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大學課程心得體會

時間：2023-11-25 08:07:09 心得體會我要投稿

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大學課程心得體會

　　當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，這樣可以不斷更新自己的想法。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編整理的大學課程心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

大學課程心得體會

大學課程心得體會1

　　這次課程設計對我們的學習有十分重要的意義。

　　通過這次的課程設計，我更深層次的認識到程序設計與生活的密切關系。我們這一組抽到的.是——迷宮設計。這個題目剛拿下來，我覺得好難，但我堅信我們一定能做好。我們四人坐在一起立即開始討論，大家各抒己見，很快設計出基本的框架，并在腦海中形成流暢的思路。我們層層攻克，發現挺有意思的，編程中出現很多問題，我們不斷發現問題、解決問題，不斷的完善程序。我們將程序分成多個部分來調試：

　　（1）寫好頭文件，主函數及主界面函數，調試主界面函數，修飾以美觀、大方、簡潔為主。

　　（2）將遞歸函數寫入其中，主函數調用，進行調試，成功后進入下一步。

　　（3）將棧函數寫入其中，主函數調用，進行調試，成功后進入下一步。

　　（4）將密碼函數寫入其中，主函數調用，進行調試。我們順著這個思路做完，感覺收獲頗多。

　　我們在不斷發現問題、解決問題的過程中進步，同時還學習到他人的思考方式及解決方法。實現自己在團隊中的作用，是一大樂事。我覺得團隊組織協調是我們設計迷宮成功的砝碼。我們的口號是：團結協作，實現共贏。我們做到了。

　　希望這次的課程設計為我們以后的學習大戲良好的基礎。

大學課程心得體會2

　　一、通過課程學習和參觀考察，開闊了視野，增長了見識。

　　在港學習期間，學員們既實地參觀了香港政府廉政公署，跑馬地地下蓄洪計劃工程，香港緊急事故控制中心，荔枝角雨水隧道排放工地等，看到料香港經濟的發達、技術的先進、制度的完備、社會的規范等等，增長了學員們的國際視野，也使學員們認識到了差距，將促銷和I學員們今后更努力的工作。

　　二、內地沿海地區應該適度學習香港的水資源管理模式。

　　香港的'水資源嚴重缺乏，大部分依靠東江流域供水，節約用水是香港水資源政策的重中之重。香港特區政府制訂了一套至2030年的全面水資源管理策略，重點是“先節后增”。特區政府會通過加強公眾教育，宣傳節約用水。水務署不遺余力地宣傳和開展各種形式生動的宣傳活動，讓小學生知道如何節約用水，從節水中獲得樂趣，政府提倡使用節約用水器具，通過更換及修復老化水管計劃，利用新科技改善水壓管理機身樓偵查，從而加強控制滲漏；擴展海水沖廁系統，以控制用水需求增長。另一方面，特區政府積極使用再造水，包括循環再用洗浴水及雨水，發展海水淡化，加強供水管理。

　　三、通過學習和參觀考查自己在工作上的缺點和不足，對做好本職工作有指導性的思路和作用。

　　通過對香港社會，文化等各方面的觀察，學員們既了解了香港的文化習俗，也了解了與內地在機制以及文化上的各種差異，這將有利于學員今后與香港水務署、渠務署等政府中間層次和民間層次的友好交往。

大學課程心得體會3

　　很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上，我最大的收獲就是學會了關于如何了解自己。隨著社會的飛速發展，大家的生活節奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使大家不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”，大家的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為當代大學生，我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。關于如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，加強對大學生的心理健康教育，就是這門課程最關注的問題。

　　大學階段，是一個人的生理和心理都迅速發展的階段，由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變，許多大學生表現出不適應，嚴重影響學習和生活，所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質，讓大學生從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個健康的心理，并且積極向上的心起了一個推動作用。上課的教師非常有經驗，課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學生活各個方面，不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃，都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學，目的就是培養健康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動，什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題，經過教師的點撥，豁然開朗。關于關于如何了解自己的性格，多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做，而這些心理測驗都是十分專業準確的，教師會一一講解分析，結合性格特點，生動的加上具體的典型的任務形象，幫助我們理解。這個過程中，教師還十分鼓勵我們交流討論，這樣不僅能取得更加全面的認識，也是對我們的一種心理能力的訓練，在交流過程中也能交到許多朋友，拉近了學生之間的距離，活躍了課堂氣氛。更可貴的是，課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題，比如我就是非常嚴重的拖延癥，做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案，可以向別人尋求幫助，聽取建議，同時可以任務分成比較容易的小塊，化整為零，告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的，把拖延的原因一條條寫出來，一條條克服這些原因，最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題，一直以來或許我不敢面對，想改正也不知道從何下手，而教師課堂上的小小指點，確實給了我很大的幫助。

　　通過這學期對大學心理的學習，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學的發展史有了一定的了解，在教師展開的活動和課堂互動中，我積極的.參與到了，體會到了很多人生的知識。

　　其實這學期的心理健康課讓我受益匪淺。我學會了如何與人相處，如何接受和回報愛，如何談戀愛，如何愛別人。也懂得了如何尊重父母，如何擁有一顆感恩的心，如何站在別人的角度去看待別人。所以在生活中要學會包容，學會與家人朋友感同身受，學會理解和體諒他人。我們要真誠，因為我們有一顆真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。愛得多，才能贏得更多的同情。這些道理是我通過看其他心理學書籍學到的，淵博的心理學知識讓我明白:你發出去的，就是你要回來的。

　　在教師的講課中，我認識到了人心中脆弱的一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

　　心理課程是實現心理素質的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛，我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把許多錯誤的心里想法都一一解決了，進而在日常生活中更加充實自己。

　　總的來說，通過這學期的心理學課，我對自己四年的大學生活和心理有了更好的了解。雖然這學期的心理學課已經結束了，但是我的心理學知識對我的幫助是長久的，甚至是終身的。

　　心理學課的老師有很多特點，給我留下了深刻的印象。希望學校多開展這樣的課程，讓每個學生都能解決人生的困惑，真正確立人生的目標。

　　親愛的教師，您辛苦了，感謝您！

大學課程心得體會4

　　通過上了這么多節的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的心理，知道適應環境。要正確對待生活中的挫折、困苦。要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標。要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康。不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養良好的`交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

大學課程心得體會5

　　通過此次課程設計，使我更加扎實的掌握了有關高頻電子線路方面的知識，在設計過程中雖然遇到了一些問題，但經過一次又一次的思考，一遍又一遍的檢查終于找出了原因所在，也暴露出了前期我在這方面的知識欠缺和經驗不足。實踐出真知，通過親自動手制作，使我們掌握的知識不再是紙上談兵。

　　過而能改，善莫大焉。在課程設計過程中，我們不斷發現錯誤，不斷改正，不斷領悟，不斷獲齲最終的檢測調試環節，本身就是在踐行“過而能改，善莫大焉”的知行觀。這次課程設計終于順利完成了，在設計中遇到了很多問題，最后在老師的指導下，終于游逆而解。在今后社會的發展和學習實踐過程中，一定要不懈努力，不能遇到問題就想到要退縮，一定要不厭其煩的發現問題所在，然后一一進行解決，只有這樣，才能成功的做成想做的事，才能在今后的道路上劈荊斬棘，而不是知難而退，那樣永遠不可能收獲成功，收獲喜悅，也永遠不可能得到社會及他人對你的認可！

　　課程設計誠然是一門專業課，給我很多專業知識以及專業技能上的提升，同時又是一門講道課，一門辯思課，給了我許多道，給了我很多思，給了我莫大的空間。同時，設計讓我感觸很深。使我對抽象的理論有了具體的認識。通過這次課程設計，我掌握了常用元件的識別和測試；熟悉了常用儀器、儀表；了解了電路的連線方法；以及如何提高電路的性能等等，掌握了焊接的方法和技術，通過查詢資料，也了解了收音機的構造及原理。

　　我認為，在這學期的實驗中，不僅培養了獨立思考、動手操作的能力，在各種其它能力上也都有了提高。更重要的是，在實驗課上，我們學會了很多學習的方法。而這是日后最實用的，真的.是受益匪淺。要面對社會的挑戰，只有不斷的學習、實踐，再學習、再實踐。這對于我們的將來也有很大的幫助。以后，不管有多苦，我想我們都能變苦為樂，找尋有趣的事情，發現其中珍貴的事情。就像中國提倡的艱苦奮斗一樣，我們都可以在實驗結束之后變的更加成熟，會面對需要面對的事情。

　　回顧起此課程設計，至今我仍感慨頗多，從理論到實踐，在這段日子里，可以說得是苦多于甜，但是可以學到很多很多的東西，同時不僅可以鞏固了以前所學過的知識，而且學到了很多在書本上所沒有學到過的知識。通過這次課程設計使我懂得了理論與實際相結合是很重要的，只有理論知識是遠遠不夠的，只有把所學的理論知識與實踐相結合起來，從理論中得出結論，才能真正為社會服務，從而提高自己的實際動手能力和獨立思考的能力。在設計的過程中遇到問題，可以說得是困難重重，但可喜的是最終都得到了解決。

　　實驗過程中，也對團隊精神的進行了考察，讓我們在合作起來更加默契，在成功后一起體會喜悅的心情。果然是團結就是力量，只有互相之間默契融洽的配合才能換來最終完美的結果。

　　此次設計也讓我明白了思路即出路，有什么不懂不明白的地方要及時請教或上網查詢，只要認真鉆研，動腦思考，動手實踐，就沒有弄不懂的知識，收獲頗豐。

　　謝謝！

大學課程心得體會6

　　短短的四周實訓過的很快，我們在老師的精心的教導下，更加進一步的了解PLC。我不得不說的是，我為自己擁有這樣的老師而自豪，首先他很有耐心，不管我們是什么小問題還是大問題，或其他問他，他都會慢慢的跟我們講解，有時候我們還么理解，又反復去問孫老師，他總是面帶微笑仔細的跟我們講解。PLC實訓我們這是第二次了，不需要老師手把手的教，我們自己也會學著去做一點點，反正遇到問題還是的找老師來解決，我們要學著自己獨立完成，完成每一個實訓項目，其次我們也必須要通過實訓與理論相結合，這樣才能事半功倍。

　　在此實習中充分了解PLC操作程序，增強感性認識，并可從中進一步了解、鞏固與深化已經學過的'理論知識了解運作方式，將我們所學到的專業知識和具體實踐相結合，以提高我們的專業綜合素質和能力，當然也為了讓我們對進入企業做好鋪墊，，增強我們對所學專業的認識，提高學習專業知識的興趣，切身體會到工作中不同當事人面臨的具體工作與他們之間的互動關系，對針對這些操作每天都有不同的心得體會，而且發現了不同的問題，使我們在實習中充分發揮主觀能動性，真正理解并吸收課堂中所學到的知識，為將來走上工作崗位打下良好基礎。

　　今天我們有機會在實訓課上接處PLC,有關的知識緊密的接合了起來，這讓我們深刻明白學習是一個環環相扣的環節。以便即將邁入社會的我們能夠更好的適應以后的學習和工作。

大學課程心得體會7

　　做了兩周的單片機課程設計，我有了很多的體會和感想。

　　我們的課程設計有兩個主要內容：一個是出租車計費器系統（還包括255計數和50000計數）；另一個就是溫度報警系統。實習可以在實驗室里做，也可以在寢室里自己做，我大部分時間還是在寢室里做的。

　　出租車計費器的設計是第一周的內容，由于有了老師的設計圖和程序，只需要改一下自己所要求的變量就好。單片機的編程用的主要是匯編語言，說實話，我對匯編語言談不上掌握，充其量只是了解。學校安排的課程真的太少了，關于語言部分的學習只學了幾節課的內容，整本單片機書的內容也是學了三分之一多一點。

　　第二周的`內容就是溫度報警系統的設計。這個內容沒有現成的程序和設計圖，需要我們真正親手去編，最郁悶的莫過于畫設計圖。按照實驗要求上的圖畫了出來，加載程序以后卻不能正常運行，改了好多次都沒有成功。同學們電腦上軟件的版本差異也影響了交流。有些元件的型號不同，但在選用時圖形確很相似，致使選錯了元件，影響了結果。

　　這兩周的實習真的有點郁悶，程序里面的好多內容不懂，自我感覺是單片機我們所學的內容還不足以編出這兩個程序，但是只好硬著頭皮去看去理解。但在學習過程中也充滿了樂趣，當看懂了程序的一些語句，畫出了要求的設計圖，那我喜悅那種成就感油然而生。

　　這次實習讓我受益匪淺，無論從知識上還是其他的各個方面。上課的時候的學習從來沒有見過真正的單片機，只是從理論的角度去理解枯燥乏味。但在實習中見過甚至使用了單片機及其系統，能夠理論聯系實際的學習，開闊了眼界，提高了單片機知識的理解和水平。在這次課程設計中又讓我體會到了合作與團結的力量，當遇到不會或是設計不出來的地方，我們就會在QQ群里討論或者是同學之間相互幫助。團結就是力量，無論在現在的學習中還是在以后的工作中，團結都是至關重要的，有了團結會有更多的理念、更多的思維、更多的情感。

　　單片機是很重要的一門課程，老師和一些工作的朋友都曾說過，如果學好一門單片機，就憑這個技術這門手藝找一個好工作也不成問題。盡管我們在課堂學到的內容很有限，但在以后的學習中單片機還需要好好的深入研究和學習，學好了單片機也就多了一項生存的本錢。最后感謝老師對我們的精心指導和幫助，感謝同學們對我的幫助。

大學課程心得體會8

　　過而能改，善莫大焉。在課程設計過程中，我們不斷發現錯誤，不斷改正，不斷領悟，不斷獲齲最終的檢測調試環節，本身就是在踐行“過而能改，善莫大焉”的知行觀。這次課程設計終于順利完成了，在設計中遇到了很多問題，最后在老師的指導下，終于游逆而解。在今后社會的發展和學習實踐過程中，一定要不懈努力，不能遇到問題就想到要退縮，一定要不厭其煩的發現問題所在，然后一一進行解決，只有這樣，才能成功的做成想做的.事，才能在今后的道路上劈荊斬棘，而不是知難而退，那樣永遠不可能收獲成功，收獲喜悅，也永遠不可能得到社會及他人對你的認可！

　　使我對抽象的理論有了具體的認識。通過這次課程設計，我掌握了常用元件的識別和測試；熟悉了常用儀器、儀表；了解了電路的連線方法；以及如何提高電路的性能等等，掌握了焊接的方法和技術，通過查詢資料，也了解了收音機的構造及原理。

　　我認為，在這學期的實驗中，不僅培養了獨立思考、動手操作的能力，在各種其它能力上也都有了提高。更重要的是，在實驗課上，我們學會了很多學習的方法。而這是日后最實用的，真的是受益匪淺。要面對社會的挑戰，只有不斷的學習、實踐，再學習、再實踐。這對于我們的將來也有很大的幫助。以后，不管有多苦，我想我們都能變苦為樂，找尋有趣的事情，發現其中珍貴的事情。就像中國提倡的艱苦奮斗一樣，我們都可以在實驗結束之后變的更加成熟，會面對需要面對的事情。

大學課程心得體會9

　　時光飛逝，歲月如歌，繁忙的xx課程設計轉眼間就結束了。在這x周的時光里，我們每一天在寢室―教室—食堂這三點一線的生活里，讓我們回憶起了那高中時代的點點滴滴，那久違的充實的而又溫馨的氣息涌入心頭，而這兩周時光也成為我在大學兩年里最為充實的學習時光。雖說每一天8節課的的安排對于我們大學生來說，有點不可思議，但我們還是堅持著并沉浸在這課程設計的完美時光之中。

　　在這兩周的課程設計的學習中，前兩周我們忙于銅精煉反射爐的計算，而后一周我們則進行著銅精煉反射爐的圖紙的設計。在前一周的計算過程不僅僅檢驗者我們對有色冶金原理及設備的課程知識的了解及掌握程度，同時也培養了我們將所學知識同理論實際相結合的潛力。而且，在設計過程中，當我們遇到問題時，我們同學之間相互討論，相互學習，相互監督，加強了同學之間的友誼，也讓我們學會了合作，學會了寬容，學會了理解，學會了做人與處世。

　　年產xx萬噸銅精煉的反射爐設計使我們也進工程專業的必修功課，也是對我們有色冶金化工過程原理及設備專業知識的綜合應用的實踐訓練，是我們鞏固、學習、運用專業知識必要的過程。同時，也是我們由學校邁向社會，從事職業工作前的必不可少的過程，所謂“千里之行，始于足下”，的確是真實的體現出來。透過這次課程設計，我深深的體會到了這句真理的的內涵，我此刻認真的'進行課程設計的任務，學會理論聯系實際，學會腳踏實地的邁開人生的一步就是為了明天的輝煌，為明天能穩健的在社會大潮中立足打下了堅實的基礎。

　　透過這次課程設計，我在各方面都有了必須程度的加強，透過對反射爐的計算及結構圖的設計，加強了對銅冶煉知識的了解及掌握，同時，綜合運用本專業所學知識及理論和生產實際的知識進行了一次同精煉反射爐的設計工作的實際問題從而培養基加強了我們的學習獨立自主潛力，鞏固和擴從了有色冶金化工設備原理及設備等課程的資料，掌握了銅精煉反射爐的設計方法及步驟，掌握了銅精煉反射爐設計的基本知識，怎樣確定設計方案，了解反射爐的基本結構，提高了計算潛力及繪圖的潛力，熟悉了規范和標準，同時各科有關的的課程度有了全面的復習，獨立思考的潛力也得到顯著的提高。

　　在這次設計過程中，體現出自我單獨設計反射爐的潛力及綜合運用知識的潛力，體現了學以致用，突出勞動成果的喜悅情緒。同時，也從這次課程設計中發現了自已平時的學習的不足與薄弱環節，而這些也將是我們今后學習與工作需加強的方面。

　　在這課程設計結束之際，我衷心的感謝我們的課程設計xxx老師，郭老師教學嚴謹細致，一絲不茍的作風，固然讓們倍感不適應，但他的這種態度正是當今社會所需要的，是我們今后學習工作所需具備的潛力。同時，感謝那些幫忙過我的同學們，多謝你們對我的幫忙與支持，讓我倍感溫馨與充實。

　　最后，由于本人的專業知識及對實際問題的了解程度有限，在設計過程中難免出現錯誤，懇請老師多多指點，我十分樂意理解你們的批評與指正，多謝！

大學課程心得體會10

　　每過一個寒假，都會有不同的心境，來之于年齡的增長，閱歷的加深，我想更多的是心里的成熟和責任意識的深化。如今回想起來，前三年的是是非非，歷歷在目。初入大學第一個寒假，帶焦急切與急躁，既有內心長期未見爸媽的思戀，也有放假后的輕松自由拘束，但更多的是離開了由稚嫩不成熟的純真中學到與以往種種不同，事事摻雜著人情世俗的心靈承受煎熬的蛻變的大學環境后的那種發自內心的安靜與祥和。

　　大學其次個寒假較之第一個相比，過的相對輕松靜謐一些，心境經過了兩年的歷練，對人與人，人與社會有了進一步的熟悉，身邊的感情，人生，關系也開頭漸漸承受，漸漸的去認可，盡管現實與最初的內心里的那些純粹不是相匹配，終確是生活在這樣的環境下，漸漸的也就融入到了身處的環境。固然這個時候輕松的內心感受來由有一半的緣由來之于躲開了學生會的那對于自己來說永久無止境的工作，任務，領導風格的不同的確讓自己可怕過這樣的生活;此階段其另外的心思也就放到了將來自己的出路，思索了很久，差不多一個月之久躊躇在考研與否的打算之上，這個假期對于自己來說真的很重要，后來這些思想的`變更都來之于這個假期的變化;總而言之，這些都還是停留在了宏觀虛無的思想界限上。

　　真正著眼于實處，從微觀入手，從現實解決問題的還是第三個假期了，固然這個階段思想的蛻變，心境的成熟，不再是前兩個假期的那種如今看來比擬稚嫩的東西了。此階段我稱之為成長過程，對較之前消失那些問題，心里苦惱，無法承受的種種事情現在寫這個東西的時候，我已經沒有任何的心地起伏，波動跌宕了。生活的蛻變已經實實在在的刻印在了我的人生歷程中，以此指導著自己，催促著自己不斷地成長，去經受去體會去學習去成長。我想真正的成長，真正的學到的東西，在大學里寒假中最大的最珍貴的收獲乃是心境經由萬事的磨練走向成熟的從而能指導自己的心得體會。

大學課程心得體會11

　　進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學的體育課里充滿了責任,而不是單純像小學初中和高中一樣只是為了玩。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質下降了很多。通過體育課上舞蹈和其他運動的練習，使我的體質比以前好多了，它會使我心情變得很愉快，身體的每個關節都得到舒展。在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。

　　生命在于運動，只有持之以恒的.體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。作為新時代的大學生應該把體育鍛煉作為自己的一個責任，在老師的指導下發揮想象，富有創造力的完成動作，達到鍛煉與形體相協調的目的。

　　進入的大學的學習生活，沒有了中小學每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在這個學期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學們的身體素質，達到了健身的目的!

　　用三句話總結這一個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身!心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。

　　總之，大學的體育課讓我學到好多，理解了好多，在此我多謝老師教我這么多東西。一周一次的體育課雖然不多，但我從中受益匪淺。體育,不僅鍛煉了我們的身體,同時也使自己毅力、頭腦等得到加強。

大學課程心得體會12

　　雖然當時網絡教育在社會上的認知度還不如函授教育，但在經過了一段時間的網絡教育學習生涯后，我認為正是這種新興的學習方式改變了我的生活，讓我與那些出身“名門”的天之驕子沒有了心理上的差距，對學歷文憑也就多了份坦然。感受頗深，受益匪淺。

　　首先，遠程網絡教育的學習，讓我節約了不少時間，低廉的學習成本可以說是遠程教育最大的亮點。今天的社會人力競爭已進入到了白熱化階段，不提高知識水平、不擴充自身能量，可以說將會即刻失去社會競爭力，而現實因素又決定了像我們這類人不可能再去脫產參加專業理論知識系統的學習。遠程網絡教育的出現，卻為解決這個問題提供了一個平臺。只要在任何一臺能接入英特網的電腦前，通過對一些課件的學習和課程論壇交流，以及在特定的日期前完成每學期三次的課程作業，就可以讓自己足以掌握章節內容的側重點及關鍵知識點。而且學習時間不用固定，因個人工作松閑程度自由安排，用二個字來形容就是“方便”。

　　其次，五湖四海的陌生人聚到了電腦屏幕前，小小網線的兩端讓志同道合的人即刻變成了同學，在這片無限廣闊的信息大海中相互學習、相互交流，實際上也在無形之中擴大了人群交往范圍，且這種交往也讓人與人之間由同學演變成為朋友，甚至業務上的合作伙伴。從這個層面上來講，遠程網絡教育給復雜的人際關系增添了些和諧與親切，讓人們之間互幫互助、互幫互學、互助友愛。遠程網絡教育也讓我從中結交到了不少新朋友，而且也已逐漸給自己日常的工作中帶來了一些便利。

　　很快，我將結束網絡課程的`學習。氣有浩然，學無止境。我想，盡管遠程教育在不久的將來會有更科學、系統的教學體系和更多優質、高效的課件精品，但學之根本關鍵還是得先學會做人，而遠程網絡教育除給我們提供學習專業知識的平臺外，重要的是給我們每個參與網絡學習的人搭建了一座大舞臺。生旦凈末丑，輪番登場盡情表演，不同的是，就看表演的人用的是“心”還是“聲”了！

　　雖然我學習網絡課程的時間不長，但課程內容已經深深吸引了我。通過網絡學院平臺，結合個人工作情況及需要，有針對性地學習了一些課程，全面提升了我的工作能力和為人處事的能力。

　　一、課程新穎，生動有趣

　　網絡學院將知識以生動有趣的形式展現給我們，讓我們輕松掌握知識點，同時，網絡學院課程更新及時，根據崗位和業務的需要，必修重點與崗位需要緊密相連，讓我們及時接收新的理論知識，鞏固知識點。

　　二、課程安排重點突出

　　在網絡信息化的今天，網絡課程節約了很多時間及人工成本，讓我們學習更加自由，時間安排更加靈活。同時由于工作崗位較固定，對于崗位以外的其他業務了解太少，是網絡學院拓寬了我的知識面，讓我更全面地了解銀行各個業務環節。

　　三、課程內容全面人性化

　　課程多引用案例分析等，從正面成功案例正確引導大家，激勵著我們；從失敗案例讓我們吸取經驗教訓，鞭策著我們；從心里分析為我們排憂解惑，讓我們時刻保持輕松的狀態；從養生講座為我們講解各種身體保養的秘訣，從育兒教育講座中讓職場媽媽工作家庭兩不誤。

　　四、課程吸引力大

　　課程的全面及新穎始終吸引著我們，讓我們對網絡學院的課程充滿了期待。祝愿我行的網絡學院平臺越辦越好，我會好好利用這個學習平臺，掌握更多的知識，充實自己，以更加飽滿的精神狀態面對工作！

大學課程心得體會13

　　在績溪縣長安鎮，種植了很多的菊花。星期五下午，學校組織五年級的小記者們去義務勞動——摘菊花。

　　大巴車一路前往，我們很快就到了目的地。田野里，一大片一大片的雛菊盛開著，一股股清香沁人心脾。盛開的小雛菊圓圓的花瓣，密密地一層又一層地重疊著，綠色的花托托住白色的花瓣，好看極了。那沒有盛開的花骨朵兒，好像一顆小小的綠珍珠，綠色的花托包住花瓣，生怕被別人搶走一樣。

　　我們聚在菊農的周圍，聽她們介紹怎么摘菊花。只見菊農一手扶著枝干，一手采摘菊花。右手自然握拳，伸出中指和食指成“V”形，微微彎曲，順著花的方向稍稍用力，一朵小雛菊就摘下來了。看著菊農們嫻熟的采摘，我們一個個都躍躍欲試。

　　我們兩人一組，一人負責拿袋裝菊花，一人負責摘菊花。我和孫辰曦一組，兩人商量好輪流摘菊花。開始我動作很拘謹，生怕傷害到菊花了，每一朵都摘得小心翼翼。慢慢地我摘菊花的動作熟練起來，速度也快了不少，不一會兒我便摘了一小塑料袋。看著親手摘下來的菊花，我感到無比的幸福！孫辰曦和我差不多，也是個生手，不過我們齊心協力，有說有笑，不知不覺就摘了一大塑料袋。

　　老師宣布采摘結束，我們把一袋袋菊花都給了菊農。哇——好幾大袋！我們雖然得不到一分工錢，但是“贈人玫瑰，手有余香”啊！

　　在這個暑假期間里，帶給我最大的收獲是體會到了家人做家務的辛苦與疲憊。爸爸和媽媽都上班去了去了，做家務這一項“重任”便落到了我的身上。我掃地拖地，洗碗刷鍋，整理床鋪，樣樣都不在話下，雖然做家務活所用的時間并不算太長，但是，我仍然覺得自己身心疲憊。我躺在沙發上，不管心里怎樣勸說自己不要放棄站起來繼續家務勞動，但都在此時無濟于事。

　　就在我汗流浹背的抱怨家務活又累又繁瑣的時候，我才體會到了爸媽的辛苦，每天早起晚睡，從來沒有真正的放松休息過，整天像陀螺一樣轉來轉去。而我呢？每天坐在家中只是寫作業、玩電腦、看電視，哪有他們辛苦？我只會借著爸媽比我大，小孩子只用專心學習不用做家務之類的借口把所有家務活都推到他們身上。

　　在這個暑假期間里，我才發現原來自己能做的有如此之多，我也認識到我已經長大了，我不應該什么事情都交給父母來解決，我應該在自己有充足時間的情況下，幫家里人分擔一些家務活，自己的事情我一定會自己做，我不會再像以前那樣淘氣任性耍賴皮了。我一定盡我最大的努力，減輕他們的負擔，讓他們也可以抽出時間來放松自己，享受生活。

　　自此之后，我懂得了要時刻保持家里的干凈整潔，珍惜別人的.家務勞動成果。每一個人的身上都有著自己不可推卸的責任，我不能再以年齡小，學業重為理由而不干家務了。責任隨著年齡的增長逐漸增多，越來越重。現在我的責任是：為了長大的生活，要好好學習；為了不讓爸媽操心，要照顧好自已、學會自立。

　　這一次的做家務讓我知道了大人的辛苦與自己的責任、義務。感謝這次做家務的機會。做家務，真好！

大學課程心得體會14

　　一、收獲知識，廣學博學，樹立終身學習理念

　　清華大學治學嚴謹、學風濃郁，我深深感受到了水木清華獨特的精神魅力。在一周的時間里，我認真參加了全部課程的學習，清華大學組織張紅宇、喬然、路杰等國內著名學者教授，采用案例教學、雙向問答等豐富多樣的教學方法，向我們講授《社會主義新農村建設》、《國學智慧與現代領導素質》、《創新思維與科學決策》等專題。每一節課都非常精彩，收獲很大，他們幾乎全部脫稿演講，內容生動翔實，言語如行云流水般既流暢又精彩，他們都是理論聯系實際的高手，知識淵博，東方的、西方的、古代的、當今的相關知識內容隨手拈來，既前沿又實用。聽了他們的課，自己的欠缺之處顯而易見，我真正感受到學海無涯，其樂無窮。更激發了我的學習熱情，樹立了終身學習理念，汲取多方面知識營養，用豐富的理論水平、政策水平、文化水平充實自己的頭腦，既要學理論知識、又要學專業知識，既要學有專長、又要博古通今，既要向書本學習，又要在實踐中學習。與時俱進，吐故納新，厚積薄發，增長才干和智慧。

　　二、提高認識，擴大視野，拓展思路

　　雖然這次培訓的時間是短暫的，但是回味其中的過程是快樂的，帶給我的啟發是巨大的。這次培訓內容有較強的針對性和時效性，我認為大多都是我知識結構上的薄弱環節，通過學習使我有更深更高層次接觸到政治、經濟、行政管理等方面最新的理論成果，在危機管理、應對媒體、領導能力、政務禮儀等方面有了全新的認識，這些知識像新大陸一樣開擴了我的視野，啟發了我的思維。認真回顧xx的工作經歷，自任領導職務以來，還存在具體事務多，宏觀管理少，對分管教育、衛生、旅游、文化工作的謀劃和設計重視不足、思考不夠，不利于工作思路的創新和工作局面的展開，在聆聽喬然老師的《旅游文化產業與地方經濟科學發展》后，對我縣旅游文化產業的發展有了一個新的認識，要依托良好的自然資源和濃郁的彝族民俗風情，加強旅游文化基礎設施建設，加快現有旅游文化產品提檔升級，促進旅游文化產業從觀光型向休閑渡假型轉變、旅游文化資源優勢向經濟優勢轉變，當前的重點就是要盡快組織實施“彝人谷”規劃，把旅游文化產業培育成為縣域經濟的新興產業。高度決定視野，角度改變觀念，尺度把握人生，通過清華培訓我要努力在更高的層面上、用更全的視角去分析情況、解決問題，謀劃思路，更好地完成好本職工作，努力實現經濟社會發展的創新突破，努力做到思想更成熟、工作更積極、言行更穩健。

　　三、體會國學智慧，提高自身素質

　　一堂《國學智慧與現代領導素質》和《創新思維與科學決策》，讓我重溫了中華民族幾千年博大精深的優秀文化，作為一名現代的領導干部，應加強對國學和中華文明史的學習與研究，自覺堅持、自覺修煉對提升個人素質、完善個人修養是十分必要的。

　　一是要樹立良好的道德觀念，做到仁愛、善良、執著、忠誠，這是一個干部和公民應具備的基本素養。

　　二是應學會情感表達，把愛與美、追求與等待有機統一起來，把個人的內在素質與外在形象有機結合起來，做到內外結合，內外統一，展示美的和諧，美的永恒。

　　三是不斷修正和完善自己的性格特征，努力做到自尊、自愛、自信、寬容、幽默、智慧，只有這樣，才能更好地為新時期經濟社會發展和構建和諧社會貢獻自己的才智和力量。

　　四是要正確看待事業與人生，對事業要投入、執著，對生活要熱愛、自信，對他人要熱情、周到，對工作要敢于承擔責任，對群眾要充滿感情。

　　只有不斷學習，不斷提升，把道德美、情感美、性格美有機結合起來，把古典的知識與現代的知識結合起來，學會欣賞，學會運用，具備優秀的品格魅力、堅忍的信心和意志、率直的心胸、良好的信譽、淵博的知識、敢于直面恐懼、正確面對壓力、改造自我，與時俱進，做一個有涵養、寬容的個性、競爭意識的領導，才能樹立自身良好的形象，展示個人的魅力。

　　四、秉承“行勝于言”，樹立“嚴謹、勤奮、求實、創新”的作風

　　清華大學“自強不息，厚德載物”的校訓激勵著一代又一代清華人。“行勝于言”和“嚴謹、勤奮、求實、創新”的校風和學風，成就了一批又一批國家的棟梁之材。清華的老師們以崇高的職業精神、嚴謹的治學態度和高超的學術水平，一絲不茍地履行傳道、授業、解惑的神圣職責。即使是黨政干部在職培訓，也體現了一種追求卓越的境界。無論是學校對教學的整體安排和管理服務，還是老師對課程的具體設計和講授，你總能體會到管理者和授課者的`用心良苦和匠心獨運。

　　行勝于言要會表達，說話藝術“少說批評的話，批評只是一種阻力；少說抱怨的話，抱怨只會帶來記恨；少說拒絕的話，拒絕只會形成陌路；少說諷刺的話，諷刺顯得輕視卑微；少說命令的話，命令只是強行接受”；“多說鼓勵的話，鼓勵才是基本動力；多說寬容的話，寬容才會增加了解；多說關懷的話，關懷才能獲得友誼；多說尊重的話，尊重才能激起同心；多說商量的話，商量才是質優領導”，要“生動的、形象的、富有表達力的、有理有據的、說服性的口頭語言向人民解釋上級的方針、政策，才能擴大自身的內涵，提高管理親和力，同時領導干部要學會溝通，學會與上級、下級、同級的溝通協調。行勝于言要體現在行動上，面對本職工作，要對工作有熱心，對事業有忠心，善于動腦筋，觀察問題、分析問題、處理問題，總結新的工作經驗教訓，才能使工作開拓創新；有公才有功，必須做到一心為公，利為公所謀，事為公所辦，自覺做到自重、自警、自省、自勵；必須多作為，立足長遠，顧全大局，事業也才能前進。行勝于言要學會想和做要結合，理論和實際相結合。行勝于言就要淡泊名利，潔身自愛，做一個遵紀守法的好公民，做一個勤政為民、廉潔奉公的好干部。

大學課程心得體會15

　　大學選修課是為豐富大學生的知識而開設的課程，目的是讓大學生在學好自己專業課的同時，也能了解其他方面的知識，開闊視野，提升素養。我院是一所高職院校，日語在我院是作為一門選修課開設的。到現在，日語選修課已經開設有兩年了。在這兩年的教學過程中，筆者根據經驗總結了幾點日語教學方法。

　　一、學習興趣

　　大部分學生選擇選修課都是基于自身對這門課程的興趣，因此興趣是最好的學習動力。選擇日語作為選修的學生也不例外。隨著現在社會上哈韓哈日之風的盛行，年輕人對這兩個國家充滿了向往，渴望了解它們的文化、社會現狀等方面的情況。所以要充分利用學生對這門課程的興趣，引導他們認真學習，調動學生的學習積極性。

　　說明中日交流的起源。中日相交已有兩千多年的歷史了，也就是說，在我國的漢代兩國就有了往來，在隋代和唐代達到頂峰，出現了遣隋使和遣唐使以及留學生。他們從中國學習了當時先進的教育、文化、宗教、法律等制度和建筑方面的知識并把它們帶回日本，如當時日本的京都、奈良等城市都是仿造中國的長安建造的。所以，在文化方面，兩國有很多相通之處。在教學中學生通過參與講解或者提出疑問，不僅可以大大提升學習積極性和主動性，而且對所學知識會有更深的印象。

　　二、文字讀音

　　這部分的講授要耐心，因為很多學生看到日文漢字會認為就跟中文漢字一樣，是同樣的讀音或者同樣的拼寫。這是容易混淆的部分，要提示學生仔細進行比較。其實，日文漢字和中文漢字有很多是不同的，別說讀音，就是拼寫，細看之下也有區別。如果要讓學生更為直觀地了解，可多舉例進行比較說明。

　　（2）讀音方面，先向學生介紹日文假名的由來。因為古代的日本民族是只有語言而沒有自己文字的。后來，隨著漢文化的傳入，有文化的日本人才開始使用漢字來記事。到了五世紀，日本人創造了用漢字作為表音符號來書寫日語的方法。因為大部分的日文字體都是從中國的漢字字形假借而來，所以稱為假名。日文的片假名來自漢字楷書的偏旁，如：“イ、タ”而平假名則來自漢字的草書，如：“、ぇ、け”。在讀音方面，除了講解之外，還要多讓學生聽錄音磁帶，體會日本人的發音，跟著磁帶朗讀，培養正確的語音語調。

　　（3）五十音圖。這個部分很重要，是學習日語的根本。五十音圖不僅要求學生讀熟，更要求學生要清楚地記憶下來，行和段位置不能有錯，因為日語動詞等的詞尾變化與行、段關系密切，所以要牢記各行、段的假名。在教學中要經常考查學生對五十音圖的掌握，當然也經常會有學得認真的學生主動要求到黑板上進行默寫，然后讓其他同學進行評判，這是應當鼓勵的。

　　三、語法知識

　　日語語法相當繁雜。作為選修課，雖然不需要學生掌握太多的語法知識，但基本的日語語法是要求理解掌握的。在語法知識講授中，教師要放慢語速，態度要耐心，不能急躁，要鼓勵學生多問，多做課堂練習，加深學習印象。

　　（1）男性和女性用語有區別。日本社會現在還是沿襲男主外女主內的模式，女性融入主流社會的人數并不多，男性與女性在語言語氣的使用中是有區別的。男性說到自己時，稱為“ぼく”，這是男性特有的說法。女性則自稱“わたし”。在委婉向他人詢問的時候，女性一般用“かしら”，而男性則用“かな”。這部分的講解內容豐富，加強與學生的互動會增加學生學習積極性，得到事倍功半的效果。

　　（2）敬語。日本社會現在還存在等級觀念。在日本，最受人尊重的職業是政治家，其次是教師，所以在對從事這些職業的人說話時，語氣和態度都是要很恭敬的，要使用敬語。同時，日語會話使用的言語也因為人際關系而有很大的變化，家人和朋友這種親密的關系之間并不常用“で”“ま”等的禮貌說法，一般使用隨便的說法即可。也就是說，根據親密程度、地位差異等原因，日本人在談話中是要改變措辭的；

　　另外，男性與女性用語也不同，等等。這些都是日語口語的很大特點，它們既是日語的有趣之處，同時也是語法難點，掌握不好容易鬧出笑話，因此，要通過多做練習幫助學習記憶，加深印象。

　　（3）詞形變化。根據日語語法要求，一些詞匯，如動詞、形容詞、形容動詞等會有變化，通過詞形的變化我們才可以了解這個句子是禮貌體還是普通體，是被動態還是使役態，是肯定還是否定等，所以，詞形變化也是日語學習中的.一個難點。對這部分的講解同樣要耐心細致，多做課堂練習，找出變化規律，增強學生的理解和記憶，使學生能當堂消化掉所學內容，盡量不留疑問。

　　四、學習方法

　　語言學習是要花工夫的，要讓學生有這種意識。記憶是很重要的環節，只有記憶了一定的單詞量和語法知識，才能完成相應的練習。但只是死記硬背還不行，應該在充分理解的基礎上進行記憶才能事倍功半。每一堂課開始前，我會請學生對所學詞匯進行朗讀，而情景對話短文則安排學生分角色進行演練，這樣可以督促學生課后認真熟悉所學內容，從而記住有用的日常用語。現在，筆者也在收集健康活潑，符合學生心理特點和興趣愛好的日劇光碟以及書籍，在課堂教學過程中介紹給學生，還可以利用多媒體設備觀看后進行討論，讓學生對這門課程有更為直觀和真實的了解。學生如有疑問，可馬上提出，若能當堂解釋就解釋，不能解釋的就記下來通過網絡詢問在日本生活的家人，務求給學生正確而滿意的答復。

　　雖然日語在我院是作為選修課來開設的，但是，筆者認為，學生既然選擇了這門課程，就不能只是為了修滿學分而被動學習，而是應該著眼于多學知識、開闊視野、提升自身素養的目的，認真對待，努力學習。這是筆者在兩年的教學過程中，根據學生學習的實際情況，歸納的有關日語選修課教學的幾點方法，當然較為淺顯，在今后的教學實踐中必將會更認真對待，認真總結。

　　我從小時候便開始接觸乒乓球，并且很上癮。在后來的初高中階段，乒乓球一直是我的首選運動項目。那時候只是為了好玩，并沒有特意進行專門的訓練。雖然有一定的基礎，但仍覺得很是不足。比如，我的推打挺不錯的，但這只能使防御比較有力，進攻就顯得沒有氣勢，不能有效的應付對手。同時，因為功課比較緊，就沒有過多的時間來訓練，很大程度上阻礙了乒乓球技術的提高。

　　進大學之后，我一直在尋找機會來提高乒乓球技術。這學期我選了這門體育課，終于得到比較系統的訓練。我感到受益頗多，對老師的悉心教導深感謝意，另外也得到其他學友很大的幫助，使我的乒乓球水平有了較大的提高。（如果再勤奮、努力一點，我的收獲會更大）

　　我覺得老師的訓練方法很是可行。首先，他從最基本的動作開始教起，每個基本的動作都得到不斷的加強練習，這就為后來的難度大的動作打下一個良好的基礎。我以前打球時，離臺很遠，并且站的姿勢也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經過訓練，我的姿勢得到了矯正，現在打起球來很順手。除此之外，我還掌握了搓球和拉球，提高了削球的水平。其次，對于難的動作，老師先是進行示范，然后是強度較大的練習。在練習中他對每個學員的動作都加以細心的指導，以致最終掌握。在學習弧旋球時，由于這個技術比較難掌握，他就不斷的做示范，讓我們看清楚每一個細節。這樣對沒有接觸過弧旋球的來說，很有效。最后，突出實戰能力的培養。對技術的訓練固然重要，但實戰則能更快的提高能力，因為乒乓球需要很好的應變能力。除了不斷訓練、不斷與人交手才能真正提高水平。在學習的最后階段，他組織我們進行比賽，大家的積極性一下子就提高許多。學習看起來并不是很強學員，一比賽卻是那樣的強，令我很是驚訝。這就讓我認識到：“天外有天，人外有人。”只有和他們切磋，才能提高自己！最后我總結一下學習到的技巧和方法：

　　一、打下鞏固的基礎是關鍵。沒有堅固的地基，很難建造高樓。因此，需要首先把乒乓球的基本動作、基本技術掌握牢固，并能靈活運用。

　　二、肯下功夫，努力練習。一些動作、技術，需要不斷的練習才能夠運用自如。如果三天打魚，兩天曬網，就會對最基本的動作生疏，失去應有的素質。這也是我為大二第二學期制定訓練計劃的出發點。

　　三、與高手切磋。訓練的時候，如果能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗。因此，在進行單獨練習時，盡可能的找高手過著。

　　四、組織比賽。很多情況下，比賽更能體現一個人的水平，也更能在比賽中提高自己。

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