調查的心得
我們得到了一些心得體會以后，可以將其記錄在心得體會中，這樣就可以總結出具體的經驗和想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的調查的心得，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
調查的心得1
隨著社會的發展，絡成了我們生活中必不可少的東西。我們每天用電腦學習、看電視、看新聞等等。電腦可以讓我們了解到多方面的知識。電腦也可以讓相隔很遠的2個人看見對方的樣子。總之電腦無論在學習、生活方面都有很大的方面。所以社會調查我們想到了，在如今這個信息時代，農村的絡普及怎么樣呢帶著這個疑問，我們一組人經過商量，做出調查報告表，準備去雅安周圍的農村做相關的調查。
在一天早上，我們一組人坐車來到了雅安周邊的一個村，經過分組開始調查。我們首先問了個30多歲的阿姨，她還很積極的回答了我們的問題。她對于絡了解不深，是從兒子和其他人口中聽說過，她還是覺得農村絡普及是很有必要的，她的兒子很喜歡上。她也希望進一步了解絡。后面又去了另一家，那一家的兒子買了電腦，沒有聯，她覺得相對于絡還是能掙到錢重。互聯正在向農村滲透，互聯對農村經濟社會的發展和農民思想觀念更新的促進作用日益顯現。但農村互聯存在的問題也亟待改進，這個可以看出在相對于經濟基礎下，對絡的普及的認識是不一樣的。我們又做了幾家調查，一些年輕的家庭都買了電腦。而且覺得絡普及很有必要。他們從絡上了解到多知識。互聯對農村經濟的發展和農民思想觀念更新的促進作用正在顯現。
再次，互聯的使用促進了農民由傳統知識向現代知識的轉變。互聯的海量信息為農民的科技知識培訓提供了良的平臺，促進了農業科學技術在生產中的運用調查還顯示，農村互聯使用中的不足和存在的問題，亟待改進。
首先，使用人集中在年輕的學生。上的被調查人中年齡在18至24歲的有人居多，30歲以上的人很少。還有部分為中小學生，這一點限制了農村互聯的發展，使許多農民不得不依賴中小學生來獲取互聯的信息。
其次，農村地區上不方便。調查中“上的地點”最多為吧，其次為家中，在學校、工作場所和其它地方三個選項合起來較少，另外，農村的吧，大多沒有相關營業手續，只是個人在家中放上幾臺電腦用于上，條件較差。
最后為了探究農村使用互聯的深度與廣度，我們調查組設定了兩個選項，一是“您經常使用互聯做什么”結果是“搜索信息”和“查看新聞”排在前。另一選項是“您曾使用互聯做什么”，結果是“絡求職、絡教育、絡購物、上銀行和“上旅行預訂”等。這說明農村互聯使用僅限于一些簡單的功能，未進行深度開發。
最后我出幾條建議：
首先，加大宣傳力度，促進農村地區互聯的發展。在調查中發現，不上的人中有一部分人認為“上沒用不需要”，互聯對農村地區的作用還不明顯，或者說互聯對農民的.作用沒有直接顯現出來。因此，我們必須加大宣傳力度，使農民認識到互聯的作用并能夠積極主動地利用互聯增加收入。
其次，政府出臺相關政策支持并加大投入。一方面，硬件設施和絡作為互聯建設的必備條件，電腦已經包括在家電下鄉中，而對于農村地區較高的上費用政府應采取補貼等措施或督促電信企業費用下調。另一方面，只有相關技術設備給民眾的生產生活帶來直接的效果才能被大眾所接受。因此，政府應根據實際情況投資建設農村地區的互聯，設立公眾服務型的互聯上場所作為農村普及互聯的一種過渡形式，為農民提供豐富的信息服務。
再次，開發簡單易用、內容豐富的農業服務信息平臺。農業服務信息平臺的搭建，可以使農民在簡便易用的平臺上搜集與本人生產、生活、經營有用的信息，如氣象服務、農業技術、供求信息、市場行情、專家咨詢、勞務市場、招商引資、政策法規等內容。
調查的心得2
為期幾天的市場調查終于結束了，關于對華碩筆記本電腦消費購買行為的調查，雖然它的時間很短，但是她是我初步了解到了筆記本電腦的一些知識，讓我知道了怎么與他人進行交流與溝通。經過這次社會調查，我真的受益很多，看著我們準備好的調查問卷有人填，也多少有些成就感。
調查的時候，做了很多準備工作，根據老師的要求用的是問卷調查，然后準備問卷，查找相關的資料，還向有過問卷調查經驗的同學請教，現在雖然很有成就感，可是那天感覺大不相同呀！那天，我設計好問卷，然后發布在有道網上讓同學填。剛開始沒什么人填，頓時心里很緊張，后來通過大家的幫忙，終于完成了至少20份問卷調查
通過這次問卷，我總結了以下幾點經驗：首先，問卷的'制定要有針對性，問題的設置要便于被訪者回答。然后就是問卷的整理工作，數據要準確，客觀做出分析，評估。
最后，我想說的的就是，我們已經是大學生了，從某種程度上來說，大學就是半個社會，我們要學會如何與他人之間的交流與溝通。重要的是，我們在大學學到知識同時，要學會“學以致用”。將理論與實踐相結合，多接觸社會上實際的東西，而不能停留在自我的，純粹的理論中，盡可能拓展自己的知識面，為以后自己真正的邁向社會做好準備，才不會被這競爭激烈的社會所淘汰!
調查的心得3
經過這次調研實踐，我們經歷了選擇主題，問卷設計，問卷實施，問卷統計，采訪老師同學，整理資料，調查報告起草，做調查報告，審核調查報告，制作PPT，審核PPT，最后，小組心得總結，調查實踐心得體會。這么個實踐過程。為期一個禮拜的調研實踐就結束了，在實踐過程中真的有非常多的體會和收獲。要是把每天的調研日記整理出來都有好幾頁吧。但是回顧實踐以來總結出以下我個人的心得體會。
一：積極合作，集思廣益。
整個過程中，常常覺得作為組長的自己能力很有限，因為以前很少自己來做重大決定或者作為“帶領”的方式去做某些事情吧，向來都是別人通知我做什么就做什么，不然就自己獨立完成。作為組長要催大家“干活”。可是，有些時候一個人是很難調動其他五個人的積極性的'。但是一旦大家合作起來就發現自己沒有那么吃力了，連自己短路的地方也能夠接上去，就像做問卷的時候大家的交流，一起設計問卷，一起修改，然后，集思廣益。小組作業，一定要合作，要有積極性。
二：要有主見，也有主意。
小組作業，有個很大的弊端就是互相推諉。作為組長，要是不催促大家，大家就不會開動。她們會有依賴和惰性。這也很大程度上也說明了作為組長的我本身缺乏領導能力和組織能力，在實踐之前沒有擬定好大剛，安排好任務，沒有主見。如果自己事先把這次調研時間段的整個過程安排好，那么把任務分配給大家，就能提高效率。這是這次實踐自己獲得的做大的教訓。
三：多與人交流，親身實踐。
這次實踐有個采訪老師和同學的任務，但是由于自己能力和積極性不足，很遺憾沒有完全做好。但是，也很有收獲。與他們交流的過程中，自己深深體會到自己的很多不足，不管是社會閱歷或者工作經驗。有句話說感同身受。自己沒有經歷的事情真的很難深刻體會。所以，多與人交流，分享他人的經驗是一件非常有意義的事情。希望自己以后也能夠多去實踐，把自己的經歷和別人分享。
最后，感謝老師在實踐過程中的幫助，讓我們受益匪淺。還有，我想說，有些事情，既然開了頭，就努力的去做好。值不值得，或者有沒有收獲就看自己怎么去體會。整個調研下來，我們工作量雖然不大，但是，我把每一天的經歷和感想都用文字記錄了下來，也許我的文字沒辦法做到對大腦思想的復制。但是，我的文字真真正正的記錄了我在這一個禮拜的思考過程和體會。這就是我的收獲，我認為的價值。
調查的心得4
暑假期間，我把問卷帶回了家里，打算利用這個假期在我們市里面幾所高校里面做一些調查。正好我也有一些初中、高中同學也在市里面上大學，有些事情可以找他們幫一下忙。
我們學校一放假我就趕著回了家，休息了一天然后就開始聯系以前的一些同學，正好他們沒什么事，也不忙著回家，所以都還在學校。于是我就和他們約好了，說第二天去找他們，就這樣開始了我的工作。
第二天，我起了一個大早，抱著那一大疊問卷來到了市里面的一所大學。然后找到了一個高中的同學，他把我帶進了他們學校，先去了他們寢休息了一會，他的幾個同學也在，也都還沒回家，我把我的去意向他們說了一遍，希望他們能幫一下忙，他同學也欣然答應了，每人幫著填了一張問卷。他們做得很認真，不懂的時候還問我該怎么做。我也一一給他們解釋。
休息好了我就開始了調查工作，那個同學也愿意幫我忙，他說反正也沒有事情做，閑著無聊，我也答應了。我們來到校園里，雖然放假了但還有些同學沒有立即回家，有的是留校，有的是車票買遲了點。我心里暗暗高興，以為人多可以很快把調查問卷做完，沒想到遇到了不少尷尬的事情。
前幾份問卷做得還挺順利的，我以為萬事大吉了，沒想到高興得太早了，接下來十多個同學都以有事推脫掉了，有的是帶有一絲歉意，有的是不屑一顧的眼神，有甚至是一句話也不說直接與我們擦肩而過，剛開始的激情下子就被一盆冷水澆滅了，而這時同行的同學也給我打氣，叫我不要氣餒，我也最終堅持了下來，中午休息了一下，下午繼續做剩下的，最終做完了30多張問卷，但還剩下10多張。
接下來的一天里，我又去了另一所大學，做完了剩下的問卷，所遇到的情況也和第一天差不多。但感覺好多了，畢竟經歷過一次了，第二次也就沒有什么了。在選代表性題目來進行數據分析時，我們組員發生過爭執，但最終我們通過舉手投票方式確定下了5個代表性題目。
在進行數據統計時，在對運用什么軟件時也進行了小小的討論，但后來還是運用了excel，因為相對而言對這個軟件我們都要熟悉一些，而其他軟件不但平時沒用過就連聽也沒聽說過。所以為了方便，我們還是選擇了excel。用它將我們統計的數據理整出來。然后對數據進行分析總結。
總的說來，在我們所做的工作中遇到過困難，遇到過尷尬的事情，但我們都一一克服了，在些次調查中我也認識到了只有團結才是力量，團隊的力量是強大的，是不可戰勝的。我也在當中學到了許多東西，如交際溝通的能力，團隊協作的能力等方方面面。總之，這是一次意義非凡的一次考驗。
兩個月的調研活動在我們小組成員的辛苦努力下取得圓滿結束。感受很深，實踐活動內容的感悟讓我難以忘懷。我大致總結為一下幾點：
第一，這次調研活動讓我親身體會到團隊合作的巨大作用，個人的能力畢竟有限，難有以團隊形式進行配合的事半功倍。我們這次活動前期以團隊形式開展，每次問卷調查都分工明確，有采訪的，記錄的，拍照的。大家密切配合，使調查活動能成功的完成并趨于完善。使我們親身感受到團隊精神和魅力所在，使我們提高了自己適應團隊的能力。認識到了團隊和協作精神的巨大潛力和作用。在這之前，雖然在書本上多次看到過這個詞語，老師在課堂上也多次強調過團隊的精神，但沒親身經歷的東西畢竟不能深深地印刻在腦海中。從中我也學到了要善于與他人溝通，準確地表達自己的思想，耐心地傾聽他人的意見，合理地吸納他人的想法，還有一點是絕不能忽略的:相信小組成員，建立雙方的互信。
同時，通過這次調研活動我們深入了解了交通信號燈運行的原理以及深化了我們道路交通知識框架，這次問卷面向廣大群眾，通過對合肥市車流量較大的道路的實證調研，以及建立信號燈變換時間和交通擁堵時間模型分析，把大城市擁堵問題歸結到兩大方面，總結出交通擁堵問題的根源是“車多燈緩”的城市交通管理現狀，從而呼吁相關交通規劃、設計、管理部門重視對城市“綠波帶”的設置。回想起問卷調查開展那天，無處不體現我們團隊三人的力量和團結。在龐大的工作面前我們沒有人抱怨，我們每個人都是極具責任心的'人，問卷調查雖然做著很累，但是我們做的很開心，很快樂，流了汗，也收獲了成功。通過這次問卷調查活動我們學會了面對，學會了堅持，學會了協作，在炎熱的夏天，我們歷練了自己的內心。
第三，我們自身口才得到提高，在和行人交談中注意語境和口氣，及時糾正不得體的地方，在調查中學會大膽的說，自信的說。同時我們充分意識到了知識的不足，眼界的有限。在本次調查中，本有很多的想法，但由于我們的學識水平有限，不得不放棄。比如，我們小組原打算利用SPSS來完善我們的調查報告，由于專業知識的限制，只得作罷。也就是說，以后得加強學習，不光是專業課方面的學習，還要攝獵各個方面的知識，以增長自己的見識和眼力，擴大自己的能力范圍。
第四，這次調研活動讓我們認識到選題很重要。經過這次調研活動，我覺得做調研一定要做一些有實際意義的課題，對調研對象有一定幫助的主題，才能雙贏，也不算白費力氣。還有要有可操作性，沒有可操作性，或者可操作性低的話，那么就真的會舉步維艱了。我覺得的最重要的一點是學會了不同的思考方式。由于每個人的生活經歷不同，遇到過的情況不同，受到的教育不同，特別是思考角度的不同，很自然對事物的看法也很難一樣。這次通過與小組成員的交流，甚至包括爭吵，領略到了不同的思維方式帶給我們的全新感覺：對事物的認識更加全面、客觀、科學，不像以前那樣帶有很大的片面性、主觀性、隨意性。第五，做事要有計劃，我們開展調研活動之前列出我們有多少時間，我們打算用多少時間，我們有那些事是要做的，是可以做的。這次調查實踐，還有一個深刻的體會:只有不斷地學習和深刻地思考，才能找到智慧的源泉;讀死書是沒用的，要把理論和實踐相結合，學以致用。
這是我們第一次接觸和參與交通調查，并在本次活動中與小組成員共同擔負起調查問卷的設計、分工負責了自己的50份調查問卷的發放和回收、與小組成員共同承擔了調查問卷的數據統計與分析以及調查報告的撰寫，最后還完成了對成稿的修改和完善工作。我覺得對自己是一個巨大的挑戰和莫大的激勵鍛煉。調研報告活動盡我們最大努力去把它做好，它不僅為我們今后社會實踐奠定基礎，而且我們每個人還將以本次實踐為點，多多總結經驗與不足，為以后實踐創造更多機會，使自己從中受益，早日成為一名優秀大學生，成為一個對國家，對社會有用的人才，實現自身價值。
這短暫而又充實的調研活動，我認為對我走向社會起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習慣也要在實際生活中不斷培養。這一段時間所學到的經驗和知識是我一生中的一筆寶貴財富。這次調研也讓我深刻了解到，和團體保持良好的關系是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對于自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，實踐是學生接觸社會，了解社會，服務社會，運用所學知識實踐自我的最好途徑。親身實踐，而不是閉門造車。實現了從理論到實踐再到理論的飛躍。增強了認識問題，分析問題，解決問題的能力。為認識社會，了解社會，步入社會打下了良好的基礎。同時還需我們在以后的學習中用知識武裝自己，用書本充實自己，為以后服務社會打下更堅固的基礎。
“艱辛知人生，實踐長才干”。
通過這次的的社會實踐活動，我們逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發現了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我們對自己的未來有一個正確的定位，增強了自身努力學習知識并將之與社會相結合的信心和毅力。對于即將走上社會的大學生們，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。大學生社會調研實踐活動是大學生磨練品格、增長才干、實現全面發展的重要舞臺。在這里我們真正的鍛煉了自己，為以后踏入社會做了更好的鋪墊，以后如果有機會，我會更加積極的參加這樣的活動。
“從群眾中來，到群眾中去”。
在本次的社會實踐中我們還同諸多群眾談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層去，把個人的命運同社會、同國家的命運的發展聯系起來，才是大學生成長成才的正確之路。
這次實踐活動，豐富了我們的實踐經驗，提高了我們的團隊合作能力，使我們通過這次實踐更加了解社會，這次實踐活動意義深遠，對我們的幫助享用一生。作為一個21世紀的大學生，社會實踐是引導我們走出校門、步入社會、并投身社會的良好形式;我們要抓住培養鍛煉才干的好機會;提升我們的修身，樹立服務社會的思想與意識。同時，我們要樹立遠大的理想，明確自己的目標，為祖國的發展貢獻一份自己的力量。
以前總以為調查研究是一件簡單的事，只需要分工明確然后按部就班的進行下去就行了。但是當我們真正的去進行調查，去進行研究的時候才明白，一項調查研究的進行是不容易的，一個研究成果的展示背后蘊含了多少勞動與辛酸。當然，在調查研究的過程中，我們也學到了很多知識，掌握了很多技能也明白了很多道理。
我們小組研究的內容是大學生網絡購物現象，這是我們第一次做調查研究，既沒有足夠的技能也缺乏必要的經驗。我們所擁有的只有一份熱情和興趣。還好有老師的熱心指導，我們的調查得以維持下去。調查的過程是艱辛的，充滿了各種困難和意想不到的事情。首先就是問卷的設計與問題的選擇，先前看別人做的問卷，總感覺出的題非常乏味，缺少技術含量，所以就很隨意的給別人填答問卷。而當我們自己出題的時候才知道，問題的提出與篩選是一個很困難的過程，一份好的問卷承載了很多人的期望。我們團隊的六個人，經過了無數次的討論，一直在問題的選擇上有分歧，不能確定如何選擇。因為問題太多、太零碎，不易去系統的考慮，而且問題還必須與我們的研究主題相關聯，與我們的調查相協調。而問卷設計的本身就具有一定的結構和層次。其問題的擺放于設計都有其規律性與嚴謹性，有其層次與側重，這對于第一次設計問卷的我們都不是小的挑戰。最終我們六個人每人出一份將自己認為重要的問題全都羅列出來，將所有的問題匯總，然后再逐個甄別。經過兩個星期的篩選，終于將問卷的初樣整理出來了。
問卷的發放也不是一件簡單的事，因為研究的對象是龍子湖高校大學生，不只是我們一個學校，對其他學校的調查就是一個難題了。我們印制了四百份問卷，分別發送到航院、教育學院、財專等五個學校，這使得我們不停地奔勞，并調用了一切可以利用的人力去幫忙調查，請了許多朋友協助分發問卷。由于其他院校并不熟悉，因而只能從自己的同學跟朋友著手分發問卷。
最后對于問卷的統計分析，這是一個浩大的工程。本來有軟件spss可以幫助，但是我們不會用，只能采用傳統的手寫方法統計。一份份問卷進行，一個個選項記錄下來，這樣不停地寫不斷地記，期間還要求不能走神，因為很容易出錯，這為研究的結果做好了鋪墊。
在研究的過程中，我們真正體會到了團隊的力量。個人能力再強，終有窮盡之時，而集體力量是無窮的。對于調查研究，尤其體現出集體力量的重要。調查的進行是一個艱辛的過程，如果離開了團隊，我們哪一個人都難使調查進行下去。正是因為我們的密切合作，才使枯燥乏味的調查變得充滿樂趣。在這個過程中，我們也學會了如何團結協調工作。
在調查的過程中，細心與耐心也是非常重要的。調查過程的每一步都需要耐心去完成，否則調查就會被中斷。在數據分析這一塊，更是要求要細心的對龐大繁雜的數據進行定量的研究。
當然，貫穿整個調查過程的是我們的激情與熱心，而且，因為有一個好的團隊、好的隊員，我們的每一步都完成得很順利，并且在艱辛中體會到了成功的快感。所以，我們這次調查研究的收獲不僅僅是
一份報告，更重要的是提升了能力，培養了技巧，增強了團隊意識。
為期兩天的社會調查終于結束了，關于對華碩筆記本電腦消費購買行為的調查，雖然它的時間很短，但我很匆忙，很辛苦，但是她是我初步了解到了筆記本電腦的一些知識，讓我知道了怎么與他人進行交流與溝通。經過這次社會調查，我真的受益很多，看著我們準備好的調查問卷唄全部填完，也多少有些成就感。
調查的時候，我們也為之做了很多準備工作，用什么方法調查我們討論了很久，最終確定用問卷調查，小組開會分工各自的任務，準備問卷，查找相關的資料，還找來了有過問卷調查經驗的同學給我們講解，現在雖然很有成就感，可是那天感覺大不相同呀！那天，我們帶著準備好的問卷來到了百腦匯的三大出口。開始的時候有些人以為我們是屬于商業行為，所以不愿意接受，可是當我們說明來意，他們還是接受我們的問卷。但總是有一些人以沒有時間為借口拒絕了我們。我個人覺得，接受問卷不會話費你2分鐘的時間，為什么不愿意給我們行個方便呢？這真的讓我想事情不能太天真！尤其是進入社會！
通過這次問卷，我總結了以下幾點經驗：首先，問卷的制定要有針對性，問題的設置要便于被訪者接受。
同時，要采用詢問的方式，他答，我記錄。然后，問卷時要熱情客氣，問卷后要表示感謝。最后就是問卷的整理工作，數據要準確，客觀做出分析，評估。最后，我想說的的就是，我們已經是大學生了，從某種程度上來說，大學就是半個社會，我們要學會如何與他人之間的交流與溝通。重要的是，我們在大學學到知識同時，要學會“學以致用”。將理論與實踐相結合，多接觸社會上實際的東西，而不能停留在自我的，純粹的理論中，盡可能拓展自己的知識面，為以后自己真正的邁向社會做好準備，才不會被這競爭激烈的社會所淘汰!
調查的心得5
為期兩天的社會調查終于完畢了，關于對華碩筆記本電腦消費購置行為的調查，雖然它的時間很短，但我很匆忙，很辛苦，但是她是我初步理解到了筆記本電腦的一些知識，讓我知道了怎么與別人進展交流與溝通。經過這次社會調查，我真的受益很多，看著我們準備好的調查問卷唄全部填完，也多少有些成就感。
調查的時候，我們也為之做了很多準備工作，用什么方法調查我們討論了很久，最終確定用問卷調查，小組開會分工各自的任務，準備問卷，查找相關的`資料，還找來了有過問卷調查經歷的同學給我們
講解，如今雖然很有成就感，可是那天感覺大不一樣呀！那天，我們帶著準備好的問卷來到了百腦匯的三大出口。開場的時候有些人以為我們是屬于商業行為，所以不愿意承受，可是當我們說明來意，他們還是承受我們的問卷。但總是有一些人以沒有時間為借口回絕了我們。我個人覺得，承受問卷不會話費你2分鐘的時間，為什么不愿意給我們行個方便呢？這真的讓我想事情不能太天真！尤其是進入社會！
通過這次問卷，我總結了以下幾點經歷：首先，問卷的制定要有針對性，問題的設置要便于被訪者承受。
同時，要采用詢問的方式，他答，我記錄。然后，問卷時要熱情客氣，問卷后要表示感謝。最后就是問卷的整理工作，數據要準確，客觀做出分析，評估。最后，我想說的的就是，我們已經是大學生了，從某種程度上來說，大學就是半個社會，我們要學會如何與別人之間的交流與溝通。重要的是，我們在大學學到知識同時，要學會“學以致用〞。將理論與理論相結合，多接觸社會上實際的東西，而不能停留在自我的，純粹的理論中，盡可能拓展自己的知識面，為以后自己真正的邁向社會做好準備，才不會被這競爭劇烈的社會所淘汰!
調查的心得6
通過這次主要針對大二及以上學生的問卷調查，我學到了很多東西。我去了圖書館及各系部大廳開展調查，看到學長學姐們的選擇，再對比我自己，我看到了自己的不足與差距，也對未來有了一定規劃。
1、要有就業意識
哪怕你只是大一的學生，也應該嘗試找一份兼職工作，至少要寫一份簡歷，去招聘會現場體會一下，只有親歷了那種場合，作為一個從小倍受呵護的80后、90后，才能理解什么叫就業壓力，才能真正不把大學當作學習的終點，游戲的開始；才能有決心在大學期間，為工作做出各方面的準備。
2、盡早確定職業目標
越早決定自己的職業目標，對大學生的就業準備越重要，很多學生到了大四，還在猶豫要不要考研，是考研呢？還是就業？這種猶豫，無論對考研，還是就業都沒有好處。如果你早早決定考研，那么你大學期間的重心是學習，系統地學習，拿到更好的成績；如果你早早決定就業，那么大學期間的重心是實習，學習也圍繞就業相關的知識，成績只要能拿得出手就行了，企業所看重的是綜合素質。
3、除學好本專業外，還要為就業而學習
離開學校，大學生們會發現，自己再沒那么多的時間學習了，知識是不會辜負人的，在大學期間，要利用寶貴的學習時間與學習資源，好好學習。除了本專業外，還要為就業而學習，選修第二專業，技多不壓身，多一個專業，也許就業的時候就有用。另外，還要結合自己的專業與職業興趣，考幾個對就業有幫助的證書，在面試時主動亮出與崗位相關的職業資格證書，是非常有利的。
4、在學習之外，培養一個特長或愛好
多參加集體活動，尤其是體育活動、文藝活動，培養業余愛好，如果能有一個特長就更好了。愛好與特長，對就業有意想不到的幫助。更有甚者，能夠把愛好發展為事業，這也是最成功的就業或創業模式。例如，酷愛健身的'人去當健身教練，把自己的愛好轉化為事業，把自己從愛好中的受益傳授給別人，讓大家都受益。
5、找機會實習
一定要在大學期間，參加社會實踐與實習，這在大學生中已經成了共識，大學生的簡歷中，沒有實踐經驗的已經很少了。這是非常明智的，因為，在找工作的時候，沒有工作經驗是大學生最大的硬傷，但工作經驗并不是完全不可以得到的，社會實踐與實習是很好的提前獲得工作經驗的機會，一定要重視。凡事預則立，不預則廢，機會總是給有準備的人，有規劃的人生是精彩的人生！我想，只要我們端正態度，做好準備，積極應對，就一定會迎來屬于我們大學生的春天！
調查的心得7
在這三個月實習里面，在領導和同事的指導下，向行業學習知識，向同事請教經驗，傳授工作技巧，正是在這個過程中，認識到自己的弱處。
在實習的開始頭兩個星期里，我主要是熟悉產品，包括：學習各種產品的使用和簡單障礙處理、向客戶詳細介紹產品的性能和演示產品。紙上得來終覺淺，要知此事要躬行。課本上早已學過的東西，因為沒有接觸過實物，使得在剛使用機器時有“心有余而力不足”的感覺。
一款收款機，看起來很簡單就是那么幾個鍵，可要真正能熟練操作，我甚至用了比預期多一整天的時間才能真正地操作，但還不能和超市里的營業員們比。因為這是我接觸的第一項產品，成績如此不濟，也激起了的興趣和好學的愿望。
因此在以后的操作學習中，我倍加用功，專心致志，卻也收到了事半功倍的效果。自己操作產品、熟悉產品，還不算難的，真正要下功夫學的是怎樣向客戶全面、生動，而又要簡明、扼要、有所側重要地介紹出自己的產品。這里面的關鍵是要會說，不僅要說對，還要說得能引起客戶的興趣，從而能成功地作成一莊生意。這也是對我一個巨大挑戰，因為我本就不善言語，就更沒有什么說話技巧和口才了，這也就是我就克服的困難。先是自己對著機器練，再是對著同事練，然后再找經理幫忙，要他裝成顧客，我找他練，嘴皮子磨破了的時候，我也終于看到了經理臉上露出來的笑容。
接下來的一個星期里是實習業務階段，就是通俗上說的“跑業務”。“跑業務”關鍵是要“跑”，要求我們能吃苦，能堅持，有韌力。因為業務技巧有過培訓，產品自己也能了然于胸，但怎樣正確地向客戶表達出來，還需要師傅們實際教導。第一次接觸生人，開始正式交談，未免有些局促、放不開，話語的表達也不是很通順、清楚、扼要，在跟著老師實際學習和模仿了幾次以后，我基本上克服了第一次的毛病，老師也說好好了，并贊揚我進步很快。
再結束了師傅“帶”的階段之后，就是自己親自獨立上場，自己表演了。這也就是最后的7個禮拜的我的工作。所說已有了臨場的經驗，但畢竟是自己一個人出場，心中仍是存有余悸。因為我的工作主要就是向客戶介紹、推廣我們的餐飲軟件，而人家顯然是有備而來，對付的又是我這樣的初出茅廬的新人，三下五去二就把我給擺平了。沒用三句話，我就這樣輕易地敗下陣來，沒有探出一句對我以后有用的信息，一次接觸以后，我竟不知老板是誰，有沒有分店，有多少員工，甚至沒有留下經理的聯系方法，更可悲的事是，我竟忘了請教他的姓名。
回到公司，經理問我出差情況，我無地自容，但也發誓一切要把這家搞定。這一次的失敗，在我寫給經理的報告中我作的深刻的反省，并向經理討教了一些實用技巧。有了第一次的不幸和失敗之后，我深知自己還很嫩，要學習和練習的東西還真得很多。因此，我在以后的實習工作中也充分認識到這一點，隨時提醒自己要學習，所以在前面整整一個禮拜的無業績之后，我終于迎來了我的第一個春天——我的第一桶金。這第一桶金就是從我第一次獨自上路時跌倒的地方撿到的。
通過實習我明白到：工作往往不是一個人的事情，是一個團隊在完成一個項目，在工作的過程中，如何去保持和團隊中其他同事的交流和溝通也是相當重要的。一位資深人力資源專家曾對團隊精神的能力要求有這樣的觀點：要有與別人溝通、交流的能力以及與人合作的能力。合理的分工可以使大家在工作中各盡所長，團結合作，配合默契，共赴成功。個人要想成功及獲得好的業績，我牢記一個規則：我永遠不能將個人利益凌駕于團隊利益之上，在團隊工作中，會出現在自己的協助下同時也從中受益的情況，反過來看，自己本身受益其中，這是保證自己成功的最重要的因素之一。
我相信通過自身的不斷努力，拿出百尺竿頭的干勁，胸懷會當凌絕頂的壯志，不斷提高自身的綜合素質，在與社會的接觸過程中，減少磨合期的'碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
盼望著，盼望著，終于盼來了大學里的第一個暑假。帶著期待的心，我來到了廈門。
在走進大學前，我雄心勃勃的對我父親說：在大學里我要自力更生，我要靠自己的雙手和自己的大腦來賺取我的生活費。然而現實總是殘酷的，除了期末的幾天兼職，在這一年的大學生活里，我沒有出去工作過，沒有兼職經歷，這對于我來說不能不算是個很大的遺憾，也是我沒有勇氣的一個見證。
這個暑假，學校要求學生要參加暑期實踐活動，這是個很好的機會。我想通過自己的親身經歷來了解社會的需求，脫離了父母的我想知道自己最大的承受能力。在大一一年，我沒參加任何部門，也沒當上班委，這對于我的能力的提升也是個很大的阻礙，所以我想知道社會與學校的差別，在實踐中增長知識，鍛煉自己的才干培養自己的韌性。這次暑假實踐活動大大的堅定了我的想法。活動形式的豐富為我提供了很大的舞臺，不僅是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。
萬事開頭難，校里校外貼著的一張張的招聘廣告讓我知道了要找到一份工作的困難性。很多都是有很強的專業性要求，要么便是要有一年或兩年的工作經驗，像我這樣的在校大學生，而且還是晚放假的大學生所能干的就只有酒店雜工，街道發傳單促銷之類的工作了。我挨個公司挨個店的去問，但如我所說，要暑假工的公司或店實在是少之又少。失望的差點放棄，最后終于在親戚的幫助下在一家公司當個普通的工廠女工。
對于一個女工，我所做的工作無非就是產品組裝或包裝之類的，很簡單的活，一個很沒有技術性的活，每天重復的都是同一個動作，這需要的僅僅是耐性和體力。一起工作的人大多是早早因為各種原因而輟學的人，還有一些便是已婚婦女。她們說我是在那她們認識的唯一的一個大學生，這讓我感到意外，她們因此選擇不叫我名字而叫我“大學生”，這著實讓我感到別扭。
每天我早早的到公司，認真的希望做好自己的工作。然而畢竟是新來的，很多事情都不熟悉，難免會犯錯，不是弄反了標簽便是忘記加入什么東西。犯錯之后，旁邊的阿姨便開始對我冷嘲熱諷，拿我是大學生來嘲笑，我著實委屈。我努力的不去在意那些話，只是更加努力的做我的工作，然而我發現，不管我如何努力都逃不了某些人的冷嘲熱諷我很不解。我覺得這就是社會與學校的區別了吧。我覺得自己應該主動的去搞好人際關系，慢慢的融洽了好多。
很快的為期一個月的打工生活結束了。回想這一個月，還是有許多值得回憶的東西。有個大媽很有趣，雖然她是個打掃衛生間的，但是她不以此為恥，每天打扮的很時尚，談吐風趣，見到我瘦，便跟我講中醫之道。閑時會與周圍的人講述近來的國家大事，搞的我以為她是哪國派來的臥底。
在我的打工生活中，我明白了許多。
在日常的工作中“上級欺壓、責備下級”是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。因為批評是在告訴我不足的所在。也只有這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應該做的。
在這次工作中也讓我明白了人際交往和待人處世的技巧。在與人交往的過程中，我們要懂得沒有人是理所應當的為你做事為你付出的，我們要懂得只問耕耘不問收獲。己所不欲勿施于人。與人交往，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的感情。無論是做任何事，都要記得要有主動性和積極性。對任何事情都要負責，認真做事，沒有人會不喜歡認真的人。學會與周圍的人分享你的快樂，懂得理解別人，關心別人。朋友是一個隱形的財富，要懂得珍惜。
調查的心得8
調查對象:
在讀的大學生
調查方法:
本次通過采用網上向QQ好友發放問卷調查形式，發放問卷份數為100份
調查背景:
隨著高科技的迅速發展，網絡迅速普及，在互聯網帶動電子商務的同時,新的購物方式也是層出不窮,上網人數不斷的上升，人們對上網購物的熱情大大加強，而大學生是這些網上購物人中不可或缺的一個群體，所以，我對在校大學生進行網絡購物調查研究。
調查目的：
通過此次調查有助于了解大學生的網上購物情況，從中可以分析當代大學生的消費結構，并了解當前大學生對網上購物的看法，態度等狀況。
調查內容：
1.大學生網上購物的所占比例多少;
2.大學生網上購物的產品有哪些;
3.大學生網上購物消費水平;
4.大學生對網上購物的弊端有怎樣的看法和態度。
調查結果與分析
根據問卷調查結果顯示:在被調查的人中,有網上購物的經歷占比例為75%。男生在網上購物中所占比例為75%，女生在網上購物群體所占比例為25%。互聯網在男生中普及程度高于女生，男性更加敢于冒險和追求新的事物。
表1.在校大學生網上購物的普及程度所占比例
(1)有網絡購物的經歷75%
(2)無網絡購物的經歷25%
從表1中我們可以看出在校大學生網上購物的普及率達到75%，從而說明我們在校大學生對新興事物有很好的接受能力。大部分學生已經開始接觸網上購物的形式，這將給我們電子商務帶來很大的發展。還為了了解大學生網上購物的基本情況，對他們網上購物的商品種類進行統計分析。
表2.在校大學生網上購物產品的種類
購物種類
服飾37%
電子產品5%
化妝品9%
書籍26%
游戲卡點13%
送禮物6%
其它4%
表2中表明：網上購買服飾占比例最高，說明大學生在大學中越來越注重外表方面的打扮，也許外觀在某種程度上會影響大學生的以后前途。其次到購買書籍，表明以學習為主。依次遞減為游戲卡點，化妝品，送禮物，電子產品。
同時調查了解了大學生的網上購物消費水平，結果如下：
表3.大學生網上購物消費水平
每次平均消費金額所占比例
50元以下18%
50元到100元49%
100元到200元23%
200元以上10%
有上表可知有49%的大學生平均消費金額在50元到100元，其次是100元到200元的占到23%，大學生網上購物消費金額在50元以下的占到18%，再者消費金額在200元以上的也能達到10%，這說明在校大學生的消費水平比較高，同時也表明他們會購買一些檔次比較高的產品。而消費金額在200元以上的比例比較低，說明在校大學生在追求新鮮事物時比較理性。
然而為了更加了解在校大學生對網上購物的看法和態度,從問卷調查中可以看出對網上購物存在缺陷的看法有:管理混亂占到比例為15%，學們怕網上購物存在很多欺騙情況和虛假宣傳占到56%,說明很多大學生對網上購物存在的很大欺詐行為表示擔憂。
有的.大學生對消費者的保護力度不夠占13%,也是在較大程度下影響大學生網上購物的熱情。認為對中間環節的管理有待加強占10%,有待于加強其力度。其它的看法和態度占6%。因此我們作為消費者要注意有意識的通過各種渠道維護我們自身的權益。
調查總結：通過此次調查，我們了解了一些大學生網上購物的相關情況，比如他們主要購買的產品有哪些，網上購物消費水平，對網上購物存在的缺陷有著怎樣的態度和看法等等。整體而言，在校大學生的消費水平要高，他們不僅注重商品的價格和質量，而且也很看重品牌。我們大學生在這種這種網絡迅速發展，交通便利，資源充沛的環境下得到熏陶，在網上搜索品牌，了解各信息，對好的品牌有更深的認可。
但是網上購物也存在著很多弊端，如存在很多欺詐情況以及宣傳虛假，管理混亂，對消費者的保護力度不夠等等。這就不僅要求我們國家的相關部門制定相關的法律法規來維護我們消費者的合法權益，同時也需要我們大學生要保護好自身的利益。
調查的心得9
為了更好的了解農民工生活基本情況，我們帶著真誠走進了農民工的生活。理想與現實始終存在著差距，在交流中我們發現雖然現在農民工的生活水平相對以前有所提高，但離小康水平還有距離，收入差距仍然是很大，年齡和性別也影響收入，收入影射出來的問題都值得我們深思。當然，這次調查活動主要還是給我們提供了一個與農民工溝通交流的平臺和機會，拉近了與農民工的關系。
以前我也發過和填過一些這樣的問卷，但那都是幫同學或朋友的，所以實際上這是我的第一次，很新鮮，但那也很辛苦，感受深刻。從問卷設計到問卷發放再到問卷分析，還有最后的報告總結。一張小小的問卷，一本薄薄的報告，蘊涵了我們多少的汗水。首先是問卷設計，根據以前我們幫別人填的問卷樣子和大家及網上有的問卷相結合。我們組3人上的精心設計了《關于農民工基本生活情況的問卷調查表》的問卷。在調查過程中，我們遇到了各種各樣的人，他們所體現的的世界觀人生觀也大相徑庭，交談也并不像我所想象的那么容易，有溫馨有感動也有不屑與不理解,有的人雖然很熱情地接過報告但卻是草草了事，還有的人就是明顯不想填的樣子，更有甚者干脆理都不理。，我不得不感嘆這是一門藝術，更是一個復雜的系統。 “紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”一點也不假，我為自己的稚嫩天真感到慚愧，未來的路很長，我需要不斷汲取經驗，不斷參與實踐鍛煉，使自己盡快成長。不過我們還是從分發揮了自己厚臉皮的特點，軟磨硬泡，還是讓他們都寫了。不管怎樣調查報告算是發完了，也全收回了。所有人的問卷都收回后，我們開始統計數據。最后的報告是最難做的。我們的方法是這樣的，每個組員分別寫下自己對數據的分析結果以及最后的.感想，然后統一整合，修改。終于，我們的辛勤和智慧的結晶——一份比較完美的調查報告出爐了！我們的任務圓滿完成！。做完這份作業后，不禁感慨：要做成什么事都不容易啊！但正是不容易才讓我們學到了很多。
他讓我學到了交際的技巧、實踐的重要、團隊協作的珍貴以及做事要保持一個積極仔細的態度，要善始善終！這樣要比只學習書本上的知識更有趣，也使知識掌握地更實際更具體，相信也會對我們以后的工作會更加踏實努力。
調查的心得10
暑假，我帶著學校的介紹信和小組自制的調查問卷興奮的來到第二代農民工向往的城市——深圳。我聯系到一個要好的朋友，很順利的在他工作的工業區打起暑假工。廠子里的工友大多是我要調查的第二代農民工。由于年齡的相近，我很快和他們熟了起來。看他們天天笑嘻嘻快快樂樂的樣子，真不知道他們是怎么想的，是怎么想自己的未來，自己的父母。家里不是很富裕，卻做起月光族，有的還要向別人借。看他們快樂的樣子，我這個打暑假工的也不好說什么……看來自己以后要多多體諒父母。在家靠父母，出門靠朋友，說實話，現在的年輕人還真是很看重朋友，這讓我感悟不淺。雖然說工資不高，這些剛剛出來打拼的年輕人還不忘消遣一下，下下館子，打打邊爐，唱唱歌，喝喝酒，比我就懂得享受。對于我這個剛來的“同事”也挺照顧的，讓我白吃白喝了一個多月……這些現象讓我重新定義朋友這個陪伴我們一生的名詞。通過一段時間的調查發現他們的收入主要用于自己的吃穿住行，工資很少寄回家。他們用的都是高檔手機，一些人崇尚享受，注重攀比，非理性的消費觀念讓收入較低的農民工生活更加陷入困境。
所謂的“第二代農民工”主要指八零后和九零后的農村勞動力。他們與以往的'勞動力有所不同，受教育文化程度比較高，從學校畢業后直接進城打工。暑假期間通過問卷調查發現新生代農民工絕不會過父輩那樣面朝黃土背朝天的生活，他們對城市充滿了向往，他們的思維方式和行為方式以城市為坐標，更渴望以智力而不是體力在城市生存。由于這些群體當中大多學歷不高，缺乏技術和經驗，不能找到搞薪水的工作，他們在接受城市文化和生活方式的同時，也受到一些不良風氣和固有陋習的影響，出現了“嬌子農民工”“月光族”等現象。
在打工原因的調查上，兩代農民工有很大的不同。老一代農民工打工目的第一是提高收入，第二是出來闖一番事業，打工仍屬經濟型。新生代農民工打工目的第一是出來闖一番事業，第二是提高收入，打工目的已經不僅僅是滿足提高收入，更重要的是為了自己事業的發展，是抱著干事業、開闊眼界的理想進入城市的，他們不僅要解決生存問題，更重要的是追求城市的現代化生活方式，打工目的是兼有經濟型和發展型。他們這一代是一屬于新生代農民工，他們與以往的勞動力有所不同，受教育文化程度比較高，從學校畢業后直接進城打工，對農業、農村、農民等并不熟悉。同時，他們又渴望融入城市，享受現代城市的文明。新生代農民工對城市充滿了向往，他們的思維方式和行為方式以城市為坐標，更渴望以智力而不是體力在城市生存。新一代農民工的目光則投向制造業、紡織業、電子業等技術性行業，賺錢糊口并不是他們進城打工的唯一目的。我們的社會正在發生深刻變化，新一代農民工在響應歷史的召喚，他們肩負的使命已與他們的父輩大不相同，他們中的大多數，必將成為各地的城鎮居民，他們已經成為中國產業工人的骨干力量。
餐廳雖小，通過近兩個月的調查發現新生代農民工有八大特點：一是務工發展和改變命運的愿望更強烈。根據我們調查發現高達62。6%的第二代農民工未來有做老板的打算。2是身心健康與生活安全的要求更強烈。62。1%的第二代農民工認為人生最應該珍惜的是健康，37。5%認為居住區治安不好是居住方面的一大煩惱。3是被尊重和被認可的愿望更強烈。大多數受訪者表示，如果當地人過份排斥外地人，即使工資再高，待遇再好，仍會選擇跳槽或離開。4是參與城市生活和共享發展成果的愿望更強烈。根據我們調查發現有27。4%的人希望一直待在城市參與城市建設和分享城市發展成果；有50。2%表示有機會、干得好，愿意待下去。五是追求文化精神生活的愿望更強烈。根據我們調查發現31。2%的人在工作之余選擇學習，56。2%希望當地有關機構組織開展技能培訓。凡有球嘗圖書館、網吧或注重企業文化的工廠明顯受到他們的青睞，運動、上網吧等時尚休閑活動也已進入他們的生活。6是群體依賴與互助愿望更強烈。他們的社會關系具有明顯的“內向性”特征，在遇到權益受侵害時，他們通常會選擇找老鄉幫忙或自己解決，只有35。3%的人會選擇找政府有關機構解決。在廣東某些地方甚至形成了“同鄉村”和地域性行業控制現象。7做事不腳踏實地，兢兢業業，怕吃苦，，好高騖遠。8社會實踐能力不強，缺乏創新能力。
人生的經驗是不可缺少的，對于那些兒時的同學，他們早早出去打拼，積累豐富的經驗和資金，在當今這個嚴峻的社會里，混口飯吃難，想要份好工作更難。暑假的社會實踐很有必要，感悟很深，思考了自己的人生。想要以后的路好走點，必須認認真真，扎扎實實學好真本領。
調查的心得11
不知是從什么時候開始，我對心理學產生了好奇，我覺得它很古老，很神秘，很有趣，就像那離我們越來越遠的古代文明，只能去追尋，卻再也不能身臨其境!下面，就讓我來和大家分享一下我上了心理課后，結合在其他渠道了解到的信息，得出的心得體會!讓我和大家一起去觸摸心理學，很零碎，但有意義，大家一起來閱讀吧! 首先，讓我分析一下同學們的心理健康現狀。大學生本應該是社會上文化層次水平較高、思維最為活躍、最有朝氣的群體之一。應該渴求知識、積極向上、胸懷博大，時刻關注國內外的風云變幻，把個人的理想和志向同祖國的興旺發達和民族的繁榮復興融合在一起。但是，由于社會轉型和自身發展階段的影響，使得正處于青春期、社會閱歷淺的大學生在心理健康方面出現了諸多問題。據有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的 54.4%。有28%的大學生具有不同程度的心理問題，其中有近10%的學生存在著中等程度以上的心理問題。在最近的幾次對大學生的心理健康調查表明，大學生中精神行為檢出率為16%，心理健康或處于亞健康狀態的約占30%。諸多的`數據和事實表明，大學生已成為心理弱勢群體。大學生的心理問題主要表現為：
1、沒有學習目標，缺乏學習動力，不能集中精神進行學習，害怕困難。其中有些自控能力較差的學生往往由于沉迷于網絡游戲或上網聊天，學習成績不佳，進而對學習產生厭倦、對考試感到焦慮。
2、自我評價失調。許多大學生都是中學時的學習尖子，心理上有較強的優越感，而進入大學后，這種優勢不再，這使得他們的優越感受到重創。這時一旦學習成績稍有波動，就會降低自信心，甚至產生失落感和自卑感。
3、人際關系適應不良。由于存在交際困難，同面對面的交流相比較，一些大學生更愿意在網絡這個虛擬的環境中進行交流，迷戀于虛擬世界，自我封閉，與現實世界脫離。長此下去，對大學生的認知、情感和心理定位會產生巨大的影響。
4、就業心理困惑。這在即將畢業的學生當中尤為普遍。學生在擇業過程中，沒有做好就業心理準備，不能很好的認清當前的形勢，對自我的定位及自我能力的評價不夠確切，好高騖遠，一日三變。還有部分學生在擇業中不認真思考，盲目從眾。
大學生應該是社會的棟梁之才，同學們的健康成長關系到社會的未來!因而，我們不能不關注大學生的心理健康問題。針對上述出現的問題，我認為：
1、大學生應當好好地思考，自己想要的究竟是什么，自己究竟想成為怎樣的人，自己想要的究竟是怎樣的生活，然后為了自己想要的東西，為了成為自己想成為的人，為了自己想要的生活，自己究竟要怎么做。有了這樣的思考與選擇，相信他們就會去好好努力。
2、大學生應當正確審視自己的能力水平，然后坦然的接受它。但是這并不意味著你很差，而是你目前的水平與他人有差距而已。為了縮小這個差距，你需要付出心血與汗水，好好努力，提高自己的能力與水平。等到收獲那一天，相信你的笑容是甜美的。
3、大學生不應當只埋頭于書海，俗話說讀萬卷書不如行萬里路，大學生應當擁有開闊的心胸與視野，多結交朋友，這對于大學生的溝通交流能力非常有幫助。
4、大學生應當樹立正確的就業觀。在大學里應當積累一定的就業知識，這有助于看清就業形勢。同時大學生應當對自我的能力進行正確的定位，切忌好高騖遠。其實，剛剛出來工作的大學生一般沒有什么經驗，你要想想，用人單位憑什么給你很高的待遇?所以，剛開始的待遇不太好是正常的，但是，你要用實力去證明，你有足夠的能力去獲得應得的待遇。
什么是心理健康? 心理健康指的是我們的情感狀態和心智狀態，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒有心理問題或沒有心理病。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對其挑戰做出回應，做出合理人生策略的能力。一個心智健康的人不會隨意夸大也不會任意低估自己的能力，他對自己和他人的評價都建立在現實的基礎上。
(1)心理健康的標準
1、保持理智與平衡 2、具有自我價值感 3、具有愛的能力 4、具有建立和維持親密的能力 5、能接受現實中的各種可能性和局限性
6、對工作的追求與自己的天資和教育背景相適應 7、能體驗到某種內在的寧靜與滿足感，讓自己覺得此生沒有虛度。
(2)概述依戀的類型：A：安全型。表現為感覺與別人接受相對容易，依賴他們以及讓他們依賴自己都感覺自在。而不會常擔心遭人遺棄或別人與自己太接近。 B：回避型。表現為與別人接近會讓自己感覺不自在;完全相信別人是很困難的，如果別人靠得太近就會緊張。如果愛侶過于親昵，會不自在。 C：焦慮矛盾型。表現為常擔心伴侶家人是不是真的愛自己，或者不想和自己在一起了。
(3)抑郁癥產生的原因：1. 太多的欲望。你可能會因為有太多的事情要做，或者有太多人在不同的方面要求你而感到不知所措。 2.任何形式的失落都會使你感到抑郁。你可能是因為最近失去了一位深愛的人，或者是因為生活中的瑣事而十分苦惱， 還可能包括失去希望和失去自己的形象，以及一些重要的東西失去之后。 3. 過多的變故如果在很短的時期內出現，就會導致壓力，最終變為沮喪抑郁。
是的，說這些，好像漫無邊際，也許吧，這也正合心理學一樣，沒有邊際，你不可能完全讀懂，只能慢慢去了解，去接觸!以后，大家多讀點心理方面的材料吧!親身感受，才會深刻!
調查的心得12
持續了一個星期的社會實踐結束了，總歸來說還是有收獲的，雖然只是一個小小的社會實踐，不會對社會有很大的貢獻，至少是盡了一點綿薄之力，我想更多的是對自己的一種鍛煉，一個機會。大學時光是短暫的，難得有一兩次社會實踐，以后的人生道路上會有很多的挑戰，比社會實踐難多了，大學里有更多的回憶也不錯。
社會實踐主要有一下幾點體會：
一、文化素質的重要性
從小到大，從不懂事到懂事，明白了為什么要立志成為有文化有道德有思想的新一代青年，為國家做貢獻對于幼齡來說好像是一句可笑的空話，長大了就發現，養活自己都難，更何況為國家做貢獻。只有具備充足的墨水才能讓自己衣食無憂，同時為國家的經濟建設做了小小的貢獻，企業很偉大，為國捐出不少的稅收。
在此次社會實踐中，沒有一定的專業基礎知識是不可能完成的。哪怕做實驗用到的.藥品、儀器，實驗的注意事項都要熟悉，這是從初中開始到現在長期慢慢積累下來的，做實驗講究的就是做的越多越好，做得越多就越熟練，把扎實的理論運用到實驗中來。做實驗是很講究步驟的，做錯其中一個環節（細節），可能整個實驗都要重做，馬虎不得。
二、團隊合作的能力
社會實踐團是一個整體，需要大家共同協調配合，既要分工，又要合作，這就是分工合作的重要性的簡單由來。一個人不可能獨攬大局，xx也不能一個人下結論。現在抓緊鍛煉能力，畢業后可就來不及了。當我們在做一個做實驗的過程中，講究辦事效率，要不緊不慢，避免出差錯，精神高度集中。比如，這個實驗需要什么樣品，你幫我去拿，我先在這里配好溶液，你找好了，我馬上就可以做下一步，這是最簡單的分工合作。當然還要團結，整個團隊的心要朝一個方向，就是把社會實踐做的更好，所以自己不能放松自己，不能因為任務繁重而懶做。講到這里，我想到了一個很重要的體會。就是…
三、吃苦耐勞的精神
吃苦耐勞向來是中華民族的傳統美德，也是做人的必修課。哪怕是有錢人，創
業成功的人也經歷了一段不朽的傳奇人生，靠吃苦長大的，即使是明星，家財億貫，以前和如今都面臨著巨大的壓力。作為大學生，不培養吃苦精神，以后沒那份能力是不可能成功的，都說大學生創業艱難，萬事開頭難，十有八九是失敗的。比起環境監測站的工作人員，我們這點做實驗監測南明湖水質的工作量根本不算什么，微乎其微，他們的工作量比我們大幾十倍。我們跑上跑下，走來走去，不停的做實驗，早出晚歸，有時候一天吃兩頓，也不算什么，多少人早就經歷了這一道坎，我們還嫩著呢，稚嫩的大學生。所以我們從小事做起，逐漸培養自己的責任心、自信心、克服心，鍛煉自己的承受能力、抗壓能力、應變能力。就算是女生，也是如此，現在的時代，沒文化就被人看不起，努力學習文化知識是現在所有學生的義務，也是對自己的負責，其實最主要的還是看自己的態度。
把社會實踐發揚廣大，力爭做大做好。準確培養大學生素質，撇棄應試教育，不要完全撇棄，以素質教育為主。充分發揮學生的實踐能力。讓中國學生與外國學生的實踐能力差距減小，我想中國才有希望更猛更快發展。
以上是我本人的社會實踐心得及感想，僅僅代表個人觀點，有不妥之處，敬請批評指正。
調查的心得13
人生有很多回第一次，而每次都是不同的，自然，得到的體會不同。這一次進行對公司的調查問卷的活動，我首先選擇對八桂物業公司進行調查。一開始，我的'膽量不夠，在貴公司樓下徘徊了很久，終究有勇氣上往，我以為貴公司會很輕松的答應我們的請求，結果，被一句：不好意思，現在沒空預備開會。婉言謝絕了，我好久沒有被人謝絕了，一下子我手足無措，愣愣地站在該公司門口十幾分鐘。以后，便失落地離開，我們兩個人不知方向地走在街上，我心想，在我眼前的是一道坎而我卻不知道怎樣往跨過。夢想與現實之間還有一段間隔，而這段間隔是我們在這三年用知識、技能和應變能力往彌補的。或許三年以后，我們在找工作的時候還會碰到這樣的情況，到時，我們還會手足無措嗎?這些未知的答案，我們要用三年來求解。不過，經過我們的不懈努力，終究，在一家XXX物業公司完成了我們的調查問卷。這次活動，讓我知道：夢想與現實真的還有好長的間隔，也讓我知道碰到困難和曲折，我們要迎難而上學會思考尋求解決的方法，而不是一味的畏縮和回避。回避是不可能解決題目的，只會把題目越積越厚，最后，壓跨自己。
調查的心得14
經過了一周充分的準備，星期四這一天，我們前往中山大學，參加職業調查感受活動。天公不作美，初到廣州。就下起了傾盆大雨，卻阻擋不了我們熱情和信心，在中山大學的學長學姐的熱情引導下，我們順利到達目的地。學長和學姐們的情同手足般的情誼，讓我們在校外也感受到了國華的溫暖。
首先學長和學姐們對中山大學向我們做了詳細的介紹。并講述了他們的大學生活和和感悟，最主要談了他們的職業觀以及就業狀況。同時我們也向學長學姐們咨詢了自己感興趣的專業的學習沒內容和工作前景，
聽了學長學姐們的意見和觀點，在加上與他們的細心交流，我總結出了以下幾點
1.就業要從大學就抓起，不要等了進入社會還一無所知。大多數高中畢業生進入大學后就人認為自己應該放松了，于是就開始頻繁玩網絡游戲甚至逃課，從而在大學里迷失自我，不光成績下降，更要的是缺乏必要的工作知識和能力，以及各方面的綜合能力和素質。將十幾年的汗水付之東流。這是完全不可而取的。從某種程度上來說，大學要比高中重要的多，只有在大學努力奮斗鍛煉各方面能力，能在以后更好的融入社會，為自己的工作事業而努力拼搏。
2.要注意綜合能力的'培養。多數高中畢業生尤其是被重點大學錄取的學生，他們最致命的弱點就是缺乏綜合能力和素質，他們除了學習什么都不會。所以在大學生活中，要積極鍛煉各種能力，如語言表達，人際交往等。所以要在短暫的四年里，積極參加學生會以及各社團工作，勇于擔任一定的職位。要常去圖書館多讀一些書籍，豐富自己的社會知識和閱歷。如果你在大學里表現很出色，不但會有出國深造的機會，更為自己在工作招聘中添加了一個重要的籌碼。
3.在選擇大學專業和院系的時候要慎重。不但要選擇好的大學，更要選擇適合自己的專業，這二者并不矛盾。不但要對專業感興趣，更要對此專業學習內容感興趣，這二者并不茍同。否則自己覺得大學生活很枯燥，在痛苦中度過四年，工作也比較難找，最后不會取得很大的成就。
調查的心得15
在中國傳統文化教育中的陰陽五行哲學思想、儒家倫理道德觀念、中醫營養攝生學說，還有文化藝術成就、飲食審美風尚、民族性格特征諸多因素的影響下，創造出彪炳史冊的中國烹飪技藝，形成博大精深的中國飲食文化。 從沿革看，中國飲食文化綿延170多萬年，分為生食、熟食、自然烹飪、科學烹飪4個發展階段，推出6萬多種傳統菜點、2萬多種工業食品、五光十色的筵宴和流光溢彩的風味流派，獲得“烹飪王國”的美譽。 從內涵上看，中國飲食文化涉及到食源的開發與利用、食具的運用與創新、食品的生產與消費、餐飲的服務與接待、餐飲業與食品業的經營與管理，以及飲食與國泰民安、飲食與文學藝術、飲食與人生境界的關系等，深厚廣博。 從外延看，中國飲食文化可以從時代與技法、地域與經濟、民族與宗教、食品與食具、消費與層次、民俗與功能等多種角度進行分類，展示出不同的文化品味，體現出不同的使用價值，異彩紛呈。 從特質看，中國飲食文化突出養助益充的營衛論（素食為主，重視藥膳和進補），五味調和的境界說（風味鮮明，適口者珍，有“舌頭菜”之譽），奇正互變的烹調法（廚規為本，靈活變通），暢神怡情的美食觀（文質彬彬，寓教于食）等4大屬性，有著不同于海外各國飲食文化的天生麗質。 從影響看，中國飲食文化直接影響到日本、蒙古、朝鮮、韓國、泰國、新加坡等國家，是東方飲食文化圈的軸心；與此同時，它還間接影響到歐洲、美洲、非洲和大洋洲，像中國的素食文化、茶文化、醬醋、面食、藥膳、陶瓷餐具和大豆等，都惠及全世界數十億人。 總之，中國飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區域文化；是中華各族人民在100多萬年的生產和生活實踐中，在食源開發、食具研制、食品調理、營養保健和飲食審美等方面創造、積累并影響周邊國家和世界的物質財富及精神財富。
大學時代是學知識長身體的重要階段，同時也是良好的飲食習慣形成的`重要時期，這個階段掌握一定的營養知識，形成良好的飲食習慣，對于促進生長發育保證身體健康有重要的意義。尤其對于當代大學生，時代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄，具備熱血青年的朝氣蓬勃，才能成為國家棟梁。
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