[必備]軍訓(xùn)心得體會
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，有這樣的時機，要好好記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編收集整理的軍訓(xùn)心得體會，歡迎大家分享。
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軍訓(xùn)心得體會1
有人說，軍訓(xùn)生活如一條黑色的長廊，苦澀而漫長，也有人說，軍訓(xùn)生活鐘愛一個五彩盒，雖勞昆，但不失歡樂；要我說，軍訓(xùn)生活似一杯清茶，具有百味，只需你用心去品嘗……
第一道茶：苦澀。軍訓(xùn)生活是充滿著苦累的。在露天操場上，我們頭頂烈日，皮膚曬得黝黑，卻還是堅持著訓(xùn)練，操場上的我們雖然汗如雨下，但個個都是那樣雄赴赴、氣昂昂，仿佛是一群帶著必勝的決心出征的小戰(zhàn)士，操場上一次又一次響起我們洪亮的口號聲，我們一步又一步艱難地踢著正步……一天下來，我們早已是腰酸背痛，但沒有一個人放棄，因為我們心中有一個共同的信念：一定要為班級爭光！
第二道茶：甜蜜。經(jīng)過了一天又一天的刻苦訓(xùn)練，我們原本參差不齊的步伐變得整齊了，原本散漫自由的習(xí)性變成了快捷、紀律嚴明的好習(xí)慣了。終于，我們迎來了會操表演，舞臺上的我們信心百倍，動作整齊劃一，口號聲氣勢恢弘，別看只是些簡單的動作，這其中凝聚了我們太多的汗水與辛酸。我們的表演受到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的贊揚，同學(xué)們的臉上露出了燦爛的笑容，大家都體會到了成功的甜蜜。
第三道茶：回味。五天的`軍訓(xùn)生活結(jié)束了，細細品味五天來的酸甜苦辣，發(fā)現(xiàn)，這五天雖短暫，但給予我們的卻太多太多了，站軍姿讓我們體會到了炎黃子孫那不屈的脊梁，告訴我們要挺起胸膛來做人，不要向困難低頭，轉(zhuǎn)向讓我們領(lǐng)悟肢體的靈活……品味軍訓(xùn)生活，我明白了“團結(jié)就是力量”的真正含義，一個動作，只有每一個人都認真訓(xùn)練，協(xié)調(diào)配合才能做好，那創(chuàng)造中的和諧摩擦出美麗的火花，品味軍訓(xùn)生活，不僅讓我懂得要吃苦耐勞，更教會了我要堅強、堅持。正如蘇軾所說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志”。古往今來，成功的大門只向那些能堅持，永不言敗的人敞開，以后的生活中布滿了荊棘，我會微笑著面對困難，把挫折當作人的第一財富。
品味軍訓(xùn)生活，我欣賞到了軍人的颯爽英姿，體會到了團結(jié)的力量，挑起了肩上的重擔，懂得了自尊、自愛、自力、自強。
是雄鷹就應(yīng)該博擊長空，是小樹就應(yīng)該長成參天大樹，讓我們發(fā)揮軍訓(xùn)中的優(yōu)良傳統(tǒng)，成長為祖國之棟梁！
軍訓(xùn)心得體會2
軍訓(xùn)——是步入大學(xué)生活的第一步，也是必不可缺少的一步。軍訓(xùn)，不是簡簡單單就可以混過去的，是需要流汗的，是要付出實際行動的。
作為新時代的天之驕子們，我們擔負著振興祖國的`大業(yè)。通過軍訓(xùn)，我們變得更加服從上級下達的命令，紀律更加嚴明，提高了組織性，思想上發(fā)生了巨大的改變。在軍訓(xùn)的途中，我感覺時間過得好漫長，就像一個世紀那樣漫長。在心里，我無數(shù)次想要放棄，但是，在看到了身邊堅持軍訓(xùn)的同學(xué)們以及為了訓(xùn)練我們而導(dǎo)致嗓子沙啞的教官，我告訴自己：不能放棄，一定要完成這次軍訓(xùn)！這次軍訓(xùn)結(jié)束，我也許不會完全的脫胎換骨，但肯定會比之前的我要更加的優(yōu)秀！
軍訓(xùn)之后，我發(fā)現(xiàn)考上大學(xué)，并不意味著我們就可以放松，相反，在大學(xué)中，我們也要更加的努力，并且不能忘記之前多學(xué)習(xí)過的知識。就像軍訓(xùn)，一項訓(xùn)練完成以后，我們不能輕易的就懈怠，因為在之后還有更多的訓(xùn)練任務(wù)等著我們，還要復(fù)習(xí)之前學(xué)習(xí)過的訓(xùn)練任務(wù)。軍訓(xùn)的時間，說短也不短，但是要說時間很長，那也沒有，也就十幾天里。但是，在這十幾天里，我們將會有一股強大的力量在身體里面逐漸發(fā)芽長大，長成一顆誰也無法撼動的大樹！
冰心說過：“成功的花兒，人們總驚羨它現(xiàn)時的明艷，然而當初它的芽兒浸透了奮斗的淚水，灑遍了犧牲的血雨。”在軍訓(xùn)的旅途中，我也將會用汗水來給軍訓(xùn)交一個完美的答卷。
軍訓(xùn)心得體會3
20xx年xx月xx日，我校高一新生為期六天的軍訓(xùn)畫上了一個圓滿的句號。
軍訓(xùn)，是高一新生跨入高中生活的第一課，經(jīng)歷了軍訓(xùn)的洗禮，同學(xué)們必將在今后的學(xué)習(xí)生活中，戰(zhàn)勝自我，攻堅克難，勇往直前。
六天來，教官們盡職盡責(zé)，認真細致，耐心要求，對每一個示范動作，一絲不茍，對每一個細節(jié)的解說，不厭其煩。以嚴明的組織紀律和過硬的軍事素質(zhì)，言傳身教，展示了軍人的過硬形象和良好風(fēng)范，受到同學(xué)和老師們的交口稱贊。
六天來，同學(xué)們以教官為榜樣，吃困耐勞。嚴于律己，對每一個動作，認真領(lǐng)會，反復(fù)琢磨，對每一次整理，反復(fù)練習(xí)，力爭完美。按照教官的要求，迎難而上，接受挑戰(zhàn)，服從命令，堅決完成各項訓(xùn)練任務(wù)；訓(xùn)練期間，有的同學(xué)身體不適，有的同學(xué)腿腳腫痛，但仍然咬緊牙關(guān)，不下火線，發(fā)揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，徹底完成軍訓(xùn)使命。
六天時間，雖然短暫，同學(xué)們的精神面貌，卻發(fā)生了可喜變化。皮膚曬黑了，身體素質(zhì)增強了；嗓子喊啞了，組織紀律性提高了；腿腳練疼了，文明行為提升了。
軍訓(xùn)留給我們的是美好的回憶，是嚴格的組織紀律性和不怕苦不怕累的作風(fēng)，是堅強的意志和不斷追求、勇往直前的精神，是強烈的愛國心和報效祖國的'理想，它的影響是深遠持久的。因此，在以后緊張的學(xué)習(xí)生活中，我希望同學(xué)們以這次軍訓(xùn)為起點，做到以下幾點：
1、把軍訓(xùn)中養(yǎng)成的軍人作風(fēng)保持下去，帶到我們今后的學(xué)習(xí)和生活中，高標準、嚴要求，規(guī)范自己的言行。
2、發(fā)揚部隊的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，嚴于律己，遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，樹立集體觀念，做文明學(xué)生，創(chuàng)文明班級，建文明校園。
3、增強團隊意識和集體觀念，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，互相幫助、團結(jié)友愛，力爭在新的起跑線上大家整齊步伐，夯實全面進步的基礎(chǔ)。
訓(xùn)練場上的嚴格規(guī)范、一絲不茍、甘灑汗水、勤學(xué)苦練、知難而上、百折不回的訓(xùn)練要訣，同樣也是我們獲取知識的法寶、取得成績的神器。
軍訓(xùn)心得體會4
在這7天的軍訓(xùn)里，我明白了什么是團結(jié)，團結(jié)就是力量，一個集體中最需要的便是團結(jié)，否則就像一盤散沙，在這集體中我們每個人都要奉獻自己的力量。教官訓(xùn)練時的嚴肅認真，休息時的.頑皮嬉笑，帶著我們克服種種磨練，經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹，不努力便不會成功。一是令行制止，整齊劃一。只有有令行制止的意識，才有整齊劃一的高標準。令行制止才能使我們在生活、工作中保持良好的秩序與紀律。整齊劃一才能讓我們認準同一個目標，齊心協(xié)力完成各項任務(wù)，充分體現(xiàn)自我價值。軍訓(xùn)雖苦，但卻是“苦口良藥”。只要憋足氣喝掉它，那么它對你的一生都將會有無盡的益處。
軍訓(xùn)心得體會5
如果人生是一本書，那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁；如果說人生是花園，那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
俗話說“天下無不散之宴席”伴隨著悅耳的腳步聲，我們漸漸離開這埋葬了許許多多回憶的地方，xx市青少年社會實踐中心。每個人那圓溜溜的眼旁都彌漫著一圈一圈的暗紅色，每個人的眼里都飽含淚珠，大家都齊齊仰起頭，希望淚水能回到眼里，此時，每個人心里最大的愿望就是把自己的最后一個微笑送給教官。
白駒過隙般的，時光像一條潺潺流淌的小河。仿佛一眨眼的工夫，軍訓(xùn)生活的句號就來到了眼皮底下。回首豐富多姿的軍訓(xùn)生活，我更多的`還是感慨——“憶往昔，數(shù)風(fēng)流人物，還在今朝。”軍訓(xùn)是對你身體的考驗，鍛煉和提升。
俗話說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹？”“立正、稍息、向左走、向右走……”一遍又一遍的重復(fù)著這些滾瓜爛熟的動作。我們受了委屈，自己忍著。路途中遇到困難，勇敢的越過……多少次讓淚水劃過臉龐，多少次讓放棄的念頭在腦海中蕩漾，多少次讓反抗的心里呈現(xiàn)在眼前，這時，就不由自主的拷問自己，來這里的目的是什么？絕不是觀光旅游，不是休閑娛樂。而是來這里磨練自己，鍛煉自己。此時，我都會大聲的告訴自己“堅持，就是勝利”。
軍訓(xùn)心得體會6
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。轉(zhuǎn)眼間，3天的初中軍訓(xùn)已經(jīng)成為過去。但是，我是多么難忘這幾天的軍訓(xùn)啊！在此，我要放開心聲寫下這次軍訓(xùn)的體會！
還記得最辛苦的是在炎炎夏日下“烤熊掌”，要我們雙手按著著了火似的水泥地，還要一動不動的挺半個小時。當時我哭了，因為雙手已經(jīng)紅的燒焦了，那種滋味很難受。但是，我聽見了隔壁同學(xué)的聲音“挺住啊”，這時，我不禁停止了哭泣，對！我一定要堅持啊！吃得苦中苦，方為人上人！即使流血流汗，我也不應(yīng)該流淚！若是這小小磨練也受不了，將來怎么受得了更大的`打擊呢？我不再懦弱地哭泣，因為，我懂得了堅強。
在軍訓(xùn)步操的時候，我們也有過表現(xiàn)不團結(jié)。有的走快了，有的走慢了。這時，教官就罵我們：“你們是豬嗎？怎么老是做不好！步操不是為了個人，而是為了團體！”以前，我總是傻傻的以為，只要自己做得好就行了，不必理會別人，而如今，又有一樣?xùn)|西存進我的思想里，那就是——責(zé)任。現(xiàn)在，我清楚的知道，有時候一些事情不是一個人就可以應(yīng)付自如的，有時要靠更多人的幫助，才能達成目標！團結(jié)就是勝利！
因為我是獨生子女，所以，我在家總是小公主，每天受到無微不至的照顧，什么家務(wù)也不用我干，可是，回到學(xué)校住宿，我必須要把所有的家務(wù)都學(xué)會，我開始疊被子、洗衣服……慢慢的，在軍訓(xùn)這3天里，我已經(jīng)把所有的家務(wù)學(xué)會，做的頭頭是道！我特別的開心，因為，我學(xué)會了做家務(wù)事……
在我眼里，友情是很重要的，然而在這次軍訓(xùn)中，讓我得到了真摯的友情。從一個誰也不認識的我，馬上交上了一些很友好的朋友。當我口渴的時候，朋友們就會買礦泉水給我喝；在我頂受不住軍訓(xùn)的煎熬時，朋友們就一個勁兒的鼓舞我；在我急需校服時，朋友就慷慨大方的借我校服……使我一次又一次的受到了感動！
寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。軍訓(xùn)雖然很辛苦，但我們不約而同的選擇了勇敢地走下去、去面對。終于，我們的努力沒有白費。我們邁著整齊的步伐，穿著整齊的軍服，走向了成功……
是軍訓(xùn)，讓我懂得了軍令如山；是軍訓(xùn)，讓我學(xué)會了堅強；是軍訓(xùn)，讓我明白到團結(jié)就是勝利；是軍訓(xùn)，讓我得到了真摯的友情；使我在以后的學(xué)習(xí)和生活中能更勇敢地去面對！
軍訓(xùn)心得體會7
這次的地點在帽峰山穗華心，同學(xué)們興高采烈地坐著車去穗華心基地活動，在那里開始了人生第一次的基地活動。
我們穿好迷彩服，排好隊，聽著教官的指令，跑到大操場集中。訓(xùn)練就開始了！首先第一個動作是立正，我們跟著教官把手伸直，五指并攏，大拇指緊挨著食指，左腳向左隔開一小步，教官檢查完每一個同學(xué)動作是否正確后，便開始下一個動作。
第二個動作是稍息，我們腰挺直，抬頭挺胸，左腳向前一小步，肩有多寬，腳就有多寬，聽著教官的指揮：立正，稍息，立正，稍息……一直到動作準確，才進行下一個動作。
第三個動作是跨立，右手握拳，左手拿住右手拳的上面放在背后，我們不管有多辛苦，但為了身體卻一直努力的堅持下去、鍛煉下去。
第四個動作是蹲下，右腳向后移一小步，然后再蹲下，雙手放在大腿上，身體坐在右腳上，坐5分鐘。5分鐘以后，教官叫我們原地坐下，同學(xué)像一只只小蒼蠅粘在膠水上，起也起不來似的。
第五個動作是起立，蹲下以后，馬上站起，把手迅速伸回大腿旁，把右腳向前與左腳并列，然后再用力把腳一跺，如果跺不響就繼續(xù)跺，跺到響亮為止。
第六個動作是原地踏步，原地踏步的動作要領(lǐng)：要求全身放松，兩臂前后擺動，大腿帶動小腿踏步，提足跟，腳尖不離開地面，練習(xí)1分鐘，然后再高抬大腿，足掌稍離地面，練習(xí)2分鐘。
第七個動作是口號展示，當教官喊道：劬勞小學(xué)，我們就都異口同聲地回答：到。當教官喊道我們的口號是，我們回答：劬勞小學(xué)，尊師守紀，勤學(xué)愛校，挑戰(zhàn)自我。、 從第一天的認識教官，到最后一天的表演，每一天都很充實。
軍訓(xùn)最重要的就是服從命令。教官說的每一句話，下的每一個命令，我們都應(yīng)該無條件服從。這是第一次見面教官跟我們強調(diào)的話：服從命令，這是一個軍人必須做到的。第一次聽到時，我就將這句話放進了心里。
軍訓(xùn)時天氣很熱。雖然是臺風(fēng)過后，天氣比之前涼爽，但太陽還是很毒辣。我們就這樣站在太陽底下暴曬。汗一滴一滴地順著臉頰往下流，有些汗流進眼睛我卻不敢擦，因為教官沒有允許我們擦汗，就這樣忍著刺痛，我堅持了下來。為期兩天的軍訓(xùn)，教官教我們站軍姿，走正步，走齊步，每一個動作他都很耐心地教我們。
有人說，軍訓(xùn)很累，有人說，軍訓(xùn)很哭，也有人說，軍訓(xùn)很無聊。但我只知道，我不會逃走，也慶幸自己經(jīng)歷過軍訓(xùn)。軍訓(xùn)聽上去很苦很累，但它是新開學(xué)前的一個磨練，更是一個磨合。再好的美玉也是經(jīng)過雕琢方能顯現(xiàn)它的美，否則它仍是不起眼的石頭。小學(xué)的生活對我們來說是未知的，第一次住宿的我對集體生活同樣是未知的。從最初的害怕孤獨，到后來的.適應(yīng)，這些多虧了軍訓(xùn)的磨練，班上的同學(xué)也因為軍訓(xùn)而不再那么陌生。
軍訓(xùn)鍛煉的不僅是我們的身體素質(zhì)，而且還有我們的意志力。剛剛度過一個懶散的暑假的我們，正需要這種磨練。軍訓(xùn)給我們帶來的不止這些，挺拔的軍姿教會了我們什么叫做美，教官們開朗的性格教會了我們怎樣大方去面對別人。
軍訓(xùn)雖然是累的，是苦的，但在累完，苦完過后，我的記憶里卻只留下了教官和我們一起開玩笑，教我們唱歌的快樂的心情。
我想這次的軍訓(xùn)我我成功了，我不僅克服了陽光，更克服了自己，這是一個蛻變的過程。
軍訓(xùn)心得體會8
不知不覺中，軍訓(xùn)已經(jīng)過去了，心中有種別樣的感受，有些不舍，有些辛苦……軍訓(xùn)，就像是一杯咖啡，澀澀的苦中夾雜著一絲香甜，纏繞舌尖，竟然人回味無窮。軍訓(xùn)帶給我們的是一場意志與毅力的考驗，雖然有苦又累，但他卻是讓我們更加堅強。有句話說的好“吃的苦中苦，方位人上人”在為期x天的軍訓(xùn)中，我們練就了一種堅持不懈的精神。
記得軍訓(xùn)的那幾天的我們每天早上天才蒙蒙亮就得從被窩里被捉起來跑步，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到x點，下午到從x點到x點結(jié)束，完了晚上還要練習(xí)炮兵拳，軍訓(xùn)的時候天氣也不怎么好。訓(xùn)練過程中經(jīng)常刮風(fēng)，凍得我們嘴唇都有些發(fā)紫，這一站就是一上午，但我們不曾有人倒下，因為學(xué)校主任在開營儀式時告訴過我們“堅持就是勝利！”雖然這句話人們經(jīng)常說，但我卻是認為這句話說的特別對，要想勝利必須努力。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，真的很有意思，也很感人！
x天來軍訓(xùn)的內(nèi)容并不多，只是常規(guī)的軍姿、轉(zhuǎn)法、齊步走，正步走，但是從這不多的內(nèi)容中，我們還是能看到并體會到軍人的作風(fēng)。嚴肅認真，雷厲風(fēng)行，有板有眼，不放過任何小細節(jié)。一個簡單的軍姿，從頭到腳都有要求：頭要正，肩微向后張，挺胸、收腹、提臀、夾腿、兩腳要呈60度夾角。從中我們能看到軍人的細致認真，并且也體會到了細節(jié)的重要，隊列中嚴肅認真，中規(guī)中矩，集體注意力，軍令如山，雷厲風(fēng)行。這樣的軍訓(xùn)，也使我們認識到了軍隊中鐵的紀律，它的實行是不容折扣的。讓我們體會到軍人的嚴明的紀律性和說一不二的作風(fēng)。
秋日的陽光是毒辣的，我們都面對陽光在站軍姿。曬著眼睛都睜不開，身上就像被烤一樣，偶爾吹來一陣涼風(fēng)，咦～冷啊。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟大自然作戰(zhàn)，整整站了x個小時。在站軍姿中，大家付出努力越高就站得越好。齊步、正步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。
軍訓(xùn)中，做每一個動作的準確到位，都鍛煉了我的意志，增強了我的韌性。觀看了部隊的軍人的訓(xùn)練，那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個人心中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓(xùn)，一次有組織性的活動。軍訓(xùn)后的我們要有強烈的責(zé)任感，使命感和榮譽感，一個隊伍展現(xiàn)給別人的首先就是一種團結(jié)向上，整齊劃一的精神風(fēng)貌，所以就要求我們每一個人都要有協(xié)作精神。當我們班邁著整齊的步伐走過領(lǐng)導(dǎo)臺的時候，我深深地感受到軍人的嚴肅、威武。正是我們的團隊意識、協(xié)作精神，贏得了軍訓(xùn)匯演的x等獎。
軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實，嚴格的軍紀，說長不長時間的'訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向坐在教里的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。
不得不提的是在這x天中我還得到了另一份禮——一份真摯的友誼。在軍訓(xùn)的這幾天中我們互相幫助相互鼓勵，一起努力，一起分享快樂與汗水，這就是我好姐妹：xx。要知道，軍訓(xùn)的訓(xùn)練是讓人十分吃不消的，相信大家十分清楚，你只要坐下，就不容易起來了，因為你的腳是特別疼的，所以每回我都會坐到地上起不來，但是xx卻十分理解我，只要一休息等到站起來的時候，她都會幫助我，拉我一把。這件事雖然小，但他卻是我一直不能忘記的。或許也正是這份珍貴而炙熱的情誼支持著我一路走過坎坎坷坷業(yè)余短短的x天并不能代表什么，但是那份攜起手我們一起闖天下的情感卻深深印刻在我們每一個人的腦海。
我們的班主任老師是一個十分嚴肅的人，所以我們都很害怕他。但在軍訓(xùn)的x天中我感受到了她對我們別樣的關(guān)懷，女生嘴唇裂了，老師給我們拿來了潤唇膏；同學(xué)們嗓子都喊啞了，老師給我們買來了西瓜霜喉片；在操練的時候，她在我們背后為我們加油吶喊；xx瑜肚子疼，老師在回學(xué)校的路途中細心照顧，后來回班級的時候差點暈倒在樓梯上面。是她，如同父母一般的關(guān)懷卻有別于父母的溺愛。是她，用博愛的把自己的愛心分給每一個學(xué)生。是她，有時也會像父母一樣恨鐵不成鋼的對我們叫罵。我們都知道她是一個堅強的人也是一個不服輸?shù)玫娜耍路鹗橇一鹨粯拥闹藷幔谒龍詮姷耐獗硐挛乙部吹搅艘唤z絲的脆弱，但卻因為她是我們的領(lǐng)導(dǎo)者而依然挺立著。是毅力，也是意念使她堅持著，堅持和我們一起接受著殘酷的考驗，于是我們在她的帶領(lǐng)下挺過來了。不經(jīng)意之間我看到了她嘴角一絲欣慰的笑，也正是這微笑感染了我們每一個人。是的，在我們面前她必須裝的嚴肅，也是老師的身份使她必須扮演一個殘酷的角色。但是我們卻在那校中看到了一絲溫暖，足以融化一切的溫暖，我們會為了那微笑而努力，努力讓她在陽光下以最燦爛的樣子綻開。
軍訓(xùn)雖然結(jié)束了但它真的給了我們一個很好的鍛煉過程。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的學(xué)習(xí)中的情緒，消除了我們的陌生感，鍛煉了我們吃苦以及團結(jié)協(xié)作的能力。而且通過學(xué)習(xí)軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責(zé)任感，感覺自己需要更努力。還有一份深情一份感動和一份理解，在我們身上寄托了太多太多人的期望，他們?yōu)槲颐锤冻隽撕芏嗪芏啵瑓s不需要任何的回報，我想這是一份寄托讓我們?yōu)榱宋磥矶Γ瑇天也許不算什么，三年也可以一晃而過，但只我們們努力，只要我們可以堅持，明天的天下就將在我們的腳下！
軍訓(xùn)心得體會9
那次我們到軍訓(xùn)基地的時候，我哭了。
那次，我們要從軍訓(xùn)基地回家時，我的淚水再一次莫名奇怪的流了下來……
離軍訓(xùn)還剩一天時，我就有些激動不安了，想象著去軍訓(xùn)時的樣貌，可是一到那里，看著那里的床和洗漱臺，我都快要哭了，因為那里的洗漱池個個都生了銹，床也是一樣，上頭都是蟑螂、臭蟲、蜘蛛、蚊子，讓人一看了就惡心，就更沒有睡意了，因為是軍訓(xùn)，所以我們每一個宿舍都貼了一張作息時間表：早上6:00起床，6:05做早操，6:45收操，7:00吃飯，7:30訓(xùn)練，等等等等，當然每一天還僅有不到一個小時的休息時間。
所以剛剛過了不到三天，在第二天晚上，我抱著臨走時給我灌得水瓶，用被子蒙住頭哭了起來，哭著哭著就睡著了，夢里夢見了我和媽媽還有爸爸一齊在玩"大富翁7"，玩得很高興，就當我正要使用"紅卡"的時候，我突然醒了，當然，是被我們寢室的人吵醒的，想之后再做我的"美夢"時，已經(jīng)睡不著了只好起床和她們一齊聊天，趁著聊天的這會兒時間，我們都在醒盹兒。
說了十多分鐘的話，差不多5:40了，我們?nèi)家还锹蹬榔饋恚煤孟词臇|西去洗漱池，這是我又想到媽媽對我說的一句話："洗漱完畢后，要把毛巾放在架子上，把牙刷和牙缸放在化妝臺上哦!"一想，鼻子一酸，眼淚就又在眼眶里打轉(zhuǎn)兒了……
又過了一天，我們該回家了，當指導(dǎo)員年優(yōu)秀營員、優(yōu)秀宿舍和優(yōu)秀班級的時候，我聽到優(yōu)秀營員里有我的時候，我十分欣喜，因為我做到了我想做的事。可是就在上車以后，我的眼淚又流了下來，因為恐怕我以后再也見不到我們的張教官了，在車上的十多分鐘，我看了看，我們班的女生有小聲哭泣的、有泣不成聲的。還有的`哭著說想要下車去找張教官，可是教師不一樣意，就這樣，車子在我們的抽噎和哭泣聲中慢慢的開動了。
當走出"團泊洼紅太陽基地的時候，我們看到了張教官，這是有的女生哭泣聲更大了，好似雷電，一聲比一聲響，我們班的聲音甚至賽過了汽車的笛聲，就連我們的張教官敬禮時都摸了摸眼淚，這時，我旁邊的同學(xué)--王夢瑤已經(jīng)是泣不成聲了，我問她："你有沒有因為沒有得到優(yōu)秀營員而悲痛呢"她擦了擦眼淚鎮(zhèn)靜的回答說："不會的，因為我已經(jīng)努力爭取了，什么事情不需要一次就成功，更多的是失敗，但在失敗中，只要你努力了，才是最好的！"
以后再做一些困難的事情時，不要因為失敗而半途而廢，要相信有失敗才會有成功，因為暴風(fēng)雨過后，總會出現(xiàn)美麗的彩虹!!!
在這次軍訓(xùn)中，我懂得了什么是成功與失敗，由此，在軍訓(xùn)中，不要因為孤獨和苦累而流下無助的淚水!
軍訓(xùn)心得體會10
日子像雪白的面粉一樣，毫無變化地流走。軍訓(xùn)的生活已結(jié)束，漫長的等待只為迎接新的開始。
訓(xùn)中的學(xué)習(xí)生涯，軍訓(xùn)已為此開了個好頭，讓我們的斗志重新燃燒，接下去便是我們播種汗水的“早春”了。一年之計在于春。還記得老師在講座上講過，高一年的知識更新比較系統(tǒng)，也比較抽象，所以較難學(xué)，因此我們要更加用心去學(xué)。
有過這樣的一篇報道在我腦海中縈繞著：他在浴火重后，雖然三度燒傷，身體嚴重變形，但他以堅韌的毅志活了下來。他勤奮學(xué)習(xí)，樂觀面對生活，贏得無數(shù)榮譽，在高考中以604的高分錄取北京師范大學(xué)，他以自身的毅志，自身的努力，獲得社會的尊重與認可。
他的事跡報道著實讓我感動，我想大家都會為他感動。比起他來我是幸運的，中考成績的不如意這點挫折就讓我止步不前，怨天憂人，主為以前付出的努力都是白費。是他的`事跡喚醒了我，讓我明白堅強，忘掉失敗。一次失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣挑戰(zhàn)下一次的失敗。
高一，我人生新的開始，我會為自己定下目標，讓其成為指引我人生路上的明燈。我不去想身后是否會襲來寒風(fēng)冷雨，既然目標是地平線，留給世界的只能是背影。
這就是我的目標。
軍訓(xùn)心得體會11
一開始，同學(xué)們個個精神飽滿，并無畏懼心理。可是到了好景不長，到了第二天，第三天問題就來了。有的同學(xué)開始發(fā)牢騷，抱怨聲連聲四起，一些同學(xué)向教官提出意見、有的甚至想逃避訓(xùn)練。這些都充分體現(xiàn)了我們平時的生活太順暢，幾乎是衣來伸手，飯來張口，缺少磨練。但是這正是我們必須提高的自身素質(zhì)。在操場上，我們練軍姿，頂著烈日，斗著酷暑，汗水順著臉頰直往下落。這對我來說，簡直是一種煎熬。因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來。可練軍姿必須一動不動，昂首挺胸。這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我。我只能聽命令，站在那里做一個昂首挺胸的木頭人。經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學(xué)習(xí)、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。畢竟平日里沒有這樣訓(xùn)練過，我無論怎么堅持，還是有一次因為體力不支而暈倒。
看著同學(xué)們在操場上仍監(jiān)守崗位，而自己卻坐在陰涼的地方休息，我真是自愧不如，后悔自己以前不常常鍛煉身體，以致現(xiàn)在的自責(zé)與后悔！但在訓(xùn)練的`過程中，我也發(fā)現(xiàn)許多同學(xué)都倒下了，這是故意的，還是認真的，是為自己解脫呢，還是真的受不了了。教官在上面反復(fù)的叫我們做一個動作，覺得自己都會做了，可是教官還是在上面唧唧喳喳叫我們做，總是說句讓我印象很深的話：“你們是個整體，一個人做不好，就會連累大家的，好比一顆老鼠屎壞了一鍋粥”。這才發(fā)現(xiàn)教官很注重團體合作，我拋開了以為自己會做不好而讓全班同學(xué)唾罵。就這樣心里的石頭掉了一個下來，輕松了很多。
軍訓(xùn)心得體會12
高中軍訓(xùn)很苦，但是我們還是挺了下來！同時感悟了很多很多，在那里寫一篇高中軍訓(xùn)心得。
這次軍訓(xùn)和以往小學(xué)時候的軍訓(xùn)截然不一樣，比小學(xué)軍訓(xùn)時更苦更累，流的汗更多，當然少不了心得。
教官姓齊，開始對他的感覺挺好的，看見他穿著教官的服裝，不得不讓我想起以前在雨花營地帶我們的張教官，一張懷念的感覺涌上心頭，教官給我的感覺難免會有一種親切感。但是，軍訓(xùn)的時候，真的很苦，太陽公公當頭照，第一天就差一點把我照成非洲人了，別人都說這個教官那里不好那里不好沒有人道什么的，慢慢的好像也影響了我？朋友在我旁邊說來說去，一不留神，自我也在說了，心理作用嗎？
其時教官不是同學(xué)說的那么壞拉，有時候我也感覺他挺不錯的，至少他長得雖然很……能夠說是嚴肅，但是散發(fā)出來的就是一種任何人都學(xué)不出來的軍人氣質(zhì)，什么是軍人氣質(zhì)？想了想：嚴肅、認真、又親切這大概就是他們特有的招牌吧！有些軍人，就算是不穿軍裝，有些人一眼就能看穿的，教官嚴肅中散發(fā)出來的親切感，讓我們不知不覺得就靠近了他一步。
班主任王老師我還是蠻喜歡她的，太陽這么大，我們在那里刻苦的訓(xùn)練，其實她完全能夠避開這炎熱的太陽光的，去辦公室吹風(fēng)扇吹空調(diào)，但是她沒有，她一向；陪著我們堅持到最后那一刻，從來沒有停過！別的班主任也是，我想，班主任為什么有權(quán)限能當上班主任，必須有其中的道理：有職責(zé)心、甘心付出、不怕苦累。嗯！我心目中所有的班主任，都是這樣的！
軍人就是要有毅力！像我以前教官說過的，他們以前訓(xùn)練的時候，站軍姿一站就是幾個小時，只給我們站五分鐘算是跟我們大打折扣了！不得不佩服！
我在《士兵突擊》這部電視劇里面看過，他們軍人每一天天不是很亮就起床，教官一吹哨，不管怎樣樣，他們都快速的疊被子穿好衣服，整整齊齊的下去集合。他們每一個動作都做的十分到位，有些人就是想打哈欠都不敢在隊伍里動一下，因為那里的教官比齊教官嚴多了啊，哈哈，沒有想到，我也會來像軍人一樣的訓(xùn)練場地。
因為我有以前的訓(xùn)練，兩次軍訓(xùn)！我站軍姿站十到十五分鐘都是沒有問題的，但是，這么久都沒有訓(xùn)練過了，突破十五分鐘什么的，腳就會開始好麻，動都動不了了，想想看，原先我有這么久都沒有鍛煉了呀！
這次高中軍訓(xùn)，我有很大很大的收獲！團結(jié)、友誼、奮進、毅力、勇氣！團結(jié)是我們會操時得了第三名，友誼是我們和教官，我從來不認識的同學(xué)交上了朋友，奮進是我們不斷努力，毅力是我們這五天都停了下來，勇氣是我們已經(jīng)學(xué)會應(yīng)對一切！這次軍訓(xùn)，我永遠都不會忘記！
拓展閱讀
1、心得體會：心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數(shù)學(xué)札記相近；體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。體會心得體會心得：一般分為學(xué)習(xí)體會，工作體會，教學(xué)體會，讀后感，觀后感。軍訓(xùn)體會通過這五天的軍訓(xùn)讓我深深感受到要做一名合格的軍人是那么艱難，作為一名軍人最重要的三點是服從命令，一定服從命令，堅決服從命令。紅星基地這個守衛(wèi)森嚴的基地，在這里每項軍訓(xùn)的東西都是非常艱難的也是非常累的，盡管是那么的苦，那么的累，但是我非常的高興。因為在這里我改掉了很多壞毛病，比如說坐姿，以前做作業(yè)沒有注意，要坐直寫，導(dǎo)致背有點駝，但在這五天的軍訓(xùn)中讓我那小老頭的'背重新具有男子個性的背。我們?nèi)绻话言谲娪?xùn)中所學(xué)的知識運用到學(xué)習(xí)和生活當中，那我們這五天的軍訓(xùn)都等于了零，如果還有機會我一定還會去那守衛(wèi)深嚴的基地。作為一名軍人，當我們走過主席臺時那那種偉大是難以說出的，是最難以忘記的，在人生的喜悅。
2、在那里：《在那里》是張宇劍演唱的歌曲，由張宇劍作詞作曲，收錄于《藥音樂》專輯中。歌曲歌詞搖曳的駝鈴在低沉的呼喚你姓名看不見旋律和軌跡昨日的輕語在教堂的鐘聲里響起游人駐足嘆息哭泣沒有一盞燈為你照亮腳下伴你前行沒有一首歌陪你體味悲苦艱難追尋倘若有一刻你停止趕路回首望去家仍在那里守望歸期救贖的樂章在苦痛的深淵里游蕩人們拖著行囊絕望迷霧中的槳被纏上了疲倦的網(wǎng)撐著穩(wěn)定航向流浪不是一場夢就能打開天窗沐浴陽光不是一句話即可滌蕩心靈揚帆遠航如果某一天你慢下腳步淚盈滿眶愛就在那里指引方向曾經(jīng)多少次忍受冷漠屈辱自我放逐曾經(jīng)多少次選擇遮蔽榮光披上偽裝也許下一秒你失去方向心生絕望我會在那里為你療傷在那里陪著你到地老天荒。
3、班主任：班主任是學(xué)校中全面負責(zé)一個班學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)、健康和生活等工作的教師，他是一個班的組織者、領(lǐng)導(dǎo)者和教育者，也是一個班中全體任課教師教學(xué)、教育工作的協(xié)調(diào)者。他與任課教師區(qū)別在于任課教師只負責(zé)本學(xué)科教學(xué)，而班主任除此之外全權(quán)負責(zé)管理一個班級！中國清朝于1904年1月13日公布的《奏定學(xué)堂章程》中規(guī)定，小學(xué)“各學(xué)級置本科正教員一人”，“通教各科目”，“任教授學(xué)生之功課，且掌所屬之職務(wù)”。由一個教師擔任一個學(xué)級的全部學(xué)科或主要學(xué)科的教學(xué)制度，稱為學(xué)級擔任制，簡稱級任制。負責(zé)一個學(xué)級全部或主要學(xué)科的教學(xué)工作和組織管理工作的教師為級任教師。到中華民國時期，1932年才規(guī)定中學(xué)實行級任制。1938年又把中學(xué)的級任制改為導(dǎo)師制，負責(zé)班級組織教育工作的教師稱級任導(dǎo)師。中華人民共和國成立后，繼承老解放區(qū)的傳統(tǒng)，學(xué)習(xí)蘇聯(lián)教育經(jīng)驗，在中小學(xué)里一律設(shè)置班主任。中國的《中小學(xué)班主任工作暫行規(guī)定》對班主任任務(wù)作了明確規(guī)定。班主任的基本任務(wù)是：按照德、智、體。
4、軍訓(xùn)：軍訓(xùn)（militarytraining），是在我國根據(jù)《中華人民共和國國防法》、《中華人民共和國教育法》、《中華人民共和國兵役法》、《中華人民共和國國防教育法》和《中共中央關(guān)于教育體制改革的決定》的要求下進行的軍事訓(xùn)練。軍訓(xùn)是學(xué)生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施，是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預(yù)備役軍官，壯大國防力量的極度有效的手段。軍訓(xùn)的目的是通過嚴格的軍事訓(xùn)練提高學(xué)生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學(xué)風(fēng)和生活作風(fēng)，掌握基本軍事知識和技能。軍訓(xùn)（2張）“軍訓(xùn)”最早可追溯至夏商周時期的奴隸社會，以后各朝代都有過對學(xué)生實施軍訓(xùn)的記載。據(jù)記載，在商代，由于諸侯間戰(zhàn)爭增多，統(tǒng)治者對軍事訓(xùn)練日益重視，除了對正規(guī)軍隊進行訓(xùn)練外，還通過學(xué)校對各級貴族進行軍事教育。從西周開始，官學(xué)分“國學(xué)”與“鄉(xiāng)學(xué)”，并有“小學(xué)”和“大學(xué)”。
軍訓(xùn)心得體會13
軍訓(xùn)，就讓它成為人生的一段豐滿的記憶，在歲月中醞釀，然后在幾個親友聚雜一起的時候再把珍藏著的那些溫馨的片段捧出來，沉醉其中，享受感動吧!
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出別樣的滋味。我原本認為我并不能抗住考驗，它卻激活我要堅持到底的信念，勝利終將屬于有信念的人。這些天的軍姿站立，我知覺的時間已不再是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻一身挺直依舊。每次的堅持都會讓我感受到自我的超越。有過斜風(fēng)細雨的洗淋卻沒有澆滅我熾熱的心，有過炎炎夏日的暴曬，卻沒有像曬黑皮膚一樣，打散我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不知道片刻的休息都會成為一種奢侈品。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的'義憤從容之美，堅定之心。“硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪”，你會油然而生一股浩然正氣橫貫長虹。如果青春是原石，那么軍訓(xùn)就是刻刀。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起《說句心里話》時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家庭的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的奉獻，他們是和祖國的星辰一起，熠熠閃耀在穹頂之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)以軍人的姿態(tài)矗立在他人面前。
軍訓(xùn)只是磨去了我青春年華的一角，但逐漸成熟的我更加渴求軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會如木根般延伸到我人生的每個晦朔春秋。軍裝最靚麗，軍歌最嘹亮，軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先被洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)心得體會14
開學(xué)的第一天就是軍訓(xùn)生活，大學(xué)的軍訓(xùn)生活是色彩繽紛的，有苦，有淚等等。在軍訓(xùn)這幾天我們懂了很多也學(xué)到了很多雖然很苦但是對我們大有意義。
軍訓(xùn)不但可以鍛煉身體，而且還可以增強我們的毅力和耐力，讓我們有了很多的收獲，
軍訓(xùn)，這兩個字雖然枯燥但我們有了一個很好的教官，他在表面上很嚴厲但在休息時間里會很耐心的和我們說笑話還會教我們?nèi)松芾碜屛覀冎廊?/p>
生的重要，而且還他全心全意的為我們，他每天起早貪黑和我們一起軍訓(xùn)，這次軍訓(xùn)讓我們懂得了什么是團結(jié)，如果一個班中沒有激情，沒有合作，沒有團結(jié)，就會像是一盤散沙，通過我們同學(xué)之間的合作讓我們班級的人更加有信心，更加的知道如何去團結(jié)。
這次軍訓(xùn)讓我們體會到了什么是苦，什么是甜，軍訓(xùn)雖然很苦，但其中也很有樂趣，這次軍訓(xùn)令我大徹大悟，我深刻的體會到了這句話的真諦，我懂得了什么是“
”吃得苦中苦，方為人上人“，現(xiàn)在的我們像新生的嬰兒，在接受著全新的教育。教官為我們灌輸了最好的教育，是他讓我們學(xué)會了忍耐，是他讓我們學(xué)會了堅持，他將我們這一顆顆還未發(fā)芽的樹苗種起，每天給我們澆水，施肥，讓我們茁壯的成長，給我們最舒適的環(huán)境，讓我們開出最耀眼的花朵，結(jié)出最飽滿的果實。
軍訓(xùn)增強了我的集體榮譽感；軍訓(xùn)提高了我們每一個同學(xué)的素質(zhì)；軍訓(xùn)讓我體會到我們班同學(xué)那種團結(jié)向上的精神；軍訓(xùn)讓我體會到那種雷厲風(fēng)行，令行禁止的作風(fēng)；軍訓(xùn)讓我體會到做每一件事情都要認真去對待才會成功。
軍訓(xùn)讓我懂得了遇到困難不能回避，而要以積極的態(tài)度迎難而上，在解決困難的'過程中，把我們鍛煉的更加堅強；軍訓(xùn)增強了我的集體榮譽感；軍訓(xùn)提高了我們每一個同學(xué)的素質(zhì)；軍訓(xùn)讓我體會到我們班同學(xué)那種團結(jié)向上的精神；軍訓(xùn)讓我體會到那種雷厲風(fēng)行的作風(fēng)；軍訓(xùn)讓我體會到做每一件事情都要認真去對待才會成功。
在今后的日子里，我會多點參加像軍訓(xùn)那樣有意義的活動，從不叫苦。只要有軍訓(xùn)，我都回會積極參加。在軍訓(xùn)中，我會服從，完全服從，絕對服從教官。做一個
不怕苦，勇往直前的軍人！
軍訓(xùn)心得體會15
回想起幾天前的軍訓(xùn)生活，真的覺得感慨萬分。自上初中以來，我的身體就不太好，不能站久了，又不暴曬太陽，體質(zhì)很差。記得初中時的軍訓(xùn)，只有兩天，實在兒戲。對于高中的軍訓(xùn)，我既好奇又緊張。很想去體驗一下正式的軍訓(xùn)到底是怎樣的，但又怕會很辛苦，自己的身體會接受不了。帶著忐忑的心情，我踏進了我的新校園。五天很快就過去了，對于這次的軍訓(xùn)，我實在有很多的感觸。
從進入校園的那一刻，我就知道這一切都會是新的。我將會在這個新的環(huán)境，新的交際圈去度過我的`三年高中生涯。所以在將來的日子里，我要努力地，去適應(yīng)，盡快地融入勒中這個大家庭。這期間我覺得這里與我初中的學(xué)校，無論在學(xué)習(xí)上還是生活上都有著許多不同的地方。這幾天里，我真的不太適應(yīng)。但我知道人是要隨環(huán)境的變化而改變。這樣更能鍛煉我們的獨立能力。我認識了新的同學(xué)，他們都有著不同的興趣愛好，樂意與他人分享自己的快樂，這會是個團結(jié)的集體。我的班主任趙老師總給我一種親切和藹的感覺，我覺得她很認真仔細去了解學(xué)生的想法，善于采用科學(xué)有效的方法去引導(dǎo)學(xué)生，注重塑造學(xué)生的性格與品行。她有著對工作的熱情及對學(xué)生的負責(zé)。我相信將來在趙老師的帶領(lǐng)下，我們班級一定會再創(chuàng)輝煌。
負責(zé)指導(dǎo)我們的是馮教官，他是個嚴肅而幽默的人。從他身上，能看到那種軍人的模范，散發(fā)著那種堅毅、勇敢的氣勢。從他言行舉止間所體現(xiàn)的人格魅力，無不感染著每一個人。他注重我們訓(xùn)練的質(zhì)量，運用較好的方法及自己的心得體會來教育我們。訓(xùn)練的時候，他對我們嚴格、負責(zé)。休息的時候，他教我們唱部隊里的歌曲，適當時跟我們開開玩笑。由于我的身體問題，有時候我會在一旁邊休息邊關(guān)注著同伴們的訓(xùn)練。烈日下，教官與同學(xué)們一起以整齊的軍姿站著，即使是衣服濕透了，雙腿麻了也一直地堅持。在停止間轉(zhuǎn)反中所發(fā)出的整齊踏地聲，震撼了我的心靈。通過我們連日以來的堅持，我們最終得了二等獎。雖然有些遺憾，但我們都努力了，無愧于自己。從教官及同學(xué)中，我學(xué)到了很多，作為這個集體中的一員，我感到很榮幸。這次軍訓(xùn)，無論從身體上還是精神上，我都得到了鍛煉。
我要在鍛煉中成長，這一切都將會成為我寶貴的回憶。
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