戒煙承諾書

戒煙承諾書[必備]

　　在日常生活和工作中，接觸并使用承諾書的人越來越多，承諾書必須在要約的有效期作出。那么問題來了，到底應如何寫一份恰當的承諾書呢？以下是小編幫大家整理的戒煙承諾書，僅供參考，歡迎大家閱讀。

戒煙承諾書1

　　為了積極響應公司不吸煙的號召，自覺履行員工和社會公民的.責任，我自愿參加公司給予不吸煙職工正能量鼓勵活動，鄭重做出如下承諾：

　　1、在任何地方不吸煙；

　　2、主動接受公司所有人員的監督；

　　3、如有違反，再次吸煙，我自愿接受公司收回補貼的處罰。

　　同事們，積極響應號召吧！讓我們為了健康一起努力！

　　請所有不吸煙的職工承諾簽字：

戒煙承諾書2

　　12歲到18歲正處于生長發育階段的青少年，身體內部的各個系統、各個器官發育還未成熟，比較嬌嫩，因而對有害、有毒物質的吸收相比之下比成年人更容易，吸煙受的毒害會更深。煙草在燃燒的過程中釋放的煙霧中含幾十種對身體有害的物質。這些有害物質首先對呼吸系統的天然防病機能進行毀滅性的破壞。一旦吸煙成了習慣就會造成慢性支氣管炎、肺氣腫，甚至肺心病，嚴重影響身體健康，縮短壽命。許多數據還證實吸煙者比不吸煙者的患肺癌發病率要高出10倍以上。吸煙開始的年齡越早，煙齡越長，發生肺癌的年齡也會隨之提前，發病率的倍數也越大。

　　例如20—24歲開始吸煙的為患肺癌的機率為10倍，15—19歲的為15倍；15歲以前就開始的為17倍。煙草中的尼古丁能造成冠狀動脈硬化和高血壓，從而引發各種心腦血管疾病。煙霧中的一氧化碳一旦吸入肺內，與血紅蛋白迅速結合，剝奪了血紅蛋白與氧的結合的機會，降低了回到全身組織血液的含氧量，影響了青少年大腦得到充分的、良好的'血液的供應情況。長此以往這樣惡性循環就會降低青少年的腦力活動和學習能力。據調查研究得出吸煙的青少年在學校的缺課率、病假率、住院日都明顯要高于不吸煙者，而學習成績則顯著低于不吸煙者。吸煙彈掉的煙灰或扔掉的煙頭還極易引發火災，使財產、生命毀于一旦。 吸煙是百害而無一益的。

　　鑒于吸煙危害極大，我自愿回家戒煙 天，并鄭重承諾以后不吸煙，特別是堅決不在校園內吸煙。且不帶火機、火柴、香煙進校園。如若學校老師發現我違背諾言，我愿接受學校的嚴厲處分，甚至被開除學籍，也是我咎由自取。

　　學生簽名：

　　家長簽名：

　　年 月 日

戒煙承諾書3

　　我，XXX，鄭重承諾，從今天起，將徹底戒煙。

　　吸煙已成為我生活中的一個習慣，但是我認識到，吸煙對我的健康和身體造成的危害和影響是不可避免的。我曾經嘗試過幾次戒煙，但是因為缺乏毅力和自控力，最終都以失敗告終。

　　我意識到，戒煙需要的是堅定的決心和不斷的努力。我將采取以下幾個步驟，幫助自己成功戒煙：

　　1，逐漸減少吸煙數量，直至完全停止。我將定下一個戒煙的計劃，每天將自己的吸煙數量減少一支，直到完全停止吸煙。

　　2，加強運動和鍛煉。我將增加運動量，讓身體更健康，也能分散注意力，減輕戒煙帶來的壓力和痛苦。

　　3，尋求支持和鼓勵。我將向家人、朋友和同事們坦誠自己的戒煙計劃，尋求他們的支持和鼓勵，一起度過戒煙的艱難時期。

　　4，采用戒煙產品。我將使用一些有效的戒煙產品，如口香糖和貼片等，來幫助自己控制煙癮和戒掉煙癮。

　　我知道，戒煙是一場漫長而艱難的戰斗。但是我堅信，只要我有毅力、有決心，堅定地執行自己的.戒煙計劃，并且得到家人和朋友們的支持和幫助，我一定能夠成功戒煙，走上健康的人生道路。

　　最后，我鄭重保證，我將嚴格遵守自己的戒煙計劃，不再吸煙，同時也會勸告身邊的吸煙者們，加入到戒煙的行列，擺脫煙草的束縛，讓我們共同邁向健康美好的未來。

此致

敬禮！

承諾人：XXX

日期：20xx年XX月XX日

戒煙承諾書4

　　為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起（20xx年x月xx日，上午11：00整）停止對一切香煙的念想！全身心投入到學習和工作中！為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的'青春！！！

　　具體相關事宜如下：

　　1。提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫害的認識！從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫！！！

　　2。堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想！想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收！！！

　　3。對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價！并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中！

　　4。將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛！

　　5。努力學習，好好工作，積極參加社會活動！盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽！

　　6。每年拿出自己平均每年抽煙總額的20。13%捐給災區兒童！真正體會到助人為樂的快樂與光榮！真正認識到自己戒煙的價值所在！！！

　　7。恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決！！！

　　承諾人：xxx

　　監督人：廣大人民群眾，公司領導及同事等

　　20xx年x月xx日

戒煙承諾書5

　　通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的'信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態度。

　　我保證以后遵守當初對老婆的，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮!端正戒煙態度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙!

　　保證人：

　　__年__月__日

戒煙承諾書6

　　一、自覺遵守政治紀律、財經紀律和財務制度，嚴把資金收支關，堅持民主理財，保證資金安全。

　　二、厲行節約，反對浪費，精打細算，嚴格控制不必要和不合理的開支，把有限的資金用在最關鍵有在方。

　　三、提高業務能力，按時為職工發放工資、辦理各類報銷業務。

　　四、嚴格按規定標準收費，不向學生收取任何不合理的費用。

　　五、轉變工作作風，提高服務水平，熱情為廣大師生報務，力爭讓師生滿意。

　　六、認真接受上級主管部門的.檢查、審計，主動配合，達到檢查驗收標準。

　　七、積極爭取資金、項目，解決學校財政困難，并完成學校和上級主管部門安排的其它相關工作。

　　承諾人單位名稱（法人公章）：

　　承諾人（法定代表人簽字）：

　　年 月 日

戒煙承諾書7

　　承諾書

　　吸煙，毒害個人身體，不衛生；吸煙，危害他人健康，不道德；吸煙，揮霍父母血汗，不孝道；吸煙，違犯學校紀律，不陽光！

　　中學生吸煙，百害而無一利！

　　我是中學生，我是祖國的未來，我是家庭的希望。 立志成才，報效祖國；健康成長，報答父母；關愛他人，回饋社會；這是我義不容辭的'責任!

　　為自己，為父母，為社會，為祖國，我鄭重承諾：不買煙，不帶煙，拒絕吸煙！

　　如果違犯學校關于禁止吸煙的規定，自愿接受學校的教育和紀律處分。

　　承諾人

戒煙承諾書8

　　我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關于“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

　　決定從即日起堅持做到以下幾點：

　　1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的.事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

　　2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

　　3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

　　承諾人：

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書9

　　吸煙控制承諾書

　　作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

　　1、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

　　2、自覺維護吸煙區的環境衛生，吸煙后將煙蒂、空煙盒、空打火機放置到規定的垃圾桶。因我隨意亂扔，造成環境污染，我愿意承擔在廠區揀“1000個煙頭”或承擔揀“1000個煙頭” 的人工費用100元。如因亂扔煙頭造成企業經濟損失和人身傷害我愿承擔一切責任；

　　3、對于個別吸煙員工亂扔煙蒂、空煙盒、空打火機，造成的.環境污染，我自愿參加企業組織的“撿煙頭”活動，消除他們（包括我）造成的不良影響；

　　4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。 如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

　　承諾人/日期：

　　吸煙控制承諾書

　　作為一名聚合員工，為了企業的安全、環境美化和人身財產安全，我將遵守企業關于禁止煙火的相關管理制度，并且承諾如下：

　　2、在公司規定的吸煙區（員工宿舍和飯堂吸煙區）吸煙；

　　2、自覺維護吸煙區的環境衛生，吸煙后將煙蒂、空煙盒、空打火機放置到規定的垃圾桶。因我隨意亂扔，造成環境污染，我愿意承擔在廠區揀“1000個煙頭”或承擔揀“1000個煙頭” 的人工費用100元。如因亂扔煙頭造成企業經濟損失和人身傷害我愿承擔一切責任；

　　3、對于個別吸煙員工亂扔煙蒂、空煙盒、空打火機，造成的環境污染，我自愿參加企業組織的“撿煙頭”活動，消除他們（包括我）造成的不良影響；

　　4、為了自身健康、家庭和諧、團隊安全，我愿意參加公司組織的戒煙宣傳活動。 如我不愿意簽署以上承諾書，我將自愿離職。

　　承諾人/日期：

戒煙承諾書10

親愛的老婆、朋友（或者敬愛的父母、領導等，就是個稱謂）：

　　您好！通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的'高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態度。

承諾人：

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書11

　　我xxx保證從此以后不再抽煙，從寫下這個承諾書之日起就開始戒煙。

　　我深知抽煙有害自己身體，也影響周圍的、親身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的消費。抽煙容易帶來火災等隱患。在公共場所抽煙影響公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

　　我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

　　承諾人：xxx

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書12

和平分中心：

　　我單位（或我代理機構）：（名稱），單位代碼：。于20xx年xx月xx日，申報核定《20xx年度社會保險繳費基數名冊》，已組織人員按照《社會保險法》和國務院《社會保險征繳條例》及相關實施細則進行認真審驗，現做出以下承諾：

　　一、申報核定的《20xx年度社會保險繳費基數名冊》與本單位的職工人數、參保人數相一致，填制的名冊數據真實可靠，不存在著掛靠參保或漏參保問題。

　　二、申報核定的`《20xx年度社會保險繳費基數名冊》與本單位實際發放的工資總額、個人工資收入相一致，填制的名冊數據真實可靠，不存在少報、漏報、瞞報繳費基數問題。

　　三、經申報核定后的繳費基數，我單位擬定于20xx年xx月xx日開始，組織全員職工進行《20xx年度社會保險繳費基數名冊》簽字確認工作。

　　四、如發生上述承諾不符問題，我單位將承擔一切責任。

　　單位公章：單位法人簽章：

　　20xx年xx月xx日

　　單位經辦人員簽章：

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書13

　　為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20xx年x月xx日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

　　具體相關事宜如下：

　　1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

　　2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

　　3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

　　4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的.拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

　　5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

　　6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

　　7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

　　承諾人：

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書14

　　為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定并不是我一時的沖動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想斗爭，終于從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經的戰斗經驗告訴我，戒煙并非一朝一夕的，必須要具有異常堅定的信念和一顆恒心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

　　煙，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待。在這三年里，我與香煙已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發生死灰復燃的.現象，我對自己提出了要求，做出了，具體如下：

　　一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

　　二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的，為自己的內心保留一方神圣的凈土。

　　三、從心理上對香煙產生抵觸。決不找任何借口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

　　四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

　　五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關系。

　　六、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯并不能減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

　　七、要講究的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，并不能把它當成吸煙的理由。

　　八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

　　這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道上，我只是走出了步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

承諾人：xxx

　　20xx年xx月xx日

戒煙承諾書15

　　禁煙承諾書

　　為減少吸煙對員工的危害，加強公司的`安全管理，創造文明、潔凈、優美的廠區環境。我決心自今日起，遵守公司禁煙的相關規定，擯棄不文明吸煙的行為！為此，我鄭重向公司承諾：

　　一、 不在公司禁煙區域內的任何地方抽煙。

　　二、 增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，對來訪人員互不

　　敬煙。

　　三、 發現廠區吸煙者，能做到勸阻。

　　四、 堅決遵守公司有關禁煙制度，自覺接受監督、檢查。 尊敬的領導、同事們，請嚴格監督我們，為了自己和他人的身體健康，為了創造潔凈、文明、安全的廠區環境，讓我們一起努力！

　　今麥郎清真食品（寶雞）有限公司

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