培訓活動心得
當我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編收集整理的培訓活動心得 ，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
培訓活動心得 1
20xx年8月24、25日，我參加了教研室組織的小學英語教材培訓。在短短兩天的學習過程中，我學習了新課標的解讀和新課程的解讀，切身體會到了新時期的教學任務和要求，明白了自己肩負的責任。
新課程標準的基本理念是面向全體學生，注重素質教育、整體設計目標，體現(xiàn)靈活開放、突出學生主體，尊重個體差異、采用活動途徑，倡導體驗參與、注重過程評價，促進學生發(fā)展、開發(fā)課程資源，拓展學用渠道。
通過學習，我對教學評價有了較深刻的體會。評價是英語課程的重要組成部分。科學的評價體系是實現(xiàn)課程目標的重要保障。英語課程的評價應根據(jù)課程標準的目標和要求，實施對教學全過程和結果的有效監(jiān)控。
一、體現(xiàn)學生在評價中的主體地位。
學生是學習的主體，無論是教學還是評價都應以學生的綜合語言運用能力發(fā)展為出發(fā)點。
二、注重形成性評價對學生發(fā)展的作用。
形成性評價的任務是對學生日常學習過程中的表現(xiàn)、所取得的成績以及所反映出的情感、態(tài)度、策略等方面的'發(fā)展做出評價。其目的是激勵學生學習，幫助學生有效調控自己的學習過程，使學生獲得成就感，增強自信心，培養(yǎng)合作精神。因而在教學中，我采取了以下活動：對課堂學習活動評比、學習效果自評、訪談、家長對學生學習情況的反饋與評價、平時測驗等。
三、注重評價結果對教學效果的反饋作用。
教師要時刻關注評價對學生學習和教師教學的反饋作用。因為反饋信息可以幫助我們知道學生學習的成就、教師教學中的成功之處與不足、學生學習中的問題或不足等，幫助我們根據(jù)評價的反饋信息及時調整教學計劃和教學方法。
經(jīng)過培訓，使我更新了觀念，學到了很多知識，在今后的教學實踐中，我更要深入學習教育教學理論，把學到的知識盡快的消化，吸收變成自己的教學方法。盡快探索出一條適合自己的切實可行的教學思路，形成自己的成熟的教研教學風格和模式，為農(nóng)村小學英語教學做出應有的貢獻。
培訓活動心得 2
懷著滿腔期望我參加了市骨干班英語教師第三次的培訓，雖然只有短短的兩天，但過程中的收獲卻使我們滿懷喜悅、滿載而歸。培訓期間，感激老師為我們搭建了這么好的學習提高的平臺。培訓中鮮活的課堂示范、精湛的理論闡述，給了我們強烈的感染和深刻的理論引領，在一次次的感悟中，頗感自己的成長之路漫漫。下面是我在培訓中的幾點心得體會：
一、骨干教師該如何持續(xù)發(fā)展？
社會在發(fā)展，科技在進步，也就要求教育不斷更新，需要可持續(xù)性發(fā)展。教師之路該如何走？作為骨干教師又該如何做？老師在第一天早上就給我們提出希望，告訴我們要成為一名真正的骨干教師，必須要有自己的教育理想追求，要有理論知識的武裝，更要自覺地作好自己的職業(yè)規(guī)劃。老師以自己的長期奮斗在教學一線的經(jīng)歷，她的神采奕奕、她的勤勉務實、她的積極樂觀，她以自己的人格魅力激勵我們要頑強、自覺地學習，教學上要更新自身的教育理念、更新自身的知識結構、提高自身的信息素養(yǎng)、提高自身的教師素質，要有扎實的作風，堅持不懈、務實的態(tài)度、博采縱長，要用獨特的眼光大膽創(chuàng)新，完善多元。一番話洗滌了我們的心靈更激起了我們的自信心和對學習的渴望！
二、我們的基礎科研該以什么形式？
作為一名骨干教師，要以扎實的作風潛心于教學研究與實踐，老師在第一天的課程里，給我們拋出了這樣一個問題：“閱讀課教學中你有什么困惑嗎？我給你們小組一張紙，寫下三個你們最困惑的問題，然后你們暢所欲言，小組合作將問題分類。然后寫下來貼到黑板上，每個小組揭下一種問題回小組研討，找出解決這一問題的方法，并用思維導圖將本小組的方法畫出來”。在輕松地氛圍中，大家紛紛發(fā)表自己的意見，老師組織我們把問題集中分類，鼓勵我們集體討論，以思維導圖的方式畫出大家解決問題的思路和方法。在熱烈的討論中，大家有贊同的、有批判的、有提出整改的，思維在碰撞、理念在交流。而老師忙于穿梭于各組，擔任我們的理論顧問。大家學的不亦樂乎。老師最后總結，她說：“有效地教研就是發(fā)現(xiàn)存在的教學問題，然后通過集體的群策群力開展研究來解決問題。她還指出如果這堂課由她給我們做一個有關閱讀教學的講座，我們可能聽的時候激動，過幾天就全忘了。也可能只解決一兩個問題，但今天采取的是參與式學習的形式，大家收獲遠不止這些�！彼囊幌捯沧屛颐靼�，所謂的教研并一定是向我以前所想象的那么高深遙遠，只要我們勇于提出教學中的問題、剖析問題、找到解決問題的方法，我們基礎科研的起步就在這里。
三、教師評課的標準有哪些？
怎樣上好一堂課、怎樣評價一堂課？老師給我們設計了不同的評課表格，這四份表格中詳細的提出了好課的標準，比如目標的達成度，問題的層次性，學生的參與度；教材的處理；教學程序；教學方法和手段上；教師基本功上等等。她要求我們各組選擇一個角度進行觀課并做好記錄，我們組員間又進行了更細的分工，有記各環(huán)節(jié)的時間的，有記教師提問的、有記環(huán)節(jié)的過渡語的。然后兩位老師給我們上了兩堂示范課，兩位教師風格迥異，一位老師熱情奔放，另一位溫柔婉約。課后組員的評課更是精彩不斷，在小組代表匯總記錄表后做發(fā)言評課的過程中，在座的'學員有不同想法的，紛紛提問或提出自己的想法。對于某個環(huán)節(jié)的重設計，大家更是摩拳擦掌、獻計獻策。我以前從沒親歷過這樣的評課現(xiàn)場，大家沒有絲毫的顧慮，急于想表達自己的想法。而這一切，歸功于金老師事前為我們做的精心的準備。與其說是我們在評課，倒不如說我們上了關于如何評課的一節(jié)課，她智慧的把課堂交給了她的學生——我們這些進修教師！
四、如何撰寫論文與案例？
老師從論文研究的目標、內容、對象與范圍、研究方法與步驟等，系統(tǒng)的給我們做了闡述，并且她也從格式方面向我們說明了論文與案例的不同點。我們從理論上對論文步驟有所了解，而且也使我們更明白了科研論文與教學兩者的關系是相輔相成的。科學研究越深入，教學越生動活潑，得心應手；反過來，教學中提出的疑難問題，又促使教師去進行科學研究，去釋疑，解惑。
更讓我們覺得最快樂的事莫過于金老師把自己潛心研究的成果——初中英語話題思維導圖冊送給我們作為禮物，并且她又不辭辛苦的在中午休息時間把我們帶到計算機機房，和夏孟挑老師一起教我們如何操作思維導圖軟件。我們在興奮之余更是一份感動！
兩天的培訓時間是短暫的，對我而言是彌足珍貴的，一個人只有放開眼界去交流溝通才能豐富自己提高自己，學然后知不足！
培訓活動心得 3
今年暑假我有幸在長沙參加了由湖南省教育廳主辦的小學綜合實踐活動課程的骨干教師培訓。這次綜合實踐活動培訓讓我受益匪淺，專家們特別是姜平教授、吳雨老師以鮮活的實例和豐富的知識內涵以及精湛的理論闡述，讓我認識到了什么是綜合實踐課程，學習了綜合實踐課的范式以及課堂教學策略。綜合實踐活動課程是國家規(guī)定的一門必修課程，它在我國部分學校（特別是長沙的幾所學校）經(jīng)過多年的實驗，取得了很好的經(jīng)驗。
一、綜合實踐活動走入課堂。
綜合實踐活動是《九年制義務教育課程計劃（試驗稿）所規(guī)定的必修課程，自3年級開始設置，每周平均3課時。綜合實踐活動課具有實踐性、開放性、自主性、生成性，根據(jù)主題活動經(jīng)歷的過程劃分為選題指導型、主題分解型、活動策劃型、中期反饋型、成果交流型、方法指導型等六大類型。綜合實踐活動的產(chǎn)生既適應了學生個性發(fā)展的需要，又適應了社會發(fā)展的需求。每一個學生的個性發(fā)展都具有獨特性，具體性，每一個學生都有自己的需要，興趣和特長，都有自己的認知方式和學習方式，綜合實踐活動為每一個學生個性的充分發(fā)展創(chuàng)造了空間。當今社會變遷日速，產(chǎn)生了一系列新的問題，如環(huán)境問題，道德問題，國際理解問題，信息科技問題等等。這些問題都具有跨學科的性質，綜合實踐活動為學生參與，探究，理解這些新的社會問題提供了機會。
二、綜合實踐活動在身邊
綜合實踐活動是一門實踐性很強的綜合性學科，以現(xiàn)實主題為核心，注重學生的直接體驗和真切感受，綜合地利用各學科的知識，用綜合的辦法，通過解決各種問題促進學生認識的整體性發(fā)展并形成把握和解決問題的全面視野和方法，全方位地培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神與實踐能力。這就需要我們用心體會，挖掘生活中的素材，指導學生從自己的學習生活、家庭生活、社會生活和自然生活中提出有生命力的鮮活的活動主題，使綜合實踐活動的課題在學生的生活中來，越是貼近學生的生活，貼近學生的經(jīng)驗，貼近社會現(xiàn)實，學生就越能較好地操作，越有積極性。
三、新課程實施任重道遠。
新課程改革開展得如火如荼，隨著新課改實施的逐步深入，我們的教育教學工作有著很多豐碩的成果。然而，卻大都是語文數(shù)學耀眼的光環(huán)，綜合實踐活動成了被人遺忘的角落。由于認識上的`不到位，以為綜合實踐活動只不過是一個可上可不上的副科，又不考試，不用特別重視。對新的綜合實踐活動課程知之甚少，拿到這門課甚至不知道該怎樣來上，更不能做到源于教材而高于教材，靈活地運用教材進行課堂教學，教學方法落后單一。各位教授專家的講座，從理論視角切入，結合具體課例，深入淺出地解讀綱要的內容，撥開了我心頭的迷霧，了解了綜合實踐活動的教育理念，使我更清楚地認識到綜合實踐活動開展的意義及必要性。我深刻地感受到了綜合實踐活動對發(fā)展學生個性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神和解決問題的能力所起的重要作用。給我印象最深刻的是吳雨、王歡、李煒等老師的課例，讓我明白了一節(jié)綜合實踐活動課到底該怎樣上，我發(fā)現(xiàn)原來綜合實踐活動課可以上得這樣有聲有色，讓學生如此興趣盎然。
我初次接觸這門課程，以后我將邊教邊學，盡量上好綜合實踐活動課。我將盡量幫助學生選擇適宜的活動目標，活動對象，活動方法，活動條件和環(huán)境，讓學生作為主體積極參與活動，在活動中完成學習對象與自我的雙向構建，從而實現(xiàn)全面發(fā)展。同時也會不斷充實自己，做好學生的引導者。
培訓活動心得 4
今天是科學領域基地培訓的首次活動，我懷揣著對各位名師的敬仰與欽佩，期待著與同行們的共同蛻變，走進了居華里幼兒園的小禮堂。
第一次活動，是董園長介紹的關于園所《幼兒園探究科學教育活動》的'內容。通過首次活動，我深深被董園長淵博的知識所折服。關于對探究科學活動的闡述，不僅僅局限于本國國內情形，還系統(tǒng)的介紹了美國關于科學探究活動的演變過程與發(fā)展趨勢。關于美國科學探究活動的相關介紹一下開拓了各位老師的視野。
后來，還介紹了科學探究活動的概念，流程以及意義。在流程中，舉出了具體的實例，使學員們更加清楚、透徹的理解相關概念，對我們實際的工作有很大的幫助。例如董園長關于大班天氣統(tǒng)計表的講解，使我受益匪淺。天氣統(tǒng)計表格不單單只局限于提示幼兒穿什么衣服，經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)的統(tǒng)計，幼兒觀察一段時間天氣的變化以及季節(jié)變更與氣溫的關系，可以說是后期的一個延展，一個總結性的收獲。
通過首次活動，我期待著與大家在學術上共同進步，更加期待后面更加精彩的活動。
培訓活動心得 5
今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。讓我感受最深的有以下幾個方面：
（1）“信任背摔”：
相信他人，為成功贏取時間————背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”�？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜模蠹业�.能力是無限的，相信他人就是相信自己。
（2）“翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。
培訓活動心得 6
通過這次的教師心理健康培訓，讓我深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。以下幾點是個人對維護教師自身心理健康的幾點體會。
1、教師要正確認識自己、接納自己。正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點。
只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應的尊重。
2、不斷改善教師的心理環(huán)境。
一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，能以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
3、重視改進教師人際關系。
教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關系之中。教師的人際關系主要是教師與學生、教師與教師、教師與領導等之間的關系。這些人際關系構成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的.，他們是“教育的合作伙伴”;領導與教師是“平等”的，他們是一個學習的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析學生，改善自己的教育行為;教師之間應建立互幫互學制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結、健康的學習工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
4、加強教師心理健康防衛(wèi)。
雖然教育教學工作與其他職業(yè)相比性質較單純，校園內的人際關系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心理健康水平。
培訓活動心得 7
轉眼間，這次的幼兒園教師培訓已經(jīng)結束，很榮幸自我能夠參加這次的培訓學習，這次的培訓充實而富有好處，使我受益匪淺，讓我如幼苗般得到了滋養(yǎng)，此次培訓理論與實例結合，課程豐富多樣，從全方位地精心詮釋了成為一名優(yōu)秀的幼兒教師。經(jīng)過四天的學習，收獲頗多，談談自我的一點學習體會。
一、幼兒教師要培養(yǎng)終身學習的理念
我們的生活日新月異，隨著社會的不斷發(fā)展，教育理念也在不斷更新。為了適應孩子的求知需求，我們要不斷學習，隨時補充自我的能量，給自我充電。如果只靠原先在學校學的那點東西，遠遠不能滿足孩子的需求，日積月累就會被社會所淘汰。對孩子也是一件痛苦的事，更是一件不負職責的事。過去，我們是領著孩子在學習，此刻我們是和孩子一齊學習，如果我們不把自我的知識的海洋裝滿，怎樣才能滿足孩子那一條條求知欲旺盛的小河?教師的業(yè)務素質很重要，此刻的教育對幼兒教師的要求很高，琴棋書畫，歌舞情樂，只有高素質的人才能更適用這個崗位。所以，我們每一天至少學習一篇教學方面的文章，每一天練練基本功，讓自我在幼教領域不至于落后。
二、幼兒教師加強道德素質的培養(yǎng)
講到了幼兒教師道德素質的重要性，他說“人才分四種：一是有德有才;二是有德無才;三是無才無德;四是有才無德”為什么有才無德還趕不上無才無德，那是因為有才無德的人更容易對社會造成傷害，是潛在的定時炸彈。所以幼兒園教師務必要有高尚的品德，還要有高度的職責心。如果老師沒有職責心，品質惡劣是不能更好的照顧幼兒，培養(yǎng)不出好孩子的。才能能夠培養(yǎng)，而一個人的品德出了問題是很難糾正和改善的。說到品德，我又想到職責心，幼兒教師沒有職責心，是不能很好的照顧幼兒的，保教質量就會下降，何談更好的教育?所以，這就要求我們遇事多從他人的.角度思考，以誠待人，平時照顧幼兒的時候多注意細節(jié)，不讓任何潛在的危險傷害到孩子。
三、教師應具備良好的師德和職業(yè)道德
德高為師，身正是范，師德是一個教師的靈魂。能否成為一個好教師，要有“捧著一顆心來，不帶半根草走”的精神。熱愛、尊重、理解幼兒是幼兒教師務必具備的職業(yè)道德核心。愛是兒童正常成長的必要條件，我們要學會理解、關愛幼兒。
四、教師務必具備較高的業(yè)務素質。
要實施創(chuàng)新教育理念，創(chuàng)新型教師務必具備以下幾種業(yè)務素質：(1)有豐富的知識結構，這是教師發(fā)揮創(chuàng)造性的基本保證。(2)有較高的管理藝術。管理包括兩方面，一是班級的整體管理，二是針對每個學生的個別指導。(3)有豐富的情感。教師聲情并茂的朗誦，熱情洋溢的贊賞以及在與學生接觸時的儀態(tài)、表情和舉止所表現(xiàn)出的用心情感能隨時地激發(fā)、調動學生的熱情，激發(fā)學生的學習動機，學生因“親其師而信其教”，變苦學為樂學，單純的知識傳授變成了雙向的情感交流，使教者亦樂、學者亦樂。
總之，經(jīng)過此次培訓，我懂得了很多的道理，學到很多知識，認識了很多朋友。在今后的工作和生活中我要不斷努力，學以致用為孩子上好課，成為孩子的好朋友。
培訓活動心得 8
滿懷著喜悅的心情，攜帶著對教好小學科學這門課程的渴望，20xx年7月23日至28日，我參加了德江縣小學科學科為期五天的培訓活動，深感榮幸，這次培訓給我留下了深刻的印象。收獲最大的就是這些優(yōu)秀先行者對我思想上的沖擊，五天的感覺是幸福而又充實的，因為能感覺到思想火花的碰撞。具體表現(xiàn)在以下幾方面。
一、以積極的態(tài)度對待工作，調整自己工作的期望值，努力提高自己的職業(yè)能力。
二、團結合作，在做任何一件事情，首先要心態(tài)積極，找準目標，認真策劃，認真組織，充分發(fā)揮團結合作的精神。
三、進一步明確現(xiàn)在的教學模式：學生是學習的主體，強調將課堂還給學生，讓學生自主學習，愿意學習，樂于學習。讓老師和學生在輕松的氛圍中共同成長。
四、科學的基本理念
（一）、科學課程要面向全體學生。
這意味著要為每一個學生提供公平的學習科學的機會和有效的指導。同時要充分考慮到學生在各方面存在的差異，在課程、教材、教學、評價等方面鼓勵多樣性和靈活性，使兒童在自然生活中有所進取，感到成功。
�。ǘ�、學生是科學學習的主體。
學生面對的世界具有強烈的好奇心和積極的探究欲，學習科學應該是他們主動參與和能動的過程�？茖W課程必須建立在滿足學生發(fā)展需要和已有經(jīng)驗的基礎之上，提供他們能直接參與的各種科學探究活動。讓他們自己提出問題、解決問題。教師是科學學習活動的組織者、引導者和親密的伙伴，對學生在科學學習活動中的表現(xiàn)應給予充分的理解和尊重，并以自己的教學行為對學生產(chǎn)生積極的`影響。教師也是凡人，但礙于情面卻不愿承認自己的不懂不會。其實這是一種對學生極其的不尊重，也是對自身的不信任。因此，在教學中要盡量滿足兒童的要求，并真誠坦白平等地與孩子們形成共同學習的氛圍。
（三）、科學學習要以探究為核心。
探究既是科學學習的目標，又是科學學習的方式。親身經(jīng)歷以探究為主的學習活動是學習科學的主要途徑�？茖W課程在培養(yǎng)學生的創(chuàng)新性學習的能力基礎上，向學生提供充分的科學探究機會。體驗學習科學的樂趣，增長科學探究能力，獲取科學知識，形成尊重事實、善于質疑的科學態(tài)度，了解科學發(fā)展的歷史。但也需要明確，探究不是唯一學習模式，在科學學習中，靈活和綜合運用各種教學方式和策略都是必要的。
（四）、科學課程應具有開放性。
這種開放性表現(xiàn)為課程在學習內容、活動組織、作業(yè)與練習、評價等方面應該給教師、學生提供選擇的機會和創(chuàng)新的空間，使得課程可以在最大程度上滿足不同智力思維發(fā)展水平、不同經(jīng)驗背景的學生學習科學的需要。每個孩子生活的環(huán)境都不同，因此他們的經(jīng)驗、感受、及對事物的辨別能力和情感都會有所差異，強迫這些學生同樣的內容，而且還要達到相同的理解水平，這是不現(xiàn)實的。學生生存在整體的、發(fā)展的社會中，就要適應社會這個大環(huán)境。
�。ㄎ澹�、科學課程的內容要滿足社會和學生雙方面的要求。
�。�、科學課程的評價應能促進科學素養(yǎng)的形成與發(fā)展。
因此我們的教學要放眼于讓兒童在社會中學習、成長。對于科學課的認識還僅僅是粗淺的，不全面的，因此仍需要在實踐中不斷的學習與磨練，來加深自己對這門新課程的理解并進一步指導實際教學工作。
培訓活動心得 9
今年xx月xx日，我參加了在雙語小學召開的縣科學教研室舉辦的科學培訓活動，深感榮幸。因為這次科學科的培訓，讓我在本學科的領域有了很大的發(fā)展�？茖W課要讓學生掌握一定的知識內容，所以，作為科學課老師要讓知識自然地流進學生的意識世界，這就為我們的教學工作增加了難度。
一、 科學課程要面向全體學生。
這意味著要為每一個學生提供公平的學習科學的機會和有效的指導。同時要充分考慮到學生在性別、天資、興趣、生活環(huán)境、文化背景、民族、地區(qū)等方面存在的差異，在課程、教材、教學、評價等方面鼓勵多樣性和靈活性，使兒童在自然生活中有所進取，感到成功。
二、 學生是科學學習的主體。
學生面對的世界具有強烈的好奇心和積極的探究欲，學習科學應該是他們主動參與和能動的過程。科學課程必須建立在滿足學生發(fā)展需要和已有經(jīng)驗的基礎之上，提供他們能直接參與的各種科學探究活動。讓他們自己提出問題、解決問題，比單純的講授訓練更有效�，F(xiàn)在的孩子見得多，聽得多，接觸的也多。思維活躍，知識面廣，提的問題也是越來越尖銳。教師是科學學習活動的組織者、引導者和親密的伙伴，對學生在科學學習活動中的表現(xiàn)應給予充分的理解和尊重，并以自己的教學行為對學生產(chǎn)生積極的.影響。
教師也是凡人，但礙于情面卻不愿承認自己的不懂不會。其實這是一種對學生極其的不尊重，也是對自身的不信任。因此，在教學中要盡量滿足兒童的要求，并真誠坦白平等地與孩子們形成共同學習的氛圍。
三、 科學學習要以探究為核心。
探究既是科學學習的目標，又是科學學習的方式。親身經(jīng)歷以探究為主的學習活動是學習科學的主要途徑。科學課程在培養(yǎng)學生的創(chuàng)新性學習的能力基礎上，向學生提供充分的科學探究機會。在科學課的學習過程中，要使兒童在像科學家那樣進行科學探究的過程中，體驗學習科學的樂趣，增長科學探究能力，獲取科學知識，形成尊重事實、善于質疑的科學態(tài)度，了解科學發(fā)展的歷史。但也需要明確，探究不是唯一學習模式，在科學學習中，靈活和綜合運用各種教學方式和策略都是必要的。
四、 科學課程應具有開放性。
這種開放性表現(xiàn)為課程在學習內容、活動組織、作業(yè)與練習、評價等方面應該給教師、學生提供選擇的機會和創(chuàng)新的空間，使得課程可以在最大程度上滿足不同智力思維發(fā)展水平、不同經(jīng)驗背景的學生學習科學的需要。每個孩子生活的環(huán)境都不同，因此他們的經(jīng)驗、感受、及對事物的辨別能力和情感都會有所差異，強迫這些學生同樣的內容，而且還要達到相同的理解水平，這是不現(xiàn)實的。這種開放性還表現(xiàn)為，要引導學生利用廣泛存在于學校、家庭、社會、大自然、網(wǎng)絡和各種媒體中的多種資源進行科學學習，將學生的科學學習置于廣闊的背景之中，幫助他們不斷擴展對周圍世界科學現(xiàn)象的體驗，并豐富他們的學習經(jīng)歷。
學生生存在整體的、發(fā)展的社會中，就要適應社會這個大環(huán)境。因此我們的教學要放眼于讓兒童在社會中學習、成長。對于科學課的認識還僅僅是粗淺的，不全面的，因此仍需要在實踐中不斷的學習與磨練，來加深自己對這門新課程的理解并進一步指導實際教學工作。
培訓活動心得 10
在歷下區(qū)教育局的精心組織安排下，在單位領導的帶領下，我參加了4月份的__培訓。為期三天半的培訓過程中，我聆聽了專家學者的報告，收獲頗豐。
這一次培訓，首先聆聽了__師范大學教育科學學院副院長邊霞所做的《對學前兒童美術教育若干問題的思考》專題報告，她告訴我們，幼兒美術活動重結果更重過程，教師應給幼兒創(chuàng)設寬松愉快的氛圍，開展具有游戲傾向的美術活動，這樣才能調動幼兒的用心。
活動中一句“誰正被造就，陶工還是陶壺”，讓我印象深刻，我的理解是：老師和幼兒都在被造就，老師透過給幼兒上課，各方面都有所提高，反過來，幼兒在活動中也學到了各種技能，構成了各種習慣的養(yǎng)成。
上�，F(xiàn)代兒童美術館執(zhí)行館長薛文彪為我們做了《幼兒美術教育新概念與方法》的專題報告，并在現(xiàn)場示范美術水粉畫的操作過程，講解了他自我創(chuàng)新的借形想象美術創(chuàng)新方法。
中國早期兒童教育音樂舞蹈教育研究中心主任許卓雅為我們做了《音樂教學游戲化與幼兒學習品質培養(yǎng)》的專題報告。她的報告幽默風趣，通俗易懂，她給我們具體講解了如何透過音樂領域的有效教學，更好地幫忙幼兒養(yǎng)成良好的學習習慣。
雖然只有短短三天半的時光，我卻收獲了許多。在美術方面，要多給幼兒
欣賞作品，無論是幼兒、老師或是大師的好的作品;在繪畫過程中更注重幼兒的繪畫時的興趣，將游戲融入到其中，給幼兒創(chuàng)設寬松愉快的氛圍，我想這樣的過程產(chǎn)生的'結果必須是預想不到的。在美術的教學方法中，我也能夠借鑒薛老師的借形想象，讓幼兒在想象中創(chuàng)作出不一樣的作品。
在音樂方面，回顧原先的教授方法，有很多不足的方面。有的時候給幼兒預設的目標太簡單，不明白怎樣一層一層加難度;有的時候給幼兒預設的目標又太難，幼兒根本完成不了。回顧許卓雅給我們的培訓，我深刻的理解了音樂游戲每次教學都是在學習者認可前面一難度層次的學習已經(jīng)透過的狀況下，才進行新的難度挑戰(zhàn);并且在各種音樂教學活動中，如果教師能夠經(jīng)常有效地創(chuàng)設情境，讓幼兒能夠被合理的教學目標所激發(fā)，通過自我的努力，在各不一樣種學習情境中都能夠不斷獲得新的成就，那么，在不斷獲取新的自我實現(xiàn)高峰體驗需求的驅動下，全身心投入學習自然就會成為他們自我主動追求的事情!同時，老師也培養(yǎng)了幼兒們的各種學習品質，如注意力，觀察力，思維力，原有經(jīng)驗應用潛力，自我管理潛力……在培訓中，看了揚州幼兒園和__一幼幼兒園的音樂課，她們主要就是讓幼兒自發(fā)地去感受音樂，去理解音樂，幼兒在享受音樂的同時提高了感受音樂的審美情趣和審美潛力，同時也滿足了幼兒的求知、求成的需要，透過成功的學習經(jīng)驗又增強了幼兒的學習自信心和自我效能感。
透過這次培訓，我理解了如何透過藝術教育的有效教學活動，更好地幫忙幼兒養(yǎng)成良好的學習習慣，在“熱愛學習”和“善于學習”兩方面怎樣促進幼兒學習品質的不斷完善。在以后幼兒園的教學中，我本著這個目標，努力嘗試培養(yǎng)幼兒的學習品質，更好的激發(fā)幼兒的好奇心，發(fā)揮幼兒的好奇心，讓幼兒更好的在學中玩，玩中學。
培訓活動心得 11
通過緊張有序的學習，交流、研討、評論等對這次課程培訓我有了全新的認識，對之前的一些疑惑和迷茫也有了深刻的答案。在聽了各位專家的講座和視頻學習后，不但豐富了我的理論知識，而且讓我對新課程改革后的初中生物教學工作有了更深一層的領悟，真是“聽君一席話，勝讀十年書”�，F(xiàn)將我學習所獲得的感想與心得體會概括如下：
一、更新教師觀念。
教育改革的最高目標是教師意識的提升。作為教育改革的實施者，教師的行動決定了這場變革的成敗。隨著新課程標準的引入，教師需要調整自己的角色，并且改變傳統(tǒng)的教學方式。在新課程的實施中，教師有機會實現(xiàn)個人的發(fā)展，而教師的發(fā)展又將為新課程的實施創(chuàng)造條件。
二、經(jīng)過專家的講解，使我清晰地認識到初中生物新課標的大致內容。
通過接受培訓學習，我深刻認識到初中生物課程的新內容增加和知識分布的變化。同時，我也了解到如何準確把握知識的深度和廣度，也就是專家們在給學生講解時所提醒的要掌握的標準。此外，我還熟悉了新的課程標準對我們的要求。因此，我不僅從思想上認識到了初中生物課程改革的重要性和必要性，更從自身的知識儲備方面做好了充分的準備。
三、通過學習，使我清楚地認識到初中生物新課程的內容是由哪些模塊組成的，各模塊又是由哪些知識點組成的，以及各知識點之間又有怎樣的聯(lián)系與區(qū)別。專家們所提供的知識框圖分析對我們理解教材把握教材有著非常重要而又深遠的意義。對于必講內容，必須講深講透，對于部分選學內容，應視學校和學生的具體情況而定。
四、通過參加培訓學習，我深刻理解到全面掌握初中生物新課標的重要性和常用方法。全面掌握初中生物新課標不僅幫助我們清晰把握初中生物的主要內容，還能夠站在更高的層次上，以一種全局的視角來應對初中生物新課標。這對提高課堂教學質量有著現(xiàn)實而深遠的意義。
五、經(jīng)過培訓，我深刻認識到作為一名教師所需要具備的基本素質：不僅要善于積累知識和經(jīng)驗，還要善于觀察并不斷學習；要懂得靈活調整教學方式和內容，以適應不同學生的需求；要善于控制自己的情緒，保持良好的教學氛圍；同時要善于有效地利用教學資源，為學生提供優(yōu)質的教育。此外，我也對生物教學中的.原則如培養(yǎng)學生的興趣、啟發(fā)學生思考等有了更加深入的理解，并重視這些原則在教學中的重要性。
這次培訓讓我難忘，不僅使我更系統(tǒng)的把握新課程，讓我仿佛身臨其境，專題學習，互相評論，互相討論，集眾師之見，使我的眼界得以開闊，并且對于專業(yè)知識和技能的獲得有重大的突破和認識，當然對我思想上的沖擊更是不可估量。我再一次感受到了“行勝于言”的作風，體會到老師一絲不茍、認真負責的工作態(tài)度和團隊合作的力量。這無疑將對我們今后的教學工作產(chǎn)生積極而深遠的影響。
培訓活動心得 12
天上午的幼小銜接講座，園長主要講了幼兒園階段與小學階段的不同以及家長和孩子需要在家里準備的相關工作，聽了以后覺得非常接地氣，受益匪淺。
幼兒園與小學階段完全不同，幼兒園教養(yǎng)并重，主題游戲較多，小伙伴固定，朝夕相處，老師像媽媽一樣照顧孩子的起居，且整天陪伴，上學時間彈性，有加餐，有午休，相對較寬松;而小學以學科學習為主，規(guī)范學科，限時課堂，格式作業(yè)，老師相對較多且不是一直陪伴，沒有午睡，沒有加餐，相對較嚴格，所以在幼小銜接階段，各項習慣和意識的培養(yǎng)就顯得尤為重要。
那么應該從哪些方面來培養(yǎng)呢?
1、首先要給孩子一種期待感，讓孩子覺得我馬上就要變成一個小學生了，這是一件很光榮的事情，因為長大本身就是一件超級驕傲的事情。
2、讓孩子學會自我管理：包括起居時間，游戲時間，閱讀時間，做家務時間，與家人共處時間，作業(yè)時間。有句話說想讓孩子成為一個什么樣的人，你首先先變成那樣的人，所以最好是和孩子一起制定作息時間表，父母也早睡早起，這樣就以身作則的幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。其實人與人之間的差別就是自律，良好的作息習慣可以幫助孩子培養(yǎng)自律。
3、家庭環(huán)境：在家里爸爸媽媽要做好環(huán)境建設，孩子有自己獨立的書桌，父母以身作則，平時也多看書學習，變陪讀為共讀;在家里家庭成員之間要經(jīng)常說謝謝，你好等文明語，和睦相處，關愛彼此就是給孩子最大的安全感。
4、學習習慣：八個力的培養(yǎng)：觀察力，記憶力，注意力，想象力，思維力，閱讀能力，說的能力，做的能力。培養(yǎng)觀察力，可以多觀察身邊的細小事物，找不同，擺積木，報些興趣班如音樂，多做家務，培養(yǎng)孩子的忍耐力堅持力，多讀書。
5、其他能力培養(yǎng)：如獨立自主的能力，獨立完成作業(yè)，面對挫折的能力，時間管理的.能力，精神專注能力，能坐的住，鍛煉身體，有固定的體能訓練，負責任的意識，社會公德意識，辨別是非的能力等等。
聽完真心覺得家長的責任重大，育兒就是一場修行，期待我們都變得更好，再次謝謝幼兒園舉辦的這場活動
培訓活動心得 13
謝謝張春光導師對我的關注，我以前參加過很多幼兒教育方面的培訓，學完后都很激動，可回來后過幾天就會回到以前，這次的“贏在教育-卓越人生”特訓營的培訓回來后我覺得我很平靜，但卻象您說的一樣，在我心里已種下一顆種子，我想它會慢慢生根、發(fā)芽。在這兩天“贏在教育-卓越人生”特訓營的培訓的時間里，首先謝謝張導您帶給我的心靈體驗，讓我記憶深刻的是當好一個隊長不容易，當好一個園長不容易，也讓我重新找到了我的真誠，找到了我自己問題的根源，一切都是由自己的思想決定的。而游戲過程恰恰反應了一個人平常的狀態(tài)及為人處事，這話真的是很對，現(xiàn)在想想在游戲中不正好是反應了自己平常的那種心態(tài)嗎，在游戲剛開始時，我比較沉默，但其實自己很想表達自己的想法，但又怕不對，所以表現(xiàn)出的.只是沉默。真的是象極了平常生活中的我，什么事其實都有自己的想法，往往是過
去了才后悔其實我想的是對的，但是沒用了，事情已經(jīng)結束想什么做什么已經(jīng)無法改變事情的結局。所以我現(xiàn)在明白，無論對與不對，主動說出自己的意見看法很重要。努力不一定成功，放棄一定是失�。�
回想在游戲中，我有很多僥幸心理，也正體現(xiàn)了平常生活中的自己在處理問題上，也存在很大的僥幸心理，總覺得事情差不多就行，沒有自己做事的原則，或有原則但是不那么堅定。其實不管別人怎么樣，我們始終要堅持自己的原則，做個能給別人帶來幫助的人。這幾天回來一直忙，所以到現(xiàn)在才反思，兩天“贏在教育-卓越人生”特訓營的培訓時間不長，但帶給我的卻是具大心靈震撼。我想想今天的我與我的過往經(jīng)歷有關系，我從小生長在一個爸爸媽媽總是吵架打架的家庭里，記憶最深的是在我很小的時候她們打架動了刀子，這么多年我一直處于一個擔心害怕的狀態(tài)，也想去改變，但是總是無能為力。其實現(xiàn)
在想想，這些雖然是致使自己現(xiàn)在不自信且有點自悲的個別原因，但其實還是自己的思維和心態(tài)沒有及時調整才致使自己會這樣。
結婚后在家庭中我一直覺得我做的夠好了，所以平常都對老公理直氣壯的，還總覺得老公對我不夠好，現(xiàn)在想想我做的不夠的地方也有好多，是啊一家人面前要什么面子，平常就是跟老公爭的太多，要的太多，所以反而得到的太少。還有對待婆婆，我總覺得對她也很好了，又不和她鬧見，又和她不打架，還給她買東西，但是想想她給予我們的，我知道我對她還是不夠好！特別感謝婆婆，謝謝您！還有我的媽媽，雖然離的很近很少去看她，以后有時間我就會過去看看，陪您說說話。
“贏在教育-卓越人生”特訓營的培訓回來到幼兒園更加堅定了我的方向，我做事不再遲疑，對任何事情都認真面對，回來一個星期，幼兒園整體都提升了。最主要從內心真正認識到自己的問
題，敢于正視自己，調整自己。我相信不久的將來，我以及我們淄博市淄川區(qū)城二藝術幼兒園一定會成功的走向未來！
培訓活動心得 14
這是我平生第一次組織這么多人來進行團隊游戲，這非比尋常的“第一次”也讓我刻骨銘心、收獲良多。
俗話說得好：“旁觀者清，者迷。”作為一個“旁觀者”，我清楚地看到：初次接觸這些游戲的她們和第一次接觸這些游戲時的我反應如出一轍——有抵觸、有排斥、有腹誹、有抱怨：哦！賣糕的�。╩yGod�。┻@都是些什么游戲��？腦子有病吧！各種“情非得已”都被悄然藏匿于微蹙的眉宇間，只是礙于情面未曾有人開口說出而已。
第一個游戲——兔子舞。我們在傳統(tǒng)單一搭肩跳的基礎上，抽絲剝繭般逐漸加大了難度，從最初步的搭肩，緊接著的摟腰，其次的抱腿，再然后的抓腳踝；從開始的易如反掌到后來的難如登天。當我說到“抓住前面人的腳踝來進行兔子舞”的時候，所有人都一頭霧水地說：“這怎么跳啊？”那種難以置信的眼神雖然她們自己渾然不覺，但是我卻盡收眼底了。因為是分組進行而且要打分數(shù)，每個組之間開始緊鑼密鼓地部署著她們的戰(zhàn)略……短短的幾分鐘時間，每個組都凝聚了整個團隊的智慧，從手忙腳亂一步步走向有條不紊。緊接著我把難度又加大，所有人圍成一個大圓圈，緊接著前面的隊員依次坐到身后人的腿上。轉眼之間，她們都毫無懸念地做到了！但是接下來我的一句話讓在場的所有人都熱血沸騰了。
“坐好之后，我們再來進行一遍剛才的兔子舞。我相信這一瞬間每個人的腦子里想的都是——不可能！不過，請一定記著：你們是一個團隊。而你，則是這個團隊中不可或缺的一員。在這個團隊里你必須放心地把你的后背交給隊友；你必須無條件地信任這個團隊的每一個人，你們每個人的信任將鑄造整個團隊的靈魂！我相信：你們一定會有自己的辦法來完成這次艱難的考驗的！”
這就是我當時對她們說的一段勵志語言。令我倍感欣慰的是：22個人齊心協(xié)力、百折不撓地嘗試著……功夫不負有心人，她們終于大功告成了！那種成功的喜悅只有參與的.人自己可以體會！通過這個游戲：她們領悟到了“人心齊，泰山移”的道理，明白了一個團隊只有心往一處想，勁往一處使。不管過程多難，結果總是令人羨慕的。
第二個游戲是“紅與黑”。游戲規(guī)則：“三隊全出黑，每隊加三分；三隊全出紅，每隊減三分；兩黑一紅，紅加三分；兩紅一黑，黑加三分。”一個看起來很燒腦的游戲。在這個游戲里，原有的一個大集體被拆分成了三個小集體。而這三個小集體都在心心念念著：要怎樣應對才能獲勝？但是她們恰恰忽略了：她們原本是一個大的集體。于是，為了小集體的利益，她們放棄了共贏，錯誤地選擇了相愛相殺。最后的結果也只能是兩敗俱傷沒有勝負之分。這個游戲里剛開始的時候，她們并沒有領略到：自己是大家庭中的一員。只顧及到了她們所在的一個小集體的成敗，而沒有考慮到大家庭的福祉。等到游戲結束以后，通過簡單直觀的分析，每個人都變得沉默了。我相信：此時此刻的她們，心里一定都想著“只有合作，才能共贏”的道理吧。
第三個游戲叫做“報數(shù)”：22個人分為兩組，每組11人。每組選出一名成員作為組長，組長不參與報數(shù)。從第一個人報數(shù)開始到最后一個報時結束，用時最多的一組，組長將接受懲罰。若第一次失敗，該組組長將被要求做10個俯臥撐；第二次失敗，該組組長將在原有的基礎上再加10個俯臥撐。當?shù)谝唤M的組長做20個俯臥撐的時候，她們組一位組員主動站了出來說：“我?guī)湍阕霭�！”這句看似平淡無奇的話，我相信一定暖到了組長的心吧。
游戲繼續(xù)進行，失敗一組的懲罰已經(jīng)累積到了30個俯臥撐。對于女生來說，做30個俯臥撐真的挺難的。愿賭服輸，組長已經(jīng)做好了俯臥撐的姿勢準備開始，但是在場的所有參與者，都不約而同地跟著組長一起，準備著陪著組長一起做。其中我聽到一個人說：“我們是一個團隊的�！碑敃r我感覺到真的很欣慰，短短的一個小時，她們的凝聚力得到了升華，團隊協(xié)作也經(jīng)受住了考驗。她們深深地懂得：她們是一個集體——一個和衷共濟、風雨同舟的集體！
很開心能帶領她們進行這次團隊凝聚力的游戲，看著她們每分每秒都在進步都在成長，我也很有成就感。希望在這次的活動中，每個人都可以學到一些讓自己受用終身的東西：比如相互信賴，比如團隊合作……我相信：有了這些收獲，有了這些感悟，你們的明天觸手可及！你們的未來無限精彩！
培訓活動心得 15
20xx年7月29日―30日，公司組織員工來到康巴什三多培訓基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓練。我在經(jīng)過PK后被選為橙隊隊長，非常感恩隊友給我的信任和責任。我們的隊名：先鋒隊；口號：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊歌：《打靶歸來》；隊徽：下面兩個人支承上面一個人，含意是：眾志成城，團結就是力量。作為隊長，我有隊蜜和后勤隊長協(xié)助。
第一天的訓練項目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰(zhàn)，晚上步行至沙巴日太草場露營，在到營地的途中，前邊的人會把路況傳遞給后邊的人，一個傳一個，做到信息互通，互相幫助。到營地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結今天的收獲。通過一天的訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓練項目有：露營地步行至用餐地、用餐地步行回露營地、做團隊合作游戲、野外徒步穿越。通過這次拓展訓練，使我明白，一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
拓展培訓教練帶領我們以做集體合作項目的方式，開導我們多向思維的能力，用項目來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的.問題，完成一個項目后大家都會做一個總結，總結我們成功和失敗的關鍵點。給我印象最深的是高空斷橋這個項目。當我們看到斷橋時，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高�。 贝蠹耶惪谕暤卣f。教練告訴我們這就是今天的第一項任務“高空斷橋”，十一米高的兩個鐵柱高聳著，上面懸著兩個互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個鐵板跳到另一個鐵板上，然后在踩著兩個板下來，當時大家都對自己的勇氣有點質疑了：
“這么遠肯定跳不過去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長，這怎么能過去呢？”
“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說爬那么高了，完了，我完不成”
在高空斷橋項目訓練時，我在下面望著8米高的斷橋時，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過去了，可在高空中萬一過不去怎么辦。當我一步一步爬上8米高空，站到橋上時腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時，只有一個感覺，腿在抖，不知道是自己的關系，還是風的關系，總之一個字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過去嗎？”盡管有保險繩，盡管隊友在下面拉著保險繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊友們的加油聲，按照教練指導我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養(yǎng)，通過這兩天的拓展訓練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財富，在訓練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點，通過訓練提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個隊員在團隊中都是重要的。有一個隊員的失誤，可能導致整個團隊的失敗。在團隊中找準自己的位置，踏踏實實、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團隊分配的任務完成。還有團隊的配合、目標任務分解尤其重要，隊員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時交流，避免個人英雄主義，是取得最后勝利的關鍵。過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更加重要。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次挑站之前的真誠鼓勵，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結，相互幫助才能共同完成團體的目標。
總之，這次拓展訓練使我們增強了自信心，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力，增進了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示，感恩公司給了我們參加此次訓練的機會，感恩同事給予的支持與鼓勵，感恩這次拓展訓練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心，愿我們公司更團結、更堅強！
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