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紅領巾的廣播稿

時間:2025-01-21 17:09:05 廣播稿 我要投稿

紅領巾的廣播稿集錦

  歌頌紅領巾的廣播總是能扣動廣大少先隊員的心弦,下面讓我們一同來欣賞紅領巾的廣播稿集錦吧!

紅領巾的廣播稿集錦

  紅領巾的廣播稿集錦篇1

  甲:老師們,同學們,大家好。紅領巾廣播站現在開始播音。

  乙:歡迎你的收聽。

  甲:我是張玲芳

  乙:我是白云彪。

  甲:今天是中華民族的傳統節日中秋節,在這里我們代表廣播組全體人員祝全校師生中秋快樂,合家團圓,萬事如意!乙:中秋節一直以來被喻為最有人情味、最詩情畫意的一個節日。人們常說,每逢佳節倍思親。中秋時節對親人的思念當然會更深切,尤其是當一輪明月高高掛起的時刻。

  甲:說起中秋的來源,民間一直流傳著多個不同的傳說和神話故事。其中就有嫦蛾奔月、朱元璋起義、唐明皇游月宮等故事。

  乙:最為人們熟悉的當然是嫦娥奔月的傳說:嫦娥偷吃了丈夫后羿的不死仙丹,飛升到月宮,奔月后,嫦娥住的月宮其實是一個寂寞的地方,除了一棵桂樹和一只兔子,就別無他物。可是又有另一個說法是,在月宮里還有一個叫吳剛的人。

  甲:朱元璋成功推翻蒙古人,建立明朝:在民間的傳說中是把月餅作為通訊聯絡工具。朱元璋帶頭取義,把寫有起義時間的字條塞在每個月餅餡里,呼喚眾人依時起義。

  乙:唐明皇游月宮:話說貴為天子的唐明皇對嫦娥非常的迷戀。一天他真的上了月宮,在月宮里看到了一只玉兔和一群能歌善舞的.仙女。

  甲:農歷八月十五之所以叫中秋,是因為這一天是在三秋制中。這一天,天上的圓月分外明亮特別的大特別的圓,所以有月到中秋分外明之說。

  乙:中秋夜,除了拜祭、還有就是應節的月餅和燈籠。祭拜的當然是在天上的嫦娥,也有人稱她為月娘。時至今天,中秋的原意也已經沒有多少人知道,對于新的一代來說,中秋節最令人記取的還是那香甜的月餅和五光十色的燈籠。當然,月圓當空的節日,也是人們喜慶團圓的大好日子。

  甲:國外中秋節趣話 。

  乙:中秋節并非中華民族所獨有,許多國家也有類似中國傳統習俗的形形色色的中秋節,而且非常奇特有趣。泰國人將一年一度的中秋節稱為祈月節。中秋之夜,家家戶戶都用甘蔗扎拱門,在拜月方桌上供奉觀音菩薩和八仙的圖像或塑像,八仙桌上的供品主要是壽桃而非月餅。

  甲:日本人稱中秋節為月圓節,而且這樣的節日有兩個,除農歷八月十五日外,九月十三日也是。節日這天,成千上萬的居民都穿上富有民族特色的服裝,吟唱吆喝,扶老攜幼,抬著神龕到廟里去進香。孩子們還到野外采集象征吉祥如意的野草裝飾家門,迎來幸福;晚上全家聚集在院子里,擺上瓜果、米團子等供奉月神,然后分食、賞月,聆聽老人講述關于月亮的神話。

  乙:北韓的中秋節稱為秋文節,也叫秋夕、嘉徘。這一天,他們以松餅為節日食物,家家蒸食并互相饋送。松餅形如半月,用米粉制成,內餡是豆沙、棗泥等,因蒸時墊有松毛而得名。到了晚上,一邊賞月,一邊進行拔河比賽、摔跤比賽,或者表演歌舞。年輕的姑娘們穿上色彩繽紛的節日盛裝,歡聚在大樹下做布倫河游戲(即蕩秋千)。

  甲:伊朗稱中秋為麥赫爾干節。這天是伊朗太陽歷七月十六日。節日期間,人們都以品嘗各種豐收果實為樂,隆重的慶祝活動持續6天方才結束。

  乙:老撾稱中秋節為月福節。每逢中秋節到來時,男女老少也有賞月的風俗。夜晚,青年男女翩翩起舞,通宵達旦。

  甲:紅領巾廣播站此次播音到此結束。

  乙:謝謝您的收聽!下次播音再會。

  紅領巾的廣播稿集錦篇2

  女:親愛的老師、同學們,大家好!

  男:很高興,我們又一次相聚在這美好的時刻。今天的紅領巾廣播由我們五(1)中隊為大家主辦。

  女:我是主持人李禹欣

  男:我是主持人郄賀凱

  女:今天我們為大家安排的欄目有:《校園動態》、《環保小啟示》、《一路書香》、《詩歌朗誦》、《故事樂園》和《音樂泡泡》

  欄目一:《校園動態》

  男:我們是學校的主人,用我們的眼光關注我們的校園。下面讓我們一起走進《校園動態》。

  女:4月19日我班小記者趙丹鈺在采訪康校長時,校長告訴我們一個喜訊。

  男:什么喜訊呢?

  女:校長說這次《菁菁校園我的家》大型體操在縣運動會上獲得《鹿泉市2010年小學生田徑運動會大型團體舞蹈表演獎》

  男:這次大型團體操表演活動,是三四街小學師生風貌的一次大展示。它以其歡快活潑,緊扣我校特色來展示藝術的魅力。

  女:是啊!參加這次團體操表演的400名學生可謂是一次體力、耐力、意志力的大比拼。校長還說,因為第一次到這么大的場面表演,同學們還有點緊張,并希望我們改進。

  男:今天的《校園動態你》就為大家介紹到這里,下面是《環保小啟示》欄目。

  欄目二:《環保小啟示》

  男:李禹欣 ,你知道4月22日是什么日嗎?

  女:當然知道,是世界環保日。現在環保問題已成為全球關注的問題,所以,世界環保日也越來越被人們關系和重視。

  男:是啊!下面讓我們一起走進《環保小啟示》欄目。共同關注環保問題。

  女:一位從國外考察回來的學者說過這樣兩件小事:他在歐洲一個海濱公園的`草坪邊歇息,看見旁邊長椅上與父母在一起的一個四、五歲的小女孩,走到十米開外的一個垃圾桶,把一張巧克力的包裝紙扔了進去。那位學者便問小女孩,你為什么走那么遠去扔一張紙呢?那女孩認真地回答,這草地那么美,要是我把廢紙扔在上面,它就不美了。

  男:回國后,這位學者在上海一個街心花園的草地邊,也碰到一個四、五歲的小女孩與父母一起散步,那女孩吃過冰淇淋,也走過去把包裝紙扔進了垃圾桶,學者便問她:“小朋友,你干嗎走那么遠去扔一張紙呢?”女孩悄悄地說:“媽媽說,城管叔叔就在那邊,亂扔要罰錢的!”

  女:通過這兩件小事,那位學者道出了他內心的感慨:兩個同齡的小孩的環保意識和教育觀念竟有如此的差距!

  男:所以今天,我們五一中隊在這里提出倡議:環保,讓我們每個人都自覺參與,增強環保意識,愛護環境,從你我做起,從小事做起。

  欄目三:《一路書香》

  女:讓讀書走進人生,讓人生飄逸書香。自我校讀書活動蓬勃開展以來,深受全校師生的歡迎。下面是《一路書香》欄目,讓我們一起來聽聽同學們讀書的收獲吧!

  難忘,與書一起走過的每一分鐘,有過感傷的淚水,有過會心的微笑。書如摯友,迷惘時,給予人星光般的鼓舞,失落時,給予人清風般的慰藉,我最愿細聽它低訴,聆聽它輕唱。

  記得有本書上寫過這樣一句話:“如果有一天,每個人都說你沒希望的時候,不要氣餒,再試一次!很可能,這一試,就成功了。”這句話我來回讀了好幾遍,在失敗了100次,在沒有人認為你能成功時,要放棄嗎?還是背負著自己的不懈再試101次?沒錯,興許這101次你就獲得了成功。成功與失敗往往就在這一念之間,往往就隔著那一份堅持。所以說,書的魅力不僅僅在于華麗的詞藻,絕世精品,更重要的是,它能讓你擁有一顆平常心,看云卷云舒,花開花落,賞世間百態,品人生百味。

  書是人類的精神食糧,是人類進步的階梯,是書讓我遨游知識的海洋,穿古越今,是書讓我認清自己,努力進取,是書在我心靈疲憊時給我以慰藉。我愛書,我越發覺得,我的生命離不開讀書。如果說書是花朵,我愿是千萬只采蜜的蜜蜂中的一只;如果說書是海洋,我愿是暢游其中的千萬條魚兒中的一條,如果說書是天空,我愿是數十億點綴星星中的一顆……。

  書香,給我一個多彩的童年。我愛書,愿我的人生在書香中綻放光彩。

  欄目四:《詩歌朗誦》

  下面是《詩歌朗誦》欄目,請欣賞二年級劉亦菲同學的詩歌朗誦《給未來一片綠色》。

  給未來一片綠色

  輕輕地打開地球畫冊,

  山山水水都會在問我:

  小朋友,跨世紀的小朋友,

  你想給未來的地球留下什么?

  是留下一棵樹,

  還是留下一朵花?

  是留下一個生命的春天,

  還是留下一片永恒的綠溝?

  啊,你說,我說,他說:

  給未來留下一個更美的地球,

  和一首綠色和平的歌!

  紅領巾的廣播稿集錦篇3

  敬愛的老師,親愛的同學們,大家中午好!

  今天的紅領巾廣播我們要來學習一下少先隊的知識。

  首先,我們來了解一下我們隊是如何發展起來的。

  中國少年先鋒隊是中國少年兒童的先進組織,是在中國共產黨的直接關懷下建立起來的,已有70多年的歷史了。 少年兒童革命組織的發展隨著中國革命形勢的發展而發展,大體上可以分為五個階段:即1924年到1927年北伐戰爭時期的勞動童子軍;1927年到1936年土地革命戰爭時期的'共-產主義兒童團;1937年到1945年抗日戰爭時期的抗日兒童團;1946年到1949年建立的少年先鋒隊;1949年新中國成立后建立了全國統一的組織棗中國少年兒童隊,后改名為中國少年先鋒隊。在這70多年中,我們的少年兒童組織為中國革命和國家的建設培養了一代又一代有用之材,發揮了巨大作用。

  我們隊的性質是什么呢?中國少年先鋒隊(簡稱“少先隊”)是中國少年兒童的群眾組織,是少年兒童學習共-產主義的學校,是建設社會主義和共-產主義的預備隊。

  我們隊的創立者和領導者又是誰呢?中國少年先鋒隊的創立者是中國共產黨。中國共產黨委托中國共-產主義青年團直接領導中國少年先鋒隊。

  你知道我們胸前鮮艷的紅領巾代表什么意義?

  我來告訴同學們,紅領巾代表紅旗的一角,是用革命先烈鮮血染成的。在舊社會,人們拼命勞動卻仍然吃不飽、穿不暖,這是怎么回事呢?原來人們的勞動成果都被地主、資本家、帝國主義剝削去了。后來英勇的中國人民奮起反抗,用自己的鮮血換來了我們今天的幸福生活。我們常說紅旗是革命先烈用鮮血染成的就是指這個意思。 紅領巾是紅旗的一角,所以作為少先隊員應該佩戴和愛護紅領巾,并用自己的實際行動為它增添新的光彩。

  我們的隊旗五角星加火炬的紅旗。五角星代表中國共產黨的領導,火炬象征光明,紅旗代表革命勝利。五角星加火炬和寫有“中國少先隊”的紅色綬帶組成我們的隊徽。

  我們的隊禮是:右手五指并攏,高舉頭上。它表示人民的利益高于一切。我們的呼號是“準備著:為共-產主義事業而奮斗!”回答:“時刻準備著!”我們為自己是一名少先隊員而自豪。我們的隊旗高高的飄揚,星星火炬閃耀著金光,我們的隊鼓鏗鏘而嘹亮,召喚著伙伴響徹四方。看,星星在閃耀,火炬在燃燒。看,胸前的紅領巾在召喚我們。召喚我們勤奮學習。召喚我們頑強拼搏。

  紅領巾廣播站本次播音到此結束,同學們再見!

  紅領巾的廣播稿集錦篇4

  一、 序曲:

  甲:沐浴著久未露面的七彩陽光

  乙:呼吸著沁人心脾的依依芳草

  甲:大地重新歡歌

  乙:春天萬物復蘇

  合:老師們、同學們,風輕日暖的今天,

  我們四(3)中隊《增添一片綠洲》紅領巾廣播,將帶給你春日的溫暖。

  甲:我是主持人——

  乙:我是主持人——

  二、板塊:

  1、百知樂園

  甲:不知道同學們有沒有看過這樣一則公益廣告?一個地球由綠色逐漸轉動變成褐色,所有的綠洲都不見了,只有漫天飛舞的黃沙籠罩著整個地球。只剩下一棵凋零的枯木,一只人類的手在上面畫了2片綠色的樹葉。

  乙:是啊,同學們,相信我們都對這個廣告非常熟悉。親眼目睹地球這個綠色家園化為烏有,取而代之的是黃沙漫漫,掠過我們心頭的——就只有沉重了。

  甲:此時此刻,我們不禁要問,這么廣袤的綠洲消失殆盡,這究竟是為什么?

  乙:看看我們的周圍,一棵棵樹木被無情地放倒,那是樹木無聲的哭泣,

  甲:一座座山頭被踏平,裸露的山坡上滿是黃泥。

  乙:越來越多的綠洲被黃沙覆蓋。

  甲:多么可怕的環境,到底是什么原因造成了植被的破壞呢?

  乙:在工業化過程中,歐洲、北美等地的溫帶森林有1/3被砍伐掉了,主要是用在了木材和紙漿的原材料上。

  甲:我們所用的課本,作業薄等紙質文本,都是砍倒的木頭所制成的。

  乙:除了砍伐以外,還有部分森林樹木被砍伐當柴火燒。有資料顯示:每年有1億多立方米的.林木從熱帶森林中運出用作燃料。隨著人口的增長,對薪材的需求量也相應增長,采伐林木的壓力越來越大。

  甲:很多國家將森林作為牧場,使很多植被遭到破壞。

  乙:令人意外的是,空氣污染也是森林退化的無形殺手。據1994年歐洲委員會對32個國家的調查,由于空氣污染等原因,歐洲大陸有26.4%的森林有中等或嚴重的落葉。

  甲:可是,森林和樹木好像可有可無,他們的消失到底對我們人類到底有哪些危害呢?

  乙:沒有森林,會產生氣候異常,造成局部地區的氣候惡化,如降雨減少,風沙增加。

  甲:森林最眾所周知的作用就是有吸收二氧化碳,釋放氧氣。 織夢內容管理系統

  乙:大規模森林砍伐會造成水土流失,加劇土地沙化、滑坡和泥石流等自然災害。

  甲:難以置信,森林樹木的作用,簡直就是無處不在。

  乙:所以,保護森林,植樹造林多么重要。

  甲:那么,我們能為植樹造林做些什么呢?

  乙:我們國家專門確定3月12日為一年一度的植樹節

  甲:補充一下,不止我們國家有植物節哦,森林植被破環,已經引起全球的重視,全球很多國家都有植樹節,都在為保護森林做出自己的努力。

  乙:我們小學生能為身邊的綠色做些什么呢?

  甲:我打算和爸爸媽媽一起買些樹苗種在周圍。你呢?

  乙:岸邊有一顆小樹受傷了,我要認養他,呵護他一起成長。

  甲:捐樹苗,讓城市多一抹新綠,

  乙:我們還可以和中隊輔導員一起宣傳保護森林的知識,讓更多的人加入到植綠護綠的行列中來。

  甲:是啊,希望有更多的人加入這個隊伍,更多的人身體力行,那么我們的地球終將回到一望無垠地綠洲,回到最初的美好。

  甲:同學們,植物節不僅僅是一句口號,一次宣傳,

  乙:更是一種責任,一種力量,

  甲:這個春天,帶著小小的樹苗,

  乙:種下綠色的希望,

  合:為了我們未來的綠洲,美好的家園,一起去植樹吧!

  2、詩歌朗誦

  甲:請聽詩歌朗誦《三月隨想,寫給3月12日得植樹節》

  三月隨想

  —寫給3.12植樹節

  就在三月

  就在今天

  風是綠的

  笑聲是綠的

  歌聲是綠的

  用心植一片草

  就會翠綠一片大地

  用愛種一棵樹

  就會留下一片綠蔭

  曾面對荒蕪的沙漠

  聽肆虐的風沙

  埋葬了多少執著的夢想

  曾面對貧瘠的山頭

  看無情的山洪

  沖毀了多少美麗的希望

  當纏綿的春雨在眼中濕潤

  當驚蟄的雷聲在天空炸響

  于是—

  一個綠色的夢想

  又一次在三月醞釀

  一個綠色的希望

  又一次在今天啟程

  4、好書推薦

  乙:又到了好書推薦的時間了,我們給大家推薦的是《一百條裙子》

  甲:這本書榮獲紐伯德兒童文學獎銀獎。

  乙:它的敘述方式很特別,主人公旺達·佩特羅斯基一直沒有正面和我們接觸。在作者淡淡的敘述里,在對瑪蒂埃的細膩的心理描述中旺達的形象漸漸豐滿起來。我們追隨著瑪蒂埃“關切”的目光,她的思想,她的微妙的心路歷程,見到了一個真實的旺達,倔強而孤獨地存在,有憧憬和美好的愿望,安靜,勤勞樸實,愛干凈,愛美、聰明、執著、大度的旺達。 織夢內容管理系統

  甲:聽起來很美好,看起來更是愛不釋手,那就去買來這本書一睹為快吧。

  5、佳片有約

  乙:這次特別增加了佳片有約的欄目,我們即將為大家推薦一部精彩的印度電影。

  甲:說到印度電腦,浮現在我們腦海中的一定是那些復雜的歌舞,可別忽視了印度電影的影響力,和他的強大內涵哦。

  乙:沒錯,這次我們要推薦的是印度天才級演員阿米爾·汗自己編劇,自己導演,并且自己主演的電影。可是他卻并不是本片的主演。

  甲:這是一部十分感人的關于兒童成長的印度電影,也許影片要詮釋的正是:每一個孩子都是特別的。看過的人一定又覺得,似乎所表達的又不止這么多。片名就是《地球上的星星》。

  乙:下面我就來介紹一下劇情:伊夏是一個八歲小男孩,他的世界充滿了別人并不以為然的驚奇:色彩、魚兒、小狗和風箏。這些對于成人世界并不那么重要,他們對家庭作業、分數和次序更感興趣。而伊翔在學校,總顯得那么格格不入。

  當他惹出的麻煩已經超出父母能承受的范圍后,他被送到了一家寄宿學校接受“教育指導”。在新學校,一切并沒有什么不同,甚至愈演愈烈。伊翔必須應對額外的與家庭分離的創傷。一天,一位新的美術老師尼庫巴突如其來,用樂觀和自由的教學風格感染著每一個學生。他打破了“事情是如何完成”的所有規則,讓學生自己去思考,去夢想,去想象。學生們都滿懷熱忱,除了伊翔。尼庫巴很快也發現了伊翔并不快樂,然后他開始了找尋原因。他發現伊翔最主要的問題是不能拼寫和閱讀,他是一位學習障礙的兒童,尼庫巴對伊翔采取了一系列的特殊輔導,從而最終幫助伊翔找回了自己,還有快樂。

  甲:我們可以在電影中輕松地找到自己,可見導演是多么了解我們兒童的世界,去看吧,相信我,你一定會收獲很多的感動。

  6、歡樂跳跳豆

  乙:介紹完了感動的電影,下面就是萬眾矚目的《歡樂跳跳豆》節目了,

  甲:造句

  一學生站起,喊道:“氣球五毛錢一個,要么?要么?”

  乙:簡答題

  一生答道:“我是先閱讀全篇短文,再聯系上下文理解的。”

  三、尾聲:

  甲:歡樂的時光總是這樣來去匆匆

  乙:逃去如飛的日子總是那么短暫

  甲:親愛的老師和同學們,四(3)中隊帶給大家帶來的紅領巾廣播已接近尾聲

  乙:希望我們的播音能給大地留下一抹綠色,

  甲:能給我們留下一種深刻,

  乙:能給大家帶來一份感動,

  合:感謝大家的收聽,再見!

  紅領巾的廣播稿集錦篇5

  三月份 主題漫步春日

  節目順序:

  1、散文詩朗誦春

  2、知識積累介紹春天的特點

  3、習作天地說說發生在春天的故事(六年級)

  4、有關春天的成語大比拼

  5、聆聽花開的聲音

  6、公布成語大比拼結果

  主持人:陳小霞 鄭杰

  1、散文詩朗誦 春 音樂《愛之韻小夜曲》

  盼望著,盼望著,東風來了,春天的腳步近了。

  一切都像剛睡醒的樣子,欣欣然張開了眼。山朗潤起來了,水長起來了,太陽的臉紅起來了。

  小草偷偷地從土里鉆出來,嫩嫩的,綠綠的。園子里,田野里,瞧去,一大片一大片滿是的。坐著,躺著,打兩個滾,踢幾腳球,賽幾趟跑,捉幾回迷藏。風輕悄悄的,草綿軟軟的'。

  桃樹、杏樹、梨樹,你不讓我,我不讓你,都開滿了花趕趟兒。紅的像火,粉的像霞,白的像雪。花里帶著甜味,閉了眼,樹上仿佛已經滿是桃兒、杏兒、梨兒!花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地鬧著,大小的蝴蝶飛來飛去。野花遍地是:雜樣兒,有名字的,沒名字的,散在草叢里,像眼睛,像星星,還眨呀眨的。

  “吹面不寒楊柳風”,不錯的,像母親的手撫摸著你。風里帶來些新翻的泥土的氣息,混著青草味,還有各種花的香,都在微微潤濕的空氣里醞釀。鳥兒將窠巢安在繁花嫩葉當中,高興起來了,呼朋引伴地賣弄清脆的喉嚨,唱出宛轉的曲子,與輕風流水應和著。牛背上牧童的短笛,這時候也成天在嘹亮地響。

  雨是最尋常的,一下就是三兩天。可別惱,看,像牛毛,像花針,像細絲,密密地斜織著,人家屋頂上全籠著一層薄煙。樹葉子卻綠得發亮,小草也青得逼你的眼。傍晚時候,上燈了,一點點黃暈的光,烘托出一片安靜而和平的夜。鄉下去,小路上,石橋邊,撐起傘慢慢走著的人;還有地里工作的農夫,披著蓑,戴著笠的。他們的草屋,稀稀疏疏的在雨里靜默著。

  天上風箏漸漸多了,地上孩子也多了。城里鄉下,家家戶戶,老老小小,他們也趕趟兒似的,一個個都出來了。舒活舒活筋骨,抖擻抖擻精神,各做各的一份事去。“一年之計在于春”;剛起頭兒,有的是工夫,有的是希望。

  春天像剛落地的娃娃,從頭到腳都是新的,它生長著。

  春天像小姑娘,花枝招展的,笑著,走著。

  春天像健壯的青年,有鐵一般的胳膊和腰腳,他領著我們上前去。

  2、知識積累介紹春天的特點

  “春日春風有時好,春日春風有時惡,不得春風花不開,花開又被風吹落。”宋代王安石的這首詩,把早春的氣候特點描繪得維妙維肖。春天乍暖還寒,是氣溫變化幅度最大,冷暖最不穩定且多風的季節。

  春天的冷暖驟然變化,使人免疫與防御功能下降。北風呼嘯產生的噪音不但對人中樞神經造成極不利的影響,而且大風導致氣候干燥,使人口唇干裂、呼吸道抵抗力下降,這時細菌、病毒等致病微生物便會乘機肆虐,所以春天最易導致流感、流行性腦脊髓膜炎、腮腺炎以及猩紅熱、水痘、風疹等病的發生與流行。

  春暖花開,繁花似錦的多風天氣,空氣中飄浮著各種花粉顆粒、楊柳絮、塵埃、塵螨、真菌等,因此對過敏性體質之人最容易誘發變態反應,引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎、哮喘,以及蕁麻疹等。

  春天機體代謝旺盛,胃納增強,胃酸等胃液分泌增加,加之春天情緒不穩易導致植物神經功能失調,因而容易引起胃潰瘍等病復發。

  此外,春天還是鼻出血、流行性出血熱、結核病、甲肝的高發季節,均應重視預防和治療。

  總之,春天氣候多變,對人生理過程和心理過程影響較大,因此春季應特別重視順應自然適應氣候的變化。要隨時注意增減衣服,年老體弱多病之人不宜過早脫去冬衣,以免受寒;飲食宜清淡富營養而易消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品;還應多參加室外活動,早睡早起,以適應春天生機勃發的特點,維護身心健康。

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