我運動我快樂演講稿
演講稿以發表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在學習、工作生活中，越來越多人會去使用演講稿，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編為大家整理的我運動我快樂演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
我運動我快樂演講稿1
尊敬的老師,親愛的同學們:
大伙兒好！運動是我的朋友。我在運動中宣泄自己遇到的不愉快;我在運動中體會到許多做人的道理;拔河時,我明白集體的力量是強大的,當我們緊密團結時,所爆發出來的力量能戰勝一切;當我練習跳高的時候,我明白要躍過一個新的高度,先得勝自己對他的恐懼,面對生活中的挫折也要如此,它們并不難克服,困難的是克服自己的恐懼,當我超越了它,問題就迎刃而解,在我進行慢跑時,我明白得了要合理分配自己的力量,否則撐不到最后……
暑假里,我覺得無聊,就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球,總是玩得滿頭大汗。開學后,我覺得自己充滿活力,我的體育成績也提高了許多、這時,我突然覺得運動使人健康這話一點也不假、
運動讓我感到快樂。我因學會了游泳,體會到成功的喜悅而快樂;我因運動使自己越來越健康,越來越強壯而快樂;我因在運動中發現了處事的道理而快樂……我運動,我健康,我快樂--運動與我相伴!謝謝大伙兒!
我運動我快樂演講稿(四)尊敬的老師,親愛的同學們:大伙兒好！生命在于運動。是的,生命不息,運動不止、因為運動,讓我們擁有健康的.體魄;因為運動,讓我們享受快樂;因為運動,讓我們的生活更精彩。
前不久,我校舉行了一年一度的運動會,在這秋風習習,天高云淡的生活里,大伙兒都興奮不已。隨著“砰”的一聲,運動會開始了,場上一片沸騰,歡樂的氣氛到處傳遍。瞧,10０米短跑開始了。選手們一個個如離弦的箭沖出起跑線。他們您追我趕,誰也不甘示弱。“加油,加油……。”耳邊傳來陣陣清脆的納喊,剎那時,歡呼聲、笑聲、加油聲融成一片,大伙兒仿佛都沉醉在歡樂的海洋中。再看看這兒,驚心動魄的壘球比賽開始了,那些身強力壯的運動員們個個精神飽滿,躍躍欲試。這時,“大力水手”大步流星地走上比賽場地、他拿起一個球,然后后退了幾步,接著猛地往前跑隨后將球遠遠地扔了出去。“嘿,太棒了！”同伴們看了都情不自禁地說。他堅決還要再來一次,超越自我。大伙兒屏住呼吸,等待這興奮的一刻的來臨、“啊—!"他大叫一聲,接著使出全身的力氣扔出了球,那小巧的壘球在空中劃下了一道美麗的弧線,然后在1８米處落地了,他的啦啦隊瞧見了,個個都笑逐顏開,快樂得一蹦三尺高、多么興奮人心的場面啊！
就如此,歡樂的一天在加油聲,鼓舞聲,祝賀聲中結束了、假如您想擁有健康的體魄,假如您也想像奧動健兒那樣為國爭光,那么就積極地投入到運動中去吧,去享受運動帶來的快樂,去品味運動帶來的激情。因為我運動,我快樂！謝謝大伙兒!
我運動我快樂演講稿2
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好！
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。就以法國著名作家雨果的真實故事來說，雨果年輕時很有才華，29歲就寫了轟動整個法國的長篇小說《巴黎圣母院》，之后還寫了很多有名的小說、散文、詩歌……可正當他激情澎湃筆耕不輟時，心臟病發作了。消息一出，人們都扼腕嘆息，以為這顆巨星就要隕落了。可出乎意料的是，疾病中的雨果并沒有消沉，他在醫生的指導下堅持跑步、游泳、爬山，就這樣，雨果的病情在堅持不懈的運動中好轉起來，并有了健康的體魄，他又提筆重新開始寫作，直到80歲高齡。
身體是革命的本錢，沒有了健康的身體一切都等于零。同學們，我有一個問題想要問問大家：身處校園中的我們，除了體育課和課間操外，還有沒有自覺參加其他的.體育鍛煉呢？
今天，我想借著這個寶貴機會給大家幾點運動小建議：
1、每天有意識地進行體育鍛煉，認真上好每一堂體育課，出早操和課間操時盡量將動作做到位，晚飯后到學校操場散散步，打打球，既鍛煉了身體又愉悅了心情。
2、每當我們持續學習、看書大概45鐘，就要站起來走一走，活動一下身體，最好走到窗邊，極目遠眺，讓自己眼睛和身體都得到適當的放松。
同學們，我想大家對學校第四屆體育文化節仍記憶猶新，這次的校運會雖然只有四天時間，卻給我們留下了一筆寶貴的精神財富。來吧，親愛的同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨煉意志，讓運動成為我們終身的興趣愛好，讓健康成為我們全面發展的不懈追求，讓快樂成為我們成長過程中的伴奏音符！
我運動，我健康，我快樂！謝謝大家！
我運動我快樂演講稿3
親愛的老師，同學們：
仰望國旗在天空飄揚，我校運動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運動水平;面對即將到來的賽事，我們應該以什么精神面貌去迎接呢?我想只有兩個字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經拼搏便不會因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，它助我們在運動中發揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的.凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌!在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。
同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。
為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學要做好服務，當好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。
三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動會添彩。
同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態和正確的態度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂!祝同學們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功!超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發揚體育精神，賽出我校風格!
最后，預祝本屆運動會取得圓滿成功!
我運動我快樂演講稿4
尊敬的:
同學們，運動是我們每個人都必不可少的重要活動。缺乏運動會使我們的生命變得短暫，因為“生命在于運動”。古希臘的山巖上刻著一句名言：“如果你想變得聰明，就去跑步；如果你想保持健康，就去跑步；如果你想擁有健美的身材，就去跑步。”每個人都渴望擁有聰明的頭腦，而秘訣就是堅持運動；每個人都可以擁有健康的身體，關鍵是堅持運動；每個人都可以擁有堅強的意志，更重要的是堅持運動。因此，我們學校在運動場主席臺前醒目地寫著九個大字：“我愛運動，我追求健康，我享受快樂！”
同學們，從十月份以來，我們學校狠抓了武術操活動的開展，經過一個月不到的訓練，在我們體育專職教師、所有 班主任 和全體同學的共同努力下，我們取得了非常好的效果，我們武術操活動的整個程序得到了完善，我們每個同學參與運動的熱情也更加高漲了，這些都是非常可喜的進步和成績。
學習武術操可以培養我們良好的道德思想，指引我們做一個講道理勇于擔當的好少年。我們要牢固樹立“健康第一、運動為首”的理念，要提高對體育運動的認識。我們要積極地行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度來對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育活動中來，以健康的體魄和飽滿的精神狀態對待每一天。
學習武術操可以更好地鍛煉我們的身體，讓我們能夠健康成長。我們要記住“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的座右銘。積極參與戶外體育活動，養成良好的鍛煉習慣。我們要主動出門，享受陽光的洗禮。最近天氣逐漸轉涼，但這正是鍛煉身體的好時機，參加體育活動不僅可以鍛煉身體、增強體質，還能培養我們對寒冷的抵抗力，提高身體的抗寒能力，加強對各種疾病的抵抗能力。同學們，讓我們養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程中美好的經歷，成為我們全面發展的`追求。
學習武術操可以強化同學們團結協作意識，要有一顆為班級爭光的心。在學校平時的武術操練習活動中，要時時處處想到為班級爭光，體現出班級的風采，所以路隊要整齊有精神，做操要標準有力量，跑操要勻速講規范。
同學們，在這里我想告訴大家一個好消息，你們期待的學校武術操比賽就要隆重召開了!在這次比賽中，學校將會安排豐富多彩的體育競賽活動，同學們從現在開始就要加強訓練，積極運動，要爭取取得更好的成績哦!
同學們，運動是生命的源泉，保持健康離不開運動。為了我們的身心健康和美好的未來，讓我們充滿激情地投身于陽光下的體育鍛煉吧！希望同學們都能積極參與體育活動，通過運動去領略體育的魅力，感受它所帶來的激情，并享受運動的快樂。讓我們成為一群陽光、健康、快樂的小學生吧！
我運動我快樂演講稿5
老師們、同學們:今天是農歷10月17,久雨頓晴,天高氣爽,菊花芬芳。在這美好的時節,我們學校隆重舉行第X屆校動會,這是我們學校的一件盛事、體育教育,是學校教育的一個重要組成部分,目的是要我們所有的同學都要學會強身健體。
通過校運會,要讓全體同學明白得:強健的體魄是保證人的一生正常學習、生活和工作的先決條件。青少年體質影響國家競爭力,這不是危言聳聽,中國的未來必定要交給新一代人,但假如我們的新一代體質虛弱,僅僅是一些成績高分,身心“軟骨”的小孩,這不能不讓人憂心。國富民強不僅靠經濟,也取決于文明和體力。
因此,我們將這次校運會的主題定為:運動第一、學習第二;強健學生體魄,彰顯團隊意識,發揚拼搏精神,提高綜合素質、讓好身體成為新課改教育的起點。
１917年4月,年輕的毛澤東發表了《體育之研究》這篇論文,在文中毛澤東說:體育“強筋骨、增知識、強意志”,的確,知識是可貴的,是人區別于動物的關鍵,然而知識拿什么做載體呢？道德也的確可貴,是用來樹立各種道,使別人和自己平等相處的東西,但道德又拿來放什么地方呢?是身體!身體它像車一樣承載知識,它像房屋一樣是道德的寓所。在知識、道德、身體這三者中,身體是第一位的,沒有身體,其他的東西都沒用。在文中年輕的毛澤東在那個年代,就闡述了在學校教育中體育占第一位的高瞻遠矚的思想。近年來,我校深耕課堂教學改革的同時,也不斷深化體育課堂教學改革,開展形式多樣的`體育活動,使同學們掌握了基本的運動技能,養成了良好的鍛煉習慣,練就了強健的身體素質,為同學們的健康成長提供了有力保障。體育教學也碩果累累,收獲不斷。這些收獲都證明了身體鍛煉和知識、道德修養并重的思想的正確性。
為此我們學校特別強調:什么課都可誤,但絕對不能誤體育,這是一個正確的決策。在中學學習的時間,我們既要學好知識,提高自身的道德修養,更要加強鍛煉,保證每一個人都有一個強健的體魄,這是保證我們一生都能正常學習、工作和生活的先決條件。因此我們現在說“我運動,我快樂！"“我健康,我快樂！”希望每一個同學都能明白這個道理。此刻當我看到我們的陣容,看到我們運動員雄赳赳的氣勢,看到我們全體師生青春煥發的精神面貌,我感到十分快樂和欣慰、在此我衷心地希望全體運動員能遵守規程、團結協作、不畏艱難,頑強拼搏、發揮出自己最好的水平,為班爭光,為校添彩。
希望全體裁判員能照章公平、公正裁決,確保本屆運動會開得和諧、開得文明、希望全體同學能自覺遵守紀律,維護公共衛生,文明禮貌,為運動會添磚加瓦。最后,我預祝本屆陽光運動會再創景弘新的輝煌！謝謝大伙兒！
我運動我快樂演講稿6
老師們、同學們:大伙兒早上好,今天我國旗下講話的題目是《我運動、我快樂》、
冬天來了,天氣越來越冷了,而這個季節,卻正是鍛煉身體的好時機、參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質,而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志,令我們的身心都得到磨礪。
國家教育部、體育總局等部門發出了全國學生每天堅持長跑的號召,要求全國學生堅持每天長跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效地促進學生積極參加體育鍛煉的熱情,選擇合適的運動項目,“每天鍛煉一小時”,切實提高學生的體質健康水平。在此,我們希望同學們在長跑時能夠做到以下幾點:
１、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不講話,不插隊;
２、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖;3。參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。
另外,冬季三項活動內容包含:長繩、短繩與毽子。
這些運動都是同學們平日特別喜愛的,它的好處就了、首先這些運動能有效地增強我們的體質,增進我們的健康。跳繩能促進我們少年兒童的健康發育,跳繩時的動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于我們左腦和右腦平衡、協調地發展,還能夠培養我們的.節奏感。
踢毽子的好處也特別多,踢毽子時,通過抬腿、彈跳、曲身、轉體等動作,使身體的各部分都能得到特別好的鍛煉,能有效提高腿部關節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外,它還能增強我們的反應能力,令我們更加機敏。
而長繩考驗的則是我們團隊的協作力,唯有大伙兒掌握節奏互相配合,才能跳出源源不斷的精彩。同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄以及良好的心理品質,才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰。
“每天鍛煉一小時,健康生活一輩子”,祝愿同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變得更健康,更自信！動起來,汗水會換來精彩！
動起來,您會更加可愛!動起來,別再讓夢期待!動起來,成功會向您敞開！
我運動我快樂演講稿7
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
我們是來自九年級3班，今天我在國旗下講話的題目是：我運動、我健康、我快樂。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的名言；“健全的頭腦，寓于健全的體格”這是艾默爾的處事之道；“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持”，這是盧梭的感悟；“勞其形者常豐，安其樂者短命”，這是歐陽修對運動的'總結。偉人們睿智的話語啟示我們：健康的身體，頑強的意志，人人都可以得到，而這個秘訣就是：堅持體育鍛煉。
“少年智則國智，少年強則國強”。青少年是祖國的未來，是民族的希望，這就要求我們不僅要具備出類拔萃的文化素質，政治修養，同時也需要具備強健的體魄。生命是短暫的，但青春卻是永恒的。而使我們永葆青春的法寶就是運動。它沒有年齡的限制，也不管你的身份如何，更沒有地位和種族的差別，運動都會給我們帶來健康，帶來快樂，帶來世界上最美好的東西！
我校大課間活動正在如火如荼的開展的著。打幾個球，賽幾趟跑，踢幾腳毽子，打幾式太極。在嶺南這片熱土上，我們體會到生命的可貴，感受到運動的快樂！在剛剛結束的東城區田聯徑運動會上，我校健兒也取得了優異的成績。更令人激動的是，第十六屆亞洲運動會將于11月12日正式拉開帷幕，我國又將掀起一輪全民運動的熱潮。體育，讓我們的智力、體力得以平等的競爭；運動，讓我們傾心訴說不老的追求；拼搏，讓我們盡情演繹勇敢的品質；奮斗，讓我們揮灑激情，展示青春！
同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的學校、家庭和祖國，行動起來吧！讓我們共同唱響“我運動，我健康，我快樂”的旋律，讓我們一起走向操場，走進大自然，走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂！
我的演講到此結束，謝謝大家！
我運動我快樂演講稿8
尊敬的老師，親愛的小朋友們：
大家早上好！
我們是大（2）班的小朋友
今天國旗下講話的主題是《我運動我健康我快樂》
每天陽光都會跳進我的家，陽光像金子一般，是那么耀眼，那么明亮。
每當清晨，陽光溫暖了我的全身，照亮了我的家人，我們就要起床鍛煉身體。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加可愛！
動起來，別再讓夢期待！
動起來，成功會向你敞開！
生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！
參與運動，會賦予我們勇敢、果斷的精神；
參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量；
參與運動，會令我們擁有健康與快樂。
運動不但給我們帶來了快樂，運動還給動物們帶來了快樂。
你看，小鳥剛出生時，它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇，練習練習飛行，這樣將來才能夠飛得更高，飛得更遠。
運動還給植物們帶來了快樂。你看，花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時，它就打開它那五顏六色的花瓣，吸收空氣中的水份和養份，這樣，在百花大會時才能開得更加嬌艷，更加燦爛。
運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。
運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。
運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。
讓我們參與運動，享受運動，在運動中，變得更高，更快，更強！
小朋友們，陽光在召喚你！校園在召喚你！放飛你的心靈，讓我們邁開大步，登上運動的舞臺！
的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還可以加快血液循環，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。同學們，如果說健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在“健康”這個1后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。
為了使我們能有一個強壯的身體，更好地學習、工作和生活，健康成長，希望全體師生都能在工作學習之余，積極參加體育運動。
動起來，汗水會換來精彩！
動起來，你會更加可愛！
動起來，別再讓夢期待！
動起來，成功會向你敞開！
在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的一周。大家知道再過4天，我們盼望已久的`一年一度的永定小學冬季運動會就要開幕了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛，從而更有利于自身的身體健康和成長。在這里我要提醒大家在訓練時要注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。訓練時，要遵循基本運動要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。同學之間相互學習，相互指導，強化團結協作精神。快樂運動起來，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。祝愿同學們在參與體育活動中變的更健康，更自信！為以后的學習和生活打下良好的體能基礎。最后，預祝所有參與比賽的同學們在本次運動會上取得滿意的成績。
我的話講完了，謝謝大家！
我運動我快樂演講稿9
各位領導、老師們、同學們：
今天我與大家分享的題目是《努力進取，一生美麗》!首先，我想先問大家兩個問題：你們喜歡自己嗎?你們對自己滿意嗎?也許你們的回答多種多樣各不相同，但請你們相信：每一個人都有自己存在的價值和意義，喜歡也好，滿意也罷，你們都是不可替代的!只要努力進取，你們就是最美麗的人;只要堅持不懈，你們就是最棒的人!
也許有人會說我的基礎太差，努力也是白費力氣;也許有人會說我再努力，將來也是上個三本或者大專。事實真的如此嗎?其實并非這樣!還記得那個高一時只考了二百多分最后卻通過努力考上復旦大學的所謂的“差生”的故事嗎?還記得西漢時克服重重困難努力學習鑿壁借光終成大器的匡衡嗎?還記得把一分鐘當一輩子來看待的一代武術宗師李小龍嗎?還記得靠一張廢紙片卻成為文學大師的馬克吐溫嗎?諸如此類名人軼事，舉不勝舉。他們成功的'秘訣只有一個，就是努力進取永不放棄!而我們現在每一個人的條件都要比他們不知要好上多少倍，如果巧加利用，也許我們也會成為名校學子大家大師!努力也許不一定成名成家，但不努力永遠也不會有這種幸運!拿破侖說過：“人多不足以依賴，要生存只有靠自己。”馬爾頓也曾說：“堅定的信心，能使平凡的人們，做出驚人的事業。”
也許有人會說今天我太累了，歇一歇，明天再努力吧;也許有人會說今天我心情不好，理一理，明天再開始吧!殊不知“明日復明日，明日何其多;一切待明日，萬事成蹉跎。”更忘了’盛年不重來，一日難再晨;及時當勉勵，歲月不待人。”李大釗曾這樣勉勵青年學生：“今是生活，今是動力，今是行為，今是創作。”抓住了今天，才能贏得明天;抓住了現在，才能把握未來。籃球明星姚明說“我每天的努力就是用訓練去彌補天賦的缺口”，國學大師季羨林也告誡人們，要讓虛榮心變成進取心時，才能學到真知。古語講“業精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨”。“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”所以說，少給自己消沉頹廢的借口，多給自己努力奮斗的理由;少給自己揮霍浪費的機會，多給自己堅持不懈的時間;少給自己不想學習去開脫，多給自己積極向上找動力!
同學們，讓我們記住：“努力的人永生不老，懶惰的人雖生猶死’’;“日日行，不怕千萬里;常常做，不懼千萬事。”努力請從今日開始，進取請從自我做起!
我的發言完了，謝謝大家!
我運動我快樂演講稿10
尊敬的老師、同學們：
大家早上好！我是八年級（6）班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是：《我運動，我健康，我快樂！》
生命在于運動，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。
冬天快來了，天氣越來越冷了，而這個季節，卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力；還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發育；還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的'作用。
同學們，如果說健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零，有了健康的，后面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富。可是在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂。這樣下來，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。
在此要求我們做到以下四點：
第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可三天打魚，兩天曬網，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。？
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子，祝愿同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。
我的講話完畢，謝謝大家！
我運動我快樂演講稿11
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好！
今天國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”我們學校積極響應“億萬青少年陽光體育運動”號召，在開學的'第一天便開始了課間操，切實保證我們學生每天體育鍛煉時間。熱愛體育、參加鍛煉、崇尚運動應該成為廣大青少年的時尚。同學們，除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動？當你學習、看書超過一個小時，就要站起來一走；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場走兩圈；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
來吧，親愛的同學們！從這個春季開始，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我運動我快樂演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
運動是我的朋友。我在運動中宣泄自己遇到的不愉快；我在運動中體會到許多做人的道理；拔河時，我明白集體的力量是強大的，當我們緊密團結時，所爆發出來的.力量能戰勝一切；當我練習跳高的時候，我明白要跳過一個新的高度，先得勝自己對他的恐懼，面對生活中的挫折也要這樣，它們并不難克服，困難的是克服自己的恐懼，當我超越了它，問題就迎刃而解，在我進行慢跑時，我懂得了要合理分配自己的力量，否則撐不到最后……
暑假里，我覺得無聊，就去買了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，總是玩得滿頭大汗。開學后，我覺得自己充滿活力，我的體育成績也提高了許多。這時，我突然覺得運動使人健康這話一點也不假。
運動讓我感到快樂。我因學會了游泳，體會到成功的喜悅而快樂；我因運動使自己越來越健康，越來越強壯而快樂；我因在運動中發現了處事的道理而快樂……
我運動，我健康，我快樂——運動與我相伴！
我運動我快樂演講稿13
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天我在國旗下演講的題目是“我運動、我健康，我快樂”。“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！偉大領袖毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！有一個真實的故事，告訴了我們體育運動的重要性。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活到了84歲，“這真是運動的奇跡。”
作為新時代的中學生，我們受到了國家的`關心、學校的重視，為廣大師生開展形式多樣的大課間活動，同學們，我們更應該注重體育運動，保障自己的身體健康。除了在體育課、廣播操運動之外，還應該積極踴躍地參與到學校的大課間活動中去。當你學習、看書超過一個小時，就應該要站起來走一走，跑跑步，活動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。這些看似簡單而且不花什么代價的運動鍛煉，會讓我們充滿活力，精神倍增；如果能持之以恒地去做，一定會收到良好的效果。利于學習，快樂無限！同學們！讓我們走向運動場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在運動場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們全面發展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想要和我的同學們一起大聲說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我快樂！
我運動我快樂演講稿14
我校的運動會在前段時間落下了帷幕，在賽場上，同學們奮勇爭先、努力拼搏，在為班級爭取榮譽的過程中，也證明了自己、超越了自己。
一年一度的運動會暫且告一段落，而我們運動的腳步不能停下！
古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”它啟示我們：健康的身體，堅強的意志，人人都可以得到，秘訣就是：堅持鍛煉。
我們青少年是祖國的.未來，是民族的希望，不僅要擁有豐富的知識和優秀的文化素養，還要有強健的體魄作為我們奮斗和努力的基礎。在運動中，我們能感受生活的快樂，體會青春的朝氣活力。人們說，人應該活到老，學到老。現在，我們要在后面加上一句，人更應該運動到老！運動不僅僅會帶給我們健康的身體和生活的快樂，也會作用于我們的精神世界。
跑步是一項簡單卻效果明顯的健身運動。它可以增強心臟的收縮能力，保持血管的彈性；可以增大肺活量，調節情緒，防止神經衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞、戰勝困難的意志品質。,長跑還能健腦,使人情緒樂觀飽滿,有助于增進食欲,加強消化功能,促進營養吸收。所以我向全校同學發出倡議：冬季每天堅持利用課間操、體育課或課后的業余時間進行長跑。
讓我們一起行動起來，在明媚的陽光下，揮灑汗水，展現活力。
讓我們在進行的青春樂曲中加入躍動的章節。
讓我們加入運動的隊伍，感受運動的無窮魅力！?
我運動我快樂演講稿15
親愛的各位領導、老師以及同學們：
大家好！我很榮幸能夠站在這里，與大家一起分享我對運動的熱愛和快樂。在我看來，運動不僅僅是一種身體活動，更是一種生活態度。首先，我想向大家講述我個人的運動故事。記得當我還是一個孩子的時候，我就喜歡跑來跑去，盡情地釋放自己的能量。后來，我加入了學校的`足球隊，每天都可以享受到與隊友們一起奮力拼搏的快感。通過參與體育課程和各種比賽，我逐漸發現到運動給予我的不僅僅是強健的身體，更有快樂的心靈。運動給予我們健康。正如有人說過：“運動是保持身體健康的最好方法。”通過運動，我們可以增強肌肉，提高心肺功能，培養良好的姿勢和協調能力。堅持運動可以預防很多慢性疾病，如高血壓、糖尿病等，讓我們擁有一個健康的身體。運動讓我們更加自信。當我參加運動時，我總是全身心地投入其中，忘記了一切困擾和壓力。無論是在比賽中取得好成績，還是在訓練中逐漸進步，這些都會給我帶來滿滿的成就感。我相信，只要我在運動中不斷努力，我就能夠取得更好的成績，這種自信也會融入到我的日常生活中。運動培養團結合作精神。在團隊項目中，我們需要與隊友們密切配合，共同完成任務。在這個過程中，我們學會了互相幫助、傾聽他人意見、尊重他人等價值觀。這些團隊合作的經驗不僅僅在運動場上有用，更可以應用到我們的學習和工作中。親愛的同學們，我想告訴大家，運動不僅僅是為了追求勝利或者榮譽，在我心中，運動更是一種快樂的享受。無論是跑步、游泳、打籃球還是其他任何運動項目，只要你全身心地投入其中，享受每一個細胞在活動中的愉悅，你就會發現運動帶給你的快樂是無法言喻的。讓我們擁抱運動，感受運動帶給我們的力量和快樂！謝謝大家！
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