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運動與健康自我評價

時間：2025-01-12 11:49:59 自我評價我要投稿

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運動與健康自我評價15篇

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們會經(jīng)常用到自我評價，自我評價對個人的自我發(fā)展有著特殊的意義。如何寫一份恰當(dāng)?shù)淖晕以u價呢？以下是小編為大家收集的運動與健康自我評價，希望對大家有所幫助。

運動與健康自我評價15篇

運動與健康自我評價1

　　【自我評價一】

　　熱愛生活，作息規(guī)律，重視體育鍛煉，積極、認真地參加學(xué)校的體育課、體育活動，體育成績優(yōu)良，個人簡歷 wdjl.net，身體健康。面對困難和挫折時我也能始終保持積極、樂觀的心態(tài)。

　　【自我評價二】

　　平日里能積極主動參加體育鍛煉，聽從體育老師的安排進行鍛煉，使自己擁有更加健康的體魄。

　　【自我評價三】

　　身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉(每天下午堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

　　【自我評價四】

　　我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，有著健康的`生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮的空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我的身體，還讓我在運動中增進了與同學(xué)間的友誼。

　　【自我評價五】

　　本人是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。

　　【自我評價六】

　　我的體育成績雖然一般，但對待每次的體育課、課間操和運動會，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個學(xué)期的鍛煉，我的體育成績有了明顯的提高。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是非常必要的，在下個學(xué)期我依舊會以認真的態(tài)度對待運動。

　　【自我評價七】

　　積極參加體育鍛練，認真上好體育課，成績合格。平時注意鍛煉身體，喜歡打羽毛球和騎自行車，會利用空閑時間和假節(jié)日去打羽毛球和騎車鍛練。身體健康，注重個人和環(huán)境衛(wèi)生。心理健康，情結(jié)穩(wěn)定，能夠控制自己的情結(jié)在各種環(huán)境中扮演好自己的角色。

　　【自我評價八】

　　我掌握了科學(xué)鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，積極參加學(xué)校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應(yīng)社會發(fā)展要求。

　　【自我評價九】

　　平時注意鍛煉身體，喜歡打籃球，乒乓球，游泳等，會騎自行車，有時早上會和爸爸騎賽車在環(huán)路繞一圈。在班級任體委，經(jīng)常組織同學(xué)和其它班級同學(xué)打比賽�；顒又型瑢W(xué)之間產(chǎn)生矛盾能夠幫忙調(diào)節(jié)，遇事冷靜，不沖動。

　　【自我評價十】

　　對于體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)。

運動與健康自我評價2

　　1、身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

　　2、生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能跟他人一樣。

　　3、流汗跟大口呼氣，因為我的堅強跟努力�，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

　　4、我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的'好身體。

　　5、對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

運動與健康自我評價3

　　運動與健康自我評價（4篇）

　�。ㄒ唬┥眢w健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

　�。ǘ┪沂且粋€愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

　�。ㄈ⿲τ隗w育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

　�。ㄋ模┥谟谶\動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

　　兒童體適能的自我評價體適能（physicalfitness）可視為身體對生活、活動與環(huán)境的綜合適應(yīng)能力，是一種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務(wù)的能力。常被人簡稱為“體能”。體適能良好的外在表現(xiàn)為:心肺功能、身體形態(tài)、身體成分、肌肉力量與耐力、柔韌性以及生活和勞動所需要技能、功能等都達到健康的標準。處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童維持和獲得較高的體適能水平對保證一生有良好的生活質(zhì)量和工作能力十分重要。體適能檢測可以到專門的機構(gòu)測試和咨詢。也可以進行進行經(jīng)常性的自我評定，方法是：

　　一、身體姿態(tài)檢測

　　坐姿：在教室里，你可以挺直腰板坐在座位上聽講從不感到疲勞？

　　站姿：問問周圍的人，你平時站立時是這樣嗎：頭部正，軀干直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置協(xié)調(diào)、平衡。

　　走姿：腳步輕快有力，腳尖朝前，手臂擺動自然。

　　如果你可以做到，祝賀你擁有健康的體姿。

　　二、運動能力

　　A：不扶樓梯，一口氣上5樓，不氣喘（評價一般體能）。

　　B：能輕松地完成5分鐘慢跑（評價有氧耐力）。

　　C：仰臥墊子（或床）上，雙腿伸直，上體抬起成坐姿，雙手觸足尖，連續(xù)5次（評價腰腹力量和下肢柔韌性）。

　　D：站立，一手自肩上向后下彎曲，一手在后背彎曲向上伸，雙手在后背重疊10cm（評價肩的柔韌性）。

　　E：能輕松完成連續(xù)深蹲起15次（評價腿部力量）。

　　F：雙足盡力提踵(踮足尖)站立維持5秒鐘以上（評價腳踝、腳掌的支撐能力）。

　　G：俯臥雙臂支撐（同肩寬），手指朝前，雙腿并攏，頭顱以背延長姿勢前伸，維持5秒以上（評價上肢和腰背肌肉力量）。

　　H:閉眼單腳站立20秒（評價綜合平衡能力）。上述8項內(nèi)容，如果都能完成，說明具備中等以上水平的體適能，如果在哪一方面有差距，建議你馬上進行針對性的身體鍛煉。

　　三、健康活力日

　　一周的7天當(dāng)中，你感到快樂的天數(shù)；你覺得精神抖擻，渾身有勁的.天數(shù)；你覺得非常自信的天數(shù)；你可以輕松地完成學(xué)習(xí)任務(wù)的天數(shù)。

　　看看下面的例子，把你的自我評價情況填入下面表格的第三行，并算一下活力日：自我評價

　　假如你擁有充滿活力的天數(shù)超過5天，你是健康的，如果少于4天，你應(yīng)該檢查自己的生活方式，或者看看自己的其他健康指標，或者……，總之需要調(diào)整啦。

　　四、體力評價

　　方法：測試在5分鐘內(nèi)能跑完多少米。

　　對于沒有運動經(jīng)歷的兒童，測驗時往往對自己的體力不能正確估價，也不會合理地分配體力，為保證測試的準確性和安全性，在測試之前，應(yīng)讓受試者有足夠的時間參加先走步，后跑步的準備性練習(xí)，才能進行5分鐘跑測驗。準備性練習(xí)可以這樣安排：

　　完成5分鐘快走，1周；完成5分鐘走、跑交替，1周；完成5分鐘慢跑，1周。正式測驗。

　　評價參考標準：跑完1000米，優(yōu)；跑完800米，良；跑完700米，中；跑完500米，中下；跑完400米之內(nèi)，差。

　　淺談體育與健康學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道人類的歷史指針指向21世紀之際，在知識經(jīng)濟已經(jīng)悄然來到了我們身邊的歷史背景下，由教育部頒布的《體育與健康教學(xué)大綱（試行）》開始施行。這個大綱以前所未有的先進理念和豐富內(nèi)涵為我國高中《體育與健康》教學(xué)的改革和發(fā)展指明了方向。在此之中，《大綱》本著意在提高學(xué)生學(xué)會評價方法、提高評價能力、激勵和推動學(xué)生進一步學(xué)習(xí)，從而促進學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高為

　　基點，隱約之中己構(gòu)筑了學(xué)生學(xué)習(xí)評價體系的雛形。筆者通過對《新大綱》、《新教材》、《新教參》的仔細解讀，以為《體育與健康》學(xué)生自我學(xué)習(xí)評價的渠道可作如下描摹總結(jié)：

　　1．讀一讀：讀一讀，可為學(xué)生在練習(xí)評價時提供理論儲備。如在學(xué)習(xí)技術(shù)動作前，讓學(xué)生讀一讀體育與健康教材、圖解、保健知識，能使學(xué)生明白動作要領(lǐng)、動作方法、保護與自我保護方法等。

　　2．想一想：想一想，使學(xué)生思維評價活動有機地參與到學(xué)習(xí)之中，有利于學(xué)生評價能力的提高。如在引體向上教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想正握引體向上為什么比反握費勁？在雙杠教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想分腿坐前進兩腿能屈膝進杠嗎？怎樣才能使該動連貫而有彈性？在舞蹈教學(xué)中，可以讓學(xué)生想一想華爾茲舞步由幾步組成的？華爾茲舞步由幾拍組成？

　　3．憶一憶：憶一憶可以建立知識的前后聯(lián)系，明確學(xué)習(xí)評價的重點。如在初中曾學(xué)過哪種跳高的過桿姿勢？掌握程度如何？學(xué)會了哪些跳高的知識，還有哪些問題不明白？

　　4．看一看：看一看，有利于學(xué)生建立正確的動作表象，為正確地進行學(xué)習(xí)評價奠定基礎(chǔ)。如在直腿后滾翻教學(xué)中，可讓學(xué)生看一看同伴或老師是如何蹬地、直腿、提臀、屈臂、頭后、背、腰、臀依次著地滾動的。

　　5．試一試：試一試是學(xué)習(xí)評價的初步階段。如初學(xué)者可利用低雙杠，在幫助下完成動作，主要體會踢腿制動及推手換握時機；將學(xué)過的舞步組合變化一下，你能將這套韻律體操重新組合一下嗎？自己配曲練習(xí)，感覺如何？

　　6．調(diào)一調(diào)：如在跳高動作的反復(fù)練習(xí)中，可讓學(xué)生結(jié)合自身的積極思維，運用己掌握的理論知識，評價體育行為，并提供校正信息，進行自我調(diào)節(jié)，直至達到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標。

　　7．比一比：比一比能提高對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理性認識。如做完這節(jié)操心率和呼吸率有何變化？你能適應(yīng)嗎？這節(jié)操的節(jié)奏較快還是較慢？

　　8．議一議：議一議能迸發(fā)出思維的創(chuàng)造性火花，可以少走彎路，提高學(xué)習(xí)效率。如擺動動作的原理是什么？該套動作有沒有屈臂、屈腿過程？掌握好該套組合動作的關(guān)鍵是什

　　么？你的難點在哪兒？怎樣克服？是不是所有的圓舞曲都可以做華爾茲舞步練習(xí)？怎樣才能做好體側(cè)屈動作？交流一下，你是怎樣學(xué)會這節(jié)操的？ 9．創(chuàng)一創(chuàng): 這是評價方法的最高層次和最終追求目標。它是指學(xué)生個體通過思維活動和肢體活動的有機結(jié)合，產(chǎn)生出獨特、新穎，并具有理論與實踐指導(dǎo)意義的體育知識、技術(shù)以及學(xué)習(xí)的方法等，如我們在教學(xué)中，可要求學(xué)生對運動動作、動作編排、發(fā)展體能、爭創(chuàng)優(yōu)異成績等的方法進行創(chuàng)一創(chuàng)。

　　10．評一評：評一評是一個總結(jié)歸納、完善提高的民主化學(xué)習(xí)過程，如在一個單元或一堂課的學(xué)習(xí)之后，讓學(xué)生評出學(xué)習(xí)最努力的學(xué)生、進步幅度最快的學(xué)生、評助人為樂最好的學(xué)生、技能最優(yōu)美的學(xué)生、技術(shù)提高最快的學(xué)生等，從而不斷地激勵和推動學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，學(xué)習(xí)是為了發(fā)展，教師的職能是幫助、推動、促進學(xué)生發(fā)展，教學(xué)必須為學(xué)生生動、活潑、有效地發(fā)展創(chuàng)造條件。故此，我們要以《新大綱》中的全新理念統(tǒng)領(lǐng)《體育與健康》教學(xué)工作全局，與時俱進、開拓創(chuàng)新、扎實工作，切實幫助、推動、促進學(xué)生學(xué)會評價方法、提高評價能力、激勵和推動學(xué)生進一步學(xué)習(xí)，為學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提高而努力工作！

運動與健康自我評價4

　　1、以前的我就像老師說的：吃飯搶大碗，運動往后閃。但經(jīng)過這學(xué)期，我愛上了運動，因為它可以使我更健康。

　　2、有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進行反思的習(xí)慣;能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實驗操作;能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能,獨立分析并解決問題;具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

　　不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上.

　　盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格。

　　生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的.幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

　　3、我認為在這一學(xué)期中我在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到我認真的完成每一個動作，我不會因為累而松懈自己，體育課上也總能看到我在積極的進行各種體育運動，希望我在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油!

　　該同學(xué)，性格開朗，善于與他人相處，樂于助人!每當(dāng)他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣!

　　熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運動技能和強健的體魄,形成健康的生活方式。

　　4、我性格內(nèi)向，不善言辭，在緊張的一學(xué)期中，我明顯加大了努力的力度，比以前更強投入了，也取得了明顯的進步。但目前我的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的我還可以做得更好!吾生也有涯而學(xué)無涯。請用我的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識的大廈，營造更為美好的未來生活!

　　熱愛體育運動,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣,具備鍛煉健身的能力、一定的運動技能和強健的體魄,形成健康的生活方式。

運動與健康自我評價5

　　1．對人有禮貌，勞動積極，尊敬師長。但在學(xué)習(xí)上還缺乏主動探究的精神，投入的時間和精力還不足夠。同時體育較差，你須知：成功的大廈來自踏實的基礎(chǔ)，望你在今后的學(xué)習(xí)中，能更加認真，爭取更大進步！

　　2．對于體育有很強的熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)

　　3．你天性善良，尊敬老師，熱愛勞動，關(guān)心集體，但學(xué)習(xí)上缺乏主動探究的精神，而且沒有耐心和定力，作業(yè)書寫也不夠整潔。其實你聰明的大腦還沒有得到充分的開發(fā)，被你的浪費時間已經(jīng)一去不復(fù)返，你所能做的就是抓住今天，以十二分的激情和努力，為自己創(chuàng)造美好的明天！

　　4．在德育方面。一年來，他嚴格、自覺地遵守社會公德和學(xué)校的規(guī)章制度，按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》嚴格要求自己。認真學(xué)習(xí)《思想政治》課，在學(xué)習(xí)《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會了做人的道理：尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，關(guān)系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺抵御封建迷信和黃賭毒活動的影響；認真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動和文化娛樂活動；在思想上和行動上向團支部靠攏。

　　5．性情開朗積極樂觀，懂得在學(xué)習(xí)中享受生活；你團結(jié)同學(xué)，具有強大的凝聚力，是同學(xué)們的朋友也是學(xué)習(xí)的楷模；你尊敬老師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很高興你能在高一取得優(yōu)異的成績，在今后的學(xué)習(xí)中，相信你會以你執(zhí)著的信念和勤奮的汗水爭取屬于你的成功！

　　6．可以積極參加體育鍛煉，體育體鍛達標擅打籃球，通過高中三年生活的錘煉，在德智體方面，我取得長足的進步，從一個懵懂的中學(xué)生逐步成長為品學(xué)兼優(yōu)的“四有”新人，但我有清醒地認識到自己的不足之處，體鍛雖然達標，但還須加強體育鍛煉，提高成績，在今后的學(xué)習(xí)中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，繼往開來，更好地報效祖國

　　7．明伶俐用在你身上一點也不夸張，清純活潑是你可愛的內(nèi)在因素。你熱愛學(xué)習(xí)，尊敬師長，勞動積極，對一切新事物充滿了好奇，強烈的求知欲為你打開了廣闊的知識世界，在浩瀚的知識海洋里，我相信你會用理想為舵辛勤做槳，劃向成功的彼岸！

　　8．以前的我就像老師說的：吃飯搶大碗，運動往后閃，有學(xué)習(xí)的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習(xí)方式來提高學(xué)習(xí)水平，有對自己的學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)結(jié)果進行反思的習(xí)慣；能夠完成規(guī)定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的.實驗操作；能夠結(jié)合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能，獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

　　9．不錯的身高比例更讓他在運動上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加酷愛籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上。

　　10．盡管身高不是很適合運動，但是這不影響他對運動，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛好體育，讓他擁有健康的身體，開朗的性格。

　　11．生活在這樣的環(huán)境下，我覺得自己很幸福，我覺得自己的幸福來自社會，所以自己也要報答社會。生活在一個集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規(guī)律，要有遠大的理想和追求。人活在這個世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。

　　12．我認為在這一學(xué)期中你在體育與健康方面做的不錯，每一次上操都會看到你認真的完成每一個動作，你不會因為累而松懈自己，體育課上也總能看到你在積極的進行各種體育運動，希望你在下學(xué)期中也可以保持這種好習(xí)慣，加油！

　　13．該同學(xué)，性格開朗，善于與他人相處，樂于助人！每當(dāng)他人遇到困難時總是和熱心的去幫助他人，我們都很喜歡他。他也成為了我們學(xué)習(xí)的榜樣！

　　14．熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，具備鍛煉健身的能力、一定的運動技能和強健的體魄，形成健康的生活方式。

　　15．你性格內(nèi)向，不善言辭，在學(xué)期的體育課中，你明顯加提升努力的力度，比以前更強投入了，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！吾生也有涯而學(xué)無涯。請用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識的大廈，營造更為美好的未來生活！

　　高中生運動與健康自我評價

　　我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體短短的20天大學(xué)軍訓(xùn)中，讓我感到軍人的辛勞，軍人的軍姿是如何訓(xùn)練回來的。不是憑空就生出來的。

　　在這20天里，我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)視下認真地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù)，我們每天都喊著同樣的口號。

　　做著同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我和其他同窗們情感增添了不少。

　　有一句話說的好，有難同當(dāng)，有福同享，所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來，在這里我想向大家說聲：

　　我們是最棒的，以后生涯我們會更加漂亮！

運動與健康自我評價6

　　生命在于運動。我的體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過一個學(xué)期的鍛煉，我的體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對我們的身體有著很大的好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我依舊會以認真的態(tài)度對待運動。

　　善于理解、尊重、關(guān)心他人，嚴以律己、寬以待人;明辨是非，弘揚正氣;具有良好的團隊精神和合作意識，在與他人的交往過程中傾聽別人對自己的評價和建議，學(xué)人之長，補己之短。

　　我在校熱愛祖國，尊敬師長，團結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。我品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的'實踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級及學(xué)校組織的各種活動。

　　我積極參加各項活動，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動。我性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。

運動與健康自我評價7

　　我熱愛體育運動，養(yǎng)成體育鍛煉地習(xí)慣，有著健康地生活方式，每天早上堅持參加晨練，呼吸早上新鮮地空氣。我喜歡在陽光下運動，比如打羽毛球，騎自行車，打太極等。積極體育鍛煉不僅強魄了我地身體，還讓我在運動中增進了與同學(xué)間地友誼。

運動與健康自我評價8

　　1、我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

　　2、對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動。而且體育對智力的發(fā)展有著積極的促進作用。

　　3、運動與健康自我評價3運動與健康的自我評價對于體育有很強的.熱情，能夠堅持每天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務(wù)。

　　4、生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力�，F(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺!

運動與健康自我評價9

　　生命在于運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人一樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現(xiàn)在，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！

　　如何寫運動與健康自我評價？學(xué)生本人主要運用評語依據(jù)自己參與體育鍛煉的情況來進行評價。也可適當(dāng)參考自己在體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣等方面的'實際發(fā)展情況，進行自我評價。

　　體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉方法、保健習(xí)慣、保健方法、衛(wèi)生習(xí)慣五方面評價要素綜合反映了學(xué)生體育鍛煉的個人健康技能和發(fā)展水平，學(xué)生可以從自己堅持課間操、眼保健操、參加體育課、課外體育活動的出勤考核等方面對體育鍛煉的習(xí)慣和方法進行反思與評價。

運動與健康自我評價10

　　生命在于運動。我地體育雖然一般，但對待每次地體育課、課間操還會有籃球賽，我都以積極地心態(tài)和良好地態(tài)度對待。通過一個學(xué)期地鍛煉，我地體育成績有了很大提高，身體也越來越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當(dāng)?shù)伢w育鍛煉對我們地身體有著很大地好處，它會讓我們受益匪淺。下個學(xué)期，我依舊會以認真地態(tài)度對待運動。

運動與健康自我評價11

　　今年的體育與往年不大一樣。它不單是“體育”。而是“體育與健康”，以增進學(xué)生健康為主要目的。所以除了常規(guī)的技能訓(xùn)練外，還增加了體能訓(xùn)練，在此過程中，我認為我的表現(xiàn)還可以吧。課上能積極配合老師，按要求認真地完成老師布置的各項任務(wù)。雖然身體有些胖，但我從來不偷懶，盡我最大的`努力完成任務(wù)。也由于體重比較大，所以耐久跑不是很好，但也能達到老師的最低要求。爆發(fā)力還是不錯的。所以今后會多增加體育鍛煉，一是可以減肥，二是可以提高體能素質(zhì)。

運動與健康自我評價12

　　我是一個運動技能較強的學(xué)生，平時常和同學(xué)打籃球，練習(xí)投籃，我認為這項運動能促進身體各項機能的`高效運行。傍晚，我會獨自繞著操場慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時，我體弱多病，自從我高中三年來堅持做這些運動，我?guī)缀醪辉忻鞍l(fā)燒，免疫能力得到顯著增強�，F(xiàn)在的我，是個真正健康的學(xué)生。

運動與健康自我評價13

　　暑假終于過去，渴望已久的大學(xué)生涯也隨之而來，在開端大學(xué)生涯的同時，首先要迎來軍訓(xùn)。

　　在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，克服自我，錘煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐煩地領(lǐng)導(dǎo)取代嚴格的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣響亮的口號聲，更有我們那響亮的軍營歌曲。

　　在汗水中磨練堅韌更能培養(yǎng)勝利：而在淚水中換來的.保持總有一天會隨時光消失。像軍人那樣，我閱歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然清楚明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清楚。生涯中有許多艱苦是我想出來的。只要我有剛強的意志，堅定的信心，就必定能克服自己。

　　在軍訓(xùn)進程中，我歡笑過，流淚過。今天，我閱歷風(fēng)雨，蒙受磨練。明天，我迎接壯麗的彩虹�？�，我愛護現(xiàn)在的甜。累，我體驗到超越體力極限的快感。軍訓(xùn)，讓我學(xué)會如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，首創(chuàng)一片自己的天空來。

　　站軍姿，給我無限的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)人類活潑迅速的思維，更體現(xiàn)集體主義的巨大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的盡力，就不可能有一個完全的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地領(lǐng)會到團結(jié)的力氣，合作的力氣，以及團隊精力的主要，我信任，它將使我畢生受益，無論在哪個崗位上。

　　在自己的人生路上，也應(yīng)當(dāng)印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去探索、去行進！

　　在這20天里，我們在教官的領(lǐng)導(dǎo)跟監(jiān)視下認真地完成每一天的訓(xùn)練義務(wù)，我們每天都喊著同樣的口號。

　　做著同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很ku苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我跟其他同窗們情感增添不少。

　　有一句話說的好，有難同當(dāng)，有福同享，所以在難見真情在這里艱難的訓(xùn)練大家都咬著牙保持下來，在這里我想向大家說聲：我們是最棒的，以后生涯我們會更加漂亮！

運動與健康自我評價14

　　我是一個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的.體育成績雖然一般，但是一直都能堅持參加老師要求的各項體育活動并且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個自己滿意的好身體。

運動與健康自我評價15

　　1 剛開學(xué)時的我:隨著又一個新學(xué)期的開始，我迎來了新階段的學(xué)習(xí)生活。此時的我，心里多了份希望、多了份堅定，盼望著自己能在新學(xué)期中取得更多更好的成績，實現(xiàn)新的飛躍。

　　2 我的發(fā)展目標：這學(xué)期，我要著力為即將到來的高三學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)、做足準備。在語文方面，注意在課堂上緊跟老師思路，做好詳實的筆記并在課后及時復(fù)習(xí)。在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上，按時按量完成老師布置的習(xí)題，遇到疑難時及時請教老師。對于英語，著重進行積累。

　　3 思想道德自我評價：我認為自己通過生活實踐，以養(yǎng)成了好的人生觀、世界觀和價值觀。在日常的學(xué)習(xí)生活中，尊敬師長、熱愛同學(xué)。

　　4 合作與交流自我評價:有較好的合作與交流能力，在學(xué)習(xí)生活上能與同學(xué)、老師、家長進行良好的交流、合作，相互交換意見與看法，相互促進、共同進步。

　　5 學(xué)業(yè)情感自我評價:我認為自己對待學(xué)習(xí)有良好的態(tài)度，具有刻苦鉆研的精神。對各門學(xué)科都具備較高的探知欲，課上認真聽講、課下按時完成老師布置的各項作業(yè)。面對學(xué)習(xí)中遇到的困難，想盡辦法通過多種方式解決。

　　6 運動與健康自我評價：身體健康狀況良好，能積極主動的參加各項體育鍛煉，聽從體育老師的安排，達到課標要求。

　　7 社會實踐活動評價：我認為自己能積極主動、按時按量的完成分配到的社會實踐任務(wù)。按照任務(wù)要求，在小組內(nèi)與其他組員進行討論，隨后整理出所需數(shù)據(jù)，并及時向組長匯報。

　　8 個性與發(fā)展基本情況：性格開朗大方，對待同學(xué)主動熱情、對待老師尊敬有禮。在學(xué)校刻苦學(xué)習(xí)、積極主動的參加學(xué)校組織的各項活動；在家中能利用休息時間幫助父母做力所能及的家務(wù)勞動。面對生活學(xué)習(xí)上的'困難，能樂觀面對，努力尋求方法解決。

　　同學(xué)互評：

　　1 思想道德：品德優(yōu)秀，熱愛黨、祖國。對身邊的各種現(xiàn)象能給出自己的恰當(dāng)?shù)脑u價。

　　2 學(xué)業(yè)情感：熱愛各門學(xué)科，并能積極主動的進行學(xué)習(xí)、探索。

　　3 審美與表現(xiàn):能在生活中及時的發(fā)現(xiàn)美、對美提出自己的適當(dāng)見解，并通過一定形式加以表現(xiàn)。

　　4 個性與發(fā)展：該同學(xué)性格開朗大方、待人熱情。

　　家長評價：

　　欄目2：思想上要求進步，學(xué)習(xí)主動，獨立思考，自學(xué)能力強。有集體榮譽感，誠實守信。

　　道德品質(zhì)：愛國愛鄉(xiāng)、誠實守信、是非分明、富有責(zé)任

　　1、尊重國旗，國徽，會唱國歌，認真參加升旗儀式

　　2、熱愛祖國，熱愛集體，有著強烈的責(zé)任感

　　3、誠實善良，不說謊話，不弄虛作假，不抄襲作業(yè)，考試不做弊

　　4、言而有信，助人為樂，許諾別人的正當(dāng)事情總是盡力去做