體育課的心得
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編整理的體育課的心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育課的心得1
時間總是這樣,在人快要忘記它的存在時,讓人猛然想起自己的很多時間已經(jīng)流逝了。一轉眼一學期又要結束了,這也意味著我們不再是大一的新生了,我們也將踏上前面學長走過的路繼續(xù)前進�，F(xiàn)在已經(jīng)是了六月了,按照校歷,已經(jīng)快進入了漫長而又讓人無奈的考期,而體育也就隨之開啟了這個考期。
體育課是高校教育的的一個重要方面,它不僅可以增強體質,而且課余促進心理健康發(fā)展……在人才競爭激烈的社會中,不僅需要我們有過硬的科學文化知識,身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄,需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動,他還包括體育精神,體育人格,健康體育的意義。他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中,我們也可以從中得到培養(yǎng)和鍛煉。通過一年的體育課學習,使我對大學體育課有了更深的認識：
(1)大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動,同學們可以發(fā)揮自己在體育方面的特長,這樣不僅展現(xiàn)了同學們活躍的風采而且進一步激發(fā)了他們對體育的熱愛。
(2)體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習,這樣就無形的.提高了同學們在此方面的技能,在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地,同學們可以找到興趣、愛好相同的同學,盡管互不相識,但在娛樂的過程中,友誼的萌芽也在不知不覺中產(chǎn)生了。這就擴大了我們的人際交往圈,與此同時,我們在玩的過程中也會體會到團結的力量,團結的意義。
(3)體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中,我們不會為外部的壓力所捆饒,我們可以盡情的奔跑,盡情的歡笑。青年們有活力,我們的祖國才更有活力,跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍的向前騰飛。
(4)體育是健康向上的昭示。通過體育,我們的體格會更加強健,我們會顯得更加有激情,有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里,我們有了拼搏的堅實的基底,即使我們身上有著沉重的負荷,我們也不會被壓倒,我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰(zhàn)。健康是人類社會生存發(fā)展的基本因素,也是個體或社會充分發(fā)揮其功能的必要前提。在一個高效率、快節(jié)奏的社會里,健康的體魄、充沛的精力對人類來說是寶貴的,它直接影響一個人的學習、生活和工作以及美好理想的實現(xiàn)。而體育活動是人類生存和發(fā)展活動的一種健康的生活方式,也是文明的生活方式。大學生作為一個國家發(fā)展的新生力量,良好的體育消費行為習慣對體育生活方式的建立具有積極的意義。上好大學的每一節(jié)體育課是我的愿望,喜歡體育運動,創(chuàng)造一個成功的自我。在體育活動中,我們可以得到書本上多沒有的知識,親身體驗體育精神和實踐,感受健康體育和完善人格的培養(yǎng)。感受體育的每一個動作,細心聽取老師的每一句講解,在有規(guī)則的活動中感受快樂,積極進取。
生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心。相信我們的明天是美好的。
教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育精神、體育道德、體育制度、體育規(guī)則、體育規(guī)程、體育交往對人的思想和行為直接的約束和教養(yǎng)，在消除偏見、實現(xiàn)對話、克服狹隘因素、增進友誼等方面有著政治、經(jīng)濟、軍事不可替代的作用。奧林匹克運動產(chǎn)生的奧林匹克思想和精神由復興奧林匹克運動會的主要倡導人顧拜旦提出來以后，被概括為"宗教、精英、休戰(zhàn)、神圣和心靈美"五個要素寫入《奧林匹克憲章》，其宗旨是:"奧林匹克主義是增強體質、意志和精神并使之全面發(fā)展的一種生活哲學。奧林匹克主義謀求把體育運動與文化教育融合起來，創(chuàng)造一種在努力中求歡樂，發(fā)揮良好榜樣的教育價值并尊重基本公德的生活方式……使體育運動處處為人的和諧發(fā)展服務，以促進建立一個維護人的尊嚴的和平社會。
學校是一個人接受教育的重要人生階段，不僅要接受文化知識、政治教育，也要接受美育和體育，寓教于體，雕塑形體的同時陶冶思想和情操。體育是身體語言，是人類最原始的交流工具，內涵豐富，一舉手一投足就能表達和張揚人的思想、品行、個性。體育運動中的團結協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
體育課的心得2
“耶!萬歲，上體育課嘍!”教室里沸騰起來，歡呼聲連成一片!同學們似乎比郊游還要高興呢!
當然啦!體育老師可溫柔著呢，從不動不動就打打罵罵的。哎，這下同學們可自由啦!看!大包小包的零食早已鉆進了口袋;各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦!一個擠一個地探出小腦袋來。有的干脆在家里找個黑袋子，把家里的零食全裝了進去。什么牛奶呀，巧克力呀，蛋黃派呀……哎，應有盡有呀!體育老師叫同學們排隊，同學們可乖著呢。整整齊齊的隊伍，跟在老師的身后。一下樓，來到了寬闊的操場上。同學們像小鳥飛出了籠子似的，自由自在地玩耍，毫不理會體育老師怎樣說。同學們的歡呼聲幾乎淹沒了體育老師的大嗓門，喊得嗓子都啞啦!可亂成一團的同學們，旁若無師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著!天!這好像是他們自由的天地�？�，操場的西邊，一大群女同學簇擁在一起，盡情地品味著她們的“美味佳肴”;操場的東邊，一群男生在瘋狂的`游戲，似乎把什么都忘了;操場的北邊就更不用說了，看，一大群學生，有男也有女，在玩玩具呢!看，他們有的賽車，有的玩陀螺，有的折紙飛機，還有的放風箏、跳皮筋。不一會兒，那原本干干凈凈的操場就不像樣了。西邊，一個個零食袋幾乎推成了一座小山;東邊，一張張紙飛機還在天空盤旋;北邊，一個個塑料袋讓人看了格外刺眼。天啊!這還是我們美麗的校園那一干二凈的操場嗎?簡直就是垃圾堆呀!突然，不知哪個同學喊了一聲：“班主任來啦!”喧鬧的操場上立刻變得鴉雀無聲，同學們一個個嚇得目瞪口呆，像被孫悟空施了定身法一樣，一個也不敢動。班主任掃視了操場四周，眉頭緊皺。接著就是一陣嚴厲的罵聲，嚇得同學們兩腿直發(fā)抖。真的好恐怖!班主任老師像一頭發(fā)怒的獅子，我好像覺得老師的頭發(fā)都豎起來了!!她的眼睛瞪得圓圓的，好像要彈出來似的。不用訓斥，看班主任那神態(tài)，同學們都嚇得半死!最后當然少不了要賞“油條”啦!這事還傳到了校長的耳朵里，校長立即怒氣沖沖地來到了同學們面前，哎，又得聽他講那頭頭是道的大道理啦!最后，校長對我們做出了“一審判決”!那便是：“從今天起，罰掃操場五周!違者到舞臺上‘亮相’!”
哎呀，這節(jié)體育課可把我們害慘啦!不過同學們好像也明白了什么。哦，那便是——要遵守校規(guī)喲!
體育課的心得3
xxxx年5月18號下午，體育教研組在二（2）班教室認真學習了新小學體育課程標準�，F(xiàn)在的學生由于學習主科的時間比較多，常常忽略了對體育課程的學習，導致很多孩子體育成績不理想，身體素質差。
體育與健康課程仍然是學校課程的重要組成部分。體育課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養(yǎng)學生終身體育意識和能力為主要目標的課。所以我認為上好一節(jié)成功的'體育課，一節(jié)高效率的體育課，必須重新好好學習新的體育課程標準，改進自己的教學方式，始終以學生為本。
體育組組長朱莉芝老師帶領全體體育老師認真學習了新的課程標準，大家認真做筆記。
體育新課程標準，貫徹了“健康第一“的指導思想，重視學生的主體地位，關注學生的個體差異與個性培養(yǎng)，把學生的健康意識、交往意識作為重點。我深深的意識到，我作為一名新老師，由于經(jīng)驗不足，常常忽略了每個孩子差異，沒有做到因材施教。學習了新課程標準，我認為我應該始終關注學生不同的心理需求，關注孩子的個體差異，做到每節(jié)課都能讓孩子們樂在其中，喜歡體育運動，提高身體素質。
通過這次深刻的學習，我們理清了新的思路，更新了觀念，確定了今后小學體育課程的發(fā)展方向。
體育課的心得4
學校體育是終身體育的中間環(huán)節(jié)，是群眾體育的基礎。近幾十年來，隨著中國經(jīng)濟的迅速發(fā)展和人民生活水平的顯著提高，人民群眾鍛煉身體的思想逐漸形成。而作為我國國球的乒乓球，在群眾體育中更是受到了大家的喜愛和支持。我國的乒乓球運動在國際上處于領先地位，乒乓球雖小巧玲瓏，卻玩轉天下。這是我特別喜歡它的原因，總有一種難以言表的自豪感與欣慰感。鄧亞萍，劉國梁，孔令輝，馬琳，王勵勤，張怡寧還有王楠都是我非常喜歡的乒乓球健將，從他們身上，我看到乒乓球的力量美、運動美，讓我感受到運動的無窮樂趣。所以當時選修體育課的時候，我毫不猶豫就選擇了乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知識。
雖然從小學的時候就接觸乒乓球了，但是真正得到比較系統(tǒng)的學習和訓練，卻是在今年的體育課中。今年的學習，理論和練習相結合，一學期下來，對于乒乓球的規(guī)則和打法，也有了進一步的認識和理解。我感到受益頗多，對老師的悉心教導深感謝意，同時也感謝其他朋友的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。學期的初期，我們學習的是關于乒乓球的`基本規(guī)則。老師首先從最基本的動作開始教起，使每個基本的動作都得到不斷的練習，這就為后來難度較大的動作打下了一個良好的基礎。以前我打球的時候，離臺很遠，并且站姿也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經(jīng)過訓練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來也很順手。在接下來的課中我們依次學習了發(fā)球、推擋球和攻球。對于比較難的動作，老師多次給我們進行示范，從握球拍、接球，到身體姿勢、打法。
之后是強度較大的練習。在這個階段，我們要學習一個重要的技術就是攻球。在練習中老師對每個同學的動作都加以細心的指導，以致最終掌握。在學習弧旋球和扣球時，由于這些比較難掌握，老師就不斷地做示范，讓我們看清楚每一個細節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球和扣球的我們來說，是很有效的。
學期的最后，我們進行了關于乒乓球推擋技術的測試。這學期的前一階段，老師一直在教我們發(fā)球和推檔，說起來很簡單，但是每次發(fā)球都不會出差錯、推檔都能打到案子中間也是需要很多努力的。為了做好這個簡單的動作，我們練習了很多次。比如原地顛球、對墻練習等，雖然開始的時候對墻打我最多只能打兩三下，但是經(jīng)過不斷的練習后我可以對墻打20次以上，有了這么多準備訓練，做推檔就容易多了。在對攻和相持中運用對推兩大角或突襲對方空當?shù)募记�，能爭取更多時間,使對方左顧右盼應接不暇,造成其直接失誤或漏出機會為自己的搶攻創(chuàng)造條件。推檔的技巧在于認真觀察球的走向，掌握球的力度和方向，向中心打。
除此之外，我還從中了解到了幾點提升乒乓球的要素：(1)加強發(fā)球旋轉的變化。乒乓球的旋轉，在現(xiàn)代乒乓球技術中越來越引起人們的重視。首先，用球拍合適的部位觸球，有利于增強球的旋轉，如：用正手發(fā)下旋球時，用拍面的左側接觸球，就能制造較強的旋轉;反之，便很難制造旋轉。其次，加強摩擦是制造旋轉的關鍵。摩擦是指作用力線遠離球心，但并非越薄越好，如果過薄，反而造成球在拍面上打滑。因此擊球時先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。(2)控制球的落點�？刂瓢l(fā)球落點變化是發(fā)球中的一個主要環(huán)節(jié)，發(fā)球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。如果只發(fā)短球而沒有長球的配合，即使發(fā)的再短，落點再刁，也很難給對方造成威脅。因此，要做到用同一個手法發(fā)出不同落點和旋轉性質的球。(3)提高球的速度。發(fā)球時，球速的快慢與球拍揮動的速度有關，與球拍觸球的一瞬間作用到球上力量的大小有關。如果在摩擦球的基礎上，觸球時的爆發(fā)力越大，其發(fā)球的質量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一樣。必須有一定的揮臂時間。在具備了一定的拋球高度的同時，充分發(fā)揮前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快揮拍速度，使旋轉與速度得到最大限度的提高。一學期的乒乓球課要結束了，我收獲真的很多。首先，學到了乒乓球的基本知識，糾正了自己以前錯誤，掌握了很多打法，乒乓球的技術含量比較大，我相信只要多加練習，熟能生巧，以后乒乓球技巧會進步很大的。其次，認識到很多東西要勇敢去嘗試，不要認為自己能力不行就放棄，只要從基本的開始，不好高騖遠，每一步都要認真掌握，對于比較難的動作要嘗試去學習，很可能就掌握了。
體育課的心得5
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是我結合這2年來體育教學工作的體會。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的.困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或對教師不尊重的時候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心
去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，進一步的激發(fā)了學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。
體育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質的思想意識。
體育課的心得6
大學的體育課即將結束了�？偨Y這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!
每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的玩兒!
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能，更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此，必要的素質訓練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少!
進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的`目的!
即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉，不僅可以強壯體質，而且還有利于我們的學習。
體育課的心得7
光陰荏苒，白駒過隙，不知不覺，這學期的乒乓球課就快要結束了�；叵朐谶x修乒乓球課的這一年里自己收獲了很多，不僅乒乓球技術得到了提高，也享受到了運動帶給我的快樂。很慶幸當初自己選修了這門課，也很感謝這門課教學李老師對我的辛勤指導。
第一次接觸乒乓球，還是上小學的時候，那時候看到高年級在打乒乓球感覺很有意思，便去試了試，在接觸幾次之后就立刻喜歡了這項運動。所以乒乓球對于我來說并不陌生，記得初中那會對乒乓球很是癡迷，王浩、馬琳、王勵勤這些乒乓球名將也是如數(shù)家珍，小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一直都是難逢敵手，記得上初中的時候還獲得了學校比賽的第一名，上了高中因為學習比較忙，再加上自己有了新愛好，籃球，天天打籃球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也沒打乒乓球了。上了大學之后學校選修體育課，本來是想選修籃球的，可是想想籃球都是美國人擅長的，而乒乓球是我們的國球，還是應該支持一下的，再加上自己從小對乒乓球的熱愛，于是便選修了這門課。記得第一次來上課時看到老師是一位女老師很是失望，心想：我從小到大體育老師都是男老師，一個女老師，還教乒乓球，能行嗎?結果證明我的疑惑完全是錯誤的，孫老師不但技術過人，讓我望塵莫及，而且理論講解也十分透徹，使我對乒乓球這項運動有了又一個更清晰的認識。
我們這一年的課程主要分兩部分進行，上學期我們練習的項目有乒乓球拍的握姿和準備姿勢、站姿、推擋和正手攻球。下學期我們學習的主要項目有發(fā)球(上旋，下旋)，切球，發(fā)短球，以及一些乒乓球的戰(zhàn)術。總而言之上學期著重乒乓球的一下基本的攻球，而下學期更加注重乒乓球的旋轉和變化。通過老師的指導和我自身的練習我總結了不少打乒乓球的經(jīng)驗和技巧。
首先一定要掌握規(guī)范的姿勢和標準的動作。老師在每節(jié)課之前都要帶我們練習基本的擊球姿勢，起初我對這種練習很不以為然，認為乒乓球技術都是通過實戰(zhàn)中總結出來的，這種機械式的訓練根本沒有意義�？墒�，通過深入的學習我發(fā)現(xiàn)如果一開始打乒乓球時的姿勢不標準會限制你技術的發(fā)揮，例如，老師上課時總是強調身體下蹲，如果你在擊球時總是保持上身筆直，你就會重心不穩(wěn)，你擊球的效果和質量也不是那么高，另外，乒乓球運動講究動作的協(xié)調，需要全身各部位的結合，從腳步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一個動作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿勢正確了才能使進退從容，攻防協(xié)調，這就要求我們不能好高騖遠，要注重基礎動作和細節(jié)的練習。其次，在學習乒乓球的過程中要多注重理論知識的學習，并通過實踐不斷你的理論是否正確，你要不斷去琢磨和分析乒乓球的技術要領，只有這樣你的技術才會進步。記得我以前在打球時總是接不好旋轉球，只會發(fā)不會接，后來通過老師對理論的講解，我知道了上旋球需要加力把球頂過去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球時我的球老是出界，后來老師讓我大拇指用力抵住球拍，通過一段時間的練習，我發(fā)現(xiàn)自己擊球弧線變低，果然球就很少出界了。所以要想技術進步你就需要在平時不斷的去鉆研。除了這些以外，我們在平時訓練的時候還應加強實戰(zhàn)的練習，乒乓球是一項競技性很強的體育運動，所以要想快速的提高自己的技術，最有效的方法就是找比你水平高的同學去比賽。這學期老師在教學的過程中每次課都會留給我們半小時時間去打比賽，通過比賽你才能認識到自己與對手之間的差距，自己的缺陷和對方的長處，然后去不斷改正，不斷完善，直到達到優(yōu)秀。這學期，自己通過比賽坐上了我們這個班第一的位置，每每這時都有同學上來挑戰(zhàn)，偶爾輸了比賽，老師還會和你講解輸球的原因，然后自己又會去挑戰(zhàn)別人，就這樣在比賽中我們同學們彼此之間的技術都得到了提高，通過比賽我還增強了自己的自信心、獨立性和思維敏捷性。我認為比賽的目的不是為了是我們變成多么厲害的高手，畢竟我們不是專業(yè)的乒乓球運動員，而是通過比賽我們能夠不斷去超越自己，磨練自己，發(fā)揮乒乓球運動頑強拼搏的意志品質，另外還要保持平和的心態(tài)，不急躁，不畏懼，要敢贏也敢輸。不僅在打乒乓球方面，我們以后做任何事也都要保持這種心態(tài)和意志品質。這一年選修乒乓球課真的讓我受益匪淺，乒乓球雖小，但它卻有無窮的.魅力，這項運動不僅豐富了我的大學生活，讓我在緊張的學習中身心得到放松，身體素質得到了提高，讓我能夠以更加充沛的精力投入的學習之中。另外，通過這門課我還認識了這么多的同學，在平時練習和比賽中結下這么多的友誼,擴展了我的朋友圈。雖然這門課快要結束了，但是我對乒乓球的熱愛卻永沒有結束，在以后的生活中我還會繼續(xù)堅持打乒乓球，按照老師的指導方法繼續(xù)練習，并且?guī)由磉吀嗟娜巳ゴ蚱古仪颍瑢⑽覀儑虻镊攘鞒邢氯ァ?/p>
最后呢，再次感謝這一年來李老師對我們的耐心的講解和認真的指導，沒有老師的教學就沒有我們現(xiàn)在的進步，在這里呢，也祝愿我們的乒乓球課能夠越辦越好，老師能夠身體健康，越來越年輕！
體育課的心得8
今天，我學了《體育課》這篇課文，這篇課文是我很受感動，文章中主人公涅利通過自己堅持不懈的精神，爬到了平臺上。這種頑強的毅力，是我很受感動！不信的話，我就跟你講講這個小故事吧！
文章講述了主人公涅利的媽媽因為涅利太瘦弱了，請求校長免去涅利的體育課，可涅利時候以不參加體育活動為恥，硬是不同意。涅利對媽媽說到：“媽媽我能和其他同學做的一樣好！你會知道的！”最終涅利的媽媽拗不過涅利，只好同意他去上體育課。上體育課時，前幾個同學有幾個都爬上去了，輪到涅利，涅利爬的時候非常吃力，剛開始有許多同學在嘲笑涅利，可后來當加倫抱起雙臂，眼睛盯著那些起哄的同學，那些同學立刻止住了笑，似乎意識到了同學之間要團結友愛，他們沒有在起哄，而是在下面為涅利加油！涅利爬得很吃力，豆大的汗珠從他的額頭上滾落下來，臉都憋紫了，他也還在堅持著。老師見他爬得這樣吃力不忍心讓涅利再繼續(xù)爬下去，于是就叫他下來，涅利不聽堅持著，最終涅利通過自己的努力和老師同學的關愛和鼓勵，爬上了平臺。這件事告訴我們做事要持之以恒，在我們現(xiàn)實生活中，這樣的例子，很少見，我就有過一次沒有堅持下去的例子。有一次，老師叫歐美寫作文，我心想：又要寫作文�。≡趯懙�'時候不知道要寫些什么一想：我現(xiàn)在既然不知道要寫什么？那就等想起來了在寫吧！想完后便去玩電腦了。到了第二天，我突然想起自己的作文沒寫，急得想熱鍋上的螞蟻一樣，最后被老師發(fā)現(xiàn)了，挨了一頓批評
怎么樣？我們以后是不是也想學習涅利這種堅持不懈的精神，可不要學習我哦！
體育課的心得9
通過一學期的體育課教學，我覺得我們的身心更加的健康，他們的精神生活也更加的有意義。
我們的生活中有很多的壓力，這個時候是我們最需要面對的，我們需要調節(jié)自己的心態(tài)，因為壓力總是會有的，但并不會讓我們感到很難過或者不適應，我們要做的就是調節(jié)好自己，然后繼續(xù)下去，這樣我們可以做到我們想要的一切，就是不讓自己后悔。
首先，我們必須學會調節(jié)自己的情緒。在體育課中，我們總會遇到一些意想不到的事。比如說有人暈頭轉向，我們會受到懲罰，我們應該學會換位思考，而不是站在對方的角度來看待事情。在課余時間，也會發(fā)現(xiàn)一些人，他們身上的擔憂，會有一些不好的習慣，但是我們不能一味的抱怨，更應該主動去找出原因，并且改正。
其次，我們要學會與同學們溝通。在體育課中有很多事情是不能用語言表達出來的，所以我們需要多與同學們溝通與聯(lián)系，了解他們的想法，并且要讓他們也感受到我們的溫暖。
再次，我們應該學會尊重和善待他人。在體育課上，我們要尊重他人的勞動成果，尊重他人的勞動成果。當他人意見不統(tǒng)一或者做出一些對他人不利的事時，我們需要做出正確的'對待，這樣才能夠做好我們的事情。
最后，我們不能再以教師的身份去要求學生。我們要從學生的角度去考慮事情，盡我們所能幫助他們解決問題。我們不僅要學會理解他人的想法，而且還要學會站在一個他人的角度來對待自己。因為我們要尊重和學生的意見，并且要學會在他人需要幫助時，給予理解和支持。
以后的學習中，我會努力提高自己的自身素質，讓自己做得更好。
體育課的心得10
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少?這很簡單吧，你知道嗎?場地的尺寸是28X15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調基本功是很重要的，有些細節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的`球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節(jié)，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
體育課的心得11
本學年度以來，我校組織了課內比教學活動，同時我也參與了市級體育比教學的評比活動。我聆聽不同年級、不同老師的課，收獲頗多。
在這次課內比教學活動中，每一節(jié)我們都認真的進行了說課、評課、議課，老師們相互交流，取長補短，共同進步。通過這個次活動，老師們受益匪淺，收獲頗多。從學生“上課不大理我”到“學生想上我的課”這一轉變過程中，讓我們體會到“課內比教學”活動提高老師業(yè)務水平的巨大作用，也感受到作為老師受到學生喜歡的樂趣。這次“課內比教學”的活動，還讓我們在聽課、講課和說課的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學中的長處和不足，而且能以同事的長處來彌補自己的不足，以同事的短處作為自己教學的警戒，逐步形成自己的'教學風格。
總之，教學是一門藝術，教學語言更是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。這次課內比教學活動中，使我更深刻地體會到了學習的重要性與緊迫感。在以后的教學中，我將更加努力提升自身素質，不斷學習，為黨和人民的教育事業(yè)做出更大的貢獻!
體育課的心得12
今天，上了一節(jié)體育課，我們穿著整齊的校服，排著整齊的隊伍，來到場地。雖然天氣很冷，可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅持到底。
首先，我們做了熱身運動。開始做游戲，游戲的`名字叫《水果蹲》，1號隊叫蘋果，2號隊叫葡萄，3號隊叫香蕉，4號隊叫桔子。老師說蘋果蹲，1號隊蘋果就蹲下，老師說香蕉，3號隊就蹲下，蘋果隊就起來。
我們開始扔沙包了，我們一次比一次扔的遠，有的還打到外面呢。還有一個游戲也叫《扔沙包》，我們到排球場，老師說哪邊的沙包多哪邊就輸，哪邊的沙包少哪能邊就贏。每次都是1號隊和3號隊贏。最后我們扭秧歌，老師把扭得最好的叫出來讓大家看看。
叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時刻。我快上了兩年的學了，也上好幾節(jié)體育課，可是哪有這節(jié)體育課上的開心!我覺得小學兩年的課也比不上這一節(jié)體育課。
體育課的心得13
體育新課程的實施，以自己的事業(yè)和專業(yè)發(fā)展為基礎，以全面培養(yǎng)合格學生為出發(fā)點，及時深刻地總結、研究教學活動。涉及到的教學思想、教學策略、教學流程、教學方法和教學反饋等。
一、轉換主角，建立新型的師生關系。
教師是教育教學活動的絕對的權威，不僅僅是教學過程的控制者，教學活動的組織者，教學資料的制定者和學習成績的評判者。新課程實施，用“目標引領資料”要求我們樹立明確的.教育思想，面向全體學生，促進學生均衡協(xié)調發(fā)展。教師由傳授者轉化為“首席促進者”，由管理者轉化為“首席引導者”，就務必在教學活動中，與學生建立平等民主和諧的關系，培養(yǎng)學生的良好的興趣和愛好，培養(yǎng)終身健康的意識和潛力！只有這樣，才能實現(xiàn)“讓學生在體育活動中，不斷認識自我；增強自信和團隊意識開放的胸懷\堅定的意志，實現(xiàn)現(xiàn)代禮貌的展示與交流。提高健康水平，提高生存質量，促進學生發(fā)展.”的教育目的。
二、調整教學策略，改變教學方法。
牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快樂教學為宗旨，時刻都在想如何在體育教學中讓學生充分體驗運動的快樂，把快樂帶入課堂，變要我學為我要學，提高學生的健康水平。根據(jù)新課程觀念，教學由重知識傳授向重學生發(fā)展轉變，由重教師“教”向重學生“學”轉變，由結果向重過程轉變，由統(tǒng)一規(guī)格教育向差異性教育轉變。教師調整教學策略，改變教學方法，使其與課改理念高度統(tǒng)一，緊密結合
三、以學生發(fā)展為中心，關注每一位學生的健康成長。
傳統(tǒng)的體育教學是以教師、教材、課堂為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無興趣，學生學無樂趣。新課程以"一切為了每一位學生的發(fā)展"為最高宗旨和核心理念，要求教師心中要裝著每位學生的喜怒哀樂和身心健康，把學生看成學生的主體，學習的主人，要以學生發(fā)展為中心，將學生的全面的發(fā)展放在首要地位。如，首先，根據(jù)學生的體能和體育基本技能的差異，確定教學目標、安排教學資料，讓全體學生都有平等參與體育活動的機會。其次，關注學生的需求，重視學生的情感體驗，激發(fā)學生的學習動機和興趣，讓學生在自主的學習過程中學會學習，享受學習的樂趣，養(yǎng)成健全的人格。
體育課的心得14
�。ㄒ唬�、尊重學生，課堂注重人性化
我認為教師和學生是平等的，我不欣賞有個別教師輕視學生，認為自己身份高于學生，搞得學生不敢與你交流，望而生畏，這樣你就不能了解學生實際想法，摸不透學生心理，這樣我們的教學工作就不能有效的開展。課堂上要讓學生多提意見，鼓勵學生多發(fā)現(xiàn)問題，教師給于正確指導。
（二）、讓學生喜歡上你的體育課，就必須讓學生喜歡你教師這個人 作為教師，一定要讓學生敬重你，服你，那么教師一定要有較強的專業(yè)理論知識以及實踐能力，為人師表。課堂上要注重掌握學生的心理狀況、身體狀況以及適當?shù)倪\動量。
�。ㄈ�、關心問題學生以及文化成績較差的學生
我在課間休息時間經(jīng)常會主動找問題學生和差生聊天，了解他們的心理想法，關心他們的學習和生活情況，我認為體育課是多功能性的，除了鍛煉身體主要功能以外還要協(xié)助其他課程老師搞好教學工作，讓學生通過體育課來調節(jié)身心，以最飽滿的熱情去投入學習。
�。ㄋ模�、教師言行要有魅力
教師形象對學生的影響非常大，而教師形象主要靠自己的言行舉止來體現(xiàn)，教師在教學中要充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用，即采用“手勢指揮、眼神暗示、語言激勵”的組織方法。在實踐中我們要善于總結和挖掘其中的內涵，使自己的言行更加貼近學生，提升我們課堂教學的魅力，這樣我們離課題堂有效教學就會越走越近了。
�。ㄎ澹�、教學內容、教學時數(shù)要合理
（六）、教學目標要明確，適宜安排運動量
�。ㄆ撸�、三結合循環(huán)模式”教學方法
“三結合循環(huán)模式”教學正是在“常規(guī)教學模式”的基礎上，教師作為榜樣參與，誘導學生學練，嚴格把握教學環(huán)節(jié)，注重充分調動學生學練的積極性，激發(fā)學生多動腦筋，由淺入深，循序漸進地反復學練動作過程，逐步強化規(guī)范動作意識，使學生聽、觀、想、仿、練融為一體，緊緊相扣。
�。ò耍⒂行А靶F隊”教學法
“小團隊”有效教學法，是教師在課堂中留給學生廣泛的時間和空間，讓學生在各自的小組中練習和鞏固學到的知識、技術和技能。它的目的是促進學生合作與協(xié)同，促進他們自發(fā)、自主地學習。這些有效教學法的運用不僅可以拉近師生之間的距離，滿足師生之間的`情感需求——“親其師信其道”，并且在教學過程中充分誘發(fā)了體育的魅力,培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造力,將“玩與樂,樂與學”融為一體.使教學體系由過去
的學生跟著練，轉向學生“自主練”；由過去“育體”、“練身”為主的方法，擴展為“啟智、求知、調心、育體”的綜合多樣化方法體系，使學生從思想、情感、行為上真正融入課堂教學活動之中，從而保證體育有效教學目標的實現(xiàn),最終促進學生全面健康發(fā)展。
體育課的心得15
全國部分城市中小學體育教法改革與發(fā)展研討觀摩會，10月在遵義市遵義師范學院體育學院舉行，來自全國各地前來觀摩的中小學教師2500多人，觀摩16節(jié)現(xiàn)場課，結合當前學校體育課改現(xiàn)狀和觀摩城市十幾節(jié)現(xiàn)場課，使我們頗有收獲，受益匪淺，對本次研討會談談我的學習觀后感。
一、改變以往的評課模式
采用理念+教授+效果評價方式本次遵義研討會共展示了從小學到高中16節(jié)體育課，教學內容范圍較廣，水平段分布比較均衡，評課方式采用7、8分鐘的闡述設計理念、設計思路，20分鐘的教授過程的展示，外加10分鐘左右的課堂效果呈現(xiàn)模式。既要說出你對教材的理解認知，還要看你對執(zhí)教能力，還要看這節(jié)課的課堂效果�，F(xiàn)場及時點評、提問、及時考查課堂效果、抒發(fā)感想，使人耳目一新。使參加觀摩的老師能夠學有所獲。
二、注重學生的年齡特點，游戲激趣，寓教于樂
小學生的活潑好動是他們的天性，一堂體育課不需要孩子們的規(guī)規(guī)矩矩，不需要死板，要激發(fā)孩子的天性，激發(fā)孩子的天性最有效的載體就是游戲，每堂課采用游戲的形式發(fā)展孩子的興趣愛好，不要求嚴格的技術動作，最好在游戲中滲透一些技術動作，這就要求教師課前精心設計游戲，寓教于樂于無形。如廈門市北師大海滄附屬學校李定琛老師執(zhí)教的《跑與游戲》始終以游戲的形式把各種跑的方式方法串聯(lián)起來，使學生在游戲中學習，實現(xiàn)寓教于樂于無形。
三、注重教材現(xiàn)實生活意義，注重運動安全知識的教授
體育學習的功能性目標是新課標提出和提倡的，將體育學習的目的回歸本原。遵義大坪小學的《投擲》和重慶市110中學的《啦啦操》等的教學都從體育學習的功能性出發(fā)，創(chuàng)設生活情境，將體育學習與生活實際相結合，強調體育學習的生活應用價值，讓學生在學習中懂得如何通過所學知識、技能保護自己、提高自己的活動能力，將自己課堂所學運用于課外生活活動中，保障自己的生命安全和生存質量。保障人的生命安全、提高人的生活質量就是體育學習的本原目標之一。學生生活技巧和活動技能的獲得，來源于實際生活和特定的'課程學習，運用活動技能是學生必須掌握的技能。
四、理性理解技術教學，促進學生身體健康
本次觀摩活動的16節(jié)課，每節(jié)課都以某一項運動技術為“核心”，在此基礎上，開展相應的教學活動，即關注學生的學習興趣，又使學生學有所獲。我市索梓超老師執(zhí)教的小學《武術》課教學就做得比較好，實打實的教學，心無旁騖，無論是教師的示范，還是教師的指導，都看出教師對教材的精確理解，學生學習到哪一個動作，教師都會及時提示和示范正確動作，體現(xiàn)出教師對教材重難點的把握已經(jīng)爛熟于胸，多種教學指導和練習手段，解決教學中生成的問題，有一種回歸常態(tài)課堂教學的感覺。
五、深析教材，科學設計，準確把握教學內容特點
教學設計的合理性和科學性，是課堂教學目標達成的基本保證。根據(jù)教學任務的不同，身體練習在一節(jié)課中體現(xiàn)的程度應有所不同，一些技術較為復雜的器械課就不能過分追求生理指標，只能在學生熟練掌握后，才能增加練習量，體育教學是學生獲得健康的一種學習，而不是作為完成教學任務和目標的指標。技術學習在中小學課中應是一個模糊的“形”，而非一個具象的“念”，更多的應當讓他們“動”起來，他們的技術標準應當是“做到了”，而非完美的“做好了”。用他們已有的基本運動能力來發(fā)展其身體素質，促進其健康。廣州市《足球》一課可以做為這種理解和看法的注解，老師沒有在教學中過分追求足球的動作，而是讓學生自由踢起來，明白足球的意義。
本次遵義之行觀摩學習，使我有機會與其他同行乃至于外地同行進行了相互的交流與探討，啟迪了思維，開闊了眼界，使我對新時期體育教學工作從理念創(chuàng)新到如何進行教學操縱有了新的認識與提升。盡管幾天的學習感覺很累，但更多的是收獲，是責任、是信心。我愿通過本次學習能實質性推動體育教學，推動學校的體育工作健康發(fā)展。
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