【推薦】職業規劃職業規劃模板合集八篇
光陰如水，忙碌而又充實的工作又將告一段落了，我們又有了新的工作，請一起努力，寫一份職業規劃吧。職業規劃怎么寫才能切實有效地幫助到自己將來的發展呢？下面是小編收集整理的職業規劃職業規劃8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
職業規劃職業規劃 篇1
十招教你清晰職業規劃
第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位
自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面�？突f：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除�！�
第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂�！�
我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會；另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。
第三步：理性反思——自我反省和壓力日記
對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的。
第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家
我們要主動管理自己的情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事
工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。
第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。
第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力
既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。
第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美
壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。
第九步，生理調節——保持健康，學會放松
另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
第十步，日常減壓
以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：
1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。
2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。
3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。
4、利用空閑時間鍛煉身體。
5、不要急切地、過多地表現自己。
6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。
7、學會說“不”。
8、生活中的顧慮不要太多。
9、偶爾可聽音樂放松自己。
10、培養豁達的心胸
壞上司是一所好學堂，教你三堂職場課
壞上司是一所好學校，在這所學校里有許多功課可以學，并且是非常重要的功課。課：壞上司能增加你處理組織內部事務的政治智慧。一個人在自己創業之前遇上一個壞上司，逼迫你學習組織政治學，那就太幸運了。
壞上司是一所好學校，在這所學校里有許多功課可以學，并且是非常重要的功課。想到這個題目，是因為收到一位朋友的來信。這位朋友剛剛留學回國，在一所大學供職。前幾天來信向我訴苦，說他的那位“混？”系主任千方百計地擠兌他。這本是我意料之中的事情，因為我這位朋友機敏多才，初來乍到即嶄露頭角，而且性情剛烈，生就一把刀子嘴，上司既然少才缺德，不怕他、恨他才怪。
為他頗感不平之后，卻突然想到，照他的個性，發展下去于組織、于他人、于自己、于事業都沒啥好處，遇上個跟他過不去的上司未嘗不是一件好事。于是寫信給他說：壞上司是一所學校，在這所學校里有許多功課可以學，并且是非常重要的功課。
我想，如果你有一個壞上司，至少有三門功課好學：
第一課：壞上司能教會你一種面對逆境的平常心。
這應該是人生最寶貴的`一課。在面對一個不能由我們自己決定的客觀環境時，有兩種態度可以選擇：一是心平氣和、平心靜氣地接受它，因為這是一個客觀的環境;二是從心理上不接受這個不能改變的事實，為它而煩躁、嘆息、憤慨。第一種態度至少能夠保持自己的心理平衡，第二種態度則是拿別人的錯誤懲罰自己，在客觀上受損失的同時，再加一層心理的傷害。
一座山擋住你的去路，你不會對著山生氣，只能想法攀越它，或者繞過它。一群狼圍住你時，你也不會對著狼群生氣，你會用最大的智慧和力量戰勝它們、消滅它們或者逃避它們。一叢荊棘刺破你的手時，你也知道刺人不過是荊棘的本性而已。為什么這些元素代換成“人”的時候，就令你怒火中燒或者憤憤不平呢?古人說：君子不跟牛執氣。跟牛執氣，就是把自己降低到牛的層次，跟小人執氣呢?
有一位名字叫弗蘭克的心理學家，他在希特勒的集？營里呆了十幾年，在那里他的一個重要發現就是：如果一切都不能改變，至少還能改變自己的感受;如果一切都不能控制，至少還能控制自己的風度。還有誰面對的環境能比希特勒的集？營更糟糕呢?
還有人說，婚姻的意義，就是讓一對冤家相互磨礪，以培養出堅韌、自制、溫和、穩重、耐心、責任感、善與人相處、容忍不同意見等種種單身所不需要的品質。用希臘哲人蘇格拉底的話說，“娶一位好老婆的男人會變得快樂;娶一位壞老婆的男人會變成哲學家�！奔热换橐隹梢猿蔀榕囵B治國、平天下的能力和美德的學校，壞上司為何不能呢?
要成為一個領域的領袖人物，首先需要培養節制、堅韌等諸多品質�，F在你遇上了一個壞上司，不應該感謝上蒼的厚愛嗎?你應該以“我不入地獄，誰入地獄”的決心，勇敢地面對你的壞上司。然后，在與壞上司的相處中努力培養你的各項美德。
第二課：壞上司能激發你的潛能。
臺灣的劉墉寫過這樣一個故事，說他在美國留學的時候，有一天，一位已經就業的同學對他抱怨他的美國老板“吃”他，不但給他很少的薪水，而且故意拖延他的綠卡申請。劉墉當時對他說：“這么壞的老板，不做也罷。
但你豈能白干這么久，總要多學一點再跳槽，所以你要偷偷地學。”他聽了劉墉的話，不但每天加班，留下來背那些商業文書寫法，甚至連怎樣修理影印機，都跟在工人旁邊記筆記，以便有一天自己出去創業，能夠省點修理費。隔了半年，劉墉問他，是不是打算跳槽了?他居然一笑：“不用!現在我的老板對我刮目相看，又升官，又加薪，而且綠卡也馬上下來了，老板還問我為什么做事態度一百八十度轉變，變得那么積極呢?”他心里的不平不見了，他做了“報復”，只是換了一種方法，而且他自我檢討，當時其實是他自己不努力。劉墉接著說：你喜歡斗狠嗎?你總是心里憤憤不平嗎?你要知道，敵人、仇人都可以激發你的潛能，成為你的貴人。你也要知道，許多仇、怨、不平，其實問題都出在你自己。你更要知道，這世間最好的“報復”，就是運用那股不平之氣，使自己邁向成功，以那成功和“成功之后的胸懷”，對待你當年的敵人，且把敵人變成朋友。
人沒有敵手是很難發揮自己的全部潛能的，因為最難的是“戰勝自我”。沒有敵手的激勵，難免怠惰、難免放縱、難免降低追求的目標。
精神病學家J·A·哈德菲爾德深入研究過危機環境在人的身體、心理、感情和精神上激發的非凡力量。他說：“我們過著拘謹的生活，避開困難的任務，除非我們被迫去做或者下決心去做時，才會產生無形的力量。我們面臨危機時，勇氣就產生了;被迫接受長期的考驗時，就發現自己擁有持久的耐力;災難降臨時，我們會發現內在的潛力，仿佛是出自一個永恒手臂的力量。一般的經驗告訴我們，只要我們無所畏懼地接受挑戰，自信地發揮我們的力量，任何危險和困難都會激發能量�！�
當“怨怨相報何時了”的兩敗俱傷，變成“相逢一笑泯恩仇”的雙贏時，不是人生的最大成功嗎?
第三課：壞上司能增加你處理組織內部事務的政治智慧。
任何一個組織都需要政治。有人說，一個好的企業家，必須是好的政治家。組織中的政治斗爭，從來就不會停止，只不過好企業與壞企業的分別是，好組織有明確的政治斗爭規則，而壞的組織則沒有�；蛘哒f好的組織的游戲規則鼓勵積極的斗爭，而壞的組織則放任大家內耗，從而導致組織在與別的組織的競爭中落敗。
專家出身的人往往缺乏這一課。著名的“陳天生怪圈”就是例證。
1986年，陳天生到廣州，用1500元自有資金，加上800元稿費，另加一位朋友的5000元，辦起了一家技術經濟發展公司。公司迅速獲得了發展。為了圖謀進一步發展，他去海南考察。這時，公司內部有人冒充他的簽名私收貨款。司法機關找上門，內部馬上有人栽贓陳天生，甚至合伙“要在思想上、組織上徹底肅清陳天生的流毒”。于是，法人代表的工資被停發，辦公桌被搬出門外，連鋪蓋卷也被扔了出來。一時間，各分公司紛紛倒戈，百萬資產瞬間付之東流。
198?年，陳天生在廣州鼎湖區再度白手起家，創辦了鼎湖科技實業城。自籌資金，自生自滅。經過三年的苦干，鼎湖開發區終于興旺起來了。然而，歷史悲劇再次重演。就在陳天生雄心勃勃，準備擴大開發區規模時，突然被這個由自己親手創辦的經濟組織拋了出來。他抗爭無效，靜悄悄地走了。
1992年陳天生與蒲圻市簽訂合同，以民間方式籌資在蒲圻建赤壁長江大橋、創辦開發區。很快，陳天生在家鄉這塊熟悉的土地上再次顯示出杰出的組織協調、招商引資、宣傳鼓動等各方面的才能。企業又興旺起來了。不曾料想，腳下的跳板被人抽走了!陳天生跌了有生以來最大的一跤。鄉親亦無情，他再一次飲恨離開。
一個人在自己創業之前遇上一個壞上司，逼迫你學習組織政治學，那就太幸運了。就算你永遠不打算自己創業，學好這門功課對你的職業生涯也大有助益。
有一位在美國三大汽車公司之一高級管理人員遇到了一個難題：一方面他喜歡自己的工作，對薪水也很滿意;另一方面，他痛恨自己的上司。他已經忍氣吞聲好多年了，現在到了忍無可忍的地步。于是，他決定通過一個獵頭公司找個新工作。在與獵頭公司的交流中他獲得了靈感，他把上司的情況告訴獵頭公司，委托了獵頭公司為上司找一份工作。當這位上司接到電話被告知有一份新的工作在等他時，正好也厭倦了當前的工作，爽快地接受了新的職位。妙就妙在當上司的職位空缺時，這位高級主管申請補缺并且成功了。他從這次調職中領悟了一種高超的政治智慧，讓他在這個組織中一帆風順。
在與壞上司的過招中，你還會悟到許許多多的“招數”。譬如，寧肯得罪君子，不可得罪小人的原則。你現在就得罪小人了——因為一句話，他就要運用他的職權，找茬扣工資獎金。這已經表明是典型的小人了。但是，你能做到不得罪小人，反而利用小人為你服務嗎?再譬如，統一戰線原則，不要四面出擊，一次只能打擊一個對手，同時與其他人聯合。這點你做的怎樣?同上一級領導的關系、與上一級各職能部門的關系，與外界的關系，與一般同事的關系，都是你的環境的一部分。在與上司的斗爭中，你做到了“有理、有利、有節”了，還是負氣而為?
這三門功課學完，你的功力必會大長，今后的事業一定會因此而順利。天將降大任于斯人也，必先讓他遇到壞上司。
職場5種人加薪最快
1、職業目標清晰。
不少職場人工作不開心、動力不足、盲目跳槽的根本原因是職業目標不清晰。而職場生涯前3年是鍛煉能力、積累資本的黃金期。如果這段時間內還不清楚自己的目標，那就很可能成為一個碌碌無為、甘于平庸的打工者。因此，要根據自己的興趣愛好、能力所在，結合3年來的經驗教訓，找出適合自己的目標。
2、有足夠的“亮劍”資本。
不少職場新人會說，我要找到一份月工資上萬的工作，爭取到中層管理的職位。但此時若問他：“你憑什么達到這樣的目標？你的資本是什么？”他往往就會啞口無言。有抱負是好事，但要多問自己：我的業績和能力提升了嗎？我在一年內看過多少本對職業有益的書籍？我參加過幾次培訓班來為自己充電？如果沒有，就趕緊著手去做吧。
3、保持“空杯心態”。
有些名校生剛進職場喜歡吹噓、抱怨，說自己本能找到更好的工作，迫不得已才來這里。有個故事值得深思：一個佛學造詣很深的人去拜訪禪師。最初是小徒弟接待他，他很不屑。后來禪師接待了他，并為他沏茶�？擅髅鞅右呀洕M了，禪師還不停倒水。他很不解，禪師卻說：“是啊，既然已經滿了，為啥還倒呢？”禪師的意思是，既然你很有學問了，為啥還要找我求教？這就是“空杯心態”。它告訴我們，真正優秀的人都有著“虛懷若谷”的心態，有能包容一切的胸懷。
4、遵守游戲規則。
有些人覺得，職場上處處是約束，充滿不公平。比如遲到了會被扣工資，但加班時卻從沒拿過加班費。但公平永遠是相對的。員工和老板之間的關系，就好像是一場游戲，游戲規則當然是老板定的。記住這句話：“如果你不是游戲規則的制定者，你的選擇只有兩條：要么屈從，要么離開！”
5、時刻做好準備。
俗話說，機會只垂青有準備的人。適當的時候要給自己“充充電”。也許花上半個月工資，占用三四個周末，就是對自己未來最好的投資。千萬不要有舍不得的心態�，F在不學會“舍”，以后將永遠也“得”不到。需要注意的是，這里的準備不僅包括專業技能，還包括溝通能力、人際關系處理能力、管理能力等。
教你如何向上管理自己的老板
了解老板并構建雙向關系
當我作為職場新人第一天報道時，我很好奇將要面對的是一個什么樣的老板。那是一個斯斯文文的中年人，個子不高，戴副眼鏡，書生氣十足，一看就是從程序員升上來的管理者。他給我指定了一個mentor（導師）后，就很少管我，除了周會，我們只是在一起吃飯的時候聊聊無關痛癢的事情——往往是新聞上那些無聊的八卦。他給我分配什么任務我就做什么任務，我從來不挑工作，但也沒太多主見。就這樣，我唯唯諾諾地度過了職場新人的第一年。
坦白的說，我的老板對我挺好，還幫我申請了公司的一個大獎。但是我們除了技術和八卦外，從來沒有深入的交流，他不會問我有什么樣的訴求，未來希望有一個什么樣子的發展方向；我也從不關心他背負的壓力，以及他究竟對我有些什么期望。工資獎金什么的，多一點少一點，哪怕心里不平衡，我也不會跟他說，更別說抗爭。我和大多數職場新人的想法一樣，我不會刻意討好老板，也不會和老板作對，你說什么我做什么就好了。
后來我換了家公司，是個業界很有名望的外企。
我的新老板比我大不了幾歲，愛玩，開一輛二手大切，霸氣！他總是在給大家安排任務的時候跟我們嘮嘮家常，偶爾還會在小黑屋子里兩人一起聊點嚴肅的話題。起先我不太適應，還會把自己遮得很嚴，不怎么敞開心扉，后來也漸漸放開了一些。有次他邀請我參加他們幾個同事朋友的私人聚會，我有點受寵若驚，又有點不安，反正半推半就去了。我們在一個河邊燒烤，聊著各自的家庭，生活，事業和理想。回來的路上，我看到了他野性的一面：途中有輛馬六非常危險地超車，差點弄出個小事故，他不干了，一路猛踩油門狂追馬六，嘴上還罵罵咧咧，全然不顧他媳婦讓他冷靜的呼喊。大切本是跑不過馬六的，但在不那么平坦的村間小路上，也不落下風。追了好幾百米后，馬六被這氣勢嚇住了，默默靠邊讓出車道停了下來。他驅車靠近馬六，搖下窗戶狠狠瞪了馬六車主一眼，然后揚長而去。
這次聚會后，我們的心理距離一下子被拉近——我重新認識了我的老板。對我來說，他的形象逐漸豐滿起來，開始有血有肉。
了解老板（及其訴求）很重要。知道他的性格特點，工作經歷，家庭成員，住在哪，喜歡吃什么等等有助于你把他當成和自己一樣平等的一個人去看待。我們在臺下和朋友聊天能滔滔不絕，為什么一上臺講話就磕磕巴巴無所適從呢？雖然面對的還是同一群人，但一上臺這種平等，親密的關系就被打破了；和老板相處也是一樣，你越把他放在高高在上的位置，如同圖騰一樣，你就越無法和他有正常的關系。
管理雙方的目標和期望
后來我們oneonetalk就有意思多了，我漸漸有話直說。他提出他對我的期望，我告訴他我對他的期望和我的工作目標，然后我們一起試圖把雙方的想法協調起來。老板自然要管理你的期望和目標，但我的經驗是：作為下屬，你也需要好好管理雙方的期望和目標。如果老板對你的期望和你對自己的期望有所偏差，一定要及時反饋；同時將你對他的期望及時傳達。這就和談判一樣，老板對你施加影響，你也可以反過來對他施加合理的影響。當然，如果雙方的目標差距太大，那么除非你更換工作崗位，否則你需要以老板的目標為主——因為他是給你定崗發工資的那個人。
管理雙方的期望和目標非常重要。它決定了今后的日子里你工作是否快樂。在年度review中，我會明確告訴我的老板我不希望做的事情，比如說監控項目、把握進度等項目經理的工作等，當然，緊急情況下需要我做也沒問題，但前提這些別成為我的日常工作。我喜愛琢磨技術勝過這些，如果讓我去做，我即使能做好，也會不開心。老板一般會在這樣的小問題上讓步的。如果你不把這些想法和你對老板的期望告訴他，他可能想當然認為你比較適合某某你不喜歡的工作，或者為了你的「前途」考慮而給你分配這樣的工作，于是你啞巴吃黃連，有苦說不出，只好這樣做下去，久而久之你會越來越厭倦這份工作從而萌發離開的念頭——如果以這種原因離開一家公司，對大家而言是雙輸。
天下沒有不散的宴席。一個人離開一個團隊，公司去尋求更好的發展是一種必然。不要羞于把自己的想法說出來。在第二家公司里，我總共呆了六年，換了三個團隊。我換團隊的原因要么是我覺得某種技術上我已經做到瓶頸了，再做是重復勞動；要么是因為公司的需要，我得接手某個團隊。總之，不管換團隊還是換公司，別藏著掖著，把你自己背后的想法和原因直截了當地跟老板溝通，很多時候你會有一些意想不到的收獲。
我零八年初的時候覺得自己在當時的team里已經做到最好了，再做下去的動力不大，于是找了幾家公司面試，最終決定去其中一家。接著我就把我要離開的想法，背后的原因直接跟老板談了談。當時我認為大家關系也挺不錯的，早點說讓彼此有個準備，尤其是把交接做得跟平滑一些。跟我聊的過程中，我的直接老板看我去意已決，沒有太多阻攔，反而給了我很多不錯的建議，以及讓我談談對他的工作的建議；后來大老板找我深入地談了一下，幫助我發現其實我想要的東西目前的公司都能提供：薪水，成長，空間。他還重點提到了公司的那種創業文化和基因，以及我在公司里積累下來的口碑和人脈。他讓我好好休息幾天，然后再仔細分析利弊，做個SWOTanalysis綜合考慮。后來我照著他教我的方法做了——列了整整兩頁紙，最終想通了，就留下來了。這種分析的思路后來對我考慮問題幫助很大，再有類似的想法時我還會詳細地做SWOTanalysis，綜合各種輸入，想明白后再做決定。很多人跳槽僅僅為了20%-40%的漲薪，這樣真得很不值。換團隊或者換公司是為了實現個人財富（價值）的提升，而薪水僅僅是你財富的一部分，還有很多其它的東西，比如說人脈，是無法用薪水估量的。我很感謝自己那次敞開心扉和老板溝通，它讓我看問題的角度有了一個很大的提升。
英語中有個短語叫"mutualrespect"，就是相互尊重，在管理的課程中經常提到。老板和員工相互尊重的基礎是相互了解，相互信任。作為員工，不要被動地等待這一切的發生，通過自己工作上的努力，通過敞開心扉地，直截了當地溝通，主動尋求「被尊重」。
管理老板的時間
前面提到，我在第二家公司的六年時光里，換過好幾個老板，和每個老板間都保持非常有效的交流。我逐漸變得越來越有自信，越來越主動地找老板交流，管理他們的時間。
每個人的時間都是有限的，事情越多，你的可分配時間就越少。老板的可分配時間更是如此。我現在的老板管里跨著時區的幾個大團隊，每天忙得不是在會議室里開會，就是在去會議室的路上。當他來北京出差的時候，我們還常常能有一些時間聊聊；當我到總部出差時，卻連見一面的機會都很少。所以作為員工，你要懂得管理老板的時間——主動地要求他們在日程表上勻出為你服務的時間。否則，一忙起來，他們就會把你的事忘得死死的。
我一般會主動和老板約見面的時間。頻度一般會至少每個月定期聊一次，大概半小時。這聽起來沒什么大不了的，但想象一下如果你有好幾十人要管，每個月不計其數的會議，那這點時間真得彌足珍貴了。如果我老板說不行，那我會退讓一下，或者讓他給一個合適的頻度和他比較舒服的時間點�！@里有個小技巧，如果你看過『影響力』一書，那么你應該知道這樣一個談判技巧：先提一個不那么合理的，對方肯定會拒絕的方案，等拒絕后再拋出一個比較合理的方案，那么達成一致的機會要大很多。
我不僅會跟直接老板要時間，還會跟老板的老板，甚至有可能的話，跟跨兩三級的老板約時間聊聊。工作中我們總會有各種各樣的疑問，比如說對自己未來發展的看法。找一些過來人聊聊，會有很多意外的收獲。很多工程師除非逼不得已，否則從不會找大老板跨級聊天，覺得這樣做不妥，有打小報告的嫌疑，或者覺得沒有必要。其實不然。在企業里工作，要盡可能利用一切資源幫助自己成長，讓自己增值。很多人想成為更好的工程師，也有不少人想成為一個管理者，這都是很好的想法。但是，光坐在那里自個琢磨，或者抱一堆書學習是遠遠不夠的。你需要善于利用過來人的經驗。不少公司會給初入職場的人分配Mentor（導師），但僅限于初入職場的人。其實縱觀一個人的職業生涯，不論走到什么樣的位置，都需要mentor或者advisor（顧問）�？鬃诱f：三人行必有我師。何況是比自己閱歷豐富的老板們呢？同樣的一個疑問，把它拋給不同級別的老板，你會得到不同程度的見識（insight）。如果從這個角度看待問題，你還會覺得找大老板跨級聊天是件不妥的事情么？所謂身正不怕影子歪，心里沒鬼，什么時候腰板都挺得直。
公開支持，私下質疑
談了這么多，我想越講越明白——老板就是一個實實在在的人，他會有正常人擁有的七情六欲，也會有正常人都會有的各種缺點。
當你跟好朋友私底下在一起的時候，你們會無話不說，常常毫不留情地批評對方。批評的程度越深，說明你們間的信任度越高。但是，在公開場合下，尤其是很多不那么熟悉的朋友面前，你肯定不會毫不留情地把他的缺點暴露出來，對吧？因為那樣會使對方下不來臺。當你的好友需要支持和鼓勵的時候，你除了會在私底下提供各種各樣的支持，往往還會在公開場合對他支持，這種公開的支持和鼓勵，彌足珍貴，如雪中送炭，好友會非常感激。
好朋友尚且如此，其他人更不必說。所以，跟老板提意見的時候，最好在oneonetalk的時候，兩個人坐在一起，心平氣和地擺事實講道理。在外企中，直言不諱是大家比較接受的方式。所以私底下我常常會比較直接地跟自己老板說某件事該怎么做不該怎么做。你可以根據自己的實際情況處理。
當老板需要支持和鼓勵時，也是同樣的道理。只要你認同，那么公開場合就應該旗幟鮮明地支持他。
最后，總結一下管理老板的方法：
1.了解老板（及其訴求）并構建雙向關系。
2.管理雙方的期望和目標。如果老板對你的期望有所偏差，及時反饋；同時將你對他的期望及時傳達。
3.管理老板的時間。每個老板的時間都不是均勻分配給所有員工的，你可以要求定期一對一溝通，要求更多的時間和心思花在你身上。
4.公開支持與鼓勵，私下質疑與建議。
4招教你告別慢性拖延癥
互聯網時代，企業的發展模式發生了巨大的變化，對于中小型創業公司來說，時間就是金錢。為了業務成長，就必須得腳踏實地，把每件事情都落到實處。作為一個團隊的領導者，懂得如何克服拖延癥將會提高團隊的生產力，工作更加有效率。
這年代，每個人都或多或少有點拖延癥。不過，如果還有一種周期性拖延癥患者，他們的癥狀是：幾乎會拖延每一件他們必須得做的事情。相關數據顯示，全球大約有20%的慢性拖延癥患者。他們往往會拖到汽車沒油了才會去加油，會因為遲遲不去買票而錯過想看的演出，會因為拖延癥逾期工作項目。
另外，還有一種拖延癥，醫學上稱無法做出決定的拖延者（decisionalprocrastination），他們往往會不肯做決定，往往要拖到最后一刻才會做決定，或者讓別人替他們做決定。他們是主動、有意識地、策略型的拖延癥患者。
對付這種慢性拖延癥，這里有4個妙招：
1、拆分整個項目為一個一個小的任務。
拖延癥患者通常會傾向于關注更大、更為宏觀的部分，一個大的項目對于他們來說太為難了。他們往往會看到整個森林，卻忽略了這樣的事實：森林是由一棵棵樹木構成的。他們總以為自己能夠搞定所有，但結果往往不是這樣，所以就很容易產生挫敗感。所以，把整件事情拆解為一個一個目標清晰、明確的、可執行的小任務，這樣將更有利于事情的完成。
2、階段性目標或任務完成后小小犒勞一下自己。
鼓勵讓人產生動力。雖說犒勞是一件簡單的事情,但對你的下一個目標卻有著巨大的鼓勵和推動作用。每當我們實現自己的目標后，要記得好好的犒勞自己一下。如果你發現一件事特別難完成和堅持，那么可以考慮把它和最大的獎勵聯系起來，這樣可以讓你把注意力專注在要做的事情上，它可能是看最愛的美劇、聽喜歡的音樂、十分鐘的個人時間、玩個休閑小游戲、喝咖啡等等。設置一些心水的獎品，讓它們成為你完成任務的推動力。任務的難度系數越大，獎品越好。
俗語說，積習難改。習慣的形成是一個長期的過程，在這個過程中會形成一種固定的神經元模式，神經回路連接得越緊密，行為習慣化的程度越強。當你在試圖改變一個習慣的時候，記住不要把自己逼得太急，不要完美主義。習慣形成背后的科學原理告訴我們，一個舊習慣對應著的神經回路是無法一下子就消失的，它可能會反復而頑劣地重復打攪我們的生活，只能靠新習慣打造更強大的新神經回路，用新的神經回路去戰勝舊習慣，循序漸進，慢慢來就可以了。認識到這一點很重要。所以，即使你只重要能完成目標的80%，就是成功。
3、公開向他人展示自己的決心。
一旦你向其他朋友宣告你要干某件事，你會覺得其他人都在看著你，這樣以免你毅力不足，為自己找借口中途放棄。你可以社交媒體上發布自己的目標，和朋友成群結伴一起減肥、跑步，或者公開發表日記，開始記錄自己的心得。
當然這也適用于團隊作業。如果責任太過于分散，反而更容易產生拖延。最佳的辦法是清晰列出每個人負責哪一部分工作任務、截止日期、公開透明權責分明地落實每一個人身上，并且可以清晰地追蹤整個過程，這樣，每個人的工作都可以獲得公開公正地評估，哪位團隊成員工作出色，對團隊產生價值，一目了然，更容易得到公開地認可，即使是在異地遠程協作。
4、開始了就不要停下來。
根據牛頓第一定律：運動的物體在沒有外力的作用下將會一直運動。做事也一樣。一旦患上懶癌，就永遠都開始不了了。所以，當你一旦開始著手一件事情，你就得一直堅持下去，直到完成它。選擇任務列表中最簡單的事情，逼迫自己現在就開始。關掉瀏覽器，關閉電子郵件提醒、整個熒幕充斥的只有你要做的那件事情。就在現在，開始吧！
6條建議教你積極面對職場批評
職場之中一定既有贊揚也有批評，然而并非每個人都能接受來自其他人的指教，有時甚至容易惱羞成怒。心平氣和的接納來自外界的批評，是情商邁向更高境界的修煉。
茱莉接到了一封來自同事的郵件，言辭非常憤慨，對茱莉在一項剛剛完成的項目中的表現提出了嚴厲的批評。茱莉的第一反應是生氣，然后是立刻還擊，最后又遷怒在別人身上——不管人家究竟有沒有參與這個項目。
作為一個完美主義者，茱莉很難接受別人的批評——無論這個人是誰，或是出于一片好意。茱莉覺得，自己本身就對自己的表現夠挑剔的了，別人憑什么還要來指手畫腳？可是，當心里最初想要還擊的念頭慢慢消失之后，茱莉終于盡其所能控制了整個局面。
她意識到了一件非常重要的事情：當她試著不帶個人感情去重新審視整個局勢的時候，會很容易看到同事在電子郵件中所傳達的那些非常中立的信息，她甚至承認自己對其中的幾點非常認同。
其實，在我們的職場中，有過茱莉這樣遭遇的人一定不計其數，那么究竟要如何面對來自職場的批評和指責呢？不妨來聽一聽職場達人們的建議吧。
建議一：別把批評當成個人恩怨。
很多時候，當我們受到批評，自尊心會第一反應立刻跳出來質問自己——到底自己做錯了什么要經受這樣的指責和傷害！接著，只要我們開始把別人的批評當成了個人恩怨，被憤怒的情緒蒙蔽了理智的結果就是讓事情進一步惡化。
下一次，當你意識到別人的批評讓你覺得受到攻擊、被人看低了，你就得開始注意一下這個時候你接收信息的方式如何。你的反應與信息傳遞的方式相稱嗎？還是你因為感覺被人身攻擊所以才情緒激動起來？
在面對批評的時候，你得學會堅持自己的立場，而且不要因為不能接受批評的方式便關上自己的耳朵。
建議二：聽完批評，然后再回應。
有時即便別人提出的批評相當有建設性，但因為一聽到批評我們就會立刻做出錯誤的反應——關掉耳朵——所以這些有建設性的建議往往就被忽略了。
從茱莉的案例我們可以看到，在整個事件中，處處都有可以接收的信息——比如下次當茱莉完成類似項目時可以幫助她，還有幫助她理解公司對她的工作期望等等。
打開耳朵聽一聽，你不會因此失去任何東西，而且你也并不是要放棄自己回應批評的權利。你是在接受各種信息，以便可以采取更為有效的方式來回應批評。
建議三：注意批評意見的來源。
如果某個同事或是上司走到你面前，發表了一番過于嚴厲的批評，那么他們的行為很有可能根源于其自身面對的一些事情，而跟你在工作中的表現關系不大。當然，也許他們處理事情的方式就是如此。
無論是這兩種情況的哪一種，要有所保留地接受信息。你要有自己的想法——注意那些你本應該換另外一種方法做的事情，但同時你認為自己正確的地方，一定要堅持到底。
建議四：把批評當成一份禮物。
在這個世界上，最有效率的職場達人會把批評當成自己通往更高職業層次的跳板。怎樣做到這一點呢？
其實很簡單，這些達人要么把批評當成從那些經驗更為豐富、知識更為淵博的人身上搜集信息的方式，要么僅僅將批評當成促進自己更為努力地工作的動力。無論是哪一種，都算得上一份禮物，對吧？
建議五：只有在需要的時候才反擊。
當我們覺得受到人身攻擊的時候，會把大量時間浪費在如何防守上。有的時候防守很必要，但更多時候你的防守只會讓雙方陷入僵局。
其實你可以表明你的觀點和立場，但是不要讓自己陷入防御狀態——否則你會覺得更加無力、更加無法掌控局面。接受那些你需要的建議，然后繼續你的工作好了。
建議六：不要糾結這件事太久。
如果你花了很多時間糾結這件事，那么雞毛蒜皮的小事也可能會變成大災難。任何的批評對于我們來說，就像是雷達指示屏上的一個小亮點，整個指示屏才是你真正的自我。不要因為一個亮點而忽略了別的部分。
在你從整個事件中獲取了所有有用的信息之后，趕緊做點別的事情來轉移自己的注意力。不要把你的“悲慘”遭遇告訴身邊每一個人，否則你就是在浪費自己的精力。
職業規劃職業規劃 篇2
向左走？向右走？徑直向前？別說下一個轉角能遇到什么，這一個轉角就難住了很多人。
人生要經過很多"岔路口"，在職業生涯發展的道路上，影響個人一生職業發展軌跡的"岔路口"主要有五個。咋一聽，有點讓人緊張，似乎每一次選擇都有點"一人一個命"的味道，似乎很難把控，每個節點會銜接出什么樣的命運，誰都不知道。
美國著名生涯專家舒伯，大約在50前年就提出了關于職業上自我概念理論的著名論點之一：人的職業發展，具有一定的秩序與一定形式，是一個可以預測的過程。以此為據，我們可以相信職業生涯發展之路的可規劃性，那么在這五個"岔路口"上如何轉得更漂亮，讓你自己掌握好"方向盤"呢？
第一個岔路口：高考選專業
要解決的問題：盡可能發掘自己特長和興趣
離你大學畢業找工作還有四年甚至更長的時間，此刻你還感覺不到當下的選擇有多重要，有多深的影響。然而，根據研究，大學畢業后，很多人"順其專業"擇業，然而經過實際工作后，有超過七成的人會發現專業方向的工作并非個人興趣所在，甚至十分厭惡本專業的工作，此時再來學習、轉行，雖然也可挽回，但畢竟已經在不喜歡的專業上浪費了不少的時間。
解決方案：現在大部分大學生畢業后不從事與自己專業相關的工作，其實也從一定程度上反映了高考選專業時埋下的隱患。如何選擇適合自己的大學專業？專家提出如下建議：
1）自我分析。了解自己的性格、能力、興趣、志向和價值觀等方面。
2）個人現實條件評估�？紤]自己的成績、家庭經濟條件等。
3）結合以上兩點，考慮專業方向和學校。
事實上，在這個關鍵的岔路口上，很多高考生僅靠個人能力很難解決好。因為此時你的價值觀還不穩定、經歷經驗也不足，在自我認知中的"未知我"的區域還很大。此外，家長和孩子常常會出現意見分歧，最后不僅沒有得出一個好的結果，還因此讓家庭成員間的關系緊張。所以，在選擇專業時，遇到問題要理性處理，找職業規劃師幫忙是上佳選擇。專業的職業規劃師不僅能科學地評估孩子的`綜合能力和發展方向，還能給出一些行業方面的專業資料以供參考，而個人或學校老師往往難以提供科學周全的評估體系來解決問題。
第二個岔路口：畢業找工作
要解決的問題：探索、尋找適合自己的發展方向
這可以是說職業生涯中印象最深的一道坎吧。在各種慌亂中，你就被推上了職場這個"大賽場"。種種研究表明，踏入社會的第一份工作對一個人的職業生涯發展它對你的發展有著深遠的影響。在后續的發展中，雖然可以轉行，但轉行往往意味著損失和風險，而且在某些專業領域，轉行難度非常高。此外，第一個工作平臺，對個人積累技能和資源也有著深遠的影響。
解決方案："如何找到一份適合你的工作？"，"如何在一個領域持續發展下去？"……職場人中，近九成人是因職業定位混亂而導致了后期發展的各種問題。專家指出，要做好職業定位，要解決好以下幾個問題：
1）有"自知之明"。這說的就是，你要知道自己能做好什么，你要弄清楚自己在工作中最在意什么問題：現在我是要的薪水待遇？發展平臺？還只是求個穩定呢？
2）結合自己的能力和興趣，尋找可能的就業機會。
3）有平和的心態。沒人能一夜成名，不要活在"大才小用"的幻想中，腳踏實地的積累和學習，是你達成最終職業目標的強大保證。
第三個岔路口：工作三五年
要解決的問題：鎖定職業定位，制定清晰的職業規劃方案
工作三五年是個人職業生涯的探索期，之后個人職業發展將會面臨首次職業發展"換擋時刻"。此時，對職場已有所認識，工作經驗有所的積累的人來說，什么領域、什么崗位更適合自己，今后該如何發展的問題需要獲得明確的答案，如果發現眼下工作不合適，就要著手轉型的準備了。
解決方案：三五年是一道坎。專家指出，頻繁跳槽、工作業績毫無起色、發展無門等諸多問題，其實都顯示了你職業定位不清的問題。做不好職業定位，找工作仿佛是在"試錯"，而這是差勁又浪費精力的做法。工作三五年后，不論現在的工作是否"感覺好"，都要好好梳理、總結過去工作中的得失，找出自己的優勢，根據眼下的實際情況，確定一個長遠發展方向，對于存在的問題，找到差距后進行充電學習。也就是說，如果此時你還不能在一個具體的方向上做好職業規劃方案，那么你下一個階段還會重復出現類似的困難和問題，得不到進步和發展。
第四個岔路口：七年之癢
要解決的問題：加強核心競爭力
在婚姻上，七年是一道坎，夫妻之間會碰到審美疲勞帶來的激情減退的問題，甚至發生重大變故。職業生涯發展方面亦如此。當職業發展步入發展中期，因為工作技能已累積到一定水平，工作流程也倒背如流，此時，工作所帶來的挑戰和成就感已大不如前，職業倦怠嚴重影響工作激情。前后評估一下，發現往上發展還"差一口氣"，但在原地打轉很可能被后起者取而代之。是轉向尋路，or繼續前進，是個問題。
解決方案：一般來說，在一個領域積累十年甚至更長的時間，才有可能成為該領域真正的專家。專家認為，工作7年，在處理工作問題、完成工作任務時，自己已形成了一套完整的、穩定的模式，新鮮感是會減弱，但是此時重要的是要做好過往工作總結和梳理，并有針對性的整合已有的資源（知識技能方面、人際關系方面等），加強核心競爭力，確立起自己將來的保障，并要做好向上晉升的準備，規劃晉升路線。同時，在家庭和工作上做好平衡工作，通過提前規劃的手段，讓自己扮演好各個角色，莫讓自己兩頭為難。
第五個岔路口：年屆四十困惑多
要解決的問題：取得晉升，實現更大的自我價值
到了四十歲左右的年齡，如不能晉升到一個更高的位置，要么自己接受"平庸"至到退休，要么就是想辦法升上去收獲更大的成就。但很多人在此被難住，找不到前進的方法，退又不甘心，一堆困惑在這個不惑之年全部涌現出來。
解決方案：如果在此時你沒有在當下的平臺上升到一個不錯的位子，能維持現狀也是不錯的選擇，畢竟人的年齡越大，精力也會逐漸減少，生活和健康會變得越來越重要。從向陽生涯多年的咨詢經驗來看，這個階段進行轉行是難度極大，且風險和成本極高的事。如果自身價值訴求不能被完全滿足，那么結合自己的實際情況（家庭情況、經濟情況和身體狀況等）尋找開展第二職業的可能，或者可以考慮整合資源進行創業，這樣會比轉行更好。
同時，穿越五個"岔路口"，你掌握要訣了么？職業發展中遇到的問題，千萬別存僥幸心理，以為能蒙混過關。舒伯在他著名論述中還說過："人在職業上的發展，是前進的，一般而言是非可逆性的過程。"簡單說就是，每個階段都有該完成的事，逃避和拖延只會讓問題越積越多，讓自己的處境越發困難和不可控制，職業發展走入"死胡同"。專家提醒職場人，抓緊時間做好職業規劃，才能在飛逝的時光中抓住那些有限的發展機會，不后悔。
職業規劃職業規劃 篇3
日本著名企業家井上富雄，年輕時曾在IBM公司工作。進入公司不久，由于他體質衰弱，積勞成疾，終于病倒了。他憑著堅強的意志與病魔搏斗了3年之久，終于康復，并重回到公司工作。
當時，他已經25歲，于是立下了往后25年的生涯計劃，這是他第一次為自己制訂職業生涯的計劃。此后，他每年都為自己未來的25年生涯訂立新的計劃。比如28歲時，就制訂了到53歲時的生涯計劃;到了30歲時，就制訂出至55歲時的生涯計劃。最初他制定生涯計劃的動機相當單純。
他覺得，病愈后再回到公司，一些比自己晚入公司的后輩職位都超過了他，要想在短時間內拉近近三年的差距著實不易。但是，井上富雄并不是一個輕易服輸的人。由于擔心再過份逞強會引起舊病復發，于是他就想找出既能悠閑工作又可快速休息的方法。因此，他就抱定：“好吧!別人花3年時間，我花6年的時間;別人花5年時間，我就花10年的時間，只要不慌亂，一步步地前進，還是會有成就的�！�
所以，井上富雄訂立自己的“25年計劃”表，并確實督促自己按計劃實踐。他不斷地對“如何才能以最少的勞力，消耗最少的精神，以最短的時間方能達到目的�！边M行思索，也就是說他不斷地力圖找到既輕松，又一定能成功的戰略、戰術。他經常不斷地調整自己的職業設計計劃，追加新的努力目標，使自己的啟蒙目標和工作目標也就逐漸擴展充實起來。當他還是一個小小辦事員時，就開始學習科長應具有的一切能力;當科長時，就學習當經理應具備的能力;當經理時，就再進一步學習勝任總經理的能力。
總之，他總是從自己的`現實出發學習應具有的各種能力，然后再進一步的為未來打基礎，以便能隨時勝作更高的職位。這一切都是得益于所訂的職業生涯規劃的有效幫助。到了30歲時，井上富雄成為經理;到了40歲時，則當上了總經理，他的升遷比別人要快得多。而47歲時，他干脆離開IBM，自己開始經營公司。能取得這些成就，也并不是因為他的腦筋特別好或者善于走后門，只不過他能擬定適合自己生涯的計劃，并且能去實踐。
職業規劃職業規劃 篇4
一、無論你現在或將來從事的職業是什么，對職業要負責這一點切切不可忘記。
簡言之，就像一名牙科醫生對他醫治的患者要負責那樣，你一定要對自己的職業認真敬業，勇承重擔，兢兢業業，恪守職德。
二、切記和諧融洽的`人際關系非常重要。
實際證明與同事間人事關系融洽將使工作效率倍增。
三、要優化你的交際技能。
優良的交際技能可為你謀職就業提高成功幾率。如美國硅谷科園區的許多高技術公司在聘人時不僅考察技術，同時還考察受聘者的交際技能，成功受聘者的做法是在聽對方說話時要認真努力去理解對方話語含義，此后再解釋自己的有關見解。
四、要善于發現變化并適應變化。
不管周圍環境及你人生某一階段出現何樣的變化，你都應該善于發現其中的各種機遇并駕馭這些機遇。
五、要靈活。
未來時代的工作者們可能必須要經常轉換職業角色，這就是說你要善于靈活地從一個角色迅速轉換到另一個角色，方能適應時代環境的變化。
六、要善于學用新技術。
或許你想當一名作家，但在當今時代作家欲獲成功也必須不斷學用并掌握新技術技能才行，比如作家必須同時成為一名計算機文字處理員，打字員，網上發行員才能獲得成功。
七、要舍得花錢花時間學習各種指南性知識簡介。
目前各大學、社會研究機構、其他組織開辦了各式各樣的實用性半日一日或二日即可學完的知識簡介科目，這些科目你可試學，若試學后覺得自我感覺良好，學后大有實用價值，那么不妨再深入學下去，這類指南性知識簡介科目的試學可能是預探新領域內"水深度"的最簡便易行之方法。
八、摒棄各種錯誤觀念。
當你考慮某新職業或新產業時，觀念一定要更新，以防被錯誤思維誤導。
九、選擇就業單位時事前應多做摸底研究。
十、要不斷開拓進取、不斷開發新技能。
一個復合的社會將不僅需求專業化知識，同時還需求通用化及靈活式技能。換句話說，為你未來職業考慮，你絕不應只"低頭拉車"專心研究某一種專業知識，你還應同時"抬頭看路"看看這種專業知識在未來社會是否還將為人們所需求。一般說來，以長遠眼光看問題，多掌握幾種技能要比只精通一門狹窄專業知識更有前景。
職業規劃職業規劃 篇5
先講一個現象吧，人在嬰幼兒的時候，你問他：“你喜歡誰？”，他會告訴你，我喜歡：“爺爺，媽媽，李阿姨”，當你再問他：“你為什么喜歡他們呢？”，一般的回答是：“不知道”。漸漸的，他們長大了，知道：喜歡李阿姨是因為她很能理解他人，喜歡爺爺是因為他知識廣，什么問題都能回答，這樣我們就得出了：我從具體喜歡的人身上抽離出了要素——抽象概念，這些抽象概念（要素）成了我們以后判斷是否喜歡一個人的標準，而職業探索，不管是從：能力、性格、興趣等出發，都是在找到我們對于喜歡的職業的抽象概念，從而用于判斷是否選擇一個職業的標準。
對于每個人來說，其實我們都有一些職業興趣方面的認知，如：喜歡做人力資源、喜歡管理等等，之所以感到困惑，一是對這些興趣的認知不太明晰，二是不能夠確認這些是我們的職業興趣，要解決此困惑，必須知道我們平常是如何確定生活興趣的，也就是“確定”的思維模式，我們很多人都會非常確定如喜歡打網球而不喜歡打籃球等，這個結論是否是我們嘗試各種球類運動最后得出來的呢？當然不是，大多數人的思維模式如下：
1、根據條件首先排除一部分球類運動，如：足球太危險，不喜歡與他人合作運動等等
2、在縮小的范圍內做淺嘗，排除不喜歡，保留那些喜歡和不確定的繼續探索
3、在狹小的范圍內做深層嘗試，最終確定
所以，對于職業興趣的確認也是如此。
1、 首先確定我們的條件如：不要有太多的數字計算，與人打交道的時間要多等等，幫助排除那些不太適合的工作
2、 在縮小的范圍內做淺嘗：閱讀行業知識，人物訪談等等，
3、 在較為確定的范圍內做更深層的嘗試：行業、職位深度研究、實習、全職工作等
通過以上步驟，我們就能越來越確定我們的職業興趣在表面和深層次的各種表現，也能非常確定我們的興趣。
我們經常認為生活興趣對職業用處很少，其實這是建立在淺源思維的基礎上，大多數人既沒有深層思維的.習慣，也沒有深層思維的方法，比如：我喜歡打籃球，我喜歡邁克爾。杰克遜，如果站在深層思維的基礎上，可以得出更多的信息，而這些信息都是可以用在職業選擇上的，如：我喜歡邁克爾。杰克遜
1、 喜歡把自己展示給大眾
2、 喜歡得到他人的認可
3、 做事情時希望加入自己的理解
4、 我喜歡不斷創新的精神
5、 ……
如：我喜歡打籃球：
1、 用手靈活的處理事務
2、 與他人合作共同工作
3、 對不斷變化的環境做出瞬間反應
4、 不用很多的語言溝通
5、 ……
每一個興趣都可以帶來很多的探索空間，如：看電影，可以往下探索：
1、 什么樣的題材是喜歡的？
2、 什么樣的題材是不喜歡的？
3、 喜歡和不喜歡的原因是什么？
4、 一部你認為對你影響很大的電影你是如何看待的？
5、 你是從那些方面來評價一部電影的？
6、 …….
我們不僅可以探索到自己的興趣，還可以探索到自己的價值觀，思維模式，從而指導我們做職業的選擇
職業規劃職業規劃 篇6
智聯專訪間：制訂職業規劃是否有年齡和階段的限制？什么時候開始制訂職業規劃會對職場之路有幫助？
洪向陽：其實職業規劃什么時候做都不會晚。如果早一點，像之前在同英國的專家做交流的時候，他們對于3—18歲的孩子，有一整套的.生涯發展教育，我們覺得這是比較合理的一種狀態。但是在我們國內目前還不太現實，在我們教育系統里，想加這一套東西的話，很難。所以，如果說哪個階段會更好一些，我建議有兩個，初中階段是比較好的一個時期。但是對于我們大部分人來說，也不現實，所以第二個比較重要的階段就是在高中選大學這個階段。當做了一個專業的選擇時，接下來該怎么去發展，專業的選擇會影響很長時間的。
洪向陽：如果說高中階段還沒有做好的話，大學畢業之后選擇工作的時候，就是非常重要、非常要緊的階段了。因為你第一份工作做什么，第二份工作都是以此為基礎的。所以越早制訂越好，否則的話，就要盡快亡羊補牢。哪怕你80歲，你也有80歲的生涯規劃，沒有遲早的問題，越早越好，不是說晚了就不能做，只是說每個階段的側重點不一樣。
職業規劃職業規劃 篇7
春節假期結束后又是一個新的工作年，在新年伊始做好職業規劃，對職場人一年的職業發展將是非常有益的事情�！澳壳奥殘鋈说穆殬I規劃意識還不是很強，其實在新的一年開始的時候做一下職業規劃是很有必要的�！笔胬眨ù筮B）鍛壓機械有限公司人力資源經理鄧一鳴認為，在新的一年里沒有職業規劃很容易隨波逐流，而如今環境變化很快，沒有規劃就可能會出現難以應付的局面。那么，新的一年該怎樣做職業規劃？又有哪些要注意的問題？
“對職場人來講，擁有一個長遠的職業規劃是很重要的，然后將這個規劃分成中期（比如三五年）和短期（如一年），目標清晰，工作就會有方向和動力，行動起來也更有意義和效率。”鄧一鳴強調，新的一年的職業規劃還是要放到自身長遠的職業規劃當中，步步為營，同時要根據行業、企業發展的新情況及時做出補充和調整。
“新年規劃可以分為兩部分，一部分是自身成長規劃，比如婚姻問題、培養某方面的興趣、習得某種技能等等。另一部分是基于組織發展的'職業規劃，這部分對職場人來說最為關鍵，重點在于怎么把個人的職業規劃同組織的戰略目標結合起來�！编囈圾Q解釋，今年1月份大部分公司應該都做過一些年終總結和新年度的規劃，有公司總體的，也有部門的，有的公司在春節后可能會細化。這時候需要職場人圍繞組織的戰略目標來制定自己的新年規劃�！氨确秸f今年公司需要去做些開拓性工作，開設分公司或者重點去做某個領域，你要考慮這和個人有多大關系，公司提供的空間對你來講最適合的點在哪里，對你的成長有什么幫助，這可能是在你的規劃范圍內，也可能是新的機遇。這時你不妨多參考上層領導和外部專家的建議。如果沒有特別新的空間的話，按部就班地去提升自己，知道老員工從基層到中層再到高層需要什么東西，根據這些去做你的新年規劃。”鄧一鳴說。
大連樂購生活購物有限公司人力資源經理呂楠指出，在做新的一年的職業規劃時不求面面俱到，只抓重點�！耙恍┞殘鋈耍Ｍ粋�職業機會里，各種因素都改善，如行業前景、公司平臺、薪酬福利、培訓、員工關懷等等，但現在的就業市場，很難一個機會面面俱到，作為職場人，還是抓住自己的核心需求�！�
職業規劃職業規劃 篇8
這是一個人人都喊“累”的時代，特別是年輕人，面臨著求學、就業、戀愛三大人生課題，而就業及職業成功又是這三大課題中的主題。
常常有人這樣感嘆：“我看不到自己的未來是什么”或者“十年后的樣子現在就能看到，多沒勁”；還有人甚至整天怨天尤人，不知道哪里出了問題，那些曾經的夢想，那些曾有的熱情，那些父母的寄托，那些老師的教導，在郁悶的心靈中，前程變得越來越不可捉摸；還有人，覺得這樣下去總不是個辦法，得找個親朋好友聊一聊，可結果也不過是隔靴掃樣搔癢，明天一切還是照舊；又有人憂郁著是否應該去心理咨詢一下，可是轉念一想，又覺得還不至于到這一步；還有一些人，在經過反反復復的掂量和思考后，找到了職業規劃師來釋疑解惑。
雖然職業規劃市場發展迅猛，但對很多人來說畢竟還是一個新生事物，很多人覺得職業規劃很神秘，不知道職業規劃師究竟是怎樣來工作的，職業規劃師又是如何幫助人們走向成功的？這里，我們用一個真實的案例來告訴幫您理解。
向陽生涯職業咨詢案例：葛先生的故事
經過初期的電話咨詢和接洽，葛先生來了，不安的臉上掛著困惑，走近了我們。
我們為他啟動了個人職業規劃咨詢的一般程序：
第一階段：建立良好的咨訪關系，初步分析和確立進一步的咨詢程序
1） 程序啟動
在溫度適宜、面積適中、有盆花點綴的咨詢室內，一切都很和諧，經助理職業規劃師的一番隨意的寒喧和專業化的提問，葛先生向我們敞開了心扉，打開了話閘，因此，我們了解了一些基本信息：
葛先生，25歲，IT專業，國內大學畢業后，留學英國獲IT專業相關專業碩士學位，目前在國內一家知名IT企業任項目工程師，薪水中等。
主要困惑：覺得自己即使在本單位再干十年，也只不過當個部門經理，而自己的人生目標要比這高得多，因此，如何發展，是否應該跳槽？
2）初步分析與確立咨詢程序
據此，咨詢師初步分析出問題可能出在葛先生有一個虛幻的遠大目標，但不知該如何著手實施，隨著時間的推移，現實與目標的距離越來越遠，于是那種緊迫感和失落感也越來越大，可稱之為“現實的震蕩”。這是一種常見的青年職業困惑，多發生在25歲左右的青年人群中。對此，分析師建議先讓葛先生進行相關的職業測試和職業狀況分析，從人格類型、職業傾向、價值觀等方面進行層層剖析，找出產生困惑的根源。咨詢師根據葛先生的實際情況提出了咨詢的程序，葛先生非常認同，于是我們對葛先生進行了進一步的詳盡的分析與咨詢。
3）相關鏈接
青年職業困惑的具體種類很多，歸納起來主要有三大類：
A、沒有目標沒有方向，自然也就沒了真正人生意義上的熱情。
B、目標明確，但在現實中遇到種種由于自己在認知上錯誤或不成熟而導致行動上的失誤或不確定。
C、目標虛幻，不知道如何一步步實現
顯然，葛先生主要屬于C類型，并帶有B類的某些特征。
第二階段：職業測評報告與專家小組診斷
數天后，經專業測評師的科學分析，葛先生的職業測評結果出來了，基本上屬于理想化、注重精神的人格類型；影響他人的價值觀；滿腦子的新觀念，情緒不穩定等。專家小組結合分析結果中有關對工作、家庭、戀愛的陳述。已基本明了產生困惑的原因，診斷結果和解決方案初步確定。專家組決定推選擅長此類案例的有資深人力資源管理背景的職業規劃師C先生擔當葛先生一對一的面談職業規劃咨詢師。
職業規劃師接案后，對專家組的診斷結果和解決方案運用HR管理學、心理學、社會學等方面的知識和經驗進行了更深入的細化和分析，主要內容包括：
1） 目前狀態與現在工作環境之間的聯系
2） 過去的工作經歷及跳槽原因的剖析
3） 自我評價與優劣勢的評估
4） 家庭、社會等環境與人格類型的形成
5） 人生目標、成就感與個人價值觀的導向
6） 理想中的自我與目前狀態之間的落差量化
7） 解決方案中關于問題關鍵點的推理及論證
8） 解決方案中關于行動步驟和策略的具體部署及可能出現的問題及對策。
第三階段：面談咨詢和問題的解決及后續跟進
這是一個將方案轉化成結果的過程，職業規劃師C先生與葛先生又進行了2個小時左右的一對一面談。面談咨詢沒有固定的'程式，葛先生的問題解決過程是這樣的：
1）職業規劃師用傾聽、同感或釋義及提示等咨詢技巧獲得對葛先生更進一步的信息及判斷
約一小時的面談中，C先生始終沒有提出解決方案中的內容，而是掌握了更多的信息，在心中再次評估解決方案中整體和細節的合理性及可行性如如何，并做出了一些微調處理。這是基于以下的判斷做出的：
可以斷定，葛先生已有一個初步的自我概念（而且基本是正確的），已有人生的目標（但比較虛幻），有強烈的成功愿望（與性格和壓力有關），壓力來自于父母，特別是女朋友。問題的關鍵點是如何將他那急切而膨脹的對成功的感性渴求，引導為一種腳踏實地的理性思考和實際行動，以及看到通過自己的努力確實可以達到目標的行動方案。
2）拋出方案，詳細規劃具體行動步驟并取得認同
經過深入的分析，職業規劃師最后給出了葛先生的職業規劃方案：
目前 28歲 35歲 35歲以后
本工作 項目經理 高級管理人員 據實際情況定
學習積累 短期目標 長期目標 超脫
1）接受解決方案后的跟進工作
在葛先生對方案表示出了極大的認可與熱情，從他的臉上可以看到原先的困惑已煙消云散。在接下來很長的一段時間里，葛先生努力去實踐他的職業夢想，而職業規劃師會隨時給與支持和鼓勵。
感悟
看完葛先生的案例，您現在了解職業規劃師是怎樣工作的了么？在向陽生涯，所有的職業規劃師都有一個共識，那就是，職業規劃師的工作結果將影響來訪者的一生，所以，職業規劃師在工作中始終堅持以下原則：
1） 具有強烈的責任感，熱愛社會和人的崇高心靈及助人為樂的價值觀導向；
2） 應具備人力資源管理學、應用心理學、社會學等專業知識結構；
3） 應具有豐富的管理工作經驗，人生閱歷，特別是多種行業或職業的經歷；
4） 人力資源管理師、心理咨詢師與職業規劃師在形式和內容上雖然具有共同性，但是由于工作目標不同而導致結果不同，因而互相不可替代，應互相包容和整合；
5） 職業規劃師培訓是這種包容和整合及提升，并形成專門知識結構和特殊技巧的過程，經過培訓并獲得證書是入行的最底門檻；
6） 非人力資源管理師、心理咨詢師，不具有豐富的管理工作經驗，人生閱歷的人也可以參加職業規劃師培訓，但須經過若干年的積累后方可進行案例的咨詢。（完）
作為國內首家職業規劃師崗位資格認證培訓及職業規劃咨詢機構，向陽生涯匯集了國內頂尖的職業生涯管理專家與國家職業心理咨詢師專家團隊，專注于個人與團隊“職業生涯規劃”的理論研究和實踐指導，專業提供職業定位、職業轉型、職業規劃等職業咨詢服務。以助您成功求職、獲取高薪、高職及職業生活的平衡發展，是您職業成功的有力保障。
【職業規劃職業規劃】相關文章：
職業規劃職業規劃01-26
職業規劃職業規劃06-20
職業規劃職業規劃01-20
職業規劃職業規劃模板07-24
精選職業規劃職業規劃八篇03-10
【精選】職業規劃職業規劃4篇11-01
職業規劃職業規劃四篇11-14
【精選】職業規劃職業規劃3篇11-03
【精選】職業規劃職業規劃四篇12-27
精選職業規劃職業規劃四篇10-15