鍛煉心得體會
心中有不少心得體會時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編為大家整理的鍛煉心得體會，歡迎大家分享。
鍛煉心得體會1
此次暑期環保局掛職使我受益良多。在經歷過一個月的鍛煉，我學到了大學兩年沒有學到的東西，感受到了許多校園里面沒法感受到的'東西，體驗了公務員的生活，進一步認識了基層，了解了基層，更加讓我意識到環境保護工作任重而道遠，作為大學生要珍惜眼下學習的機會，為環境保護而努力。
鍛煉心得體會2
今天已經是軍訓的第十一天了。回想十一天前的我們，懷揣著激動的心情參與到這場軍訓中，從一開始的毫無頭緒到后面的井然有序，一切都在按部就班的進行著。
我們從很早就一直聽說軍訓的苦與累，然而就像小樹苗一樣，不經歷風雨怎能茁壯成長；像老鷹一樣，不經歷痛苦的蛻變怎能獲得重生。軍訓于我們來說是生命中不可或缺的一課，它可能會遲到但一定不會缺席。在這堂課中我們學會了服從命令、學會了吃苦耐勞和專心致志、學會了團隊合作；喚醒了內心深處的家國憂患意識、團隊意識。
軍訓是我們人生體驗。在這十一天里，一遍又一遍的動作訓練，一句又一句必須服從的命令。這樣的一切我們都不曾逃避，不曾退縮。從一開始的緊張與期待，內心帶著些許恐懼到現在踢踏著正步，按指揮行動，從容不迫的應對每一個指令，十一天的變化是如此的.明顯而令人感動。不愧對過去十一天我們所面對的炎炎烈日，我們所曬黑的皮膚還有我們的認真與努力。因為我們知道只有學會去堅持和忍耐才會最終超越自我。
和聽說的有點差別，當我們真正的參與其中時才發現軍訓不盡然是苦與累。在休息時間，我們和教官一起學軍歌、拉歌、學習手語操、和教官一起談天說地。我們和教官之間的關系愈加熟稔，相處的每一刻都那么的難得與珍貴。
這是我們人生中最后一次軍訓了，還好我們沒有辜負過去的時光，也沒有辜負我們的付出，只希望省下來的幾天，我們能夠更加認真的對待，做好自己的職責，給我們人生中的最后一場軍訓畫上圓滿的句號。
鍛煉心得體會3
體育鍛煉是一項對我們身體健康和心理狀態都有積極影響的活動。在過去的幾個月里，我參加了一項體育鍛煉計劃，并從中獲益匪淺。在這篇文章中，我將分享我參加體育鍛煉的心得體會，包括它對我的身體和心理健康的影響，以及我從中學到的重要教訓。
首先，參加體育鍛煉對我的身體健康有著顯著的影響。每次鍛煉后，我感到身體更加強健和有活力。通過進行有氧運動，如慢跑和游泳，我可以增強心肺功能，增加體力和耐力。此外，力量訓練可以幫助我增強肌肉和骨骼，提高姿勢和平衡。這些都是我在參加體育鍛煉中獲得的重要好處。
其次，體育鍛煉對我的心理狀態也有積極的影響。在鍛煉過程中，我可以釋放壓力和緊張情緒，并獲得放松和平靜的感覺。運動可以釋放多巴胺和內啡肽等荷爾蒙，提高幸福感和滿足感。這使得我在工作和學習時更加專注和高效。此外，與其他參與者一起鍛煉，我還感受到了集體合作和團隊精神的重要性。
通過參加體育鍛煉，我也學到了一些重要的教訓。首先，堅持是成功的關鍵。在開始鍛煉的時候，我經常感到疲倦和沮喪，并且很容易放棄。然而，通過積極的心態和持續的努力，我慢慢建立了自信和毅力。這鼓勵著我堅持下去，取得了不斷的進步。其次，合理的時間規劃和目標設定是非常重要的。通過設置有挑戰性但可實現的目標，并制定合理的鍛煉時間表，我能夠充分利用我的時間并更好地組織自己。
最后，我還了解到了自我關愛的重要性。體育鍛煉不僅能夠鍛煉身體，還可以促進心理健康。在鍛煉過程中，我學會了傾聽自己的身體和心靈的`需求，并對其進行回應。我意識到了適度鍛煉和休息同樣重要，以免過度疲勞和受傷。通過給自己一些時間和空間，我能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力。
總結起來，參加體育鍛煉對我的身體和心理健康產生了積極的影響。它不僅改善了我的體力和耐力，還提高了我的心情和工作效率。同時，它也教會了我堅持不懈、合理規劃和自我關愛的重要性。我相信，通過繼續參加體育鍛煉，我能夠保持良好的身心健康，并在其他方面取得更多的成就。
鍛煉心得體會4
我是內蒙古醫科大學臨床專業大二的一名學生，看到xx縣共青團面向社會公開招募大學生掛職鍛煉的通知后，為了積極響應團的號召，我果斷的.報了名。在新河村委會工作的這幾天使我收獲頗豐，短短幾天的工作，不僅是對我個人綜合能力的提升，更是對我思想認識的更新。大學生志愿者到基層團組織掛職鍛煉是一次非常好的實踐機會，在新河村委會掛職鍛煉的這幾天，對我來說收獲頗豐，在村委會中，每個人都是我的老師，短短幾天時間讓我從之前的一無所知到基本掌握村內各項事務，通過工作中邊做邊學，邊學邊問，嚴肅的對待自己的每一項任務，努力提升自己的工作能力和思想水平。我們要充分發揮“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，為家鄉貢獻一份屬于自己的力量，在基層綻放青春的光芒。
鍛煉心得體會5
我是蘭州電力技術學院（蘭州電力學校）的一名普通志愿者。從加入我校青年志愿者協會之后，我就聽說學校在志愿服務方面有一條非常有特色的服務項目，那就是—社區掛職。
在我入校之前，我院青年志愿者協會為了更好地組織開展志愿者活動，拓展青年志愿者的活動空間，調動廣大青年的積極性，實現當代青年，要服務與社會，服務于大局的目標，所以決定我院青年志愿者進入社區，進行社區掛職。青年志愿者為社區提供服務，是實現青年參與社會事務的途徑之一。有利于培養青年人的社會責任感和使命感，也是學院團員青年精神風貌道德風尚建設的集中體現。
青年志愿者進入社區青年志愿活動有四個方面：一、社區大型會議或大型文體活動；二、“一幫一”互助活動；三、獻愛心幫貧助困活動；四、環保宣傳，保護母親河活動。在我所參與過的社區志愿服務中“一幫一”互助活動給我留下深刻的印象。
第一次隨老志愿者進入社區，心里難免有些激動，一來曾經從未參加過志愿服務活動，二來也是我第一次和學校之外的接觸。跟隨老志愿者來到社區主任辦公室，和社區主任做過簡單的交談后，我對這次的志愿服務內容有了一個大概的了解，簡單的所就是幫社區里的老人打掃衛生、聊聊天什么的。起初我并不覺得有什么，因為這個聽起來很簡單。在去老人家的路上，聽社區的工作人員說這次幫助的老人子女在外地，老人行動不方便，需要我們去做些家務。到了老人家里我才發現，情況并不像我想象的'那么簡單。老人躺在床上，除了眼睛和手全身基本不動，就連說話都不怎么清楚。老人家里也是一片昏暗，但屋子里還是保持著整潔。當我看見眼前的著一切，直覺的鼻頭一酸，心中不免起了波瀾。在短短的一個小時的志愿服務的時間里，我和其他志愿者幫老人打掃了屋子，聽著老人說的并不清楚的話和老人一句一句的聊天。在我們結束當天的志愿服務時，老人拉著一位老志愿者的手久久不松開，在隨行社區工作人員俯下身子在老人耳邊輕輕的講了幾句之后，老人才松開了手，嘴角掛著微笑，眼睛里也閃動著什么。
這只是我們社區掛職活動的一個片段，也是我們學院青年志愿者在不同社區，對不同幫助對象進行志愿服務的一次縮影。在我進入社區掛職之后，我陸續參加了各種社區志愿服務活動，例如幫助社區辦黑板報、幫助社區內留守兒童補習功課、參加社區組織的保護母親河活動和社區“兒童之家”成立一周年文藝演出等等。志愿服務工作雖平凡，卻帶來了不平凡，雖無私、無償，卻讓人覺得內心滿滿，收獲頗豐。
鍛煉心得體會6
近年來，越來越多的家庭意識到親子鍛煉的重要性。學期親子鍛煉成為一種流行趨勢，通過共同鍛煉能夠增進親子關系、促進身心健康。在過去的一個學期里，我和我的家人參加了學期親子鍛煉活動，并從中收獲了許多體會。以下是我對學期親子鍛煉的心得體會。
首先，學期親子鍛煉活動增進了家庭的親密關系。在現代社會中，父母和子女之間的溝通似乎變得越來越少。父母忙于工作，孩子沉浸在網絡世界中。而學期親子鍛煉活動給了我們一個寶貴的機會，讓我們相互交流和了解彼此。通過一同鍛煉，我們鼓勵和支持彼此，增加了我們之間的互動。我們分享著成功和挫折，促進了家庭成員之間的理解和信任，更加緊密地團結在一起。
其次，學期親子鍛煉活動有助于培養健康的生活習慣。在學期親子鍛煉活動中，我們不僅僅是鍛煉了身體，還學會了科學合理的飲食和休息。我們的家庭摒棄了不健康的習慣，如熬夜、暴飲暴食等，養成了每天規律作息、均衡飲食的好習慣。鍛煉活動對于我們來說已經不再是一種任務，而是一種習慣和享受。我們更加注重身體的健康，積極參與體育鍛煉，為健康的未來打下堅實的基礎。
第三，學期親子鍛煉活動提升了我的自信心和自我價值感。在學期親子鍛煉活動中，我不僅僅是一個家庭成員，我是一個團隊的一部分。我們共同追求目標，互相幫助和鼓勵。當我們戰勝困難、克服挑戰時，我的自信心得到了極大的提升。我發現自己能夠做到更多，我學會了相信自己，相信自己的能力。這種自信心不僅在鍛煉活動中體現，也滲透到了我的.生活中的方方面面。
第四，學期親子鍛煉活動促進了家庭成員之間的合作與團結。在學期親子鍛煉活動中，我們必須相互協作，充分發揮團隊的力量。對于困難的任務，我們一起努力尋找解決辦法；對于高強度的訓練，我們相互鼓勵、互相支持。我們共同面對挑戰，共同努力，取得了更好的鍛煉成效。這樣的鍛煉使我們更加意識到家庭團結的重要性，也讓我們更加珍惜家庭的溫暖和幸福。
最后，學期親子鍛煉活動培養了我們的毅力和堅韌精神。鍛煉不僅需要我們的高強度努力，也需要我們的耐心和毅力。在冬夏兩季的炎熱和嚴寒中，我們沒有放棄，堅持不懈。我們學會了面對困難，學會了堅持爬起來，而不是被打倒。鍛煉中的挑戰，對于我和我的家人來說，已經不再是問題，而是機會。堅守鍛煉，堅守自我，這種堅韌的精神也影響到了我的學習和生活中。
總結起來，學期親子鍛煉活動給予了我和我的家人許多寶貴的體會和收獲。它增進了家庭的親密關系，促進了家庭成員之間的合作與團結。它還提升了我的自信心和自我價值感，培養了我的毅力和堅韌精神。我相信，在未來的日子里，我們會繼續堅持親子鍛煉，共同成長，共同進步。
鍛煉心得體會7
換位思考，共鑄城市衛生。我作為經濟開發區環衛小組的一員，在環衛老師傅的帶領下，和小組其他隊員一起拿著鐵鉗、頂著烈烈驕陽，輾轉于園區的各條道路進行環衛保潔。從大雨中的銅陵路到烈日下的工業區，從清晨的蘇溪岸到暮色已濃的垃圾中轉站，街道、校園、小區、市場都曾可見我們揮汗如雨的身影。從剛接觸到鐵鉗的不知所措，到能熟練運用夾起垃圾，每天濕透的'衣服以及手掌磨出的水泡都告訴我們這不是簡單的“走形式”體驗鍛煉。當我們感到疲憊，想到從早晨4點辛勤工作到夜晚8點的環衛工人，我們奉獻的還不夠。在勞動實踐過程中，沿街的商鋪店主看到我們在烈日下環衛保潔，也主動拿出掃帚，清潔自己店面門口的路面。這讓我們在喜出望外的同時，也給予了我們無限的力量：我們的默默付出是可以感染到大家的，我們的精神可以傳遞給每一個人。
這次歷練活動是一堂關于“由己及人、換位思考”的體驗課。在實踐體驗中，我發現清理出來的垃圾多是煙頭、紙屑、包裝袋，大多是路人隨手拋棄，經營的店家也往往覺得“我管好我的‘門前雪’就好，街道干不干凈和我沒關系”。這些細微的縱容，合在一起就成為了環衛工人們每天沉重的負擔，理不完的垃圾仍顯得那么扎眼。解決衛生問題的沉疴需要從思想的源頭敲響一記強音，需要我們設身處地為一線工作者分憂，環境整治重擔在每個人肩上，完成自己力所能及范圍內的環衛清潔，在日常的細微處體現我們作為城市主人身份的認同感、責任感，永康才能成為我們生活的美好家園。
鍛煉心得體會8
在這個暑假，我實現了實習的愿望。在學校和公共管理學院的組織下，我有幸參加了“青春社區行暑期掛職鍛煉”這一活動。在學校和有關學院的安排下我來到了白云區同和街街道辦事處進行為期一個月的掛職鍛煉。讓我值得高興的是，我被安排到社會與經濟事務科，聽到這個消息后，我興奮極了，因為我是讀經濟的，這一崗位與我的專業相關，那就能更好的發揮我的專業知識了。
剛去報道的第一天，我和我的搭檔小唐就馬上跟隨我們科室的鐘科長與各居委會的相關負責人開會，向各居委會下達任務了。那時候我又點納悶的，我們科室是社會與經濟事務科，不是負責經濟事務的嗎，為什么連居委會的事情都要我們來管理呢?帶著這個疑問我開始在工作中尋找答案。經過一天的工作，我終于明白了。我們作為街道辦事處的，是政府部門的最基層，居委會是落實更項具體的政策措施基石，通過居委會的配合，才能將各項任務落實到實處。再來說說我們的經濟科，別小看這個部門，這可是街道辦的心臟啊。街道大大小小的事務都需要經濟科來進行經濟計劃，大至年度計劃方案，小至老年人社會保障等事務，總之凡是涉及經濟問題的，都需要我們這一部門來負責。因此，工作量非常大而且要有足夠的耐心。
剛開始時，由于我們對其中的一些運作不大熟悉，所以科長就吩咐我們跟著科員關哥哥負責老年人社會保障卡的工作。別小看這項工作，同和街下設十三個居委會，每個居委會到兩、三百名老人家，要切切實實的對每位老人家辦理好這個業務，讓他們每個人都能及時享受應有的福利是相當的困難的。為了讓高效、高質量地完成，我們先安排居委會的人員進行科室工作繁重，需要人手時，我們就暫時調配到退管辦了。在退管辦我們學到了很多東西。首先是新聞稿的編寫。這是我從來沒接觸過的，那時候我還是很擔心，怕自己做不出來。還好，我的搭檔小唐有上過應用文寫作等相關課程，于是他給我上了簡單的一堂應用文學做課程，在他的幫助下，我對新聞稿的編寫有了進一步的了解。然后我們分工合作，一個人找資料，一個人負責編寫，在編寫的過程中，小唐不是教我應該怎樣寫比較得體，應該注意些什么等等。此外，退管辦的馮主任也不是看看我們的`進度，對于我們文章中的不足給與也寶貴的意見。在我們的共同努力下，我們就將主任交給我們的任務出色的完成了。同樣的，我和小唐以分工合作的形式，一一完成了年度計劃書、年度總結等任務。在退管辦工作了將近五天，這五天讓我在寫作方面有了進步與升華。
不久，我們就被調回到經濟科了，在經濟科的工作中最讓我難忘的是跟隨科長到各社區街道進行“創文明城市”檢查，督促街道和居民們配合政府工作，對各個盲點、亂點進行整頓。在這個過程中，我深深感受到街道工作的艱辛與困難。為了使工作有序進行，我們的工作人員以及領導干部親力親為，頂著烈日走到各社區中與居民們一起搞衛生，對于那些沒把工作落實到實處的社區，我
端正工作態度。從小學直至大學，老師都會強調態度決定一切。做任何事，只要有端正的態度離成功又近了一步。但是大多數學生在學校學習專業知識、參加各類活動時抱有隨意的態度，認為就這樣就可以了，當真正走上工作崗位需要的踏實、勤奮、能吃苦的人。因此，整個掛職期間我一直帶著飽滿的熱情和十足的信心，力爭做到最好。細微之處，即使是簡單而繁雜的事情我也努力做好，因為我始終相信：細節決定成敗!回首整個掛職鍛煉過程，我由一個什么都不懂的大二學生成了政府機關工作人員，我端正、明確了自己的工作態度，知道該以怎樣的姿態面對。
恰當處理人際關系。其實每個群體都是一個社會的縮影，首先要學習的就是如何與人相處，即所謂的人際關系。好的人際關系可以給工作帶來莫大的幫助，相反人際關系不好工作也會進行的不順利。都說現實社會人際關系復雜，利益關系嚴重，但我在為期一個月的掛職過程中一直秉著真誠待人、謙虛謹慎的態度，與領導及辦公室的同事之間關系和諧，并得到了他們在工作中的指點和幫助。通過此次人際間的交往，我明白了建立和諧的人際關系必須首先做人要真誠，虛心求教，不能自滿自大，其次工作態度認真，細致入微，主動嘗試，不能有自己只是實習的，馬虎的工作，一個月后就走了這種心態。第三學會尊重他人，畢竟自己是實習的，是個新人，謙虛的對待他人，尊重他人，每個人都是自己的領導，每個人身上都有值得自己學習的地方。
學會禮貌待人。這一個月讓我印象最為深刻的是任何人見到迎面走來的人，無論是領導還是比自己職位低的人都微笑示人，熱情的打招呼。從早上開始，互相間說早上好，到下班時的再見，這種氛圍深深地感染了我，以至于大到書記鎮長，小到清潔人員我都與他們相處的十分愉快。禮貌能體現一個人的修養，能拉近彼此間的距離，雖然你我并不相識，但是只要微微一笑，陌生感頃刻間融化。一個月的時間使我加強了進辦公室前先敲門，得到應許后進入，接電話時用禮貌用語等等這些意識。
自信的說“我來”。我們是新人，唯有比別人更努力才能有展示自己的機會，才能爬的更高，走的更遠。領導每交給自己一個任務，最后會用疑問的語氣問我：“你可以嗎?”自信的說：“我可以!”“我來!”沒有人生來就會做很多事，這些都得我們主動去學，如果只是一味的唯唯諾諾，說我不可以，我不會，那只能一事無成。爭著去學做每件事，哪怕只是打掃辦公室，至少跨出了第一步，會發現收獲的遠不止這些。
組織協調能力的提高，統籌兼顧。我的工作時間彈性較足，因此在較好的完成工作之余會看看報紙以及與專業相關的書，這樣不至于一個暑假就把專業知識給忘了，兼顧工作與學習，齊頭并進。不管是工作還是學習、生活中，我們都會有恨不得有分身術的感覺，太多的事情需要我們同時兼顧，這時就是考驗我們的組織協調能力的時候了，我很慶幸這次掛職讓我的組織協調能力有了提高。
我所不足的：
專業知識的欠缺。我是商務日語專業，掛職的是辦公室的工作，相對于文秘專業，我的專業知識有些匱乏，因此所能做的工作也有限，類似于撰寫信息稿等我就無法勝任，但我不泄氣，做好力所能及的事本身就是一種勝利。
不夠耐心，有點浮躁。本次掛職活動最主要的工作就是整理文件，整個20xx年度的文件堆積如山，整理了20多份我就失去了耐心，不禁感嘆：何時才是盡頭!一向好動的我要定下心來整理文件，還真的有點難為了我。時不時的去辦公室幫忙復印，為了以后能找到好工作，我的耐心還有待加強，戒掉浮躁的心理。
主動性不強，缺乏主人翁意識。掛職期間，多數工作都是主任或領導吩咐我去完成，而不是自己要求讓自己去完成，缺乏主動性。記得還沒進入大學前，初中、高中的老師都十分強調學習的主動性，不要只是一味的被動的接受。在這一方面，自己還有待加強。
作為大學生的我們，還沒經歷過磨難，人生歷練不夠，有時遇到困難并不是僅靠個人力量就能解決，還需要他人的幫助，此時人際網就發揮了很大的用處。社會實踐就為我們構建人際網建立了一個很好的平臺。實踐中我們會遇到形形色色的人，學會與人交流，做朋友，化敵為友，為未來的人生道路鋪路。同
時，大學生一心只專注于書本知識，社會實踐為我們建立了將理論與實際相聯系的平臺，在實踐中鞏固專業知識并加深對理論的理解。
這次掛職鍛煉相信將使我永生難忘，它讓我對社會有了初步的認識，在人際交往與實際工作中促使自己成熟，磨練了我的意志。讓我認識了自己工作中的不足，開闊了視野。學習的腳步不會停止，在僅剩的兩年大學時光中改正自己的缺點，彌補自己的不足，鞏固自己的專業知識，在學習與實踐中不斷提升自己的綜合素質，以更飽滿更自信的姿態迎接就業!
鍛煉心得體會9
體育鍛煉對于我們的健康和生活習慣具有重要的作用。為了更好地促進同學們的體育鍛煉，學校開設了體育鍛煉班。在這次的班會中，我從課程內容、團隊合作、挑戰與獎勵等方面獲益良多。以下是我在體育鍛煉班會中的一些心得體會。
首先，課程內容的安排十分豐富多樣。在班會中，我們進行了多種多樣的體育鍛煉活動，包括球類運動、有氧運動、力量訓練等。這些鍛煉方式既能夠增強我們的體能，又能夠培養我們的團隊合作精神。與此同時，班會中的課程還注重技術的訓練和體能的提升，讓我們在短時間內得到了明顯的進步。通過這些活動，我不僅增強了身體素質，也對不同體育項目有了更深入的了解。
其次，在班會中，團隊合作起到了關鍵的作用。我們分組進行體育鍛煉時，需要相互協作和配合。例如，在進行排球比賽時，我們需要默契地傳球、扣球和接球。只有團隊中每個人都發揮出自己的潛力，才能取得好的成績。通過這種合作，我學會了傾聽他人的意見、相互信任并共同努力取得最好的結果。這些合作經驗不僅在體育鍛煉中有用，也能在日常生活中增強我與他人的互動和協作能力。
第三，挑戰和獎勵的設置激勵了我們更積極地參與體育鍛煉班會。在每次的體育鍛煉中，我們都會面臨一些具有挑戰性的任務，如跳高、懸垂等。這些任務不僅考驗了我們的身體素質，還鍛煉了我們的意志力和毅力。而當我們取得了好的成績或者突破了自己的極限時，我們還會得到獎勵和認可，這激發了我們更加積極地參與鍛煉。這種挑戰和獎勵的機制鼓勵了我們不斷進步，不斷超越自我。
此外，在體育鍛煉班會中，還學到了關于健康和生活習慣的知識。通過老師的講解和示范，我們了解到了鍛煉的正確方法和注意事項。我們學到了如何選擇適合自己的運動項目，如何安全地進行鍛煉，以及如何調整我們的`飲食和作息習慣。這些知識對我們的健康和發展至關重要。同時，我們還了解到了體育鍛煉對身體和心理健康的積極影響，進一步增強了我們堅持鍛煉的動力。
綜上所述，通過體育鍛煉班會，我不僅學到了豐富多樣的體育鍛煉知識和技巧，也培養了團隊合作精神、挑戰與獎勵意識以及良好的健康生活習慣。這些得益于體育鍛煉班會的經歷，將對我今后的鍛煉和發展產生長遠的影響。我將繼續堅持體育鍛煉，將健康作為一種生活方式，并將所學所得傳遞給身邊的人，共同促進我們的健康和快樂生活。
鍛煉心得體會10
近年來，南昌市委組織部高度重視隊伍建設和干部培養教育工作，不斷提高全系統各級領導干部的素質，干部形象不斷提升，各項事業正蓬勃向上，生機勃發。
根據市委組織部的統一安排，我們一行22人(其中市政控股公司12人，市委組織部派員10人)于9月9日赴上海大眾交通(集團)股份有限公司和上海大眾公用事業(集團)股份有限公司掛職鍛煉，根據安排，我被分配到大眾交通(集團)股份有限公司下屬單位大眾大廈行政人事部。現已工作20天，其間感觸頗多，受益匪淺。現將20天來的所見所聞、所思所想，身臨其境體驗上海、細讀大眾的體會匯成文字，向市委組織部領導作一次關于掛職鍛煉的思想匯報。
一、珍惜機遇，嚴格要求，全身心投入掛職鍛煉。赴上海大眾掛職鍛煉，對我們青年干部來講，是一個難得的機遇，更是一次終身難忘的經歷，通過鍛煉，不僅能拓寬視野，解放思想，更能宣傳?，在這20多天里，我一直堅守在掛職崗位上，嚴格遵守大眾中午不休息的作息規則，做到尊重領導，團結同志，認真調研，刻苦學習，深入細致地開展各項工作，并取得了一定的成效。
二、著眼“大眾模式”，深入調查研究，全方位汲取先進理念。“全國學上海，上海學大眾”，這已是不爭的事實。我所掛職的上海大眾交通(集團)股份有限公司是知名的大型企業，總資產已突破60億元大關，凈資產收益率連年保持在10%以上。從歷看，大眾交通經歷了兩次大的發展階段：一是1992年7月，公司改制為上海大眾出租汽車股份有限公司，同時發行A、B股，走上高速發展之路，效益穩步增長;二是1999年8月，公司更名為大眾交通(集團)股份有限公司，明確以交通運輸為主業的發展思路，穩健發展客運業，穩步進軍現代物流業。經歷了從弱到強，從盲目到有序的轉變，整個發展來之不易，既有艱難的徘徊，又有激情的飛躍;既有失敗的苦澀，又有成功的喜悅。它各階段的發展均具有一定代表性，研究它對我們集團公司甚至南昌市經濟的發展都具有借鑒作用。為此，我通過參加講座、座談會和個別請教等形式，重點對大眾交通企業改革和經營等方面作了調研，尤其對公司如何定向，如何轉型，如何融入市場圈等問題，進行了比較深入的分析。
三、明確思路，多措并舉，全力以赴推介南昌。發展是第一要務，招商引資是發展的關鍵。這個觀念已深入到我們的思想中，無論什么工作都需要圍繞發展，圍繞招商引資，赴滬掛職鍛煉也不例外。因此，從一開始，我就把推介南昌作為我此次掛職鍛煉的目的之一，并根據自身實際情況確定計劃。主要就是廣交朋友，收集信息，建立招商網絡。由于現在招商的全國性和競爭性，招商信息獲得的速度在一定程度上決定招商的成效，因此多方位、多渠道地獲取各式各樣的招商信息是招商工作的前提，我利用空余時間，在大眾大廈總經理張靜女士、工程營銷部何總監和人事部呂經理的陪同下，登門拜訪了上海市入住率的賓館：莫泰(Motor)連鎖汽車旅館的總經理孫先生，在聽取孫總介紹旅館先進管理理念的同時，我也著重推介了南昌的情況，特別是南昌招商引資的優惠政策，希望他來南昌投資興建連鎖旅館，并達成了初步意向，為下一步工作奠定了基礎。
在參加實踐工作的同時，我時刻不忘加強現代管理理念和理論知識的學習。剛到大眾不久，我們就榮幸地聆聽了大眾交通(集團)股份有限公司高層領導專家的精彩授課，包括楊國平總經理的《企業在創新中求發展》，主要領會了四個創新理念，即機制創新、體制創新、管理創新和服務創新;周秀華董事長的《大眾企業文化》，學習了大眾的核心價值觀：一切為了大眾，提供大眾客戶溫馨滿意的服務，回饋大眾股東穩定良好的收益，創造大眾員工幸福美好的生活;集團班子成員、紀檢組長兼人力資源部施孟飛經理的《企業內部管理體制》。并且參加了20xx年度大眾交通(集團)股份有限公司質量管理研討會。通過學習，拓寬了視野，更新了觀念，理清了自己的發展思路。另外，在大眾大廈同事的推薦下，我精讀了由飯店管理專家王大悟先生著述的《21世紀飯店發展趨勢》。
隨著9月27日歡送會的結束，我們20天的.掛職鍛煉也落下了帷幕，但通過這短短20天的學習，我的收獲很大。我學會了著眼全局思考問題的思維方式，學會了全盤考慮處理事情的工作方法;提高了辦公自動化的應用能力，提高了處理復雜問題的綜合能力。同時，領導和同事們對工作認真負責、一絲不茍、勤勤懇懇、無私奉獻、愛崗敬業的精神也深深影響著我;領導和同事對我的關心、支持、幫助時時感動著我。兩個月工作，我拜了老師，交了朋友，開闊了視野，增長了知識，提高了才干，這些豐富的營養將滋養著我，受用終生。在今后的工作中，我將盡心盡力做好本職工作，為南昌事業的發展做出自己應有的貢獻。
掛職上海大眾交通，感受大眾經濟和文化信息，必將使我終生受益匪淺。這里，我要向營造這次感受上海機會的南昌市委組織部領導們表示衷心的感謝!
鍛煉心得體會11
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧.”“生命在于運動”.沒有扎實的根基,萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄,平生之志只能成為海市蜃樓.擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求.
健康需要運動,運動營養體魄.科學適宜的運動,讓我們身體強健,遠離疾病;讓我們精力充沛,敏銳智慧.磨練意志的運動,使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容,即使面臨再多的困難,我們都會積極樂觀,頑強堅韌.
與運動相伴,磨礪自我,精彩生活,必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力.
生命需要運動,運動孕育精彩.籃球場上,那一次次配合是團隊的默契合作;拔河現場,那一聲聲吶喊是集體的精誠團結;綠茵跑道上,每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高,每一個向上的高度都昭示著意志與超越.運動——一個永遠不會落下的大浪,一顆最閃亮的星星,一束最燦爛的花朵,它永遠詮釋著生命的.最高境界,永遠展示著團結的真正含義,永遠揭示著努力的最后回報.運動讓生命更加富有生機,讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現在我腦海中時,運動不僅使我激動,更使我倍感祖國的強大!
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步.同學們,陽光已經撥開了云霧,天氣也慢慢明媚起來,那金色的陽光召喚我,召喚你,讓我們奔向操場,一起陽光運動,為祖國的強盛努力吧!
鍛煉心得體會12
此次暑期掛職我參與了程家橋街道社區實踐的組織與舉辦工作。大家用實際行動共同建設和諧、溫馨的程家橋街道社區。“非遺在社區”的活動不僅讓大家接觸了傳統文化，更激發了對藝術的興趣與熱愛。
雖然有時候工作壓力較大，但看到社區居民們在活動中笑容滿面，感受到他們的`快樂與滿足，我覺得這一切都是值得的。這次經歷不僅讓我更加了解了社區的需求，也讓我意識到自己在公益事業中的責任與使命。
鍛煉心得體會13
這個寒假，我參加了一次掛職鍛煉，這次經歷讓我收獲頗豐。
在掛職的過程中，我深入了解了社會的運作方式，親身體驗了工作的艱辛與快樂。雖然每天的工作都很繁忙，但我從中感受到了自己的成長和進步。我學會了如何與同事溝通協作，如何處理突發事件，更重要的'是，我學會了如何面對困難并堅持下去。
此外，我還意識到，工作不僅僅是完成任務，更是一種責任和擔當。在掛職期間，我時刻牢記自己的職責，盡心盡力地完成每一項工作，這種責任感和使命感讓我更加珍惜這次鍛煉的機會。
總的來說，這次寒假掛職鍛煉讓我更加堅定了自己的職業規劃和人生目標。我深知自己還有很多需要學習和提高的地方，但我會不斷努力，勇往直前，為實現自己的夢想而奮斗。
鍛煉心得體會14
到浙江一個月來，浙江局的領導與同志們對我們工作上全力支持、生活上細心關照，更重要的是，他們務實的工作作風、精湛的專業素養和高超的綜合能力，讓我們很受教育與啟發，學到了許多真經。大家紛紛表示，決不辜負兩個省局領導和同志們的殷切期望，結合自身實際，努力做到六個主動，即：主動服從領導，積極參加活動;主動掌握情況，認真了解局情;主動轉變角色，勤奮努力工作;主動發揮長處，不斷建言獻策;主動牽線搭橋，實現川浙互動;主動聯系協調，切實履行職責。
在跟隨浙江省質監局黨委書記、局長瞿素芬到溫州市平陽縣局調研時，我發現該局與四川省的`許多縣局一樣，都面臨著監管對象多，監管人員少，監管任務重的嚴峻困難。但他們根據浙江省質監局黨委制定的優服務、嚴監管、強素質、上水平、爭一流的十五字方針和溫州市局提出的創建小機關大監管的工作模式，以保障安全為前提，以明責擴權為核心，以卸載下移為基本，強化基層執法職能，轉變質量監管方式，著力構建充滿活力、富有效率、運轉協調、有利發展的體制機制，有效地預防和杜絕了產品質量安全、食品安全和特種設備安全事故發生，切實提高了質監工作的有效性和貢獻率，并在現有人力資源條件下，最大限度地調動了干部職工的工作積極性，為促進平陽縣產品質量整體水平的提高作出了積極貢獻。對此我深受啟發，專門寫出了調研總結報告。
鍛煉心得體會15
第一段：引言
干部是黨和人民事業的中堅力量，鍛煉干部的重要性不言而喻。通過實踐，干部能夠在具體工作中實現自我提升和成長。本文將以實踐鍛煉干部為主題，深入探討實踐對干部的重要意義和取得的效果。
第二段：真實體驗的重要性
實踐是干部鍛煉的關鍵環節，通過深入的實踐，干部能夠接觸真實的社會問題，感受社會的脈搏，增強解決問題的能力。實踐不僅可以讓干部真正理解問題的實質，還能讓干部通過實際操作和觀察，掌握實踐積累的經驗，提高工作的技巧和能力。
第三段：實踐對干部的影響
實踐鍛煉可以讓干部的思維更加開闊，增強其解決問題的能力。在實踐中，干部會面臨各種挑戰和壓力，如何應對這些挑戰就考驗著干部的能力和智慧。通過實踐，干部能夠加深對黨的路線方針政策的理解，提高對干部工作的認識和應對能力。
第四段：實踐鍛煉的方法和要求
實踐鍛煉應該與理論學習相結合，互相促進、互相補充。干部可以通過參加各種實際工作任務，提高自己的實踐能力；也可以利用實踐經驗，結合理論學習，深化對問題的認識。實踐鍛煉還應該注重正確引導，要求干部認真對待工作實踐，積極主動地參與實踐活動，力爭取得實踐中的真知灼見。
第五段：個人體會
在我個人的干部實踐鍛煉中，我深刻地體會到了實踐對我的影響。通過實踐，我不僅獲得了豐富的.工作經驗，也提高了自己的工作能力。在實踐中，我接觸到了真實的問題，與各個層面的人進行了溝通，這對于我的思維觸角和溝通能力都產生了重要的促進作用。同時，實踐鍛煉也讓我更加深入地理解了黨和人民事業的重要性，增強了我為人民服務的責任感。我將繼續努力，在實踐中不斷學習成長。
總結
實踐鍛煉是干部提升自我的重要途徑，通過實踐，干部可以提高解決問題的能力，增強工作的技巧和能力。實踐鍛煉應該結合理論學習，注重正確引導，并要求干部認真對待工作實踐。在個人經歷中，我深刻地感受到了實踐對我的影響，提醒自己要不斷學習成長。
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