體育心得體會精華(15篇)
當我們備受啟迪時，馬上將其記錄下來，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家整理的體育心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育心得體會1
排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質，增強身體體質。
（一）大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現身體健康學習領域水平目標。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經常參加排球運動的訓練或比賽，會學到很多控制自己情緒和調節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質的.培養(yǎng)和鍛煉。經常參與排球運動的練習和比賽，還可以培養(yǎng)學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識，提高學生心理適應能力和心理素質。
（三）有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關系，提高從現代社會中獲得體育與健康信息的能力。
首先，排球運動就是一個集體性項目，大學生在參與排球學習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應對社會中的各種復雜的關系和交往。
第二，排球學習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應變能力，應變能力是社會適應的重要能力。
第三，在排球練習和比賽中，通過技術動作組織，變化組合內容結構，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
體育心得體會2
20xx年5月24日，有幸參加了省小學體育課堂教學的評比活動，作為觀摩者，無比榮幸的學習到很多寶貴的內容和上課技巧，更有重量級評委對每堂課的麻辣點評，使我們這些新老師受益匪淺，現在就我自己的淺見來談談自己的心得體會。
一、好的方面：
1、課前準備充分，精心設計教學
參加這次比賽的老師總共有十一位，教學內容多樣，有的投擲有的跳躍，有的籃球有的肩肘倒立、有的武術有的快速跑等等，在聽課中時常看到老師們獨特的教學設計，例如施建華老師的這堂《直跑曲腿跳高》他較好的引用小貓來做引導，小貓?zhí)臅r候是屈膝上提，輕緩落地的，那么小朋友一下子就知道跳的時候應該怎么樣去做，又如<《肩肘倒立》這堂課，有四位老師進行了不同的演繹，每位老師設計了不同的教學方式，有的進行夾圖板后倒、翻臀比賽，有的讓學生變成金元寶翻滾，有的讓學生利用雙腿倒騎自行車，有的讓學生去頂空中的道具等等，方式五花八門，但是一切為了學生學習技術動作很好的服務;同樣精美的器材使用也讓我心動!如有位教師將瑜伽墊子弄成中國象棋運用到體育課堂中來，讓我們眼前一亮，再如有位教師將一塊紅布一開始變成斗牛的道具，一下子又快速變成投擲物;使我明白一切的手段都可以用來服務體育的教學。
2、注重快樂為本，凸顯學科特點
課程改革時至今日，體育學習，快樂為本的教學理念已經深深的基于廣大體育教師的思想中，無論是技能的學校還是其他形式的學習活動，教師都能遵循“學中玩，玩中學”的教學理念，是學生在愉悅的心境下不知不覺掌握體育技能，從而提高了體育課堂的有效性。如有位教師在輔教材快速跑的游戲中，利用雙人合作跑和多人合作跑，較好的增進了學生的感情，讓學生明白了團結就是力量，誰都少不了誰，同時激發(fā)了學生頑強拼搏的精神。
3，老師所特有的魅力，比如說教師的語言、組織
人們常說:教學是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。在上課時，教師語言的魅力深深地令我折服;尤其是課堂教學評價的語言以及引導的方式，對學生回答問題或對其課堂表現進行評價是否科學直接影響著課堂教學效果。新課改提倡多鼓勵、多表揚和多肯定學生，幫助學生享受成功的喜悅，樹立深入學習和研究體育的信心。其中最令我印象深刻的是她們的多維評價，在課堂上用我們欣賞的眼光、贊賞的話語去激勵學生，只要用心去做我們是能辦到的。
二、值得商榷的方面：
1、教材的研究任重道遠
教材的把握、年段的定位、以及內容如何上都需要很多思考，這次比賽中有位老師就將快速啟動與站立式起跑概念混淆，教材沒有念透，教案內容是快速啟動而上課內容卻是站立式起跑，對象卻是二年級學生，評委也將疑惑的問題進行了點評，是否符合二年級現階段學習，而在肩肘倒立這堂課中，省教研員也提出了一個問題，讓大家一起思考，就是在學習過程中，教學步驟是否可以本末倒置，而這樣的`安排是否合理。
2、不能及時解決課堂生成性問題
不少教師的課堂教學過程完全按照預設進行，而對教學中出現的生成性問題卻忽略它，教師們往往只注重教學過程，結果如何卻不予理睬，而最終使教學效果受到不同程度的影響。讓我感悟最大的也是肩肘倒立這節(jié)課，有四位老師上同一內容，面對教學過程中出現的挺髖夾肘這個問題，很多老師都不去解決它，學生們很多頂不上去，如果這時發(fā)現了問題重點的再去解決它，我相信這個課堂教學也是不會差的，而不是為了形式而形式。
3、一物多用要有體現
多種器材的使用都是為了教學服務的，器材是否安全、簡潔、有效，成為衡量一堂課成功與否的一部分，在一堂不同方向跳躍的課中，有位老師設計了很多的板子讓學生進行擺放，學生大概用了6、7分鐘在擺放道具，可想而知，這堂課注定失敗，體育課是什么，是讓學生學習知識和技能的課;有的老師利用半個小時動員10多個人進行擺放器材才開始上課，我想如果是這樣的課堂，你即使再花哨，是否符合體育教學理念。
4、要針對不同層次施以教學
在體育課堂中，學生的學習興趣、身體素質等是不一樣的，教師應針對不同情況，采取不同的方法分別對待，通過教學，是全體學生的身體素質、體育能力在原有的基礎上得到提高。在這次的評比中，有位教師的教學方法非常值得學習，在跳的練習中，老師利用彩帶，把真正認為跳的好的同學掛上彩帶，這樣在分層次學習中就一目了然，掛彩帶的挑戰(zhàn)更高的難度，沒有掛的同學繼續(xù)加油，進步了再掛上彩帶，，真正的做到了“差異教學”。
體育教學是一門深奧的學科，想真正的研究透，需要不斷的學習，不斷的積累經驗，提高自身的專業(yè)水平和能力，這次心得體會如有不當，請同仁們批評指正并提出寶貴的意見。
體育心得體會3
通過八年的初中體育教學，本人認為體育理論課教學的主要任務是提高學生對體育鍛煉重要性的認識，激發(fā)學生自覺鍛煉身體的意識，掌握科學的鍛煉方法以及較全面的衛(wèi)生保健知識、不斷提高學生自身的社會適應能力，使學生身體、心理得到健康的發(fā)展。同時也為上體育實踐課打下良好的基礎，對以后的教學、訓練以及團體活動等，都能得到事半功倍之效。在八年的教學中，所看到的情況是：大部分中學生對體育理論課普遍缺乏興趣，導致體育理論課的功能沒有得到應有的發(fā)揮，怎樣上好體育理論課也成為體育教師在新課標中切實關注的問題。
在教學中，大部分學生不喜歡上體育理論課，甚至產生厭倦情緒，其實關鍵還是體育教師。其主要原因是：對學生不進行調查研究，抓不住學生心理活動特點，照本宣科，沒有趣味性和啟發(fā)性，教學方法和手段單調。本人認為，體育理論課應按照以下幾部分設計：
第一是人體和生長發(fā)育的基礎知識。體育教學的重要目標之一是增強學生的體質，促進他們的身心健康發(fā)展。因此，要使學生掌握與初步了解人體結構、機能和身體身體生長發(fā)育的知識，使學生關心自己身體的健康成長的重要性。
第二是衛(wèi)生保健和體育基礎知識。目的是促使學生了解體育和衛(wèi)生是增強體質、增進健康的兩個重要方面。讓學生了解一些基礎的個人生活衛(wèi)生、公共衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識，同時也要讓學生了解一些體育鍛煉的基礎知識，促使他們自覺的進行體育鍛煉。
第三是體育理論課的內容、教學手段和方法要多樣性和趣味性。首先，體育理論課要多講些既含知識，又有趣味性和啟發(fā)性的內容：比如，籃球巨星姚明之所以成為明星，是體育造就了他，還有中國的體育健兒在20xx年為祖國奪取了榮譽，還有醫(yī)學家孫思遜，他堅持體育鍛煉活到101歲，寫下了《千金要方》、《千金翼方》兩部專著。此外，諸如“流水不腐，戶樞不蠹”、“生命在于運動”等至理名言，也可在理論課上作富有啟迪性的闡發(fā)。如果根據教學內容的需要，在理論課堂上相機引入這些學生感興趣的內容，就有可能吸引學生的注意力，從而會讓他們喜歡上體育理論課，讓學生在歡樂的氣氛中增長知識。其次，對各類理論知識，要選擇不同的教學角度采取不同的教學方法。靈活地選擇適合的`內容與方式來調動他們的求知欲。在強調學生要積極參加體育段煉時，可引用一些諺語、歌謠和術語來誘發(fā)其學習興趣，例如“早晨起來活動活動腰，一天精神好”。讓學生既獲得了知識，又使體育和他們無聲的韻律有機地結合在一起。若講解體育鍛煉對心血管系統(tǒng)機能的影響時，可用林黛玉做比較。“行動似弱柳扶風，嬌襲一身之箔…心較比干多一竅，病如西子勝三分”。這是因為林黛玉寄人籬下，心情常受壓抑，事事都是謹小慎微；再加上她從小失情，生活得不到好的調養(yǎng)，更缺乏體育鍛煉，造成心血管系統(tǒng)機能不強，于是導致她身體病弱。講解運動技能時，則應結合運動技術，多應用一些運動力學的基本原理，以調動學生積極性。如在講解跑彎道時，可以結合關于離心力、向心力等知識。這樣，不僅使他們感到新鮮（文化課學的知識運用于體育運動），而且認識到體育運動也是一門實實在在的科學，從而激發(fā)學生的學習興趣。最后，體育老師要改變觀念。有不少體育教師（也包括其他學科教師）頭腦里，似乎語文、數學等學科是文化課，必須講究教學藝術；而體育理論課則無須講究教學藝術。這是一種誤解。其實，體育理論課也有它獨特的教學藝術，需要我們去研究，去探索。作為體育教師，要想真正上好體育理論課，那就不單要精通體育理論知識，還要有一定的文化素質和具備教學法理論，并在實踐中不斷總結、積累，才有可能將體育理論上得
滿堂生輝出彩。
體育心得體會4
作為大學生，我們經歷過小學、初中和高中，每周都有體育課，我們體育課的概念只不過是，先熱身跑兩圈，然后做體操，然后是免費活動，三年級后，我認為學生體育的概念更單一，學校幾乎取消了所有的體育課，一年的體育課只能在教室里看體育和健康，帶著無聊的知識，例如，在第一屆奧運會上，奧運會的創(chuàng)始人是誰，夏季奧運會和冬季奧運會有多少項，鐵人三項是哪三項等等。
就這樣，我們度過了最無聊的一年，體育課的樂趣似乎早已遠離我們。
現在已經進入了人生最重要的階段――沒有學校的束縛和教師的控制，我們的生活應該更加豐富多彩。
但是，空閑時間越多，生活就越空虛，沒有高中那樣的激情和奮斗目標。
因此，我們對大學體育課充滿了憧憬，希望體育課能給我們帶來更多不同的東西，就像排球和籃球從未接觸過一樣，但我們有很強的興趣。因此，對我們來說，大學體育不僅僅是跑步，更是塑造自己，培養(yǎng)氣質。
我們接觸到的第一件事是練習太極拳，這是一項非常有趣的武術。起初，我覺得練習太極拳很無聊。一開始，我覺得我的動作很不舒服，但我不能練習。最后，我不知不覺地被太極拳深深吸引了。一開始，我什么也沒感覺到，但當一套完整的游戲出來時，感覺就不一樣了。很舒服，很有活力。
太極拳是炎黃文化中的瑰寶，是一種姿態(tài)，每一種風格都應該培養(yǎng)一種意氣風發(fā)的運動，從山到飽滿，支撐著悠久的歷史和青蛙的力量。以習慣為基礎，靜心體會身體各部位是否科學內涵，溫柔、優(yōu)美、圓潤、協(xié)調，在學生的思想意識中逐漸建立正運動特征，吸引了大多數太極拳愛好者。太極拳具有輕松柔軟、連貫均勻、圓潤自然、協(xié)調盆的特點。整套練習就像流動的“水”，連續(xù)不斷，四肢和關節(jié)隨著船干的運動而均勻柔軟。地上下左右內外展覽弧轉圈。太極拳的路線也是曲線、弧線和圓線。太極掌以圓為法，運行軌跡為大圓套小圓，小圓練成無圓，即使沒有圓，也是外無圓，內有圓—想法中的圓。太極和八卦都是以圓弧為基礎的，不僅體現在身體運動路線和姿勢的外觀上，也體現在身體運動上。以腰為軸的所有輪動都在實施圓弧運動：半圓、立圓、八字圓等。動作“像樣”是形狀，只是學習太極拳的第一步；呼吸“深長細勻”是太極拳的第二步，甚至更重要。兩步到位，對身體健康的好處就“到位”了。這種“到位”，中國人堅持了幾千年。如果沒有真正的“好處”，他們怎么能堅持幾千年？以“順應自然，吸滿呼吸，呼盡呼吸”為目標；再簡單一點：怎么舒服，怎么呼吸，就是太極拳的呼吸。腹式呼吸不能強迫，主要是自然呼吸：基本上是“開吸合呼”、“起吸落呼”、“屈吸（球狀吸氣）伸呼”等。經常練習太極拳可以增加肌肉收縮伸展和關節(jié)運動范圍，防止或延緩關節(jié)骨質增生和韌帶肌肉退c的變化，使關節(jié)疼痛癥狀減輕太極拳動作緩慢，呼吸深，可使呼吸肌肉鍛煉，增加胸部活動和肺活動可使胃和消化液分泌，從而“增加食欲也能使心臟收縮，增強血管彈性，促進血液循環(huán)，使動脈血液供應充足，增強心肌營養(yǎng)，預防和控制心血管疾病。結合當前大學生的身心特點，大學生正處于從未成年人到成年人的過渡階段。從生理上講，大一新生的'身高、身體和內臟趨于成熟，精力充沛，情緒日益豐富。心理辨證思維能力和創(chuàng)造性思維能力得到了發(fā)展和提高，獨立性得到了顯著提高。我國大部分大學生都處于青年中期一歲的年齡階段。在這個階段，個體的生理發(fā)展已經接近完成，并且已經具備了成人的身體狀況和種類。各種生理功能，但它的心理還沒有成熟。對于大學生來說，他們面臨的一項重要任務是促進心理成熟，成為心理健康的成年人。
當然，大學體育不僅僅是太極拳，比如立定跳遠、拋實心球、1500米跑等。這里就不細說了。
最后，我認為大學體育最好的是它不僅能增強我們的身體和健康，還能幫助我們塑造大學生的心靈。因為體育鍛煉可以使人健康，磨練人的堅強意志，讓人忘記悲傷和煩惱，讓人感到舒適。我們大多數人現在處于“亞健康”狀態(tài)，表現為失眠、抑郁等。參加體育鍛煉可以緩解壓力，調節(jié)緊張，塑造一顆快樂、快樂、健康的心。體育鍛煉也可以建立自信。不斷突破身體極限可以增強信心。
此外，體育還可以陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇氣、果斷、毅力、自信、自制力、進取心和毅力。即使是對人們心理素質的嚴峻考驗，緊張激烈的競爭也是培養(yǎng)和培養(yǎng)良好心理素質的時機。我們將來能經得起各種考驗和挑戰(zhàn)。總之，大學體育是我們大學生涯中不可或缺的一部分
體育心得體會5
雖然實習生活是辛苦的，但很有意義的。學校里熱心的老師、熱情的同學，都讓我體驗了許多，感受了許多，成長了許多。在老師的幫助輔導下，我的實習工作十分順利。實習的基本內容包括兩部分:課堂教學、班主任工作。老師經常指導我怎樣才能把內容講清楚，怎樣才能充分的調動學生的積極性，在學生面前樹立威信。我第一次講課時，自我感覺并不緊張，其實很緊張，課講得也很快，一個感覺就是差。后來的課就一次比一次進步了，越講越熟練，越講越流暢，同學們對我講授的知識都能吸收。有了前幾次講課的經驗,我認為自己的課堂駕馭能力有了很大提高，不但可以良好地控制時間，也能夠適時地調整。
在教學方面，通過實習，我將書本學到的知識運用到教學實際中，發(fā)現了自己在教學工作方面的優(yōu)缺點，積累了實踐的經驗，爭取在以后的教育實踐中發(fā)輝利用自己的長處，克服自己的不足，從而不斷改進自己的'教學，提高教學質量，使我更好地勝任教師這個角色。
在班主任工作方面，通過實習，我對班主任工作有了一個初步的了解和認識，對什么是班主任工作、如何做好班主任工作有了一個的概念，這對于我以后的工作都有著極大的幫助。實習，讓我收獲，讓我成長，更讓我明白:成為一名老師，一名合格、優(yōu)秀的老師，我仍需不斷地學習、不斷地努力，在實踐中摸索、在實踐中進步!
體育心得體會6
體育是學校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風吹綠了神州大地，帶來了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學生生活出現了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結合的方向轉變，新課程標準頒布以來，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應定位在一個什么樣的角色，怎樣讓學生學得更加快樂，一直是體育教學工作中的一個聚焦話題，通過對《體育新課標》的認真學習和積極實施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領會課程標準的真正含義的話，那么體育與健康課教學就會被老師誤認為“放羊式”教學了。如此看來，新課程對體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標準精神上，吃透教材，對教材進行改造、加工、整合，使之變成學生喜歡的可以親身體驗的、有興趣的對體育與健康知識和技能的學習。《新課程標準》充分體現了人性化教學活動，以健康、快樂教學為中心，講求學生個性化發(fā)展，始終把學生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，體現個體差異以培養(yǎng)學生運動興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對于《新課程標準》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來明白，說起來容易，但琢磨起來卻又有些模糊，干起來會覺得困難重重。也就是說：理論上是贊同的，實踐中是茫然的。如：一些學校的領導在長期教育實踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本轉變，以致于嚴重影響了體育教師的工作量太大，沒有多余的時間去學習探究存在的問題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學內容是眾口難調。現在一個教學班有50至60人之多，有男生有女生，學生的興趣、愛好、體質運動能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無論怎樣精心組織課堂教學，總有一部分學生是在被動接受，或應付差事，甚至擾亂正常教學秩序。如果教師硬行實施教育，就必然與《新課程標準》倡導的“以學生為主體”相矛盾。
針對以上的問題和實施面臨的問題。首先，體育教師必須從角色轉變，優(yōu)化自身知識結構等方面提高自身的素質。不能再將自己禁錮在體育這一門學科的壁壘之中，而是要更多地加強體育與教育學、心理學、美學等其它學科的橫向聯系。不斷提高自身科研水平，善于總結。其次，教師要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，變課堂的主宰為學生的良師益友，變知識的容器為學生學習的引路人。再次，轉變以往的以教為中心的教學指導思想，切實從學生的需要出發(fā)，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導思想，做到“一切為了學生，為了一切學生，為了學生的一切”，促進學生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標準》還要求教師注重評價方式的多樣化，注重評價的激勵作用。表揚是體育教師的一門教學藝術，體育教學過程也離不開表揚的教育方法，在整個教學中，會時刻注意課堂上的變化，細心觀察每個學生在活動中的表現，善于捕捉學生身上的“閃光點”，及時給予表揚、鼓勵、指導，對部分素質差的學生，不應過于苛責，不應使其喪失信心，及時進行評價激勵，幫助學生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進學生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
體育與健康新課標的心得體會9
教學改革是課程改革系統(tǒng)工程中的一個組成部分。我國目前的中學體育教學有一個非常突出的問題，那就是：教師很辛苦，學生首先很痛苦，但學生卻沒有得到應有的發(fā)展。這是新一輪基礎教育課程改革必須面對的一個問題，而且還需要提供多種問題解決的方案。我認為，其中一種方案就是如何使體育教師擁有有效教學的理念，掌握有效教學的策略或技術。否則，我們即使有理想的課程計劃、課程標準和教科書，其結果也只能是紙上談兵。__是我在進行基礎課程改革實踐與探索中的一些心得體會。
一、轉變觀念、更新理念
新課程體育教材，應和了新世紀對學校體育教育的要求。美國哈佛大學心理學家加德納教授提出的：“多元智力理論”。它倡導學生主動參與、探究發(fā)現、交流合作的學習，引起教師角色、教與學的方式的變革，在教育理論與實踐領域產生了極大影響。新課程改革教育的預期目的就是培育學生的創(chuàng)新能力，也就是“多元智力理論”。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮艷花朵，而且也是一切“教”與“學”所結出的最終果實。現在是信息時代，需要什么樣的人才呢？教育報的一篇__中說，“需要通才，有創(chuàng)造能力，終展能力，身心協(xié)調的人”。
體育活動中充滿了可創(chuàng)造性的元素與機會。例如：教學比賽及游戲的規(guī)則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進行的，但在具體的情況下，進行一定的調整和修改，既為體育教育的目的服務，又為學生愉快地進行體育活動服務。在進行某種類型的體育技能教學時，我們可以把課本上列舉的部分學練手段對技能鍛煉的作用及原理向學生作簡要介紹就行了，學生可以據此選擇或創(chuàng)造新的適合自身的方法進行鍛煉，只要有效果，教師就應該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學生，都能從體育學習活動中得到樂趣。
因此，針對新課程教材編注欄中眾多的“自我測評”、“自我認識”、“自我閱讀”、“想一想”、“看一看”、“讀一讀”、“試一試”及“學一學”等等。作為教師首先應克服思維定勢，提倡發(fā)散性思維。讓老師和學生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學做“孩子王”。學生可以隨時打斷老師提問，甚至于可以立刻進行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發(fā)創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵引導學生根據當前條件和已有經驗，沿著不同的角度進行學習和思考，產生大量的.設想，進而提出獨特見解，并通過教學實踐進行檢測。采用這種方式進行教學，可以使新課程教學落到實處。
二、新課標、新理念、新教學
新課程的教學法：
必須用“心”去作戰(zhàn)，其實，我們的教學也是如此要想獲得教學的成功，首先必須用“心”去進行教學。一切新的教學方法產生在教學觀念轉變之后。試觀幾十年來我國中小學走過的路，對課程標準新的理念逐漸接受和認可。只要將“心”用到教學上去，新的教學方法必然會層出不窮地涌現出來。
1、在學生經驗中吸取教學方法：
快速跑，傳統(tǒng)的教學中都是沿用競技運動教學模式，從一開始就采用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動著軀干的直線跑，傳統(tǒng)的跑是單純地發(fā)展跑速度，是與提高速度素質緊密的結合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。
2、體驗著手改造教學方法：
球類：傳統(tǒng)的是從傳球學起而外國排球是用手心把球托起如：我在上課時，課一開始，在整齊的隊列練習后，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動的教學方式，而是設計了隨著優(yōu)美的樂曲聲，教師帶領著學生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習，使學生能在美的樂曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習中，感到新鮮，使學生積極活潑進行熱身運動。
學生在完成強度與密度較大的教學任務后，不采用單調人工的口令徒手操，進行放松運動，結束教學，而是讓學生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動作和聽優(yōu)美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進入一種輕快的意境，使學生在生理和心理上充分得到松弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復正常心率，輕松愉快地結束教學。
由于音樂舞蹈這一教學手段恰當的運用到體育各個環(huán)節(jié)之中，把“要我學”變成“我要學”把單調緊張的課堂變成動作優(yōu)美，生動活潑的課堂，從而，充分調動了學生的學習積極性，活躍了課堂氣氛。
其次，增加體育游戲活動內容。體育游戲是一種特殊的課堂活動和運動練習方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式、規(guī)則和結果等幾個部分組成的綜合性活動。在日常教學過程中，可先讓同層次的學生，在可行范圍內通過協(xié)商，制定出合理的游戲及規(guī)則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法；充滿公平競爭、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學生自由組合，或分組創(chuàng)編體育游戲，由師生共同評價孰優(yōu)孰劣。學生一旦參與積極性極高，可以有效地激發(fā)團隊精神、合作精神，有利于各層次學生在智力發(fā)展和創(chuàng)新能力方面得到各自相應的提高。
如：我在上課時就采用游戲內容來貫穿整個課堂。教師要創(chuàng)編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們，使他們在“樂中學”“玩中練”，教他們在這些活動中學習參與群體活動的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動的過程中，既使身心得到承受外部環(huán)境的鍛煉，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規(guī)則和服從裁判來了解群體活動的各種規(guī)則，并學會自己克服困難和解決矛盾的方法。來發(fā)展學生身體的基本活動能力，激發(fā)學生參與體育健身活動的角度出發(fā)，挖掘青少年日常娛樂活動的內容，并將其融入體育教學中，力求使學生在樂中學、玩中練、玩中體驗體育課的情趣所在。得到校及縣領導的一致好評。這是一種在游戲中團體訓練、集思廣益的方式，使得個體在小組中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力、在討論中達到知識的掌握和思維的開發(fā)。
古人常說：排陣無常法，運用之妙，存乎一心。在對學生進行各種能力培養(yǎng)的問題上，教師一定要認真研究教材，充分掌握學生的生理、心理特征，在教學思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會多有收獲。
因此，在新課標、新理念、新教學下，要從教學方法、手段，發(fā)揮學生的主動性出發(fā)認識和對待學生的體育興趣，要“以育人為本”，以學生發(fā)展為中心，要面向全體學生，關注學生的個體差異.三、分層教學過程中教學方法應用示例：
在教學過程中，“教”和“學”是密不可分的，要想得到最佳的教學效果，就必須充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體性，如果這兩者缺少任何一個方面，就不能收到最好的教學效果。教學方法就是在充分發(fā)揮教師的主導作用下，采用多種多樣的教學方法，將學生的積極性、創(chuàng)造性充分地調動起來，使學生掌握知識和技能，從而收到良好的教學效果。因此，教學方法也是教師的積極性、創(chuàng)造性和主導作用，通過形、聲、色的應用；，發(fā)揮了體育教學中愉快教育的功能；通過討論法、發(fā)現法、問題教學法、情景教學法、填空教學法、延伸教學法、立體教學法、啟發(fā)的方式使學生的自覺性、創(chuàng)造性和主動性密切配合，以收到最好的教學效果。如果在教學中能正確運用這些方法，對改進體育教學、提高教學質量具有重要意義。
比如，情境教學中運用已學知識和對未知知識的探求都會激發(fā)出學生的創(chuàng)造性思維。
在體育教學過程中要經常有意識引入或創(chuàng)設具有一定情緒色彩和形象生動的具體場面，以引起學生一定的態(tài)度體驗。通過各種教學手段，以生活展現情境，以實物演示情景，以圖畫、錄像、多媒體再現情境，以音樂渲染情境、以表演體會情境，以語言描述情境。例如各種體育節(jié)、單項運動會、球類比賽、廣播體操的多媒體教學、韻律體操的教學，從而激勵學生的情感，幫助學生理解體育教材，促進學生全面素質和創(chuàng)新能力提高。在學生了解了某一游戲的方法以后，要求學生針對游戲名稱對游戲的方法、規(guī)則適當加以變化和發(fā)展，然后再根據改編后的游戲進行活動。可作為準備活動的教學，注重學生的全身都得到充分的舒展，在積極的思維和活動中，學生不僅身體得到了鍛煉，同時也使頭腦得到了一次很好的鍛煉機會。
體育教學內容的新教材，通過教師生動有趣的講解和氣氛渲染，很容易將學生帶入想象的天地，非常有利于激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。在體育活動過程中，學生接觸的情境越多，發(fā)現問題的能力就越強，設想的方案也越具想象。“見多識廣”，不僅使學生積累了大量的經驗，同時也培養(yǎng)和增強了學生創(chuàng)新的信心和勇氣。
在體育教學中我還針對中學生的求知欲強、活潑好動、喜歡新奇善于表現自己的生理和心理特點，溶入了發(fā)揮了體育教學中愉快教育的功能。
如：我根據一堂課的教學內容，在開講時先設計了一個小謎語，然后由學生猜出謎底，從而導入課的主題.例如,一次上立定跳遠的課開始時我給學生出了一個小謎語兩手用力擺，雙腿迅速蹬，展體似雄鷹，落地如青蛙。迷一出，就把學生的注意力一下集中起來了，并很快就有許多同學一口同聲地回答出所要學習的動做名稱．通過這種猜謎式開講的方法，有利于吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的思維力．
這堂課學生練得很起勁，不時還聽到許多學生輕聲誦著那首謎語．經過教學實踐證明：我們把“七種活動”貫穿于平時體育教學的每個環(huán)節(jié)之中，創(chuàng)造了良好的課堂教學氣氛，同時也使學生產生了輕松愉快、樂觀的心境，從而調動了學、生學習、鍛煉的積極性和主動性，激發(fā)了學生的學習欲望。
總之在我教學實踐中，從教材方面，大膽改革，改革傳統(tǒng)教學中的各自獨立的目標內容，注重動作技術的訓練，學科知識本位，書本為中心。以新課程教材為準繩，以人的發(fā)展為宗旨，層次目標清晰，內容有較大的自主性和選擇性，五個學習領域互相聯系，呈現方式的多樣性，靈活性。把難、繁、窄、舊。唯大綱，唯課本，項目-訓練-成績，從教材中獲得結論性的知識技能，學生被動接受。變?yōu)闇\、寬、活、新，形式為人-健康-鍛煉，-生活-經驗-適應-體驗。重視過程，強調體驗，自主學習、自主評價、自主發(fā)展，在實踐中獲得知識技能。對老師來說，改變傳統(tǒng)的以大綱和統(tǒng)編教材內容為準，以新課標為主導，充分挖掘課程資源，以三級目標為依據，以學生的實際需要和發(fā)展為基礎在展現課上，改變傳統(tǒng)的以增強體質為指導，以競技為中心，以技能為追求目標，突出生物功能。新課程以健康第一為指導思想，強調身心多維健康觀，圍繞學生的發(fā)展的需要。把傳統(tǒng)課程中的一言堂，傳授者，管理者，體現權利，兵操式。新課程標準中教師是組織者，指導者，引導者，參與者，平等中的首席，生活式，親切，平等交流。作為體育教師，我們應繼續(xù)深入的進行探討，大膽創(chuàng)新，勇于實踐，總結經驗，為進一步提高體育課的教學質量而努力。
體育心得體會7
從校園踏進社會不覺滿滿半年之久，從七月的驕陽似火，到現在的臘月寒冬，在星火感受著個性化教育的精髓。
隨著時間的推移，我也漸漸地從一個如一張白紙的新教師到“老教師”的角色轉換，在這個過程中有汗水的揮灑，有刻骨銘心的教訓，有老教引路的用心良苦，有一點一滴跟學生相互學習經驗的積累。
在我手上的學生其中有兩類是我最有心得的：
一、基礎中等、好學型
這類學生的兩個特點結合在一起是進步的大前提，在這大前提的基礎上，我覺得個性化教育的關鍵是教師在教學方面扎實的基本功：對知識的及其熟練，比如學生遇到的不會解的題目，或者是從學校中遇到的，還是自己所思索的，如果能夠快速、準確、深刻地指出問題的解法，總結一般類型、解法，幫助學生分析如何戰(zhàn)勝這類題目，此時將有效建立在學生心目中的地位，所謂：親其師，信其道，是也。
第二個關鍵是：激勵。學生處在中等的位置，不上不下，學生有時不知道自己的努力能不能換來令人喜悅的果實，不時會懷疑自己，心理學得規(guī)律啟示我們，在每一天、每一個星期、每一個月中人都會有比較低落的時候，如果能夠靈敏發(fā)現學生的低落時段，適時給予信心的激勵，開導，將很好地增加學生學習的信心、興趣，課下一定加倍用功，成績當然會進步，而卻常常帶來驚喜。
二、基礎較差、好學型
這類學生的第二個特點完全可以彌補第一個帶來的缺陷。這類學生一般會出現的比較大的情緒波動，有時會相信自己可以完成逆襲，這時干勁十足；有時，特別是考試后，這時由于同別人比較，往往不夠自信，開始懷疑自己。
這類學生給我的最大體會是學習課本的知識不是首要的，而是學生思想的引導才是第一位。有這樣一個學生，她是由于身體的原因，在高一的下半學期休學，然后在高二的第一學期重新開始上課，在高二第一學期的下半學期開始來星火到我手上補習數學。開始的.第一次課，內容是不等式的性質與一元二次不等式及其解法，發(fā)現學生的接受能力，課堂的專注程度都還不錯。
接下來是較綜合的圓錐曲線的學習，在課中我就發(fā)現學生總是皺起了眉頭，課堂進行的很慢，但學生還是沒有什么變化，于是我想這時該停下來跟學生交流是什么原因。在交流之后才發(fā)現學生，在學校是完全聽不懂，而她們的班級在數學課上又是非常投入，大家好像學得很好，相比之下，心里很是著急，可是不管是花再多的時間學習數學，還是同不懂老師在講什么，一天天過去，在兩次段考下來，數學嚴重拉分，而在星火補習，一星期一次課遠遠趕不上老師的步伐，還是跟不上，學生著急，總是心事重重，于是在我關切的詢問下，學生跟我一一反映，總結起來學生的現狀是：不知如何學，心理及其自卑，不相信自己還可以把數學學好。
我的對策是，先幫助學生建立自信，首先是放慢進度，力求高效，學生掌握90%以上再學新的內容，通過學生做的作業(yè)，課堂的接受能力等方面適當的表揚學生做得好，說：這樣的學習效果，做得比一般同學好多了，等等激勵的話，讓學生相信真的可以趕上去；這些是不夠的，學生還是反映還是沒信心，于是跟學生說：不要老是跟同學比，跟自己比每一天都在進步，而且進步越來越大就很好了，不用很久就可以趕上的。關于“不用很久”，我是這樣跟學生分析的：將學生沒學的加沒學好的書（3本）需要的學習時間（學校的數學課堂時間）就是240小時。其中有很多是練習的時間，課堂的效率比較低，而寒假我們就可以有一個月的時間來學習，30*8=240， 一天學習8小時就可以把數學學得很好了 。由于在最近的課堂中學生感覺不錯，覺得學到了東西，學生也充滿自信。表示要參加寒假的補習。
個性化的教學，讓我受益匪淺：教學相長，因材施教，想要給學生一杯水，自己要有一桶的水，激勵著我刻苦鉆研教學；也讓我收獲良多：學生的進步成長讓我看到了自己的價值，喜悅幸福之感讓我對星火充滿感激。
體育心得體會8
一、課堂教學方面
1、教學觀念發(fā)生了新的變化。通過學習，我能將新課標的理念有機地融入到教學的每個環(huán)節(jié)中，教學內容能做到密切學生生活，貼近學生實際，在課堂教學中積極鼓勵學生主動探索、思考，努力營造平等的、融洽的師生關系。培養(yǎng)了學生的獨立思考的能力，讓他們體會在困難中找到解決問題的能力。
從單純地注重知識的傳授轉變?yōu)楸容^關注學生的學習方式、學習愿望和學習能力的培養(yǎng)。
3、學生的學習方式發(fā)生了變化。在課堂教學中較多地出現了師生互動、平等參與的生動局面。
4、體育教師必須進行角色轉變，努力學習，積極鉆研，互相探討業(yè)務技術，逐步提高自身素質。
5、要創(chuàng)建以人為本的體育教學氛圍，和學生打成一片，變課堂的主宰為學生的良師益友。
6、轉變以往以教為中心的教學指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，為學生的學習和發(fā)展創(chuàng)造空間。
7、要真正樹立健康第一的指導思想，促進學生身心的和諧發(fā)展。
8、深入學習《新大綱》和《課程標準》切實體會其精神實質。并把自己的體會大膽適用于實踐中，讓實踐來檢驗。
二、理論與實踐在教學實踐中，應著重圍繞《新程標準》進行。
我們的教學目標應定位在培養(yǎng)學生的學習能力和學習興趣上，應該讓學生喜歡并且會進行體育鍛煉，這才是增進健康的第一步。在內容上應選擇能增加提高學生身心健康水平又能終生延用的體育項目，或根據各校的特點和實際開發(fā)一些學生的運動項目，如球類、健美操、武術等。在教學方法上應采用符合學生身心特點，學生能接受具有有效激發(fā)，調動學生學習積極性的教學方法。勇于突破以往教法的框框。如我在做準備活動時，輪流選擇一學生帶隊，并組織全班做好帶隊同學自編的徒手操，讓全班同學一起喊口令，既整齊，又使學生易于集中注意力，為學好下一環(huán)節(jié)做好充分的準備。在激發(fā)學生興趣上可采用“興趣導練法”“競賽法”“自主練習法”“啟發(fā)法”，使學生愛上學習項目。在教學形式上應采用簡化的寬松的、民主的教學組織形式，充分發(fā)揮學生的主體作用，使學生在愉快和諧的課堂氛圍中進行學習，如在學習廣播操時，我在教完兩遍后，給5分鐘的自由時間，讓同學討論，互相學習，并學會本節(jié)，然后再進行統(tǒng)一練習，這種形式讓同學記憶較深刻，學會快且不易忘記，在進行游戲戲功競賽時，充許學生進行大聲加油，充分調動學生的興趣。
三、課程中的實踐創(chuàng)新
1、讓學生有白由支配的時間，我在實踐課中，每節(jié)課留出20分鐘左右時間，在教師指導下，充分發(fā)揮學生的主體作用，讓學生更好地進行各人興趣的活動，培養(yǎng)其自主鍛煉的能力，達到終身鍛煉的目的'。
2、要給學生提出問題、思考問題、討論問題和回答問題的機會。如在實踐中學習廣播操，學兩遍后讓出幾分鐘時間，充許學生進行討論、思考問題或提山問題教師再做有針對性的回答，很好地達到學習的目的。
3、教學內容選擇具有彈性化，應根據個別差異是向不同層次的要求，如跳高中，我布置不同的高度，讓學生自主選擇練習點。進行升降，由于部有成功的機會，學生學習的興趣大增。
還有，對于體育課的考核不應進行一刀切，由于學生之間個體差異太大，一些同學可以輕松拿100分的項目對于個別學生來說及格比登天還難，嚴重挫傷部分同學的興趣及學習的積極性。因此，在考核中應多方面進行評價，如考勤、參加鍛煉的積極性、練習效果、體育基礎知識、學生自評、教師評價等各方面的綜臺，主要觀察學生的進步情況，使之熱愛體育，達到終身體育的目的。
學校常教育我們要德智體美勞全面發(fā)展，做一名新世紀的“四有”人才。在學校，我們有體育課，可以進行體育鍛煉，在學習之余，也會不忘鍛煉。但是在假期，沒有了體育課，沒有人督促，可能很多同學會不進行體育鍛煉。這樣是不利于自己的身心發(fā)展的。下面我就我的寒假體育鍛煉情況做個小結。
因為是冬天，天氣很冷，早上又不用上課，就會睡得比較晚，但是我想到作為青少年我們必須做到早睡早起，這樣才會有好精力。于是早上起來后，便會做半個小時的體操。上午十點左右去打打籃球或者羽毛球。臨近傍晚，會去跑步，這也是在學校養(yǎng)成的習慣，每天下午都會跑半小時的步。我?guī)缀鹾俚拿刻於际沁@樣做的，遇到下雨或者下雪的天也會在室內做一些像打打乒乓球之類的體育鍛煉。
生命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進各項生理功能的正常進行，培養(yǎng)體力和良好的習慣等等，都具有深遠的影響。
大學生應注意進行長期的鍛煉與練習，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復進行相似的活動，產生全身適應性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調一致。所謂練習，就是在鍛煉基礎上，再經過多次重復相似的活動，產生全身適應性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經過長期鍛煉和練習者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續(xù)時間協(xié)調一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運動要有足夠的營養(yǎng)。進行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質，如蛋白質、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質是人體能量最主要的供應者。運動后，注意適當休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現更早。一旦出現疲勞，就意味著應該停止活動，進行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護體力。運動有你說不完的好處，首先驅除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強骨承受負荷，減緩骨質疏松等等。
籃球運動是現在大學里最熱門的運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nba而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當然也相當多。打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進也血液帶氧的能力打籃球可訓練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓練耐力、改善體型；訓練關節(jié)的協(xié)調及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內有害廢物，身體體內清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！運動后會促進食欲，增進腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結實，踢球還可以鍛煉反應能力，結交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應能力，身體素質等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，他有著個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼：足球是訓練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結構和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運動對健康的好處毋庸贅言，但各種運動的保健效果都有所不同。我們要達到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運動。最優(yōu)健腦運動運動最健腦，同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運動與飲食開始。首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運動項目。運動本身可以預防疾病、提升身體的抵抗力、反應、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減「肥」。所以，運動的好處是多不勝數。其實，運動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細了解。生理方面是說運動可以預防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運動；預防受傷的可能性，如進行劇烈運動前先進行伸展運動，則可減低受傷的機會。
體育心得體會9
一、領導重視，認識統(tǒng)一，目標明確
我校領導十分重視體育工作，把它作為學校工作的一件大事來抓。學期一開始校領導就召開了體育工作會議，了解這學期學校體育的基本任務，包括區(qū)級工作和校級工作如何開展，對于學校舉行和參加的重大體育活動，行政會議上校領導也強調會予以協(xié)調安排，給予人力、物力、時間上的保證。學校還成立體育領導小組，副校長負責分管學校體育工作，協(xié)助教研組制訂體育工作計劃，學期結束幫助我們進行體育考核及工作總結，平時則共同探討，解決體育教學中所出現的問題。
二、積極開展校園陽光體育，提升一校一品質量
這學期，以一校一品為基礎，每周三快樂活動日如期開展，重點落實學生籃球和短繩的兩項技能，爭取學生至少掌握一項體育技能；在積極參與區(qū)級比賽之外，還積極開展校級陽光體育大聯賽活動，這學期體育組開展了二十四節(jié)氣養(yǎng)生操比賽、迎面接力比賽、廣播操比賽、第五屆籃球節(jié)等以一系列的活動，活動中全校各年級都積極報名參加，比賽中學生積極拼搏，陽光向上，充分展現了我們葉小師生的風貌。另外大課間一直是我校重視的活動，我們挑選了高年級學生作為小評委，堅持對各班大課間活動進行評分考核，這樣大大加強了年級組長和班主任老師對體育工作的重視。
三、加強管理，促進體育教學工作
1、抓好體育課教學的過程管理。
體育課是一門學科，是素質教育的一個重要部分，既然如此，就必須認真對待，加強管理。學校要求教研組做到學期有計劃，有總結；活動有分工，有措施；成績有紀錄；資料有積累。分管領導定期檢查。要求體育教師根據學校場地器材條件，認真?zhèn)浜谜n，充分利用35分鐘的課堂教學，抓好學生的體育常規(guī)教育，讓學生掌握基本的運動技能，學校領導定期和隨機檢查教案，隨時進行聽課和評課。堅決杜絕無教案上課和放羊式教學。
2、依據體育課程標準，因地制宜制訂教學計劃。
學校要求體育教師，因地制宜上好每堂體育課。學校主要抓了六個方面的工作。（1）抓教學進度和備課；（2）抓常規(guī)紀律；（3）抓安全教育；（4）抓運動密度；（5）抓鍛煉實效；（6）抓聽課評課。
3、重視體質達標
教研組重視學生的體質健康達標，為迎接每年一次的全國體質上報工作，我們抓重點，主要對三年級學生進行每個體育項目的練習和不定期的測試，爭取每個學生都能體質達標。
四、建設一支具有良好素質的師資隊伍，是搞好體育教學工作的有力保證
教研組是學校落實體育教學工作，開展教學研究和提高教師業(yè)務水平的主要基地之一。由于體育組比較年輕化，學校聘請了朱忠培老師指導我們年輕教師教學。這學期在朱老師的指導下，體育組教師得到了很大的進步，在教學節(jié)活動中也收到了良好的效果，得到了李文峰老師的肯定，希望繼續(xù)努力提高自己教學水平和積累經驗。
五、抓好各業(yè)余訓練隊伍的競訓工作
為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓練時間、訓練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃。做到每人負責一個項目，我們這學期主要參加了區(qū)體質達標賽、區(qū)網球比賽、區(qū)健美操比賽，都取得優(yōu)異的成績。作為區(qū)級籃球布點項目，我校自編籃球校本課程，在xxxx區(qū)的校本課程評選中也取得了不錯的成績，這學期主要抓籃球訓練，在5月份的籃球預賽階段，男、女籃球隊分別以小組第二、第一的成績進入6月底的決賽階段。
本學期取得的成績：
1、成功舉辦了xxxx小學陽光體育大聯賽之二十四節(jié)氣養(yǎng)生操。
2、成功舉辦了xxxx小學陽光體育大聯賽之迎面接力活動。
3、舉辦了xxxx小學陽光體育大聯賽之廣播操比賽。
4、成功舉辦了xxxx小學第五屆籃球節(jié)活動。
5、獲得了xxxx區(qū)網球比賽小學組第二名（單佳琪）、第七名（王澤元）、第五名（齊靜雅）的好成績。
6、獲得了xxxx區(qū)健美操比賽小學組二等獎。
7、籃球校本課程獲得xxxx區(qū)體育校本課程評選活動二等獎
體育課作為向學生傳授體育的基礎知識、讓學生掌握體育的基本技術、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式。本人就體育課的教學有如下幾點感受：
一、重視體育課的準備部分
準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學重點放在了關節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應而表現出來的內容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，而開放式的準備活動，把主動權讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師哪里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內容搬到課堂、也可以是自己根據已有經驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內容。這樣既給了學生一個表現自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向學生提出了更高的要求，促使學生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。
二、體育課基本部分可以充分調動學生學習的積極性
采用開放式的體育課模式就是承認學生存在的差異，讓每一個學生都在最適合自己的學習環(huán)境中求得最好的.發(fā)展，有利于學生進行自我評價，學生根據教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學目標學生學練學生自我評價學練效果信息反饋教師修訂新的目標。尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調動學生學習的積極性。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環(huán)境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。
三、不能輕視的體育課的結束部分
體育課的結束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學生采用。讓學生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服務。
體育心得體會10
7月17日上午，全縣周教師歡聚一堂首先認真聆聽了周局長《態(tài)度，決定你的高度》的報告。這場報告意義深刻，可真是一場及時雨。既讓我們看到了自己的不足，又為我們的專業(yè)成長詳述了方向，更重要的是帶給了我們無限的學習動力，較好的技術培訓為六一培訓打下了良好的基礎。報告中他時而嚴肅認真，時而幽默詼諧，從全國的教育會議精神到我縣的教育，他雖然一一做了分析，似乎在給我們敲警鐘，但又好像是知心朋友一樣在跟我們談心，教育我們如何做人，如何做事，如何面對這次培訓，如何調整好自己的心態(tài)，如何培訓根本無法做到更有效。報告結束后，上午11：20左右，縣體衛(wèi)藝科科長趙老師把我們快速召集起來，在縣實驗中學的操場上，專門召開了體育新聞培訓會議，為了便于教學，首先全體把我們全體教師平均分成了四個埃丹縣，然后，又給我們講解了此次培訓目的、意義及有關務必等。
帶著激情、期待與夢想，17日下午2：30講課我們在縣實驗中學的.操場上正式開始了技能教學的培訓學習。輔導教師精心準備，分工明確，職責分明，一線教師配合默契，積極參與。
7月18日上午，聽著動感十足、節(jié)奏感極強的音樂，踏著有節(jié)奏的步伐，全體初中體育教師汝南在樂安實驗學校崔曉華輔導老師的帶領下開始了健美操基本組合動作學的學習與訓練，通過學習與訓練，讓我再次認識了健美操摔跤技術的特點，熟練掌握了四種基本步伐，再次體會到了有氧健身操的魅力，一時間好似似的忘記了自己是在學習，更感覺不到那份累的感覺，更重要的崔老師的教學中我學到了如何進行健美操教學，隨著健美操考核的完成，我們上午的培訓任務既定完結結束，由于時間早，我們一行人在趙科長的帶領下進入了實驗中學的互動式報告廳，開始了課例的學習與分析。通過學習，那么我更加感覺到了體育教師平時教法的積累與基本功的加強是多么的重要。
下午，迎來的是武術技能的努力學習，在輔導教師曹帶隊老師的帶領下，學習了一套基礎招式，即第一套少年拳。由于自己特長的武術基本功還算可以，所以我學著也還算輕松，學習期間，我主動與輔導老師交流，虛心請教，逐步解決了自己的一些疑問，很快在一陣陣掌聲中完成了我們的培訓課程考核任務，通過武術培訓讓我進一步認識了武術的鍛煉運動和價值特點。武術雖然在初中教材非常有限中占得比例不大，但對學生來說，學好基本功確實非常非常重要，況且它還是我國的傳統(tǒng)體育文化，所以我們做教師的有責任開展好武術教學，真正把素質教育落到實處。
總之，通過第一階段培訓課程學習，讓我開闊視野的同時，更重要的是學到了較多的教學基本技能及與技巧，增進了交流，增進了身心健康，同時加深了我們的友誼！正如周局長所講“態(tài)度，決定我們的高度！”重要的不是結果，奮斗的過程才是幸福的、快樂的！愿我們帶著激情與夙愿，風雨無阻的繼續(xù)走完全姚！
體育心得體會11
新課程改革如同春風一般，帶著清新的氣息吹進了我們的課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。而這次的體育培訓也為我今后的體育教學的質量起著舉足輕重的指導作用。下面，我就這次省級體育培訓，向同行們說說我真實的心得體會。
一、培訓工作落到實處
首先我認為這次培訓在xx老師的帶領下開展得非常順利、非常成功。這次培訓，我們改變了以往的教研員單純的講，老師們記，這種單調而又枯燥的形式，而采用了針對大家的某一個問題或者是教學當中遇到的困惑，展開交流、研討，再加以解說，真正做到了學為所教。通過這樣一種形式，我們不僅把自己在教學當中遇到的困難呈現給大家，而且在專家的理論基礎上，運用大家的智慧解決了實際教學中的問題。
二、培訓內容引人深思
新一輪課改的新理論，使我們的思想、靈魂與行為仿佛正經歷著一場質的蛻變。以前，我們曾經在體育教學觀摩活動中把視點聚焦在執(zhí)教教師的舉手投足間，而對眾多的學生卻視而不見;曾經由衷的為一些名師在“借班上課”中展示出的嫻熟的教學技巧而送上熱烈的掌聲，并激勵自己向著這一方向努力;曾經把教學當作是一把篩子，留下那些“精英”，而將其余的無情的“淘汰出局”。這一切的一切，曾經習以為常，曾經認為非常正確，曾經幾年甚至幾十年一直在做著，然而有一天，新的理念告訴你這一切背離了教學的本質，你難道僅僅是一種吃驚嗎?你難道不感到一種深深的痛苦和不安嗎?面對著新課改我心中由一連串的疑問：“難道說，教學就是所謂的優(yōu)秀教師展示其授業(yè)技巧的一種表演活動嗎?衡量教學優(yōu)劣的尺度，難道就可以離開學生主體活動?”對種.種疑問，我難以釋懷，惟有一次次提醒自己，究竟有多少需要重新審視，也為此心痛心痛不已。而這次培訓，仿佛是一貼清醒劑，它讓你感受到新課改不是下一場毛毛雨。在此次培訓中，讓我真正感受到新課改帶來的強烈震撼，這種震撼仿佛劈浪巨輪推動新課改的前進步伐。
三、培訓結果成效顯著
心痛是暫時的，那也正是它在孕育新思想、新理念、新實踐的過程中的必然結果，因而它也必將在新一輪的課改深入進行中被逐步克服。而快樂才是真正的永恒。快樂源于在課改中的種.種新體驗。通過培訓，使我發(fā)現，教學也可以是一種“溝通”、是一種“合作”、是一種“交流”、是一種“分享”。惟此，我們才能與學生零距離，才能在其樂融融中真實地感受到生命的多姿多彩，才能發(fā)現到其實每個學生都有閃光之處，從而為他們的成功及時的助一臂之力。溝通著、合作著、交流著、分享著，是一種快樂。而學生學習方式的轉變，也必然會促進學生的學習興趣。教師職業(yè)也不再是傳統(tǒng)意義上的淚始干的充滿獻身精神的蠟燭，而是寄語教師在新課改中與學生同成長。特別是在課改中，完成一個教書匠到一個研究者的轉型。體驗做一個研究者，把原來平凡的教學當作是一向研究，難道不令人快樂嗎?為了每位學生的發(fā)展，懷著這樣一種神圣而光榮的使命，用自己的實踐去理解課改理念，快樂與課改同在，與我的成長同行。
雖然這次培訓學習的時間是短暫的;雖然我的身體也感到很累，但是通過培訓學習充實了我的大腦。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的體育教學經驗和方式方法，通過學習讓我更深的認識了體育健康課程標準的意義與體育課的樂趣，也讓對教好新教材充滿信心。我會在今后的工作中，不斷學習，“讓學生同我在一起，在體育的快樂中求得豐富的知識，在體育的快樂中擁有健康的身體”。
體育教師培訓心得體會(五)f
通過這次培訓學習，無論是在體育理論知識還是在教師專業(yè)發(fā)展的思想覺悟上，我都有了很大進步。在學習期間，我始終抱著認真的態(tài)度參加每一次的學習并積極思考和記錄，仔細觀摩了各位老師的精彩課堂，悉心聆聽了各位專家的精彩報告和點評，深入了解了當前先進體育課程的教學理念，明確和加強了教師職業(yè)修養(yǎng)和專業(yè)教師職業(yè)的發(fā)展方向，使我對體育與健康課程的理解和教師的任務的認識又得到了一次提高，從而更加堅定了我做好一名體育教師的信心和決心。以下是我對這次學習心得的'幾點總結：
首先，通過這次學習培訓，我認識到體育課具有鮮明的基礎性、實踐性和綜合性，是實施素質教育，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才不可缺失的途徑。以后的上課要堅持以德育為先，促進學生心理和身體的全面發(fā)展。
其次，通過這次學習使我更加明確教案的設計要包含五大要素：指導思想、教材分析、學情分析、學習目標、重點難點。加深了我對體育教案的理解，體育教案要堅持“健康第一”的教學理念，要以學生為主體，關注學生的個體差異，照顧好每一個學生，發(fā)揮每一個學生的積極性和主動性。
再次通過這次學習明確了教學的四大理念：學生為本、師德為先、能力為上、終身學習。明確了教師職業(yè)的發(fā)展方向，和教師專業(yè)的特殊性和實踐性。明確了青年教師如何成為專家型教師所必須具備的條件和素質，為我以后的發(fā)展指明了前進的方向。
總之，通過這次培訓班的培訓，使我進一步加強了體育教學理論的學習，進一步樹立了正確的教師專業(yè)發(fā)展概念和先進的體育教學理念。為我以后的教學工作起到了積極的指導作用。今后，我將更加積極和認真學習先進的教學理念和知識，嚴格的要求自己，不斷地努力、不斷地學習、不斷地提高和完善自己，爭取為早日成為專家型教師而奮斗。
體育心得體會12
現在的體育教師運用新課標的理念和健康第一的思想，科學的設計教學內容，讓學生課課有進步，我把多年來的教學模式和習慣做簡單的概述：
一 、 認真?zhèn)湔n，深研教材。
每次的備課我都要深想，學生的接受能力和學生學習后的狀況，看教材是否適合此班學生學習么。
二 、 設計不同的情景，讓學生順利學習內容。
根據教材的不同、年級的`不同、年齡的不同，設計合理的情景進行教學，設計和主課教學內容有關的情景進行導課，讓學生在故事情節(jié)中快樂的學習。
三 、 抓好每節(jié)課，讓學生在每節(jié)課上認真的練習，提高自己的體能。
我們體育教師要上好每節(jié)課，監(jiān)督學生認真的練習教學內容，克服困難體驗成功，讓學生提高自己的體能。
四 、 加強自身的學習，服務好學生。
我們要多看電視多了解體育信息，學習一些新穎的教學方法，和教學內容，我們始終要保證自身精神飽滿，陽光活潑的面貌，以此來激發(fā)學生的學習興趣和意識，我們的一言一動都影響著學生，所以我們要不斷學習才能保證對學生課課有吸引力。
五 、 開展校本課程，讓學生人人受益。
我們體育教師根據自己的特點和學校場地的特點，開展課程，如：傳統(tǒng)的跳短繩、踢毽子、呼啦圈、投沙包等等，這些活動不需要多大的場地，只要學生有時間，就可以鍛煉身體，我們一定要學生時刻注意安全，培養(yǎng)學生的合作團結意識，讓學生相互學習一起快樂成長。
這就是我多年來一直堅持教學的幾點，希望同行們再次給予指正和建議幫助不斷成長。
體育心得體會13
前幾天xx市教育局給全體的體育教師業(yè)務培訓，王局長親自主持，張局長作了重要的發(fā)言。這次學習感觸頗多，簡單總結如下：
首先先說一下張xx局長的講話。我總體感受就是：發(fā)自肺腑。姑且不談論局長的專業(yè)情況，就從他的談話就讓人感覺到他是一個積極向上、責任心強的好領導。同時也是我第一次聽到局長站在為全體學生根本利益、人生發(fā)展的高度去談論這次培訓。我覺得很實際到位，需要我們每個一線的體育教師深刻的反思！
其次這次的學習，讓我們學到了許多新理念、新知識、新方法，讓我從中受益匪淺，解決了不少之前模糊不清的概念或不懂的東西。其中讓我感觸最深的是：赫海濤老師的田徑裁判知識。講的具體到每個人的分工，還用了許多大型比賽的具體實例說明，形象生動、易于識記，在平時教學工作中，針對學校的運動會讓我們有了大概的`輪廓，雖然是基層的小比賽，我們也應該做到認真細致、具體到位，只有這樣不斷的積累，我們才能把每一項工作做好，聽了赫老師的講座后，讓我進一步明確了學習是教師成長的必備要素，只有不斷的充電，不斷地學習才能跟上社會發(fā)展的需要。還有就是籃球的裁判培訓給我的印象也很深刻，裁判有時候更新的很快，每當遇到大型的比賽，出現有爭議的時候，心里總是那么的不堅決。原因就是對規(guī)則的拿不準，吃不透，總是似是而非的。這樣時間長了，也就越差越遠，長此以往對學生的教學也會出現錯誤的情況。這次的培訓把平時的教學中出現的許多問題加以清晰化，明朗化、規(guī)范化，對今后的教學起到了重要的推進作用。
通過這次培訓，在今后的的工作中，我決定做到以下幾點：
一、體育教學。
體育教學實際上就是一個長期的，反復的過程，需要教師“拳不離手、曲不離口”，只有把平時的體育課當做是自己不斷充電的過程，認真去研究每一位學生，“找己不足、揚己之長”，營造和諧的課堂氛圍，爭取師生共同進步。
二、明確學習目標。
尤其是體育教學的中的總體目標、階段性目標和課時目標一定要明確，甚至是每一節(jié)你要干什么一定要清楚，讓學生干什么、達到什么樣的要求一定要具體，只有做到事無巨細，教學實踐才不盲目。
三、靈活運用資源。
把現有的資源和周圍的（學生及生活中）資源加以利用，力求普遍化，多強化，在實踐中不斷的提高學生的身體素質，只有素質提高了，什么樣的運動孩子們都能夠靈活運用，否則再多的都是空話！
四、多學習研究。
只有平時下功夫，才能做到課堂不盲目。體育課看似簡單要想上好其實是件不容易的事情，就好比“畫虎畫皮難畫骨”、形似神不似，就是這個道理。
五、還有一個建議：
這樣的培訓要經常進行，多做一些具體的教學培訓，不能老是高高在上，起不到教學的實際意義。結合學校實際情況，要想搞好體育的教學，全面的提高學生的素質，更需要領導階層轉變思想，嚴格執(zhí)行國家的政策。
體育心得體會14
足球運動對參加者的要求不高是個重要原由。踢足球的運動員，高矮肥瘦問題都不大，不像其余運動。比方說橄欖球，塊頭小的必定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不一樣，這樣就給全球的全部孩子供給了做“巨星夢”的機遇。
經過這一學期的足球的學習，我有以下收獲：第一，我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟習，在足球場上能夠更好的顯現自己的能力;其次，我更深刻地認識了足球這類運動，在講堂上，我們有好多的時間自由練習，從而更多的掌握了足球的習慣和比賽的節(jié)奏，意會到更多的意義;還有，足球讓我更有激情，我們大家在一同為一個共同的目標奮斗，為自己的失誤而痛惜，為出色的 進球而喝彩，我能夠更多的享受足球這類運動;最后，我加深了和其余同學的友情，我們配合地更為的默契。
本學期的足球課，班上是來自不一樣學院的同學，但同學都相互很熟習能夠和平常都很熟習的同學一同玩足球，一同享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結果的有時性是造成全球球迷狂熱的重要原由。由于在足球世界里，沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊以前在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年，足球“第三世界”的朝鮮隊以前擊敗過意大利隊闖入世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中，中國隊出乎不測的戰(zhàn)勝前生界冠軍，上屆世界杯亞軍法國隊。因此，在足球比賽里，不到最后一刻，你永久不知道事情的結果。足球運動粗中有細，大塊頭實質上是很有智慧的。個人盤帶講究技術細膩到位，機遇適合，有時短短的.時間差或幾步的距離都會造成打破、妙傳甚至進球!而兩方球員不但在足球上抗衡，在心理上都有不斷地較量：小動作騷擾，大動作施壓造成對方的害怕，語言上的尋釁激怒他人，要點時刻在高壓下辦理球(如點球時射手和門將的心態(tài)，加時賽時可否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的無聊，生活上的煩憂，就業(yè)上的壓力等等，我們需要好多時間去思慮和辦理這些問題，因此就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實，我以為恰好相反，在壓力大的狀況下，更應當多多鍛煉，既能加強免疫力和抵擋力，提高工作效率。我只需一踢球就進入忘我狀態(tài)，所
有煩憂通通拋開，盡興的享受，此刻每禮拜六下午都去，不過跑不動。踢球非常快樂!
體育心得體會15
在我多年的中學體育教學經驗中，我深刻認識到體育教學不僅僅是傳授技能和知識，更是培養(yǎng)學生的身體素質、團隊協(xié)作能力和心理素質的過程。
首先，在體育教學中，要注重培養(yǎng)學生的身體素質。身體素質是體育教學的基礎，只有擁有良好的身體素質，才能更好地進行各項運動。因此，我們要注重培養(yǎng)學生的耐力、速度、力量、靈敏度等方面的素質，讓學生在體育課上得到全面的鍛煉。
其次，在體育教學中，要注重培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。團隊協(xié)作能力是現代社會中必不可少的一項能力，而體育教學正是培養(yǎng)學生團隊協(xié)作能力的好機會。在體育課上，我們可以讓學生進行各種團體活動，如籃球比賽、足球比賽等，讓學生在團隊中相互配合，共同完成任務，從而培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力。
最后，在體育教學中，要注重培養(yǎng)學生的心理素質。體育運動不僅是身體的.鍛煉，更是心理素質的訓練。在體育課上，我們可以通過各種方式來培養(yǎng)學生的心理素質，如鼓勵學生積極參與體育運動，讓他們體驗成功的喜悅；給予學生正確的指導和鼓勵，讓他們在失敗中得到成長。
總之，中學體育教學不僅僅是傳授技能和知識，更是培養(yǎng)學生身體素質、團隊協(xié)作能力和心理素質的過程。只有注重這些方面的培養(yǎng)，才能讓學生在體育課上得到全面的鍛煉，更好地適應社會的需要。
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