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紅領(lǐng)巾廣播站第四周廣播稿
如果你是學(xué)校廣播站的播音員，肯定會(huì)知道廣播前都會(huì)提前做好廣播稿，好的廣播稿會(huì)帶來(lái)更好的節(jié)目效果，怎樣寫(xiě)廣播稿才更能吸引眼球呢？下面是小編為大家整理的紅領(lǐng)巾廣播站第四周廣播稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
眼睛是靈魂的窗戶(hù)！孩子們依靠眼睛來(lái)感受和認(rèn)識(shí)世界。如果眼睛有問(wèn)題，不僅會(huì)使窗戶(hù)不再明亮，還會(huì)影響孩子的生活。
老師們，同學(xué)們，大家好，紅領(lǐng)巾廣播站在這里再次見(jiàn)到你們。我是這個(gè)節(jié)目的xxx，今天，我想向大家學(xué)習(xí)如何保護(hù)小學(xué)生的視力。
1.科學(xué)用眼
1)正確的閱讀和寫(xiě)作姿勢(shì)：在閱讀或?qū)懽鲿r(shí)，眼睛和書(shū)保持一英尺左右是最好的距離！為此，桌椅的適當(dāng)匹配，高椅低桌或低椅高桌不利于眼睛的健康。寫(xiě)作時(shí)不要歪頭；不要走路.坐車(chē)或乘船閱讀.看報(bào)。
2)適當(dāng)?shù)拈喿x時(shí)間:閱讀時(shí)間:.寫(xiě)字.繪畫(huà)等眼睛使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。因此，每次閱讀和寫(xiě)作大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該去戶(hù)外俯瞰或鍛煉10分鐘，這是為了消除眼肌疲勞.預(yù)防近視的有效方法。
3)讀寫(xiě)光線要充足:充足的光線是保持正常視力的重要方面，不要在太暗的光線下讀寫(xiě)，比如黃昏.黑暗的房間等等。夜間閱讀和寫(xiě)作時(shí)，光線不能太暗，也不能搖晃或耀眼。光線應(yīng)來(lái)自左前方，以避免陰影遮擋視線。不要在強(qiáng)光（如陽(yáng)光或耀眼的光）下閱讀和寫(xiě)作，不要在花影下閱讀，以減輕眼睛晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4)看電視時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng):電視為動(dòng)態(tài)畫(huà)面，觀看時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最容易引起眼肌疲勞和近視。所以看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般要控制在2小時(shí)以?xún)?nèi)，每看30分鐘，至少休息5分鐘，這樣眼睛才能休息。看電視的距離要合適，一般在2米以外，角度傾斜不要超過(guò)45度。在看電視的房間里，有一定亮度的照明，可以打開(kāi)一盞小燈，但光線不能直接照在熒光屏或眼睛上，最好放在后面或旁邊。電視調(diào)試時(shí)，電視屏幕上跳動(dòng)的畫(huà)面極其傷眼，要閉上眼睛，避免刺激。少玩電腦和手機(jī)。
2.堅(jiān)持做眼保健操
做眼保健操是預(yù)防近視的有效方法，每天都要堅(jiān)持。沒(méi)有學(xué)者，可以輕輕按摩.下眼險(xiǎn)，或閉眼養(yǎng)神，有利于眼肌疲勞的恢復(fù)。早起(起床后).中學(xué)(飯前).每晚(睡前)一次。
3.形成良好的生活習(xí)慣
加強(qiáng)體育鍛煉，提倡戶(hù)外活動(dòng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰＷ⒁鉅I(yíng)養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素和鈣的食物，如豬肝.牛奶.雞蛋等。一定要經(jīng)常去戶(hù)外活動(dòng)。.去大自然感受不同的顏色。
4.定期檢查視力
定期進(jìn)行視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果調(diào)整和改善學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。
5.預(yù)防方便
決明子：煎服，代茶，常服有效。
同學(xué)們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我們能養(yǎng)成良好的習(xí)慣保護(hù)我們的視力。
今日紅領(lǐng)巾廣播站將與大家說(shuō)再見(jiàn)，下周同時(shí)再見(jiàn)。
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