的精彩。
雙減進行時，你我共努力。為祖國的明天加油！
雙減心得體會13
“雙減”出臺的初衷不只是為學生減負，老師、家長也需要減負。
對老師來說，“雙減”政策實施確實帶來了更大挑戰，它需要老師有對人生、教育的積極心態，有先進的教育理論和價值觀，能自我調控與管理情緒，擁有心理疏導技能。老師們應以積極態度對待，發展自己的職業技能，提高自己的幸福力量。
對學校而言，“雙減”之后心理健康教育的重要性進一步凸顯，且其不僅要面對學生，更要面對老師。或者說，能否提升老師的`幸福感和幸福力，將決定落實“雙減”的質量。
對相關部門和學校而言，可通過師資改革、師資配置制度，統籌提升師生配比；提高生均經費和公用經費標準，保障老師待遇；和師范類大學或綜合性大學合作，充分利用大學資源；通過社會購買的方式來開展課后服務，減輕老師們的負擔。
對家長來說，則需調整教育方法、教育態度和對孩子的期待。給孩子減負，家庭教育不能減，家長應利用好課余時間多陪伴孩子，增加親子互動，培養孩子自給、自主、自立的能力，讓孩子擁有良好的心理健康成長氛圍和環境。
與此同時，社會也需形成良好教育氛圍，尤其是校外培訓機構，要積極配合教育政策的實施，永葆教育初心。
雙減心得體會14
“雙減”是什么？“雙減”是減去學生過重的課業負擔，減去學習活動中機械重復而對開發學生智能無用的作業練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內容。
我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內就得增加工作壓力，鉆研教學，備好課，使學生學得輕松，學得扎實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。
“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以后的課堂，每個同學都能得到平等的發展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神地聽講；課后，我們以前的“海洋作業”會變成以后的“點滴作業”。以前，作業占用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業的海洋里，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩游戲，沒時間鍛煉身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。
而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成群結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在干自己想干的事情了。這樣，周一至周五的校園內，每逢周末的`公園里、游樂場里、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上的放松，而且還陶冶了每個人的情操，鍛煉了我們自主學習地能力。
其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，而是為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培養廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野范圍，掌握更多的課外知識，多了解社會，增強自己的實踐能力。“雙減”這項措施真好，如果能真正地、長期地實施下去就更好了。
雙減心得體會15
“應該從制度層面去保障教師的權益和促進教師與家長之間的良性溝通”，浙江大學社會學系副教授李昂然提出了自己的看法。雙減政策無疑會給原本就工作繁忙的中小學教師增加了一份沉甸甸的責任和負擔，那么，怎么保障教師的權益呢？教師又該如何盡快適應新的變化，這也是一個問題。
“雙減”要求學校、教師嚴格執行教學計劃，不得隨意增減課時、改變難度、調整進度，不得利用課后服務時間講新課。嚴格執行作業管理規定，嚴禁給家長布置或變相布置作業，不得要求學生自批自改作業。嚴格執行考試管理規定，不得違規組織考試，不得按考試結果給學生調整分班、排座位、“貼標簽”。在新政策背景下，面對學生的成長需求以及家長的“教育焦慮”，一線教師們應該怎么做？新學期教育教學工作怎樣開展？我認真閱讀了一些新聞及相關文章，整理如下；
1研究學情與教材，提高備課實效減輕作業負擔，要從源頭抓起。備課是教學流程的起點，抓減負，要首抓備課。為提高備課實效，教師應該認真研究學情與教材。
研究學情，就是要研究每節課學生“在哪里”，研究教材，就是要研究每節課應把學生“引到哪里”。
減輕作業負擔，學生就可以在“自然起點”參與課堂學習與探究，教師就可以準確判斷學生“在哪里”實現因材施教。
學科核心素養是學科育人的重要目標，分析研讀教材，就是要對準學科核心素養這個靶心，確定“把學生引到哪里”，只有全面把握教材的前后聯系，深入挖掘教材蘊含的學科核心素養要素，才能使課堂教學實現有的放矢。
2組織深度學習，培育核心素養
“雙減”政策下的課堂教學，應聚焦學科核心素養，更加突出學生的主體參與，組織學生開展深度學習。深度學習不是深在知識難度上，而是要精心設計問題情境和探究活動，激發學生主動探究的欲望，引導學生借助已有知識和經驗，開展探究性學習。
當學生帶著積極的情感“愿參與”，借助已有認知經驗“能參與”，通過多種感官或行為“真參與”，學生獲得的不僅僅是知識技能，而是能夠帶得走、用得上的學科素養。學生課堂上實實在在用1分鐘獲得的發展與提升，是課后10分鐘的補習也達不到的效果。
因此，一線教師要用好課堂教學的每一分鐘，增強課堂教學的目標意識和效益意識。課堂學習效益高了，課后的作業負擔自然就輕了。
3充分利用課堂主陣地，提高作業質量
作為生命體的兒童，天然擁有語言、思維、探究、創造等學習需求。著名教育家葉圣陶指出：“教是為了不教。”教育的職責在于以生為本，通過創設合適的情境，師生共同參與課堂10協調好職業角色與個人生活
課后服務的落地與推廣，無形中拉長了老師們的工作時間，職業角色與個人生活的沖突將會更加突出。這對老師們的工作狀態、積極性以及職業預期都有著很大的影響。
“雙減”下，遇到困難或挑戰：老師們既要保證本職工作的完成，又要兼顧家庭和個人生活，需要自身不斷提升工作效率，也需要整個教育系統的關注和協調——減少老師非教學和隱性工作時間，給予教師群體更多關注和關懷。
社會人群就是一個金字塔，永遠只有少數精英站在塔頂，也必須有更多的普通勞動者來構建塔基。教育和學習就是一個大浪淘沙的'過程。
學習不是一個狹義的概念，除了科學文化知識，還包含體育、藝術、勞動等多種技能。教育的首要任務是“立德樹人”，培養熱愛國家、獻身民族的人。作為家長和教師，最重要的是善于發現孩子的天賦和特長，引導孩子走最適合自己的成才之路，而不是千軍萬馬擠獨木橋。
“雙減政策”背景下老師如何更好地發揮作用呢？
1、“雙減”的目的不是以犧牲教育質量為代價，恰恰相反，是為了提高教學質量。我們知道，在學習效率相同的情況下，所使用的時間越多，所獲得的知識也越多、能力也越強。但過長的學習時間、過重的學習負擔又會影響學習效率，甚至危害孩子們的身心健康。因此，學什么、怎么學、學多久，就成為教師們首先要研究和解決的問題。
2、保護和激發孩子們的學習興趣是是孩子們愿意學習的前提條件。前面談到學習的三大動力，對現在的孩子們而言，生存動力和精神動力是大多數孩子暫時還體會不到的，因此，興趣動力就成為了至關重要的因素。作為老師，學科作業的設計必須以保護和激發孩子的學習興趣為前提。
3、提高作業設計質量是保護孩子們學習興趣、保證孩子們學習效率的根本條件。大多數孩子不喜歡作業，主要有三個原因：一是不會做；二是簡單、重復、數量多；三是枯燥、乏味、無樂趣。針對第一個原因，教師要設計有梯度的個性化作業，讓不同的孩子可以選擇適合自己起點的作業。針對第二個原因，教師要設計出能體現學科核心知識和能力要求的、訓練效率高的梯度作業。針對第三個原因，教師要盡可能設計出有趣味的作業內容和作業方式，尤其要在學習方式的趣味性上下功夫。
4、加強和落實作業完成的過程性指導，及時幫助孩子們解決學習中的問題。孩子們在學習過程中遇到問題是十分常見的現象，如果不能及時解決勢必影響孩子們的學習熱情。以往孩子們遇到不會做的作業往往通過“搜題”的方式獲取答案，但得到的是結果，并未從根本上解決問題（這也是大量搜題APP被禁用的主要原因）。
因此，教師要按照作業進度計劃、利用當今發達的資訊方式，及時和孩子們進行交流和指導。可以通過小組學習的方式進行指導，充分發揮“兵教兵”的作用。
通過學習文件了解到雙減政策是教育部門針對義務教育階段提出的減負政策，具體指全面壓減孩子作業負擔，還需要減輕校外培訓負擔。一減輕作業負擔，二減輕校外培訓負擔。
“雙減”政策出臺的目的是通過加強學校教育，提高學校課堂教學質量，優化作業布置，提升課后活動質量，減輕學生的課余負擔，達到提升學生的綜合素養，構建教育良好生態的目的。雙減，減輕了家長的精神負擔和家庭的經濟負擔，讓學科教育重新回歸學校主陣地。
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