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謹(jǐn)防考研階段四個效應(yīng)
離考研越發(fā)近了，在路上的研友們，你們的步調(diào)是否還是那樣沉著堅定？
雙節(jié)過后，考生們便要進(jìn)入到緊鑼密鼓的考研復(fù)習(xí)中，這幾乎是歷年考生們的鐵律，在這個階段，不少考生會遇到一些問題：以前的知識開始模糊、單詞怎么都記不住、模擬題或真題分?jǐn)?shù)就是提不上去、看懂文章做不對題等。遇到這類問題要盡快“對癥下藥”，以免影響備考速度！
一、瓶頸效應(yīng)
相當(dāng)多的考生在復(fù)習(xí)過程中會出現(xiàn)一段時間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停止不前，甚至學(xué)過的知識感覺模糊的現(xiàn)象，心理學(xué)上把這種現(xiàn)象稱為“瓶頸效應(yīng)”,很多同學(xué)都說，遭遇了學(xué)習(xí)瓶頸。那么該如何避免這種情況呢?
1. 思考的習(xí)慣。閱讀一個知識點，宏觀上思考知識點在整個科目中作用及與其他科目之間的聯(lián)系，微觀上思考其本身概念的深度，其具有的特點及滿足的性質(zhì)等等。拿到一個題目，研究其條件與結(jié)論的聯(lián)系，思考題目所在的知識點及可能使用的方法，能否用更多的方法來解答，能否找到最為簡單的方法�？礆v年真題，總結(jié)考試題目的規(guī)律，思考命題特點及與考試大綱之間的聯(lián)系。
2. 高效解決問題的能力�？荚嚂r不僅要正確解答題目，更重要的是要快速的達(dá)到目的�，F(xiàn)在很多輔導(dǎo)資料對知識點的總結(jié)，題型的歸納都比較全面，如果能利用其對知識的歸納再加上自己的邊看邊思考，對知識點達(dá)到融會貫通不成問題。
3. 快速判斷所考知識點的能力�？佳写缶V所規(guī)定的知識點是有限的，重要的知識點就更少一些，但考研已經(jīng)進(jìn)行了二十幾年，重點之處年年考，但這些知識點每年都會換上新的外衣，喬裝打扮，使不少考生被蒙蔽，之后悔之不及。
4. 持之以恒的毅力�？佳幸蚱涓哂谌粘Ｉ疃Ｊ艿綄W(xué)生的冷落，這樣就會產(chǎn)生馬太效應(yīng)，愈不關(guān)心她，它就離你愈遠(yuǎn)。故而考研復(fù)習(xí)需要保持對知識的熱情，堅持到底！
各種在考研復(fù)習(xí)中考生要做到的是掌握核心，即萬變不離其宗，抓住其形變而神不變之處才能輕松成功。
二、“眼高手低現(xiàn)象”
考生在平時的學(xué)習(xí)或測試中也可能看見一些很容易的題目,答案就在腦邊盤旋，但就是寫不出來，心理學(xué)家稱之為“眼高手低現(xiàn)象”。
“眼高手低”是很多考生在復(fù)習(xí)時易犯的錯誤，很多考生對基礎(chǔ)性的東西不屑一顧，認(rèn)為這些內(nèi)容很簡單，用不著下勁復(fù)習(xí)，還有的考生只是“看”，認(rèn)為看懂就行了，很少下筆去做題，結(jié)果在最后的考試中眼熟手生，難以取得好的成績。所以，在復(fù)習(xí)時一定要腳踏實地，一步一個腳印，就像下象棋，要取敵方老帥，就要老老實實戰(zhàn)敗所有兵卒，穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步為營，這樣的話，才能以不變應(yīng)萬變，在最后的實考中占據(jù)主動！
三、“心理飽和現(xiàn)象”
一旦決定考研后只有一個目標(biāo)就是考大學(xué)。為了這一目標(biāo)，不再參與其他活動,只是重復(fù)地進(jìn)行著大量的練習(xí)，由于活動單一，結(jié)果在以后的學(xué)習(xí)中出現(xiàn)疲憊、學(xué)習(xí)效果不佳的現(xiàn)象。這就是所謂的“心理飽和現(xiàn)象”。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時，動作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯，同時出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。
對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中，它無處不在，并時時干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它"大化小，小化了"，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。
四、“陰影纏繞”
對結(jié)果成敗的過份關(guān)注，結(jié)果卻讓人失望。
無論是平時的小考還是大考,過度的關(guān)注成績，如果考不好了自信心受挫，長期走不出失敗的陰影，這種現(xiàn)象暫且稱之為“陰影纏繞現(xiàn)象”。這個時候考生應(yīng)充分復(fù)習(xí)，牢牢掌握知識，把知識學(xué)活了，能夠舉一反三，觸類旁通，一般的難題都不怕，這是防止陰影纏繞最基本的條件。
清晰的認(rèn)識自我，不管在什么時候，什么方面都是這樣，考研也是如此。不要吝于釋放你的能量，也不能太過于勉強(qiáng)自己。
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