關于大學職業規劃合集7篇
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝，我們又將抒寫新的詩篇，我想我們需要好好地做個職業規劃了。職業規劃的開頭要怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編幫大家整理的大學職業規劃7篇，希望能夠幫助到大家。
大學職業規劃 篇1
高中同桌有一天向我透露了實情：說實話，這個夢想真的很渺茫，遙不可及。
本來覺得理科生憧憬當語文老師就夠荒唐的了，還不是來了這里;那，這個在心田沃土上早已根深蒂固的夢想(或曰奢望)呢?真的只是天方夜譚，無稽之談嗎?
脫下自信與無畏的袈裟，其實內心心虛地可怕。但曾經與現在規劃的藍圖總不能就這般被扼殺在搖籃里，真有些不甘心。
然而，進了大學，好象一切才有了著落——說來也奇怪，大一新生常常感到迷茫無助，而我卻比從前更明確了目標，一種充實感摻雜著喜悅的心情油然而生。
我充分了解自己：相比社團活動和學習，我更適合靜坐圖書館潛心研讀;我鐘情于中國現當代文學，打算以后從這個方向考研;外國文學及理論書籍知識儲備不足，得多“啃啃”;我英語底子不薄，預備考好四六級,練好薄弱的口語;計算機，不怎么在行，二級暫時不打算;加的`社團
從事文字編輯工作，但想培養好自己的人際溝通交往能力......是的，我很清楚自己要做什么，怎么做。
我是如此缺乏野心的人，不愿意為未來做過多籌劃，寧可學學朱自清——“從此我不再養眼看青天，不再低頭看白水，只謹慎我雙雙的腳步，我要一步步踏在泥土上，打上深深的腳印”;我又是如此執著的人，更愿意學舒婷，做一枝堅貞的木棉——“我們分擔寒潮，風雷，霹靂，我們共享霧靄，流嵐，虹霓;......不僅愛你偉岸的身軀，也愛你堅持的位置，足下的土地”，向愛橡樹一樣默默熱愛著“最初的夢想”。驀地想起了《蘇大青年》主編的一句話：我們什么都沒有，唯有追求。
不管多少年，西部，等我。
大學職業規劃 篇2
職業生涯規劃設計對于剛畢業的大學生或已就業中或待業的青年都已不再是稀奇之事。想讓自己的的工作之路走得更穩，想讓自己的目標更快的實現，盲目的努力和追求效果十分微小。為改善你目前的職業狀況，想過為自己做過一份最完美的職業生涯規劃嗎？
也許你在擔心自己太年輕或到一定的年齡，也許你還在為職業生涯如何規劃而煩惱，請看以下的資料吧。
一般來說，日本的獵頭公司會對客戶進行很細致的就業指導，其過程有指導你填寫履歷、看你是否符合轉職年齡、教授面試技巧等14項之多。
日本的獵頭公司普遍認為人生有三個轉換職業的最佳時期，即所謂“轉職適齡期”，如果想要轉職就應該盡量選擇在這三個時期內。
第一階段：25-30歲。這個時期正是“自我獨立、精力充沛、年輕有為”的階段，無論哪家公司都需要這樣的人才。這個時期可以大膽地到那些沒有接觸過的行業里去試試。
第二階段：35歲前后。這個時期可以從事管理職位，但是只能在經驗許可的行業內專職。
第三階段：40-50歲，其中又分為45歲以前和45歲以后兩階段。45歲以前是充分顯示個人能力的年齡段，而且企業也有多種多樣的'職務需求，選擇的幅度和可能性都很大。如果是對一生只有一次的轉職者來說，這是最佳時期。45歲以后也被稱為過激時期，對有能力者而言，外企的部長、高級職務應為其目標。在這個階段轉職不應與過去的經歷有太大的變化。
獵頭公司總結出的最完美的職業生涯應是：二十七八歲之前全力投身從事的職業，經過五六年歷練取得一定資力，在35歲左右就任中層管理職務。在這個崗位上應充分發揮XX年左右的能力，同時，要確立最終的工作場所及職位。不必一開始就打算40歲左右一定轉職，但不斷尋覓最終的職位卻是必不可少的。
大學職業規劃 篇3
一、 就業資本（提高相應階段的資歷）
1. 剛畢業時關注你的經驗，能做什么……
筆者點評：在校鍛煉是你唯一的選擇，在中國，如果你不是出生在顯赫的家族或其他的有特殊能量的家庭，這是我對你的唯一的勸告，鍛煉自己。筆者的教育咨詢三部曲即將面世，屆時可以搜索參考。
2. 工作3-5年關注你的業績，做了什么，看來也只有充實提高，才能有所業績，才能毛尖于人。其他的一些妙招，手段，我建議還是少用為好，踏踏實實的干活，千萬要注意，玩火者自焚……
3. 工作5-10年關注你的職位，顯示你的領導才能。你的領袖氣質如果還不崩發出來，也就沒有多大可能了，除非你是后天性天才。
二、 跳躍法則
1. 確定今后的方向，只有方向定了，其他的東西才會定下來。
2. 通過工作，慢慢靠近自己的方向，最終達到目標。
3. 選擇更高的職位，工作作為跳躍的對象。
三、 像狼一樣生存，逮住機會不放手
1. 在狼的.社會里，母狼為領導，公狼捕了食物后，會被母狼奪走，用來喂養幼狼崽，留極少一部分給捕食者，直至公狼最后捕不到食，母狼才會拿出部分來拯救公狼，造成了狼的追求無止境。
2. 樹立目標的可借鑒性，大目標分解為小目標，將小目標一個個實現，時刻能感覺成就感，步步緊逼大目標。在管理學上是制定好戰略目標，分解成經營計劃，再將經營計劃分解成季度任務，將季度任務分解成每月的指標，每月的指標分解到每天。
四、 改變使你成為最大的贏家
1. 事務本身不會影響人，人們只受對事物看法的影響，對事物的看法分為積極的和消極的，而一個人要對自己的看法承擔最大的結果，成功完全取決于自己的看法。
2. 煩——拖——失敗，這是人們習慣的面對比較糟糕的事情的一種方式，最終的結果由自己買單。
3. 改變原有的思維，跳出傳統的思維模式，先裝滿腦袋，再裝滿口袋，世界上最困難的事是將自己的觀點裝進別人的腦袋，將別人的錢裝進自己的口袋。后續筆者有相應《思維篇》作為補充。
五、 渡過難關（苦戰能過關）
1. 最大的幸福在于曾經痛苦。
筆者點評：只要想想，反正會過去，放手去干，總會有結果的，如果還是沒有結果，那是因為你沒有足夠的去放手干。
2. 只要死不了，所有的一切都是為了使你更加堅強，這是命中注定的安排。
3. 蝴蝶在出繭之前，要經過痛苦的自我拼搏，破繭而出，如果外力幫它完成這個過程，則會提前進入夭折�？磥碛行┟�只能自己扛了，別人幫忙都是倒忙，揠苗助長，就是這個道理。
六、 平臺鞏固上升法
1. 在已有平臺找一個突破口，如想改行業，一定要找一個突破點，全面進攻很難取勝，當然也有意外，那是因為根本不要進攻。
大學職業規劃 篇4
當今，大學生的職業生涯規劃是個時髦的話題，許多大學開設了相關的課程或是專題報告與講座，網絡上也大肆炒作，一時間職業生涯規劃成了大學畢業生最為關注的熱點之一。但不少大學畢業生還沒有真正理解職業生涯規劃的確切含義，對職業生涯規劃的重要意義認識不足，不了解職業生涯規劃的程序，缺乏進行規劃的具體技巧。所以不少大學生對職業生涯規劃或冷眼相對，或茫然無以適從，或使規劃流于形式，或不顧主客觀條件任意隨自己的興致來"規劃"，這都會導致職業生涯規劃的應有作用不能充分發揮。
首先要認識到生涯規劃的重要意義，職業生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業生涯才能實現完美人生。因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。
第一，職業生涯規劃可以發掘自我潛能，增強個人實力。
一份行之有效的職業生涯規劃將會：
(1)引導你正確認識自身的個性特質、現有與潛在的資源優勢，幫助你重新對自己的價值進行定位并使其持續增值；
(2)引導你對自己的綜合優勢與劣勢進行對比分析；
(3)使你樹立明確的職業發展目標與職業理想；
(4)引導你評估個人目標與現實之間的差距；
(5)引導你前瞻與實際相結合的職業定位，搜索或發現新的或有潛力的職業機會；
(6)使你學會如何運用科學的`方法采取可行的步驟與措施，不斷增強你的職業競爭力，實現自己的職業目標與理想。
第二，職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
生涯發展要有計劃、有目的，不可盲目地"撞大運"，很多時候我們的職業生涯受挫就是由于生涯規劃沒有做好。好的計劃是成功的開始，古語講，凡事"預則立，不預則廢"就是這個道理。
第三，職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。
當今社會處在變革的時代，到處充滿著激烈的競爭。物競天擇，適者生存。職業活動的競爭非常突出，尤其是我國加入wto后。要在這場激烈的競爭中脫穎而出并保持立于不敗之地，必須設計好自己的職業生涯規劃。這樣才能做到心中有數，不打無準備之仗。而不少應屆大學畢業生不是首先坐下來做好自己的職業生涯規劃，而是拿著簡歷與求職書到處亂跑，總想會撞到好運氣找到好工作。結果是浪費自己大量的時間、精力與資金，到頭來感嘆招聘單位是有眼無珠，他們不能"慧眼識英雄"，嘆息自己英雄無用武之地。這部分大學畢業生都沒有充分認識到職業生涯規劃的意義與重要性，認為找到理想工作需要的是學識、業績、耐心、關系、口才等條件，認為職業生涯規劃純屬是紙上談兵，簡直是耽誤時間，有那時間還不如多跑兩家招聘單位。這是一種錯誤的理念，實際上未雨綢繆，先做好職業生涯規劃，所謂磨刀不誤砍柴工，有了清晰的認識與明確的目標之后再把求職活動付諸實踐，這樣的效果要好得多，也更經濟、更科學。
自我分析：
有的書上說舞蹈時最早出現的一門藝術，我不敢確定。所以只能憑感覺分析一下。起初我想這種表現無所謂美與丑，不過時表達情感而已。這可能只是自我表現，表現給自己看，發泄一下而已。而人么覺得某一種表現很有味道，想以一種欣賞地興味再看看，那么表現者再重復一遍，這就成了表演者，這種表現也成了表演藝術�？墒悄强吹幕蚴撬讱獾谋硌菘偸情L久不了的，因此需要將其表現得優雅一點，完美一點，這肯定也是藝術追求美感的一種原因。
我的興趣愛好非常廣泛。讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界。還有其它一些例如彈吉它、騎車等。興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
我的優勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。
大學職業規劃 篇5
職業生涯規劃是指個人發展與組織發展相結合，通過對職業生涯的主客觀因素分析、總結和測定，確定一個人的奮斗目標，并為實現這一事業職業目標，而預先進行生涯系統安排的過程。在任何社會、任何體制下，個人職業設計更為重要，它是人的職業生涯發展的真正動力和加速器。其實質是追求最佳職業生涯發展道路的過程。職業生涯規劃的作用在于幫助你樹立明確的目標與管理，運用科學的方法，切實可行的措施，發揮個人的專長，開發自己的潛能，克服生涯發展困阻，避免人生陷阱，不斷修正前進的方向，最后獲得事業的成功。
一、前言
不少人都曾經這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走?”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生�！笔前�，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段;而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地?俗話說，欲行千里，先立其志。否則，漫無目的的亂走一遭，豈不殆誤時機，浪費年華?因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我分析和行業環境分析
自身的優點：
(1)具有冒險精神，積極主動，勤奮向上。只要我認為應該做的事，不管有多少麻煩都要去做，但卻厭煩去做我認為毫無意義的事情。
(2)務實、實事求是，有目標有想法，追求具體和明確的事情，喜歡做實際的考慮。喜歡單獨思考、收集和考察豐富的外在信息。不喜歡邏輯的思考和理論的應用，對細節很強的記憶力。
(3)為人謙遜、有同情心，對朋友忠實友好，有奉獻精神，充滿一腔熱血喜歡關心他人并提供實際的幫助。
(4)做事有很強的原則性，學習生活比較有條理，愿意承擔責任，依據明晰的評估和收集的信息來做決定，充分發揮自己客觀的判斷和敏銳的洞察力。
(5)從小認真學習，踏實肯干，積累了一定的`知識，具備一定的能力，養成了刻苦鉆研善于學習的好習慣。喜歡學習，不怕吃苦。
(6)在以“團結、高效、務實、創新”為組織理念的大學生事務服務中心培養了積極主動，拓創新以及團結合作能力。
(7)個人一些良好的興趣愛好如：閱讀、運動、交友等。
自我劣勢缺點：信心不足，不敢去嘗試一些新事物。有時想找一份兼職，但由于信心不足，始終無法邁出第一步;對失敗和沒有把握的事感到緊張和壓力;在公眾場合不敢展現自己，有些害羞;做事情有時拖拖拉拉;缺乏社會實踐經驗，交際能力較差，口才欠佳。
解決自我劣勢和缺點：利用假期找份兼職工作，增加實踐經驗，提高對社會的認識。積極爭取條件，參加校內外的各項勤工儉學活動，以增強自身的社會工作閱歷，為以后創造更多的精神財富和物質財富打下堅實基礎。
三、社會環境分析
從近幾年的高招情況來看，水利水電專業持續走俏，水利水電專業的錄取分數線也是居高不下。近年來，與水相關的專業也漸漸熱門起來，與油礦專業相比，水更具有可再生能力，所以從投資的角度來看，就更適合“長線持有”。能源又是人類永恒的話題，所以從事水電方面知識的學習可謂是抱上了“金磚”。最具代表性的水利水電工程專業是相當熱門的專業，一般是到各大水利水電工程局和設計院從事研究和設計工作，或者是到工程局從事施工，當然這是比較累的一種工作，能力比較強的可以到各大設計院做設計或監理，待遇非常好。水利水電工程和電力工程不同，就業“潛規則”還是很少的，現在全世界范圍內該專業也是處于“蒸蒸日上”的狀態中。20xx屆本科大學生簽約率排名前10位的專業，水利水電專業就占一份額。水利水電專業的就業途徑主要有：建筑工程設計院、建筑施工單位工作、建筑工程監理單位、建筑工程咨詢單位、房地產開發單位及教育機構、科研所工作等。與此同時，還應當引起我們注意的是作為三本院校，我們學校理工科專業不夠強，與其他一、二本院校相比，我們專業的競爭力相對較弱。而與其他高職高專相比，他們培養了大批極專業的技術人才，他們和我們相比有技術上的優勢。
四、職業目標分解與組合
我的計劃目標總體分為兩種，一是在校的奮斗目標，二是畢業后的工作計劃。
(1)在校的奮斗目標
階段目標，就大二階段性目標規劃
初步確定畢業方向以及相應能力與素質的培養，將知識向縱深方向發展。
大二是老師親自授教英語的最后期間，也是英語校內四級和國家四級的關鍵沖刺階段。因此，抓住機會好好復習練習英語是很重要的。爭取過英語四級。針對大二期間涉及英語四級考試，因此針對實際情況對英語學習采取相應措施。努力在平時，堅持不懈!
當然，除了英語，我們還有很多知識需要鞏固和發展，因此，還需要加強專業知識的學習，廣泛涉獵，還要加深對知識的理解。
大三：爭取能夠入黨，多看與專業相關的知識，擴展自己專業方面的知識而不僅僅局限于學校所教授。
大四：爭取到好的實習機會，多多積累經驗，認真踏實的學習，找到一份自己滿意的工作。
(2)中長期目標
中期目標：畢業后，進入事業探索期和事業發展期，積極努力工作，努力進入設計院。工作中積極積累工作經驗，并且要一邊工作一邊深入學習，在努力工作的同時，還要爭取擴大發展人際關系，和同事和諧共處，尊敬上司。并且要養成好的生活習慣，抓緊時間參加體育鍛煉。在此期間，要熟練操作AutoCAD軟件，會建筑房屋的結構設計，能繪建筑施工圖紙，懂鋼筋混凝土的計算、模板的搭建。熟悉建筑工程施工規范、施工方法、施工工藝及相關規范和標準。培養積累在施工單位的工作經歷，熟悉項目運作程序，讓自己有一定的項目規劃組織實施能力，熟悉工程實施過程，有一定的項目管理的能力，加強良好的管理能力和溝通能力。
長期目標：事業成熟后，奮斗目標――工程師，進入管理層，做好分內的事，完成上級領導安排的臨時性、重要性工作，以成熟職業的姿態去處理遇到的事件。
五、結束語
計劃定好固然好，但更重要的，在于其具體實施并取得成效。這一點時刻都不能被忘記。任何目標，只說不做到頭來都只會是一場空。然而，現實是未知多變的。定出的目標計劃隨時都可能受到各方面因素的影響。這一點，每個人都應該有充分心理準備。當然，包括我自己。因此，在遇到突發因素、不良影響時，要注意保持清醒冷靜的頭腦，不僅要及時面對、分析所遇問題，更應快速果斷的拿出應對方案，對所發生的事情，能挽救的盡量挽救，不能挽救的要積極采取措施，爭取做出最好矯正。相信如此以來，即使將來的作為和目標相比有所偏差，也不至于相距太遠
有了目標，才知道自己要做什么，做到什么程度才算是合格，才能朝著自己設定的方向努力奮斗。沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。有了目標，就應該調整好心態，以平和的心態去應對一切挑戰。面對壓力時，學會適當減壓，保持良好的情緒，不要隨意低落或興奮。適時給自己鼓勵，一步步按計劃來�？朔栊裕L作計劃與總結，使切合實際。形勢多變，自己要看清形勢，及時調整計劃。大學是人生的關鍵階段。在這個階段里，我要認真地把握生活中的每一個“第一次”，讓它們成為我未來人生道路的基石，我要在這個時期內，不斷的完善自我，提升自我。在生活中，夢想和現實往往就是一線之差，而行動就是彌補這一差距紐帶。
大學職業規劃 篇6
共青團干部
從一名小小的干事到寧大主席團成員，再到寧波市學聯執行主席，“跟著團走”的樂夏瑕，在此次大賽中獲得了本研組“十佳”稱號。樂夏瑕是寧波大學國際貿易專業的學生，當初選擇這個專業時，她希望自己今后成為一名白領，風風火火闖市場。可是隨著接觸越來越多的“團委人”，她的職業規劃開始慢慢轉變。
目前，她希望通過國家公務員考試，實現自己的“共青團干部”夢，但是她知道考公基本是“打醬油的”，所以已經做好了下基層的準備。
僑鄉小學教師
“我是一名留守兒童，三歲時，父母就離開我去了意大利。到現在為止，我見到他們的次數屈指可數�！敝v到自己的.經歷，溫州大學的鄭潔有些低落，她的家在溫州文成縣玉湖鎮。在這個著名的僑鄉，有很多和她一樣的孩子，從小父母不在身邊。她以剛上溫州大學分數線的成績，被小學教育專業錄取，她立志要成為一名僑鄉教師。
雖然還只有大二，但她已經多次利用假期，到僑鄉給留守兒童作輔導。“他們需要知識，但更需要心理上的慰藉，因為他們就是曾經的我�！编崫嵳f，她知道不少人以為自己在紙上談兵，但是她是真的希望按照自己職業生涯規劃上的路走，“兩年后，當我成為一名僑鄉教師，歡迎大家來村里看我�！�
種植大棚蔬菜
宋青青來自溫州科技職業學院，從小在農村摸爬滾打的他，對“農”有著濃厚興趣，他的理想是當一名高級農藝師，研究蔬菜大棚種植。
這一次，他主要是帶著他的“花椰菜育種”前來參賽的，他的作品還獲得了高職高專組的“十佳”稱號。“‘農’有什么不好，民以食為天，食哪兒來，農業中來�！彼ΨQ，自己有可能成為未來的“農業大Boss(老板)。”
大學職業規劃 篇7
當今的社會就業形勢日益嚴峻，大學生職業生涯規劃教育已經被越來越多的高校所重視。但通過筆者近兩年從事招生就業工作的實踐觀察，當前的職業生涯規劃課程存在授課形式單一、惠及面不廣等弊端，滿足不了廣大學生的輔導需求。主要是因為目前高校的畢業生人數日益增加，一對一的面談方式滿足不了大學生對自身職業問題的認識。而課堂上又很少提供這方面的信息，講座大部分提供的又是就業、面試技巧等方面的內容。不過近幾年流行起來的團體輔導則能部分彌補職業生涯規劃教育中的這些缺陷，利用有限的力量，滿足眾多學生的需要。這一方法在高校的實踐中也在逐漸普及，取得了良好的效果�；诖�，本文將對這一方法進行初步的研究，力圖從理論和實踐上揭示其特點與意義。
一、團體輔導的定義及目標
團體心理輔導英文翻譯為Group Guidance，目前其概念雖未完全統一，但可參考一些學者的總結進一步理解團體輔導的定義:團體心理輔導的對象為具有相同問題或在某些方面有共同成長意愿的人組成的有共同目標和凝聚力的有序的組織;通過活動的方式給予指導;團體心理輔導以人的成長、發展為中心，強調主體發展的功能，相信被輔導者的潛能，相信人有能力幫助自己，輔導者所起的作用為助人自助;團體心理輔導強調團體動力，團體活動中人際交往與互動對人的影響。換言之，團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我，探討自我，接納自我，改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，以發展良好的適應行為的助人過程。團體輔導最基本的特征，即它是團體成員學習、成長以及相互作用的過程，而非輔導員控制的、一對一的輔導;它在輔導目標上更強調預防性、發展性功能。
團體心理輔導是一種有計劃的心理輔導活動，為了取得預期的，必須有明確的輔導目標:通過自我探索幫助學生認識自己，接納自己，自我概念更為客觀;通過與同學溝通交流，學習社交技巧和發展人際關系的能力，學會信任他人;幫助每位學生培養責任感，關心他人，理解他人，提高對他人感受覺察的敏銳性;增強每位學生的歸屬感、安全感，使其更有信心面對生活中的挑戰;增加學生獨立解決問題和決策的能力;幫助學生澄清自己的.價值觀，協助他們做出評估，并加以修正和改進。
二、團體輔導的優勢
團體輔導與個別輔導相比，其優越性在于，團體輔導是多向溝通的過程，學生之間由于共同探討，相互影響，因而感染力強，影響范圍廣，團體輔導的預防性、發展性功能更易發揮，團體輔導在過程中常出現模擬的生活場景，學生此時獲得的經驗容易在回到實際生活時得到重視，團體輔導對于人際關系不良、人際溝通比較困難的學生尤其具有矯正與改善的作用。
第一，團體輔導能更大程度地滿足學生的需要。當前在校大學生與日俱增，而且大部分人都面臨著就業的壓力，因此對就業指導的需求也在不斷增加，如果還是按照傳統一對一的咨詢方式，每次咨詢都需要近一個小時，指導教師根本無力應對，學生的需求也就得不到滿足。但是職業規劃的團體輔導是要直接面向學生大眾，因此，團體輔導的形式可以使更多的大學生從中受益。而且指導者也會有寬松的環境，有充裕的時間認真準備，在其帶領下，能夠使每一個大學生系統地掌握相關知識，全面提高職業生涯規劃能力。
第二，團體輔導能有效改善大學生的人際交往能力，并提供一定程度的情感支持。一般言之，團體輔導的特點是主題突出、內容豐富、交流廣泛等，可以提高大學生的人際交往能力，促進親密關系的形成，使學生獲得更多的情感支持。在日益緊迫的就業壓力之下，大學生常常會出現不同程度的焦慮和抑郁情緒，如果沒有合適的方法進行調適和宣泄，可能會形成心理問題。通過團體輔導提供的社交平臺，帶給學生大家庭般的溫暖。學生獲得了他人的支持和鼓勵，提高了人際交往的能力，相應地就會改善就業壓力帶來的焦慮和抑郁的狀況，而且可以堅定信念，建立自信。
第三，團體輔導為職業生涯規劃提供了實踐社會技能的機會。職業生涯規劃需要在開放的、安全的環境中去探索個人的職業需求，去了解自己如何做決定，學習做決定的技巧和方法，同時討論與分享職業生涯規劃的基本技術和步驟，這是職業生涯規劃團體的主要內容。團體輔導以情境式和體驗式的輔導形式，通過角色扮演、頭腦風暴、情境體驗、經驗分享、行為訓練等形式營造了一種良好的社會活動場所，學生們可以在開放接納互助的氣氛中探索團體成員的內在沖突、態度、人格和價值觀，以他人為鏡，認識自己、反省自己、分析自己，并將其與個人生涯目標聯系起來。
大學生們通過團體輔導社會實踐的機會，充分利用集體的智慧和力量，更有利于學習和吸收職業生涯規劃的技巧和方法。
三、團體輔導的實踐過程及建議
職業生涯團體輔導的實踐過程大致可以分為開始、工作過程、結束三個階段，包含七個步驟，每周1-2次，每次3個小時。其中第一步驟為開始階段，第二至六個步驟為工作過程階段，第七個步驟為結束階段。方案以Peterson等人的認知信息加工理論為理論基礎(CIP)，以CASVE為技術框架，綜合各種職業理論的理念及團體輔導的原則而制定。每個步驟的理論依據、目標、主要內容如下:
步驟一為“相識”。依據羅杰斯的人本主義理念，成立團體，成員相識，初步營建平等、坦誠、溫暖的團體氛圍。主要內容及流程:主持人介紹，說明此團體的主要內容、目標;做“找家”活動，分組以及活躍團體氣氛;分組做“名片接龍”活動以促進大家相互認識;制定團體目標、團體規則，為團體起名。
步驟二為“我的內部特征”。目的:讓成員了解職業生涯決策過程的知識;了解自己的職業特質(興趣、能力等)。主要內容及流程:講解職業生涯規劃和職業生涯決策過程模型;分小組寫“20個我”、填寫分析單并分享;大組分享。作業:填寫“他人眼中的我”(側重性格、興趣、能力和特長);對照《職業性格類型表》了解自己的職業性格類型;寫出對本次活動和做作業過程中的感受和想法。
步驟三為“我的外部資源”。目的:明晰自己擁有什么，感受社會支持的重要性。主要內容及流程:“疾風勁草”活動;小組寫出自己本身的資源及人際資源并分享。作業:做霍蘭德職業性向測驗;向相關人士了解就業信息，參考測驗，綜合自己的興趣和理想，選出3-5個初選職業;寫活動中和做作業過程中的感受和想法。
步驟四為“我的初選職業”。依據金字塔知識層面的職業知識部分，了解職業選項，為生涯決定層面的A技術做好準備。主要內容及流程:進行“價值觀排列”活動，重新調整自己的初選職業;在大組中用“腦力激蕩法”拓展了解職業信息的途徑。
步驟五為“我的職業選擇”。依據生涯決定層面的S(綜合)技術和V(評價)技術，縮小職業選擇，學習科學的職業決策方法。主要內容及流程:舉辦“職業調查報告會”;學習“職業平衡單技術”。
步驟六為“計劃可行嗎”。依據生涯決定層面的E(執行)技術，探討計劃可行性，了解怎樣制定可行性計劃。主要內容及流程:舉辦“執行策略演講及討論會”。
步驟七為“真情告白”。目的:總結團體內容，鞏固生涯決策能力，在良好的氛圍中結束整個團體活動。主要內容及流程:重溫團體所學及所做內容;“互道衷腸”活動，即成員之間以匿名形式相互激勵與正面評價;大組分享整個團體活動。根據對以往教學實踐的經驗總結，在團體輔導具體實施的過程中，有如下幾條需要注意:
第一，改善環境，營造氛圍。團體輔導場地安排方面以舒適及寬敞的環境來提高成員參與團體的動機�，F場桌椅、教具的擺放方法以及室內環境的布置、氛圍的營造都會對培訓效果有很大的影響。
第二，輔導時間和人數有適當的規定。每次團體輔導時間間隔不要太久，以安排每周1-2次，一個團體以40人左右為宜，每段落輔導時間以90-120分鐘為宜。在大學生中開展類似輔導要以不影響正常教學秩序為原則，所以通常應選擇周六日時間進行，既能保證各學習模塊的連貫性，也能使學員在時間上保證參加所有模塊的培訓，以達到良好的效果。
第三，指導教師勤練“內功”，全面提高專業水平與積累豐富的實踐經驗。由于職業生涯規劃理念是近年來才廣為認識與接受，大部分指導教師未能掌握該領域專業及前沿的知識體系與輔導技巧，再加上本身從事就業指導的老師大都負擔不少行政及事務性工作，在時間與精力上也大打折扣。我們應盡可能在不斷開展課堂教學與工作的同時注意保證職業咨詢的知識積累和實踐經驗積累，做好關乎學生個人成長發展的職業生涯規劃。
第四，整合資源，加強校內、校際合作。加強學校輔導資源的整合與運用，如可結合個體咨詢、班級團體主題活動、課程教學和實踐體驗等方式來合理搭配，達到協助學生生涯探索的目標;在合適的情況下，校內的各單位以及各高校之間應該多開展交流，資源共享，分享經驗，共同促進職業生涯規劃教育的發展。
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