團隊心得體會匯編【15篇】
從某件事情上得到收獲以后，心得體會是很好的記錄方式，這樣有利于培養我們思考的習慣。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編為大家整理的團隊心得體會，歡迎大家分享。
團隊心得體會1
團隊精神引言培訓心得感想首先，十分答謝公司提供的這次培訓機會。通過三天豐富、有效、緊張的體驗式培訓，使我對以往所了解一些道理有了更深的理解，同時對照工作、生活中所出現的問題也有了更深的反思。
回想起這幾天，我的團隊，我的隊友，那些讓人Ji動的場面還清晰得浮現在我的腦海里，每個活動游戲在一遍遍的回味。在游戲當中，一個的同心竿卻詮釋了團隊的.整個含義。在蘭同學們的一聲聲“走”的命令下，在一次次的失誤一次次的指摘后，終于蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導下，我們開始認真的思考，這個游戲中同最重要的問在幾位老師的安排下，我們還做了許多個游戲。通過次此培訓使我明白團隊精神就是要互相配合，互相關愛。對隊友要耐心，關心，熱心，尊重他人，嚴格要求自己!從這次培訓的參考資料上看，這些都是我們把平時大家都很了解的道理實踐化，也就是說我們是通過許許多多一個個的的游戲，通過各位老師的講解，把創業團隊思想挖掘出來，和以前的“紙上談兵”有著很大的不同。通過實踐的總結，讓我們充分感受到了這些“鮮活”的道理。這樣的印象可能是一生都無法抹去的……
團隊心得體會2
一學期以來，我校團委在團市委的正確領導下，根據鎮教育管理辦公室以及學校的具體工作要求，緊緊圍繞學校的工作要點，開拓進取，并且很好地結合我校團隊工作實際，充分發揮團隊的組織優勢、活動優勢和社會資源，服務于學校德育工作，不斷推進素質教育，腳踏實地地深入開展了一系列教育活動，營造了良好的校園文化氛圍，并積極探索學校團建工作特點，走出了一條適合學校團建工作的新路子，取得了一定的成績，為做好學生管理工作、開展學生各項活動奠定了很好的基礎。現將我校本學期團隊工作總結如下
一、加強團隊隊伍建設，發揮團隊員的榜樣性和示范性。
抓好團隊的隊伍建設，發揮團隊員的榜樣性和示范性，是團隊建設的重要工作，也是學校德育工作的重要方面，加強團隊組織建設，發揮團隊員的榜樣性和示范性，一直是團隊工作的重點。
1、切實做好團隊干部隊伍建設，提高團隊干部隊伍的整體素質，是做好團隊工作的重要保證。一年來，我們十分注重團隊干部的思想教育，定期召開班級團隊支書會議，聽取班級團支書工作匯報，了解團隊員隊伍狀況，并組織他們學習團隊理論、團隊活動的做法、經驗等，逐步提高班級團支書的思想意識，從而調動班級團隊支書工作的主動性和積極性。
2、加強團隊員的思想教育，提高團隊員隊伍的整體素質，能較好的促進學校的德育工作。我們要求班級團支書定期對本班團隊員的思想教育、組織學習團隊知識，提高團隊員對團組織的認識，收到了初步的效果。還要求團支書對本班團隊員的言行進行監督，發現不規范的人和事要進行批評教育，情節較重的上報團委，由團委組織談話教育。
3、進一步規范入團程序，嚴把入團關。在團隊員發展上，始終堅持實行團隊員發展接受學校學生的評議監督，入團必須在全班進行民主推薦班主任同意推薦，提高了團隊員的質量增加了它的吸引力。
4、做好對團隊員的評議活動，對評議不合格的團隊員，要求其寫出書面保證，限期改正。
二、注重宣傳陣地建設，開展多項活動，營造文明向上的校園文化氛圍。
1、班級板報、學校櫥窗是我校的主要文字宣傳陣地。團委和教導處一起對學校各處的文明宣傳進行了指導，定期對學校的.櫥窗進行更新。
2、切實做好升旗儀式工作，利用國旗下講話對學生進行思想教育。每周團委、教導處都認真準備講話稿，圍繞“安全、衛生、文明守紀、學習，感恩教育”等方面開展
對學生教育。從思想到品質、從安全到衛生、從守紀到常規等多方面，強化學生認知，營造積極、健康、文明、向上的校園氛圍，我們改變以往單一的說教模式，讓優秀學生作國旗下發言，提高國旗下講話的教育效果。
三、以活動為載體，增進團隊組織的凝聚力。
活動的有序開展，能增強團組織的生命力和凝聚力，提高學生對團組織的認可度。一年來，學校團委緊緊圍繞學校中心工作有序的開展系列教育活動，有力的推動了學校的整體工作。
1、為熱烈慶祝中華人民共和國成立66周年，激發廣大師生愛國熱情，增強民族自豪感和開拓創新精神，結合我校的實際情況，開展了以“迎國慶”為主題的系列活動。
2、為營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養和提升公民的社會公德意識，我們于20xx年10月，組織了20名團隊員出發前往西稻田社區開展了關愛老人活動。
3、為進一步貫徹落實壽光市政府關于文明城市創建會議精神，增強廣大團隊員青年的城市意識、環保意識，樹立愛城市、愛稻田的主人翁精神，我校團委按照團市委指示精神，在全校學生中聯合開展“愛我家鄉、愛我壽光”征文活動，
4、為培養學生的愛國主義情感,使學生了解自己的家鄉,熱愛自己的家鄉,進而激發學生發奮學習回饋家鄉的熱情,我們于20xx年11月20日組織部分學生到鎮政府、醫院、郵局參觀學習。
5、３月份是學雷鋒活動月，為進一步弘揚雷鋒精神，我校團委積極響應團市委的號召，抓住3.5學雷鋒紀念日的契機，認真組織開展學雷鋒活動。
6、四月份，開展了清明節紀念活動，對學生進行了愛國主義教育。組織學生召開主題班團會，緬懷革命先烈。在活動中，進一步了解了革命烈士光輝的愛國情操，懂得今天幸福生活的來之不易，紛紛表示要珍惜今天的美好生活，刻苦學習，將建設祖國做出自己的貢獻。
7、五月份，結合紀念五四運動XX周年，開展系列活動：發展新團隊員，認真組織入團儀式。入團儀式是團隊員成長的一個新的起點。我們通過組織規范嚴密的入團儀式，使團隊員和非團隊員都明確自己進步的方向，增強了團組織的凝聚力；開展評優表先活動，評選校級三好學生、優秀團隊員。
8、按照教育局指示精神，我校積極開展“我的夢，中國夢”主題教育活動。活動內容包括：主題板報、各班主題墻報、國旗下講話、征文活動、主題演講比賽。
9、開展一次捐款活動。20xx年9月我校團委與政教處聯合組織為身患重病的張XX老師捐款3萬余元。
四、強化實踐體驗，培養青少年創新能力。
1、結合我校實際，開展了“四個一”教育活動。“四個一”即節約一滴水、一張紙、一粒米、一度電，為了讓全校學生有一個全面的認識，特意在星期一國旗下的講話上精心組稿，對全校進行號召，讓每一位同學能在日常生活中積極實踐“四個一”活動。
2、從思想入手，抓好入團培訓工作。在實踐中，我們認識到加強團的自身建設始終是共青團保持蓬勃生機的根本保證。在抓好團隊伍的基礎上，選好骨干青年參加團知識培訓班，使一批先進青年加入到團組織中來，使團組織的號召力、影響力、凝聚力進一步提高。
3、加強團隊干部隊伍建設。一是我們團隊密切協作共同做好團隊干部隊伍的選任工作，調整充實團委隊伍和輔導員隊伍。二是加強培訓，提高素質。我校團隊對所選用的小干部進行認真篩選、考察，定期召開團委會，發現不足，立即改進；一有進步，及時表揚，不僅有利于提高小干部的素質，而且能有效調動工作積極性。
4、對青少年進行理想信念教育，用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想，特別是社會主義核心價值觀武裝青少年頭腦，從理論和實踐的結合上幫助青少年認識社會發展的客觀規律，使他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
5、利用班會課開展基本國情、歷史文化、時事政治等教育，引導團隊員把個人的理想同祖國的前途命運緊密聯系在一起，從而激發他們繼承艱苦奮斗、努力學習的革命精神，激勵他們愛黨、愛國、愛人民，樹立永遠跟黨走的信念。
6、團委配合學校加強和改進教育教學工作管理，為實現團隊員學生的全面發展創造條件。我校成立了家長協會，建立了學生家長參與學校管理和監督的有效機制，家長協會領導成員由當地各村有威望的人員擔任，協助、督促學生家長教育好其子女，特別是教育學生周末在家遵紀守法，不受社會不良風氣影響。
五、存在問題：
1、個別團隊員的團隊員意識還應進一步加強。
2、團活團課的開展應進一步規范。
3、應進一步加強團干部和團隊員對團的基礎知識培訓力度。
一學期來，我校的團隊工作有序開展，增強了團組織的凝聚力和向心力，及時完成學校分配的各項工作，促進了良好校風學風的形成。通過誠信教育、養成教育，營造誠信氛圍，使學生養成了良好的行為習慣，但還有許多不足，學生的思想動態還把握的不太準確，對外宣傳的力度還不夠大，學生的思想教育工作還有待改進。在今后的工作中，我們將進一步圍繞學校中心工作，在上級團組織和校黨委的領導下，努力改進工作作風，創造性地開展工作，把團委工作做細做實，努力使團委的工作再上一個臺階，使我校的團隊工作將不斷取得新成績。
團隊心得體會3
7月1————9日，我很榮幸參加了省教育廳組織的xx年中等職業學校班主任團隊管理能力提升的培訓，這是我擔任班主任工作十多年來第一次參加的培訓，很激動，也很慚愧。通過這次培訓我收獲很多。各位教育專家結合自身的教學實踐從班主任工作理念到具體的工作方法和策略，從一個團隊的建立到如何管理好這個團隊，從學生的道德素養、知識的積累、身心健康指導到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個優秀的班主任，管理好一個班級。我從理論上感受到了在當今新型教育形勢下如何做一名不僅僅是合格而是優秀的班主任！就像專家講座報告里告訴我們的那樣：用自己的人格魅力去激勵學生，用愛心去關愛學生，用合理的教育方法去造就學生，做一個智慧的班主任。心理學家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個發現者、研究者和探索者。聽了他們的報告，我看到了自身的不足，今后在工作中要多學習，教育學生講究方法，注重策略，下面談談我參加這次培訓的感受。
我深感教師這個職業是無比的光榮神圣與任重而道遠。這次的學習，深深觸動我的是在班級中看似不起眼的小事，也能折射出深奧的教育思想，班主任工作要認真執著，對每件事情都要認真進行反思、總結，才能不斷進步；班主任工作中沒有小事，任何一件事情，都要認真對待。
作為一個班主任，如何管理好自己的團隊？要教會學生什么？我深深思考這個問題。我認為并且打算圍繞德育教育，采用主題班會、帶領學生讀好書寫感想、營造班級文化氛圍、參加社會實踐和志愿活動、心理健康教育等方式從這幾個方面去做，把學生培養成學習上目標明確，態度誠懇，干勁十足；做事上積極主動，爭先恐后，任勞任怨；做人上勇于承擔責任，有堅韌不拔的毅力；遵紀守法、具有良好的學習習慣和生活習慣。我的人生是我自己的，我要創造出我的人生。班主任老師也是一樣，我要創造出我的人生。
學生把班主任當成是班級的帶頭人，俗稱“班頭”“班媽”，所以班主任的一言一行，對學生會產生巨大而深遠的影響。學生的模仿能力非常強，有時他們很會察言觀色，一個班級能否帶好，首先要看班主任是否做好了表率。什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。班主任的“活”才能帶動整個班“活”起來。班主任的精神面貌對學生具有強大的示范作用，因而班主任在學生面前不能情緒化，這對班主任也是高要求。在學生面前要樂觀自信、充滿朝氣，做到精神振作、情緒高昂、用語幽默風趣、態度和藹、談吐有深厚的文化底氣。所以，新時期的班主任在影響學生的同時，不斷地完善自我。做一個合格的班主任，必須不斷地學習新的教育思想、現代教育理論、科學的管理方法和手段等有關知識，切磋、交流，在教學實踐中總結經驗，不斷提高自身的管理水平和能力，提高自身素質，樹立一個實實在在的榜樣，贏得學生的信任和尊敬。
一個好的班級在大家的眼里，不光是學生學習好，要帶出一個與別的班不一樣的班，有凝聚力、有朝氣、有個性的，獨特的，班主任應善于營造寬松和諧的氣氛，讓學生在這個快樂成長的園地里，感到幸福、快樂。如何營造寬松和諧的班級氛圍？首先班級文化氛圍的營造是非常重要的。解放學生的手，教會學生設計一個“家”，讓班級擁有家的.溫馨，要學生在付出中像愛自己的家愛自己的班級。其次開展豐富多彩的班級活動。開主題班會，通過一個個切合學生自身需要的班會，教會學生會學習、懂禮貌、守紀律，學會做人、做事，與人為善，引導班級中的每個學生都來為這個大家庭出謀獻策，培養班級主人翁意識。帶領學生參加社會實踐和一些志愿活動，讓學生學會關愛他人，關注社會，認識身上需要擔負的責任，引導學生從小事做起，注重實際。第三組建團結、有號召力和影響力的班委。新生開學初班主任通過學生的舉薦，自己短時間的觀察了解，和學生的溝通交流培養一批能力強、有影響力、凝聚力、還有責任心的班干部。根據學生各自特點、特長安排班干部的職責與權力。老師的適時的點撥指導，精心地培養他們，讓他們自身得到鍛煉和提高，管理有方法，成為班上有威信，能夠協助班主任的幫手，能夠讓他們盡職盡責、全心全意地為班級做事，讓他們團結起來集集體的力量，科學管理班級，共同創造寬松和諧的魅力班級。教師無法選擇學生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務化為精彩，把煩惱的事情化為快樂。讓家長，老師，學生明白：老師除了傳道授業解惑外，重要的是教會學生學會在社會中生存。“成人比成功更重要，成長比成績更重要，付出比結果更重要”。
總之，這次班主任培訓讓我學到了太多太多，從專家的報告中，從他們親身實踐經歷中，我看到了自己的差距，我會從自己的教學中找到更好的班主任工作方法和策略。新的時代向我們提出了新的要求，新課程向我們提出了新的理念，雖然班主任工作艱苦而長期，瑣碎繁雜，但我會用用真心、用真情、用自己積極認真負責的態度做好班主任工作，總之，做一名班主任，就要做到“教學生一天，想學生一生”這樣才能把工作做得更好。在今后的工作中，我要以更高的標準嚴格要求自己，力爭做一名更加優秀、更有魅力的班主任。
團隊心得體會4
作為xxx一名新進員工，今天我有幸參加了由xx主持培訓的執行力課程，其中的觀點讓我倍受啟發、受益頗豐，寫下了這篇心得體會報告。執行力就是結果的行動，而結果就是沒有任何借口和100%的自我責任感。即對待工作，千萬別找任何借口，要時刻體現無條件服從、誠實的態度和負責、敬業的精神。結合到我們企業來說，再偉大的目標與構想，再完善的操作方案，如果不能強有力的執行，最終也只能是紙上談兵。企業一切的成效靠執行來支撐，所以要提高我們個人的執行能力，就必須要解決好“想執行”和“會執行”的問題，把執行力變為自動自發自覺的行動。下面，結合自身我淺淡一點個人的認識：
一、通過這次培訓，讓我理解了執行力在企業中的重要性，對公司未來要形成的12字方針(深度溝通，達成共識，做出承諾)有了更深刻的認識。因為，我在未聽課之前，很單純地理解執行力，就是在接到上司的`命令或批示時，在第一時間里立即去做，至于做得怎么樣，是否完成，而在做的過程中遇到什么困難或問題，多數情況下沒有及時向上級反饋結果報告，對執行“經過”比較注重，卻對最重要的執行“結果”忽視了。
二、通過這次培訓，讓我重新認識到執行力和執行能力在工作中的運用，要提高工作效率，降低無謂的內耗，除了要把每一件工作做好，還需要有強烈的責任心及擔責心態，積極主動、盡職盡責、錯了就立即去改地完成工作，不找任何借口，絕不做差不多小姐，把目標變成結果。同時在執行上級的指令或命令時，要以公司創造最大利潤為目標，結果第一、理由第二。
三、通過這次培訓，讓我體會到了如何提升自己的隱性執行力，明白了助人者人助之、幫助別人就是鍛煉自己、為自己辦一張人脈存折。通過提升隱性執行而把別人的執行力能為我所用，要想做到這些，首先自己必須具備強大的執行力、溝通力、協調力、整合力，否則自己的執行力會越來越低。
通過這次培訓，我要把所學到的知識運用到工作之中，切實改變工作作風，踏實履行自己的職責，一切以結果為導向，做到企業主人翁精神，為完成公司20xx年能成功上市的目標而奮斗。
為期一個月的培訓已經結束，通過余世維《贏在執行力》的學習，使我真正理解了執行力的深刻含意，懂得了執行力的重要性，發現了自己在已往工作中存在的問題，找到了解決問題的方法。
本人作為一名中層領導，按質按量完成自己的工作任務是不夠的，還要考慮如何帶好本部門的小團隊。通過自查發現以前在工作中確實存在執行力不佳問題，主要體現在以下幾個方面：
一、對領導安排的工作不重視，沒有及時的匯報和回報。
二、對規章制度執行不能始終如一地堅持，常常虎頭蛇尾。
三、與其它部門缺乏交流溝通，配合不到位。
四、未能以身作則，起帶頭作用。
五、不會把工作分解匯總，有布置沒檢查。
通過學習執行力找到了問題的根源，在今后工作中一定要提升執行力，對領導安排的工作，要在短時間內高效率完成，并及時回報。執行公司規章制度，要以身作則，準時上下班，做到不遲到，不早退，把工作分解，明確每一個人的職責，要有布置有檢查，獎罰分明，發現問題及時問責。“天下大事，必做于細，天下難事，必成于易”在執行過程中要注重細節，講求實效，從小事做起，及時跟進，跟進，再跟進。多與其它部門交流溝通，工作配合做到位，做好優質服務，不單對公司內部服務好，還要對外來客戶包括送貨或提貨的熱情接待，周到服務，在客戶心目中樹立良好的形象。嚴格要求本部門員工，樹立明確的目標，按照輕重緩急排列各項工作優先順序。按照《藥品管理法》和《GSP》要求抓好倉庫管理工作，確保在庫藥品的質量。
公司成立五年來，制度制訂修改了多次，關鍵在于執行不力，管理不善，落實不到位，執行出現偏差。員工對工作中的失誤，疏忽，給公司造成的經濟損失不能誠實地擔責，領導姑息遷就，偏離了執行力的核心，影響了公司的飛速發展。
營造有執行力的精英團隊，就要靠公司全體員工的共同努力，自動自發的參加活動，工作中注意細節，為人誠信負責，善于分析市場行情，于學習求知，對工作投入具有創意，要與客戶建立良好的人際關系，力求超額完成工作任務，為光華的發展貢獻力量。
團隊心得體會5
“康泰之樹，出自茂林，樹出茂林，風必折之”，一棵健康高大的樹木，一定是從茂密的森林里長出來的，這棵樹如果離開了這片森林，風一吹，勢必折樹散葉。在當今社會，沒有一個人單靠自己就能頂天立地。企業競爭不是個人賽，而是團體賽，團隊執行力的強弱直接決定團隊戰斗力的高低，因此，增強團隊凝聚力、向心力至關重要。
可是，群體不等于團隊，二者是有區別的，群體僅僅男人女人的組合，而團隊是捏合，前者是量的組合，后者是質的提升。當一個群體里的成員能做具備自主性、思考性、協作性，方可稱為團隊。以我龍潭站為例，如果有一天能做到員工都認為“龍潭站是我的站”，且自動、自發思考站里的一些重點、難點工作，同時，員工之間互相支援，那么，就說明龍潭站是個高執行力的團隊。
那么，怎樣培育員工的自主性、思考性與協作性呢？余老師也給出了建議：
在“自主性”的培育方面，要幫助下屬養成主動回報（反饋）、主動溝通、主動關切的習慣。凡是安排手下做的事情都記在筆記本上，看他們有沒有主動反饋，并時時提醒他們未能自動自發的地方。要讓員工知道，“溝通”不是等著人家來找我們，而是我們走出去主動跟人家溝通，同時要確認員工知道各項工作的“優先順序”，要依重要性和緊急性排序。作為主管，要不斷地對員工所擁有的權力做出調整，平時工作、反饋自動自發的員工，給他的權力越來越多，反之，則越來越少。
在“思考性”的培育方面，要求各個員工檢討現有工作狀況的'缺失，并提出他的改進意見，同時找出自己工作的缺點，有計劃地列表逐個改掉。打破一些沒有必要的習慣或規定，防止思想僵化，要看人家看不到的問題，想別人想不到的辦法，在模仿他人的同時，進行改良優化，以達到創新的效果。
在“協作性”的培育方面，要充分用好沖突的作用。沖突其實是個中性詞，其定義簡單說就是“我”對你的意見不同意，而且想辦法阻擾你，但是沖突關乎人性，是可以溝通的，在團隊內部要鼓勵正向的沖突，在沖突中進步。不斷的沖突促使intel進行技術升級革新，在世界保持了領先的地位。所以，作為主管，首先可以通過觀察，檢查公司里有哪些人是“自顧自”的，凡是自私（只幫助自己認識的人）、自我（自己的利益重于一切）、自大（自己的想法就是答案）的，都很難做到與他人協作。知道存在不協作的現象后，一是在生活中建立團隊意識，如見面如何問好，出入公司的注意事項，用餐的規矩，甚至公務車來賓、主人、司機等的不同坐法；二是在工作中養成團隊的精神。工作不推諉，就是說在上級批評我們的時候，我們不要馬上說是下屬沒做好，要先檢討自己的不足；不扯后腿，就是當自己沒有機會的時候就讓給別人；不倡導英雄主義，就是時刻想到“公司成功是集體的榮譽，公司失敗是集體的羞恥”。不強調個人獎金，就是有獎勵報酬的時候站在后面，有處罰責任時站在前面。如何避免沖突呢？對比較敏感的問題，在開會前會，也就是在開會討論之前先個別溝通，可以避免沖突；有不同的想法或意見阿以交互發送參考，交叉詢問，可以避免沖突；經理人要培養自己的人格魅力，可以抑制沖突的激化；面對主要沖突，要么你讓一步我讓一步，要么先尋找可以松動的“第一步”，也就是雙方各了條件交換，是動手和下刀的地方。總之，要鼓勵團隊內部多建設少破壞，求大同存小異，要懂得適當的讓步（不是妥協）是一種藝術。
在團隊建設的過程中，溝通也是至關重要的。作為主管或經理人，在日常工作中，盡量要求下屬與下屬之間自行解決問題，而不是動輒請示。當出現問題時，要求雙方一起坐在你的面前協調討論，此時你注意觀察他們不夠團結的地方，對配合不力、支援不積極的部門名個人，輕者批評，重者記過，再重調職或下崗議處。
總之，打造高效執行力團隊，必須先行解決團隊成員的執行動機問題，換名話說，就是要“肯做”，神奇足球教練米盧曾經把他的座右銘印在自己的帽子上，掛在嘴邊上，實踐在行為上，那就是“態度決定一切”，其實，我覺得，態度決定一切未免太片面了，但是態度確實能提高個人的執行能力和行動力，以及在遇到困難時的斗志。同樣，態度也是職業化團隊的凝聚力，只有在每個成員都抱著百分百正確態度，才能和公司上下團結、奮進，才能體現職業化的工作技能，當然，接步就班，就付任務式的完成，要本就不算正確態度，雖然享受工作是個很高的境界，但是為什么不試著追求這種境界呢？其實，如果團隊中每個人都能抱著享受和樂觀的心態去看待工作，并帶著？愉悅的心情去完成工作，而不是怨天尤人，我相信，一個積極樂觀、向上奮進的職業化團隊的形成并不是很難的事。
團隊心得體會6
挑戰自我、熔鑄團隊是這次培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。
到達訓練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內建立起了自己的團隊文化，按“三個轉變”基本要求，在拓展訓練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。“穿越電網”是個集體項目，在固定的規則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有戰斗力的整體，讓我們體會到團結協作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1。35米的距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準確有效的'用力一跳。當你戰勝了它，你會發現一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，要求整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，要發揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環節肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態、認知模式，實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“七巧板”任務在失敗中結束后，做為唯一可以移動的第七組隊員，在緊張中協助其它六組完成任務，體力與智力都經受嚴峻的挑戰。總結任務過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態，使人深醒。
四、提高學員的思想素質、錘煉學員的意志品德、打破思維定式，學會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓練中，善于發現問題，分析問題，解決問題，打破傳統思維定式。我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力。
五、增進了友誼，學會欣賞、關注、關心，學會懂得珍惜、感恩。拓展訓練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學習生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團結、更堅強。
團隊心得體會7
為增強團隊凝聚力、歸屬感，激發教師潛能、打造卓越和諧團隊，4月25日下午，我園開展了以“凝聚你我、感受快樂”為主題的拓展訓練園本培訓活動，全園十余名教職工參加了此次活動。
活動開始前，沈老師首先和全體教師講解了團隊的重要性，團隊要發展，就必須有團隊精神，團隊凝聚力，沒有完美的個人，只有完美的團隊。
在“按摩操”，“比比誰更快”等小游戲中，大家舒展筋骨，打破靦腆，迅速“破冰”融入集體訓練活動。并迅速組建了兩個小組，設計出了組名、口號和。
在拓展訓練中，教師們分團隊進行了“坐地起身”、“同心圓”、“報紙車輪轉轉轉”、“背摔”等幾個項目的拓展訓練。看似簡單的游戲，但如果沒有團隊成員共同出謀劃策，互相合作，是很難快速完成任務的。
在訓練中，老師們忘記了年齡、忘記了身份，融入團隊，在討論中激發出團隊的集體智慧，在活動中考驗著團隊的默契和實踐能力，在緊張的比賽氛圍中享受著成功的喜悅......在團隊協作的過程中獲得了快樂，激發了正能量。
活動充分展現了我園教師團隊開拓創新、銳意進取的精神風貌。大家紛紛表示在游戲中挖掘出了自身的團隊合作意識，感悟到了團隊協作的力量，深深的`體會到一個人的力量是有限的，團隊的力量是無窮的，只有在齊心協力，共同奮戰才會取得勝利，團結協作的體驗必將對今后的工作和生活產生積極的影響。
團隊心得體會8
團隊旅行是一種集體活動，每個成員在旅行中扮演著不同的角色。這樣的活動能夠增加成員之間的互動和交流，提升團隊凝聚力。在我們最近的團隊旅行中，我意識到了團隊力量的重要性。我們遇到了許多困難和挑戰，但通過互相幫助和合作，我們成功地克服了這些困難并取得了積極的成果。團隊旅行不僅僅是一個機會去旅行，更是一個機會去加強團隊的凝聚力和合作力。
團隊旅行是一個培養領導潛力的絕佳機會。在旅行中，每個成員都有機會展示自己的領導才能。我們需要一個領導者來組織行程，做出決策，分配任務。這個過程不僅增強了領導者的'能力，也讓其他成員學會傾聽和跟隨。我在這次旅行中擔任了領導者的角色，我發現領導一支團隊并不容易，需要在各種情況下做出正確的決策。通過這次經歷，我學會了更好地理解團隊成員的需求，并學會了權衡利弊，做出明智的選擇。
團隊旅行也是一個培養溝通能力的好機會。在我們的旅行中，每個人都需要和團隊成員進行有效的溝通。在一次戶外探險活動中，我和我的團隊成員需要共同解決一個謎題。我們需要相互傾聽和表達，并且對彼此的意見進行尊重。通過這次參與，我意識到溝通是團隊成功的關鍵因素。只有通過良好的溝通，我們才能有效地解決問題并達到共同的目標。
團隊旅行可以提供許多機會來促進個人成長。在旅行中，我們面臨著許多新的挑戰和體驗。例如，我從未嘗試過跳傘，但在這次旅行中，我決定嘗試一下。這是一個非常令人興奮和充滿恐懼的經歷，但我成功地克服了恐懼，并對自己的勇氣和決心感到自豪。團隊旅行不僅讓我開拓了眼界，也讓我發現自己的潛力和能力。
第五段：結語。
總而言之，團隊旅行是一個非常有意義的活動。它不僅能夠增強團隊的凝聚力和合作力，也能夠培養領導力和溝通能力。并且，團隊旅行還是一個促進個人成長的機會。通過團隊旅行，我們能夠體驗到前所未有的冒險和挑戰，并從中學到很多重要的人生經驗。所以，如果有機會，我會毫不猶豫地參加更多的團隊旅行，并繼續享受其中蘊含的各種體會和感悟。
團隊心得體會9
我們處在一個競爭的時代，從單純的產品競爭到現在的純粹品牌競爭，從生產資料的競爭到高科技的競爭，我們面臨的競爭變得越來越激烈和日趨多樣化。那么，問題來了，如何在競爭中處于不敗之地?長期的工作經歷在工作中給了我們的啟示：團隊合作高密度以及高效率的溝通。
團隊的力量，對于一個金融機構來說，至關重要，尤其是像我們地方銀行這樣大型的企業。公司目前是一個大的團隊，下面的各個分支行乃至每個部門都是一個個的團隊。想要順利地敲定一項任務或指標，僅靠一個人的力量，缺乏團隊合作是不行的。只有做到真正的團隊項目合作，成員之間取長補短，互相信任，互相幫助，我們的工作才會更順利，我們的前途才會更為光明。
在這里，我想到了木桶原理。木桶原理，指出桶的來判斷盛水量取決于最短的那塊木板;為了增加罐子的盛水量，就需要加長短板。木桶原理，揭示的就是一種限制性因素原則，即在假定絕不其他各種因素都不發生變化的情況下，對阻礙組織目標實施的限制性因素做出改變，從而促進組織首要目標的實現。在團隊建設的過程中，盡管主管部門對團隊成員進行了篩選，其間盡量確保成員間的水平相差不大，但是成員的素質水平畢竟還是不太一樣的，因此在工作工作安排的過程交回中，正確對待不同素質水平身體素質的成員對團隊的`整體發展有著至關重要的影響。
遵循“補短板”原則，著力提高水平較低團隊成員的素質與能力，創造條件和機會讓他們盡快提高自身素質，融入到團隊中。遵循“拉長板”原則，即進一步提升高水平成員的工作逐步能力，在社會競爭中，一個團隊想要在競爭中取得全面性競爭競爭優勢是不太現實的。因此，對于創業團隊中的高素質成員，要充分開始集中他們的優勢，讓技能強的帶頭作用人起到帶頭作用，從而啟發全隊，激發全隊的向上精神，已經形成團隊自己的鮮明特點，培養團隊的差異化優勢，從而在整體上達到量優組合，確保目標的實現。
加強團隊建設，提升團隊競爭力，同時也需要不斷地學習。要在知識時代取勝，企業必須在不同階段第一階段對員工進行不間斷培訓。信息時代，只有通過不斷地學習，才能立于不敗之地，才能更好地迎接知識經濟埃庫謝時期的挑戰。團隊精神需要不斷地不斷創新。過去，人們把創新看作是冒風險，現在人們意識到，未必創新才是的風險。現在的時期是個求變、求新的時代，一成不變終將被時間所淘汰。立足于企業可持續發展的實質就是不斷創新，沒有創新就沒有發展戰略。企業創新在觀念，要激發創新，在創新中一要允許失敗，只有允許失敗的前提下，創新才會成功。二要冒險，冒險是創新之父。從某種意義上說。沒有冒險就沒有不斷創新，也就不會成功。三要保持競合和不斷改進，這樣才是創新，也才能做到創新。
演活建立團隊精神，是此項長期艱巨的任務，需要領導與員工共同努力，不懈奮斗，既要抓住宏觀，從大的方面著想，也要從點滴小事做起，把握好微觀，必須清醒無所謂地認識到團隊精神不在乎一朝一夕能建好，而是要長年累月地塑造建立。
加強團隊建設，提升部門競爭力，這就要求我們本著以人為本，堅持把科學的管理方法運用到建設的全過程，要求堅持健康發展為了員工，發展依靠員工，發展成果員工共享。我們建立了適應新時代要求的，就為企業的持續跨國公司良性發展打下了堅實的基礎，就把每個員工的力量聚集在一起，使每個員工的力量凝聚在獨自，為了支行自己的首要目標，也為了高管自己的目標，發揮聰明才智，挖掘無限潛力，奮發圖強，努力拼搏，促進支行快速發展，同時取得良好的經濟效益。
團隊心得體會10
“拓展訓練”這個名詞早在一年之前就已如雷貫耳，背摔、四米高墻，似乎一點都不能引起我的興趣。可能是太小的時候接受過多運動訓練，現在覺得這些訓練對我來說太過容易，要不是領導要求只有40歲以上可以不參加，估計我會選擇放棄此項訓練。
周六早晨同事們如約到達廣州笑翻天樂園，當我看到培訓老師的一剎那，似乎帶我回到了童年時代，就像是當年教練帶我們進入賽區，準備作戰的`感覺。集合、分組、換服裝……一切一切讓我進入了備戰狀態。“金色”，最喜愛的顏色，最幸運的顏色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，誰與爭鋒”響亮的隊訓，熱血開始在體內沸騰，情緒開始激動，在老師和隊長的帶領下，我們進入了培訓區域。
首先的項目是“背摔”，當我們到達項目區域的時候，大家完全是一種好奇的心里。老師開始很認真的講述該項目的注意事項，接背摔者如何在保護背摔者安全的情況下保護自己等等。大家一致選舉一名男生成為第一個吃螃蟹者，我們其余人員按照老師的要求依次排好
團隊心得體會11
作為一個公司的團隊長，是一個既有挑戰又有機遇的角色。在團隊中負責領導和協調工作，需要具備一定的管理能力和溝通技巧。在我擔任團隊長這段時間里，我深刻體會到了這個角色的重要性，并從中學習到了許多寶貴的經驗。
作為一名團隊長，我認為最重要的是明確團隊的工作目標，并分配適當的任務給團隊成員。目標的明確性可以使團隊成員更加明確自己的責任和職責，從而提高整個團隊的工作效率。同時，合理的任務分配可以根據團隊成員的'能力，讓每個人都能發揮自己的長處，達到最佳的工作效果。
團隊成員之間的溝通和協調是團隊工作中不可或缺的一環。作為團隊長，我始終注重和團隊成員保持良好的溝通，尤其是在工作安排和進度方面進行及時的溝通和協調。通過有效的溝通，可以避免誤解和沖突的發生，增進團隊成員之間的合作和理解，提高整個團隊的工作效率。
團隊的成功離不開每個團隊成員的努力和貢獻。作為團隊長，我認為激勵團隊成員是非常重要的。我經常鼓勵和贊賞團隊成員的努力和突出表現，同時提供必要的幫助和支持。通過激勵團隊成員，可以提高他們的工作積極性和幸福感，從而更好地實現團隊的目標。
作為團隊長，我始終保持對自己的反思和自我檢討的態度。我會不斷總結經驗教訓，尋找改進的方法和途徑。在日常工作中，我會積極收集團隊成員的反饋和意見，傾聽他們的聲音，并進行必要的調整和改進。只有不斷反思和改進，才能讓團隊不斷成長和進步。
在公司當團隊長的心得體會，既是對自己的經驗總結，也是對其他人的建議。通過明確目標與分配任務，保持良好的溝通與協調，激勵團隊成員，以及持續反思與改進，能夠更好地實現團隊的目標，并帶領團隊取得更好的成績。作為團隊長，我們要不斷學習和進步，提升自己的管理能力和團隊合作意識，以更好地應對各種挑戰和機遇，從而成為一名優秀的團隊領導者。
團隊心得體會12
做為酒店人，我們都知道，酒店是一個綜合性產品，營業部門是整個酒店賴以生存的條件，后勤部門是營業部門不可或缺的支持。酒店每一個服務人員的工資都是來自于客人，如果營業部門沒有了客人，就沒有了營業收入，后勤部門自然也無法存活;同理，如果營業部門沒有了后勤部門的推動，也就無法創造好的經濟效益。
時代的進步帶來了一些時尚元素，卻也帶走了一些樸實的品質。樂業敬業的精神仿佛成了這個時代極其匱乏的珍寶。當一個員工進入一個酒店時，總是認為這個酒店的精神、奮斗目標、經營理念與他毫無關系，他只要做好本職工作就好。當所有的`人都開始各自為營的時候，我想，一個酒店，一個企業便沒有了向心力。沒有了向心力的酒店，又怎么有好的服務呢?
有部分人始終認為服務業是一個低人一等的行業，很多年輕人都不敢面對自己的崗位、自己的職業，當別人向我們投來偏見的眼光時，我們也在自己的心里蒙上了一塊遮羞布，所以總是怕別人知道自己是在酒店工作，總是有選擇的工作，不愿意面客，不愿意為客人服務。當一個員工具有這種思想時，很難想象他會樂業敬業。
團隊心得體會13
非常有幸參加公司本年度團隊建設培訓，這次團隊的培訓讓我記憶深刻，是我人生中一筆寶貴的財富，通過這次培訓我們都有所得，有所思，有所悟。在培訓老師的指導下，我們分成了四組，分別給自己的團隊取了隊名、口號，通過每個小組展示，我發現隊員都各有千秋，都有自己的獨到之處，真是超乎想象！每個小隊都盡情發揮本隊的優勢，展示自己的作品，通過每一個項目，每一次挑戰，每一次自我超越，一直到最終的`拓展培訓，每個人都盡自己所能，竭盡全力的做到極致。
通過尹樹剛老師的講解，讓我知道了了什么是執行力，領導下達的任務要立即執行，只有行動才會得到結果，行動是最好的執行，行動是最好的執行方法，無論做什么事，不要等到沒有機會才去努力。也就是我們所說的——成功者找方法，失敗者找理由。只有挖掘各成員的潛能，激發各成員強烈的責任心，做到人盡其職，物盡其用，再加上合理運用所有的人力、物力、信息、公共關系等諸多方面的資源優勢，形成一支有強大凝聚力、頑強戰斗力的卓越團隊，才能在激烈的市場競爭中立于不敗之地。
通過雁群與狼性文化的學習，讓我感悟到一個團隊中不僅需要精英還需要有機動人員，要有共同的目標并認同，有著嚴密的組織，各盡其責，有協同合作的精神。通過胡建華老師講解的高效溝通讓我認識到：要創造優良團隊的條件，只有團隊溝通努力才能提升整個團隊的實力，成員之間必須分工明確、溝通協作、相互配合。優秀的企業應該用共同的目標，我們應追求雙贏，將團隊利益放在第一位，鼓勵支持其他成員，通過溝通，及時解決存在的問題。只有在工作中相互幫助、信任、尊重、溝通、我們的團隊才能走的更遠！
團隊心得體會14
上個周末，我們公司組織了一次為期兩天一夜的戶外拓展活動。最初，我是抱著游玩的心態去的，不過隨著時間的推移、項目的不斷進行，我慢慢收起了這種心態。因為我在一個個游戲中學到了很多東西—團結、互助、溝通、勇敢……。
記得第一天早上，我們早早地在公司樓下集合完畢，然后上了車，開始了這一次拓展之旅，到了拓展基地后，我們先認識了兩位負責培訓我們的教練，然后領取了統一服裝后，教練要求我們所有人在8分鐘內換好衣服并集隊完畢。最后，我們有隊員超時了，所以教練毫不猶豫地給了我們一個下馬威—男的10個俯臥撐，女的10個蹲下起立。從這一刻起，我收起了散漫的心態，也是從這一刻開始深刻地意識到我們是一個團隊而不是個人，因此當個別隊員犯錯時，就需要整個團隊受罰。
接著，在教練的帶領下來到訓練場地，并且開始了一項簡單而又不簡單的.任務—擺水瓶。一個人擺一個水瓶只是一個很簡單的動作，可是一隊人要在最短的時間內把所有瓶子碼擺整齊這就不簡單了。我們從最初地一窩蜂涌過去擺結果用了30多秒到通過幾次的討論，最后就花了十多秒就完成了。這讓我明白了有些事情看似簡單，但真正能做好這件事則需要耐心去做，用心去想更好的辦法。就像我們做編輯，每天就是發文章，一天不停地重復復制黏貼，可是怎樣才能更快、更好地復制黏貼出用戶喜歡的文章，這需要我們耐心地去分析總結，用心地琢磨更多、更好的辦法。
然后，溶洞壁畫這個項目印象比較深刻，我們小隊從一開始不得其門到略有小成接著遇到瓶頸，經過奮力思考最后順利通關，一路走來收獲良多，不過感受最深的是整個團隊隊員間的溝通，在我看來溝通包含了兩部分，一個是傾聽，另一個是表述。一個團隊共同完成一個項目，那就是說這個團隊的隊員有著一個共同的目標，為了更好更快地完成目標，我們就需要靜下心來傾聽其他人的經歷和總結，從而為團隊確立一個正確的前進方向，而不是不斷重復其他隊友所犯的錯誤，另外，表述也是很重要的一部分。我們需要用準確的語言盡量客觀地表述自己的經歷，這樣能讓其他隊員更好地分析整個事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地幫助整個團隊完成任務。
說到最讓人感動的項目要數最后的一個項目—畢業墻了，我們這個30人的團隊要在20分鐘的時間內不借助其他外力翻越一堵4米多高的墻壁，我們能成功嗎？當第一位翻越這面高墻的隊員踏上由另外幾名隊員組成的人梯時，我們與時間的賽跑就已經開始了；當中間的隊員不斷向上爬的時候，我們這些保護的隊員們恨不得把力都注入到下面托著，上面拉著這些隊員的人身上；當最后一位隊員在大家的幫助下順利翻過這堵墻，我們所有的隊員一個不少的站在高墻的另一頭時，我們的隊員都哭了，激動得哭了，感動得哭了，喜悅得哭了，因為我們成功了！而且我們用時只花了15分鐘多一點，可是這背后意味著什么？意味著當人梯的幾位隊員幾乎被所有人踩了個遍，他們的肩膀、大腿被我們踩到淤青了；也意味著最先上去的幾位隊員拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后連握點東西都握不穩，完全脫力了。是他們，是他們如此的奉獻犧牲才有我們整個團隊的成功，所以，我們流下了淚水，這淚水中包含了對他們感恩，對他們的敬佩，在這堵墻上，我學到了感恩，學到了互助，學會了相信同伴，也學會了不言放棄。
團隊心得體會15
圣公會主教的墓碑上寫著這樣的一段話：“當我年輕的時候，我的想象力沒有受到任何限制，我夢想改變整個世界。當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可能改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！但是這也似乎很難。當我到了遲暮之年，抱著最后一絲希望，我決定只改變我的家庭、我親近的人——但是，唉！他們根本不接受改變。現在在我臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以改變我的家人。然后，在他們的激發和鼓勵下，也許就能改變我的國家。再接下來，誰知道呢，或許連整個世界都可以改變。”
這段墓志銘，與《團隊正能量》書中所提到的一個樸實卻讓人印象深刻的觀點一樣：“改變從自己開始，打造團隊正能量，從自己開始。”
如同《團隊正能量》這本書中所描寫的一樣，消極、低落、抱怨，死氣沉沉、令人厭惡、爭權奪利、反應遲鈍等問題，無論是外企、國企、上市公司還是私企，不同的階段、不同的團體，或多或少都有這樣的現象。
不抱怨是第一步
美國堪薩斯市會聯盟的牧師威爾·鮑溫說：抱怨是負能量的表現方式。是一個人的生活態度的外在體現。當一個人處于負能量狀態的時候，會以抱怨或者比抱怨更加負面的形式來表現出來。你會吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言語則是你內在思想模式的表露。并且，你的語言會指明、強化自己的想法。
所以當你抱怨時，你在向世界說明你是一個內心充滿負能量的人。你能夠吸引來的也會是這些負能量。
改造環境，而非被環境改造
工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果無法選擇工作，工作方式和工作態度卻是可以選擇的。現實點來說，能在一個讓自己舒心的團隊中工作，也是一件值得高興的事情。畢竟每天相處最多的并不是家人，而是公司同事。所以，我們大家都可以深入去想一下：您想要一個怎樣的公司氛圍？你在工作的時候想成為什么樣的人？因為，你的每一個念頭決定了你的行為，而你的每一個行為創造了你的生活。
用一句大白話來說，傳播團隊正能量，就是創造讓自己更愉悅的公司環境。所以，與其被環境折磨得失去希望，不如讓自己跟環境相互磨合，造就自己最舒適的環境。
從你自己就可以開始
創造正能量，無需改變世界的能力，從自己開始改變就可以。
人都愿意和樂觀積極的人相處。當你改變了自己，擁有了積極快樂的正能量，就會吸引越來越多的人接近你。你的團隊和客戶也許會被你影響，而向其他人傳遞更多的正面力量。
讓別人快樂是一種能力，當你心情好的時候，很容易做到，但當你遇到挫折，如何去調試自己，并仍然帶給他人快樂，是一種積極、樂觀、無所畏懼的人生態度，將這些正能量傳遞下去，是一種神奇的心理學，把你的.注意力集中在別人的快樂上，就會產生一連串積極的情感互動！可以讓周圍的人工作與生活更和諧快樂。你也會變得越來越積極而且正面。
學會解壓
在學會創造正能量以后，如何減少壓力，也是一個重要課題。
面對工作，每一個人都要嚴肅認真。承諾完成的各項工作，按時按量完成。這是職場對人的高要求之處。但是，保持緊張而不是過度緊張而引發焦慮，是很重要的。學會管理壓力，而不是被壓力壓倒。
其實，任何工作都不需要一個人獨力支撐，或者是除了你自己，沒有人可以完成。所以，學會放松，學會溝通。若是工作超出你的承受范圍，可以與上司溝通，獲取他們的支持與諒解。在職場上，最不必要的，就是繃得太緊，讓自己或他人都處于緊張狀態。也不能將自己工作的壓力和焦慮轉移到其他同事身上。這同樣是一種負能量的來源。
世界上從來沒有更完美、更快樂的工作。所以我們需要學會做快樂的自己。
不要夢想著改變世界，可以從身邊的點滴開始，試著改變自己，也許與此同時，我們也就擁有了改變世界的力量。
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