大學(xué)軍訓(xùn)心得15篇(實(shí)用)
當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，馬上將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編整理的大學(xué)軍訓(xùn)心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)軍訓(xùn)心得1
今天是軍訓(xùn)的第一晚，一種說不清，道不明的感覺，在心頭蕩漾。或許這就是所謂的只可意會不可言傳吧，只有親身體驗(yàn)才能有所體會，只有在經(jīng)歷過后才能有所感情。軍訓(xùn)真的感到了有苦有累，有聲有色，有滋有味。其間苦與樂，經(jīng)歷自體會。
雖然只是一晚，但強(qiáng)度之大也讓我體會到了軍人的不易，我們這些青年與教官們一道，體驗(yàn)他們的生活，擁有他們的精神。或許之后的訓(xùn)練都是重復(fù)地練，但是天天都會精彩。軍訓(xùn)能鍛煉體魄，磨練意志，學(xué)會堅(jiān)持。
我在想象，軍訓(xùn)期間，穿一身戎裝；在清晨的細(xì)雨中奔跑，感覺微冷；于中午期間艷陽高照下訓(xùn)練，汗流浹背；長沙的天氣就是這樣，炎炎的烈日，潮濕的氣候，偶爾飄過幾朵白云，方可享受那久違的陰涼，如那時鐘的指針，慢慢的轉(zhuǎn)動，時間會隨云的飄散而流逝，不想時光過的如此漫長，回味起又是有趣和慶幸的。可能多觀察幾次路燈的明暗就過去了，間或會放空。但大多時間是難熬但肅穆的，腳尖，腳跟，膝蓋，各處都有在提醒你，這是嚴(yán)格的軍訓(xùn)要品味和感受這份酸痛，從中得出軍訓(xùn)該有的，我們最值得得到的是那一份堅(jiān)強(qiáng)和堅(jiān)持的.精神。
軍訓(xùn)教會我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的士氣，苦訴我那是軍人的颯爽軍姿；那朝陽下矗立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們的面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般的意志。
幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎么長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)暴雨，怎能飛上萬星蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷磨練，又怎能成為國家棟梁之才。
為了頂起肩上的責(zé)任，我們要做的事還有很多……
大學(xué)軍訓(xùn)心得2
短短的x天的大學(xué)軍訓(xùn)生活，增強(qiáng)了我們的組織紀(jì)律觀念，讓我們真正的放下了任性和自私，學(xué)會了謙讓和寬容，最主要的是讓我們明白了團(tuán)結(jié)合作的力量是多么的強(qiáng)大。
站軍姿、稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右、齊步、正步……平日看來最簡單的動作竟然都有了那么多的規(guī)則。漫長的軍姿、踢不完的正步、挨不完的訓(xùn)斥……使我們慢慢變的堅(jiān)強(qiáng)起來。軍訓(xùn)雖然短暫，但足以讓我們體會到人生的路途中并非總是一帆風(fēng)順，時常會有荊棘存在，與坎坷同行。
教官對我們很嚴(yán)格，但也很關(guān)心我們。立正稍息我們練了很長時間，但也在無形中改掉了我喜歡駝背的毛病。所以當(dāng)我覺得很苦很累時，當(dāng)教官對我嚴(yán)格要求時，我振作起來，因?yàn)槲抑澜坦僖彩沁@么苦出來的，他們付出同樣甚至更多的汗水，我們這些小小的'苦又算得了什么呢?我覺得自己應(yīng)該做得更好，雖然我常會因?yàn)闆]有做好被批評，但只要是我努力做了，無論被批評還是被表揚(yáng)都是值得的。
由于軍訓(xùn)匯報表演要出一個xx隊(duì)，所以要挑選打拳打得比較好的出來組成xx隊(duì)。我有幸被選中到xx隊(duì)主練xx拳了。太陽很猛烈，練xx拳也很累，但是我沒有退縮，每個動作我都很認(rèn)真的去學(xué)習(xí)，有些打得不夠好的動作自己就多加訓(xùn)練，因?yàn)槲覀兪墙?jīng)過教官挑選出來的，我們就必須做得更好。選人的時候，教官表明不想訓(xùn)練的可以馬上提出離開，但是我沒有提出，我認(rèn)為我可以堅(jiān)持，一定要做出一些成績。
經(jīng)過四天的刻苦訓(xùn)練，我們xx隊(duì)每個人都做得很好，打拳的時候基本能表齊排面。最終在xx號上午的軍訓(xùn)匯報表演上我們xx隊(duì)表演得很成功，最終獲得了第x名。能獲得這個榮譽(yù)與大家的努力是分不開的，更重要的是我們xx拳的教官對我們嚴(yán)格要求，要不是他的嚴(yán)厲，我們也就拿不到這個榮譽(yù)了，在這里想說一聲：教官，辛苦了!
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。有句話說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志運(yùn)堅(jiān)強(qiáng)的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅(jiān)強(qiáng)的人敞開。
在軍訓(xùn)中，訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要性，我相信，無論在哪個崗位上它將使我終身受益。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
我們是生長在新世紀(jì)的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴(yán)父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨(dú)特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓(xùn)好困難，困難是磨煉堅(jiān)強(qiáng)意志的一塊磨刀石，堅(jiān)強(qiáng)的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。
有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時間和大腦;他注定人必須從苦到樂，不付出哪來的收獲?正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲等等，經(jīng)過一系列苦活、累活之后，秋天才會有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒有收獲，別人就不會看得起你，你就會苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們在人生道路上打下良好的基礎(chǔ)。
大學(xué)軍訓(xùn)心得3
烈日曬黑了我們的皮膚，卻使我們滾燙的心變得更加堅(jiān)強(qiáng);汗水浸濕了我們的衣襟，卻留下了許許多多難以言表的東西。我相信每個參加過軍訓(xùn)的同學(xué)，都會產(chǎn)生一種特殊的`感情，沒有更多的言語，因?yàn)樵俣嗟难哉Z也表達(dá)不出我們內(nèi)心對軍訓(xùn)深深的感情。
現(xiàn)在我們每天的軍訓(xùn)內(nèi)容是稍息立正、四面轉(zhuǎn)法、齊步走、正步走這些基本的動作，這些看似簡單的動作真正做起來尤其是做好并非易事，一個連隊(duì)做好更是很難。第一天下來已身心疲憊，但無一個人退縮。第二天下午下著小雨，這卻絲毫阻擋不了我們訓(xùn)練的步伐，我們的步伐變得愈發(fā)整齊;我們的口號變得愈發(fā)響亮;我們的身姿也愈發(fā)挺拔，時刻展現(xiàn)出做為體育與健康學(xué)院的新生的風(fēng)貌。
一個連就是一個團(tuán)隊(duì)。在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。也正是因?yàn)榇蠹覈?yán)格要求自己，注意細(xì)節(jié)、一絲不茍，所以我們的軍訓(xùn)才能進(jìn)行的順利，我也深深體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說這是一次難得的經(jīng)歷。正因?yàn)檫@樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷，才讓我們更好的磨練頑強(qiáng)斗志，培養(yǎng)吃苦精神，錘煉優(yōu)秀品質(zhì)。
在此次軍訓(xùn)中，我為能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸。我相信，在我們體育與健康學(xué)院這個大家庭中，無論我們接下來會面對怎樣的困難，我們都能夠手牽手，肩并肩的共同去面對并克服它，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
大學(xué)軍訓(xùn)心得4
軍訓(xùn)，好有吸引力的字眼，把一個剛跨入大學(xué)的人引到了固定的場地，在“一、二、一”和“稍息、立正”等口令下，同學(xué)們認(rèn)真的學(xué)習(xí)每一個動作，我們會因一時的步伐不齊而不停練下去，會被各種定型的動作累得全身酸痛而麻木。教官熱心且有耐心地幫著糾正。多少錯誤，在汗流浹背后被改正，多少的成功又讓我們愉悅地享受。我們體會到了訓(xùn)練的艱辛，迅速、整齊是我們追求的目標(biāo)。然而達(dá)到這目標(biāo)的背后又充滿了多少汗水和艱辛。我們終于知道什么叫不驕不躁，什么才叫堅(jiān)強(qiáng)和勇氣。
十八歲的陽光炫麗多姿，十八歲的風(fēng)涼而溫馨，十八歲的我們走進(jìn)湖南農(nóng)大，即將開始一個幸福的旅程
一、海浪
話說天下大事分久必合，合久必分。離開了故友，走進(jìn)了農(nóng)大。在這里團(tuán)結(jié)向上，樸誠奮勉，求實(shí)創(chuàng)新的精神向海浪一般迎面撲來，讓每一個遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的學(xué)子震驚萬分，農(nóng)大的形象在我們心中定格。開學(xué)一始軍訓(xùn)更是讓我們相信，選擇農(nóng)大是沒錯的。農(nóng)大的精神向海浪一樣洶涌澎湃，永往直前
二、沙灘
上岸后貝殼的孤單，讓我感覺到不自然。但農(nóng)大這個大沙灘，讓我遠(yuǎn)離了孤單，軍訓(xùn)中的磨練，讓我感覺到集體的力量。這個大沙灘容納了五湖四海，東南西北的學(xué)子，在這里我們感受到了它的溫暖、可親，讓我們找到了家的味道。農(nóng)大的精神向沙灘一樣，溫暖可信，舒適怡人
三、仙人掌
俗話說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。”經(jīng)過軍訓(xùn)的洗理，我們學(xué)會了吃苦耐勞，挺拔向上，體驗(yàn)了摸、爬、滾、打的艱辛。稍息、立正、向前看、正步、齊步、向后轉(zhuǎn)。無數(shù)的汗水、無數(shù)的鼓勵，無數(shù)的精心教導(dǎo)，把我們從一棵棵小草培育成堅(jiān)強(qiáng)的仙人掌，農(nóng)大的精神感染了我們。農(nóng)大的精神向仙人掌堅(jiān)忍不拔、鏗鏘有力
我們十八歲的天空因農(nóng)大而變得異彩紛呈，炫麗多姿。啊！農(nóng)大的精神向海浪；農(nóng)大的感覺向沙灘；農(nóng)大的我們向永不言敗的仙 軍訓(xùn)時，有的是思家的情緒。在最苦最累的時候，每個人都會想家。家是避風(fēng)的'港灣。軍訓(xùn)時，教官教的歌，大多與想家有關(guān)，在最苦最累的時候，聽到這些歌，勾起了我思鄉(xiāng)的情緒，眼淚不知不覺地流下，混著汗珠，淌進(jìn)嘴里，咸咸的，澀澀的
人掌
軍訓(xùn)，讓我喜，喜的是它給予了我鍛煉自己的機(jī)會和我畢生從未經(jīng)歷過的生活樂趣。讓我懂得了作為一個軍人應(yīng)有的可貴精神和頑強(qiáng)的毅力；讓我明白了當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)有的學(xué)生風(fēng)范和鐵的紀(jì)律。
一些簡短的感言：
青春就是陽光
生活，宛如一條清澈的小溪，靜靜地流淌，偶爾會有些許起伏，激起層層漣漪，然后恢復(fù)往日的平靜。生活，就像一杯清淡的龍井茶，只有細(xì)細(xì)地品嘗，才能尋出其中的味道：有苦也有樂。軍訓(xùn)生活也是如此。
讀高中時，聽人常常提起大學(xué)軍訓(xùn)生活的苦、累、長而乏味，現(xiàn)在自己真正的站在那個“綠地”的隊(duì)伍當(dāng)中，感受到的卻是一種異樣的感覺，那里莊嚴(yán)、神圣，也許是源于一直以來對軍人的崇拜吧！
大學(xué)軍訓(xùn)心得5
“黑云壓城城欲摧，甲光向日金鱗開”今天在田徑場試演的景象讓我不由的想到了這句詩。各個學(xué)院的連隊(duì)都整齊有序的排在那里，戴著軍帽，穿著軍裝，堅(jiān)挺而有力的站著，天上下著小雨，雨點(diǎn)拍在臉上，落在身上，浸濕了軍裝，但仍無法我們堅(jiān)定的眼神，那時我明白了一個詞“信仰”。對，就是信仰，那隊(duì)伍前面的旗幟就是我們的信仰。
我們在岳陽樓下，洞庭湖旁，穿上軍裝的'我們，愛國情懷油然迸出。早有愛國詩人屈原發(fā)出“長太息以掩涕息，哀民生之多艱”的嘆息，岳陽樓中又有范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”偉大情懷，在此基礎(chǔ)上，軍姿站立的我們又挺了挺胸膛，望著旗幟的眼神又多了幾分崇敬。
試演結(jié)束后，我們學(xué)院仍還留在那里訓(xùn)練，三個隊(duì)伍都在，那時我們助教說了一句“我們學(xué)院從來就不會單獨(dú)行動，要么一起留，要么一起走。”這句話深深觸動了我，所謂團(tuán)體，大概就是這樣子的!本來訓(xùn)練了很久的我已經(jīng)很累了，聽到這句話又燃起熊熊烈火，打起精神，繼續(xù)訓(xùn)練，我們是一個團(tuán)體，我們大家都在這淋雨訓(xùn)練，121，121，堅(jiān)定的口號在田徑場響起，不知不覺中，汗水與雨水在衣服上混合，鞋子也被踢上來的泥水弄濕，但我們也毫不在意，與這個相比，訓(xùn)練慢慢進(jìn)步帶給我們的愉悅要多的多。
軍訓(xùn)教給我團(tuán)結(jié)，激發(fā)我的愛國之心，更讓我深刻領(lǐng)會到，身為一個中國人該盡的義務(wù)，總之，軍訓(xùn)帶給我們的東西實(shí)在太多，能做的，就是不要留遺憾，盡自己的努力去完成我們的匯演。
大學(xué)軍訓(xùn)心得6
暑假過后，步入了全新的大學(xué)校園，我穿上了軍裝，睜大了眼睛新奇的注視著校園的環(huán)境。我開始了了兩周的軍訓(xùn)生活。是什么力量讓支持我完成了這軍訓(xùn)？是理想。
理想背后，是堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。遇到挫折，首先有自己面對。我雖然生在農(nóng)村，可是我卻沒有做過農(nóng)活，軍訓(xùn)的滋味一言難盡，特別在夜深人靜的時候，恨不的朝家奔去。但我戰(zhàn)勝了我自己，我面對了這一切，有寫問題別人是幫不了你的，主要的力量是自己產(chǎn)生的，因?yàn)槲覀冇欣硐朐诒澈笾С帧?/p>
理想的背后，是毅力和灑脫。毅力很大程度上是要戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己的懶惰；需要寬容的時候，先要戰(zhàn)勝自己的狹隘。這需要很大的勇氣，堅(jiān)定的信念和超越常人的毅力，軍訓(xùn)伊始的生活教會了我這點(diǎn)。我們需要比別人更堅(jiān)強(qiáng)，我學(xué)會了堅(jiān)持，因?yàn)槲矣欣硐耄也徽J(rèn)輸！烈日下，風(fēng)雨中有我們的汗水和身影。如果不是毅力的支持我是很難堅(jiān)持走完這兩周的。心情上的輕快，需要我們?yōu)⒚撘恍灰胛覀儾荒茏霾涣说氖隆Ｗ鍪聻⒚撘恍銜畹母鞓贰?/p>
理想的背后，是寂寞和孤獨(dú)。大學(xué)的同學(xué)來自全國各地，我們有太多的不同。有時我們不能理解別人，別人也不能理解我們。越是表面的歡顏，約是折射了我們內(nèi)心的孤寂。有人說過：“世界上的人，也是最孤獨(dú)的人。”要想成為強(qiáng)者，觸碰思想，就避免不了孤寂。，偉人能在孤寂中完成使命，我們也能，因?yàn)槲覀冇欣硐朐诒澈笾С帧?/p>
理想背后，是快樂和執(zhí)著，有時我們不快樂是有我我們沒有感悟，覺的沒有令我們鼓舞的是，感覺做什么都沒有意義。但更多的時候的因?yàn)槲覀儧]有理想。一個沒有理想的人，生活就失去了重心。同樣的事同樣的工作，對有理想的人可能只是一時的逆境，他們會走的很輕，相信有成功的一天。可能對于沒有理想的人，那就命運(yùn)的不濟(jì)，沒有夜盡天明之時。執(zhí)著于自己的理想是會快樂的，因?yàn)槲覀冇欣硐耄谐晒Φ囊惶臁?/p>
理想背后，是信念與等待，我們不懼怕黑夜漫長，因?yàn)槲覀冎溃谝挂院缶褪抢杳鳎?/p>
燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。軍訓(xùn)開始的時間不長，它卻給予我們甚多。那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓(xùn)練的成果。是的，軍訓(xùn)，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍訓(xùn)，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚(yáng)的勢氣，告訴我那是軍人的颯爽英姿；那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的'雙腿，讓我為之震撼，為之感動。他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴(yán)肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀(jì)律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風(fēng)范，什么是鋼鐵般堅(jiān)強(qiáng)的意志。
它教會我什么是團(tuán)結(jié)的力量。那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花。看吧，統(tǒng)一而整潔的軍裝，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣賞心悅目，振奮士氣。團(tuán)結(jié)就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們?nèi)松恼芾恚嬲]我們?yōu)槿说睦砟睿谲娪?xùn)的訓(xùn)練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽(yù)感讓我們將它演繹得淋漓盡致，愈見豐美。我們感悟到：有種力量叫團(tuán)結(jié)。
幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀……也許，這短暫的軍訓(xùn)是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會自立、自強(qiáng)、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。
大學(xué)軍訓(xùn)心得7
八天，整整過去了八天，軍訓(xùn)生活已接近尾聲，我們在這段時間里也取得了很大進(jìn)步，這樣有意義的一課，也將會影響到我們以后的學(xué)習(xí)和生活。所以，我們要用心去對待，對待我們現(xiàn)在擁有的每一刻幸福時光，有始有終的將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，為多姿多彩的軍訓(xùn)生活畫上完美的.句號。
還是同一個九月，可是此時，卻是不一樣的心情，我們已經(jīng)堅(jiān)強(qiáng)的長大，我們學(xué)會了頑強(qiáng)，學(xué)會了吃苦，學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了律己......被曬得黝黑的面龐上，綻放的是豐收后喜悅而甜美的笑容!
明天的會操，我們會全力以赴，不管結(jié)果如何，最重要的是我們曾經(jīng)努力過，拼搏過，所以，我們不后悔，也沒有遺憾。展望未來，看：明天又是一個艷陽天!
雖然和教官們相處的時日不多，但那種亦師亦友的情感，卻讓我們難以割舍，我們對教官的感言無從說起，千言萬語，化做一句：“親愛的教官們，你們辛苦了，我們永遠(yuǎn)感謝您，想念您!愿你們永遠(yuǎn)健康平安!”
大學(xué)軍訓(xùn)心得8
喧囂的城市步入安靜的校園，為期15天的新生軍訓(xùn)全面展開。
這幾天，我們覺得既漫長又短暫，充滿了艱辛和快樂。現(xiàn)在15天過去了，突然發(fā)現(xiàn)自己更加留戀和不情愿了。
軍訓(xùn)對我們這些生活條件極好的孩子來說是一個絕佳的機(jī)會。一個小時，兩個小時，甚至幾個小時，都是重復(fù)同樣的訓(xùn)練內(nèi)容，大家都會很累很無聊。但我們只能在心里嘀咕累。
訓(xùn)練場回蕩著學(xué)生們響亮的口號：“一、二、三、四……”稍息，立正，休息時轉(zhuǎn)身，快速行進(jìn).這些動作看似簡單，其實(shí)沒那么容易學(xué)。握拳、擺臂、走步都有嚴(yán)格要求。而且光原地移動是不夠的，還得統(tǒng)一。訓(xùn)練很辛苦，休息很開心。休息哨一響，全場歡呼。休息的時候，和教官聊天，促進(jìn)軍民交流是必然的。
ndent: 2em; text-align: left;">從軍訓(xùn)的第一天開始，我便努力去適應(yīng)這里的生活、這里的生活方式。15天的時間或許太過短暫了，來不及讓我細(xì)加體會。雖然我沒有能夠?qū)W會適應(yīng)，但我學(xué)會了堅(jiān)持。
人只有在苦難中，才能真正認(rèn)識自我。的確如此，軍訓(xùn)給了我這樣的機(jī)會。我認(rèn)識到了自己的缺點(diǎn)與不足，也看清了自己的優(yōu)點(diǎn)與長處。軍訓(xùn)也給了我思考人生的時間，讓我明白了許多道理。如果一個人正在遭受苦難，那么此時他的思想便是最理性的;當(dāng)這個人面對挑戰(zhàn)時，他將無所畏懼，勇往直前。
軍訓(xùn)是很辛苦的，回想一下，苦在腳上磨出的泡，苦在為太陽暴曬的臉，苦在站軍姿時累酸的腰間，軍訓(xùn)如此的苦，我當(dāng)然也有退縮的`時候。但我堅(jiān)持了下來，軍訓(xùn)是一個過程，一個考驗(yàn)自我，磨練自我的過程，半途而廢是恥辱。大家都咬緊牙關(guān)，不到萬不得已絕不停止訓(xùn)練，要知道軍訓(xùn)本來就是磨練我們的意志，鍛煉我們的身體，那么，為什么要放棄呢?想到這，我都會咬咬牙，挺過去。也許堅(jiān)毅在累酸的腰間堆集，最后將堅(jiān)實(shí)、挺拔與不屈。或許這些不是苦，而是一種收獲，一種讓我受益終生的收獲，我收獲的是耐力，是堅(jiān)毅，是勇敢，是不屈，更是團(tuán)隊(duì)精神。無論今后我做什么，想到今天的苦與收獲，一切艱難險阻都變得無所謂了。我想這也就達(dá)到了軍訓(xùn)的目的了吧。
從軍訓(xùn)中我們也感受到很多快樂。從大家整齊的腳步聲，高昂的口號聲中，我體會到了團(tuán)結(jié)的歡樂，當(dāng)我們隊(duì)列經(jīng)過一整天的訓(xùn)練，最終受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)時，我自豪地笑了，當(dāng)我們班一同唱歌時，我感受到集體的溫暖……
15天過得如此之快啊，感受最多的還是我們堅(jiān)持不懈、永不放棄的精神。堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底。沒有日曬雨淋，沒有狂風(fēng)暴雨，怎么會有屬于自己的風(fēng)雨彩虹，怎么會有屬于自己的精彩天地!生命不息，奮斗不止，所以我堅(jiān)持，我勝利!
我為我這不會成為真正軍人的青春有一段這樣的烙印而驕傲。那段溢滿風(fēng)雨，溢滿汗水和笑聲的日子真讓人懷念。
大學(xué)軍訓(xùn)心得9
大學(xué)是我一直向往的，因?yàn)樵诟咧幸恢倍际锹犂蠋焸冋f“現(xiàn)在我們還管下你，等你們到了大學(xué)去，就沒人管你了。”于是我對大學(xué)就有了無線美好的憧憬，這種無拘無束更能看出一個人的心性吧，早在入學(xué)前我就了解到，大學(xué)也是要軍訓(xùn)的，我不僅不感到難過，甚至還有一絲期待。
大家來到自己的所屬班級后，輔導(dǎo)員會來進(jìn)行自我介紹，會讓我們拿著交學(xué)費(fèi)的收據(jù)發(fā)票去教學(xué)樓下領(lǐng)取軍訓(xùn)服裝，然后晚自習(xí)的時候，教官就會來到我們教室介紹自己，每個班都會有教官且只有一名，而我的教官居然是那些其他教官們的隊(duì)長。他一進(jìn)來教室我們就感覺的氣氛不對，三秒前我們班還是個鬧哄哄的“菜市場”，我們班立刻安靜的連一根針掉地上都聽得見，他一臉嚴(yán)肅，身上的軍裝干凈一絲不茍，頭發(fā)是簡短干凈的寸頭，看起來很精神，我真的好想看他笑一笑啊。“我叫xxx，是xx連隊(duì)的大隊(duì)長，也是即將帶領(lǐng)你們軍訓(xùn)的教官，我們還要相處一周之久，到時候滿滿互相了解，在這里我就不多說了。你們最好給我打起精神來，明天的早訓(xùn)誰遲到100俯臥撐，到時候別怪我沒提醒你們。”就這樣進(jìn)來給了我們一個下馬威就走了。
第一天軍訓(xùn)誰也不敢無視教官的話啊，都早早的趕到指定地點(diǎn)集合了，不過還是有位吃了豹子膽的同學(xué)，聽說他昨天晚上通宵玩游戲，現(xiàn)在還在床上躺著睡覺呢，這種人我是真佩服，后來被輔導(dǎo)員從寢室“請”了下來，教官沖過去就是一腳，然后叫他趴下，100俯臥撐準(zhǔn)備！“立正！稍息！立正！”我們就在旁邊開始站軍姿，抬頭挺胸收腹，目視前方，身體稍稍前傾。那位被罰的同學(xué)早就堅(jiān)持不住了，才做了不到20個，教官一邊訓(xùn)練他俯臥撐，一邊看我們有沒有放松身體，我們每個人的手上都夾了兩張撲克牌，手指中指并于褲縫，誰的要是掉了，就去旁邊加入做俯臥撐的隊(duì)伍，誰也不想，就拼命的站好，絲毫不松懈，我前面的那個人的衣服都全濕了，在啪嗒啪嗒的滴著水，教官說，他就是我們的榜樣，只有認(rèn)真站了，才會這么消耗體力，流汗，輔導(dǎo)員比我們大不了幾歲，他看到我們這么辛苦也申請跟我們一起站軍姿，說他也是xxx班的一員，他愿意跟我們一起訓(xùn)練。連輔導(dǎo)員都陪我們一起站軍姿了，我們還有什么話可說，還有什么理由不好好站，我們一個個的都站的'筆直。身心上的疲倦苦累一掃而光，到了休息時間，我們說，我們不累，想繼續(xù)訓(xùn)練，讓那位做俯臥撐的同學(xué)歸隊(duì)吧，我們的集體榮譽(yù)感瞬間爆棚，那位同學(xué)也感動的留下了淚水。
經(jīng)過一天的軍訓(xùn)，身體酸痛難忍，可我們心里卻很開心，因?yàn)槲覀兘裉於际呛脴拥模瑳]有一個人拖后腿，還救了同學(xué)，我們是一個集體！第一天的軍訓(xùn)讓我知道了一個集體擰成一股繩的感覺是多么的棒！
大學(xué)軍訓(xùn)心得10
其實(shí)在自己的人生中，也應(yīng)該印一條充滿自己腳步的路。即使每一步都走在泥濘的道路上，也要自己一步一步、一步一步、摸索前進(jìn)。我覺得那種方式是真實(shí)自我的'寫照，沒有任何虛假的偽裝。
我們是在新世紀(jì)成長起來的一代人。我們很幸福。我們的父母從我們天真無邪的童年就開始細(xì)心地幫助我們。在溫柔細(xì)致的呵護(hù)下，我們被嚴(yán)厲的父親教導(dǎo)，被母親疼愛。我們步入了年輕人的行列，思想獨(dú)立，性格完整，缺乏意志的考驗(yàn)。英國作家狄更斯說過：“頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”
通過軍訓(xùn)，我學(xué)會了自控、自愛、自理、自強(qiáng)。感覺自己走過的每一條路都留下了自己的足跡，因?yàn)槲覀兌奸L大了，需要經(jīng)歷風(fēng)雨的洗禮，在生活和學(xué)習(xí)中認(rèn)識自己，提升自己，完善自己，這樣我們的路才會越走越遠(yuǎn)。
寬，眼前才會展現(xiàn)出壯美的未來。我相信我們這一代能夠有出息，會有出人頭地的一天。
大學(xué)軍訓(xùn)心得11
20xx年8月30日，為期5天的軍訓(xùn)生活終于結(jié)束了。回想起來，這5天的軍訓(xùn)生活雖然短暫，但對我來說卻是不同尋常的5天，每一天都讓我刻骨銘心。給我這個一直泡在“蜜罐”里，嬌生慣養(yǎng)的孩童注入了男子漢的血液。讓我懂得了什么叫紀(jì)律，什么叫服從；什么是生活艱苦，什么叫日子安逸。體會到了同學(xué)和同學(xué)之間互助友愛的重要，更感受到了父母養(yǎng)育我們的辛勞。
我的軍訓(xùn)生活就從8月26日下午坐上停在學(xué)校的公交車說起吧。
車于3：30準(zhǔn)時出發(fā)。路途中，我們車上是男生站著，女生坐著；而有一個班車上的情況截然相反，竟然是女生站著，男生坐著。起初，我還有真有點(diǎn)羨慕他們，可轉(zhuǎn)念一想，他們班的男生竟讓體力不如自己的女同學(xué)站了一路，而自己卻安然自得地坐著！我們像紳士一樣把座位讓給女生，我一下為我們的行為感到驕傲！因?yàn)椋@才是男子漢應(yīng)有的表現(xiàn)。我想，這也是我們班最后獲得軍體拳表演一等獎的原因吧！
車子漸漸駛?cè)雮}房溝訓(xùn)練基地，我們和一群坐在軍用迷彩卡車上的戰(zhàn)士碰面了，我們互相用好奇的眼光打量著對方。一種莫名其妙的美好感覺涌上心頭，“軍訓(xùn)基地快到了，這次我一定要堅(jiān)持到底！”
軍人的時間概念很強(qiáng)，教官首先要求我們遵守的，就是這張作息時間表：
起床 7：40——8：00
早操 8：00——8：30
洗漱 8：30——9：00
早餐 9：00——9：30
訓(xùn)練 9：30——13：30
午餐 13：30——14：00
午休 14：00——16：00
訓(xùn)練 16：00——20：00
晚餐 20：00——20：30
課外活動
20：30——23：00
洗漱 23：00——0：00
就寢 0：00
從以上這張作息時間表上不難看出，我們的時間安排的非常緊湊。這對平時懶散的我來說，是個不小的考驗(yàn)。
我們這次軍訓(xùn)的任務(wù)，主要是軍體拳和行進(jìn)。每天訓(xùn)練8小時，我們和教官都很累，我們累的是身體，教官累的是口舌。不過，大家都出色的完成了任務(wù)。我們學(xué)會了立正、跨立、稍息、蹲下、坐下、報數(shù)、向右看齊、向前對正，還學(xué)了向左、右、后轉(zhuǎn)和齊步、跑步、正步，以及軍體拳和幾首軍歌。記得小學(xué)那會兒學(xué)習(xí)武術(shù)操，學(xué)了一個學(xué)期都沒學(xué)會，而這次學(xué)習(xí)軍體拳，我們只用了2天時間。論難度，武術(shù)操雖然動作多，卻有很多重復(fù)的地方；軍體拳雖然只有16動，但是動動有變化；所以難度也差不多，我們卻能以驚人的速度學(xué)完，不得不說是服從起了作用。
以前，我對“日子艱苦”這個詞的.體會很模糊，現(xiàn)在我也嘗到了艱苦的滋味。
在軍訓(xùn)基地，14人以上擠在一間不足20平米的房間里，使用的是高低床，而且只要有一個人激動的睡不著覺或是類似打呼嚕、磨牙之類的習(xí)慣，所有的人都沒法睡，還隨時有可能因?yàn)樘扯芰P；
被褥不衛(wèi)生，甚至在被子上有跳蚤，這讓在大城市里生活的我們無法忍受，我索性不蓋被子，穿外套睡覺；
被子必須疊成“豆腐塊”，床單必須鋪平；
東西擺放稍有不當(dāng)就會被沒收或直接扔出窗外（我的卷筒紙被扔出窗外，同學(xué)的水壺、手電筒、衣服不翼而飛）；
洗漱、上廁所都要排隊(duì)，慢了還有可能洗不上臉、刷不了牙、上不成廁所；
打水、打飯的人一直沒有少過，隊(duì)從來都是排成一條龍，吃飽和喝足成了二選一，更有人總結(jié)出“寧可不吃飯，不能不喝水。”的“名言”；
累了不能及時休息，渴了不能及時喝水；
系鞋帶、撓癢癢、提褲子等小動作都在教官的“掌控”之下，必須經(jīng)過報告并得到允許后才可“執(zhí)行”；
穿著統(tǒng)一、發(fā)型統(tǒng)一、食物統(tǒng)一、作息統(tǒng)一給了追求個性的同學(xué)不小的打擊（我就曾因?yàn)殚L發(fā)被剃而沮喪）；
嚴(yán)厲的教官不時一次“愛的撫摸”也讓嬌氣的我們非常緊張；
忽冷忽熱的天氣讓本來艱苦的訓(xùn)練更加艱苦；
如果雨下的不大就得冒雨訓(xùn)練；
教官催促的哨音、喊聲更讓我們幾乎沒有自由時間，每時每刻都得拖著疲憊不堪的身體“四處奔波”，晚上回到宿舍，坐在床上一動也不想動，一下讓我聯(lián)想到了下班回家的父親。
在這樣苦的日子里，平時不需要幫助的我們在艱苦的環(huán)境下，團(tuán)結(jié)了起來。東西丟了，大家一起幫忙找；被教官訓(xùn)斥，大家一起安慰他；寫日記時，互相請教不會的字；相互幫忙遞東西……這些不起眼的小事，是我們互相愛心的傳遞，是互相扶持集體合一的表現(xiàn)。讓我意識到了朋友的重要和對人友好的原則。
順便說一下，不知道有沒有科學(xué)依據(jù)，我在與大家接觸時發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象：心情不好的同學(xué)，手一般是涼的；比較快樂的同學(xué)，手也是溫?zé)岬摹Ｎ乙彩侨绱耍爰业臅r候，手是冰涼的；感動或快樂時，手就會很快的變熱。這是不是印證了“十指連心”這個詞呢？
言歸正傳，我雖然有了朋友的幫助，但是，從未經(jīng)受過這樣“磨難”的我，失去了照顧，不久就吃不消了。我開始回想起在家的日子，心里非常委屈：“我為什么非要到這來遭罪呢？以前，我是多么‘養(yǎng)尊處優(yōu)’啊！從早到晚有人照顧，‘多喝點(diǎn)水’，‘天冷了，多穿點(diǎn)衣服，小心感冒’之類的話都聽膩了，天冷天熱跟我也沒有關(guān)系。”想到這，我不由自主的懷念起以前的生活和慈祥的父母。恨不得立刻回到他們身邊，向他們傾訴軍訓(xùn)的苦。父母嘮叨的聲音成了悅耳的音樂，常在夢中蕩漾。現(xiàn)在，似乎聽一句他們的責(zé)備也能讓我感到溫暖！我也想到了父母的辛苦。他們，不僅要照顧自己，努力工作，還要照顧幼小、幾乎沒有自理能力的我和身體不好的爺爺奶奶，父母的好真是說不盡、道不完。而這些，我似乎在沒有軍訓(xùn)前也知道，只是沒有那么深的體會。這樣想，和父母頂嘴、發(fā)脾氣就成了一件極為可笑的事。
通過這次軍訓(xùn)，我真的懂得了很多。意識到了服從和團(tuán)結(jié)的力量，理解了父母的艱辛，也通過5天的苦日子，意識到了家庭生活的溫暖和幸福。感人的軍歌，讓我體會到了軍人的不容易和堅(jiān)強(qiáng)。花，不能總待在溫室里。我，不能總待在父母的身邊。這次軍訓(xùn)，無疑讓我和所有參加過軍訓(xùn)的同學(xué)們提前體會到了社會對每個公民的壓力，理解父母養(yǎng)育我們的不容易，感受到平時“飯來張口，衣來伸手”的日子不是從天上掉下來的，乃是父母辛辛苦苦為我們博得的。軍訓(xùn)，把我們的心從虛空的大千世界拉回到淳樸的生活中，給了我們一次心靈的洗滌。有些從小就明白，長大后漸漸淡忘的真理，軍訓(xùn)，又讓我復(fù)習(xí)了一遍。
大學(xué)軍訓(xùn)心得12
“裂開的房子是站不住的”。我想，在此次軍訓(xùn)任務(wù)中這句話是極其正確的。初與同學(xué)見面時，我?guī)е邼瑪y著膽怯，將那看似自我保護(hù)實(shí)則是封閉自我的社交大衣裹得緊了又緊，塑繭自縛。接連幾天，相互的了解，我開始融入這個集體，沉默寡言也漸漸變成了談笑風(fēng)生。這也使我的集體意識不斷增強(qiáng)。反反復(fù)復(fù)的正步練習(xí)，使我更深刻的感悟：單獨(dú)的好永遠(yuǎn)比不上集體的好，只有一個團(tuán)結(jié)的集體，放下心中的羞怯，去擁有一個共同的目標(biāo)，并付出真正的行動，培養(yǎng)出共同的`意識和精神，才能真正的收獲團(tuán)結(jié)，收獲成功！
這短短的幾天里，我們接受過雨水的洗禮，我們接受著驕陽的威逼，我分明能感受到顆顆汗珠浸潤我的發(fā)梢，滾過我的臉頰，引來了一陣不適與瘙癢，但我只能直直地佇立著，像雕塑一般，“堅(jiān)持”二字浮上心間，一次又一次的大聲重復(fù)著“此時此刻你就是個軍人！”直至稍作休息，我才發(fā)現(xiàn)同學(xué)們的臉上何嘗不是金光閃閃，透出的除了疲憊，更多的就是堅(jiān)韌。我虔誠的瞻仰這樣的精神，使我終身受益，都是一段耐人尋味珍貴記憶，值得我永遠(yuǎn)銘記，永遠(yuǎn)珍藏！
感謝軍訓(xùn)，為這暑假生活添上了一筆與眾不同的繽紛，讓我得以在艱辛困苦中不斷堅(jiān)持，勇往直前，更高要求的規(guī)范自我，成長進(jìn)步。
感謝軍訓(xùn)，叩開了我求學(xué)生涯新的大門，開啟又一個嶄新的篇章，讓我得以重整士氣，重樹方向，為著理想更堅(jiān)定的努力奮斗！
感謝軍訓(xùn)，讓我重返集體，感受著團(tuán)結(jié)的宏偉力量，讓我得以將個人的行為表現(xiàn)與集體相連，明白了何為大局，何為小我。
如此意義非凡的軍訓(xùn)活動怎么不值得我總結(jié)深思，牢牢銘記呢？
大學(xué)軍訓(xùn)心得13
不知不覺軍訓(xùn)已過去第三天了，從剛開始的不適應(yīng)到現(xiàn)在的漸入佳境。教官的認(rèn)真努力換來我們質(zhì)的蛻變。我們雖然苦，雖然累，但心中更多的是感謝與激動，正是這個機(jī)會讓我們明白了很多。
頭頂是烈日，但心中是激情;感受的是酸痛，但眼神里是堅(jiān)定;腳下是步伐，更是我們堅(jiān)持下去的決心。
漸漸地，我明白了學(xué)校讓我們軍訓(xùn)的'真正用意，這不光是讓我們有個規(guī)規(guī)矩矩的生活，更是在教我們?nèi)绾巫鋈耍π靥ь^，面朝紅日，我的心中澎湃的是火熱的朝氣。我相信，軍訓(xùn)生活是美好大學(xué)生活的開始，是我們自信人生的開始。
我不再眷戀那些看似安逸卻實(shí)際頹廢的日子，我迷戀朝陽，我傾慕明月，軍訓(xùn)讓我感到生活的充實(shí)，期待更加美好的明天!
大學(xué)軍訓(xùn)心得14
短短十天的大學(xué)軍訓(xùn)生活就要結(jié)束了，從我們剛到炮兵旅營區(qū)時候的散漫到今天斗志昂揚(yáng)團(tuán)結(jié)一致的士氣，所以說短短幾天的訓(xùn)練為我軍旅人生寫下濃墨的一筆，炮兵旅教導(dǎo)隊(duì)成為我軍旅人生小小的驛站，但作為一名軍人，作為一名軍人作為一名部隊(duì)文藝工作者，這方小小的驛站卻使我回歸本然，下面就兩點(diǎn)本人這次軍訓(xùn)的體會和同志們做一個交流！
軍人二字對我們或多或少還有些淡然，對于這兩個字的概念，對于我們這些文藝兵來說并不根深蒂固。
七年前考入軍校的時候曾參加了軍訓(xùn)，但是由于這幾年工作性質(zhì)的決定，再就是最為主要的是自身的原因并沒有以一個軍人的標(biāo)準(zhǔn)來嚴(yán)格要求自己，恰恰相反的是作為文藝兵我們總忘記自己姓軍，用一句上軍藝時候的警句來說就是文藝兵先是兵，德藝雙馨方是星，作為軍營部隊(duì)特殊的群體，只有以軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)來要求和審視自己才可以全心的為兵服務(wù)，為廣大部隊(duì)官兵服務(wù)，這次來軍訓(xùn)的.時候我曾經(jīng)和教官開玩笑說如果讓我脫掉軍裝的話，可能就沒有了軍人的風(fēng)貌，的確是這樣，這幾天的訓(xùn)練從最簡單的脫帽敬禮到隊(duì)列訓(xùn)練和一日生活制度，教官們耐心的教導(dǎo)，注意一點(diǎn)點(diǎn)地養(yǎng)成，同志們也虛心的學(xué)習(xí)，并沒有以自己是老兵等借口來推托應(yīng)付訓(xùn)練、
從基礎(chǔ)練起，通過教官們認(rèn)真的輔導(dǎo)讓我更加明白了什么叫嚴(yán)于律己，對于這一點(diǎn)的人士對我今后的工作生活學(xué)習(xí)軍人地養(yǎng)成是非常的重要的！再就是這次來炮兵旅軍訓(xùn)的一行人發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一致昂揚(yáng)向上的優(yōu)良作風(fēng)，同志們從前在團(tuán)里各有各的專業(yè)接觸也很少，這次軍訓(xùn)在一起生活訓(xùn)練，為了榮譽(yù)在各項(xiàng)工作的開展中都發(fā)揚(yáng)了團(tuán)結(jié)一致的好作風(fēng)，只要我們每一個將作風(fēng)養(yǎng)成和持效，今后我們在開展任何工作都不懼艱難，共同為軍旅文化事業(yè)貢獻(xiàn)力量！
大學(xué)軍訓(xùn)心得15
鐵架床上的姑娘支著雙腿，筆刷刷地動著，宿舍安靜的出奇。抬眼便對上一雙布滿血絲的瞳，心中是沮喪與歡喜。歡喜這一天又認(rèn)識了新的同學(xué)，可以在草地上談?wù)勅松屠硐耄f說志趣與愛好;沮喪的是同學(xué)們的.皮膚曬得發(fā)紅，身體發(fā)酸發(fā)痛。
然而更多的是喜悅。新的起點(diǎn)給了我一個新的契機(jī)去改變我的人生。新的朋友圈，新的環(huán)境，一切都還是像第一天那樣新奇。
如果說第一天的軍訓(xùn)是挑戰(zhàn)，那么這第三天即是適應(yīng)了。軍訓(xùn)說是困難，其實(shí)更是對我們這些只會動腦的人身心的磨煉。還好，我們遇到了內(nèi)大，遇到了負(fù)責(zé)任的教官，是他們將新生活的大門緩慢推開，帶領(lǐng)我們進(jìn)入另一個世界。
第三天，出了疲憊，更多的是感謝。時光不饒人，是的，十五天在倒計(jì)時，感謝這一路上的，我們的學(xué)校，我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們的教官。既然我們踏上了新的征程，勢必攜你們之手，不畏艱險，勇闖難關(guān)!
【大學(xué)軍訓(xùn)心得】相關(guān)文章：
大學(xué)的軍訓(xùn)心得03-06
軍訓(xùn)心得大學(xué)01-12
軍訓(xùn)心得大學(xué)11-08
大學(xué)的軍訓(xùn)心得03-18
大學(xué)個人軍訓(xùn)心得03-05
2022軍訓(xùn)心得大學(xué)03-07
【精選】大學(xué)軍訓(xùn)心得11-05
大學(xué)下雨軍訓(xùn)心得11-05