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冬訓(xùn)演講稿
演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來越多，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的冬訓(xùn)演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
冬訓(xùn)演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁、朋友們：
大家好！
我是來至宜昌市xxxx縣文體局的許衛(wèi)東，今天在xx省加強(qiáng)競(jìng)技體育精兵梯隊(duì)建設(shè)會(huì)上安排我發(fā)言，是省局對(duì)我們xx體育工作的高度重視和充分信任，首先我要衷心感謝各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和業(yè)務(wù)部門長(zhǎng)期以來，對(duì)我縣競(jìng)技體育"一縣一品"舉重業(yè)余訓(xùn)練工作的關(guān)心與厚愛！是您們的關(guān)心與厚愛讓我們走到了今天。現(xiàn)在，我將我縣青少年競(jìng)技體育人才的培養(yǎng)情況向大家作簡(jiǎn)要匯報(bào)：
目前，我縣少兒體校與全民健身中心占地面積10340平方米，建筑面積為5700平方米。學(xué)校擁有xx民族體育館、舉重房、運(yùn)動(dòng)員寢室、運(yùn)動(dòng)員食堂和辦公住宿樓等設(shè)施，其中新舊兩個(gè)舉重房實(shí)有面積共293平方米，擁有7條總長(zhǎng)70米，可供50余人訓(xùn)練的塑膠舉重訓(xùn)練場(chǎng)地，且輔助訓(xùn)練器材較為齊全。在競(jìng)技體育水平和高水平體育后備人才培養(yǎng)上為我省做出了一定的貢獻(xiàn)。先后被宜昌市體育局評(píng)估認(rèn)定為"宜昌市體育后備人才基地";被xx省體育局命名為"xx省高水平體育后備人才舉重基地";被國(guó)家體育局命名為"國(guó)家級(jí)青少年體育俱樂部".
回顧十年的歷程，我們選擇舉重突破體育競(jìng)技人才的培養(yǎng)，現(xiàn)在看來沒有白下功夫，這十年讓我們深深的體會(huì)到：
一、各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的高度重視是培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才取得成功的根本保證
在xx競(jìng)技體育人才培養(yǎng)的發(fā)展歷程中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給予了高度重視和關(guān)懷，對(duì)于取得的那怕是一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)都給予了高度評(píng)價(jià)，正是關(guān)懷與鼓勵(lì)，讓xx舉重優(yōu)秀后備人才的培養(yǎng)走向了良性循環(huán)。十年前，我們提出以舉重為重點(diǎn)的"精兵戰(zhàn)略"得到了縣委縣政府的大力支持，縣財(cái)政投入8萬(wàn)元用于舉重房的改造，使xx業(yè)余體校少兒舉重隊(duì)迅速建設(shè)并組隊(duì)。將土石地面整成水泥地面，接著搭建一個(gè)偏棚，屋頂配幾片透光的亮瓦，這就成了最初的訓(xùn)練場(chǎng)地。還要添置部分器材，啟動(dòng)資金不足，當(dāng)時(shí)聯(lián)系縣業(yè)余體校的縣委常委、副書記與分管副縣長(zhǎng)積極尋求企業(yè)支助，xx三源水泥用該企業(yè)的商標(biāo)"三牛"給少兒舉重隊(duì)冠名，表態(tài)每年支助1萬(wàn)元用于少兒舉重隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練經(jīng)費(fèi)不足。正是縣財(cái)政8萬(wàn)元的起動(dòng)資金和"三牛"1萬(wàn)元的企業(yè)資助，讓我們走到了現(xiàn)在，"xx三牛少兒舉重隊(duì)"的隊(duì)牌一直掛到今年初。
今年，xx省三峽華翔集團(tuán)無償援肋十萬(wàn)元，一塊金色的"xxxx縣華翔少兒舉重隊(duì)"的牌匾也掛進(jìn)了舉重訓(xùn)練房。在這十年，我們清楚的記得省體育局二任局長(zhǎng)、一任分管競(jìng)技體育工作的副局長(zhǎng)、三任省重競(jìng)技中心主任、青少處、競(jìng)技處的領(lǐng)導(dǎo)和市體育局班子成員都親臨了我們簡(jiǎn)陋的舉重房。我們也記得當(dāng)我們的運(yùn)動(dòng)員第一次獲得省少年舉重比賽冠軍時(shí)，是我們時(shí)任縣長(zhǎng)在第一時(shí)間連夜到達(dá)舉重房與我們的運(yùn)動(dòng)員合影并獎(jiǎng)勵(lì)他們，鼓勵(lì)大家再接再厲。我們還記得舉重訓(xùn)練起步之時(shí)是分管文體工作的副縣長(zhǎng)召集縣教育局、文體局專題研究縣業(yè)校的運(yùn)動(dòng)員從鄉(xiāng)下召來進(jìn)入我縣最好的初中和小學(xué)就讀文化課；是他親自出席少兒舉重隊(duì)教練員、運(yùn)動(dòng)員及其家長(zhǎng)座談會(huì)；是他每年都要到省舉重隊(duì)去看望我縣輸送的運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練。我們更記得當(dāng)我們的運(yùn)動(dòng)員在全國(guó)第七屆城運(yùn)會(huì)上獲得77公斤級(jí)冠軍，并超世界青年紀(jì)錄時(shí)和取得亞運(yùn)會(huì)金牌時(shí)，是我們二屆縣委縣政府當(dāng)即發(fā)出賀電，在運(yùn)動(dòng)員返鄉(xiāng)時(shí)，專題召開座談會(huì)重獎(jiǎng)運(yùn)動(dòng)員，勉勵(lì)他們?cè)俳釉賲枴⒁愿蟮臉s譽(yù)為家鄉(xiāng)爭(zhēng)光。去年我縣運(yùn)動(dòng)員首次參加亞運(yùn)會(huì)，并取得金牌，實(shí)現(xiàn)我縣競(jìng)技體育的新突破。
這些年來，縣政府將縣體校少兒體育培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)列入了本級(jí)財(cái)政預(yù)算，每年從體育彩票公益金中按一定比例足額撥付給縣體校，用于競(jìng)技體育后備人才培養(yǎng)，體校基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、訓(xùn)練條件得到極大改善、運(yùn)動(dòng)隊(duì)參賽經(jīng)費(fèi)和教練員、運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練生活費(fèi)等得到保障。
二、愛崗敬業(yè)、無私奉獻(xiàn)的教練員是培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才取得成功的核心力量
xx少兒舉重業(yè)余
訓(xùn)練走到今天，經(jīng)歷了二個(gè)時(shí)期的發(fā)展，早在上世紀(jì)80年代中后期，我縣舉重少兒業(yè)余訓(xùn)練就完成了省運(yùn)會(huì)金牌"零"的突破，并培養(yǎng)了現(xiàn)在的2名專職一級(jí)舉重教練員。同時(shí)，也為現(xiàn)在舉重訓(xùn)練奠定了教練員人才培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)員人才輸送的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。目前我縣在冊(cè)運(yùn)動(dòng)員有14名，其中年齡最大的19歲，年齡最小的11歲。
擔(dān)任xx少兒舉重隊(duì)的兩名教練員都是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員出身的一級(jí)教練員，他們對(duì)舉重事業(yè)有執(zhí)著的熱愛，他們不僅用自己較高的專業(yè)素質(zhì)去循序漸進(jìn)的指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，更是日復(fù)一日地用愛去精心地澆灌少兒舉重隊(duì)的每一支花朵。訓(xùn)練場(chǎng)上他們是教練，面對(duì)不知舉重是何物的運(yùn)動(dòng)員，他們手把手地從每一個(gè)基礎(chǔ)動(dòng)作開始教授，面對(duì)即將第一次上場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)員，他們及時(shí)地幫助運(yùn)動(dòng)員克服情緒的波動(dòng)，樹立必勝的信心，面對(duì)遇到挫折的運(yùn)動(dòng)員，他們耐心地幫助運(yùn)動(dòng)員超越自我，不斷培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)的意志品質(zhì)；訓(xùn)練場(chǎng)下他們是慈愛的父母，運(yùn)動(dòng)員的生活起居他們細(xì)心照料，運(yùn)動(dòng)員的傷病他們精心護(hù)理，每天晚上訓(xùn)練結(jié)束，他們都要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)業(yè)耐心輔導(dǎo)，簽字。他們對(duì)運(yùn)動(dòng)員的關(guān)愛勝過對(duì)自己孩子的呵護(hù)。記得那是一個(gè)教師節(jié)的晚上，我們女隊(duì)的教練員完成了一天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)輔導(dǎo)工作，拖著疲憊的身體回到家中躺在沙發(fā)時(shí)，一陣門鈴聲響，開門看見三個(gè)女運(yùn)動(dòng)員手端著一盆熱水進(jìn)來，要求為她洗一次腳，當(dāng)孩子們?yōu)樗茨_時(shí)，她流下了眼淚，正是這濃濃的師生情，過硬的專業(yè)技術(shù)水平，培養(yǎng)著一波又一波的舉重幼苗，讓這些具有一定天賦的孩子進(jìn)入省隊(duì)，走向國(guó)家隊(duì)。
三、嚴(yán)把選材關(guān)是培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才取得成功的關(guān)鍵環(huán)節(jié)
發(fā)現(xiàn)、選拔具有運(yùn)動(dòng)潛質(zhì)的體育苗子是縣級(jí)體校培養(yǎng)體育后備人才的工作重要環(huán)節(jié)。我們?cè)诖_定"精兵戰(zhàn)略"之初就成立了xx舉重運(yùn)動(dòng)員選才領(lǐng)導(dǎo)小組，由文體局分管體育工作的副局長(zhǎng)任組長(zhǎng)，體校校長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，舉重教練員為成員；體校多年來形成了一套較好的選材模式，首先是每年堅(jiān)持由校長(zhǎng)帶隊(duì)，深入到全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，各學(xué)校五至七年級(jí)的.各班，一個(gè)不漏地進(jìn)行海選目測(cè)，測(cè)驗(yàn)學(xué)生的跑、跳、基礎(chǔ)力量，考察學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、對(duì)舉重的熱愛程度及家長(zhǎng)的支持程度，從中挑選近百人發(fā)出到縣業(yè)校集訓(xùn)的通知，第二步是被通知的學(xué)生到縣業(yè)余體校進(jìn)行為期一周左右的訓(xùn)練測(cè)試（包括身體形態(tài)和機(jī)能評(píng)定、身體素質(zhì)測(cè)驗(yàn)），同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的智力和個(gè)性等心理因素進(jìn)行考察；第三步從第一期集訓(xùn)中挑選十人以內(nèi)，對(duì)初選的學(xué)生進(jìn)行嚴(yán)格體檢，再精選三、四人重點(diǎn)培養(yǎng)，這最后一步必須集體商議后經(jīng)組長(zhǎng)同意，最后與學(xué)生家長(zhǎng)簽訂先試訓(xùn)一年的協(xié)議，試訓(xùn)一年不合格者及時(shí)退回原籍上學(xué)。入選運(yùn)動(dòng)員采取集中食宿、集中訓(xùn)練的"二集中"方式，文化學(xué)習(xí)掛靠在附近學(xué)校，縣教育部門積極配合，保障入選體校的學(xué)生能在縣最好的小學(xué)，初中就讀。這樣高標(biāo)準(zhǔn)、高起點(diǎn)的選拔運(yùn)動(dòng)員，最大程度的降低了運(yùn)動(dòng)員選拔的淘汰率，保障了我們運(yùn)動(dòng)員較高的成才率，使我們?cè)谂囵B(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才的發(fā)展上步入了一個(gè)良性循環(huán)。
四、不斷刷新的運(yùn)動(dòng)成績(jī)是培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才取得成功的動(dòng)力源泉
近年來我們培養(yǎng)、輸送的運(yùn)動(dòng)員在市級(jí)以上舉重比賽中，共獲得獎(jiǎng)牌160枚以上，其中獲國(guó)家級(jí)以上比賽金牌27枚，銀牌14枚、銅牌14枚，獲省級(jí)比賽金牌25枚，銀牌18枚、銅牌11枚。2011年第七屆全國(guó)城運(yùn)會(huì)上，xx以366kg的總成績(jī)，獲得男子77kg級(jí)金牌，并以挺舉205kg的成績(jī)超男子77kg級(jí)世界青年紀(jì)錄，實(shí)現(xiàn)了我縣運(yùn)動(dòng)員在全國(guó)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)上奪取獎(jiǎng)牌"零"的突破；2013年2人首次參賽十二屆全運(yùn)會(huì)決賽，并獲得男子85kg級(jí)銅牌，2014年覃蘭芳、覃麗丹2人參加亞洲青少年舉重錦標(biāo)賽獲得6枚金牌，xx在仁川亞運(yùn)會(huì)上勇奪冠軍，我縣運(yùn)動(dòng)員近年來走出國(guó)門參加各類世界舉重賽事已成常態(tài)。
體校在優(yōu)秀體育后備人才輸送上，先后有xx、魯倩、覃蘭芳等三名運(yùn)動(dòng)員入選國(guó)家舉重隊(duì)，向省舉重隊(duì)輸送了8名（其中省劃船隊(duì)1人）優(yōu)秀體育后備人才和5名集訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員，目前xx正在參加今年世界舉重錦標(biāo)賽，沖擊2016年奧運(yùn)會(huì)入場(chǎng)券。這些成績(jī)激勵(lì)著我們縣正在訓(xùn)練的小運(yùn)動(dòng)員們，為他們的成長(zhǎng)增強(qiáng)了無比的信心和動(dòng)力。我們深信在我們這個(gè)簡(jiǎn)陋的舉重房還會(huì)飛出更多的雄鷹和金鳳凰。
五、人才輸送后的運(yùn)動(dòng)員跟蹤服務(wù)是培養(yǎng)優(yōu)秀體育撥尖人才的必要補(bǔ)充
在xx體育后備人才的培養(yǎng)過程中，一名運(yùn)動(dòng)員從xx走出去，我們沒有放松對(duì)他們的思想溝通和心理交流。我們這十年來，無論是我還是分管局長(zhǎng)每半年都有1-2次到省隊(duì)看望xx運(yùn)動(dòng)員，加強(qiáng)與他們和他們的教練員的交流，了解運(yùn)動(dòng)員的思想動(dòng)態(tài)和訓(xùn)練生活情況；縣業(yè)校教練員做到了月月與各自輸送出去的運(yùn)動(dòng)員有電話、QQ和面對(duì)面的交流，及時(shí)掌握運(yùn)動(dòng)員的各種情況，幫助他們提升思想工作素質(zhì)和心理關(guān)口，教他們?nèi)绾闻c教練和運(yùn)動(dòng)員相處，同時(shí)也通過在國(guó)家隊(duì)、省隊(duì)訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員帶回先進(jìn)的訓(xùn)練方法和技術(shù)變化。每逢重大國(guó)內(nèi)比賽我們都會(huì)由局分管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，體校校長(zhǎng)、教練員赴現(xiàn)場(chǎng)觀看他們的比賽，給他們予鼓勵(lì)，同時(shí)也掌握國(guó)內(nèi)舉重項(xiàng)目發(fā)展的方向，加強(qiáng)了與上級(jí)教練員的交流，反過來又促進(jìn)我們最基層的選材與訓(xùn)練。
以上是我們?cè)谶^去十年來工作上的一點(diǎn)體會(huì)，雖然取得了一點(diǎn)成績(jī)，但離我們的奧運(yùn)目標(biāo)和培養(yǎng)高精尖的舉重人才，舉重興縣，打造中國(guó)舉重之鄉(xiāng)的目標(biāo)還相差甚遠(yuǎn)。我們將在今后的工作中進(jìn)一步做好體育后備人才的培養(yǎng)工作，加強(qiáng)對(duì)我縣優(yōu)秀后備人才的跟蹤服務(wù)及宣傳工作，更好地營(yíng)造我縣培養(yǎng)優(yōu)秀體育后備人才發(fā)展的良好氛圍，多出人才，為國(guó)爭(zhēng)光！
謝謝大家！
冬訓(xùn)演講稿2
領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我演講的題目是《發(fā)揚(yáng)高三精神備戰(zhàn)冬學(xué)冬訓(xùn)》
滿目的白霜，刺骨的寒氣無時(shí)無刻不在提醒著我們冬的寫意已經(jīng)越來越深了，我們不禁要感慨時(shí)間過得太快，全市統(tǒng)考的硝煙似乎剛剛退去，期末考試的戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響。這期間，有人在努力，有人在消磨；有人迎向進(jìn)取，有人自甘墮落；有人將年華虛度，有人勤懇奮發(fā)。也許，這就是高三。誠(chéng)如一位經(jīng)歷過高三的學(xué)子在他的文章寫的：惟有大苦，方能大樂，高三乃是大苦與大樂的最佳結(jié)合，高三促成了一次真正意義上的長(zhǎng)大，無論是身體，還是思想，都有了一個(gè)飛越，失去了高三，生命就失去了一份成熟，而把握住了高三，就把握住了整個(gè)的人生。因此，一個(gè)成功的`高三，一個(gè)一百次摔倒一百零一次爬起來的高三，著實(shí)讓人回味，讓人向往，讓人熱血沸騰。那就讓我們看看你們正經(jīng)歷的高三是什么樣的吧！
他首先是一種精神。特別能吃苦，特別能忍耐，特別有信心，特別有志氣，特別有作為便是這種精神的真實(shí)寫照。不可想像，一個(gè)沒有理想，沒有志氣的人，會(huì)有所作為;不可想象，一個(gè)沒有強(qiáng)大動(dòng)力作支撐的人，能談得上吃苦，也不可想象，一個(gè)沒有堅(jiān)韌意志品質(zhì)的人，能在人生極處是精神的拚殺中達(dá)到成功的彼岸，體會(huì)到苦中之樂的人生真味。因此，以咬定青山之志，鼓足信念的風(fēng)帆，以飽滿的精神，以激昂的斗志，以刻不容緩，只爭(zhēng)朝夕的銳氣，投入到冬學(xué)冬訓(xùn)的熱潮中，是老師對(duì)同學(xué)們的殷切期望。
二、我們的高三應(yīng)該是信念下的執(zhí)著與頑強(qiáng)。進(jìn)入高三以來，免不了許多的考試，免不了許多的挫折與失敗。也許一直以來的努力仍不見成效，也許那夢(mèng)中的象牙塔仍在遙不可及的云端，也許我們不敢正視父母那蒼老的容顏，但無論如何都不要對(duì)自己的信心與能力產(chǎn)生懷疑，沒有人生來就會(huì)成功，也沒有人生來只屬于失敗。成功的路要靠我們自己去走。菲爾普斯說過：我厭惡失敗，當(dāng)我擁有一個(gè)目標(biāo)時(shí)我會(huì)不惜一切代價(jià)，直到成功。正是因?yàn)樗麑?duì)成功的強(qiáng)烈渴望，才激發(fā)了他的執(zhí)著與頑強(qiáng)，所以他一年365天都在訓(xùn)練，即使生病，發(fā)燒都絕不間斷。他獨(dú)攬八金不是偶然，他只是比一般人執(zhí)著頑強(qiáng)而已。
三、我們的高三應(yīng)該是科學(xué)高效的高三。高考需要每位同學(xué)有理性的頭腦，有科學(xué)高效的學(xué)習(xí)謀略。只有科學(xué)的，才能是高效的;只有是理性的，才能是準(zhǔn)確的。這就需要我們規(guī)劃好剩余的時(shí)間，做好計(jì)劃。規(guī)劃高三，也許很容易，關(guān)鍵在于不論風(fēng)清日淡，還是電閃雷鳴;不論是坎坎坷坷，還是一馬平川，你都能堅(jiān)韌不撥，始終如一地執(zhí)行它。堅(jiān)持就是科學(xué)，堅(jiān)持就是高效。
同學(xué)們，冬學(xué)冬訓(xùn)的號(hào)角已經(jīng)吹響，寒假統(tǒng)考的腳步已經(jīng)臨近，讓我們拿出天生我材必有用的自信，鐵杵磨成針的毅力，去抒寫 春風(fēng)得意馬蹄疾 的輝煌！最后，請(qǐng)讓我用汪國(guó)真的一首《熱愛生命》來結(jié)尾： 我不想是否能夠成功/ 既然選擇了遠(yuǎn)方/ 便只顧風(fēng)雨兼程/我不去想身后會(huì)不會(huì)襲來寒風(fēng)冷雨/ 既然目標(biāo)是地平線/ 留給世界的只能是背影/ 我不去想未來是平坦還是泥濘/ 只要熱愛生命/ 一切，都在意料之中。
冬訓(xùn)演講稿3
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、教練和運(yùn)動(dòng)員：
大家好！
今天，我很榮幸作為泰安體校20xx年冬訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員代表在這里發(fā)言。剛才我們聽了王主席的動(dòng)員講話，深受鼓舞，信心十足！
學(xué)生們，作為新時(shí)代的運(yùn)動(dòng)員，我們有青春，有活力，有未來！只要我們敞開心扉，燦爛的陽(yáng)光屬于我們，藍(lán)天屬于我們，卓越的成就屬于我們！在這里，讓藍(lán)天為我們作證，讓地球?yàn)槲覀冏髯C，讓操場(chǎng)為我們作證，讓成績(jī)?yōu)槲覀冏髯C：我們合格，我們優(yōu)秀，我們優(yōu)秀，我們最好！
這次冬訓(xùn)意義重大。對(duì)于我們所有的運(yùn)動(dòng)員來說，這是一個(gè)很好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，也是一個(gè)全面提高競(jìng)技技能和體育精神的機(jī)會(huì)。在此，我謹(jǐn)代表所有運(yùn)動(dòng)員，做出以下決議：
一、提高認(rèn)識(shí)，端正態(tài)度，深刻理解冬訓(xùn)的意義。二、服從命令，服從命令，嚴(yán)格遵守冬訓(xùn)的規(guī)章制度。
第三，嚴(yán)格按照“學(xué)壞了，補(bǔ)上了不足”的訓(xùn)練要求，在內(nèi)功上下功夫，不要落后。
同學(xué)們，“滄海桑田，盡顯英雄本色”，20xx年冬訓(xùn)現(xiàn)在已經(jīng)開始，我們要以爭(zhēng)分奪秒、鍥而不舍的'精神，努力創(chuàng)造泰安體校的輝煌成績(jī)！
我代表所有的運(yùn)動(dòng)員在這里承諾：我們一定會(huì)在冬季訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績(jī)！謝謝大家！
冬訓(xùn)演講稿4
去年暑假，父親在省圖書館給我上了一堂外國(guó)武術(shù)課——跆拳道。跆拳道是韓國(guó)民間流行的一種格斗術(shù)，也是韓國(guó)的一項(xiàng)國(guó)術(shù)，因此傳入中國(guó)。
因?yàn)槲沂侨ツ晔罴匍_始學(xué)習(xí)的，練了很久，所以水平比較高，是個(gè)黃綠色帶。因?yàn)樯珟Ц撸远煲?xùn)練6天，2月6日到2月11日，依次是室內(nèi)一天，室外一天。今天是冬訓(xùn)第二天，因?yàn)樽蛱煲恢痹谑覂?nèi)打沙袋，所以腿都麻了，就像被無數(shù)小螞蟻啃了一樣，特別難受。
今天，我們跟著老師去了包河公園。此時(shí)距離過年只有兩個(gè)星期了。天氣太冷了，我的鼻子和耳朵都凍紅了。老師先讓我們沿著包河公園跑了五圈。跑到第三圈的時(shí)候，我已經(jīng)累了，氣喘吁吁，汗流浹背。我覺得我不能再跑幾分鐘了，但我仍然努力堅(jiān)持跑步.我跑的'時(shí)候突然前面躺著一塊石頭，被石頭絆倒了。我在空中感覺很放松了幾秒，但下一刻就是悲劇來臨3354。我摔倒了。我摔倒了，手上全是血，手痛得像被刀劃了一下。同學(xué)幫我找了老師。老師幫我消毒后，我繼續(xù)跑完剩下的幾圈，最后我按了壓腿，下課了。
今天雖然很累很受傷，但是堅(jiān)持完成訓(xùn)練，比平時(shí)好多了。我們應(yīng)該堅(jiān)持這樣做，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)點(diǎn)挫折就放棄前進(jìn)的機(jī)會(huì)。要知道，草在生長(zhǎng)之前，需要推開土壤中重得多的石頭，才能破土而出，仰望天空。
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