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面點培訓心得體會
從某件事情上得到收獲以后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，下面是小編整理的面點培訓心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
面點培訓心得體會1
為期三天的中小學教師遠程網(wǎng)絡(luò)培訓，是我們教師的一次難得的提高自身素質(zhì)的機會。
本次培訓的主要內(nèi)容是：教師職業(yè)道德規(guī)范、教育教學常規(guī)、教學觀念、教學思路等方面的培訓。通過這次教師遠程網(wǎng)絡(luò)培訓，讓我受益匪淺，感受頗多�，F(xiàn)談以下幾個方面：
通過學習我對我們學校的教研活動有了更進一步的認識，也使我們更加感到我們學校是一個團結(jié)、務(wù)實、向上的大集體，能成為這個集體中的一員是我們學校的光榮。在教研活動中，我們能夠看到教研員認真執(zhí)著的做好每一項教研活動。通過學習我們更加深刻的了解到我們學校的教研員在教研活動中的地位是何等的重要。教研活動是教師專業(yè)化成長的載體、是教學科研的主要方式之一、是教師專業(yè)發(fā)展的重要方式。在這種形勢下，教師的專業(yè)發(fā)展必須要以教研為出發(fā)點和歸宿，重點解決教學中的實際問題。在教育教學過程中，通過教學反思，通過教學行為反思，通過教師個人反思，通過教育科研等，通過學校、校本的共同探討、共同分析教學中存在的問題，通過教育理念的創(chuàng)新，通過教育實踐的反思，通過自身的不斷學習、不斷，自己的專業(yè)能力得到了提高。通過學習，我們不斷充實了自己、豐富了自己，使自己能順應(yīng)時代的要求，適應(yīng)教育的發(fā)展。
通過學習使我們認識到教師必須要有終身學習的觀念。我們的老師要給學生一碗水，自己就要成為長流水。在工作中要不斷學習，不斷了解新的教育教學理念，用新的.教學理念來指導自己的工作，要重視自己的教學行為，要不斷反思自己的行為是否符合新課改的要求。只有不斷學習，我們才可以不斷更新教育觀念。
通過學習我們深深地體會到新課程的最終目標就是使每位學生的發(fā)展。因此，學校領(lǐng)導對教師的成長充滿著信任和期待。只有樹立“以人為本”的思想觀念，把學生作為學習的主體，自覺遵循教育規(guī)律，調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)，豐富自己的教學經(jīng)驗，才能適應(yīng)新課改的要求。只有這樣，教師才能真正地把自己的位置和學生的角色還給學生，學生才能真正地服務(wù)于自己、服務(wù)于學生。
在教學中，一切師德要求都基于教師的人格，因為師德的魅力主要從人格特征中顯示出來，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”、“躬行實踐”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格的品格特征的體現(xiàn)。
教育中，教師對學生的愛往往是通過言傳身教完成的。它是學生對教師的尊敬和愛戴。愛又是教師職業(yè)道德的重要內(nèi)容。師生關(guān)系良好，往往要通過言語的交換來實現(xiàn)目的。教師與學生關(guān)系融洽，才能拉近彼此的距離，建立親密關(guān)系，才會產(chǎn)生對教師的信任感，從而使彼此產(chǎn)生依賴感。
教師的愛，是對學生成長過程的學習支持。教師要愛護、關(guān)心學生，要主動了解學生的思想動態(tài)，了解差異，因材施教，因勢利導，因勢利導，因人而異。
教師要主動了解學生，關(guān)心、愛護學生，與學生溝通與交流。在學生思想工作方面，教師要了解學生的思想狀況，了解他們的生活、思想、學習、情感，并及時予以幫助。教師應(yīng)多與家長聯(lián)系，取得家長的支持，共同督促孩子完成作業(yè)。因而，教師的愛能使學生感到教師對他們的關(guān)心與愛護，從而使自我意識到教師的愛不僅僅局限于親密關(guān)系，而是通過教師的言傳身教，通過教師的言傳身教，通過言傳身教，達到教書育人的目的。
總之，在今后的教學工作中我會努力做到：加強
面點培訓心得體會2
關(guān)于面點培訓心得 在這次的培訓中我聆聽了專家講座，通過這次的學習我認識到了教師應(yīng)該具備的基本素質(zhì)。這次給我提供了這么一個機會，參與到了這次的課堂教學活動中。通過這段時間的網(wǎng)絡(luò)培訓，我對教育教學又有了較為全面的了解。下面就從三個方面對培訓的學習談?wù)勛约旱捏w會。
第一、教育是一種愛的奉獻，這是師德的核心。
第二、教師要尊重、理解、關(guān)愛每一位學生。
第三、教師要有良好的心理素質(zhì)，要善于與學生溝通，和學生共同學習，鼓勵他們成材。
第四、教師要有健全的人格，健康的心理。
第五、教師要學會與學生溝通、交流，處理好與學生之間的關(guān)系。
教師的一舉一動、一言一行都對學生起著潛移默化的作用�！安粚W習，就跟不上時代的步伐�！币诮虒W中與學生多交流，不斷提高自己的教育教學水平、提高課堂教學有效性。教師要不斷學習，不斷進取，用全新的、符合時代信息技術(shù)，不斷探索教育教學規(guī)律，充實自己的育人之路。
通過這次學習，我受益匪淺，不僅學到了很多知識，提高了教育教學能力，而且還讓我認識到作為一名教師應(yīng)該做到以下幾點：
1．熱愛本職工作，敬業(yè)愛崗，踏實工作
教育是一項崇高的事業(yè)，它要體現(xiàn)在每節(jié)課上，體現(xiàn)在具體的教學每個環(huán)節(jié)中。作為語文老師，我們不能把教書育人降低到應(yīng)有的高度來要求學生。應(yīng)該平等對待每一位學生，對學生一視同仁，不能因為學生成績差而放棄對他們的教育、不應(yīng)因為他們學習基礎(chǔ)差而忽視他們的進步。應(yīng)該用自己的愛與關(guān)心讓學生感受到教師的愛，從而激發(fā)他們自覺地、主動地學習，使學生在學習上體驗到成功、享受學習。要讓學生在學習上感受到教師的愛，必須從自己的教學中真正地感受到愛。
2．以身作則，為人師表
教師的職業(yè)是神圣的，它應(yīng)是“人類靈魂的工程師”。“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干”，教師應(yīng)該是無私的。
3．熱愛學生，誨人不倦
熱愛學生，就必須對每一個學生一視同仁，不能偏愛一部分學生，而冷淡或歧視另一部分學生。每一位學生都渴望得到老師的愛，尤其是那些家庭有過特殊變故的學生，容易形成特別性格，我們應(yīng)該用自己的真心去關(guān)愛他們，愛護他們。
4．具有奉獻精神，不計得失
教師要有進行教育教學的獻身精神，就必須有甘為人梯、樂于奉獻的精神。
5．終身學習的精神
在當今知識社會，教育觀念的轉(zhuǎn)變帶來了新的教育方式，新的教育理念，教育思想的更新等等，我們要以全新的`教育教學理念來審視自己的教育教學，以先進的教育思想來武裝自己的頭腦，以科學的教育理念來支配自己的工作，重新審視自己的教育行為。
通過培訓，我認清到了教師必須樹立終身學習的觀念。終身學習已成為未來每個社會成員的基本生存方式，那種“一朝學成而受用終身”的觀念已經(jīng)過時，人們再也不能只通過一段時間的集中學習，獲得一輩子享用的知識技能。只有主動去掌握新概念，學習新理念，研究新問題，培養(yǎng)適應(yīng)新環(huán)境的能力，才會使自己重視終身受益。
總之，在這次培訓中，我得到的不僅僅是知識，更重要的是一種理念，一種帶著教育教學實踐進行的理念，一種帶著現(xiàn)代教育思想進行的理念。教師只有樹立以學生發(fā)展為本的教育思想，才能真正實現(xiàn)以學生的發(fā)展為本，才能真正做到既教書又育人。
面點培訓心得體會3
公司在20xx年12月4日到6日舉行了一次西點執(zhí)行力培訓，很慶幸參加了這次培訓，三天時間學到了很多東西，對工作對生活有了更多的認識，還有團隊精神。
心態(tài)很重要，有正確的心態(tài)才能做把事情做好，能力再好心態(tài)不端正也是不行的，老師把人分成4類，第一類是心態(tài)好能力也好的，叫極品，在任何時候都能把事情做的很好，第二類是能力好但是心態(tài)不好的，叫毒品，會起到副作用，第三類是能力不好但是心態(tài)好的，叫半成品，經(jīng)過鍛煉能力也可以提高，第四類是能力不好心態(tài)也不好的，叫廢品，在哪哪不行，如果把我劃在其中，我想我還只能算是一個半成品，還有經(jīng)過各種磨練，來提高能力。
培訓的過程中做了幾個活動，讓我感觸最深的是報數(shù)游戲，一共分了4組，每組一個團長一個副團長，團長和副團長不做游戲，只承擔團隊輸了的后果，做俯臥撐，我們團的團長的高揚，副團長是徐菲。剛開始的時候我們都覺得報數(shù)很簡單的，誰都會，沒有怎么用心，第一輪就輸?shù)袅耍邠P和徐菲就做俯臥撐，高揚做了10個，徐菲做了5個，高揚很輕松，徐菲平時沒做過俯臥撐，有點勉強，然后是第二輪，我們團隊里有人報錯了，直接被淘汰出局，高揚做了20個俯臥撐有點吃力，徐菲已經(jīng)起不來了，我們看的都很痛心，然后是第三局，我們很用心，但是最后比別的的團隊慢了一點，很遺憾，他們又要做俯臥撐，這次高揚40個，徐菲20個，跟他們一起做的還有別的團隊團長，他們每個人都很吃力，支撐不住的時候直接趴在了地上，他們
渾身發(fā)抖想撐起來，卻支撐不了，一下?lián)涞降厣�，砸的`很響，那個聲音刺激了我的心靈，這時現(xiàn)場放起了憂傷的音樂，有人開始低聲啜泣，有人走上來想去幫助他們，卻被告知不能，終于他們做完了，開始下一輪，下一輪的后果是團長80個，副團長40個，每個團隊都很努力，但是沒有辦法，總有人要做俯臥撐，我們和第一團的輸了，他們做的時候真的很艱難，比以前任何一次都難，我們能感覺到他們真的沒有力氣了，哪怕再做一個，他們努力地想撐起來，渾身都在發(fā)抖，我們能聽見他們咬牙的聲音，雖然沒有撐起來，卻堅持著不要倒下去，可是他們真的沒有力氣了，突然就墜落下去，砸在地面上，人們開始流淚，所有的人都在看著，沒有人講話，眼睛里都是淚水，內(nèi)疚、自責、心疼，所有復雜的感情都涌上來，想到我們的父母，他們不正是這樣無怨無悔的為我們承擔后果嗎？他們沒有做錯什么，卻要為我們犯的錯誤承擔后果，淚水不禁流了下來。
終級PK是一個團隊游戲，要用團隊的力量來完成，所以任何一個人的失誤都會導致失敗，一開始的時候有人會不注意犯錯，只有重新開始，我們用的那個紙板只有40X40，要站盡量多的人在上邊，還要在上邊走 不能掉到地上，我們都是抱的緊緊的，就像一個人，真正體驗到團隊協(xié)作的力量，有一個人不認真就會導致整個團隊的失敗。想起來我們的隊歌《團結(jié)就是力量》，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強，我們在以后的工作中更應(yīng)該團結(jié)一致，讓我們的團隊更有凝聚力！
個人簽名：
面點培訓心得體會4
在這次的面點培訓活動中，我學習了許多有關(guān)面點培訓的知識，也看了許多與面點專業(yè)工作有關(guān)的書籍，我深受感動。
面點培訓的第一天，我們首先進行了面點的培訓，這次面點培訓是面點培訓的第二天，培訓的內(nèi)容有面點的培訓，面點培訓主要講述面點培訓的一些基本概念，面點培訓的主要目的及重點難點，讓我們了解了面點的工作流程以及工作方式。
培訓第二天，培訓的第二項內(nèi)容是面點的實踐操作。這項內(nèi)容很多，但是都是針對不同層次的人提供的，在實踐操作中會遇到很多的新問題，如：面點的操作，不同崗位的人員應(yīng)該采取不同的操作方式等等。通過老師對面點的操作與實踐來指導我們的操作，使我們掌握了面點的實踐操作，在操作的同時，也使我們的操作更加靈活、方便。
接下來第三部分是面點的實際練習。這個部分主要講述了面點工作流程，在實際練習中應(yīng)該注意的一些問題，如：面點的操作和實際的操作，面點的實施等等。這些都是非�；A(chǔ)的實踐操作，在實習中，我們可以很好的體會到面點工作的'重要性。但這一點我感覺我們平時做練習的很少，而這次所學的知識是遠遠不夠的。我覺得我們的動手能力也是很欠缺的，所以在操作和實際的操作中，我們要做到靈活的運用，不能有一點的疏忽。
通過這次的面點培訓，在今后我們在面點工作中要注意的問題，我想這是對我們的幫助。我也想通過這次的面點培訓對我們更好更快的適應(yīng)工作崗位，以便適應(yīng)我們在今后的工作崗位中不斷的提高工作能力。
面點培訓心得體會5
通過參加這個短短幾天的面點培訓，使我對面點這個職業(yè)有了更深一步的了解，也讓自己有了一個更明確的方向，讓我對面點產(chǎn)品銷售的過程和技巧有了更進一步的認識。
面點的銷售的過程中，要注意三個方面的問題：第一，要把自己定位成一個怎樣的銷售，第二，不要把銷售看成是一個簡單的銷售，這樣只會讓客戶感覺到被看重的感覺，而是自身的銷售素質(zhì)和銷售水平有待進一步提高。
第二，銷售人員要有良好的心態(tài)，銷售的銷售行業(yè)需要很好的自信，而我們的銷售技能是需要很強的自信和自強的專業(yè)知識，這樣我們就能更好的把銷售推銷出去。第三，銷售人員的自身素質(zhì)是做好一切銷售工作的`根本，因為一個銷售人員的自身素質(zhì)，對客戶的了解程度直接影響到客戶的銷售情況，所以，銷售人員必須提高自身的自身素質(zhì)，讓自己的銷售業(yè)績有更大的提升。
面點銷售的過程中，要讓客戶感覺到，我們是在幫助客戶，而不是在害怕我們。這就要求我們必須在工作中，做好客戶的安撫工作，讓客戶感覺到我們是真心的為他著想，所以，我們必須做到對客戶的真心的服務(wù)，不能把客戶當衣服去要求，這樣會讓客戶有抵觸情緒，不愿意來我們公司。
面點培訓心得體會6
這次參加了公司組織的面點銷售培訓，收獲頗多，感觸頗多，現(xiàn)將本次培訓心得體會寫出如下心得。
一、在銷售上的收獲
再來看待面點的銷售過程，在銷售過程中，最難的也就是對自己的專業(yè)水平有所提高的過程。這次培訓給我最大的收獲就是讓我對銷售工作有了更深的一步認識，在面點銷售的過程中，要把自己當做一個客戶，這樣才能讓自己更加專業(yè)。
二、在生活中的不足
在生活中要學會處理生活和學習的'問題，不能把一些生活瑣事帶進家庭里。這個問題是我們不太能容忍的。但是，在我們的心態(tài)上我們還是要有所轉(zhuǎn)變的。
總之，經(jīng)過這次的培訓學習和培訓，使我在工作中更加專業(yè)，更加專注，也使自己得到了一次鍛煉，增強了自己的銷售能力。
三、今后工作計劃
今后的工作中，自己要從以下這六個方面去改變自己，提升自己的銷售水平：
首先，在面點銷售過程中，我要把自己定位成一個怎樣的銷售人員，這樣才能讓自己在自己的崗位更加專業(yè)，更加專業(yè)，更加專業(yè)。
其次，要不斷的提高工作水平，這樣才能夠把自己的工作做到更好。
再次，要不斷的提高自己的銷售能力。
最后，要不斷的提高自己的業(yè)務(wù)能力，這樣才能夠讓自己的銷售業(yè)績有更大的提升。
總結(jié)過后，我認為在今后的工作中，應(yīng)該要多學習，多看書，多向領(lǐng)導、同事請教，多向經(jīng)驗豐富的老員工請教。
面點培訓心得體會7
公司在20xx年12月4日到6日舉行了一次西點執(zhí)行力培訓，很慶幸參加了這次培訓，三天時間學到了很多東西，對工作對生活有了更多的認識，還有團隊精神。
心態(tài)很重要，有正確的心態(tài)才能做把事情做好，能力再好心態(tài)不端正也是不行的，老師把人分成4類，第一類是心態(tài)好能力也好的，叫極品，在任何時候都能把事情做的很好，第二類是能力好但是心態(tài)不好的，叫毒品，會起到副作用，第三類是能力不好但是心態(tài)好的，叫半成品，經(jīng)過鍛煉能力也可以提高，第四類是能力不好心態(tài)也不好的，叫廢品，在哪哪不行，如果把我劃在其中，我想我還只能算是一個半成品，還有經(jīng)過各種磨練，來提高能力。
培訓的過程中做了幾個活動，讓我感觸最深的是報數(shù)游戲，一共分了4組，每組一個團長一個副團長，團長和副團長不做游戲，只承擔團隊輸了的后果，做俯臥撐，我們團的團長的XX，副團長是XX。剛開始的時候我們都覺得報數(shù)很簡單的，誰都會，沒有怎么用心，第一輪就輸?shù)袅�，XX和XX就做俯臥撐，XX做了10個，XX做了5個，XX很輕松，XX平時沒做過俯臥撐，有點勉強，然后是第二輪，我們團隊里有人報錯了，直接被淘汰出局，XX做了20個俯臥撐有點吃力，XX已經(jīng)起不來了，我們看的都很痛心，然后是第三局，我們很用心，但是最后比別的的團隊慢了一點，很遺憾，他們又要做俯臥撐，這次XX40個，XX20個，跟他們一起做的還有別的團隊團長，他們每個人都很吃力，支撐不住的時候直接趴在了地上，他們
渾身發(fā)抖想撐起來，卻支撐不了，一下?lián)涞降厣希业暮茼�，那個聲音刺激了我的心靈，這時現(xiàn)場放起了憂傷的音樂，有人開始低聲啜泣，有人走上來想去幫助他們，卻被告知不能，終于他們做完了，開始下一輪，下一輪的后果是團長80個，副團長40個，每個團隊都很努力，但是沒有辦法，總有人要做俯臥撐，我們和第一團的輸了，他們做的時候真的很艱難，比以前任何一次都難，我們能感覺到他們真的沒有力氣了，哪怕再做一個，他們努力地想撐起來，渾身都在發(fā)抖，我們能聽見他們咬牙的聲音，雖然沒有撐起來，卻堅持著不要倒下去，可是他們真的沒有力氣了，突然就墜落下去，砸在地面上，人們開始流淚，所有的人都在看著，沒有人講話，眼睛里都是淚水，內(nèi)疚、自責、心疼，所有復雜的感情都涌上來，想到我們的父母，他們不正是這樣無怨無悔的`為我們承擔后果嗎？他們沒有做錯什么，卻要為我們犯的錯誤承擔后果，淚水不禁流了下來。
終級PK是一個團隊游戲，要用團隊的力量來完成，所以任何一個人的失誤都會導致失敗，一開始的時候有人會不注意犯錯，只有重新開始，我們用的那個紙板只有40X40，要站盡量多的人在上邊，還要在上邊走不能掉到地上，我們都是抱的緊緊的，就像一個人，真正體驗到團隊協(xié)作的力量，有一個人不認真就會導致整個團隊的失敗。想起來我們的隊歌《團結(jié)就是力量》，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強，我們在以后的工作中更應(yīng)該團結(jié)一致，讓我們的團隊更有凝聚力！
面點培訓心得體會8
xx年xx月xx日至xx日，我有幸參加了縣教育局舉辦的小學骨干教師培訓班，雖然時間很短，但內(nèi)容豐富，形式多樣，使我開闊了眼界，學到很多新的教學理念和教學方法。在這次培訓中，各位專家和學者的精彩講座和指導給了我許多新的啟迪，讓我對小學英語教學有了更深層次的認識。通過這次的培訓，我有以下幾點體會：
一、培訓使我對小學英語課程設(shè)置有了進一步的認識
這次小學英語的課程設(shè)置給了我們一個很好的學習機會，使我們能夠在課堂教學設(shè)計和教學方法上有較深入的理解，對小學英語課程的目標、內(nèi)容、教學方法、學習方法、評價方法等方面都有了進一步的認識，為我們今后的教學指明了方向。在這次培訓中，專家的精彩講解，給了我們很強的理論武林和實踐指導，使我們在理論與實踐的層面上得到了很大的提升，對我們的教育教學又有了新的目標和方向，真是受益匪淺。
二、培訓使我對英語課程有了進一步的認識
這次課程培訓中，我們的教授、專家、教授以及我在小學英語課堂教學中對小學英語課程的設(shè)置和教學過程的設(shè)置都有了進一步的認識，在這次的培訓中，專家的精彩講解和指導給了我們很多新的教學理念和教學方法，使我們在理論與實踐的層面上得到了很大的提升，對我們的教育教學又有了新的認識。通過這次的培訓，我又對英語小學英語課程有了進一步的認識。英語是一門外語，而我們的英語是要去學習和使用的。在教學的過程中要注意培養(yǎng)學生的英語口語表達能力。
三、培訓使我對小學英語教學有了更深層次的理解
英語教材是小學英語課程的重要教材，在小學英語課堂教學中英語課程的重要性不言而喻，而且是一門外語課程的重要內(nèi)容之一，它對于提高小學英語課程的教育教學質(zhì)量具有十分重要的意義。這次培訓對我們教師提出了很多問題，這些問題都是我以往教學中經(jīng)常遇到的問題，可通過專家的講解我們豁然開朗，使我對小學英語有了一個全新的`認識，也讓我明白了小學英語課程要面向全體學生，要讓學生學會學習英語，必須了解英語知識，提高學生對英語的興趣和學習效率，促使他們樹立自學意識，養(yǎng)成認真聽、用英語說英語的良好習慣。
四、培訓是我對小學英語教學有了進一步的認識
這次我在小學英語教學中對小學英語教學內(nèi)容和教學方法進行了全程的培訓，我對自己的教學工作進行了反思，通過這次培訓，我對小學英語教學有了更新的認識，知道了要把教材教好，教學的方法以及教學過程中學生的掌握情況等，這都是我要努力向英語老師學習的目標，希望以后自己也能夠在教學方面有所成長和突破。通過這次的培訓對我來說收獲很大，我會努力去爭取做一名好的小學英語教師。
面點培訓心得體會9
公司在20xx年12月4日到6日舉行了一次西點執(zhí)行力培訓，很慶幸參加了這次培訓，三天時間學到了很多東西，對工作對生活有了更多的認識，還有團隊精神。
心態(tài)很重要，有正確的心態(tài)才能做把事情做好，能力再好心態(tài)不端正也是不行的，老師把人分成4類，第一類是心態(tài)好能力也好的，叫極品，在任何時候都能把事情做的很好，第二類是能力好但是心態(tài)不好的，叫毒藥，會起到副作用，第三類是能力不好但是心態(tài)好的，叫半成品，經(jīng)過鍛煉能力也可以提高，第四類是能力不好心態(tài)也不好的，叫廢品，在哪哪不行，如果把我劃在其中，我想我還只能算是一個半成品，還有經(jīng)過各種磨練，來提高能力。
培訓的過程中做了幾個活動，讓我感觸最深的是報數(shù)游戲，一共分了4組，每組一個團長一個副團長，團長和副團長不做游戲，只承擔團隊輸了的后果，做俯臥撐，我們團的團長的高揚，副團長是徐菲。剛開始的時候我們都覺得報數(shù)很簡單的，誰都會，沒有怎么用心，第一輪就輸?shù)袅耍邠P和徐菲就做俯臥撐，高揚做了10個，徐菲做了5個，高揚很輕松，徐菲平時沒做過俯臥撐，有點勉強，然后是第二輪，我們團隊里有人報錯了，直接被淘汰出局，高揚做了20個俯臥撐有點吃力，徐菲已經(jīng)起不來了，我們看的都很痛心，然后是第三局，我們很用心，但是最后比別的的團隊慢了一點，很遺憾，他們又要做俯臥撐，這次高揚40個，徐菲20個，跟他們一起做的還有別的團隊團長，他們每個人都很吃力，支撐不住的時候直接趴在了地上，他們渾身發(fā)抖想撐起來，卻支撐不了，一下?lián)涞降厣�，砸的很響，那個聲音刺激了我的心靈，這時現(xiàn)場放起了憂傷的音樂，有人開始低聲啜泣，有人走上來想去幫助他們，卻被告知不能，終于他們做完了，開始下一輪，下一輪的后果是團長80個，副團長40個，每個團隊都很努力，但是沒有辦法，總有人要做俯臥撐，我們和第一團的輸了，他們做的時候真的'很艱難，比以前任何一次都難，我們能感覺到他們真的沒有力氣了，哪怕再做一個，他們努力地想撐起來，渾身都在發(fā)抖，我們能聽見他們咬牙的聲音，雖然沒有撐起來，卻堅持著不要倒下去，可是他們真的沒有力氣了，突然就墜落下去，砸在地面上，人們開始流淚，所有的人都在看著，沒有人講話，眼睛里都是淚水，內(nèi)疚、自責、心疼，所有復雜的感情都涌上來，想到我們的父母，他們不正是這樣無怨無悔的為我們承擔后果嗎？他們沒有做錯什么，卻要為我們犯的錯誤承擔后果，淚水不禁流了下來。
終級PK是一個團隊游戲，要用團隊的力量來完成，所以任何一個人的失誤都會導致失敗，一開始的時候有人會不注意犯錯，只有重新開始，我們用的那個紙板只有40X40，要站盡量多的人在上邊，還要在上邊走 不能掉到地上，我們都是抱的緊緊的，就像一個人，真正體驗到團隊協(xié)作的力量，有一個人不認真就會導致整個團隊的失敗。想起來我們的隊歌《團結(jié)就是力量》，這力量是鐵，這力量是鋼，比鐵還硬，比鋼還強，我們在以后的工作中更應(yīng)該團結(jié)一致，讓我們的團隊更有凝聚力！
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