電臺廣播稿
有在廣播站鍛煉的學生，廣播前都會預先準備好廣播稿，廣播稿寫得優秀才會有更好的節目效果，廣播稿應該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的電臺廣播稿，希望能夠幫助到大家。
電臺廣播稿1
她執著他的手，滿臉笑意的說，無論以后發生什么你都要相信我哦，記住要一直一直信我
他微笑的撫過她的額角，盈盈笑語
當年他可以為了她可以種下一園的梨花，現在亦可以親手燒毀，不留下任何心跡。她不怨，即使滿園梨花落;她不恨，即使那人終究沒有信她
一年后的春季來臨，梨園里再沒有皎潔的梨花。如此喜歡梨花的女子也隨著那把火的焚燒，走向了死亡，這座梨園徹底荒了。
兩個月后，他一向寵愛的妃子再度懷孕。太醫卻說這是她的第一胎。一瞬間，他似是瘋了一樣，雙眼赤紅。原來他誤會了她，想起女子最后噙著淡笑的嘴角逐漸僵硬，他幡然悔悟!!其實他一點也不愛那個妃子，但誰讓那個妃子是他的師傅的.女兒。師傅對他恩重如山，他又怎會讓妃子的孩子莫名死去呢。他想，
她可能都不會想遇到他了吧，畢竟他對她的信任如此薄弱，弱到一個謊言就可以摧毀。燒了梨園他何嘗不苦，但是如果不這樣做又怎能對得起師傅啊。她死的時候他的心有多痛只有他自己知道�？墒撬�是不能去看她，他害怕面對她和師傅還有死去的孩子。
一個君王能這么懦弱的可能也只有他了吧，那個晚上雨下得很大，竟和兩個月前的場景驚人的相似。他一身黑色錦袍，冷冷的看著地上的女人蜷曲著身子，看來紅花真的很好用�？赡芤院笏疾粫僮屵@個女人擁有他的孩子了，呵呵…呵呵
這又會怎樣，她早就回不來了。
從此以后，每一年的花開花落都只余他一人駐足
電臺廣播稿2
夜，已深了，星星都倦了。勞累了一天的你也該享受一下屬于的輕松了。午夜情感電臺能在一個個失眠的夜晚陪你度過，伴著你靜靜入睡，感情故事是最能觸動人們的，午夜情感電臺傾聽他人的煩惱，解決生活中的糾結，或許這也是一種。
午夜情感電臺片花;
就讓我們淡淡的品一杯香茗，靜靜地訴說自己的感情故事。
電臺，是我們年少輕狂時
深夜里撕下面具后，依賴的東西
也是我們，寂寞孤獨時最好的證明和表現
如今
離我們生活是越發的遠了
而今日廣播鉤起了高中大學那段時光
就當懷念吧
現在的電臺充斥著大量的垃圾廣告
就懷戀吧永遠不破壞心中那份純潔的電臺
那些年在外邊的時候，也習慣了在電臺里的晚上里靜靜睡去..
從出生，我們就開始了生命的成長：童年、青年、中年、老年……不管是哪個年齡層，我們都在不斷地成長。而這個過程中自然會有悲傷有歡喜，這些點點滴滴就組成了我們的人生。不管是歡笑還是淚水，全都是生活的組成部分，我們今天稱之為“成長的煩惱”�，F在，就讓我們來相互分享一下彼此生命中的'“成長的煩惱”，或許煩惱將不再煩惱。
心靈的風采，心靈的回眸，心靈的傾訴，心靈的語言似脈脈月華，拂去你心靈的燥熱;如涓涓細流，洗去那世俗的塵埃像熒熒燈火。
電臺廣播稿3
主持人：如果真的有天意，我想我上輩子是犯了罪。
(接放背景音樂)
一切來的太快，走的也非�？�，我甚至還沒有來得及準備，就這樣結束了……，結局是那樣的殘忍。我想我應該堅強起來，去面對我的每一天。
(接放背景音樂)
主持人：火車在逐步的拉長北京與鄭州的距離，大概三個月前我是這樣來的，三個月后我又這樣走了，車子里的空氣是那樣的污濁，心里的感覺仿佛被灌上烈酒，眼睛也好想被灌入了鉛水想睜開都沒有辦法。
到達北京后，天色已經漸晚了，暮色下的京城仿佛又多了幾分神秘，所有人都在為奧運瘋狂。媽媽不在家，因為臺里有奧運的直播所以她這段時間也格外的忙，我一個人坐在沙發上，靜靜的看著她的照片，心里開始流血了。
我錯了，還是對的。是沖動了，還是錯過了。我自己也沒有辦法去定論。我還是沒有辦法放下她，現在只要看到她的照片我的淚水就會留下來，最初我還有解釋的力氣，但是現在懶懶的我什么都不想動了。我傷害了一個愛我的人，同時我也把自己傷害了。
(接放背景音樂)
主持人：8月2號的時候，我們在網上還開心的聊著，她還在問我“訂婚戒指是金的還是銀的”我說“你真傻”。
那天夜里我睡的非常美，也非常甜，我在為我有這樣一個愛我的她慶幸與自豪。
然而8月3日的早上，所有的幸福都遠去了。一個女人的電話，一個熟知我的女人用對我的一知半解灌醉了不清醒的苗苗。
(接放背景音樂)
主持人：苗苗非常傷心，因為她愛我，我與她通完電話之后，才發現一個女人的謊言已經刺痛了她的心。苗苗用難過的語氣與我說“你給我解釋吧，我求求你了”。
我解釋?似乎事情沒有那么的簡單，這些半信半疑的東西苗苗卻完全相信了，而我自己卻沒有辦法對他解釋清楚什么。無奈，我立刻買了開往山西大同的火車票。車子經過了17個小時才到達，而我也整整站了17個小時。到達大同以后，已是下午，我沒有去考慮自己的身體疲憊，而是馬上見到她，想與她說明這一切，但是沖動的背后往往是痛苦的。我的解釋對她來說只是掩飾的所謂的謊言，我在一夜之間成了一個騙感情的騙子，多么荒唐的言語。
回到鄭州后，我找到那個挑撥我們之間的女人，但是她在我面前是那么的“無辜”，仿佛一切都沒有發生，但是苗苗與我所說的一切，讓我沒有辦法去相信這個女人了，我對她非常兇，甚至開口罵了她，最后她只說了一句話“我得不到的誰也別想得到”。從而我像一件商品一樣被她玩轉著。
我再給苗苗打電話，她始終不相信我了。因為那個可怕的女人也在不停的打著電話，像苗苗傾訴著我與她的“感情”。我的每一次解釋都會給苗苗帶來傷害，因為她現在已經不理智了。但是我在撥通那個女人的電話后，她會裝出自己什么都不知道的樣子。但是苗苗卻被她俘虜了。苗苗說唯一挽留我們之間的.就是讓那個女人親口與她說“一切都是騙她的”。但是那個女人是不可能說這些話的……
(接放背景音樂)
主持人：再后來我突然沒有辦法聯系上那個可怕的女人，我打她的電話始終是“您所撥打的電話已關機”。難道這個電話打不通苗苗就要離開嗎?我不相信這個現實，但是我的苗苗的確是這樣的，她沒有給我任何的機會。
后來不知道自己怎么了，突然是那么的沖動，一個晚上我服了不少的安眠*，在服之前我甚至寫好了遺書，想用我的生命來祭奠這份死去的愛情。朋友說過我是一個把感情看的非常重的人，我也與朋友說，我的一生為兩件事情活著，一是家人，二是苗苗。所以我現在要離開了。在服藥后不久，可能是老天眷顧我吧，被我的朋友發現了，在醫院醒來后我的眼睛里含著淚水。媽媽得知后趕到鄭州，她哭了，并且叫我放棄這份感情。我的身體稍好后與媽媽一起來到焦作的云臺山散心，面對偉岸的大山，我哭了，哭的莫名其妙。
電臺廣播稿4
一．節目名稱：《家政女皇》
二．節目類別：服務性節目；
三．節目道具：手機鏈，透明膠
四．片頭：面對生活小煩惱，家政女皇有妙招，觀眾朋友們大家好，
這里是家政女皇，我是小唯
五．節目構想：《家政女皇》欄目，顧名思義，就是給大家介紹一些解決生活上的問題的方法。以介紹生活中的一些常識，幫助廣大的受眾了解更多的生活常識，以及幫助解決聽眾在生活中遇到的問題，讓廣大聽眾共同要出謀劃策。在我們的日常生活中，往往會碰到許多的瑣事，而這其中的許多瑣事又往往讓我們犯困，不知道該怎么解決？比如：青少年照相時間長手抖的問題，老年人有時剪指甲手抖的問題等等，從而，這就是我們欄目創建的初衷。希望我們給的訊息在一定程度上給大家帶來方便。
我們節目的口號是：用共同的.智慧幫您更好的生活。
六.節目的受眾定位：不限年齡。有生活上的煩惱且需要幫助的人和想多知道些生活常識的人都是我們的受眾。
七．節目內容：現在的年輕人都喜歡用手機拍照，電視機前的你有沒有發
現拍照的時間長了手就會發抖，照出來的照片總是模糊不清讓人煩惱，今天啊小唯就教給你一個小訣竅，你看這個手機和平常的手機有沒有什么不一樣的地方嗎，對了沒錯，跟我們平時用都手機功能大概都是一樣的，現在大部分的年輕朋友手機上都會有這么一條手機掛鏈，誒，這個手機掛鏈可就是我們手機自帶三腳架，每次當我們在照相的時候我們可以拉動我們的手機掛鏈，讓她成為一定的角度，那么我們的手就有了支點有了力氣，你發現沒有，現在的手機再拍照是相當穩定的哦，這小小的手機掛鏈也是有很大用處的哦
那么我們關注了咱們年輕朋友拍照時手抖的問題，再來關注一下老年朋友們，電視機前的爺爺奶奶們，你們有沒有發覺每次自己在剪指甲的時候手都會發抖，而且現在很多老年人啊都不喜歡用指甲刀而是直接用剪刀，這樣就更容易出危險，而且不小心的時候就會剪到肉，今天生活小妙招給你解決這個煩惱
首先為什么我們剪指甲的時候手會發抖，那是因為兩只手沒有受力點沒有依靠，當你在剪指甲的時候可以手中握有圓形的東西比如蘋果啊梨子這種家里常備的東西，當然還可以是這個，對，透明膠帶，我們的一只手呢可以握住透明膠帶，然后手抓到透明膠帶上，這樣我們的手就有力氣了，那么另外一只拿著指甲刀的手呢就可以抵住透明膠帶的另外一邊，這樣我們的兩只手就都有了力氣有了依靠，用這樣的方法就不用再擔心剪指甲的時候手會發抖剪到肉的煩惱了，那么電視機前的年輕朋友和老年朋友你們是不是也有這種手發抖的問題呢，如果你也有這個煩惱那就馬上行動起來，利用我們的生活小妙招來解決你的問題。
策劃人：13級博主4班魏唯
電臺廣播稿5
他們僅一墻之隔，他南，她北。她常在工作之余，迎陽而立，直接與陽光親昵，迎娶春日的柔軟，夏日的濃烈，秋日的甘冽，冬日的溫和，互撫互慰，似乎在白熾下的遼望中，眼中盡收人世的風云變換，自然的人為的，從而給自身感情的彈性，觸碰生活的實點。
濃綠簇擁的一個春的清晨，朝霞柔韌著晨練的他。無意北望，三樓穿白上衣的女孩的她正沐浴朝暉里，渾身閃動著金黃的光暈，朦朧而雅靜。她正忖思著俯望他們，風輕撫著她長長的發，偶爾會有幾縷順頰穿過，臉上淡淡的郁念閃進他心里，讓他莫名地怦然心動之余是憐愛。他瞬間飛騰嫦娥奔月里，偕她手飛向黑暗中清幽的愛的極致。從此，期盼和仰望成了他生活的主角。她的身影熟烙于心，成了飛夢人。她的眉額顯示著她的喜怒哀樂，也映照著他的喜怒哀樂。
而她，在眺望中看到一身綠軍裝的風韻，雖然近視眼看不清那張臉，但能感受到生命的.熱情，那是愛的熱情，特別是不時張望的目光，那颯爽的魅梧的身軀給她神游的心神注射鎮定劑，帶給她一片安定，祥和，溫馨，她抑制不住思他想他的念頭。
雖然咫尺恍若天涯，他部隊的大門朝東，是一片繁華的街道，她單位的門朝北，是另一條繁華的街道。日子重疊著日子，他們竟無緣巧合，冥冥中上蒼似乎預示著一切。
他們就這樣常常對望著，或狂喜或低沉或熱烈或深郁或云淡風輕。已有家室的他沒有探知和奢求除此之外的任何舉動。已有固定男友的她也沒有尋求更多的解說。他們一切在陽光下相望——陽光下的回眸，陽光下的凝視。遙遙還是遙遙，仿佛只有遙遙方能留下一江一河的清澈秀美。在凡塵之中，有份不沾俗塵的星空中的風花雪月，或許是歲月恩賜的最大的純潔圣美。他們不想“脈脈此情誰訴”，也不想“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。”只愿在心中的最高層“除卻巫山不是云�！�
她散發喜糖了，戴上新婚戒指了。讓他欣慰的是她仍站在陽臺上俯望。眼中對婚姻的茫然顯而易見，又有幾人對婚姻不有幾分茫然呢?只不過深淺而已。嫉妒、失落等多種情緒交織而來，她不在的三天里，冬日的陽光下全是灰塵，霧霾遮住了眼睛的亮光。
以此為界，她的表情一改往日玫瑰的濃郁，有了荷花的清涼，他也不再一味尋求她的身影，甚至有意回避抑制感情的任性。但陽光在陽臺上是誘人的，她很少間斷。相望經歷著枯榮交替，共同的心跳，共同的氣息永遠只是天邊的海虹，擱淺在虛無縹緲間。
她懷孕生子漸漸青春不再，她輾轉曲徑滄桑幾許。他的世界沒有她，她的世界也沒有她，停留在遙遙相望中任感情蹉跎。
后來的后來，她調工作了，他轉業回家了。人隔兩方，只空對同一明月遙思遙念當年自畫的平等線，行動歷程為零，但心里歷程足夠溫暖一生一世的吧?
電臺廣播稿6
A：歡迎收聽我地Happy channl，晚上8點二十分嘅玩樂節目“尋找 ”，我系今晚嘅主持人怡榮B:我系今晚主持人可晴A 話甘快又到佐我地“尋找”嘅時間啦！B：時間過得真系好快啊，上個星期三就好尋日甘，我記得好清楚你話今期同我去high tea啊，系唔系先？A 系啊 我地學校附近開左一間茶餐廳，聽滴fri話，都幾好食波，一系我地去試試啦B 好啊 甘果間餐廳具體系邊度嘎？A 就系白田崗村12號，叫做欣欣茶餐廳，果位置都幾好穩啵B 噢~ 尼間茶餐廳啊 我有聽過啵 聽講佢地宜家系度搞緊活動，凡系消費夠50蚊，就可以打8折。A 系啊 甘真系抵到爛啊 ，仲有啊我地如果摞學生證去，仲可以送一杯奶茶添，佢地葛奶茶系用外國進口的牛奶調配葛，飲起來，靈蛇唔同B 甘就真系要去試試啦，一于就等陣去啦A 好啊B 聽眾朋友，今晚嘅節目好快就要接近尾聲啦，下星期三同一時間再HAPPY CHANNEL，約定你AB系甘先啦，拜拜
電臺廣播稿7
我們常常把愛掛在嘴邊，總是各種愛說個不停，可是自己有沒有真正的思考過愛是什么?也許你談過很多次戀愛，也許你喜歡的人很多，但你愛的人卻很少，或者你從來都沒有體會過愛是什么滋味。
那種經歷就如同你因為天冷端給他一杯奶茶，他卻轉身把奶茶遞給了他喜歡的人，你把你認為最好的東西捧到他面前，他卻只想著把這些送給他喜歡的人。
情感總是讓我們陷入一種不可得的困境，喜歡自己的人不愿搭理，不喜歡自己的人卻思之如狂。
愛情就像食物鏈一樣，你喜歡我，我喜歡他，他卻喜歡她，就這樣周而復始，難以均衡。
所以“我喜歡你而你恰好也喜歡著我”的感情才總是令人艷羨不已。
不被喜歡并不會很難過，我們可以說服自己勉強接受，但當我們看到自己喜歡的人對另一個人好時又不由得難過失落。
愛情就像一條生物鏈，你以我對待你的方式對待別人，才是最悲傷的劇情。
我曾經陪小侄女看過《大魚海棠》。
電影里為了讓“鯤”回到人間，椿奮不顧身，不惜傷害自己，顛覆整個世界，只為了愛的人能夠活下來，去到他想去的地方。
電影里的湫卻為了把椿送去她愛的'人的身邊，拿出整條生命交換。
那種從始至終沒有提一句的愛，卻愿意交換一切，自始至終從未得到過卻也從未后悔過的愛情。
湫愛著椿，椿卻愛著鯤。
你有愛過一個人嗎?
我想你會說有過，那么你有因為愛一個人傾盡所有的去努力過嗎?
我想很多人會沉默，那么我們再回到第一個問題“你真的有愛過一個人嗎?”
現在的人很容易說出我愛你，卻很難付出，甚至很多人連讓對方知道都不敢。
我們會在愛里計算得失，會在選擇開始愛一個人前考慮我們會有結果嗎?我們能跨過地域的限制嗎?他適合我嗎?最后在一系列的懷疑過后，隨著時間不了了之。
能夠勇敢愛的人實在不多了，我們會在愛里躡手躡腳害怕得不到回應得不到回報，害怕傷害。
其實愛很簡單，不過就是，送那個人去他想去的地方，不問值不值得，也不問結果。
如果恰好幸運，你選擇的是我，我陪你同路，如果不行，那我也傾其所有送你一程。
最近朋友圈被那個到處追著脆鵝跑的臺灣老爺爺刷屏了，孫女說爺爺年輕時候是軍人，是個非常大男子主義的人。
可是我們卻看到視頻里脆鵝想出去燙頭發，老爺爺不高興說“你要在家陪我”，脆鵝無奈說“我就去一會兒就回來”，老爺爺板著臉說“去了你就不要回來了”，過了一會沒聲音了卻害怕了，氣場全無的喊了聲“你給我回來”，結果發現人已經走了，然后認輸趕緊穿上鞋子去找脆鵝。
真的好溫暖，這是我看完的第一感受。
我想愛情是種比賽，每個人都會輸給一個人一輩子。
最好的愛情就是，假如明天是世界末日或者明天是人生的最后一天，我也想對你說一句“這輩子，能輸給你，真好!”
真正愛你的人都是那些情不自禁輸給你的人沒有較真，沒有不甘。
不會和你爭得不相上下，不會冷眼看著你站在一邊被氣哭。
而是看到你難過就忍不住舉手投降了，一生傲骨看著你在我面前耀武揚威，可還是想摸摸你的頭說。
“我不是輸給愛情，我是輸給你。”
年輕就要勇敢的愛，如果你愛他，就要懂得，我愛你，但你是自由的，深情卻不糾纏。
假如你愛的同樣是我，那是我一生最大的幸運，假如不是，我也愿你好，即使后來你與我全然無關。
就像《暖人》的歌詞。
做一個愿意為你奮不顧身的人，用寥寥半生，疼一個人，傾一座城。
如果你快樂，我不介意就一個人，守護你好像溫暖的路人。
電臺廣播稿8
各位領導、各位來賓、各位朋友：
上午好！
今天，陽光明媚，金日大吉，XXXX今天隆重開業了。首先，我謹XXXX全體員工向你們表示熱烈的祝賀，對不辭勞苦蒞臨今天開業現場的各級各單位領導和來賓表示衷心地感謝！
圣源服裝廣場是xxxx營業面積1300平方，集合了男女服裝、鞋帽、珠寶首飾、化妝品為一體的綜合性服裝賣場。商場的從業人員求真務實、開拓進取、奮力拼搏的`精神，打拼出了當前零售業的一片藍天，謹此，我xxxx的全體合作者向工作在商場一線的員工表示衷心的感謝，(www.fwsir.com)并致以崇高的敬意！
XXXX的落地生根、開花結果，是各位投資商們慧眼識珠、遠見卓識的結果，你發財、我發展是XXX的服務理念，也是我們義不容辭的責任，希望XXXX能夠全身心融入我縣經濟和社會發展大潮之中。
最后祝愿XXXX生意興隆、財源茂盛，祝各位領導、各位來賓、各位朋友事業有成、合家幸福！
謝謝大家大學范文大學電臺初中運動會
電臺廣播稿9
懷念碎片【音樂碎片紀念特輯】結尾有彩蛋
《卡爾加里路》 ——丟火車
你心底是否珍藏著一個地方，紀念著你的童年，你的快樂甚至是你不曾顯露的孤獨，當你站立在另外一個城市，離熟悉的曾經很遠的時候，會深深想念、流淚不止的地方。懷念總是讓人變的脆弱和傷感，我們在人群中扮演著很多角色，隨著時間的流動，我們收集了許多面具，但面對回憶，卻不得不袒露真實的自己。親愛的，我們不需要偽裝，有些事情會永遠鐫刻在你的鎖骨上，你只得感嘆是自己變了，比起那些不變的美好的曾經，自己變的不堪入目�；蛟S我們需要這種痛，來提醒自己走的足夠遠。
《安陽》 ——痛癢
你走，我不送你；你來，無論多大風多大雨，我都要去接你。你有多少次和朋友在火車站告別的經歷，又有多少次形只影單從熟悉駛向陌生，在昏暗的雨天，難眠的深夜，告別的離愁將堅強的你擊倒。黎明總會來臨，為那些無法忘懷的往事，悲傷的回憶，畫上一個句號。無論你有多痛苦，也不必壓抑自己，因為黎明總會到來，沒有夢讓人覺得可悲，可夢也終會醒來，不會醒的夢有一天也會變成可悲。沉淪在過去不是一種告別的好方法，什么也不必說，這里總有你惦念的要再歸來的東西，不是嗎？
《我的名字叫做安》 ——安來寧
我做過很多旅行的計劃，大都只跟一個人有關，向往的地方都是小城，幾座古堡，一條河，聽不懂的語言，完全陌生的人。我常常想就這樣一個人行走，卻忽然發現其實大多數時間我都是一個人，身邊的人很多，卻無法發現我今天是難過還是幸福，我投出的關心不是一顆石子，激不起任何漣漪。我離開這，這里會少了一個人，但我卻始終一個人，所以在熟悉還是陌生的地方都沒關系，回憶中曾有了解我的人，卻忽然像一陣煙飄散了，不知不覺就變得冷淡，播出去的號碼變成了空號，這種時候，我更想一個人，一個人對抗冷漠的.世界，我不想祝任何人幸福。
《驪歌》 ——GALA
原來與一個人關系斷裂，并不是失去，而是不再擁有。我曾在很多時候失落，十幾分鐘排隊擺姿勢，攝影師手舉OK示意畢業照拍好的時候，寫下最后一個字放下筆，鈴聲響起示意我為高考最后的奮斗結束的時候，我都曾落淚不舍。長大了，意識到并不是每一次結束我都需要用眼淚道別，因為我再難恰逢令我不舍的結束，幾乎沒什么能讓我真正的傷心和快樂，我再難為別人而心動或心碎，即使是難得的歡聚和重逢。我希望有人再走近我的心里，不再錯過。
《老街 》 ——李榮浩
第一次去北京看青磚紅瓦的街巷，下著淅淅瀝瀝的小雨，整條巷子變得濕漉漉的，青苔的味
道蔓延開來，在那個時候我突然有一種離過去很近的感覺，也是在那時候想起家鄉，想起兒時的朋友，想起屋頂上空仿佛觸手可及的星空。很想借一架時光機，去未來告訴許多年后的自己，能停留的時候就多停留幾秒，還能感受的時候就別再蹉跎。最難以釋懷的莫過于，人言落日是天涯，望極天涯不見家，且行且珍重。
電臺廣播稿10
一粒沙子就是一個世界，一滴露水就能反射太陽的光芒，走進情感，請感受感情的熾熱；走進尊嚴，請體驗尊嚴的高貴；走進《為您服務》，聆聽由王帆、喬行為您帶來的生活資訊。
大錯誤飲食習慣
早餐、吃的太早
人體在早上最好的營養吸收階段是7：30—8：30。由于現代都市白領的作息時間，對比起其他人群，如：學生，老人等的作
息時間有差別，所以這個時間段是比較符合人體的生理時鐘的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”這個定義誤導，有不少人是在6點-7點這個區間吃早餐。專家表示，如果早餐與午餐之間間隔的時間比較久，是不利于身體健康的。同時，過早的食用早餐也會不利于身體對營養的吸收。
長期選擇面包做早餐，導致肥胖
，早餐要盡量多樣化。很多白領選擇了雞蛋，雞蛋的營養非常豐富，并且利于人體的吸收，早餐選擇它非常好。此外，現在白領們通常會選擇一種一次性包裝的面包，這種面包里面有反式脂肪酸，不利于人體，長期吃會導致肥胖，容易有心臟病和糖尿病，所以還是選擇蒸包、饅頭這類包點做早餐比較好。
吃早地點在路上
專家表示，邊走邊吃東西，以及在邊工作邊進食，都是不健康的進食習慣。人吃東西的時候要專心，如果吃東西的時候三心二意，血液提供到胃部就會比較少，容易導致消化不良和影響營養吸收，長久還會導致胃癌。
飯后不休息
午餐進食后，最好休息半個小時，之后在輔以適當的運動。因為白領們總是坐著，適當的運動可以促進血液的循環，有利于胃腸道的運動，加速營養的吸收以及防止脂肪的堆積。尤其是一些愛美的白領女士，最好是飯后站半個小時，這個方法不容易使下體積聚脂肪。一個小時和一個小時以上的，從表中可以看到有35%的白領的休息時間還是很充裕的，可以適當的將午休和運動結合起來。而休息時間在15分鐘以下或者完全不休息
的白領們，就有可能導致消化不良，胃腸道負擔過重，長此以往不利于身體健康。
晚餐：1、因加班而影響晚餐
如果在加班時間比較長，應當先適當吃點堅果類的食物和喝一些牛奶，這樣不僅可以飽腹，也可以增加營養，再吃點小食，這樣就可以避免晚上吃宵夜的時候吃的過多過飽。如果長時間餓肚子不吃東西，胃液會損傷腸壁，會造成胃炎。
2、就餐時間不適時
晚餐雖然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的勞累，回到家的白領也許最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有時就忽略了晚餐。其實，晚上是人類新陳代謝的最佳時段，大量營養元素會在睡眠時轉化為身體所需要的物質。晚飯是時間以18點-20點最好。
《陰天》莫文蔚，香港影、視、歌多棲明星。英國倫敦大學高材生，掌握多門外語及樂器，在多部電影、電視劇中擔綱主演，并且出有多張專輯并獲得多個音樂獎項。
失眠怎么辦？什么是失眠?
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。
失眠的癥狀有哪些?
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
3、早醒、醒后無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之后精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復;
7、容易被驚醒，有的'對聲音敏感，有的對燈光敏感;
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病，以及各個系統疾病，如心血管系統、消化系統等等
失眠的病因有哪些?
1、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。
2、個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸煙等
3、軀體原因：廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，
4、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠
5、情緒因素：情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如特別的喜事或特別的悲傷、生氣等都可導致失眠。這種因突發事件引起的失眠只是一種現象，可能是偶然發生的、暫時的;而更嚴重的失眠則是長期存在睡不好的現象，他們的情緒持續性地處于低落狀態，緊張、害怕、擔心、懷疑、憤怒、憎恨、抑郁、焦慮等等情感不僅占據他們白天的感覺器官，而且就連晚上也仍然欲罷不能。
《Need You Now》第53屆格萊美獎獨領風騷的鄉村大熱曲，鄉村組合Lady Antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲帶有60年代R&B靈魂樂和富于感情表達的70年代的獨特風格的音樂穿梭在格萊美激動之夜。
皮膚暗黃怎么辦？生活小妙招為你解決難題
其實膚色不均勻主要是營養不良或者睡眠質量不好造成的。要
從根本上解決這種膚色不均勻的情況，有幾個小妙招可供參考：
1.多喝水
早晨起來空腹喝一杯水，有助將體內毒素排出，如加一片檸檬更好。平日也盡量喝至少七至八杯水，對美容很有幫助，試過你就知!
2.多攝取維他命C
維他命C能有助將黑色素還原，也能預防和治療黑斑等癥狀，達到美白效果。而維他命C最好由新鮮食物攝取，如番茄、橙、檸檬??等。
3.多補充睡眠
睡覺時人體的新陳代謝會加快，所以有充足的睡眠對皮膚亦會好，而最好的作息時間是晚上十時至凌晨二時。
每天的基本護膚要做好，也是可以改善膚色不均勻。首先潔面一定要徹底和及時，回家一定要卸妝，而且要卸的很干凈。洗臉的時候可以加點醋或者檸檬汁，都是可以改善膚色不均勻的。出門防曬工作一定要做好。每周應該有1到2次去角質。選擇適合自己的爽膚水和乳液，每周可以做一兩次美白面膜。
人際溝通技巧4招讓你與人更親密
1、交談中，觸摸對方的手臂
我們在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契！觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會發現你們的情緒都變得平和。很快你會發現這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了！身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時，站得近一點
與朋友親人聊天甚至出游時，任何時候，我們都習慣跟人保持著自己的安全距離。每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、家庭環境，甚至職業習慣決定的，遠近不一，但是距離并不一定總是產生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。下次與朋友談話時，勇敢地邁近一點吧，你會發現站得近，你們的心靈也更近了一些。
3、與人交往時，說出你對他的欣賞
看到小區保安扶著一個老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個人原來還不錯，但不說出來，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的贊美人，發現別人的優點，馬上贊美他，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉，和對方的聯系進一步加深。一段時間后，你會發現自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、別再繃著臉了，笑一笑
不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。當然前提是你那會兒心理并不難受。當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會放松下來。而當我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑，這個良性循環的確會使我們更快樂。
電臺廣播稿11
前幾天跟朋友有過一次蠻私密的對話。
被問及“覺得想想就很溫暖的事是什么”，我說，嗯，一想就覺得很棒的事是，以前喜歡過的人，都是很溫柔很善良的人。
朋友往嘴里送厚薯片，焙烤的燜香在屋子里彌漫起來，她瞪大眼睛：不是吧？這算什么？
我就講，興許是年齡漸長，總覺得呢，“溫柔”是一個極好，極重要的品質。人情里翻滾過幾趟，亂花漸欲迷人眼，不會再因為一個人的光環停駐;現在的.愛情是，探究一個人的內核，是不是柔軟溫熱的。
現在覺得真正可貴的，是遇見骨子里就很善良和踏實的人，他呢，不是油光水滑地應付社交，不是口不對心地炮制贊美，而是真正地愛著這個世界，對所有美好的事物，他都虔誠，都想要雙手輕捧。
電臺廣播稿12
商場開業電臺廣播稿一：商場開業電臺廣播稿
各位領導、各位來賓、同志們、朋友們：
我們**商場在領導的高度重視和大力支持下，經過幾個月的精心裝修，以嶄新的面貌正式開業了!值此開業之際，我代表商場的全體員工向前來參加慶典的各位領導、各位來賓、同志們、朋友們表示熱烈的歡迎，并向大力支持和熱心關懷我們的各級領導和同志們表示忠心地感謝!
下面，我代表商場全體員工表示我們的決心：
1、絕不辜負各級領導和同志們的期望，辦出有**特色的百貨商場。
2、解放思想，更新觀念，切實改變工作作風。順應市場經濟的要求，牢牢把握商業市場的經濟規律，使我們的商場不斷發展、壯大，真正成為**人自己的購物中心。
3、堅持“信譽第一，顧客至上”的宗旨，增強全員的主人翁意識，樹立“以商場為家”的思想，改善服務質量，以真誠地微笑、熱情地服務迎接每一位顧客，以貨真價實的商品、充足的貨源滿足不同層次人士的購物需求。
4、加強內部管理工作，采取多種經營方式，把商場的經濟效益搞上去，逐步實現工人自掙口糧的目標。 最后，我敬請各位領導、各位來賓、同志們、朋友們一如既往地支持我們商場的工作，并對我們的`工作予以監督，多提寶貴意見，使我們的工作更 好地為大家服務。
商場開業電臺廣播稿二：商場開業電臺廣播稿
尊敬的各位領導、各位來賓、女士們、先生們：
今天是公元XXXX年XX月XX日，這里嘉賓云集，喜氣洋洋，在這個喜慶的日子里，購物廣場隆重開業了!我代表購物廣場全體同仁衷心地感謝各位嘉賓的大駕光臨!首先，我向大家介紹出席今天慶典儀式的領導。 他們是XXX。
豐源廣場采用國內最先進的零售企業經營理念，經營范圍有：食品，生活用品，化妝品，小家電，服飾，箱包，床上用品，金銀珠寶等。公司秉承“讓每一位顧客高興而來，滿意而歸”的服務宗旨，為顧客創造最舒適的購物環境，提供最優質的服務，讓顧客買到最滿意的商品，為員工提供一個展示人生價值的舞臺，為社會創造價值!
親愛的朋友們，嶄新的購物廣場就在我們面前，各類精美的商品就在我們面前，最黃金的地段，最燦爛的微笑，最貼心的服務，全都聚集在這里，真是精美齊全銷春夏秋冬之貨 ，熱情周到迎東西南北之客，進來人人滿意，出去個個稱心!
堅強不屈的惠友人，將勇往直前的大步前行，乘風破浪，和企業一道鑄就輝煌，書寫人生豪邁篇章!
電臺廣播稿13
世貿綠洲位于安徽省黃山市市政府大樓斜對面，占地面積196畝，總建筑面積35萬平方米。該項目地理位置得天獨厚，處于黃山市向東發展的上風上水，龍頭寶地；其面向新安江，背靠黃山山系，環抱16000平方米中央水景，家業似水，順風順水。
世貿綠洲是由上海天盈投資發展有限公司總投資8億元人民幣，黃山天盈福地公司開發的集住宅、商務、辦公、商業為一體的國際性復合街區。
世貿綠洲一期工程由三幢時尚小高層和九幢庭院景觀多層住宅組合而成。目前，三幢小高層住宅5月份已全面結構封頂，4月28日，九幢異型全框架多層住宅也全面破土動工，同期配套有40至50平方米的`一層商鋪。
公司注重產品質量和物業服務，從規劃設計到建筑施工，以及物業管理，特邀請國際國內知名企業擔當，香港戴德梁行、長城建設集團等知名企業更是不遺余力的打造黃山金牌樓盤！目前，該項目工地正在申請黃山市標準化工地。
5月6日至8日，市體育館房交會期間，天盈福地公司將推出“一卡抵萬金”等系列優惠活動，屆時，光顧世貿綠洲T6展位的市民，屆時，將有機會參加世貿綠洲“萬元大抽獎”活動。
咨詢熱線：******，售樓中心地址：屯光大道轉盤處
電臺廣播稿14
K：他們在白天燦爛地開放，我們卻在夜晚溫柔地醞釀。你能聽見青春在夜的邊緣自由歌唱嗎？當我們孤獨面對自己的處所，我們和音樂不期而遇。
W：聽那些久違的真誠聲音，不管他或他有多么陌生或不流行，唯有好音樂能滋養我們的生命。
K：初次在朋友的推薦下聽了他的音樂。當即就被震撼了，因為在他的音樂里分明就一種感動，這種感動是來自內心深處，也是最原始的。
曹璽《兩個人不等于我們》
W：這不是一次簡單的旋律的碰撞，在他的音樂中每一個音符都是用心去演繹的。他是不幸的，因為他無法看到這個世界紅的花，綠的草還有身邊朋友給他的微笑。
K：但是他的音樂卻拋開世俗的喧囂還有紛擾，留給我們的'是一次又一次最最刻骨銘心的感動和震撼。
曹璽《Melody》
W：他叫曹璽，一個雙目失明的音樂天才！他有著動人的嗓音和不一般的創作天賦。他自己作詞、作曲、編曲、演唱的處女作《流星》一出世便受到廣大聽眾的喜愛。
K：他自己重新編曲、翻唱的《那些花兒》、《寂寞的季節》、《melody》、《兩個人不等于我們》等充分展示出他高超的演唱技巧和敏銳的樂感，并以自己的獨特方式重新演繹了這些歌曲，使它們獲得了第二次生命，體現出曹璽鮮明的個人風格。
曹璽：《寂寞的季節》
片花
K：歡迎繼續回到《音樂雙響炮》，給你最感動和最震撼的音樂，今天我們分享到的是曹璽的音樂。
W：聽曹璽的音樂有一種如沐春風的感覺。特別是在寂靜的告別了喧囂的夜晚，它們會像"一細清熱的泉澗"緩緩流淌在你的心里。讓你感受到的是在普通商業歌曲那里難以找到的純凈感。
曹璽《那些花兒》
W：朋友，想問你一個問題，這種感動的音樂會讓你感動多久？也許這種感動會隨著時間慢慢淡忘，但是，
K：但是他的音樂在不經意觸及了我們心中最柔軟的地方，這份保存在心底的那份感動會在某個時刻因為文字的觸動或音樂帶來的觸動而變成溫熱的淚流瀉而出。
曹璽《秘密》
K：如果有可能見到曹璽，我一定要給他一個微笑，我知道他一定能用心感受得到。
W：如果有可能見到曹璽，我一定要告訴他有很多朋友喜歡他的音樂，我還要告訴他，他的音樂讓人變得堅強，讓人變得勇敢。
曹璽《當愛情經過的時候》
K： 曹璽的音樂是朋友推薦給我們聽的，在他的博客里有這樣一段話：早就在廣播里就聽到過這歌，喜歡得不得了。那時候了解的你只是長大的一個樂觀而又堅強的男 生，只是如此而已！現在與你認識了，你帶給我的是震撼！上天對你真是不公，讓你從小生活在黑暗的世界中，沒見過爸爸媽媽，沒見過藍天白云花草樹木，沒見過 那么多愛你的人�？伤鼘δ阋彩枪降模n予你最漂亮的嗓音，最堅強的性格和最爽朗的笑容。知道嗎？你的笑感染了很多很多人，你的朋友都將為你 而驕傲的！璽，聽了流星，我的心一下子沉靜下來了，閉著眼睛，想象著你的世界。那里雖然沒有光明，但一定是最純凈的，因為你的心是那樣的純凈！
W： 有時侯會羨慕你，你看不到這個世界，看不到一切的丑惡，音樂是你的一切，她是最美好的！璽，我知道你是最棒的！但我看見你摸索東西的時候會難受，想幫你， 又怕傷了你，我只想告訴你，我會永遠在你身邊用我的力量給你支持的。你看不到這些文字，但我想你是應該能夠了解的��！有音樂陪伴的生活，內心充滿光明！
K：在曹璽的音樂聲中，讓我們心里默默許愿，祝福曹璽。
W：祝福曹璽，希望在他的人生路上能夠永遠幸福快樂！
電臺廣播稿15
納蘭容若府中，曲徑通幽處郁郁蔥蔥，只是在這無盡生機里，卻融進了一絲暮色，襯托得無比沉重。在芳菲盡處的一個院落里，隱隱約約有縷縷藥香飄出，伴隨著一聲聲若有若無的咳嗽聲。容若的結發妻子盧氏，此時已經是病入膏盲，命懸一線了。他站在夕陽里，看著仆婦們忙里忙外的走動著，一動不動，任憑月色逐漸爬滿肩頭。
納蘭容若，生于一六五四年臘月，十九歲娶妻盧氏，比自己小一歲。新婚夜寫下詩詞：“十八年來墮世間，吹花嚼蕊弄冰弦。多情情寄阿誰邊，紫玉釵斜燈影背。紅綿粉冷枕函偏，相看好處卻無言�！庇纱丝梢娝麑ζ拮邮呛蔚如娗椋蔚葠巯А１R氏身為大家閨秀舉止合宜、性情敦厚、才華橫溢，更加博古通今。尤其是對讀過的書過目不忘，在生活中還十分善解人意，她逐漸走進容若的內心，成為無可替代。
夜深時，容若秉燭夜讀。盧氏總是捧著一盞熱氣騰騰的香茶，放在桌邊。然后默默地為他披件衣服，靜靜的坐在一邊，陪他看書。這些在別人看來只是普普通通的小事，卻逐漸溫暖了容若的心。盧氏的愛就像涓涓細流，潤物無聲，獲得了丈夫全部身心。
因為容若時常不在家，因此寫出很多愛情詩句。比如：“客夜怎生過?夢相伴，倚窗吟和，薄嗔佯笑道：若不是憑凄涼，肯來嗎?來去若匆匆，準擬待曉鐘敲破。乍偎人，一閃燈花墮，卻對著琉璃火”這首詞寫的是作者身在佛寺，夢中與妻子相會，相依相偎情意纏綿，夢醒后卻空對著寺院的燈火，不免感覺凄涼蕭索，悵然若失了。
“山一程，水一程，身向榆關那畔行，夜深千帳燈。風一更，雪一更，聒碎鄉心夢不成，故園無此聲�！毕嗨迹嗨际鞘裁�?長相思，長相思又有多長?是天涯海角有窮時，還是只有相思無盡處?一程山水，一程風雨，夜色逐漸深沉，伴隨著點點孤燈，求一夢而不可得，長相思兮長相憶，短相思兮無窮極。
如今妻子即將撒手塵寰，四年的恩愛，四年的相守，即將化為墳頭的一抔黃土，怎不讓人傷心欲絕?那一年梨花紛墜，那一年暗香縈繞，一縷香魂從此逝去，飄在天盡頭!容若是個多情的.人，男人像他這樣多情，為世所稀實為少見。多情帶給他的只是痛苦，還有一顆有若秋水般孤獨的心。他豐神俊逸，是個濁世翩翩佳公子，卻一生為情所累，寫出的詩詞都是：“薄情轉是多情累，曲曲柔腸碎�！�
妻子驟然離去讓容若不能接受，刻骨的思念難以自制，點點相思、點點悲痛躍然紙上，字字凄婉哀怨，曲曲愴然滴血，種種凄涼處，豈是外人可以領會。自此后，容若寫出無數膾炙人口的悼亡詞，表達了他對愛妻無盡哀思。
“到如今，獨伴梨花影。冷冥冥，盡意凄涼。原指魂系識路，教尋夢也回廊”又是落花時節，滿眼殘紅依舊，只是不見昔日笑顏，想起往日兩情依依，耳鬢廝磨的閑情軼事，不由得黯然神傷，感懷斷腸。
“淚咽卻無聲，只向從前悔薄情。憑仗丹青重省視，盈盈，一片傷心畫不成。別語忒分明，午夜鶼鰈夢早醒。卿自早醒儂自夢，更更，泣盡風檐夜雨鈴。”這首詞以淚起篇，以泣結尾，無限傷心盡在不言中。
“三載悠悠魂夢杳，是夢久應醒矣，料也覺人間無味�！边@首詞中所表達的真摯情感，和凄婉悱惻的格調催人淚下�！按饲橐炎猿勺窇�，零落鴛鴦，雨歇微涼，十一年前夢一場�！逼拮拥乃�，讓納蘭傷心欲絕，每日里睹物思人，愁腸百結!逝者如斯，容若對妻子的情感始終沒有消減。
整部《納蘭詞》中，容若為妻子寫的悼亡詞達數十首之多，可見他的至情至性。我們在感懷悼亡詞的同時，也可感覺到他們的情深意切，在催人淚下的同時，也對他們曾經的幸福予以深刻的想象。
如果說：“繡榻閑時，并吹紅雨，雕欄曲處，同倚斜陽�！笔撬麄冃腋５膶懻眨敲础皻w來也，趁星前月底，魂在梨花�！本褪撬麄冏罱K的結局。容若三十一歲，病逝。那天，正是他妻子的忌日。那天，梨花飄落如雨。
“一生一世一雙人，爭教兩處銷魂?相思相望不相親，天為誰春!漿向藍橋易乞，藥成碧海難奔。容若相訪飲牛津，相對忘貧�！边@首詞，寫盡兩情相悅卻不能相守的苦楚，生不能同寢，死后愿同槨。忘川河邊曼珠沙華依然盛開，你和妻子再也不會分離，從此可以長相守了。
容若來了，又走了，卻不曾遠離，他永遠留在喜歡他的人們心中。歷史的煙塵逐漸遠去，但是那個四月，卻有一縷余香暗暗飄過，若人生只如初相見該有多好!
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