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大一新生軍訓心得

時間：2024-11-30 13:18:05 心得體會我要投稿

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[精華]大一新生軍訓心得

　　在平日里，心中難免會有一些新的想法，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編精心整理的大一新生軍訓心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

[精華]大一新生軍訓心得

大一新生軍訓心得1

　　秋初的陽光分外猛烈，整齊的綠色方陣在驕陽下昂首直面炙熱的光束，豆大汗珠從額前劃落，流入眼中泛出一陣酸澀，但是我們甚至不敢抬手去擦，教練的.指責使在家中一向是嬌嬌女的我飽受委屈。軍訓的第一天，不同的環境與陌生的規則就給了我們一個下馬威。

　　但正如盛夏中也會有細雨溫潤，綠色的軍訓生活中亦有三分亮色，同學間的關懷，教官不經意間的溫柔同樣在我們心中澆灌出情誼的萌芽。

　　在這里我們痛并快樂著，猶豫而期待著，盼望著今日種下的種子，能在7天的風雨陽光中長成參天大樹。

大一新生軍訓心得2

　　那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個莘莘學子當中。口令變了，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。

　　軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。大學第一天的軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓的時候才真正感覺到它的內涵。

　　陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。廣州的太陽曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。第一天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

　　軍訓，相信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

　　記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們太陽很大，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓結束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官：趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人!

　　現在又經歷這大學軍訓，人長大了點或許吃苦的能力也強了吧，除了太陽猛烈了點外感覺沒有以前累。但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的`思鄉情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。

　　對于很多過來人來說軍訓的確是我們人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。古人說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚”。在這第一天的軍訓中也算是體會到了吧，立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，我們沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。原本無味的生活也不是這樣。教官也有可愛的一面，晚上都會利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。

　　在這短短的第一天里里，我們曬黑了,嘗到了酸甜苦辣,我覺得這非常有意義。我不但學到了軍人的一些技能，站軍姿，學會了軍歌，認識的同學又是多么的單純。沒有利益的沖突。大家講的更多的是來自哪里?分享自己的趣事。加上離家遠,在這里大家都非常重感情。如果說我軍訓最大的體會就是非常想家。接著就是融入生活。可以說是我讀書以來最有規律的生活作息。同時卻又那么的充實。

　　在收到要我免訓的通知之后我都哭了，我不能跟著你們緊張的訓練，訓練之后到飯堂吃飯，然后繼續訓練，直到晚上十點熄燈睡覺，我不能再那么充實了。一種從未體驗過的快節奏的生活也已經悄然離我而去，我沒有半點兒抱怨的機會只是有點遺憾。

　　一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解決。雖然我們不必為衣食擔憂，也不會被經濟條件所束縛。但我們發現，單調乏味的隊列訓練和繁瑣的內務對我們來說異常辛苦，在訓練中，看似簡單的站立動作原來那么的累人;在宿舍，原本父母兩三下功夫搞定的衣服在自己手里卻永遠洗不干凈。我想，我們將做的一切事情都不會是表象上的那么簡單，在未來的工作崗位中更是如此。同時不能只注重別人的成就，而不管他們取得成就的過程。不要以為踩在巨人的肩上就成了巨人，畢竟腳下的高度永遠不可能是自己的。人只有腳踏實地才能有所作為，一味的坐享其成只會讓人墮落。軍訓的目的不是為了學習如何洗衣服，而是告訴我們腳踏實地吃苦耐勞是一個人不可缺少的精神。

　　訓練中，在烈日下，教官們的皮膚黝黑，兩腮通紅。很難想象他們曾經經歷了多少嚴酷的訓練。當了解到教官的年齡時，人生中最美好的青春時光。讓人突然間感覺很不是滋味。我想到張雨生的出名曲《我的未來不是夢》，既然現在我們有優越的條件，為何不認真地過每一分鐘呢?

　　令我印象最深刻的就是軍訓動員大會，雖然有些人說很俗氣，但是伴隨著洪亮、嚴厲的哨音，邁著年輕而有力的步伐，我們開始了大學的軍訓。不容置疑，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂、一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

　　軍訓有苦。每天早上六點半起床;從七點一直訓練到十一點;烈日當空，熱量逼人，挺胸收腹，我們在站軍姿。汗流下來了，在身上流淌，癢癢的，但不能擦;喉嚨干了，火在心中燃燒，很難受，但不能喝水;腳麻了，血在腳下集中，腦缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，腳腫了。很多人都叫苦，但是人生何時沒有苦，苦并不可怕，關鍵是堅持，堅持才能去克服。

　　軍訓有樂。休息時，雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓增添力量。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現在我有了更深的體會。

　　還有就是疊被子，疊、壓、折、修，一塊見棱見角的被子出現在我眼前。在我驚嘆原來被子可以這樣疊時，我也感嘆它可以鍛煉一個人，使人堅毅，使人有耐心，而這正是我們所缺少的。看著教官們一張張堅毅而剛強的臉，也許經過一番磨煉，我們的意志也會出現同樣的輪廓。

　　經過這次一天短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。

大一新生軍訓心得3

　　一轉眼，軍訓已經過去一周。這一周，給我留下太多太多回憶，很親切、很感動……軍訓第一天就給了我們當頭一棒，在那驕陽似火的天氣里站在操場上紋絲不動，真的很難受。但我知道，這就是紀律，這就是軍隊！只有這樣的軍隊在有能力保衛我們的國家。

　　第一天，累，但執著。

　　真正的考驗是接下來的兩天：齊步、正步、跑步，站姿、蹲姿、坐姿以及步法之間的變換，這些都是死要求，不能有絲毫含糊的。印象最深的是站軍姿，“抬頭，挺胸，手貼好”已經深深地嵌入我的`腦子里。以至于，以至于我在夢里都在念這句話。

　　第二、三天，訓的我徹底沒脾氣……我時常想，我軍訓是為了什么，我冒著滿頭大汗、頭頂烈日立于太陽底下收獲了什么。直至今天，教官的一句話讓我明白我為什么要軍訓“你們軍訓，是要你們學會組織跟紀律性，要有鋼一樣的意志！”，是的，組織與紀律。是存在于社會的人要生存永遠不能缺少的。回想起剛軍訓大家一起走路時稀稀拉拉與今天會操時我們邁出整齊一致的步伐相比，真是天壤之別啊！隨著時間的深入，我們同教官的感情日益深厚起來，我們的教官是一名二年級的軍人，來自八中隊。是個很健實的小伙子，與我們是同齡人，作風正直，我們都很尊敬他。軍訓休

　　息的時候，他會帶我們拉隔壁排的歌，或是給我們講講他在軍隊中的一些故事。這是我們最放松、最開心的時間。教官，最為我們的同齡人，一個比我們經歷的多得多的同齡人，對我們的指導是非常有價值的。

　　軍訓中有很多樂事，只說其中兩個吧，一次是第二天晚上的訓練期間的休息時間，我們都坐在操場上，教官在隊列前面教我們唱軍歌，他首先自己唱了一遍，不料在他唱歌的過程中，有一個當天生病的同學打報告說：“報告，我想吐”……頓時，大家先是楞了一下，接著笑翻了……

　　還有一次也是在一個晚上休息時間，教官問我們要玩什么，有一名同學提出數天上的星星。好吧，數就數，想想看，幾十個男生挨在一起數天上的星星，那是一個多“浪漫”的場面啊！我們的排全由男生組成，男人就要有鋼鐵一般的意志。面對任何困難，我們不服輸，面對任何挑戰，我們敢接受。還記得那是軍訓第四天的晚上，臺風來臨，在我們正要開始訓練的時候突然下起了暴雨。

　　頃刻間，同學們全身濕透，操場上也是一片積水。但天上的雨就像焦油一樣，徹底點燃了同學們的激情。暴雨中，同學們就像剛出籠的雄獅一樣，充滿著力量。在水中跑步，在水中踢正步，那濺起不水珠足以達到上半身。但是我們走出來的隊列，卻比平時更整齊！雨中的回憶，誰能忘得了智者積蓄純樸與寬忍，信仰著桀驁不馴，所以選擇堅強”軍訓使我以堅強的信念，努力成為生活的強者。

大一新生軍訓心得4

　　大一軍訓心得(一)

　　帶著希望，帶著夢想，我來到了大學—這個我憧憬了XX年的地方。而上大學的第一項挑戰就是軍訓。過慣了衣來伸手，飯來張口的日子，軍訓對于大一新生來說的確是一個挑戰。

　　五味瓶之苦

　　心里有些激動，有些害怕，我們出發了。還記得當時我們軍訓的地點是棋盤山。到達目的地了，不由的心生一股恐懼。因為周圍都是山，向遠處望去，連城市的影子都看不到。我心想，這回我不是完蛋了么?果不出我所料，第一天我就叫苦連天。住的是30多人的宿舍，窗戶前面是一群大豬圈，一個挨著一個。晚上屋里潮呼呼的，還不時的傳來豬先生和豬小姐身上的“香水味兒”.好不容易睡著了，又被蚊子給咬醒了，才發現自己沒有放蚊帳。免免強強的挨到了第二天。早上醒了，眼睛卻睜不開了—被蚊子親腫了，只能睜成一條小縫，當時我連哭的心都有了。我心想我可能見不到明天的太陽了。吃飯的時候我們一桌子人圍著咸菜和饅頭發呆，這苦啊，可真是苦到心里了。

　　今天軍訓正式開始了。

　　五味瓶之辣

　　頭頂上是炎炎烈日，腳底下是沙石操場。就那么一遍一遍的練，我是四連的兵，我們的教官才20歲，對此我們佩服的五體投地。教官說我們站十分鐘的軍姿要比他們站幾個小時的軍姿輕松的多。

　　畢竟是20歲的人了，長大了。所以，所有的苦，所有的累，所有的不情愿，能讓讓別人看見，都要往肚子里咽。這條路是我自己選的，再苦再累都要勇敢的承擔。那種感覺就像是吃了最愛的麻辣燙，放了許多喜歡吃的辣椒，辣的張不開嘴，掉眼淚兒，卻什么都不能說。不知道當時哪來的壯志豪情，我不斷的對自己說，你要堅強，要勇敢，戰勝自己，做個強者。莎士比亞說，信念是指引人類前進的燈。就是擁有這樣的信念，所以我一直堅持。

　　累了，就咬咬牙，實在不行，我就想，投胎做人我都挺過來了，這點困難算得了什么呢?別人看來，這樣的想法很可笑，但是對于一個出門在外的沒離開過父母的孩子來說，確是莫大的精神支柱。

　　就這樣第三天的軍訓生活結束了。

　　五味瓶之酸

　　教官說，軍訓第四天是疲勞期。這一點我深深的體會到了，全身像是散架子了似的。碰哪都像針扎的一樣。本來就不白的皮膚曬的更黑了，變的粗糙了。細細嫩嫩的手出了繭子。生病感冒了，雖然有輔導員老師關心，但是還是很想家，想媽媽。這幾天受的苦和心里的委屈沖破了我心底自認為很堅強的防線。想到父母無微不至的照顧，想到躺在沙發上吃零食看電視的滋潤的小日子，心里的`那種酸酸的感覺就像是跌宕起伏的海浪一樣在喉頭徘徊。眼睛紅紅的，使盡力氣把眼淚憋回去，腦袋中最后的理智告訴我，我可以自己瞧不起自己，但是我不允許別人消笑話我。可是，我還是堅持不住了。第四天軍訓結束的那天晚上，同學們都在操場上圍坐著聊天，我終于忍不住一個人跑到一邊，撥通了爸爸的電話。本想和爸爸聊聊天，撫慰一下自己那顆不安的心。結果電話撥通了，我卻哭的淅瀝嘩啦的一句話都說不出來。掛斷電話，才發現自己旁邊不知道什么時候多了好幾個同學，她們拍著我的肩膀說，想家了吧，怕什么啊，你還有我們啊。幾句話讓我泣不成聲，這一次是感動的眼淚，欣慰的眼淚。突然間覺得自己不是孤獨的一個人。

　　晚上躺在床上，我想，我是幸福的。

　　五味瓶之咸

　　經過四天的艱苦訓練，似乎骨子里多了那么幾股子紉勁兒。第五天，沒有人叫苦，也沒有人叫累。大家心里想的似乎都是一樣的東西，那就是堅持。人的精神狀態不一樣了，做起事來自然不一樣。站在軍訓的操場上，你會聽到整齊的步伐聲，響亮的口號聲，所有熱都在努力認真的訓練。汗水淌下臉夾，太陽照的人睜不開眼睛，但卻沒有人退縮。什么是軍人的精神，軍人的魅力?是不怕苦不怕累的勁兒，是遇事不輕易服輸的勁兒，心里始終有股子向上的勁。學校組織軍訓的目的是什么?就是培養學生吃苦耐勞的精神，教會同學們怎樣做人。其實軍訓蘊涵著許多人生哲理呢!一次軍訓學到的東西，這一生都用的上。有人說，做菜不放什么調料都行，就是不能不放鹽，沒有咸淡的菜不能吃。是啊，沒有咸淡的菜怎么吃啊?經過這幾天的嚴格訓練，我的衣服被汗水浸透了，同樣被汗水浸透的還有我們的思想和對待人生的態度。其實生活就像是一道美味，沒有鹽怎么能行呢?人有的時候還是流點汗的好!

　　五味瓶之甜

　　明天軍訓生活就要結束了，我覺得我變的成熟，不在那么輕浮。今天是軍訓第六天，軍訓余下的時間越來越少了，過去論天過，現在也應該論秒了。快要離開這個我來的時候恨之入骨的地方，心里滿裝的不是高興，而是無數個不舍得。舍不得我們可親可敬的教官，舍不得這山里的樹木花草，舍不得這里清新的空氣。這一天大家似乎格外的珍惜時間，珍惜在一起的分分秒秒。七天，我們共同在這里度過了人生中難忘的一段。我們不得不感嘆時間的力量。七天，我們由幼稚走向成熟。七天，我們由懵懂走向睿智。七天，我們不再認為自己是個孩子。值得一提的是，我們四連在軍訓最后的會操表演時，得了第一名。一張張小黑臉上的笑容沖淡了這七天的苦和累，人嘛，總是要經理一些事情后才能長大。在軍訓結束的那天晚上，教官們帶著我們此次軍訓的幾百名學生做游戲，玩兒的不亦樂乎。那時那刻，我的心里是美孜孜的，甜甜的。

　　軍訓對于我來說是一次人生的歷練，有滋有味兒的。我會一直記得我大學生活中最精彩的一部分，有了這樣的好開頭，我對未來充滿了信心。我為我加油!

　　大一軍訓心得(二)

　　軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志運堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

　　在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

　　中午，同學們肚子餓了，勁也不知上哪兒去了，叫苦連天，忍不住雙腿的酸痛，對軍訓有一點灰心喪氣。休息后，個個前俯后仰，雙腿又軟又酸，渾身沒勁，真想退回去，可又于心不忍，只好像一條條蟲子一樣在床上蠕動，各自訴說著辛酸史。但身上無數條血管里的血液仿佛在急劇滴血，似乎在勸說不要委屈了自己。

　　其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

　　我們是生長在新世紀的一代，我們是幸福的，父母把我們從天真浪慢的童年時代小心翼翼地扶我們走過來，在溫暖和無微不至的懷抱中，得到了嚴父的教誨和慈母的垂愛。對于我們已踏入青年的行列，有了獨特的思維，完整的性格和較穩定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。英國作家狄更斯說過：“頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”軍訓好困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養起來的。

　　通過軍訓，我懂得了自制、自愛、自理和自強，而不需要靠父母扶著走，我覺得我所走過的每條路，都留下自己的足跡。因為我們已經長大了，有必要去經受風雨的洗禮，在實實在在的生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們的路會愈走愈寬，眼前才會展現出壯美的未來，只有這樣我們才會充實，才會感受到幸福。否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。我相信終有一天，我們的這一代能夠有出息，會有出人頭地的那一天。

大一新生軍訓心得5

　　懸崖如果沒有陡峭的石壁就不會險峻，大海如果沒有驚濤駭浪就不會壯闊，河流如果沒有跌宕起伏就不會壯美，人生如果沒有挫折磨練就不會燦爛，我們如果沒有毅力就不會成為軍訓中的一顆亮星。

　　這次軍訓給了我太多感悟。

　　軍訓的日子是苦的，是累的。雖然軍訓中有怨、有憤。但我們依舊努力訓練，以一個軍人的要求對待自己。我們在軍訓中磨練了意志，我們在汗水中堅毅了品格，短短兩周的軍訓，將成為我們人生中不可多得的財富。

　　雖然近幾日一直是秋雨綿綿，但炎炎烈日之威仍不容小覷。三十幾度的.高溫使軍訓進入到白熱化狀態，不知不覺間，軍訓已進行了快一個星期，我們雖然很累，但感覺每一天都過得充實無比。

　　在大學的軍訓生活中，我深刻的體會到了團結的力量，一個方隊要想把每個動作都完成完美，必須每個人都要聽從指揮。一滴汗水難以將火焰熄滅，但是當每一滴小水珠匯集在一起，就可以完成不可能的事情。我想，多年之后，也許大學的軍訓生活還能讓我有繼續奮斗的激情。

大一新生軍訓心得6

　　時間如白駒過隙，帶著悠悠的笑聲去，告別了初中時的我行我素，高中生活已經開始一個星期了，但是現在回想起幾天前的那段艱苦的軍訓，飽含了苦，也充滿了樂趣。就像是一杯剛沖好的咖啡，雖然苦澀，但細細品味，總會讓人唇齒留香。

　　也許軍訓對于一向被家人視為掌上明珠的我們來說會有些困難，但當你看見教官把軍人的氣質內斂在每一個動作當中時，無人不油然而生敬佩之心，相信是那種嚴謹而又不乏風度的氣質一直在感染著我們，雖然有少數同學由于經不住太陽的炙烤而身體不適，但他們仍然咬緊牙關，寧可再累，也不愿給班級拉后腿。汗水浸濕了頭發和臉頰，但是為了站穩軍姿，同學們連汗水也顧不過來擦，任憑它在臉頰上放縱，甚至流進眼睛里，但只有經過磨練方知苦中之樂，當我們班級的隊伍走得日漸整齊時，當老師和教官臉上掛滿欣慰的微笑時，我真正感受到了百練成鋼后的.喜悅；當匯演時，我們英姿爽精神抖擻，踏著整齊的步伐，懷揣著激情與夢想，大步向前走，我真的想大喊：“青春，無悔！”似乎在彈指一揮間，我們都長大了，懂事了，從傲睨自若的虛懷若谷；從獨行起是變的戮力同心；從斤斤計較變的不拘小節；也從做事半途而廢變的堅定不移，嬌氣被拋到九霄云外，而獨立自主在潛滋暗長；粗心大意成為過去的歷史，而謹小慎微在行為中體現，是軍訓讓我們改變了，變的更加優秀。

　　流星劃過天際，雖然是瞬間，但留給世人的思考卻是長遠；曇花開放固然短暫，但它的美麗將永久地點綴著世間。軍訓的時間帶著我們的汗水從指間溜走，但留給我們的記憶將是刻骨銘心的，我們會抬起頭，看見更廣闊的天空，領略到更美麗的風景，我想這大概就是軍訓的價值所在吧！人生還有更遠的路等待著我們去走，軍訓只是我們生命樂曲中一個小小的音符，今后的樂章要由我們自己去譜寫。切記，最難譜的樂符恰恰就是最動聽的音色！就象此時此刻，當我們把軍訓這杯苦澀的咖啡咽完之后，你會發現，有一股沁人心脾的香醇，仍然在口中曼延，在心中徘徊……

大一新生軍訓心得7

　　我還記得大巴車第一次停在這里的時候，我的心里是興奮、好奇和對軍訓受苦的擔心。7月19日，是我們的大巴車第二次停在我們踏過千萬遍的操場上，此時，我剛剛擦干淚水和雨水，心理滿載著不舍，準備歸程。

　　雨中，苦，不嬌氣。

　　當我的目光剛掃視完周圍的一切，當我的手指觸碰上身邊的所有，當我的耳邊響起教官的指令時，我開始相信自己將準備過七天“度日如年”的生活。

　　這是一個曾經讓我痛恨過千遍萬遍的地方，剛一到，從被子到枕頭都是潮濕的，木板的正中央是一個圓圓的大洞，撣掉床上都幾乎可以種上花草的'沙石，我有些不情愿的把床單被罩套好。我們必須穿基地發的衣服，潮濕地貼在腿上，以為皮帶不適合，它還在不停地往下掉。不等我抒發完悲痛的情感，我們就被拉過去訓練了。天氣并不是很熱，但是我們要求坐在馬扎上一動不動的聽完開營式還是上了一個難度。身在福中不知福的我這一刻才留戀起中關村幾乎無塵土的操場和嶄新的教學樓。

　　我一直都不覺得自己嬌氣，然而在這一切面前，我去對自己的這一看法十分猶豫。“戰士的生活就是這樣”，正如歌詞所唱，他們的生活環境和我們一樣，甚至于比我們還要苦很多，此時的我們，其實仍然身在溫室當中，被人保護著、關愛著，這樣，只是小小的苦難，或許在以后的路上，我們會遇到更多挫折。

　　日照，炎熱，要堅持。

　　在這里呆一天兩天十分容易，然而，堅持一個月、一年的時間一定會讓人難以想象，聽說我們的小黑教官當兵服役11年了。每天，在出去訓練時，我都不忘記擦上厚厚的防曬霜;有的時候訓練的時候到一半，我真的開始咬牙，天氣很熱，站著站著都會有暈暈的感覺，尤其是早晨沒有吃早飯的時候。

　　任何事情都不可以半途而廢，陽光下，我們亦是如此。這七天的生活和訓練，除了那些身體不可以劇烈活動的同學外，大家都撐下來了汗流浹背、陽光刺眼，那是對我們的挑戰，發燒的感冒的都堅持了，丁思佳和石雪昀，是我的兩個特別好的朋友，她們都發燒了，摸著她們燙燙的額頭，心里油然一種感動。

　　這一次軍訓，“堅持”是我的一個十分重要的關鍵詞。

　　教官，謝謝你。

　　我們的教官姓曾，對我們特別好也特別忍耐，曾教官感覺憨憨的、很樸實。但是他對我們的訓練毫不懈怠。第一次接觸教官，第一次感受教官帶來的溫暖。他一般不會發火，跟我們說話的感覺很柔和，有的時候又像個孩子一樣。教官也讓我心疼過，那是聯歡晚會的時候，大家都哭了，教官囑咐我們：以后的路，要我們好好走。我們抽泣著哭著，然而，等到老師喊完解散，大家陸陸續續的走回了自己的宿舍，我蹲在一旁盛水，當我要上樓的時候，看到樓角有一個黑影，我定神一看，教官站在黑黑的角落里哭泣，聽說教官是第一次帶軍訓的學生，3小時的狂歡總會過去，而現在留給我們一絲懷念和憂傷。疲憊的我突然心里又有了力量：明天我該怎么做，我該怎樣表達我們七天的努力，我們要怎樣拂去教官的淚水。任何事情面前，教官總對我們是無私的。

大一新生軍訓心得8

　　軍訓不僅能夠鍛煉人的吃苦耐勞精神，而且還可以提升人的意志，蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”凡是成功的人，都是意志力異于常人的人。

　　以前心目中的軍訓都是教官的訓斥，充滿了艱苦與汗水；心目中的軍訓更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓練。雖然這些情景一直浮現在我腦海里面，但我對軍訓還是充滿期待。

　　帶著這種期待，我參加了悅團建公司組織的一場訓。在事訓練中，我體驗了訓練的.艱苦，感受到了教官的嚴厲，但我也體驗到了自身的成長，感受到了意志力的提升。在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，這些艱苦的體驗，又何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？

　　我滿懷信心地開始了真正的x事訓練。悅團建的教官一遍遍悉心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

　　本次訓最讓人感到難受的是站軍姿，這是對人毅力的極大考驗。原地三轉，是對靈活性和機動性的考驗。的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

　　雖然這次事訓練已經過去半年，但是在我人生路成長的道路上，也印滿自己努力鐫刻的腳步，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

大一新生軍訓心得9

　　軍訓是每個大學生必上的一課，作為新時代的天之驕子，我們負擔著振興祖國的大業，只有擁有強健的體魄，堅強的意志，嚴格的紀律才能出色完成這一任務。通過十幾天的軍訓同學們鍛煉了自己的意志品質，提高了組織紀律性，實現了思想上的轉變，因而才有了以下這些發自內心的感言：青春，是豐富多彩的；青春，是絢麗多姿的；青春，是朝氣蓬勃的；青春期的我們對未來充滿了無數的想象和期待。青春，有苦澀，也有甘甜；有歡笑，也有淚水……

　　這十幾天對我來說就像是幾個世紀一樣的難熬，好想為自己找一個逃避的理由。教官教誨我們："想盡一切辦法，克服一切困難，完成一切任務，爭取一切榮譽。" 我的思想開始轉變，考入大學并不意味著一勞永逸，人生中有好多的關口要過，有好多的責任等我們去抗，又有好多的義務等我們去盡。大學只是萬里長征中的第一步，那種"船到碼頭車到站，兵器入庫馬放南山"的思想對當代大學生的成長都是不建康的。

　　軍訓不僅僅是對我們的身體的考驗，更多的是對我們的意志的磨練，同時提高我們的思想水平和團隊精神，"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"人是在不斷的磨練中長大的，就像一棵小樹一樣經歷風雨后才能變成參天大樹，軍人的氣質和鋼鐵般的意志給我很深刻的印象，正如一首軍歌歌詞描寫的一樣："還硬比鋼還強"。在我們軍訓中我們軍人、學生一家人，了解不少的軍中生活，體會到了軍人的.艱辛，感受到了軍人的豪邁氣概，他們肩負著保衛國家的重任，苦中的樂，教官說："當兵后悔二年，不當兵會后悔一輩子" 。軍人的奉獻精神和大公無私深深的打動我們每個人，我們的班主任給我們講解生活中要注意的事項，為我們今后的學習生活做準備。在這里有酸楚的淚水，有苦咸的汗水，有飄揚的歌聲，有歡樂的笑聲，這些就像不滅的音符跳動不已，我們是充實的，我們是快樂的，苦與累已化作美與甜，軍訓——我們不后悔

　　軍訓已過去十天快接近尾聲了，這十天中我的感觸很深。感覺到我比以前堅強多了，總覺得自己全身都是力量，疊被子是我在軍訓前幾天中覺得最難的，因為以前沒有疊好過被子，疊起來就頭大，怎么也疊不好，盡管教官一而再的教，可我還是疊不好，使我都覺得我沒有喝方面的天賦，呵呵，經過不懈的努力，我最終還是會疊了，軍訓中還有很多很多的感慨，它們都會影響我的一生。

　　感謝軍訓，它教會了我很多以前沒學到的東西。

大一新生軍訓心得10

　　那身不算鮮艷的，一些地方甚至起了毛邊的迷彩服，在現在的我看來，確實一種神圣而令人敬畏的精神。

　　第一次見到它時，實在教區河邊的橋上，那時，教官命令我們端坐橋上，靜靜等候著迷彩服。正值八月，驕陽似火，刺眼的陽光無情地射向我們，早已汗透的T恤緊緊粘在身上，令人忍不住想去整一整，憑著對迷彩服的好奇與期待，我硬是咬牙撐下了這將近一小時的坐姿訓練。

　　可，迷彩服，你知道嗎？當一個教官小心翼翼地將你們放到我們面前時，我是何等的失望與無奈：一塊灰，一塊黃，一塊綠的色彩，堅硬，不透氣質感，以及那起了毛邊的褲管，你就以這樣的方式出現，令我措手不及，目瞪可呆！迷彩服、這就是我們要穿七天的迷彩服？等到教官向我們陳述迷彩服的注意事項時，下面立馬產生一股憤憤的騷動：這么破爛的衣服，還要那么多注意事項干什么？煩不煩，有什么用？

　　可議論終究是議論，我們少不了要穿上你，在如火的烈日下，在發燙的操場上，一遍又一遍地練習著相同的動作。汗水，從身體各處流下，如一股決堤前的水流，打濕了你，時刻考驗著我們的耐力，考驗著我們的堅韌。

　　“蹲下”隱隱綽綽的燈光，醞釀著教官內心的怒火。由于未遵守命令，已準備沐浴的我們又被緊急集合到操場。“你們對得起這件迷彩服嗎？”教官的話在寂靜的深夜里，久久地回蕩，發人深思。

　　“迷彩服是什么？是堅忍，是頑強，是軍人的標志。你們可以對不起我，對不起老師，家人甚至自己，但不可以對不起這身迷彩服！”

　　“迷彩服，迷彩服”回聲久久回蕩在空中，許久，許久。

　　如果沒有你，沒有軍人，我們還能像現在這樣安靜地讀書？因為有你，我們還能安心地做我們自己的事情。我懂了，迷彩服是神圣的，是堅忍和頑強。

　　點點星光見證了一個穿迷彩服的男孩的成長的過程。

　　每個人都有第一次，都有難忘的.第一次，我這次軍訓就非常難忘。

　　前幾天，我們來到園山教育基地，進行了為期兩天的軍訓。其中最令我難忘的是第二天下午的“領導與責任心”的訓練。

　　首先教官要位領袖，男女各一名。他問我們；你們誰可以負起整個班的責任？我和楊柳斯舉起了手，最后教官選了我和另一位男同學。

　　然后，其他的同學就聽教官的口令做動作，如果有一位同學做錯，我們這些領袖就要罰跑一圈，每圈兩百米，幾圈下來，我開始大口喘氣，當我跑到我班前時，教官對我說：“女生再加三圈。”我向我們班女生看了看，發現有幾個同學的眼圈已經紅了，我跑著跑著，眼眶也濕潤了。這時，宋教官說：“同學們，看看從你們前面跑過的領袖他們頭上的汗水你們在意嗎？他們蹣跚的步伐你們在意嗎？他們只是為了你們的一個小小的錯誤，就要跑兩百米，你們為什么還不做好呢？”于是，總教官又喊了一遍，可……依然有人錯，我又要罰跑幾圈。我已經很累了。但是，我一想到我小有責任的，便又來了一股勁。這時，老師要我休息一下，跟同學們說幾句話。我走到她們面前說：“加油，要努力啊，要盡量做到最好……當我走到楊柳斯前面時，她什么也沒說，一下子抱住了我，哭了起來，好久……才說：”對不起，蔣穎玲。“我的喉嚨哽噎得慌，眼淚落了下來，我拍了拍她的背說：”好了，別哭了。“我便又開始了奔跑。

　　當我再一次停下來時，教官問其他女生：”你們當中有誰愿意替你們領袖奔跑的請舉起右手。“我看到所有女生都舉起了她們的右手！要知道這可是多么辛苦啊！我震撼了，感動了。教官又說：”領袖如果不想讓他們替你們跑。可以把他們的手放下。“我走到她們面前，把她們的手一個個壓下去了，當我走到我最要好的同學黃鈺慧前面，剛要把她的手放下，她卻一把抓住我的手說：”蔣穎玲，為什么是你而不是我？我不要，我要替你跑。“我們兩個的淚傾瀉而下……教官又喊了一遍，這次沒有人再錯！

　　通過這次訓練，我知道了，一個人要有責任心，否則，他活在這個世界上就沒有什么意義了。

大一新生軍訓心得11

　　陽光下的我們走著正步，帶著光。

　　——題記

　　坐著大巴，走進軍營，幾分鐘后，成就了一抹軍綠。“起步走”的口令初次在耳邊響起，艱苦的訓練正式開始，太陽當空照，套著軍裝的外套，稍動幾步已是汗流浹背，看似簡單的動作，實則在細節方面要求頗多，甚至將每個關節的力道使得恰到好處。教官的要求甚是嚴格，把握節奏也一直作為訓練的重點，于是，一遍又一遍。每當細細聽四十九位同學的腳步聲，不論整齊與否，心中油然而生的自豪與敬意。四十九個陌生的同學，或許是因為某種緣分成為了一個集體，成為了有福同享，有難同當的戰友，幾天的時間用以磨合，在一起流著汗。

　　——致敬，每一個拼搏的自己。

　　猶記來到新四軍江南指揮部參觀的場景，一個多小時的時間，我們見證了無數名人將帥當年奮力保家衛國，打下江山的場景，烈士與名人的頭像與名字，一一在眼前浮現，正在軍訓期間的我們，體會到了作為一個軍人的皮毛，卻在之前的幾天苦不堪言、痛不欲生，于是，難以想象當年的新四軍，過著一種怎樣的生活，又花了多大氣力，保衛祖國一片美好河山。

　　——出征，即是英雄。

　　宿舍生活，也是豐富多彩。一群興趣相投的`人，總會找到那么幾個話題，時而點頭贊同，時而又樂得哈哈大笑。也正是有這樣的一群人，在訓練之后疲勞時有相互的鼓勵，在肚子餓時有分享的零食，在忘帶東西時第一時間伸出的援手……她們，陪我走過了最為艱苦的訓練時光。

　　——陪伴，是最長情的告白。

大一新生軍訓心得12

　　軍訓的第x天，在黎明的破曉中蘇醒，看著鏡子里身穿訓練服的自己——英姿颯爽，這才應該是青年應有的樣子。帶著激動又忐忑的心情步入操場，揭開序幕。

　　早上五六點鐘的太陽，將晨曦悄悄透過云霧投射于世間；清新的空氣迫不及待地涌入早起者的胸膛，這是大自然的饋贈，饋贈于擺脫慵懶的人們。這是一場歡欣，是一場值得每個人記住的盛宴，這是一次難忘的記憶，它借用肢體讓我們牢記。我們將收獲的不僅是意志的磨練、習慣的改進、體能的改善，還有莫大的喜悅，來自周圍一切人、事、物。

　　我承認我小瞧了軍訓的強度，軍訓鍛煉不是口頭之言，而是切身體會；同時我也高估了自己的身體素質，處于朝氣蓬勃的年紀，手不能提、肩不能扛，我不是年輕人，而是脆弱的花骨朵兒。站軍姿、立正、稍息、蹲下起立與坐下起立、停止間轉法和敬禮、齊步擺臂練習，每一項任務都是字面背后另有文章。

　　在烈日的關照下，站軍姿僅x分鐘的我便感覺失去了雙腳，而蹲姿也在短短幾分鐘內逐漸走樣。這股酸麻的感覺我只是體驗了幾分鐘，然而真正的軍人卻不知在一天內持續了多久。他們能堅持，我們又何談放棄。雖然很多想法會突然蹦入我的腦中，但我卻從未將他們的難度真正體會一番，負重前行，身先士卒？我也可以，但我從未想過這句話的'份量究竟有多重。世間萬千塵土，也許終是其中平凡的一粒，但不真正攀爬，誰又知明日之光？

　　夾雜在汗水之間的，是喜悅，是整齊的響亮的歌聲，是《xx》，是《xx》。用歌喉唱響連隊的氣勢，傳達我們不屈的戰意，真正打動人心的，非歌詞本身，而是誦歌之人。

大一新生軍訓心得13

　　軍訓，一個能給人無形壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。白日里，列隊出操，站軍姿、練軍拳，一個個昂首挺胸、英姿颯爽；臨近期末的我們在晚上抓緊一切時間復習。軍訓是一個熔爐，是一次機遇：熔掉了我們這些獨生子女的`嬌脾氣，給予了我們鍛煉出那剛一般的體魄、那鐵一般的意志的機遇。

　　孟子曰：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏起身，行拂亂其所為。所以動心忍性，增益其所不能。”

　　作為體育系的學生，并不缺乏毅力，但是活潑好動的我們在紀律上總是有問題，軍訓使我們明白了什么叫做鐵的紀律，哨音一響，立即集合。一開始，我們還不太習慣，覺得枯燥乏味。但是后來，我們不但養成了良好的紀律性，而且還懂得了紀律的重要性。

　　軍訓累不累？累！軍訓苦不苦？苦！軍訓甜不甜？甜！通過軍訓，我們學會了如何面對挫折，如何踏平坎坷，做到自制、自愛、自立、自強，也使我們有決心并充滿著信心，為自己、為學校、為祖國走出一條光明大道！

大一新生軍訓心得14

　　迎接十月的晨曦，空氣中還保留著夏日的炎熱，燥熱的天氣絲毫沒有轉變的意思。當我再次提筆，我愿寫下這樣一段話：

　　“南院廣場，東院平野，又還是，秋滿南湖。云升林寂，陽輝照花梨。舊念沙場點兵，千萬里，弓譬驚雷。凝懷視，廉頗未老，子孫尚豪情。

　　強軍誰無名？一生喚起，地動天驚。出朝歸夜，冰輪伴人休。盡綻軍容護日，容光動，氣力拔山。桃李弱冠，平平十月，英姿趁清秋。”

　　軍訓，已經開始了。作為政法學院的孩子，清早揉醒睡眼，伴隨著旭日的問候。“舊游無處不堪尋。無尋處，唯有少年心。”少年在異鄉的第一個寶藏。是軍訓。

　　我愛軍訓，花開兩蒂風生水起。紋絲不動站軍姿，滿頭大汗踏步走，這種感覺不能再好，像雕刻細節后的素描畫，手指磨破后的鋼琴曲，努力去品味痛苦。突破體能的極限，聆聽內心的聲音，在靈魂與身體的`磨礪中感受新生。

　　我愛軍訓，無處不情懷，浩氣震天地。站軍姿時能看見清晰的白云。下午會有片片陰涼陣陣微風，夜晚學習內務后回寢會有皎潔的圓月贈人詩意，葳蕤綠意，讓人在疲憊中找到心靈的一方溫柔。

　　我愛軍訓，如若涅槃，必先淬火。抖擻假期的懶散，重拾奮斗的豪情，收斂個人的天性，聽從團體的號召。尖利的山峰收住了勁，湍急的溪流匯成了湖，我們終會在軍訓中找到心中無言的山水，讓世界大吃一驚。

　　千般荒涼，以此為夢；萬里，以此為歸。希望我們能夠做到開篇所提：“英姿趁清秋。”

大一新生軍訓心得15

　　慎獨，意即獨處時也要注意自己的言行舉止，不做表里不一的事。《禮記》中曾記載這樣一句話：“是故君子戒慎乎其所不睹，恐懼乎其所不聞。莫見乎隱，莫顯乎微，故君子慎其獨也。”

　　慎獨，是一個人是否誠實的重要依據。

　　在軍訓時，慎獨更是顯得尤為重要。相信每個人都想過類似的事：教官不在看我這邊，我是不是能放松站一下呢?或是：這么多人做這個動作，我是不是能偷個懶呢?這種想法一旦擁有且付諸突踐，就會變得一發不可收拾。

　　從此，只要有個空就想偷懶，就想應付。如果說一個人這樣想也沒什么大下了的，那么兩個人，十個人甚至所有人都這樣想呢?這就可以被稱作“不慎獨”。“獨"在此處并不僅僅意為獨處。任何不被他人注意的情況皆可被稱作“獨”。

　　不慎獨，即為不誠實。就像小偷從小東西開始偷起的一樣，一旦這種習慣養成，這次也許是在教官不注意時偷個懶。久而久之或許就會發展為更嚴重的狀況。不被注意時尚且如此，更遑論獨處之時呢?不是更加放肆嗎?

　　其實不僅僅是在軍訓中，在生活中的方方面面皆需如此。大學尤其是剛上大學的這個階段我們的心性還未完全從“被學習”這個狀態中脫離。

　　此時，就需要我們做好“慎獨”。即使是在周圍無人約束的環境中，我們也要堅守本心，做好慎獨不輕易被外物所誘惑，做到身邊無論有沒有人管理都能把控好自己的行為和內心。惟有這樣，才能把握住自己內心的底線，讓慎獨”成為自己習慣中的一部分。

　　軍訓，既鍛煉我們的身心也教會了我們許多。從軍訓中習得的慎獨，我們不僅要在軍圳中保持，更要將它滲透在生活中的方方面面，讓慎獨與我們一同前行。

　　談友情

　　從軍訓第一天起，李教官就對我們說，我們xx是一個團體。

　　是啊!全國學生上億，我們這48個同學卻剛好歡聚一堂，難道這不是緣分嗎?短短幾日，從首次見面一張張陌生的面孔再到現在一起說笑的伙伴，我們一起經歷了風雨，接受了磨難，共同面對艱辛。患難見真情，是軍訓成就了我們的友誼，讓我們懂得要互相理解，互相幫助，患難與共。

　　談教官

　　李教官給我留下的第一印象就是豪放，堅韌，他那洪亮的聲音毫不顯散漫，脆弱。

　　但是，在他那堅強的外表下，在他的每一次要求，每一聲怒吼，每一句批評我們的話語的`背后，也都包含了他對我們的負責，對我們的關心，對我們的期待!他讓我深深的體會到什么叫立如松，做如鐘，行如風，臥如弓。像我們這種從小就陷入父母溺愛中的孩子，是最需要學習教官們的這種嚴謹作風和堅韌精神的。

　　談訓練

　　軍訓，讓我認識到自己的缺點，并讓散漫，放松，傲慢，懶惰隨著汗水一起流出體外;軍訓，鍛煉了我的意志，讓我更加堅強;軍訓，助我們從漸漸偏離了的道路回到通向精彩人生正確的航向。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”，因為磨難，生命的光輝才得以綻放!

　　軍訓辛苦的不只是學生，教官也在與我們一起流汗。所以我認為，我們不能讓自己的努力和教官的努力付之東流，即使在教官離開之后，我們要依舊不改作風，讓這次軍訓變得有意義，變得有價值!

　　最后，我要感謝包括李教官在類的所有教官。在這里，我要向你們行一個敬重的軍禮!

　　伴隨著洪亮、嚴厲的哨音，邁著年輕而有力的步伐，我們開始了大學的軍訓。

　　不容置疑，在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂、一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

　　軍訓有樂。休息時，雄壯軍歌為疲倦的身體增添了力量;幽默小品為枯燥軍訓增添力量。有人說，辛苦后的收獲是加倍的快樂，現在我有了更深的體會。

　　還有就是疊被子，疊、壓、折、修，一塊見棱見角的被子出現在我眼前。在我驚嘆原來被子可以這樣疊.時，我也感嘆它可以鍛煉一個人，使人堅毅，使人有耐心，而這正是我們所缺少的。看著教官們一張張堅毅而剛強的臉，也許經過一番磨煉，我們的意志也會出現同樣的輪廓。

　　經過這次短暫、艱苦而又難忘的軍訓，我們少了份嬌氣，多了份堅強;少了份依賴，多了份自強;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同時也懂得了自制、自愛、自理和自強。

　　“向前、向前、向前”，我們的軍訓還沒有結束，這只是我們漫長人生的第一步，我們腳下的路還很長。同志們，繼續努力吧!

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