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讀《人間值得》有感
品味完一本名著后，大家心中一定是萌生了不少心得體會，此時需要認真地做好記錄，寫寫讀后感了。那么讀后感到底應該怎么寫呢？下面是小編精心整理的讀《人間值得》有感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
讀《人間值得》有感 篇1
《人間值得》是日本資深心理醫生——90歲的恒子奶奶的處世哲學記錄。整本書語言樸實，沒有任何的大道理，也不似許多雞湯文滿篇都是讓人不適的油膩感，恒子奶奶用的是自己跌宕起伏的人生遭遇，來為我們講述她的生活，她的.親情觀、友情觀和工作觀。
“人生不必太用力，坦率地接受每一天�！边@是讓我印象最為深刻的一句話，恒子奶奶的人生，就如散發淡淡馨香的茉莉花茶，平淡卻不乏味，普通而不平庸。
關于工作，她認為為了錢而工作，這是理所當然的，不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作，或許會更好。
關于生活，她說“不要期待過多，對生活中的小事心存感激”；“必須要幸福”，不要這樣想的話才會幸福，放下人生多余的行囊；即便是家人也要分清彼此，強迫他人，自己和對方都很痛苦。
關于與人相處之，恒子奶奶認為，“不要小氣，接受小小的請求，讓微小的善意流轉。
關于育兒，她感悟，育兒過程，就是讓自己越發優秀的成長過程，養育孩子，也是成長；在追求的過程中，一定要分清自己是自己，他人在實踐他人的人生，我們不需要追尋別人的腳步。
“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡�！焙阕幽棠痰闹腔廴松嬖V我們，凡事不強求、不攀比、不輕言放棄，走好自己的人生路，能夠照亮某個角落就是幸福的人生。
讀《人間值得》有感 篇2
二個多小時讀完中村恒子老師的《人間值得》。此書記錄了她對生活，工作，人生的感悟，以及從第三者角度簡要介紹她的人生故事。
拿起這本書，純粹因為篇幅短小，容易看完�？吹揭话霑r，感覺就是一篇篇小文章湊起來心靈雞湯嘛，沒什么特別。還勉強能喝喝。既然開始了，快快翻讀完也就算了。不料，讀完放下書時，心中卻莫名地因著恒子老師淡淡的人生態度，也蒙上一層薄紗似的淡淡思緒，揮之不去。
書的語言樸實，字里行間總讓人感到若隱若現的疏離感夾雜著“就這樣吧”的態度，好像看不見的細絲，纏繞心頭，有一絲的悲傷，憐惜。每個人都是獨一無二的個體，也許這就注定了我們在一定程度上的孤獨。表面上與大家嘻嘻哈哈，打鬧得火熱時，心里或許波瀾不驚，靜如止水，那股疏離是藏在骨子，屬于內心深處某個不被人觸及的角落。
“人的一生基本上是一個人在生活”。這是恒子老師秉持的觀念。她不刻意經營關系，非常自覺地與人保持一定距離，一切順其自然。想與人親近時就親近，有人找她傾訴時，她很熱心;誰拜托她事情時，她很樂意幫忙。就是這個樣子，仿佛涓涓細流，不急不躁地按照自己的節奏慢慢流。無須對他人抱有太多期待，也不必追逐別人的腳步和人生軌跡，自己過好自己的生活就好了。即使與親人(成家后的孩子)的相處，恒子老師也非常注意給彼此留出空間，不隨意介入彼此生活。每個人都是獨立的。也許美就若即若離之間產生了。
其實獨處，有時挺好的。此刻，人間喧鬧褪去，天地靜謐回歸�；氐叫牡纳钐帲绾⒆影闶嬲归_來，靜靜享受片刻的真實和安寧。這時的孤獨，并非帶著消極意義上的孤獨，而是一個人在某一個時刻，完全地屬于自己，思想如飛鳥般自在地翱翔飛躍，去到任何一個想象得到的角落。遨游一番之后，或許我們的心靈再次被滋養了。打開門，面對俗世紛爭之時，明白無須強求，不用比較的道理。盡好自己的本分，踏實地工作生活，就好了。
雖說不刻意經營人際關系，保持彼此的.距離和獨立，但恒子老師對工作和生活卻持著非常認真的態度。在醫學院學習時，刻苦勤奮;在醫院精神病科工作時，勤懇負責。別人有事相求，在力所能及的范圍內，她毫不猶豫地給予幫助。當她已經80歲高齡而需要用電腦開處方時，她非常謙虛地向小輩們學習，摸索。她一絲不茍地工作，為許多病人排難解憂。在生活上，卻只要能維持最低限度的水平，就已經覺得滿足。所有這一切，貫穿其中的是她內心的一股堅韌之勁。正是內心深處看透人生的淡薄和堅韌隱忍的品質，在她的家庭出現各種問題時，在她承擔工作的繁重同時又要承受生活的痛苦時，能夠支撐她一路背負重擔，走過荊棘之路，以樂觀和從容地態度看待困境，并漸漸走出困境。
回首時，所有不堪已經化為云淡風輕。她說，人生哪能沒有苦難�？嚯y也是一種磨練，看開些就好了。
恒子老師嬌小的身軀里蘊含著無比強大的力量，如一棵小草，深深扎根于土地，憑著根基，在狂風中搖擺卻不折腰。從這本書中，我看到了她的孤獨，豁達，和堅韌。
讀《人間值得》有感 篇3
作者在第一階段寫到，沒有必要把幸福當成必須。
如果我們一直追求幸福的話，那么我們只能成為幸福的奴隸。
然而幸運的是，我感覺大部分時間在幸福中，也可能有不好的事情發生，我也很快就忘掉了，因為不好的'事情畢竟是有數.我感覺有些人只是把不幸福的事情放大了。
我最不幸福的時光還是在學校，特別是高中！學校里的知識，可以說幾乎人人不愛好的東西，逼迫讓人學！到了社會有幾個會用到微積分，函數，化學方程式的？現在說來就有氣，但反而增加了我現在的幸福感。如果你不信，你看看考試完畢有多少學生愿意再拿出試題來做的？
如果有，也只是一個慣性！現在看來，無論你考上什么大學你只是“乾”卦的潛龍。能不能“利劍出刃”（乾卦第三爻和五爻。易經學者請指正�。�靠很長的路要走。
考上好大學，只能說明：如果后天的努力，你會比別人成功快。最后“潛龍無用”的大有人在！
然而后來的普通學校甚至落榜生，更有可能“飛龍在天”。所以如果你高考不理想，請不要氣餒，因為只要你有追求，你就無敵。我這個人幸福感強，不管因為能“將就”還是樂觀�？傊腋杏X擁有幸福感也是一種能力。
作者在文中強調說：可以把欲望作為動力，努力奮斗并不是壞事。我與作者不同的觀點是：我從來沒有把欲望當成動力。因為當把欲望當成動力的時候，工作非常痛苦！我只是感覺:興趣盎然。所以我很歡快的完成每天的工作。另外作者提出：幸福只是一種感覺，。所以一定要正確看待幸福，幸福并不是比較。如果你活在與別人的比較中，我們會自尋煩惱。
改變別人，不如改變自己人生中總有許多事情不是按照自己的想法發生，讓我們感覺很痛苦。經常會有人說：如果他對我好一點就好了。“為什么他總是那樣做？”總之人生不如意者，十之八九。
為什么這么多煩惱？
讀《人間值得》有感 篇4
《人間值得》一書的作者是一位90歲高齡的奶奶中村恒子。整本書分別對:工作、幸福、人際關系、情緒調節、生活工作平衡、孤獨死亡進行經驗解讀。
全書讀起來并沒有大碗大碗的心靈雞湯，更多的是一份歷經滄桑在平凡而又稀松平常的生活里感悟到的坦然，對于如我一般被雞血文灌輸浸染的年輕人，初讀時略有不適，但細思又不難理解，這是位90歲高齡的奶奶回顧自己一生得到的感悟。比起少年時代少不經事的沖動熱血，夸夸其談，恒子奶奶更多的則是歲月沉淀下來的穩重淡然，經驗所談。
恒子奶奶有個酗酒成性，花錢肆意揮霍的丈夫。在不能隨意離婚的年代加之為給兩個孩子完整的家庭，恒子奶奶不得已獨自扛起家庭的重擔她對生命即將到來的盡頭，同樣保持著極度釋然，她說“人從出生的時候就是一個人，死亡的時候也是一個人，死亡即生命的終結，至于死后的評價、虛榮以及其他情況，大可不必在意�！蔽覀兂３Ｒ驗槔щy“把人間不值得”掛在嘴邊，細細想來是因為我們經常被負面情緒束縛著，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活、享受工作的心態和樂趣。而恒子奶奶卻用自己沉淀的`經歷教會我們：失望的隔壁住著希望。如何把生活過得有味道，如何積極地工作這些都是選擇題，而這些答案書中都能找得到：最理想的生活狀態就是將問題簡單化，對生活中的小事心存感激，這樣才能不辜負生活。
整本書里恒子奶奶對人生諸多感悟清醒且隨然，是恒子奶奶歷盡千帆后歸于平淡的領悟。即便少不經事仍然想拼想搏的我們略有不適應也無妨，在少年時勇敢追夢，在歷盡千帆后歸于平靜，是人生必然的發展趨勢。我們不妨也去歷盡千帆，去慢慢感悟屬于自己的歸于平靜后的感悟，在迷茫不知所措，沉重的夢想壓的喘不過氣時，不妨再翻開恒子奶奶的《人間值得》舒緩一下情緒。
讀《人間值得》有感 篇5
講講看完恒子奶奶的《人間值得》的想法。
本書分為六章包括工作、生活、人際關系、心靈成長、生活與工作平衡六個方面。
工作篇:
原文:在思考“這份工作不適合我”之前，先試著挑戰一下，如果不那樣的話，人就會止步不前！
感悟:嗯~去做總比瞎想好，忘記過去，解決憂慮的唯一辦法，就是靜下心來，好好感受生活，把當下的每件小事完成好！
生活篇
原文:不要期待過多，對生活中的小事心存感激！
感悟:前段時間，我真的像一個大傻子一樣，幸虧在我生命中，有很多真心待我好和愛我的人，讓我不至于失去最基本的判斷力！不過現在想想還真的是挺開心的，生活中正是因為有那樣的人和那樣的事情發生，才變得有樂趣，不是嘛？對人和事都不要過多期待，得到了要珍惜，得不到要釋懷，讓自己開心才是意義！
人際關系篇
原文:①爭執之后先道歉才是勝者，如果一遇事就發飆，你將無法立足。
�、诮慌笥岩鶕约旱南埠脕磉x擇，通過權衡得失來交往是不可取的。
③和那個人該交往還是遠離，不要急于尋找答案，調整心理的距離感就夠了。
④就算一個人設計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細計劃。
感悟:每個人都有自己的人生軌跡，都在做自己人生的'選擇題，所以我要做的就是對自己負責，掌控好自己的人生航道！
讓內心歸于平靜
原文:恒子奶奶說:“孩子，人間值得；只要能夠好好吃飯，好好睡覺，好好的生活下去，絕大多數的事情都能夠迎刃而解。”
我:“我堅信奶奶說的”
生活與工作平衡
原文:①工作質量不完美沒關系，調整思路也可以，關鍵是不要中途放棄。
�、诩彝ズ湍辣仁裁炊贾匾�，只要守護它，其他都會慢慢變好。
�、廴松３Ｐ枰棠�，思考可以輕松忍耐的方法。
感悟:a.關于工作，我覺得是為了賺錢為了生活，讓自己有點價值！
b.關于家人，家人是最真心實意相信我，并且愿意隨時為我承擔一切的人，他們給我交付的是百分之百、沒有任何保留的真心實意！是心中的最柔軟的地方！
c.19歲以前我有點自命不凡，總覺得自己有主角光環，就是人群中最獨特那一個，如若要我泯然眾人，那絕對是不甘心和不服氣的；尤其是我看到爸爸媽媽在處理某些事情和某些人際關系上，總是謙讓忍耐，我總會說上一句“我絕對不會那么做的”。但是在那個時候，媽媽就總是跟我說“你要懂的收斂你的脾氣，對于有些事情和有些人，忍耐是最好的處理辦法；你的想法只能用來約束你自己，不要想著去改變別人�！编舿是的，隨著年齡的增長，經歷了一些事情后，真的會認同父母的一些做法。我想應該是自己的接受能力變強了，能夠接受不同人之間的思想差異和行為習慣的不同，懂的包容了！
讀《人間值得》有感 篇6
讀一遍《人間值得》，如同翻開了自己的日記本，引起我內心深處的強烈共鳴。我們每個人都有值得守護的人，值得去做的事，值得去看的黃昏與朝露，值得去游歷的山海與人煙……
值得，一個極為美好的詞匯，不用反復斟酌，無需過分解讀，只需要真真切切去體會、感受那一股沒有緣由卻如潺潺流水般療愈身心的力量，給人帶來越是艱難越向前的無畏，帶來“柳暗花明又一村”的希冀。在跌跌撞撞的生活里，有的人行色匆匆、步伐堅定，認真又努力；也有的人每天肆意灑脫、內心坦誠。所以過什么樣的生活，成為一個什么樣的人，永遠都沒有標準答案，不要弄丟自己，雷同的人生該多么無趣啊！
人的一生，誰不是孤獨地來，又孤獨地去，在這“來去”之間，每一份經歷都彌足珍貴，值得我們去回憶，去思索，去感悟。人生不必太用力，隨性些，灑脫些，勇敢些，不迷失在自我感動中，腳踏實地去生活。
在步履不停的`人生道路上，每個人都有一個讓自己不斷奮斗的理由，每個人都有要去承擔的責任，要去努力的方向�，F代生活、學習、工作中各種壓力有時會讓我們喘不過氣來，但我們從來不會主動停下腳步，因為人間值得。
好好生活，接受那個不完美卻獨特的自己，好好愛自己，在人生的旅途中盡情享受生活，追著風，迎接不期而遇的美好。
讀《人間值得》有感 篇7
未來歲月漫長，依舊值得期待�！}記
剛剛看完90歲心理醫生恒子奶奶寫給生活的哲理小書《人間值得》，這本書寫了恒子奶奶的一生，工作，生活，家庭等各方面的感悟，我感觸頗深。
關于工作，工作究竟是為了什么?首先工作是為了掙錢，是能讓我們安身命的根本，這一生能從事一份自己熱愛的工作機會很渺小，大部分人干的都不是自己喜歡的工作，如果有那是非常幸運的事兒。當然讓自己感到痛苦的工作沒必要留念，工作去留自己主宰。
關于生活，不要對任何人任何事期待過多，感激要多一些，常懷感恩之心，才能知足常樂。幸福是內心的一種感覺，并不需要拿任何人任何事作為參照物來比較，這樣會輕松快樂很多。任何事不強求，尊重別人，自然能獲得別人的尊重，抓住人生的每一次機遇。
生活和工作的平衡之道是人活著常常需要耐煩惱、痛苦，即使在人生最糟糕的時候也必須持續工作，不能停滯不前，任何情況保持樂觀，讓心歸于平靜。育兒的過程，就是讓自己越發優秀的成長過程，養育孩子，最重要的是和孩子一起成長。
關于人際關系，如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的`距離。因為不可能存在100分的人際關系，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。不要強求，距離產生美，即使是與最親近的人都必須也要保留自己的一份空間，這樣才能相處融舒適。
關于人生，活在世上本來就是要靠自己的，父母會老去，伴侶會離開，子女會長大，我們最終都會是一個人，沒必要擔心，也沒有必要害怕，有生就有死。任何事情只要有開始就會有結束，我們只需坦然接受便好，要直面慘淡的人生。當然健康很重要，擔心死亡毫無意義。
簡單生活每一天，辦法總比困難多，遇事不慌張，冷靜下來思考解決之道，接受孤獨，不要為過去已經發生的事和未來還沒發生的一切擔憂，人應該活下當下，珍惜當下的美好，率性地活著。
如果這一生都注定平凡，那么不求功成名就，人的一生只要能照亮某個角落就夠了。做一顆小星星，努力在自己的星座里發光發熱。
將來的某天，我們已經離開了這個世界，當有人想起我們時，會記得我們曾在某個角落是一顆很亮的星星，這就足夠了。它的軌跡會證明我們曾經在這世上存在過。我們曾擁有過漫長的一生，在這一生里我們哭過笑過、我們在親人的期待中到來，又在親人的祝福中離開。
為了我們熱愛的一切，我們努力過，拼搏過，沒有遺憾和后悔，今生今世，人間值得。
讀《人間值得》有感 篇8
封面上的話讓我沉思了很久，現在的人的節奏太快，看著都是在光芒四射的環境中奔走的人們，仿佛就自己一個人是生活一堆亂糟糟，在一片無人知曉的孤島上獨自抱膝嘆息。
封面上有行字：“人生不必太用力，坦率地接受每一天�！蔽蚁肓撕芫茫鋵嵰彩且环N道家思想，順其自然而為之，不因以外界事物的變化莫測而失去了本心，也不必為了與他人在一樣的生活水平上而用力過度去爭取。人的一生啦，就一堆堆的坎坷。所以，我們只需要對自己交代，如何去生活，去過怎樣的人生。而不是一定要聽從誰的，過著誰希望的生活。
我很認真的看完全書后，我有點不明白恒子奶奶的真實想法，因為從字里行間我并沒有看出真的什么叫做人間值得的想法。一切的一切，猶如我們身邊經歷了一些顛簸流離再回歸平常生活的老人家的人生體驗。
第一，恒子奶奶并沒有自己真是的想法，很多東西很多事情都是在不經意間由他人所決定或是推動的，無論是一開始的去讀書，再去工廠勞動，最后面本家叔叔資助去讀醫生，實習期的無薪，再到朋友推薦去當了精神科醫生，結婚也是別人說他人好，結果婚后問題多多，兩個孩子的管教問題，父母的強勢入住導致夫妻問題更加突出卻無法做決定，同事以及病人之間的問題采用的`是消極面對。我就想問問，有哪件事是恒子奶奶自己積極面對的。
都是別人推著走，但是始終都是一如既往地平靜對待，無喜無悲。丈夫婚后的喝酒不管家，生子之后父母的強勢掌權，工作上的不愉快，心理上遠離不想面對的人和事，嚴重的物理上隔離。說的直白點就是膽小怕事，不喜歡惹是生非唄。
第二，工作最基本的要求就是為了錢，但我們一旦可以滿足自己基本生存后或是達到財務自由后，是可以去選擇自己想要的生活和工作。恒子奶奶活得好人緣，一是技術能力強，二是不拒絕。不然，我就想問，一個包子一樣的性格會不會受人欺負。
最后，人生的雞湯，喝喝就好了。學習、工作、婚姻等等，都要耐心的去面對，用良好的心情去解決。畢竟，我們都是凡心，在這人間，還是要好好的過活。
最后說一句：你的人生是你自己的，務必珍重待之！
讀《人間值得》有感 篇9
阿德勒說，人生的三大課題就是工作、交友和愛，一切煩惱都離不開人際關系。人活世間，總會有不同的煩惱，你是否會常常覺得“心累”，找不到生活的意義所在？你是否會覺得有些煩惱能隨時光而消散，有些煩惱卻沉埋內心深處？看看90歲恒子奶奶的著作《人間值得》吧，你從字里行間能感受到恒子奶奶歷盡山河，仍覺人間值得的情感，內心萌發出走半生，歸來仍是少年的滿腔熱情。
《人間值得》是90歲心理醫生中村恒子寫給生活的哲理小書。書中經典話語單獨標出，句句發人深省，治愈性高達五顆星。中村恒子從事心理醫生工作70年。她認為，把人生過得值得，過得歡喜的關鍵是：在現實和自己的心情之間找到平衡點。書中采用的語言都是淺顯易懂的，看起來仿佛在聽一個老者娓娓道訴著她的人生。聽完后頓覺對于一些自己糾結許久的困惑似乎得到了疏導，渾身輕松自在。我們一起來看看恒子奶奶是如何處理她的工作、交友和婚姻三大課題的。
為了生活的工作本質：減少期待
越來越多的年輕人不愿意工作，選擇了繼續學習，以此躲避工作的擔子落到自己的肩上。有時候我們會感慨“躺又躺不平，卷也卷不贏”，人工作到底是為了什么？恒子奶奶說：人就是為了生活而工作，為了錢而工作，為了活著而工作。至于“人生價值”“自我成長”之類，是要等自己立足安穩后，在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長，慢慢思考就好了。
人很難一輩子堅守一份職業，在日復一日重復的工作中，我們的熱情很容易被慢慢地消磨殆盡，陷入職業倦怠期。然而，90歲的恒子奶奶卻做到了一輩子堅守一份職業，并始終保持對這份職業的熱愛，她憑借的就是一份淡然的心態：不要對工作期待過高，淡泊名利，不要把自我價值全部建立在工作上，帶著“為身邊的人略盡綿力”的想法去工作。很多時候，我們容易對不確定的未來產生焦慮，盯著自己為未來設下的目標感到迷茫不已，顧慮重重，止步不前。其實，你可以試著放下那些混亂的想法，專注于眼前的工作，用輕松的狀態去應對。即使你不喜歡工作，也沒有關系，盡可能去做比瞎想要強。當然，最重要的還是你自己的身體，如果工作讓你“身心俱�！�，一直讓你做出巨大的犧牲，那么一定要果斷離開，毫不猶豫。
作為學校的`行政，我們總是覺得自己特別地忙碌，除了日常的教學和科研學習工作以外，還要承擔一些學校的管理工作、防疫工作等，可以說每天都是忙忙碌碌的，加班是常態。然而，我們也是孩子的媽媽，丈夫的妻子，無法全副身心撲在工作上，只能努力去尋找家庭和工作之間的平衡點。所幸忙碌的工作讓我根本無暇思考過多，覺得累的時候就讓自己放松一下，畢竟不是所有的事情都是緊急且必要的，從書中學到的清單法、番茄鐘法都可以幫助我高效完成工作。
恰到好處的人際關系：善意流轉
恒子奶奶一生遇到很多不同的人，作為心理醫生，她把自己放到與對方平等的位置，傾聽對方的內心世界是她的日常。她懂得接受小小的請求，讓微小的善意流轉。她善于調整人際關系的心理距離感，讓快樂、善良的人匯聚在她生命中�！皠e人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這個想法貫徹她的一生，她從不和人比較，不多管閑事，不給別人添麻煩，也不卷入人際關系的麻煩中，經營著恰到好處的人際關系。
在《被討厭的勇氣》一書中，我收獲到的是做好課題分離能讓自己更好地處理好人際關系，在《人間值得》里，我收獲到的是善意流轉能經營恰到好處的人際關系。人與人之間的相處在恒子奶奶看來并沒有那么復雜，人與人之間都是平等的、互相幫助的關系，盡量拋棄“我才了不起”的想法，讓自己和他人都感到輕松。不要小氣，接受小小的請求，讓自己成為一個容易被拜托的人，讓微小的善意流轉。她不過分討好也不疏遠孤立人，對待合得來的就努力交往，對待合不來的盡量少交往，處之淡然。
生活當中，與人的相處仿佛就是一條細細的河流。不管是誰，總有需要別人幫助的時候，當別人向你提出請求時，只要你是方便的，與人方便又何妨？我們作為老師，難免要和家長進行溝通，有時候家長因為工作上或是其他事情不能及時接孩子回家，只要時間允許，我便會帶著孩子在教室里學習等待家長的到來。同事之間，只要需要我幫助的，我也會力所能及地提供幫助。在自己能力范圍內給與別人恰好需要的幫助，讓你在與人相處的河流中善意滿滿，自然能與人相處不累了，你也可以試試看。
和睦相處的婚姻生活：明確目標
恒子奶奶在工作一段時間后，在朋友的介紹下認識了丈夫，是一名耳鼻喉外科醫生。他們一見鐘情，可是結婚后不久才發現他丈夫嗜酒如命不顧家，面對這樣的婚姻，她是怎樣處理的呢？她認為家庭和睦是婚姻生活的首位，母親情緒的穩定性對孩子心理狀態非常重要。父母的心情會擾亂孩子的內心，孩子的波動反過來又會反彈給父母。在這個年代，離婚已經不是多么可怕的事情，她也動過離婚的念頭，但是最后她還是決定不和丈夫離婚，選擇了忍耐。
然而，忍耐確實是一件痛苦的事情，于是她制定了一個明確的共同目標：“在孩子的結婚儀式上，你們倆并肩而立致辭，就還是夫妻”，在這個目標下，會有超越矛盾的勇氣，覺得很多事情都是“小問題”，或者“終會解決”。在恒子奶奶身上，家庭問題能忍耐就忍耐，嘗試制定界限解決問題。后來她發現隨著年齡的增長，丈夫身上的很多問題都解決了，就覺得“還離什么婚呀，真麻煩”。
很多時候，女人會覺得生活達不到自己預期的理想狀態，喪失自信，陷入焦慮，讓自己的婚姻亮起了紅燈。恒子奶奶說，為什么非要達到理想狀態呢？其實，不完美也是可以的，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。請放棄“希望萬事都朝理想方向發展”的想法，轉換思維，思考“如何做才能推進事情順利進行”。如果總不順利，那么你就要意識到，“人生本來就是這樣”。心情開朗后，你就會想通，在這個過程中，你最終會找到適合自己走出困境的方法。
《人間值得》書中沒有華麗的辭藻，有的是一個90歲老人中村恒子對于工作、交友、育兒、幸福、孤獨等的思考和感悟，她的一生一直在某個角落照亮溫暖別人，現在的她正慢慢準備，以坦然的心態等待壽終正寢的那一天。不管何時，當你對人間有困惑迷茫的時候，翻開書聽聽她說的話吧，你的內心會平靜許多，正如她所說的那樣，人生不必太用力，坦率地接受每一天。愿你出走半生，歸來仍是少年。
讀《人間值得》有感 篇10
《人間值得》這是日本一位90歲高齡老人的自述，從事70年的心理醫生工作，相信她在她的專業領域所總結的心得體會，沒有什么人會想反駁吧，當然反駁也不要緊，每個人都有自己的人生，如果你能從這本書中有所收獲，那不光是對你自己值得，也對她分享極具意義。
這本書中沒有很多的方法總結，只有平淡生活中理解出的輕松的人生信條。你可能覺得人活到90歲，人生應該從1歲開始，而這位老人先告訴你關于工作得失去留。實際上整本書都在講怎樣在自己經歷的生活軌跡中調節自己的身心。人需要和他人溝通，也需要和自己溝通，曾經看到過這樣一句話：每當你覺得為什么你這么倒霉遇到這樣的事時，都反過來問自己這件事讓你學會了什么，你立刻就會覺得世界都變了。
工作可能不是你最喜歡做的，愛人也許也讓你不盡滿意，人際關系你也處理的抓耳撓腮，很多時候都是考慮問題的角度不一樣，你看到的是事情并不圓滿的一面，大道理你可能讀的不少，雞湯也干過幾碗。這本書也可以當做是一本雞湯，因為無論你在社會上遇到任何的事情都是和人有關的，你需要在溝通的過程中讓別人知道你的訴求，同時也要在了解別人訴求的同時去思考這其中是否有你不能理解的部分。我很推薦你在低谷的時候來讀這本書，你可能會很安靜的找到自己想要的答案。
人際關系分很多方面，對每個人來說最重要的我想應該是家庭，家庭里的人是自己最親近的人，而正是最親近的人往往會忽略溝通的重要性，把自己最不好的一面展示給家人，而討好外面的生人，不能說外面的人不重要，但家人必然應該是最重要的，孟非曾經說過這樣的話：如果我死了，真正會難過的人不會超過10個。我認為這是一句非常有道理的話，對于你的離開并不能給大多數人帶來很多的不開心，那么為什么要在意他們的想法，真正照顧好身邊的人，也是我們生活的大樂趣之一。醫生的老公也是個醫生，并且酗酒，這在結婚之前她不知道，曾經想離婚的她也經歷了很強烈的思想斗爭，最終繼續維持了婚姻。她說服自己去看更好的.一面，而且為了孩子，為了家庭和睦，這好像很多家庭劇的情節，但醫生的考慮任何一個角度都只是一方面，如果你的家庭也正遭遇類似的問題，那么建議你讀讀這本書，相信一定會受到啟發。
之前也讀過一些日本人的書，并不很多，但也許是巧合，又或者是翻譯的問題，總是覺得日本人可以把事情描述的很平和，似乎再大的困難都沒什么大不了。沒有什么驚濤駭浪，只是微風吹掉了樹上的葉子，那樣輕飄飄的落在地上。
醫生也很看重自己的孩子，這在中國的文化中也是很重要的一環，但只是重要在孩子是自己生命的延續，養育孩子真正是培養起一個獨立的人格，讓他能夠獨自在外面經歷風雨，而這種果敢的心，正是由于他有一個優秀的父母，很多父母做不到，這是超級難題，大家都是第一次做父母，誰能比誰更有經驗，即便你能有幾個孩子，優秀的經驗也不會跟著數量積累。
在她經歷了一生以后，總結出自己生命中最重要的人和事，這才是一個豐富的生命所應該擁有的東西，能夠在自己擅長的范圍內幫助更多的人，真正貢獻了自己的價值，也要慶幸擁有90年這么長的人生讓她可以比別人經歷更多悲歡離合。也許只有到那個時候才能明白所有的財富榮耀終究都是自我實現的過程，真正的自我實現是自己對自己的肯定，是家人對自己的肯定。我想我的理解還不夠深刻，希望你能有更好的見解一起分享。
讀《人間值得》有感 篇11
周末到圖書館看書，無意間看到《人間值得》這本書，被書名吸引，花了一天的時間把此書讀完，讀罷，心緒久久不能平靜。
《人間值得》是由一位九十歲的日本奶奶中村恒子所寫，是一本關于學習、工作、生活、愛、人際關系、幸福、困境等課題的生活哲理書，此書凝聚了她一生的智慧。
中村恒子是日本一名從事精神方面的心理醫生，擁有著豐富的`人生閱歷和咨詢經驗�！度碎g值得》這本書，書中娓娓道來了恒子奶奶一生的經歷和一些人生感悟。
在閱讀的過程中，我發現自己被恒子奶奶的生活方式、人生態度以及看待問題的角度所吸引，深深地被書中的一些句子所觸動：
“人生，只要能照亮某個角落就夠了”
“苦難才是人生常態”
“在工作和生活之間找到平衡，與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去”
“如果你常常思慮過多，不如回到當下，做你最應該做的事情”
“不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度最好，如果只是和別人去比較，那永遠沒有正確答案，也不可能是你真正想要的答案”
“每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有”
“人生不必太用力，坦率地接受每一天”
“人的一生，基本上是一個人的生活”等。
這本書就像是作者用自己的人生經驗寫給后人的一部生活啟示錄，是一本文字溫暖并且富有哲思的書，也感受到作者淡然處事的態度，不追名逐利，活在當下，著眼于當下的事情，不迷失自己，在面對困難時看淡并且堅持，真是受益匪淺。
讀《人間值得》有感 篇12
《人間值得》這本書的作者是日本心理醫生中村恒子，90多歲仍未退休，一直都在堅持工作。這本書不是很厚，小小的一本。書中寫了作者的人生經歷，還寫了對生活、工作、人際交往、家庭的感悟等等。每章的篇幅都很短，文字淺顯易懂，讀起來給人常給人輕松自在的感覺，至真至純的文字總能治愈我的內心，讓我在生活中少一些浮躁，多一點快樂。
我們常常因為困難，把“人間不值得”掛在嘴邊，那是因為我們經常被負面情緒束縛著，沒有把心態調整到好的狀態，久而久之便覺得乏味，失去享受生活，難以享受工作的情趣�？墒沁@本書卻教會我們：失望的隔壁住著希望，被踐踏的小草才會長高。
長大以后我們才知道，人生好像很長，其實很短暫。時間于我們而言是多么的寶貴啊，將生活過得平淡自在又是多么的重要。現實中的我們被各種原因牽絆，難以活成自己想象中的樣子，我們見到的自己是忙碌，是疲倦，是難過，是各種各樣的抱怨，然后生活的熱情逐漸被日常的瑣碎消磨殆盡。
就拿自己來說吧，我常常因為工作上的問題感到緊張、焦慮。時常懷疑自己是否真的適合當下的工作，思來想去，問題還在，壓力和煩惱卻只增不減。中村奶奶說：“在思考這份工作不適合我之前，還不如先試著挑戰一下，因為不那樣的話，人就會止步不前”。每當我一直在想怎么辦時，我就已經失去了享受工作的機會，更無法專注于解決眼前的問題，之后留下的就是無限的迷茫感。其實只要我們放下令大腦感到混亂的想法，想著“不妨先試著去做”或者“如今到了大顯身手的時候”，心里就會更加坦然的去接受。這樣，就會積極面面對工作，效果也能令自己滿意，心情自然就會輕松一些。
其實，如何把生活過得有味道，如何積極地工作，把自己變得更好，這些都是選擇題，而這些答案就在日常的細節里。有人曾說：簡單的東西不一定是最好的，但最好的東西一定是簡單的。我想，最理想的生活狀態就是將問題簡單化，不要對未知的結果，存在太多復雜的想法;不要期待過多，對生活中的小事心存感激。這樣才不負生活。
這本書很像是和一位奶奶聊天，每看完一章都會不自覺地審視自己，這個審視的過程讓我感到意外的放松。
“我到底能不能達到我的目標呢?”
人的一生常常想要追求一些意義，在這個過程中就會產生焦慮。因為擔心自己會白白地度過一生，所以會不斷地給自己的行為尋找意義，比如我在練著口語的時候會突然想這件事對我的未來到底有多大的幫助呢，我到底要不要繼續學習。然后便開始焦慮地想著5年后的自己到底能不能做出一番事業，常常在一天快要結束的時候開始焦慮。奶奶卻說：“別因為對未來太過焦慮，而忘記要做好當前的事情�！笔前。松呛荛L的，沒必要總是為未來的事情而焦急。做好現在的事，思考好現在的事，只要做好每一步，所追求的事物總會到來的，不管是理想還是金錢
“我總是對和朋友的.關系很煩惱”
人來到這個世界上常常會遇到“同路人”，也就是朋友。但是和朋友相處的時候常常會因為一點事情而感到不痛快。想要跟朋友溝通，但是又不知從何提起。這時候我們都應該清楚，改變一個人是很難的，如果你沒有百分百去努力的話。如果感到不舒服，最好是先衡量一下提起這件事的后果，因為大部分情況可能都是不歡而散�？赡茏詈玫姆椒ㄊ歉淖兒退�/她的距離，因為緣分是無法預測的。我們和一個人可能因為喜歡同一種花而惺惺相惜，但又因為另一種草而相互遠離。所以，在和朋友相處時也要記住，人生中大部分時間我們都是獨處的，不必強求都走向同一個方向。
“我不知道該不該接受這樣的自己”
我常常會被問這樣一個問題：你是一個自信的人嗎?我會因為這個問題而煩惱，因為在很多時候我都不是一個自信的人。在很長的一段時間我都想成為自信的人，所以我在改變自己的行為舉止，不斷地矯正自己，但其實自信并不是說話方式和行為舉止就能做到的。自信就是將原本做不好的事情慢慢地取得進步后，慢慢地對自己的成就感到驕傲，而在這個過程中積累的能量就能幫助你成為一個更自信的人。比如我原來是一個在公共場合演講感到很局促的人，在一次次的實踐下慢慢地變得更加地“自信”了。所以我們需要分清自己和別人的區別，不必為了自信而強求自己馬上做出改變。人生都是走自己的道路，而別人也在忙著實踐自己的人生，別因為為了追趕別人的步伐而忘記自己的路，不然只會迷失。
讀《人間值得》有感 篇13
《人間值得》這本書對我來說不僅僅是一碗心靈雞湯，更是一劑良藥，因為在遇到它之前，我確實是覺得人間是那樣不值得！成年人的生活一地雞毛，有時候崩潰就在一瞬間，工作的壓力、家庭的瑣事、育兒的煩惱讓我不禁懷疑人生的意義；生老病死這些無法阻擋的事情又讓我感到恐懼，活著是為了什么這一問題一直縈繞在我的心頭，揮之不去。曾經有一段時間我特別抑郁，站在陽臺上光想往下跳，看見河水就會想到如果我跳進去會怎樣，但我始終沒有這個勇氣，恐懼、焦慮就像魔鬼一樣如影隨形，讓我感到窒息。一個偶然的機會，我加入了擔當者的橡果學院和教師共讀會，沒有什么高大的理想，只是想讓自己忙碌起來，沒有時間去胡思亂想，慢慢地，我讀進去了，夏洛和威爾伯之間深厚的友誼感動了我，虎斑貓與白貓之間刻骨銘心的愛感動了我，青蛙和蟾蜍之間不是親人勝似親人的真情感動了我，紙袋公主的勇敢與堅強啟發了我。。。。。。我也慢慢感受到，生活中還是有很多美好的東西是值得留戀的，我下定決心：即使全世界都拋棄了我，我也不能放棄我自己。于是，我逐漸蘇醒過來，我把讀書當成是治愈自己的良藥，我把每一件事情都做得盡善盡美，不求有功，但求無過。后來我才發現《人間值得》這本書里的一段話正好印證了我這一時期的生活：“痛苦與傷心，其實也是與生俱來的東西。人活著，肯定會經歷苦難�！�
“盡量減少胡思亂想，不要閑著，而是讓自己忙碌起來”“不被負面情緒影響的最大秘訣就是好好生活�！�
“一切，只有靠我們自己解開�！薄度碎g值得》這本書，讓我學會了要接受生活的本來面目，不抱怨、不奢求，活在當下，不要因為某個“煩惱”而感到“人間不值得”，即便有煩惱、有苦痛，人間仍然值得我們來過。這本書越讀越有味道，我喜歡它，有以下幾方面的原因：
一、這本書不是那種言語的說教，而是那么平淡、真實、接地氣，讀這本書，就好像在和一位智者談話，她會告訴我應該怎么去面對工作和生活。
這本書的作者中村恒子，是日本最年長的心理醫生，行醫70年，歷經烽火年代，時代變遷，擁有豐富的人生閱歷和咨詢經驗，是備受患者信賴、愿意對其傾訴心聲的心理醫生。她終生不退休，從事心理醫生的工作，她的'生活方式就是一句話概括：平平淡淡過好每一天。她既不瀟灑，也不高效，但無論什么時候，都會做好眼前的事，在她身上，看不到任何執念。無論何時，她都是一副坦然自在的狀態，給人的感覺是“這樣活著便很好”。也就是那個時候，我忽然發現自己是多么地狹隘、愚蠢，為了一些瑣事把自己弄得遍體鱗傷是多么不值得！“能夠健康地活著”是一件多么美好的事情�。∮谑俏野炎约何⑿诺拿謴摹傲柙浦尽备某闪恕捌匠Ｐ摹�，還上傳了一張小和尚躺在荷葉上的圖片，告誡自己很多事情是我們自身無法掌控的，順其自然就好，一定要保持一顆平常心，看淡所有人間事，好好工作，好好生活。
二、這本書就好像是一盞明燈，無論是工作還是生活，當我陷入迷茫的時候，它總是在內心深處提醒著我，指引著我。
年輕的時候總想著好好干，多攢幾個榮譽，把職稱評了，也因此把自己弄得身心俱疲，現在回想起來，真是不值得，就像恒子老師說得那樣：“如果被權力、地位、名譽之類的東西緊緊束縛住，在工作中一味地在意別人的眼光，很快就會疲于應付。如果期望過高或心思太重，就容易失望或焦慮�！焙阕永蠋煆牟缓蛣e人比較，“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡”，這種想法始終貫徹她的人生。所以在后來的工作和生活中，我時刻提醒自己，盡心盡力就好，得之我幸，失之我命，你若盛開，蝴蝶自來。即使不來，無需掛懷。當我敞開心扉，不再執著于名利的時候，我覺得自己是那么輕松，那么快樂！
有時候在家庭生活中，總想著讓家人都按照自己的意愿生活，比如我早上六點起床，想讓老公陪我出去走走，鍛煉鍛煉，但他總是起不來，我心里就不高興，郁悶好幾天；對孩子，我想讓她把屋里收拾得干干凈凈，把自己的書本和作業都整理的井井有條，一看到她沒有達到我的要求就會著急上火，總想著是為了他們好，想讓他們按照我的意愿來做，直到有一天，我看到女兒在日記中罵我是“神經病”，氣得不行，真想痛痛快快揍她一頓，可是后來又放棄了，我就像一個泄了氣的皮球一樣癱坐在沙發上，眼淚和無助陪伴著我，想找個人哭訴都不知道該去找誰，難道真的是我錯了嗎？在這本書中，我找到了答案：“父母的心情會擾亂孩子的內心，孩子的波動反過來又會反彈給父母”我的高壓政策最終傷害了我�！安灰噲D通過改變他人來獲得快樂，而是想自己如何才會快樂或怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過”，“想要改變他人是不可能的”“用盡千方百計，耗費幾年或幾十年想要改變他人，只會讓自己陷入麻煩之中。要是有這些精力或想法，倒不如做一些協和實際的事情。”“無論是孩子還是家庭，不要試圖追求完美，保持一種細水長流的態度，結果會更好”。意識到這一點之后，我開始嘗試作出改變，不再對別人心存太多的期望，慢慢地學習放手，學習互相尊重，學習保持適度的距離，去尋找讓自己開心的事情，當我不再執著于這些事情的時候，身心都在發生著巨大的變化，甚至，我會發現生活中原來那些令人討厭的事物都變得可愛起來。
三、這本書好像一劑良藥，拯救了焦慮、恐懼的我。
年近不惑，也經歷了一些迎來送往，生命的無常平添了幾分傷感，但更多的是對生命的敬畏。每每看到有人離世時總會難免想到自己的親人，甚至想到自己，心中充滿恐懼，有時候半夜都會被自己嚇醒，就像恒子老師所說的“想得太多，反而放大了自己的不安和恐懼�！�
我很焦慮，又不知該向誰求助。恒子老師給了我一劑良藥——
“任何事情有開始就會有結束。人只要出生，就會面對死亡�！边@是必然的，也是任何人都無法控制和逃避的；“在健康的時候，擔心孤獨地離開人世實在是白白浪費精力�！薄皳乃劳鰜砼R、提前做好計劃終究無濟于事。把最基本的要求告訴家人，其余的事情順其自然就可以�！边@番話警醒了我，想那么多干嘛，“憂慮未來于事無補，誰也無法預料未來�！碧ぬ崒嵶龊醚矍暗氖�，開開心心過好每一天不是很好嗎？讓心歸于平靜，讓生活簡單一些，遇到困境告訴自己“沒關系，一切都會過去”，然后鼓起勇氣，讓自己可以“繼續努力”！當我們放下執念、心無掛礙，當身邊的瑣事無法影響心情的時候，那種釋然、那種隨性、那種輕松，真的是無法用語言來表達，“人生不必太用力，坦率地接受每一天”就好！
最后，真心地把這本書推薦給您，愿智者的叮嚀能為你解脫俗世的煩惱，愿恒子老師的人生智慧能帶給你快樂的生活。未來歲月漫長，依舊值得期待。愿你歷盡千帆，歸來仍是少年。愿你歷遍山河，依然覺得人間值得。
讀《人間值得》有感 篇14
看多了，有時忽然就喪了，仿佛所有人都在奮力地往前奔，仿佛所有人都光鮮璀璨地站在人生舞臺上，只有自己一團亂麻，滿心茫然，被人遺忘在某個角落。
輕輕打開《人間值得》，封面上的字吸引了我：“人生不必太用力，坦率地接受每一天。”作者恒子奶奶說的“不必用力”并不是要你整天渾渾噩噩地得過且過，而是不要強求自己“必須要得到幸福”，不必太急功近利，認真地做好每一件事，熱愛生活，平平淡淡，這樣活著便好。
關于幸福，恒子奶奶認為，不要試圖通過改變他人來獲得快樂，而是想“自己如何才會快樂”或“怎么努力讓自己在這里心情愉快地度過�！痹谌穗H關系上要泰然自若，不過分親近討好也不疏遠孤立，對于合的來的人，就多花一些時間和他相處，對于合不來、討厭的`人，盡量少交往，但是我們要懂得無論走到哪里都會遇到自己喜歡的人或討厭的人，我們不必去苛求他人，試圖改變環境，而是做到“恕”。
關于人生，恒子奶奶說“不求功名，只要能照亮某個角落就夠了�！蔽覀儸F在是學生，長大以后要為了錢而工作，但不要把自我價值全部投入到工作之中，應該想想為身邊人略盡綿薄之力，或許這樣工作才會更有獲得感，恒子奶奶90歲還未退休，正是因為她找到了工作的真諦：與患者心靈溝通使她能夠設身處地地為他人著想，為他人排憂解難，成為他人所需要的人。不必追求跟別人一樣的活法，關鍵是自己能夠坦誠的面對“自己是什么樣的人”的課題，能夠在現實與理想之間找到一個平衡點，好好地活著。人這一生無非就是好好地吃飯，好好地睡覺，活在當下。
反觀開學季，學生寧肯跳樓也不愿去上學為哪般？在《北醫兒童發展中心》有這樣幾條數據：中國兒童自殺居世界第一，每年約有十萬青少年死于自殺，每分鐘就有兩個孩子死于自殺，八個自殺未遂。究竟是什么讓這些孩子在花樣的年紀，一步步走向了黑暗的深淵？被失望、焦慮包裹的孩子們，失去了對生活的希望，一度認為“人間不值得”，死亡似乎成為了抵擋生活壓力的退路。而我想告訴這些孩子：每當你們沉浸在不良情緒中，只要忍一忍，努力把自己拉入到專注的現實生活中，讓自己適當忙碌起來，多看生活美好的一面，問題往往會迎刃而解。
羅曼.羅蘭說，世界上只有一種英雄主義，就是看清生活真相后，依然熱愛生活。恒子奶奶的《人間值得》宛如一劑凈化心靈的良藥，告訴我們：生活依舊值得期待，人間仍然值得。
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