團(tuán)體心理活動策劃書

團(tuán)體心理活動策劃書

　　時光匆匆，我們在忙碌中奔走，一段時間的工作已告一段落，我們的工作又將翻開新的一頁，迎來新的任務(wù)和目標(biāo)，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭先。策劃書怎么寫才更有新意呢？以下是小編整理的團(tuán)體心理活動策劃書，希望對大家有所幫助。

團(tuán)體心理活動策劃書1

　　一、活動名稱：

　　《溝通與交往》團(tuán)體輔導(dǎo)

　　二、活動背景

　　大學(xué)生處于人生最寶貴最快樂的青年階段,向往努力拼搏、積極進(jìn)取、快樂的生活,然而現(xiàn)實中卻存在著很多困擾。在大學(xué)這個自由開放的環(huán)境下，人際交往顯得非常重要，根據(jù)我擔(dān)任心理委員來的觀察，班級里不善于交流與表達(dá)的同學(xué)是很多的，所以選擇溝通與交往的團(tuán)輔主題，來讓同學(xué)們了解自己，改善溝通能力。在院團(tuán)委的支持和心理健康教育中心的引導(dǎo)下，測繪學(xué)院特舉辦此次活動。

　　三、活動目的

　　(一)營造積極、健康的校園心理氛圍，豐富大學(xué)校園生活。

　　(二)培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力、學(xué)習(xí)規(guī)劃能力、適應(yīng)能力以及增強自我意識的能力，為積極參加的同學(xué)提供一個交流的平臺。

　　(三)鼓勵同學(xué)們在活動中認(rèn)識自我，鍛煉自我，培養(yǎng)同班同學(xué)們之間的團(tuán)結(jié)意識，感受集體力量的強大。

　　(四)為成員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們在真誠的交往過程中找到自信，思考如何才能促進(jìn)與他人的交往，并讓成員掌握一些必要的交往技巧。

　　(五)希望成員在團(tuán)體中培養(yǎng)一種自信，在體驗與他人親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)系、傾聽和體察他人，進(jìn)一步提高自己與他人的溝通交往能力。

　　四、團(tuán)體對象

　　測繪三班感興趣的同學(xué)，籍此也可以增加全班同學(xué)的凝聚力。

　　五、團(tuán)體規(guī)模

　　每小組10~12人（此舉是為了保證安全良好的小團(tuán)體氛圍，確保活動在規(guī)定時間內(nèi)順利完成）

　　六、活動時間及地點

　　地點待定，時間預(yù)計在接下來的三周內(nèi)。

　　七、團(tuán)體活動設(shè)計方案

　　共一次活動，分為三次活動，每次活動時間約為20分鐘

　　（一）同舟共濟(jì)

　　領(lǐng)導(dǎo)者：“上一次的活動很成功，這一次大家也很準(zhǔn)時，謝謝大家。這是我們的第二次活動，這次的活動目的是建立團(tuán)體成員間的信任，增強團(tuán)體凝聚力。探索自我，認(rèn)識自我。希望大家可以收獲一些東西，記住興趣愛好。”

　　活動目的：1.建立團(tuán)體成員間的信任，增強團(tuán)體凝聚力。

　　2.探索自我，認(rèn)識自我，從別人的積極反饋中了解自己的優(yōu)點。

　　活動時間：20分鐘

　　活動準(zhǔn)備：寫好各個成員姓名及主要興趣愛好的卡片

　　活動程序：

　　1、記住興趣愛好（8分鐘）

　　目的：增進(jìn)互相了解

　　程序：

　　（1）全體圍坐成圈，每個成員拿著寫好自己姓名以及興趣愛好的`卡片。

　　（2）每個成員把自己手中的卡片按逆時針順序傳下去，然后每一個成員都要記住每一張到手卡片上的興趣和愛好，并與上面的名字對號而坐。

　　2.選擇最了解自己的TA進(jìn)行溝通交流（10分鐘）

　　目的：與了解自己的人真誠溝通與交流。

　　程序：

　　（1）將所有成員分成兩組，圍成兩個同心圓圈，；

　　（2）往相反方向轉(zhuǎn)動兩個圈，當(dāng)主持人喊“停”時，成員停止轉(zhuǎn)動，此時每個外圈成員都與一個內(nèi)圈成員一一對應(yīng)。

　　（3）相對應(yīng)的兩個人分別說出對方的興趣愛好，若都說對了，則兩個人出圈到旁邊進(jìn)行深層次交流；若興趣愛好說錯了，則進(jìn)行下一輪的搭配。

　　（4）繼續(xù)進(jìn)行下一輪搭配，步驟同上述步驟（2）和（3）。直到所有的成員都有搭擋則停止游戲。

　　（5）交流一段時間后，每人進(jìn)行一下簡單的總結(jié)，并給自己的搭擋提一些好的建議。

　　分享：在此過程中，你如何使自己更好地與他人進(jìn)行溝通交流？如何與他人交往？自己與他人溝通過程中的缺點和優(yōu)點分別是什么？活動結(jié)束時自己的感受如何？

　　3.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（2分鐘）

　　只要我們學(xué)會真誠溝通與交流，學(xué)會相互信任，那么他人才會愿意與我們溝通、交流，這樣的話，溝通將不再是問題，希望各成員認(rèn)真體會，掌握溝通的技巧，做一個善于溝通的人。

　　（二）溝通無極限

　　領(lǐng)導(dǎo)者:“這是我們的第三次活動，這一次的活動目的是掌握如何更好地與他人溝通。接下來是今天的第一個活動妙手解開千千結(jié)。”

　　活動目的：掌握如何更好地與他人溝通，該環(huán)節(jié)可讓成員努力找到一條很好的溝通方式

　　活動時間：20分鐘

　　活動準(zhǔn)備：事先寫好詞語的卡片若干。注：每張卡片上只寫一個詞語。

　　活動程序：1、妙手解開千千結(jié)（8至12人）首先，小組成員手拉手圍成一

　　圈，記住自己左右手拉的伙伴。聽口令，松開手，隨意散開，打亂原先的次序。當(dāng)口令叫停時，全體站住。每個人要去尋找原來左右手牽住的伙伴，并和他（她）繼續(xù)牽著手（注意：左右手不要弄反了）。如果距離太遠(yuǎn)，可以直線向中間靠攏，直到互相拉住手。小組成員會發(fā)現(xiàn)，所有人的手交錯拉在一起，就像結(jié)成了“千千結(jié)”。現(xiàn)在，大家就要想盡一切辦法，讓這個結(jié)不松手也能解開，并能恢復(fù)成原來的大圈的樣子。（10分鐘）

　　2、本活動分成兩個小組同時進(jìn)行，采用記分方式，每個小組均遵循以下規(guī)則：

　　（1）從小組中任選甲、乙兩人出來，其中乙展示卡片上的詞語，甲背對著卡片站著；

　　（2）剩下的小組成員對卡片上的詞語進(jìn)行描述，使甲成員能夠根據(jù)他們的描述推斷卡片上寫的是什么詞語（注：描述時不能直接提及該詞語，而只能是間接通地描述，否則即使猜出也為零分）；

　　（3）推斷正確則記分?jǐn)?shù)為一分；

　　（4）每個小組中的每個成員都有機(jī)會充當(dāng)上述甲、乙的身份。

　　（5）比較兩個隊所得分?jǐn)?shù)的大小，決出勝負(fù)。（5分鐘）

　　3、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員分享活動經(jīng)驗（5分鐘）

　　分享：如何通過溝通協(xié)作，使團(tuán)隊的問題得到解決？在別人的描述中是否得到一些啟發(fā)？如何找一條最優(yōu)的與他人溝通的方式？

　　總結(jié)：只要我們敢于與他人溝通，努力去溝通，我們有理由相信：我們的溝通能力一定會越來越好，我們的明天也會越來越美好。

　　（三）溫馨祝福

　　領(lǐng)導(dǎo)者：“這是我們的最后一次活動，希望大家總結(jié)自己的收獲，是自己的溝通能力能夠得到提高。”

　　活動目的：結(jié)束團(tuán)體，處理離別情緒，反思總結(jié)收獲，溝通無限。活動時間：20分鐘

　　活動準(zhǔn)備：音樂、紙、筆

　　活動程序：

　　1.寫一寫（5分鐘）

　　程序：

　　（1）每位成員分別發(fā)一張紙，在紙上寫下各自的名字；

　　（2）老師宣布每位成員都要在他人的卡片上寫下自己祝福的話；

　　（3）完畢，各位成員都拿到了寫滿祝福的自己的卡片。

　　2.相親相愛的一家人（5分鐘）

　　目的：在歌聲中回顧以上幾個活動，感受溝通的力量，因為我們是一個團(tuán)隊，是一家人。

　　程序：胳膊挽在一起圍成一個圈共同唱起《相親相愛的一家人》

　　3.我的收獲（5分鐘）

　　目的：反思總結(jié)收獲，讓溝通與交往不現(xiàn)是驗難事

　　程序：成員反思總結(jié)收獲，每人簡單談?wù)勛约旱氖斋@與感覺。

　　4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）

　　不知不覺，時光在我們身邊悄悄地溜走,我們也在輕松的氛圍下度過愉快的時光，留下了美好的回憶。曾經(jīng)在這樣一個大家庭里，我們快樂地走在一起，快樂地溝通，快樂地交流，譜就了一曲真誠的友誼；分別不代表永別不溝通，以后只要有時間和機(jī)會，我們?nèi)匀豢梢赃M(jìn)行溝通與交流。

　　說明：活動中可能出現(xiàn)的問題及應(yīng)對方式：

　　1、成員沒有遵循團(tuán)體契約，出現(xiàn)遲到或未到情況出現(xiàn)。

團(tuán)體心理活動策劃書2

　　活動主題：“彼此相知，同舟共濟(jì)”

　　設(shè)計理念：

　　現(xiàn)代社會獨生子女很多，個個都是父母眼中的“寶”。家里的“小皇帝”。所以以自我為中心的現(xiàn)象很普遍，在人際交往上也就稍顯被動。加之青春期的到來，小群體的現(xiàn)象比較突出。造成同在一個班級生活幾個月都不知“她是誰”。然而，在全球化發(fā)展浪潮下的今天，社會勞動分工日趨復(fù)雜和精細(xì)。僅憑一人之力，已經(jīng)很難獲得真正意義上的成功。所以，輔導(dǎo)員在新建立的班級中很有必要，對他們進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。社會心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果要在一個彼此陌生疏遠(yuǎn)的人群中快速地建立起一個團(tuán)體，最好的方法就是給這群人一個共同的任務(wù)。讓他們在完成任務(wù)的過程中自發(fā)地分工、合作。最后我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們完成了任務(wù)時，團(tuán)體就會建立起來。他們會在合作的過程中彼此了解、彼此欣賞、互相鼓勵。感受到集體的智慧，團(tuán)結(jié)的力量。

　　活動目的：

　　1.使團(tuán)體成員展現(xiàn)自我，增強自信；

　　2.使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處；

　　3.使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會集體的溫暖。

　　活動對象：12級汽車學(xué)院某班

　　活動場地：籃球場或汽車實驗場

　　準(zhǔn)備材料：6張報紙彩筆紙

　　活動時間：40分鐘

　　活動過程：

　　一、開場：

　　親愛的各位同學(xué)，你們好！今天我們將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動。活動的主題是：“彼此相知，同舟共濟(jì)”。在活動時，需要大家按照我的.指示、積極配合，你們能做到嗎？

　　好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。（鼓掌）

　　寫名字：每個人在紙上以自己獨特的方式介紹自己，做一個小小的名片，放在自己身上的任何部分，讓大家能通過名片認(rèn)識你。同心圓：

　　接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。（學(xué)生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。

　　二、熱身活動

　　請所有成員看著我，跟我做同一個動作。

　　1.深呼吸

　　請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（輔導(dǎo)員從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。

　　好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從

　　體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，海邊的你靜靜地坐在草叢中，享受著陣陣海風(fēng)，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。

　　三、相知活動

　　1、握手活動

　　目的：提高人際主動性，認(rèn)識更多新朋友

　　操作：

　　<1>、所有人圍成一圈。

　　<3>、男生盡量先找女生，認(rèn)識完一個新朋友，迅速轉(zhuǎn)向下一個，限時3分鐘。

　　分享：請大家談?wù)勼w會，并且把自己剛才認(rèn)識的人介紹給大家。（現(xiàn)場可能有人一直沒有離開自己的位置，或有人全場活動，可請他們分享感受。）

　　2、串名字游戲

　　現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個正式活動，名叫“串接你和我”。現(xiàn)在我來介紹游戲規(guī)則：

　　<1>首先大家圍成一個大圈逐一自我介紹

　　<3>第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是xxx后面的xxx，第三名學(xué)員說：我是xxx后面的xxx的后面的xxx，依次下去??，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。

　　<5>第二組同學(xué)重復(fù)第一組的操作