實踐心得范文
有了一些收獲以后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣能夠給人努力向前的動力。那么要如何寫呢？以下是小編整理的實踐心得范文，希望對大家有所幫助。
實踐心得范文1
9月11日，車子緩緩駛出了未成年人素質教育基地，我們三天的社會實踐活動也隨之結束了。三天中，我們進行了許多有趣的活動：陶藝制作、電子電路、木工制作……
木工制作是我們到基地后進行的第一項活動，我們學習了怎么樣做精美的發聲儲錢罐。同學們在制作時小心翼翼地，生怕弄壞了自己的作品。當有人遇到困難時，大家互幫互助，體現出一種前所未有的協作精神。我們不僅學會了制作簡單的木工作品，也學會了“一方有難，八方支援”的道理。
在挖山芋的活動中，大家分成一個個小組，每一組都齊心協力、爭先恐后地埋頭苦干，即便是累得滿頭大汗卻仍然堅持最后。活動后，我們都懂得了“粒粒皆辛苦”的啟示，也明白了集體榮譽感。
最有趣的要數包餃子了。那天下午，老師、教官、同學一起動手包餃子，大家仿佛都融入到了一個大家庭里，老師和教官一改平時的嚴肅，而向我們展示孩童般的.笑。當看到我們不會包餃子時，老師便耐心地指導我們。即便如此，我們包的餃子還是奇形怪狀：長的、短的、方的、圓的……格式各樣的餃子我們都給包出來了。餃子包好煮好后，我們便開吃。吃著吃著，我們腦子里冒出了一個鬼點子——把餃子放到老師的碗里……在吃的同時，我們體會到了“勞動最快樂”。
這一次社會實踐活動，使我們提高了動手能力，也是我們變得更加團結，同時使我們明白了一個道理：勞動，讓生活更美好!
實踐心得范文2
這個暑假，我做了了許多事。旅游、游泳、割草、實踐……說起實踐，我就會十分興奮。因為那是我的第一次實踐，我最喜愛的那一次實踐。
那天，我早早地起了床。收拾好東西，帶好食物，便跟著隊伍出發了。我們一行人先到了一個草坪上撿垃圾。我們每個人都拿了一個塑料袋，在草坪上撿起了垃圾。我也不例外。
我和小朱一齊在炎炎烈日下帶著一頂遮陽帽在草叢中撿垃圾。那里的垃圾多得幾乎都看不到小草了呢!我們看著這驚人的場面，慢慢地撿了起來。不一會兒我們就汗流浹背、大汗淋漓了。與此同時，我們的袋子里已經滿得再也裝不下了。這一次撿垃圾活動讓我明白了環衛工人的辛苦和不容易。他們不管是炎炎夏日，還是寒風刺骨，每一條馬路上都有他們的身影。他們任勞任怨、不辭辛苦。是我們的楷模阿!此時，我心想：人類真是自私阿!只圖自己的一個方便，不顧及他人的.感受。就像扔垃圾，大家都扔在路邊，有想過環衛工人的辛苦嗎
雖然撿垃圾很累，但是我和小朱一齊邊聊天邊撿就不是那么無趣、又累了。
撿完垃圾后，我們吃了午餐，便坐車到了一個養老院前。進了養老院，我們看到里面住著許多老人。有的在吃飯，有的在乘涼，還有的在看電視……我們幫這些老爺爺老奶奶們打掃房間、送東西和給他們表演節目。我和小朱先給老爺爺老奶奶們打掃房間。我們在一個房間里掃地、整理，忙得不亦說乎。忙完之后，我又給老人們背誦了古詩《江畔獨步尋花》。這些老爺爺老奶奶們看了我們這些小孩的表演，都很高興。他們也忍不住大顯身手一番。有些老人表演唱京劇，有些老人表演打太極拳，還有些老人表演跳舞……大家都笑了，都開心的笑了。我看著老人們的笑容。雖然干很累，但是，我的心里卻是美滋滋的。
我們不僅僅要照顧好自己家里的老人，還要去多看看養老院中的老人。因為他們的心是寂寞的。他們有的可能是被兒女趕出了家門;也有的可能是無家可歸了……
這次實踐活動讓我明白了許多道理。讓我有所長進。我喜歡這次的實踐活動，期望下次還能參加。
實踐心得范文3
7.9日開始了我的首次志愿者服務，當我穿上統一的志愿者服裝，戴上自己的工作牌，我體會到了一個工作者應有的責任感和使命感。在這幾天的社區服務活動中，我頗有感觸，以下是我對本次活動的簡單總結和自我心得體會。
第一天上午我們主要是進行了社區服務活動的啟動儀式和分組的工作，下午則是與團隊合作相關的活動，都以游戲方式展開，以此來促進隊友之間的友誼和協作能力。在這些游戲當中，我發現一個團隊的成功的關鍵首先在于擁有一名工作能力強，有較好組織能力和溝通能力的領隊。有了一個成功的管理者也就有了一個前進的方向和目標。其次我發現一個團隊的整體性和團結性會讓整個隊伍在競爭中有強有力的優勢和立足點，在面對同樣一個問題意見有分歧時，爭吵不應是解決問題的方式，取而代之的是將事物的利弊性進行較全面的分析，然后辯證性的進行判斷和抉擇，達到盡量的意見一致，既不破壞隊友之間的和諧，又能完美出色的完成指定動作。最后，在一個活動和任務結束時，整個團隊應進行適當的總結和對下一任務的預期，讓團隊一步一個腳印，踏實走下去。
第二天上午我們主要是進行了消防、地震、金融方面知識的學習，學習了這些知識后，不僅以后在生活中有所運用，還能傳遞給他人，分享自己的經驗，在以后遇到此類情況時，我們應該如何做，怎么樣的措施是有效而又安全的。這些都是在課堂中學到了一些知識積淀。
由此我也發現，不管是發生怎樣的事情，我們都應有冷靜的頭腦，不能完全依靠隨機應變所做出的舉動，而是要用平常所學習的知識加上冷靜清晰的大腦進行理智的判斷分析，達到最大化的成功。下午我們便到達了六店子社區和小朋友們一起折花，和他們共處的時光讓我仿佛看到了自己小時候的樣子。從他們身上，我看到了活潑與自信，看到快樂與單純，也看到了智慧和靈動。在與小朋友們折花的過程中，我發現要以簡單有效的語言和他們進行溝通，同時應該加上自己的肢體動作，讓他們在觀察的同時有了自己的動手能力。在和他們溝通交流中，想要融入他們，首先自己應該有一顆童心，然后應該對他們的'行為進行鼓勵和贊揚，給予他們極大地信心和勇氣。從中你也可以發現自己會被這樣的情感所感化和感召，仿佛有種神奇的力量流經身體，這就是愛與關心。
第三天我們去了重慶市民防宣教中心進行參觀，我認為這樣的活動很有意思，我發現生活中一些細小的問題很容易被人們所忽視，這也提醒我們細節決定成敗。同時我們應具有一些生活技能和生活常識，在出現緊急狀況時我們應采取怎樣的應急措施。在當今社會競爭如此大的情況下，我們更應諒解更多的知識，有了這些知識作為儲備，會給自己的生活帶來很多方便也能更好的適應和生存。
我想在這幾天的學習和服務中，我對事物的認識更加深刻和透徹。首先作為一名志愿者，我們應該具有自身特有的素質和氣質。除了信念做支撐外，還應有持之以恒的毅力。時刻銘記自己是一名志愿者，是為他人和社會服務的人員。我們應對自己的工作產生極大地興趣和信心，這樣才能成為團隊里面出色的一員，為整個團隊的協作打下一個堅實的基礎。在活動中，也要顧及整個團隊的利益而非個人利益，這樣才能最大化的取得個人與集體的成功。希望這次經歷能成為生命中重要的一筆，一次意義重大的經驗，有了此次經驗也讓我未來的人生走得更加順暢和扎實，也讓我看到了一個更加和諧美好的社會。
實踐心得范文4
榮事達集團坐落于雙鳳開發區，環境安寧，給我的第一感覺是一位深沉的開拓者，走進大門，便可見兩行醒目的大字態度決定高度，思路決定出路當時心里在想，集團董事肯定經常以此兩句教育員工，這應該是他們的格言吧。
我們一并參觀了企業文化博物館，路過研發廳、會計廳、財務室、職工休息處，而后，在會議室，聆聽集團銷售總監的話語令我感悟非非.榮事達的董事長潘保春先生令我敬佩，當初的創業之路是如此的艱辛，而在短短的幾年間，就將產業規模發展如此之大，打造了一個一級品牌，有時候我們經常抱怨困難、坎坷，遇到逆境截足而止，從潘保春先生乃至一切的成功人士無不是從逆境中走向輝煌，也許今天的我們微不足道，但只要我們肯努力，不畏艱難，大膽實踐，走出未來的一條康莊大道未嘗不可。
說得最多的是人才，在當今無處不充滿競爭的社會里，人才始終最為一流產品比各種用人單位取用，而作為一名真正的人才就要將自己所學的理論知識與實踐相結合，初入職場，我們要從基礎做起，用心學習，吸取經驗，加強悟性，俗話說萬丈高樓平地起夯實基礎，構建上層建筑，踏實前進，終取高端。我們不要拘泥于眼前的路，將眼光看遠，心有多高，舞臺就有多大，給自己一個寬裕的舞臺，做快樂的舞者。
還有一點讓我高興的'是，用人單位并不是100%找與其工作對口專業的畢業生，剛走入職場的的大學生并沒有多大的區別，而只要你適應工作，努力工作，學有所專，則必定專有所成，未來的舞臺是寬廣的，那就看自己怎么把握了。
一個成功的人后面必有一群人的支持，建立良好的人際關系也是我們學習的一重要部分，他人的意見與想法也許會給我們帶來意想不到的驚喜，與他人處理好關系是培養我們良好團隊意識的途徑，打造一流的人際關系是為你將來的職場做一個良好的準備吧!
創新是一個社會、時代進步的靈魂，企業的發展離不開創新精神，從榮事達可以看出，不管是對產品的改進還是市場的開發，創新都在其中發揮巨大作用，培養咱創新精神就要善于思考，勤于學習!
現在在大學里就要好好學習，充分利用時間，多與外面的社會接觸。
實踐心得范文5
在這次社會實踐中，我經歷了很多，也收獲了很多。首先，我深刻地體會到了公益事業的重要性和意義。在和困境兒童們接觸中，我無數次地受到他們的感動和震撼。我從他們身上看到了生命的奇跡和希望，這也激勵著我一直前行，不止步。
其次，我深入領悟到了團隊協作的必要性。在這次實踐中，我們要面對各種各樣的工作和問題，必須要一個一個克服，才能完成任務。在這個過程中，我們密切合作，相互支持，克服各種難題。這讓我更加相信，一個團結的'集體是無堅不摧的。
最后，我還學到了許多新的知識和技能。在志愿者的崗位上，我們需要有耐心、細心、責任感和愛心。這些都是我需要在以后的生活和工作中繼續發揚光大的品質。
實踐心得范文6
這個假期通過姐姐介紹，我成為了一名促銷員，從這天起，我的生活又多了一種經歷，這將是對我的挑戰，也是我人生中的一筆寶貴的財富。
在正式成為促銷員以前，我首先要到縣超市去培訓，培訓的經驗讓我懂得了如何做好一名優秀的促銷員，我要以百分百的熱情和真誠來面對每一位顧客。我工作的地點是在一家超市發貨物，離我們家要一小時的路程，我堅信自己能做好這項工作，并要做的出色。
開始上班以后我發現，上班確實不是我想象中的那么容易和有趣，真的會感到累，并要面對很多從來沒有遇見過的事情和問題，這都是對我的挑戰。但漸漸的我發現和顧客交流是一件很幸福的事情，有的時候，一些叔叔阿姨覺得我年齡不大，便和我攀談起來，會說些鼓勵我的話，讓我更有精神投入到工作，這給了我很大的信心。還有的.時候，我會從一些爺爺奶奶那里得到很多生活經驗，他們會告訴我如何挑選新鮮牛奶等等，這讓我更加喜歡這里，更加熱愛這里。有時買貨阿姨的一句表揚會讓我開心很久，這就是剛剛工作的緣故吧，這些言語都會讓我更加自信，更加努力的工作，工作時每一天都會過得充實快樂，這也是一種幸福啊。當然，我也遇見過刁酸的顧客，同樣也鍛煉了我的忍耐力和化解小矛盾的能力。
實踐心得范文7
一、突出學生的主體。
本學期來，我能夠根據教研組和學校的課題組計劃，并做到有研究，有交流，有記錄;在活動子課題提出后，到活動方案的制定，再到活動的實施，及活動的總結、交流與評價，都能夠讓學生自主學習、自主活動，教師有效的針對學生的實際，進行適當的指導、引導。
二、加強教師的有效指導。
綜合實踐活動課程中的師生關系是一種導師與學生的關系。它要求以學生活動為中心，而教師在學生的活動中始終起著指導作用。綜合實踐不是教師“教”出來的，而是學生“做”出來的，因而，在本學期的綜合實踐活動中，我們特別注重處理好教師與學生的關系，我們強調了它是指導與被指導的關系。在活動中，我在班級中建立了一個“導師制”。這個制度就是要求教師要指導一個或多個小組活動。
三、注重學生的合作。
綜合實踐活動與我們的學科教學相比，更注重學生的探究、合作。作為教師，我深深地意識到樂意合作、善于合作對學生發展的重要性。因此，這學期我的教學重點是指導學生在綜合實踐活動小組中如何發揮個體的作用，如何與組內其他同學進行合作探究。
同學們在本學期的`綜合實踐活動中鍛煉了能力，增長了知識，對這門課程興趣比較濃厚，教師也是以十分的熱情影響學生積極進行合作與研究。總之，綜合實踐作為一種實踐性課程，學生是課程實施的重要主體。綜合實踐是學生的實踐，是學生通過實踐來學習的，是通過實踐來獲得發展的。學生的實踐是任何教育者都難以替代的，所以說，學生是綜合實踐活動的主體，綜合實踐活動是主體性的活動。
實踐心得范文8
經過幾天的學習，我才知道穿脫防護服并不是我們想象中的那么簡單，不僅僅是順序要嚴格遵守，而且步驟也比較多，比較繁瑣，真正體驗到醫護人員的辛苦。在核酸采集和運送標本過程中也有很多需要注意的地方，比如在核酸采集時，醫護人員要保證采集到標本的同時，不能與被采人員接觸，且每次都需要嚴格的'洗手；在運送標本時，要保證標本的低溫、直立和無菌。
我們都應該感謝醫護人員，因為我們只要保護好自己就可以了，他們要在保護自己的同時，保護我們。
我認為，穿脫防護服和核酸采集的操作難度并不高，只要細心掌握細節，有耐心，不遺漏，不怕麻煩，就可以很好的完成操作。而在穿上防護服之后，我才稍微體會到了防疫人員的辛苦。我穿著防護服不過一會兒，就已經感到很熱了，而且嘴巴很干，感到憋悶，甚至有一種行動受束縛的感覺，這次是真正切身體會到了醫護工作者的艱辛。
我只不過是穿脫防護服很短的時間就感到了不適，可以想象，一線人員的辛苦。他們穿上防護服，然后持續工作好幾個小時甚至一整天，不怕苦不怕累，挺身而出，為了抗疫而做出貢獻，這種精神是我們最應該學習的。希望疫情盡快過去。
實踐心得范文9
暑假到了，我們終于可以快樂過一個美妙的假期了。可是，我們怎么才能過一個健康快樂的暑假呢在注重素質教育的今天，假期社會實踐作為促進學生素質教育，加強和改進青年學生思想政治工作，引導學生健康成長成才的重要舉措，作為培養和提高學生實踐、創新和創業能力的重要途徑，一直來深受學校的高度重視。社會實踐活動一直被視為高校培養德、智、體、美、勞全面發展的跨世紀優秀人才的重要途徑。實踐也是學生學習知識、鍛煉才干的有效途徑，更是學生服務社會、回報社會的`一種良好形式。所以今年過年，為了鍛煉自己的自主創新能力和實踐能力，同時培養自己的吃苦耐勞精神，弘揚中華傳統美德，不斷提高自己的綜合能力與素質，使自己的大學生活更加充實而精彩，因此，在大學第二個假期間進行了一系列社會實踐活動，其中最有感觸的就是在面包店里賣面包的這份工作。特有如下心得體會與感悟。
一、實踐目的：社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。
二、實踐內容：通過在店內以零工的形式鍛煉自己的能力，體會社會事務，工作辛勞。
三、實踐結果：通過在店內工作的將近一個月時間，不僅通過自己的雙手賺到了來之不易的工資，更通過這次實踐，親身體會到了父母工作的辛苦，收獲了許多在學校里沒體會到的酸甜苦辣，增長了自己的社會經驗，獲益匪淺。
四、實踐總結與體會：
1.掙錢的辛苦。每天辛辛苦苦重復同樣的工作，小心翼翼的進行日常工作，才可以得到工資，這次的體驗確實讓我真真切切感受到父母的錢來之不易，一分一厘都來自于沒日沒夜的辛勤工作，掙錢確實是個很艱難的過程，需要全心全意的付出。
2.人際關系。在這次實踐中，讓我很有感觸的一點就人際交往方面，大家都知道社會上人際交往非常復雜，但是具體多么復雜，我想也很難說清楚，只有經歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個人都有自己的思想和個性，要跟他(她)們處理好關系得需要許多技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學著適應它.如果還不行，那就改變一下適應它的方法。讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關系這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。
實踐心得范文10
人生的第一次給了你，XX。經歷過一個星期的社會實踐、讓我明白了很多事情。同時，我感覺到了原來我的生活是多么的美好、多么的幸福、與他們基層的生活相比起來，真的差太遠了。基層的生活從來都是自力更生、自立自足，我想這些現在的我還不達標吧。在這過程中我學會了很多東西、最起碼讓我懂得怎么臨危不亂的去處事方式和做人的道理。在此，首先我要感謝我們的兩位領導人物、貓哥和華哥。在他們無微不至的照料下、讓我在這次實踐中收獲了好多。其次我要感謝我的師兄師姐們、他們待我如親兄弟、非常的照顧我，真的謝謝你們。最后我真心謝謝在團隊中和我一起走過的同學，因為他們如同儈子手一樣陪著我面對所以的困難、不怕付出。現在讓我來帶大家進入我的心靈感悟吧。
在三下鄉之行的第一天中，我們一大早就從中山汽車總站到梅州，路徑千辛萬苦、途中換了五趟車、在這過程中、我并不感覺到累、因為途中有幾位同學陪我一起嘻嘻哈哈、有說有笑的，覺得非常的有意義，經過長達10個小時的車程后我們終于到達了XX，令我沒有想到的是，馬上就有當地的'村委干部們熱情的招待我們、臉上的笑容一直不停，讓我們緊張的心情一下子就放松下面，感到很舒坦。
第二天，當地的村委干部們邀請我們參加了座談會，非常熱情的向我們闡述當地的生活和經濟發展情況，讓我們了解到了基層的基本情況，我們得知當地的交通不發達、自來水也沒有，并且全村年度收入在6000以下，供不應求。而且在當地唯一的一間學校都是籌錢建的、里面的電腦、投影之類的設備都沒有。讓我們感到他們的生活條件是多么的惡劣。同時，他們也像我們闡述他們當地去年遇到百年一遇的災害、洪災。說了他們當時面對的情況，幾乎是和時間賽跑，在遇到那種情況下的時候該如何去冷靜處理，村委干部們那種不顧自己的安危，將全村人的安全放在第一位的精神，真的讓我感到很佩服。
第三天、我們走訪了當地的貧困農戶、了解他們的生活條件，同時為了能夠幫助他們，我們送上一點小小的心意。當時聽他們闡述他們的經歷時，我感到很無奈，因為看到一位非常需要幫助的人、我卻無能為力。心有感觸。
接下來的幾天，我們去了當地小學做義教，和當地的小學生交流、玩游戲、一起唱歌跳舞。并且在街道宣傳法律知識和調查教育情況，了解他們的知識度的情況。我們還接受了當地鎮長的邀請，參加了座談會，了解到了該鎮以后的發展路線、并且鎮長細心的為我們解釋存在的疑問。
在我們這次實踐的過程中，有很多點點滴滴的小事觸動了我弱小的心靈、讓我很感動。比如我們一起生活的一個星期中，都是自己買菜，自己煮飯，洗碗。大家相互關心、相互幫助、這份美好的回憶永遠是甜蜜的，希望這份真摯的友誼可以永遠的保持下去。一句話，我永遠都愿意被你欺負。最后我也希望以后無論我們面臨什么困難都好，我們的團隊永遠都保持不求回報、樂于付出的精神。
實踐心得范文11
為保證我園課題《城鄉聯動，促園際間教研協同發展的實踐與研究》有序進行，通過對幼兒園的實地調研，根據各園的師資力量、辦學水平等情況，制定了幫扶制度，保證“城鄉聯動”的實效性。以教師發展的規律為依據，以引導和促進教師的反思為導向，以“新理念轉化為日常的教學行為”為教研目標。
開展同伴共創，輪流上課，共同參與研討全過程（備課、上課、評課、跟進）的互動教研活動，構成互動、互促、優勢互補的園本教研模式。經過本學期實踐探索，我們欣喜地看到，“城鄉聯動”園本教研活動的開展，正在逐漸提升鄉鎮教師的教育教學水平，提高鄉鎮幼兒園教學質量，促進鄉鎮學校管理水平的整體提升。在課題研究和聯動教研工作的開展過程中，我們進行了積極的嘗試并積累了不少有益的經驗。
城區幼兒園園本教研相對于鄉鎮幼兒園具有很大的優勢
（1）城區幼兒園擁有“一流的設施”，尤其是通過省級優質幼兒園的評估，設施達標，教學設備齊全，教育信息傳遞快速，運用互聯網了解過內外幼教最前沿的信息。
（2）城區幼兒園擁有“一流的師資”，大多教師積極投身課程的.改革，教研活動能夠有針對性地解決教師教育教學中的困惑和問題。
（3）城區幼兒園擁有“一流的管理”、辦園歷史悠久，已形成了一套較科學、有效的管理理念、管理方式、管理方法，積累了較豐富的管理經驗，考勤、考評、激勵制度健全并趨于完善，我們在“一課三研”活動中以典型課例為素材，各年級教師共同參加，進行觀摩和研討。如大班美術活動《有趣的面具》，一研由鄉鎮教師執教，鄉鎮的老師使用的是教師引入——出示范例——示范講解——幼兒臨摹，這一常用的傳統的美術教學手段，幼兒作品雷同，難點沒有突破；二研由本園骨干教師執教，采用的是觀察引入—充分感受—難點講解，這種方法能讓幼兒自由地通過視覺、觸覺、聽覺去觀察、去發現、去感受形狀的變法、色彩的搭配、材料的用途、所帶來的樂趣；三研由鄉鎮教師執教，完善了活動方案。
連續幾期以研討課活動為載體的教研引領，解決了廣大實驗教師確立新理念和站在理論與實踐的結合點上會上課的問題，教師圍繞某個問題暢所欲言，提出各自的意見和看法，互相交換信息、經驗分享從而完善活動方案。老師們在對話中激活信息和經驗，在思維碰撞中閃爍出智慧的火花；集體直面矛盾，不斷積極建構自己的新認識。建立以骨干教師為龍頭，以老教師的高尚師德、對事業的執著和奉獻精神來感染年輕教師，用年輕教師的大膽開拓進取精神來激發老教師，促使老少共進、城鄉共進。
結對園的老師感受最深，“一課三研”的教研形式讓她們受益匪淺。在工作中使多數教師人經驗型逐漸發展到具有理論指導的現代管理型，克服了教師工作中的盲目性和隨意性，使教師工作逐步走上了系統化、制度化、科學化管理的軌道。
同時，使教師對自己工作的地位、作用、任務和職能有了更全面的認識，促進了教育觀念和教育思想的更新，增強了使命感和責任感，為幼兒園的園本教研工作有效開展提供了保障。
實踐心得范文12
很多同學都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發現我們學校的籃球設施相當的多，這種體育運動相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過籃球的學習來增進同學的友誼。
而且我也發現籃球是一種考驗配合和身體協調性的運動，這樣我可以在忙碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協調發展。而且增強體質，促進健康，又能豐富我們大學的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培養我們團結友愛的精神，培養良好的團隊作風，并養成體育鍛煉的習慣。經過這一個學期的籃球學習，發現自己學到了很多的技術與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。
老師在上課進行指導與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習，這樣不但讓自己的籃球技術在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內容得到了強化，體育運動本來就是多加練習的。我覺的這種教育方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培養良好的球感。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經過老師一學期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協作!不得不說，這是我大學第二年的體育課，也是第二次選擇籃球課。其實理由嘛，說實話我不擅長體育項目，而籃球只是作為高中時代唯一的運動方式得以保存下來。我不能會說打的很好，但是至少比其他項目要好一些。(如果我選擇其他的，那我體育課能否畢業還是一個大大的問題。)從某種意義上來說，我更傾向去單純的跑跳投，因為它簡單，而且目的明確，便于操作，更沒有任何場地限制，只要重復單一的工作就可以短期內取得重要改變。
然而籃球卻不是這樣的，他需要個人能力，包括身體素質和各種技巧，還有團隊配合、心理素質等多方面的要求。說實話我不是很自信自己有足夠的能力在球場上和隊友一起取得比賽，事實上往往是有我出現的球隊必輸的.結局。當然，我依然選擇籃球課，因為我覺得我的體育老師——張軍，讓我覺得籃球課雖然很難，但是很有意思。
巧合的是每一個教我體育的老師都是很健談的中年人，我和他們在閑暇時候總會對籃球、鍛煉、健身方面的話題有一些交流，我得到的信息也大同小異，不過非常受感染的是他們帶給我的積極、樂觀的生活態度。這或許是搞體育的人的共性吧，職業的特殊性讓他們面對的是一幫朝氣蓬勃的學生，還有不會由人為因素改變的運動規則，這本身就是一種世界觀的簡化和提煉。然而在這樣純潔的規則運行下，每一個體育老師想向我們傳達的都是一種“更快、更高、更強”生活態度。
實踐心得范文13
為期半個月的餐飲實習結束了，回想這次在浩海酒店餐飲部實習的點點滴滴，覺得從中獲益匪淺，學到了許多在課堂和書本上都無法學到的知識。
之前在美林谷培訓了理論知識，及各部門的工作職責，對于我從沒有接觸過餐飲這個行業的來說一切都那么默生，雖然知道了怎么做，但終究沒做過，一切都只是想象，可以說那時侯是急切地期盼著這一天的到來。對此我又高興又害怕，高興的是終于可以接觸餐飲了，終于可以面客服務了，害怕的是不知道自己能不能勝任，能不能處理好與客人的關系。
來到浩海后，顧老師給我們介紹了酒店的'發展史、酒店的各各部門及人員編排。這使我更加想好好的了解一下浩海，了解一個四星級酒店到底是怎么服務的，這個團隊是怎樣帶起浩海的？這個酒店的營業能力為什么會在大同市眾多五星級酒店都很出眾？
餐飲部分有燕鮑翅、雅間區、宴會廳、早餐部、火鍋廳、毋米粥、吧臺、傳菜部和前臺接待九個部門，我們9個人分別在不同的部門，兩天輪換一次。這樣能讓我們比較全面的了解整個餐飲業的服務與管理，這也是我們來此的目的。
從擺臺、折口布、傳菜、上菜、餐中服務、撤臺我們都親身體驗，一開始覺得自己做得很差勁，站也站不住，做事總有些毛手毛腳。慢慢地，工作就上手了，越做越順了，但覺得應該還能做的更好。全體員工對我們都很熱情，不厭其煩的幫助我，并跟我講工作的內容，注意事項，工作程序。毫無保留地把她們的工作經驗傾囊相授，讓我感覺到團隊的溫暖。之前所學的理論知識在開始的時候很難應用到實際中，通過師傅們的指點，使理論與實際相結合，經過一段時間對客服務也輕松自如了很多。閑下來的時間和主管們討教管理員工的經驗，各位主管也都有問必答，傾囊相授。
對于餐飲我要學的東西還很多，要學會觀察，做好服務，服務要仔細、周到、及時，要了解客人的需求，對常客要做好個性化的服務，知其喜好，盡力給予滿足，做到提前一步的服務，讓客人有賓至如歸的感覺。
半個月的時間過去了，在這半個月的時間里，感覺自己完全成為了酒店的一分子，對酒店有了深厚的感情，和一起工作的同事也建立了深厚的友誼。在浩海酒店這個大家庭中，可以感覺到大家庭中各部門相互幫助的手足之情，有一首歌唱的好“相親相愛一家人”，而整個酒店上至領導下至員工就是最親愛的一家人。感謝浩海酒店給我這樣的實習機會，讓我在實習中增長了見識，體驗了生活，我衷心希望浩海國際酒店能夠越來越好，也祝愿美林谷的明天會更好。
實踐心得范文14
隨著社會的快速發展，對人才的要求也越來越高了，對大學生的要求也越來對越嚴格了，為了適應社會的需求，我們應該努力不斷的提高自己的整體素質！在學好理論知識的同時加強鍛煉自己的實踐能力，以便更早更深的了解適應社會，做一個全方位發展的大學生。
懷著無比激動的心情迎來了這個充滿無限可發展機遇的暑假，因為這次是我第一次獨立的出去做事，而且是做自己喜歡的事，一切都只能靠自己了，既有些期待又有些膽怯！
雖然只有短短的一個多月，可對現在的我來說，是我人生的一個轉折，它讓我嘗到了社會的酸甜苦辣！記得一年前，曾經嘗試著做銷售的`我失敗了，當時我沒有任何促銷手段，只是憑自己的一腔熱血，可那時的熱血青年太天真了，因為她完全沒有了解這個市場，更沒有一個團隊，在沒有任何準備的情況下盲目的開始了！所以在經過一番自己銷售過后，那股熱情也悄然溜走了！之后的我做了深刻的總結，從開始的產品成本，到定價，以及宣傳的品牌形象，我都犯了一些錯誤，想走低價位的我完全沒有兼顧市場的定價，以導致質高低價很少人購買，而且宣傳的力度不周，根本沒有帶動身邊的人，這又是一個致命的要害，像這種推銷沒有一個核心的團隊是難以靠個人力量來開展的！這些都是創業所需的基本素質，而我還不懂，所以我需要學習的專業知識來增強我的實踐能力！在上一學期中，我們開設了第一堂專業課——學，使我們對我們專業有了進一步了解，也多了一份對專業的熱愛，對創業的憧憬和對未來的期待！
懷著這份熱愛憧憬和期待，我踏上了這次暑假的實踐路程。我把我的想法給以前的銷售經理提了一下，沒想到他卻欣然的同意幫我看看公司是否有合適的暑期工作，他說，有些地方需要很多促銷員，看我愿不愿意做，因為很苦，而且很多人不愿意做。我想，做這一行或許應該從最基礎的做起，至少這樣我可以學習學習那些前輩的經驗吧！于是這個暑假我來到了深圳，一個經濟發展飛速的城市！
本來說過來做促銷的，可是臨時有緊急任務，因為公司紙品要進入美國最大的私人雇主和世界上最大的連鎖最大零售企業——沃爾瑪里去！這是公司的一個大的客戶，不能怠慢，而且還是總監親自領軍，所以我又不得不轉向加入這一行列中去！我所做的工作像文員一樣，打印文件以及一些瑣碎的事情，不過比文員有趣多了，因為每天都是不同的任務，做不同的事，可以看一些公司的內部資料，以及所見的合同，當我看到沃爾瑪那份合同的時候我仔細的看了下，有中英兩部分，條款很多，很細，讓我感嘆，這真不愧為最大的零售企業啊！還有他的商品庫存積壓表，全是英文，讓我這英語白癡可吃盡了苦頭，這讓我暗暗下了決心一定要好好學英語！身邊的人也給了我很多幫助，在我對工作表現不好時他們及時提醒我，還叫我怎樣做，這使我感到特別有家的溫暖。特別是總監，對我的影響很大，他的那種能屈能伸的精神親眼讓我感動！
說實話，這次公司紙品能進沃爾瑪非常不容易，這與我們總監的努力十分不開的，可以說沒有他，這合同根本拿不下來！是他撇下了自己的面子，去跟沃爾瑪的那些下屬商談，溝通，可以說沃爾瑪的有些員工是很沒有耐心的，稍稍多問幾個問題，就說，連這個都不知道，自己下去看吧！你想，堂堂一個公司總監受到這種待遇會是什么感受，可他沒有氣餒放棄，而是很虛心的禮貌請教，通過他的努力和我們的齊心協力，可以說終于聽到合同要下來的消息了，我們都興奮得快哭了，思想匯報專題我也被他們感染了！可是總監去那合同的那天又出現了一個小問題，因為打電話，那個助理一直不接，接了一次還很兇的說“大清早的打什么電話！請發郵件給我”。沒辦法，總監只能再發郵件預約了！幸好合同還是順利的拿到了，可捧在我們手中好沉啊！
雖然做的時間不長，可是學到的東西很多，為人處世，商場之道讓我入行受益匪淺啊！
實踐心得范文15
在7月13日，我們正式出發趕往長春光機所進行暑期社會實踐活動。在光學蓬勃發展的今天，我們真心的希望走出培育了我們三年的校園，去看看校園外我們專業的情景，去了解校園外我們的光學。我們對此次社會實踐活動充滿了期待。我們相信長春光機所會是我們了解光學的場所。探索光學的旅途，從我們，從這里開始。
7月四號下午開始，實踐活動正式展開。在光機所方秀軍老師的'帶領下，我們首先參加了針對于光機所所情以及中國科學院大學的專題講座。在講座過程中我們對長春光機所的光榮的歷史傳統、豐厚的就業待遇、良好的生活環境、卓越的研究能力有了全方位的了解。其中光機所對碩士博士研究生的就業待遇對于絕大多數的學生是一份不可拒絕的引誘。
在之后幾天的時間里，我們又參加了關于研發中心，光學制造技術重點實驗室，空間機器人中心，發光及應用光學光學國家重點實驗室，星在一體化技術，光電探測室等重點科研中心的介紹。通過這些活動，我們對世界上最先進的光學科研成果，如氧化鋅pn結，離軸三反光學系統等有了進一步的了解，在專家的講解中，我們與在專業所學知識進行聯系，比較，明白了許多以前不曾理解的理論知識，受益匪淺!
在實踐活動的中期，我們還參加了蓮花山實踐活動，在那里，我們與隊友精誠合作，英勇向前，使我們的團隊意識，合作意識有了極大的提高，并且認識到了正確的方法在成功的道路上必不可少。
在整個社會實踐的過程中，我們全體實踐人員配合老師的工作，積極的參與其中，舉一反三，并且不懼烈日，不怕流汗，不畏辛苦，受到了接待老師的強烈好評!
19號，是我們起程趕回學校的日子，暑期實踐活動正式結束了。通過此次實踐，我們真正到了我們光學是科學及社會發展的必備條件，我們專業有著廣闊的就業以及發展前景，我們大家都可以成為光學上的先行者!每一段路，都是一段領悟，我們堅信，這段暑期社會實踐的路，不僅對于我們，對于大家也是也是一段領悟，一份寶貴的財富!
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