學游泳的心得

學游泳的心得

　　我們得到了一些心得體會以后，好好地寫一份心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的學游泳的心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

學游泳的心得1

　　暑假到了，媽媽給我報了游泳班。第一天，我們來到博士路北口田亮陽光的游泳班。我們上了三樓，老師們把我們學游泳的學生分成一組一組的，我是第十組的，我們的老師是一個高個子的女老師。就這樣，我開始學習游泳。

　　學游泳的學生換衣服時分男賓和女賓，也就是男生進男賓，女生進女賓。我應該進男賓，因為我是男生。換完衣服大家都進了游泳池。老師讓我們把拖鞋靠墻放，東西放在窗臺上。然后老師開始教我們學游泳，第一天是學習憋氣和漂浮，我戴好潛水眼鏡跳進游泳池，把頭埋在水里練習憋氣，我一點都不怕水，因為原來媽媽帶我到海泉灣和海邊玩的時候，我就喜歡憋著氣把頭埋在水里，所以我很快就會憋氣了。練習漂浮，就是雙手扶著池邊，身子平平的`，飄浮在水面上，我按照老師的每項要求做了，我們組共有十個人，其中我、兩個大個子和123四個人學得最快，老師就讓我們四個人自由活動去了，其他人還在繼續練習。

　　從第二天開始，老師教我們學習蛙泳。她給我們每個人發了一塊海綿手板和背板，手板拿在手上，背板背在背上，先練習蛙腿動作，在老師的幫助下，我學會了打水和夾水。然后老師教我們蛙手的動作，最后是蛙腿和蛙手配合練習，就像青蛙那樣在水里游來游去，我雖然感覺很累，但為了快點學會游泳，我努力地堅持著。老師還教我們喚氣，有點難，水總是會嗆到我嘴里和鼻子里，很難受，可老師總是鼓勵我們說，學游泳的時候灌幾口水是正常的，一定不要害怕，要堅持。

　　第九天的時候，我就可以卸掉手板和背板了，我可以在水里自由自在地游泳了。爸爸、媽媽看我學會了游泳，非常高興，我自己也很興奮，這次學習游泳，我克服了很多困難，鍛煉了身體和意志。

學游泳的心得2

　　這幾天我學而思課上完了，前面也說了要在阿姨家住一段時間，所以我現在就在阿姨家。人家都說六年級暑假沒有作業，所以阿姨就給表姐報了游泳課。正好也在碧桂園·城市花園里。不過表姐家在百合園，而游泳課的地方在玫瑰苑而已。只用跑一點兒路。

　　我在旁邊站著要站一個半小時呢！媽媽也同意給我報，說了好一會兒教練才同意（他們16號就開課了，按理說是不給插進來的）又過了會兒就下課了。但是我和表姐還不想上來，于是我們就在里面玩了大概半個小時才上來。

　　我們也不知道可以玩什么，就是朝對方潑一潑水而已。表姐出的點子永遠比我的多，她說：“我們歇會吧！”說著，便不潑了。我歇了兩分鐘之后，回頭一看，咦，姐姐呢？怎么連人影都沒有了呢？結果一個人從我這兒冒了出來，把我嚇了一大跳，定睛一看“哎呀我的表姐，你能不能不要這么嚇人嗎？”話音剛落，只見表姐手里拿著一塊游泳池最下面的那種瓷度說，我們來撿這塊瓷磚好不好？”“好！”我說。不過誰知她葫蘆里賣的什么藥？先答應了再說（這種瓷磚很小，大概是4cm乘4cm的）。先把磚扔出去，最好像打水漂那樣，扔得越遠越好。恰好那種又方又扁的特別好扔，一下子漂了五六個。走過去太麻煩了（如果不漂那么遠的話，肯定走過去）游過去又快又可以看到磚在哪兒。好不容易看到了，可是我在水里反而能漂起來，竟然沉不下去了，因此我只好站在那兒。（水深1。2米），跳一下再下去，利用一股沖力才能下去，嘻嘻，找到了一種技巧，我想。可是當我再下去時，那塊磚頭己消失的無影無蹤，哎，煮熟的鴨子飛了。肯定是表姐趁我站在那兒的'時候撿去了，但到了表姐那兒表姐卻對我聳聳肩膀，擺擺手，我相信了她，便到別處去找，還是沒發現，我又一次去了表姐那兒，我察看了她的手，又察看了她的腳，結果一無所獲。等我準備游走時，我發現她把一塊磚從底下拿了上來，又放回原處。正是那塊！我急忙過去拿，表姐好像看出了我的心思，便拿起磚，抓在手里，轉身就跑，我只好追，追了一會兒，我趕上她了，她卻把磚壓在腳下，我便去找她癢癢，她用腳把磚一夾（不是很順）那塊

　　磚便又回到了她的手里。我說：“我可受不了，你扔吧，這局算你贏了。”

　　她聽了以后挺同意，我們又開始了新的一局……

學游泳的心得3

　　這個暑假時間特別長，我想學游泳，于是全家總動員，老爸陪我老媽和我一起去學游泳。

　　第一天去，我還有些擔心，害怕我學不會，教練說：“放輕松，快的話，二三天就學會了。”教練先教我基本動作，讓我先趴在凳子上，先收腿，再把大腿分開，然后扳腳腕，最后蹬、夾水，完成這個動作要5秒鐘，教練讓我一邊做動作，一遍默數5秒，我感覺這動作就像是青蛙游泳的動作，按照教練的要求，我練了有5分鐘，教練讓我背上浮板，帶上泳圈，讓我到泳池練習。在泳池里游了三個來回，我的腰就疼得不行了，教練鼓勵我說：“再堅持游幾圈，慢慢就好了。”

　　第二天，我一起床，就腰酸背疼，媽媽說：“我給你用手捏一捏，堅持二天，就好了。”今天，教練讓我先練習了昨天教的基本動作，在泳池里先帶圈游了幾圈，然后教我憋氣和呼氣。教練先拿了個盛滿水的.臉盆，給我示范，把臉沒入臉盆，憋氣5秒，在水里吐泡泡，再抬頭吸氣，我照著教練的動作，輕松就學會了憋氣和呼氣。以前看別人會憋氣和呼氣，我好羨慕，沒想到這么容易我也學會了。然后教練說：“頭沒到水里默數5秒，你就收腿，大腿分開，蹬夾水，數夠5秒，頭抬出水面，用手撥水。”就這樣第二天，我就學會了游泳，教練還把我身上的浮板取下來，扔到泳池里，讓我游過去撿回來。

　　接下來幾天，教練除了讓我在泳池里要連續游15個來回，還教會我在泳池里碰到前方有人不慌張，怎么改變方向，怎么樣踩水……這可是我喝了好幾口水才學會的。

　　不僅我自己學會了游泳，我還教我老媽學會了游泳。媽媽說：“你真棒！”

　　通過學游泳，我懂得了：做任何事情，都要堅持和多練習。

學游泳的心得4

　　炎炎夏日，誰都想和水來個親密接觸，我家的老媽也不例外。雖說她是海邊長大的，卻是個不折不扣的旱鴨子。于是，我臨危受命，當起了她的游泳教練，陪她勇闖泳池。

　　第一課是在繁景花園泳池上的。繁景花園的水有深有淺，但是163cm的老媽一定要在60cm的淺水區里游，原因很簡單：水太深了，怕！！我只好在淺水區教她游泳，可惜了我英雄無用武之地，那么淺的水，又有瑟瑟發抖的老媽，我游得很不順心。我教她的第一課是憋氣和打腿，結果讓我唏噓不已：憋氣兩秒鐘；打腿成C狀。“腿打直，用力點！”我急得大喊。在我的魔鬼訓練下，老媽的第一課還是不得不以失敗告終。

　　第二課是在華僑豪生泳池上的。在齊腰深的水里，我總算找到點游泳的`感覺了。當我游了兩趟回來，老媽竟在那里興高采烈地喊：“哇，我能憋十秒了！”噴飯！隨后，我檢測她打腿的動作，老媽的C型腿立刻讓我和水花來了個熱情擁抱——打腿還是不合格。算了，還是讓這不合格的腿去泳池里闖一闖吧！于是我教她輕功水下飄。但是老媽肥胖的身軀還是浮不起來。她的手緊緊抓著泳池的邊沿，死不松手。這樣怎么浮得起來呢？

　　第三課趁熱打鐵，教了老媽真正的水下飄。當她真正浮起來并在水下行動自如的時候，她那個興奮啊，居然忘了戴游泳鏡，一頭扎進水里！隨后我就看到老媽大叫一聲，一頭躥出水面，搖頭擺尾想擺脫水的糾纏。我打趣說：“老媽你想趕新潮成為美人魚啊！”老媽一甩頭發，緩緩吐出一口水：“你OUT了。”然后看也不看我，又轉身扎進水里……

學游泳的心得5

　　同學們，你們會游泳嗎？我會。我覺得學游泳并不是件難事，只要有毅力就能學會。現在，我就來介紹一下我學游泳的整個過程吧！

　　學游泳的第一步，就是首先一定要學會潛水，這是一個基本功。這個練好了，就能為學游泳打下扎實的基礎。學潛水的時候，我還發生過一件有趣的事呢！因為我的膽子比較小，所以我不敢把臉馬上放進水里，而是先把后腦勺慢慢地放進水里。結果這種方法差點兒把我給嗆住。所以你們學游泳的時候千萬不要像我一樣哦！

　　接著，你潛水如果能潛20多秒了，你就可以開始學游了。你先把手抓住岸邊，潛下水去，腳在水面和水中來回拍打，這是腳的基本動作。這個動作比較容易，花的.時間也沒有那么久。學游泳的你，可別因為簡單而松口氣哦！下面這個步驟就是整個學游泳的最關鍵點。如果你學會了，你就真的可以稍微地松口氣了！

　　這個步驟會對初學游泳的你來說比較困難哦！你要讓整個身體浮在水面上。不過我可以教你一個好方法，我就是這樣學會的（這個方法或許對于大人不那么管用哦）：兩只手放在游泳板（游泳圈也可以）上，然后突然把手松開，你或許會驚訝地發現，你的身子可以浮在水面上了哦！

　　接著你要開始學換氣了哦！這個步驟也很簡單。你在游泳中的時候，感覺自己氣不是很足了的話，你就把頭從水里抬起，趁這個機會就趕緊深吸一口氣，這樣就可以接著游了。

　　學游泳并不是那么的難，這就是我學游泳的整個過程。

學游泳的心得6

　　暑假里，媽媽為我報了游泳班。

　　第一次來到游泳館，我換上了泳衣便來到了泳池，跟著教練和其他的新同學一起做“熱身操”。我覺得做“熱身操”好無趣！終于做完成了操，我們來到了1。1米深的淺水區，教練先讓我們練習在水中走路，先找找平衡。在水中走路，對于我來說是小菜一碟，因為之前我學過游泳，可是不知為何，媽媽不讓我學了，就半途而廢了。這一次，我一定要用心，爭取學會游泳。

　　過了一小會兒，教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。剛開始，教練帶我們到2米的深水區，先讓我們找找浮起來的感覺。漸漸地，教練讓我們試著在水中用手劃水。還好一切順利！又過了一會兒，快要下課了，老師又讓我們游一下，再找找感覺。我呢，還真的'找到了感覺。

　　教練總共為我們安排了13節課，可我直到還剩下五節課的時候還不能拿掉腹帶游。教練按游得熟練程度把同學們分成好壞兩個班，不知怎么回事，我被陰差陽錯地選入了好生班，而好生班必須要拿掉腹帶游泳。這樣，在剩下的幾天里，我就必須拿掉腹帶游了。一開始，我很害怕，只敢慢慢地在淺水區游，慢慢地，我適應了不用腹帶游泳了，也就有了信心。于是，我越游越好，也敢到深水區游了。我高興極了！

　　有一次小測試，教練要求我們從深水區一直游到淺水區1。4米的地區，而且不可以扶池壁，誰扶池壁就再游一次。”同學們都紛紛進入了游泳池。我有點擔心自己能不能游那么遠，臉上露出了一絲怯意。教練看到了，微笑著鼓勵我說：“你這幾天游得挺好的，你可以的，要相信自己！來吧，試一試。”于是，我深呼了一口氣，鼓起勇氣下了水。我回想著蛙泳的動作，慢慢地舒展開雙臂，雙腿也自然地劃起水來，我的身體輕松地浮在了水面上。我感覺到十分愜意！入水前的緊張慢慢地消失了。我自如地在水中暢游著，幻想著自己變成了一條美麗的魚兒，在碧藍的大海中隨波嬉戲……想著想著，不覺中，我已游到了終點。耶，我成功地過關了！

　　最后一節課到了，媽媽到游泳館來看我游泳后非常高興。我也非常高興，因為我不僅學會了游泳，同時還懂得了一個道理：只要有自信，有勇氣，堅持下去就會成功！

學游泳的心得7

　　暑假里媽媽給我報了一個游泳興趣班。在學游泳期間我的心情就像一個五味瓶，裝著酸甜苦辣。8月2日，我第一次來到省體育中心的游泳館，故事也拉開了帷幕……

　　第一天學游泳教練讓我們先練習憋氣和劃手的動作。剛下水時，我冷得直發抖，不過一會就習慣了水中的溫度。開始練習憋氣時，我戴好泳鏡和泳帽，全副武裝后把頭伸進水里開始練習，可我有時總是忘記自己是在水里，用鼻子吸了一口氣，水就從我的鼻子里進去，一股消毒水味在我的鼻子散發出來，嗆得我直咳嗽。就這樣，第一天的聯系就馬馬虎虎的過去了。

　　到第三天的時候教練在上課剛開始時教了我們蹬腿的動作，等我們練熟后，教練讓我們戴上游泳圈下水游。本來我是有著百分之一百二十的信心能游的比別人好，可是一下到水里，本來學會的動作都忘的一干二凈，一點兒也想不起來，手和腿在水中不聽使喚，配合的也不協調。教練沒有辦法，只好讓我又練了一節課的動作。到了第二天上課，教練讓我帶上游泳圈再試試，我發現昨天練了一節課后今天游的時候比昨天輕松了許多，雖然游的并不是很快，但畢竟是我多練習的結果。

　　島上第八節課時我終于學會了游泳，教練讓我再多練習練習，練習多了游的就好了，我一次比一次游的長，一次比一次游的快。

　　到了最后一節課，就要考試了，教練讓我們排隊一個一個游。該我了，只聽教練一聲口令，我迅速跳入水中，像一條靈活的魚沖向終點，一開始游的'挺快，可是快到終點時我的腿已經快抽筋了，但我想：如果現在停下來，這幾天的努力就白費了，憑著我堅定的意志力終于到了終點。

　　我相信我以后只要多練習，一定能游的越來越好。通過這次學游泳的經歷，我嘗到了許多苦頭，不過“不經歷風雨，怎能見彩虹”呢？

學游泳的心得8

　　暑假的一天，爸爸帶著我去學游泳。

　　在路上，我看見一條小狗正在游泳，就想：小狗會游泳，是狗爬式，不就是讓身體浮起來嗎？忽然，我又想到了氣球，氣球里裝滿了空氣，放在水里就能浮起來了，那么人在吸氣時，把自己吸成一個“氣球”，那不就能像小狗一樣的浮起來了。好，就這么定了，等會兒要給爸爸一個驚喜。

　　到了游泳池旁，我和爸爸早已穿好泳衣，準備下游泳池“大干一場”。

　　下了水，我和爸爸先打起了水仗，晶瑩剔透的水珠在天空飛舞著，我們也伴隨著天空中的水珠在水里走著。這就是我爸爸發明的水上熱身。

　　游泳學習正式開始了。“爸爸，我想試一下，這池水才一米，我的身高已經一米四幾了。沉到底我就站起來，好嗎？”我用懇求的.目光，看著爸爸。“恩”，爸爸思考了一下，說道。“但只試一次。”我一聽，開心的對著爸爸笑了，立刻準備開始。我按照剛剛想的動作，吸了一大口氣，往水里一跳：“啊！”只聽我一聲大叫。我的臉已經沉到水里。我想站起來，但是根本站不穩。爸爸趕緊趕了過來，一把抓住我，一邊給我擦臉，一邊說：“要學游泳就不能怕水，你可以先扶著泳池邊站著，把臉先放進水里，在水里吐氣，吐好要快速抬頭吸氣，再下去，這樣反復多練幾次，就可以了浮起來了哦。”

　　第一次，我剛把頭埋下去，就想抬起來，可又想了想：這水又不會吃了我，再堅持一會。接著，我開始吐氣。“咕咕咕咕”幾個小水泡冒了出來，我便抬頭吸氣。可時機沒把握準，吸了幾顆小水珠，咳了一會才咳出來。我毫不氣餒，又試了十幾遍，感覺自己熟練后，我迫不及待地跳進水里，抱成一團，身體慢慢上升，直到露出水面。

　　“你可以平趴在水里試試。”爸爸見我呼吸氣已練得差不多了，對我說道。我按爸爸說的，第一次先抓著他的手，第二次慢慢松開手自己試了試，第三次再加上爸爸教我的手腳的動作。“哇，成功了”我開心的叫道。

　　那一天，我很開心。因為我學會了游泳。

學游泳的心得9

　　以前，我一直覺得自己是超人。因為從記事起，我好像總是輕松地就能學會小伙伴們總也學不好的各種技能，幾乎很少有失敗的經歷。一次次的小小成績，讓我逐漸的驕傲，驕傲的結果就是失敗！這不，就在今年的暑假，學游泳經歷的.失敗，真讓我刻骨銘心！

　　暑假里的我和妹妹，經常幻想著能變成兩條在水中快樂游泳的魚。于是，客廳里的沙發，臥室里的床，就成了我們眼中的“江河湖海”。我們游戲中經常在這些“江河湖海”中搏擊風浪。可是真正的游泳，我們從來還沒接觸過。爸爸要開始休年假了，這一次，我和妹妹想做兩條“快樂魚”的夢想終于要實現了吧。

　　準備去游泳的前幾天，我上網查找了很多初次游泳注意事項，還和妹妹在電腦前隨教學視頻認真的練習了多遍“無水游泳”姿勢，直至我們都感覺到已經成了游泳專家。然后迫不及待的找爸媽請求早些去游泳。爸爸媽媽雖然笑著問我還記得“紙上談兵”的成語嗎，但是仍然買好了游泳所需要的各種用品，泳衣，泳帽，泳鏡，鼻塞，耳塞，樣樣齊全。戲水活動，走起！

　　那是暑假當中的一個周末，我們全家來到了戲水樂園。盡管有爸爸的保護，但是當我的雙腳和身體真的進入泳池的時候，眼前飄蕩的水似要把我吞沒，一種莫名的恐懼感讓我亂了方寸，網上學來的技巧和游戲中的美好感覺在那一刻統統的飄到了九霄云外，連最難看最實用的“狗刨式”游泳法我都用不上，最后不管爸爸怎么鼓勵，我還是逃上了岸，說什么都不敢跳下去了。

　　這次游泳嘗試宣告失敗，讓我更加深刻的理解了什么是“紙上談兵”，和“紙上得來終覺淺，此事絕知要躬行”的含義。

學游泳的心得10

　　傍晚，太陽早已沒了正午的火辣，我和老爸興高采烈地向上東水庫進軍。哇！上東水庫真美啊！群山環繞，碧波蕩漾，湖面上漂浮著五顏六色的游泳圈，遠遠望去，就像一幅迷人的畫卷。一陣風帶著水的涼氣向我迎面撲來，真是倍感清爽暢快。時不時地看見大人帶著小孩跳入水中自由嬉戲，我也按捺不住興奮的心，拉著爸爸向水中奔去。

　　老爸一個猛子扎進了水中，我難免有些害怕，一步一步地摸下去。老爸見我這么膽小，便大聲喝道：“男子漢怕什么，走得那么慢，快點過來。”我急忙向老爸走去，突然一個踉蹌，腳下一滑，整個身子就倒在了水中。不識水性的我在水中胡亂掙扎，最后勉強站了起來，還嗆了幾口水。爸爸看了直搖頭，下定決心教我游泳。

　　吸氣，憋氣，游泳學習開始了。“兩只手像船槳一樣勻速劃水，身體要放松，腿要有節奏地蹬水。”老爸一邊說，一邊示范給我看，只見他像一條大白魚在水中來回穿梭著，我真是羨慕啊！老爸一圈游回來了，我立馬實踐操作起來。老爸用手托著我的肚子，讓我深呼吸一口氣，開始往前游。手腳不是很協調，漸漸地，就協調起來了，越游越歡暢。不知什么時候，老爸把手一松，問題就出現了，身子像秤砣一樣往下沉，手劃不動了，腿也像灌了鉛一樣，越使勁越往下沉。連嗆了好幾口水，老爸游了過來，急忙把我拉出水面，反復地強調：“身體要放松，放松才能浮起來。”不知怎么搞的，身體總不聽我的話，想放松，還是僵僵的，一離了爸爸就沉了下去。練著練著，我都沒信心了，爸爸也失去了耐心，獨自游泳去了。我扶著岸邊的欄桿，在水里靜靜地呆著。不遠處，一個比我小的.男孩在水里自由自在地游來游去，瀟灑極了，他比我小，都學會了游泳，而我比他大，就學不會游泳嗎？想到這，我又練起了憋氣和打漂。咦，我會浮起來了！松了手，我又試著往前游了一下，有點感覺了，能游一兩米了！老爸一直在不遠的地方看著我，并鼓勵我向他游去。我努力地劃著水，漸漸地，漸漸地，離老爸越來越近了，終于到了！我像鴨子一樣抖著頭上的水，一邊用手抹一下眼睛和鼻子，一邊望著老爸開心地笑了。

　　夜色悄悄降臨，月亮爬了上來，我和老爸不緊不慢地向岸邊游去。借著月光，歡快地走在回家的路上。

學游泳的心得11

　　今年夏天，天氣特炎熱，但這也正合我意，因為我老早就羨慕別人能在水中像魚兒一樣快活地游來游去，所以我就打算利用這個暑假，把我夢寐以求的游泳學會。

　　來到游泳池，發現池好大，大約有一千平方米左右大小，池水碧藍碧藍的，泛著絲絲波紋。我既緊張又興奮，心怦怦地跳個不停，但我還是迫不及待地下了水，清涼的池水一下子傳遍了我的全身，使我緊張的'心情平靜了下來。教練叫我先用嘴巴深深地吸一口氣，然后把頭埋在水中憋氣，等到自己憋不住時，把頭抬起來，用嘴巴呼氣，這樣就不會嗆水。剛開始時我連五秒都憋不到，但我沒泄氣，心里鼓勵自己，我一定行的，應該不難的。然后我一次一次地練，盡量使自己能憋得長一點。但這時候，腳就不聽使喚了，一直要浮上來，我只得很用力地把腳緊貼著池底，可那樣子沒用，反而害得我喝了好幾口水。教練說：“腳浮起來了沒關系，這是正常現象。因為在水中就是要靠這浮力才能不使自己沉下去。”

　　第二天，開始學水上漂了。教練先讓我把手伸直貼在耳朵旁，把腳伸直并擾，憋住氣，身子筆直地在水上漂著。好悠閑哦，我忽然感覺自己像一片輕輕的樹葉，在水中無憂無慮地漂來漂去。等到會漂了，開始用腿打水，打水時，腿伸直，用大腿帶動小腿在水中上踢下壓。教練直夸我表現出色，說一步到位了，馬上可以學仰泳了。在教練的鼓勵下，我信心十足，一點兒也不膽怯。教練在岸上教了我兩臂劃動的姿勢后，我開始在水中實戰演習了。看著容易，做做難，我身子雖然可以在水上漂，但是手一做動作，水馬上像調皮的小精靈直朝我鼻孔里涌。呼吸不暢了，我手腳就不聽使喚了，感覺自己像一只落水的公雞，在水中瞎撲騰，狼狽之極，不用說，這次水是喝得夠痛快的了。教練告訴我手入水時用鼻子呼氣，手出水時用嘴吸氣，這樣就不會嗆水了。

　　按照教練的方法，在以后的幾天里我反復地訓練，終于掌握了仰泳的技巧。功夫不負有心人，看，現在我能像小魚一樣在水中自由自在地游了，再也不是以前的旱鴨子了，是一條美人魚了，呵呵！

學游泳的心得12

　　提到游泳，大家一定首先會想到的是在炎熱的酷暑里，泡上冰涼的水和感受到那種涼爽、愜意的心情吧！我也不例外。今天，我就懷著興奮的心情去了游泳館……

　　到了游泳館，換好泳衣，并做好下水前準備工作，剛跳下水，哇！果然夠清涼的，我感到全身涼絲絲的，已覺察不到此時還是盛夏。在我跳下水的時候，由于動作幅度太大，導致重心不穩，向后倒去，因為驚恐，嘴還是張大的'，就深深地吸了滿滿一口的水，眼淚都快流出來了，我心想：我怎么這么慘，真是出師不利啊！

　　剛開始，由于我游泳技術不怎么樣，只敢在淺水區慢慢往前游，這“游”還不一般，只是手往兩旁向后伸展，擺成劃水的姿勢，雙腳落地緩緩移動著，與其說游，還不如說在水里走。后來適應了，似乎發現沒那么害怕了，便放心地游了起來，可是人太多了，我沒有辦法持續地游，因為總是有人從我游的前方插進來，所以我只能游一、二米就停下來，而且周圍有人用腳拍打水面，水花四濺，弄得我眼睛都睜不開。

　　我突然有了一個奇特的想法：看看水中的世界是什么樣的，這游泳池的水是藍色的，會不會像海洋那樣呢？

　　說干就干，我把泳鏡戴緊，潛下水，然后在水中睜開眼睛，呀！除了身著五顏六色的泳衣，水池中的水從深水處向遠方看如藍寶石般的深藍色，再往近處看時，又如翡翠般的淺藍色，層次清晰。從水底往上看，很清澈，仿佛我就生活在這片水的世界之中，被水抱繞著，漂浮在水面，迷迷幻幻，心曠神怡。

　　這一次，我沒有認真練習游泳，但卻得到另一種感受，就是游泳，除了鍛煉身體，還能讓人歡愉，放松心情，我們可以在這片“天空”中放飛自己，去發現，去尋找意想不到的收獲！

學游泳的心得13

　　暑假里，媽媽幫我報了游泳訓練班。我心里不禁擔憂：我體形這么大，怎么可能學會呢？盡管抱著一百個不情愿，我還是跟著媽媽去了游泳館。

　　當我忐忑不安地走進游泳館，認識了我的同學們，頓時，高興、驚訝、害怕等多種心情交織在一起——高興的是，班里有三個同齡的'同學，我們很談得來；驚訝的是，學游泳的'孩子太多了，競爭激烈；害怕的是，自己這么胖的身材，穿上泳褲會不會被笑話。上了幾節訓練課之后，我發現自己的擔心是多余的，因為根本沒人注意我的身材，大家上課都很認真，我便安心學起了游泳動作。

　　就這樣過了七八天，我們學了一些基本動作，老師要我們進行一場比賽。我們緊張地站在水池邊，只待一聲令下便跳進水里沖出去。“滴！”一聲口哨令下，我們便一個個沖了出去。我用力劃著雙臂，吃力地蹬著雙腿，水似乎都沒有阻力，我如魚得水一般，很快游完了一半。這么好的狀態不可能維持太久，我漸漸慢了下來，終于游不動了。只怪我平時缺少鍛煉，加上體形大，所以耐力不夠。我沮喪地從水里站起來，環顧四周——呀！大家都沒游完全程，我還算是第二名呢！我開心得要命，嘴里激動地喊著：“我會游泳了，我真的會了！”

　　經過了短短十二天的練習，我學會了簡單的游泳，這是我之前不能想象的，是一次極大的超越。當然，整個游泳訓練的過程，我付出了很多努力：無論怎樣都不落課，每次上課認真聽，回家還堅持練習動作……我終于親身體驗到，一分耕耘，一分收獲。

　　所以，我們要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦地努力，并且堅持到底，就會離成功越來越近，越來越近！

學游泳的心得14

　　聽著外面嘩嘩的流水聲，我不禁想起了那次難忘的經歷，我終于做好了一件事——學會了游泳。

　　暑假的一天，我跟爸爸學游泳。來到游泳池，看到清澈的池水和盡情游泳的人們，我恨不得一下子跳進水里，但那么深的水對我來說可是“滅頂之災”。我站在岸上，兩腿發抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵我說：“勇敢些，跳下來！”我深吸一口氣縱身一跳，頓時沉入水底，又一下子被拉了上來，是爸爸。

　　他把我拉到岸邊教我練習憋氣，我猶豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潛到水中，憋一會兒氣，然后像螃蟹一樣吐泡泡，一秒，兩秒……當氣全部吐完時，我又“嘩”地浮出水面，再吸足了氣潛下去，周而復始練得不亦樂乎。

　　可能是練得太高興了，一不小心，一大口水灌進了我的嘴里，嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上，使勁地吐水，休息了足足五分鐘，才緩過勁來。我想打退堂鼓了。

　　爸爸過來拍拍我說：“來，按照爸爸說的方法做，沒有什么事一下子就能做好的。”說完爸爸又把我拖下了水，托著我，讓我練習。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來，腳抬起再放下。我慢慢的.練習，居然能浮在水面上了！我高興極了，立刻讓爸爸撒手，又掉進了水里，咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說：“爸爸我不練了！”“你必須再嘗試一下！”爸爸嚴厲地說。

　　我被逼無奈，再一次潛到水下，手腳向后劃水，但身體卻不聽使喚一直在原地打轉，結果卻還是一樣，我有些泄氣了，但爸爸說：“你馬上就要成功了，再堅持一下。”聽了爸爸的鼓勵，我又重新開始，終于，功夫不負有心人，我高興地在水下游著，5米，10米……我游得越來越遠了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出會心的笑容。

　　這一次的游泳，讓我體會到了做什么事只要有堅持到底就一定會成功。

學游泳的心得15

　　今天，天氣十分炎熱，爸爸帶我到游泳池游泳，這是我第一次游泳，心中又高興又緊張。

　　到拉游泳池，這里熱鬧呢！我看見好多人都在游泳，有大人。小伙子，小孩子。還有老人呢！看他們在水中像一條條快樂的魚兒自由自在地游來游去，我的心癢癢的，非常羨慕他們。

　　這時爸爸對我說：“咱們也去游泳哦，先做下準備動作。”于是，我跟著爸爸在岸上先做熱身動作。等做完，我趕緊套上救生圈，看到爸爸撲通一下跳到水里，在水中不停地向我招手，示意我也跳下水。可我一看到水面左右搖擺，還不時沾起水花，心里有一種說不出的害怕。爸爸對我說：“勇敢點，水不深，又有救生圈，不要害怕，水是淹不到你的。”聽了爸爸的話，我給自己壯了壯膽，眼睛一閉跳下水。

　　慢慢地水和救生圈把我浮起來，我一個勁兒地啪水，可就是游不遠，老是在原地轉圈圈。看到旁邊的爸爸游得這么自如，心想游不動是不是帶著救生圈的緣故。這時爸爸就像我肚子里的小蟲子“宇航，把救生圈拿掉看看，注意不要著急，兩手并攏，向后撥水，兩腳用力向后蹬，手腳動作要協調。”我點了掉頭，小心地拿掉救生圈，可沒想到一拿掉我就像一條掉進水里就沉下去的.“小香腸”我嚇的就想叫爸爸救我，可一張開口就咕咕地喝了好多水，嚇得我雙眼緊閉，只好手腳不停的亂動……

　　正當我不知道怎么辦的時候，一上大手把我從水中托了出來，我才睜哭眼睛，喘著氣說：“我拿掉救生圈就是不行，好可怕啊，不想學習拉。”爸爸說：“只要功夫深，鐵棒磨成針，為什么鐵棒都能磨成針，你卻不行啊，來，這次爸爸用手托著你，我們慢慢學習，一定會成功的。”漸漸地，我終于不用爸爸自己一個人也可以游了。

　　這件事讓我明白了一個道理：只要克服困難什么都做的到。

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