軍訓心得體會
我們得到了一些心得體會以后，好好地寫一份心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。那么要如何寫呢？下面是小編為大家收集的軍訓心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
軍訓心得體會1
驕陽似火，燥熱的氣息撲面而來。汗水裹著堅毅滾落下來,在這里我們每一天都迎接著新的挑戰，奔向更好的下一天，教官們踏著整齊劃一的步子，作為我們的`標桿，他們做到了嚴肅認真。做到了嚴格負責更做到了嚴于律己；而我們也在每一次的訓練中逐漸成長，逐漸從懶散走向勤勞，相信在有一天的成長過程中，可以脫胎換骨，可以真正意義上學習到軍人的嚴格作用。我們會像稚嫩幼苗成長為參天大樹,會像幼烏離巢振翅為雄鷹，會像蝶蛹破繭化為蝴蝶，我們的未來從現在此刻開始,我們的生命絢爛也從現在譜寫，愿大家努力努力再努力,奮斗奮斗再奮斗，拿出我們最美的狀態，一起攜手渡過這段難能可貴的軍洲生活，愿我們春無悔、不忘初心，愿我們團結交愛、自強不息。
軍訓心得體會2
第一次穿上迷彩服，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，上天也給了我們許多責任，但軍人的責任是神圣的，上天賦予了我們許多選擇，而我們卻沒有選擇去當一名軍人，然而上天卻寬恕地把一次體驗的機會給了我們。
軍訓即將結束，或者以軍訓為結束的標志是極具意義的。鐵的紀律是能很好的磨礪一個人的意志和秉性，為以后的高中生活奠定基礎，為人生之路奠定基礎。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘。但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪成一幅藍圖。我相信自己一定行。我也將會為自己的未來而努力奮斗!相信幸福之神正向我一步步接近!
在這短短的七天里，我們在人生的驛站中留下不少難忘的印記。步行街上、圖書館旁不但有我們班的整齊的步伐，也有我們班陣陣洪亮的口號聲，更有我們與教官的閑笑聲和嘹亮的.軍營歌曲;籃球場上還留下過我們班激情的風姿和跑步時整齊的叫喊聲……
我們深深地知道，成績的背后，凝聚著首長和教官們的心血，他們的辛勤培養，他們的嚴格訓練，他們的一舉一動，他們的招式，都是我們學習的榜樣。向受訓學員向首長和教官致以最崇高的敬意和深深的感謝。在以后的日子里，我要保持軍隊里面的作風，刻苦學習，努力鉆研，遵守紀律，成為祖國的棟梁。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?
軍訓心得體會3
時光如流水，半個月教官生活就如白駒過隙般，無聲無息的過去了，而這過去的半個月仿佛又是我生活的轉折一樣，為我指明了前進的方向，這次的帶訓，不僅是新生在成長，而更多的是讓我變得成熟穩重。
一、授人魚不如授人以漁——人生觀的教育才是最重要的
我帶的方隊是__班，學習成績都是學校數一數二的。面對這么多稚氣未脫但一個個都是精英的孩子，我第一次感覺到了我肩上的重擔，教官是他們大學的第一位老師，如果沒有給他們一個很好的開始，那就可能害他整個大學乃至將來成才。所以我感覺到了責任重大，在每次訓練前，我都進行了嚴格的準備，我準備的不是隊列動作，而是訓練中、休息時我該向他們傳授的人生觀念和生活經驗，對于這些在成長道路上摸索的孩子們，或許不經意的一句話就可能會改變他的觀念，從而徹底改變他的一生，所以我總是認認真真，把我的一面去展現在他們面前，或許我還有點做作，特意去向他們展現那些我本沒有的品質，但這一切我都只是想要讓他們去了解和學習。
軍訓鍛煉的目的是鍛煉他們的堅韌品質，我記得我總嘮叨的一句話是：“要干大事業，那就得咬牙挺住一切痛苦”。每次看到他們一臉抽搐想要松掉心中那口氣時，我就會問他們：“身體上的痛苦算苦嗎？你連這點苦都受不了，談何來承受人生路上精神上的折磨呢？”特別是在正步端腿時，很多人都想選擇放棄和逃避，我寧愿他們記恨我，我也要讓他們撐著，并不斷的開導著：“不是一個個心中都有大夢想嗎？”“人活著不就為了口氣，你能撐的住嗎？”“不是都想盡快報答那田地辛苦勞作的爸媽嗎？”。我的開導效果很明顯，本撐不住的那一個個，手都死死的摳住了武裝帶，臉上浮現出了一臉堅毅，我相信，這才是他們真正的成長。
授人魚不如授人以漁，我教給他們的我要能讓他們受用一輩子，這才是“老師”真正的意義所在。
二、科學施訓——做到功效結合
隊列訓練是很枯燥無味的，假若你掌握了方法和技巧，讓訓練場活躍了，訓練效果也就會顯著提高，我總結的經驗有：
1、不做板著臉的教官，教官板著臉，那學生心里就很沉重，怕惹到教官。這樣的話，一個個緊繃的心，并不能用心去想隊列動作，都只是在敷衍了事，板著臉的教官是很難調動積極性的。所以，時常開些不打緊的玩笑，對訓練效果的提高非常好，只有每個人都在用心做，用心想動作，那么這才是最有效果的訓練。
2、罰人要罰到位，絕不許第二次發生。但懲罰人不適合重度體罰，可以適當帶點娛樂性，比如說不準穿白襪子，但還是有人穿了，我就會叫他把襪子脫了訓練，這樣既不會讓他受不了，也會給所有人一個警告。懲罰也要看人性格而來，如果他性格內向、自尊很強，那么就不要進行娛樂性的懲罰，這樣他們會覺得是羞辱。能不懲罰性格孤僻的人就不懲罰，盡量只是口頭警告為好。懲罰也要根據男女來分，女生自尊強，且不宜體罰，所以懲罰女生開個小玩笑，讓她意識到錯誤就行。
3、每次訓練都給隊伍一個目標。比如說我會告訴他們：“今天下午我們要把正步的節奏給壓下來，壓不下來不休息”這樣的話，每個人心里就不會迷茫，就不會不知道到底在練什么。而且這樣的話，他們也會比較用心。
4、掌握“軍心”。所謂“軍心”，就是他們的思想動態，不要搞疲勞戰，也不要太過放松，讓他們自覺做好，時常鼓勵，鼓勵是必要的，不要總挑毛病，這樣會使得士氣低落。我帶的那方隊，自我感覺這點還是挺不錯的，以至于后來訓練他們都說：“教官，再來一遍吧，趁熱打鐵，練得快。”這讓我感到很欣慰。所以只有整個“軍心”穩住了，使他們自覺的想要練好很重要。
李主任教導教官的“四點注意”我時刻在思考，不斷的去體現到實際訓練中來，但科學施訓非常深刻，所以科學實訓之關鍵在于：勤動腦，敢創新。
這次軍訓帶給我的是一次洗禮，無論從訓練方法上還是在人生觀的成長上，我都逐漸走向了成熟。這次經歷將為我以后的 嘹亮的口號在訓練場上飛揚，機械學子在烈日下苦練，機械分院20_級新生軍訓工作正在如火如荼的進行。
作為一名軍訓教官，感到無比的榮幸與自豪。因為這是一次可以真正鍛煉自己和認識自己的機會。如果用一句話講出這段時間的感受，那就是：享受工作的狀態！
享受事為人先的狀態。作為一名合格的軍訓教官，首先必須要自己的動作規范，口令要準確，講解要清晰，紀律要嚴明，談吐要文明，思想要積極！在軍訓過程中，必須要起到表率的作用，這樣才有資格要求新生。
享受積極投入的'狀態。再苦再累，積極投入的到工作，就會感到無比的快樂。整體練，每排練，單個練：練踢腿，練擺臂，練分解，練結合，認真地做動作示范，耐心的講解動作要領，一遍一遍的帶隊訓練。雖然沒有多少休息時間，但是覺得時間過得很充實，每天八個小時的帶隊訓練轉眼間過得很快，我覺得這就是一種積極投入的狀態，一種美好而充實的感覺！
享受昂揚向上的狀態。每天晚上必修的就是唱軍歌，拉軍歌！可以說這是一天當中最輕松愉快的時光，《團結就算是力量》《一二三四歌》《打靶歸來》等等，這一首首軍歌都是那么振奮人心。在嘹亮的軍歌聲中洗去一身的疲憊，讓緊張的神經得到一次釋放！這樣的狀態，是沒有參加軍訓教官的同學無法體會到的！軍訓工作還在進行，訓練已初見成效。作為機械分院的一名普通教官，我保證不會辜負學院武裝部、分院領導的期望，做好今年的軍訓工作。以優異的表現等待學院領導的檢閱！
軍訓心得體會4
九月份的天氣夾雜著綿綿的細雨，隨著雨季的過仟，軍訓的腳步近了，驕陽似火依然是那么的激烈.看著訓練場上，一排排綠色的軍裝，洋溢著稚氣的笑臉；一聲聲吶喊的口號，充滿著青春的激情；一首首嘹亮的歌曲，激昂著青春的歲月。
＂稍息＂＂立正＂＂跨立＂＂蹲下＂意志雄發的口號一遍又一遍的回響在我們的耳旁，同學們頭頂著烈日，腳睬著燙的地板站軍姿，每次我都覺得這是與同學們在訓練場上的較量.汗水早已滲透了我們的衣裳，烈日早已曬黑了我們的皮膚，盡管每次站著腳酸的不行了，但我們卻依然矗立著，在心里默默地給自己加油打氣，我們就如沙漠中的仙人掌一般，有著任憑風吹雨打都不怕的精神.在風雨的洗禮下，我們茁壯成長著。
有句話說的好＂寶劍峰磨勵而出，梅花香自苦寒來＂不經歷過風雨，哪能見彩虹呢？在訓練場上我們都堅持了下來，我為我們的表現感到驕傲自豪！訓練場上，有我們談笑風聲的話語，有我們宏偉嘹亮的歌聲，有我們高吭氣勢的拉歌口號......
在這短短的十四天里，吳教官教會了我們許多東西，盡管有時候很嚴肅讓我們練體能，但大多數下讓我們每天都掛滿了微笑，他就像我們班的開心果，天天逗著我們笑，有時候覺得他就像一個小孩，每天以樂觀的心態去面對生活.有時候同學們蹲著，站著累了，一聽到休息的哨聲，他立刻讓我們休息.他跟我們聊部隊里生活，聊人生觀，價值觀，還教我們做人的一些道理，就像學校里的題名＂用雙手去改變命運，用知識去創造未來＂即使生活是多么的艱苦，有些苦是必須得吃的。
＂故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身＂軍訓就是我們一個蛻變的過程，人生中要經歷過幾經挫折，人生才會如此的燦爛輝煌。待到彩排時，吳教官一直叫我們不要緊張，但我能看得出他比誰都緊張，他問我們能不能做到，同學們依然仰著稚氣的臉喊著能，私底下同學們彼此鼓勵加油打氣著，只要我們團結在一起，我們就是一個排山倒海的力量，我們就像梅花在傲雪中屹立著.十四天的軍訓，讓同學們的面貌煥然一新，蛻變成了一個全新的人，個個精神抖擻，意氣風發，雄姿英發，有著軍人一般的氣勢。
通過這十四天的軍訓，讓我體會到一個班集體的團結，讓我們都鍛煉了吃苦耐勞，堅強勇敢的精神。我敢說軍訓過程是艱苦的，但軍訓過的.人卻都感覺依依不舍的留戀.只因為訓練場上有我們并肩作戰的身影，有我們團結的精神，有我們無垂不堅的力量，有我們短暫而又美好的回憶。就如煙花般短暫的燦爛美麗，令人回味無窮.軍訓就是我們人生中一部短暫動聽的插曲，是那么的美妙，那么的悅耳。
軍訓是苦澀的，過程是堅苦的，但它煉就了我們的精神，增強了我們的意志.軍訓就像一首輕柔慢歌，讓人陶冶情操；軍訓就像一桌特色美味，讓人回味無窮；軍訓就像一道美麗風景，讓人留連忘返。我覺得軍訓不僅鍛煉人的意志力，吃苦耐勞的精神，而且教會了我們在人生中如何做人的道理，是一個體現人的綜合素質的表現，人要有耐心，有恒心，有吃苦耐勞的精神，在生活中才會把每一件事做好，所以我們在軍訓中學到的精神要把它貫徹到生活中，學習中，這樣才能體現出一個人的價值。天氣漸漸轉涼了，軍訓生活結束了，我始終堅信著同學們在軍訓中學到的堅強，獨立，忍耐，對我們人生中都會有所幫助。在學習上我們要學好知識，用雙手去改變命運，用知識去完善自己，為自己創下一片天空吧！
軍訓心得體會5
軍訓時，讓學生寫了軍訓心得的，做為班頭，我覺得我也很有必要記錄下這幾天的歷程····其實我們班的軍訓位置是個風水寶地，因為早上的時候沒有曬到太陽，每天就下午曬兩個小時，三點半到五點半，只是每天站得很累很累的，回宿舍的時候就事特別的想睡覺，昨天燦鑫同學幫我送來會操用的校服時我不知道我到底打了多少哈欠，就是特別困，但一到班級，一到操場還是特別精神，只是一放松下來就很累····
軍訓期間其實我是挺不滿意的，特別是剛開始的時候，就像那拉歌的歌詞：扭扭捏捏不像樣，像什么？大姑娘···在x教官和同學們的努力下，總算是讓我看到希望，有點朝氣。我把細節反復的強調，定軍姿的時候手要貼緊，昂首挺胸，齊步與立定的時候手要擺起來，與褲子有摩擦聲，注意表齊，視線是四十五度角方向，停止間轉法時手不能晃，要貼緊，跨立時要仰首挺胸的···
這期間，讓我看到了很多同學的進步，我們班的孩子還是都很乖的，也許是新生的原因，但是我還是每天擺著一張臉，并不經常對他們笑，曾經教過的一個學生在我現在的班級，他和以前的同學說，我都變了一個人了，現在特別兇，呵呵，那還是得看場合看對象的不是嗎？有一天晚上，我教學生唱軍中綠花，他們說老師唱歌很好聽，我們把軍中綠花送給x教官，他很感動，他今天和我說，他那時特別想家了，也挺開心的，他向我們班同學敬了很標準的軍禮每天跟著學生在操場訓練，雖然也罵他們，但其實也覺得他們都在進步，帶隊的營長說我很認真，其實我只是跟在左右宿舍內務評比的時候，我和學生一樣為那個分數而反復的修正宿舍的擺設，就像事自己的宿舍一樣，為那個成績緊張，興奮今天會操，我聽到他們開始唱革命歌曲的時候，我知道他們都很認真，聲音不會騙人的，會操我們班是二等獎，還是挺開心的，不過已成過去了，未來的成績我們還要共同的努力和奮斗····
x我很喜歡她，特帥的一個女孩子，很像大學的學妹韋瑜，那天我教他們唱歌的'時候是軍訓的第三天，她說了句話，我挺感動，她說：老師，我永遠挺你x是寄讀生，但是他站的軍姿筆直得特別帥，我們的頭排兵x身體挺弱的，一般訓練一節就不大行了，但她總堅持著來訓練x她媽媽說她是個叛逆的孩子，但是現在還好吧，關鍵是看以后怎么用她，軍訓我對她還是比較滿意的x和x特別像雙胞胎，同個學校畢業，一樣的身高，經常穿同個顏色的衣服，只是不同的姓氏，真的很像雙胞胎，訓表現特別突出，x本來是很散漫的，不過也理了頭發了，通過讓x教他也進步了很多還有x，x和x，為了我們班的會操，犧牲了幾天的午休，借到一個班級的校服還有x，腳扭到了，但是還是堅持訓練我們班還有六個同學被選入國旗班還有x，第一天到班級就跟我撒嬌的小個子女生，很可愛x，很小孩子氣，很乖xx，我點錯名，他卻沒有澄清，被懲罰完才和我說我罰錯人，我很內疚，跟他說：對不起還有好多好多事和人····以上是我的軍訓心得，有點長，呵呵，感受多了，第一次帶班，有點·····
軍訓心得體會6
我的高中生活以軍訓為開頭，從八月二十二日到八月二十九日，一共軍訓了七天半，我在枯燥的訓練中渴望著自由，可當這自由來到后，我便又顯得無聊了，在家除了看電視劇，就是看電視節目，有時會出去散散步，當然還會有大部分時間來背背題，想念我的新朋友啊，一進新教室便意味著將有更多朋友，我進入新教室后第一個結交的好朋友叫張xx——雨中梧桐，這名字詩意啊，張xx小朋友真的是太心細了，呃，當我進入新宿舍后，她竟然說了句：“要不噴點空氣清新劑吧。”汗顏，只見她拿起那東西就噴啊，那味彌漫了一中午頭，真有些嗆啊，對了，這空氣清新劑還是安利的，有錢。她還帶了牙簽，呃，這個我怎么沒想到要帶，恩，總體來說這人不錯，將自己的輔導書借給我，幫我盛稀飯，為受欺負的好朋友打抱不平，好孩子呀，希望接下去的日子里我們的友誼長久芬芳。
還有，我能陸續記住宿舍的女生們：xxx（聲音有些嗲，但聽得挺舒服，話說以前的宿舍好多舍友的聲音都挺豪放的，很爺們）、楊鑫（不用說了，你應該是從幼稚園向日葵小班跑出來的，一：嬌小；二：聲音很柔，有種撒嬌的感覺；三：一皺起來那張臉，呃，太萌了，兩眉成一條直線，嘴微微上翹成一條直線，整個臉就是一個邊邊框框勾勒的幾何圖形）、xxx（為嘛總帶黑框眼鏡呢，帶紅色的吧，會更好看的，還有你英語中考分數真的是高分啊，崇拜一下，恩，某天晚上聽你唱的英語歌不錯哦，嘿嘿，有空多展示一下嘛）、蔣昭涵（嘿嘿，舍長好man哦，挺帥的，有些中性的感覺，恩，是屬于負責任的好舍長呀，因為經常看到你一人挑起拖地和掃地的大梁，很辛苦的，唉，我以前也是舍長，我懂得你，有啥活我可以同你一起分擔，還有，數學的中考成績不錯哦，話說我三門主科的中考成績很平均，沒有高分）、xxx（媽媽帶的鴨翅都同我們分享了，味道不錯哦，麻辣口味我喜歡，嗯，冒昧的請求一下：好吃的盡管拿出來分享啊！)、xx（雖然教官不把優秀營員的獎項給你，但我曉得你背后的堅持和努力，腳腫了還要去跑步，幫忙向同學的杯子里灌滿水，將自己的領帶借給同學，這一點一滴都是優秀營員精神的流注，所以我要為你鼓掌，優秀營員可以不參加隊列表演，不跑步，但咱有那精神啊，這才是最主要的。關于此人介紹在文章上方有詳細說明）。
體委是我認識的第二個的新朋友，最先認識的這兩個朋友分別坐在我的左右兩邊，比較熟，體委長的不是很帥，但我還是非常看好他，電子琴十級，還讀解夢的書，這人比較健談，很容易相處，仔細看我覺得還是蠻帥的，嗓音很好，唱英語歌很好聽，舍長說他唱《半城煙沙》非常好聽，說他能唱出許嵩的調已經很不容易了，我雖然不太熟悉這歌，但確實很好聽，還有他那認真唱歌的樣子，恩，挺迷人的，期待你為我唱的《youaresobeautiful》，加油啊，努力表現自己啊！恩，還有你帶隊的樣子挺傻的，喊口號挺慢的，搞笑的.是你喊一二一時缺乏節奏感，大體用鍵盤打出來是這樣（空格代表停頓）：一二一（后面這個“一”還拖得挺長）呵呵，我傾慕你哦！對了，你的名字我特喜歡：于岳。
下面就要說軍訓的生活了，教官是軍訓的一個核心人物，我們教官姓周，不過他說起自己的名時聽起來像鄒，他，我不好意思的說：他挺好色，長的就比其他排長老成，連營長都比他帥（營長真的很帥啊，發射丘比特之箭：honghonghong,呵呵)。他將我們班的美女都調到第一列，特別是對楊學習（不好意思，插播一下，我們班有三個xx，分別是：蓋xx、楊xx、張xx，張xx和我是在一個學校初中畢業的。）他為她整理軍服時經常撫摸她的頭發，欺負她為他倒水，讓她當眾跳街舞和拉丁，無緣故的讓她圍籃球場跑一圈，等夢瑤跑回來夾帶著頭發上的汗珠歸隊時，他竟然說：“逗你玩。”哎，夢瑤啊，這就是美麗外帶機緣巧合的成為他外甥女這兩個因素帶來的麻煩啊！我覺得夢瑤同學很隨和，很獨立，很聰明。自己去旅游，這一點我至今沒做到；教官讓你展示街舞，你說與教官一塊跳，于是你跳了個sexy的舞蹈動作，這使教官羞紅了臉，聰明的孩子啊。不過讓我過意不去的事是我的鞋跟總是被你踩扁，于是經常在拉練途中，我穿著貌似拖鞋的軍鞋隨大部隊狂奔，那個灑脫勁啊！教官也有優點，體貼人這點我不講了，教官訓練得確實不錯，雖然我比較討厭他，但我還是非常聽他的話，畢竟人家為我們扯著已經很啞的嗓門大聲地喊口號，在與教官相處的日子里，有太多的歡聲笑語，周教官，謝謝您的嚴格訓練，雖然訓練很枯燥，但您還是不時逗我們笑，在我們紀律松散的時候及時提醒我們，也使我們這個班漸漸有了默契，周教官再見，祝您有更輝煌的成就和更優秀的隊員！
軍訓心得體會7
十多天的軍訓即將要結束了。在這短短的十多天里，我學到了很多很多……
對我來說，由于高中都沒有組織過軍訓，所以這次的軍訓的確是我人生中的一次難得的考驗和磨勵，軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。它讓我明白了很多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲，特別的面對艱苦的環境時，我們應該堅強，勇敢面對，而不是逃避，畏首畏尾。
古人說"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋苦，餓其體膚"。經過這次的軍訓，我的確深有體會這句名言的含義。作為男生最多的工學院的我們，在這次的軍訓中也應該是最艱苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望，因此我們每做錯一個動作都要做十個俯臥撐，而且每天半個小時的體能訓練幾乎把我們班的每個同學累得半死，全身都發痛。不過，我們并沒有因此而對教官有半點的怨言。的確，教官心里是對我們班的每一個同學都是十分關心，負責任。最令我感動的是在我丟失軍帽的那次，是他把他的軍帽給我，把我原以為要被懲罰的不安的心變得平靜，我也深深地感受到教官對我們每個同學的無微不至的愛。在這艱苦的十來天的軍訓里，我們每天都利用休息的時間和教官一起唱軍歌，一起體會軍人的生活的艱辛與樂趣。
一、關鍵詞：短信息
從我開始軍訓生活以來，爸媽很明顯減少了來電話的次數，我明白他們是怕影響了我軍訓的休息，而改為了默默地發短信息給我，每次我打開手機，總能收到2條信息：爸爸是個不擅把感情外露的人，他只是每天發天氣預報給我，天熱要我記得防暑防曬，天涼了提醒我加衣，他的話干脆利索，軍人出身的他用他類似命令的口吻傳達著他的關愛，而媽媽卻是個很感性的人，
和平時絮絮叨叨打個不停的電話不同的是，她每天也只發條短信，告訴我一些生活上該照顧自己的話，我知道她希望我從此能慢慢獨立，成高中生蛻變為真正的大學生，每次收到爸媽用心良苦的短信，總是覺得心里暖暖的，甜甜的……
二、關鍵詞：三點一線
高中我便過著三點一線有點單調的生活：食堂、寢室、教室，而現我同樣又一次重復著三點一線的生活，只不過教育變成了操練場。每次當我們穿上整齊的校服踏上這塊地時，在心中總有一種光榮，雖然身上不是"橄欖綠"，但心中卻有軍人的感覺，每次離開這里，既帶著滿身疲憊，同時也帶著迫不急待的興奮，因為終于可以吃飯了。食堂里總是"人山人海"，氣溫也很高，每次胡亂扒著飯，臉上、身上都流淌著大顆地汗，也許是操練時對汗這東西已見怪不怪，完全可以當它不存在了，它便一聲不吭地在身上"肆掠"，每次吃飯完了，總是自我解嘲：這桑拿效果不錯，飯菜口味也很不錯!回到寢室，美美地洗個澡，躺在床上，頓時覺得全身筋骨舒展開來，那個愜意美好的感覺啊——只可意會不可言傳啊。
三、關鍵詞：軍歌嘹亮
唱軍歌大概是軍訓最理所當然的娛樂活動了，那一首首半志昂揚的軍旅旋律從教官們的喉嚨嘣發出來，完完全全就是一種震撼，不只因為他們哄亮的聲音，還因為他們那發自內心的、堅定的報國之心，突然想到一句話：感動自己才能感動別人。這種發自肺腑的心聲及他們堅定向前的眼神是可以觸動每個人心靈的，而唱軍歌中一個很活躍也是必不可少的便是拉歌了，在教官們的帶領下，大家扯著嗓子喊著拉歌的詞，那些在我看來很搞笑的拉歌詞的確也給所有人帶來了歡聲笑語，大家在一起唱著、喊著，那種集體中團結的感覺讓我堅信我們四年的大學時光一定會很快樂，很難以忘懷……
四、關鍵詞：天氣
軍訓的天氣大概是軍訓期間關注度很高的一個問題了，前幾日一直烈日當空，尤其是午后，那令人睜不開眼的太陽光把樹葉照得綠油油的，地面照得白花花的，腳踩上去，仿佛覺得腳底的橡膠在炙烤下慢慢熔化，而當汗無止境流淌中，好像身體在蒸發，一點一點地……也許是老天爺心疼這些祖國的花朵們了，實在不忍大家都變成干花，所以忽然將南風逆轉，吹起了涼嗖嗖的北風，氣溫也驟降10度以上，對于大家來說這簡直比中頭彩了還開心，可惜我挺倒霉，天爺爺不僅帶給我了清涼也帶來了咸冒，不過受到寢室"歡天喜地"氣氛影響，這點小感冒也沒讓我郁悶超過十分鐘。
五、關鍵詞：操練
操練是我們十四天軍訓生活的主旋律，我們將學會一些基本的動作，之前教官們給大家做了完整的一套演練，颯爽英姿，堅實的步伐、筆直的脊梁、雄壯的口號讓我們掌聲雷動，短短十四天，這便是我們心中的目標，操練是嚴格的、枯燥的，也是很辛苦的，突然想到不知曾幾何時聽過的`一段話：世界上最遠的距離不是我站在你面前卻不知道我愛你，而是站軍姿時教官掐表的時間漫漫無盡頭。世界上最痛苦的事不是明明相愛卻不能在一起，而是當汗水肆掠你的臉，很癢卻無法伸手擦去。也許十四天后回首，這段操練的日子會留下太多珍貴記憶，那種苦與練鐫刻上軍訓十四天的日期永遠烙進我的腦海里……
人總是在回憶過往日子時發現以前的點點滴滴是無可估價的人生財富，是每個人真實生活過的證據。現在度過的每一天也許都為明天積累下珍珠般的回憶，年輕無極限，在軍訓我們每個人都在挑戰自己，適應一種脫離習慣范疇的新生活，學會忍耐，學會堅強，"把眼淚種在心上，會開出勇敢的花，當我們疲憊的時候，低下頭聞到一種芬芳"。大學生活從軍訓這里啟程，后面的路還很遠很長，但人只有雙腳沒有翅膀，風浪再大，也要永往直前，這是從軍訓中我認識到的精神，也會伴著我一直走下去。mp3中響起孫燕姿的《一起走過》："在我心中，我知道，這是永恒的長跑，好不容易來到這里，明天還要追更多的榮耀。把自己角色扮演好，全力以赴每一秒，我的家人和我的朋友，肩并著肩手牽手，一起走到……"一個開始讓我預見未來的路，一次挑戰讓我前進并非一帆風順，在這個痛并快樂著的起點開始永遠的長跑，去追更多榮耀，去聞那勇敢花兒的芬芳，難忘那年的風，那年的陽光，難忘那年的雨，那年的歌兒，再回首，難忘那青澀微笑成長著的孩子們……
一些簡短的感言：
青春就是陽光
生活，宛如一條清澈的小溪，靜靜地流淌，偶爾會有些許起伏，激起層層漣漪,然后恢復往日的平靜。生活，就像一杯清淡的龍井茶，只有細細地品嘗，才能尋出其中的味道：有苦也有樂。軍訓生活也是如此。
讀高中時，聽人常常提起大學軍訓生活的苦、累、長而乏味，現在自己真正的站在那個"綠地"的隊伍當中，感受到的卻是一種異樣的感覺，那里莊嚴、神圣，也許是源于一直以來對軍人的崇拜吧!
軍訓心得體會8
"齊步走"，教官一說出口大家全笑了，更有大膽的同學說道：走路誰不會呀，一歲我就會。訓練的結果讓我們瞠目結舌，練習時幾個同學順拐了，幾個同學不知道先邁哪只腳。排面非常混亂。隨著時間的推移，我們的幾天軍訓結束了，大家的小臉黝黑發亮，比賽時斗志昂揚，結果讓大家都滿意了。
經過幾天的軍訓使我懂得了以下幾點：首先，我們千萬不可掉以輕心。以為走路誰都會，其實要讓一個集體步調一致，必須有每個人的高度配合，思想高度集中，集體觀念絕對強。把簡單的`事情做好也絕對不是一件容易的事情。其次，我們鐵的紀律必須要。常言道：沒有規矩不成方圓，每個人必須要有軍人的思想：服從、服從、堅決服從。老師是不會害我們的，我們必須要按照老師的要求做好每一件事，走好每一步。再者，我們吃苦耐勞的精神必須有。
我們都是溫室的花朵，從來沒有經過外面的風風雨雨。每天，都有長輩們小心地呵護，經不起風雨和磨難，當困難來臨時，我們往往會選擇退縮，沒有勇氣去挑戰，今后一定要勇挑重擔。在學習中，不會的問題一定要想辦法解決，爭當好學生；在生活中，自己的事情自己做，爭做好少年。努力、認真、堅持，不半途而廢。
凡是參加過軍訓的人，一般都對跑步有比較深刻的印象。因為這是軍訓中技術含量較高的項目，過程相對來說比較煩瑣。果不其然，光一個立定，就讓原本整齊的班變得參差不齊。于是教官決定分排作業。
今天的太陽格外明媚，陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚。不一會工夫，大家就都汗流浹背口干舌燥。"跑步——走！121！121……""立—定！1234"我扯起嗓子盡力讓每人都聽到，大家一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官"前不露肘后不露手""準備時身體向前傾"的教誨，從一開始跑得亂七八糟，到整個排面漸漸成了一條直線。
可是立定之后，總是有幾個人不是停快了就是跟慢了。看著一旁的男生停得遠比我們好。不少人開始著急起來。訓練成績仿佛又回到了起點。作為本排負責人的我，一下子不知如何是好。突然想起團結就是力量，如果我一亂大家只會更亂。于是我鎮定下來提高了聲音，加緊練習，互相打氣。終于練好了立定。
想想其實很多事都是這樣：欲速則不達。軍訓不僅讓我領略到軍人本色也讓我從實踐中體會出做人得道理。
軍訓心得體會9
前幾天，全校xx都進行了軍訓。
那天，校長站在主席臺上說我們軍訓是為了能夠學習他們吃苦耐勞的精神。太陽光很強，使得眼睛都得半瞇著。剛開始還是覺得很興奮，很激動，到后來就開始喊累了，站在太陽底下玩一二三木頭人的游戲——不許說話，不許動還有不許笑。正所謂站有站相，坐有坐相，蹲著蹲相嘛。那站得多威武呀，每一個小細節都要特注意。站五到十分鐘腳就開始累了，后來幾天就開始痛了。
在訓練的時候我還在想：那些軍人要訓練多久呀，堅持得住嗎?我們只是軍訓x天而已，就已經有些人跨下來了，很難呀，比如說，我在訓練斯中也有想過請假，但是就算腳還是痛，我都沒有要求請假或中途休息。校長不是說過要我們學會吃苦耐勞嗎?雖然這幾天的.確知道軍人的痛苦，但是仍然沒學會吃苦耐勞。那是要在生活中慢慢學會的吧。和教官他們相處了x天，知道了他們刻苦的精神，就像我在學習中一樣，一樣也要刻苦。
和他們離別也是很匆忙的，那天下了雨，越下越大，大家都只顧著回家，或許都沒有想過他們吧，那些人當中也有我。
x天的軍訓雖然不是一生受用，但是我的記憶錄里一定會有它。
軍訓心得體會10
一次真正意義上的軍訓是我們進入大學學習的第一門課程，也是影響我們一生的一次特殊歷練。雖然受疫情影響，初入學時的我們無法將軍訓作為大學的入門課，但軍訓不會從大學生活中缺席，也將成為大學生活中一段值得回味的記憶。
習慣了悠閑甚至懶散的大學生活，接受長達十四天的軍事化訓練對于我們來說將會更加辛苦而嚴峻，但大家都選擇了迎難而上，勇敢地接受挑戰。五點的清晨，宿舍樓里傳來了窸窣的起床聲。短短的時間內大家變以及在樓下有序集合，精神飽滿整裝待發。操場上，烈日驕陽，卻沒有人輕言放棄。一遍遍不厭其煩的練習與滴落的`汗水，換來了整齊劃一的動作與喜悅。
開始時的恐懼與不安，在一天的訓練打磨中變成了堅毅與勇氣。縱然腿腳麻木、汗流浹背，大家依然堅持了下來。而我，也為我軍訓第一天面對未知的困難和挑戰和所謂的“不可以”所展示出的堅持而鼓掌。與大家共唱軍歌嘹亮，也使我更加明白了集體的內涵——團結一致，為了共同的目標而奮斗，這也是集體中每個人應恪守的準則。《亮劍》中李云龍的一句臺詞說：“一句話，狹路相逢勇者勝，亮劍精神就是我們這支軍隊的軍魂。”軍訓的號角剛剛吹響，愿所有人都能在未來的十三天懷揣著這種亮劍精神，劍鋒所指，所向披靡！
軍訓心得體會11
“向前、向前、向前”，我們的軍訓還沒有結束，這只是我們漫長人生的第一步，我們腳下的路還很長。同志們，繼續發奮吧！
一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。七天的軍訓，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓練中付出的少怎能有更大的收獲呢？但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出；要做得更好，得付出更多。
軍訓，堅信經歷過亦或沒經歷過的人對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時刻，長時刻的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養的'人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，堅信還會另有一番感受，我就是這樣。
記得高中軍訓時，我們比這大學的軍訓還要苦。那時我們就十五六歲，每一天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時刻就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫高得很，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓時你就別想穿干衣服。從小到大，我都沒有參加過軍訓，在上中學，大多數同學他們都參加過軍訓，他們都會說，“軍訓好苦、好累”。雖然他們都這樣說，可對于軍訓我是十分的盼望的，畢竟那是人生的第一次，也可能是最后一次。
當我懷著十分激動的情緒上路的時候，我在想象我們軍訓的地方到底是什么樣呢！我一向認為，我們軍訓的地方在林園，那個通訊學校，可當車從那個地方經過，并沒有在那里停下，我有些失望了。
最后，最后我們來到了我們的軍訓的地方，首先進入我眼前的就是“訓練基礎，”看著那幾個金光燦燦的四個大字，我心里是激動的，可人生就是這樣，總會大起大落，首先就是把我們代進我們住的地方，那簡直是……只有一張臟臟的床和被條連枕頭都沒有，我當時真的有一種哭的感覺，還好的是，我們的教官很帥，很會關心人，很有職責感，站軍姿，等等一系列的動作，都那么順其自然，對我們來說都是小玩意，可就在訓練的第七天，我們把教官惹生氣了，看著平時跟我們玩成一團的教官，突然就不理我們了，教官，本來就是一個好脾氣的人，可我們卻把他若得無語，能夠想象，我們犯了多大的錯，第一次在上來的七天里，再苦再累，我都忍受，堅持下來了，第一次，我哭了，那不是堅持不下來的眼淚，而是我的心里第一次感到失落，無助，來到山上來，只有老師、教官、同學在一齊，一齊進步，互相關心，可這唯一的一點都失去了，我強忍住淚水，可它還是不爭氣的摔了下來，還好的是，我們大家都知道錯了，第二天，我們優秀的表現又讓原來的教官回來了。
“穩住就是技術”“要的是質量的，不是數量”這一句句經典的話語在心里回蕩，就這樣，七天的時刻轉眼就過了，說真的，此刻要離開這個以前讓我厭惡的地天，還真的有點舍不得。
軍訓使我們以堅強為信念，發奮成為生活的強者．以前，我們一齊歡笑過，流淚過．這天，我們一齊經歷風雨，承受磨練．明天，我們一齊迎接絢麗的彩虹．苦，讓我們一齊珍惜此刻的甜．累，讓我們體驗到超出體力極限的快感．嚴，讓我們更加嚴格要求自己．天空愈晴，星辰愈燦爛，七天謂之辛苦的軍訓后，我們的靈魂將得到升華．我堅信軍訓后回擁有一個絢爛的星空，會有一個完美的明天，讓我們大聲說：軍訓，感謝你，感謝你，軍訓。
軍訓心得體會12
那一刻，世界天旋地轉，我雙眼一黑，只聽見“噗通”一聲，我倒在了地上。
醫務室里，我朦朦朧朧睜開雙眼，啊！我的頭，我的四肢，我的身體。還好，都沒有出血，只是感到頭痛欲裂，四肢無力，胸悶氣短。
衛生老師見我醒了，說：“你清醒了？剛剛你昏倒在操場上，這是低血糖的癥狀，你平時不太鍛煉吧？”哦，原來如此，但是我不太明白，我一向體質好，體育成績也不錯，早上又吃過營養的牛奶雞蛋，不應該會這樣吧？不過這個暑假確實沒怎么鍛煉。想到這我不禁臉紅，默默地伏在椅子上，以緩解不適。
這時候我能看清楚東西了，不大的衛生室里，擠滿了學生，上上下下近十人，還有人不斷地被扶進來，他們有的中暑，
有的頭暈，有的.胃痛。和我一樣病怏怏地坐著。天吶，這才開始多久，怎么會有這么多人不能堅持？難道我們這一代人真的就如別人所說的那樣？是“嬌氣包”、“小皇上”、“小公主”么？那兩三個體格還算強健的男生，他們怎么也進來了？不不可能，應該就只有這十幾個吧。我向窗外探出頭，哎呀呀，操場能看到的一邊三五成群在休息的人，光瞄一眼就有十幾個，再加上另外的。哎，我不想再看了。
我曾經是那么抗拒“小公主”、“嬌氣包”、“溫室里的花朵”等對我們這代人的稱呼，可現在回頭一看，是的，事實確實是這樣的。但是我心有不甘，我不希望自己為我們這代人抹黑，但是一想到平時我碗里的那“一口口飯”，我在運動上偷懶的種種舉動。我又能說什么呢？再看看我身邊的小伙伴們，他們也許以前再生活中也跟我一樣。這才是第一天，但是明天呢？后天呢？以后呢？沒有好的身體，搞好學習那僅僅是一句空話，將來長大又如何成長為祖國的“棟梁”？這就像上天給我敲的一記警鐘，也是給我們這一代敲的一記警鐘。
想到這兒，我重新打起了精神，強忍著身體的不適，一步一步艱難地重新歸隊。
因為我要堅強，我要勇敢！我要從這次軍訓中汲取教訓，成為一名真正有毅力、有能力的雅禮學子！
軍訓心得體會13
為全面提升我行xxxx年新晉員工綜合素質，增強大學生轉變身份，開始職業生涯的適應能力，進一步推進我行新晉員工培訓進程，大幅提升我行員工整體精神風貌，8月23日至28日，我行以團隊合作為重點，以打造具有高凝聚力和戰斗力的xxx銀行精英團隊為根本出發點，以提高團隊的協調能力和團隊意識為目的，面向我行省內管轄行、外埠分行，及大連、天津、沈陽和成都分行XX年新晉員工，在阿城第五預備役炮兵旅，舉辦了為期五天的全封閉軍事化訓練，參訓人員共434人，是我行成立以來參訓人員最多，生源地最廣，規模最宏大的一次軍訓活動，是可以載入我行史冊的一次壯舉，為xxx銀行踏入新的征程拉開了盛大的帷幕。
此次軍訓由優秀教官對我行參加培訓的員工進行現場全程培訓。培訓內容由內務檢查、出早操、軍人基本隊列動作、軍體拳等項目組成。培訓形式以區隊分區進行培訓為主，區內分班培訓為輔。今年按照新晉員工預備崗位和生源地不同分為由職業經理人定向和xxx市柜員定向員工組成的三大區隊，及省內外埠和省外分行新晉員工組成的兩大區隊。每個區隊又以班為單位，班長為負責人，管理有章，秩序井然。在各項培訓內容考核中，各區隊，各班級都表現了良好的團隊合意識，發揚了吃苦耐勞的軍人精神，領悟了令行禁止的軍隊靈魂，塑造了一支具有高凝聚力和協作力的無攻不克、無堅不摧的哈行精英團隊。在短暫的軍訓活動中，每位新晉員工都體現了自己最積極的精神風貌，激發了最充沛的合作熱情，涌現的眾多優秀團體和個人為這次軍訓活動繪下了濃墨重彩，譜寫了優美樂章。
我所在的第三區隊由職業經理人和xxx市柜員定向員工組成，每一個人都把團隊榮譽視為至上光榮。鮮艷的流動紅旗是對我們整潔內務的肯定，挺拔的軍姿是我們堅定內心意志的外在表現，規整的隊列動作表演是我們對“服從命令是軍人天職”的最美詮釋。“勇武精神，鋼鐵意志，普惠金融，和諧共富”，這句口號，鏗鏘有力，擲地有聲，喊出了我們學習軍魂，敢于亮劍的氣魄，也叫響了我們愿為哈行奉獻青春，共創哈行美好愿景的堅定信念。第四區隊由微貸定向員工組成，他們的'工作繁瑣而辛勞，他們是xxx銀行的生力軍，操練場上，第四區隊的口號聲最為嘹亮——“微貸，微貸，哈行風采，致力中小，共創未來”——我們感受到了第四區隊的頑強意志和勇猛精神，我們也看到了xxx銀行的美好未來，我們必將實現成為國內一流、國際知名的小額信貸銀行的宏偉目標，將“普惠金融，和諧共富”的理念唱響全球!
在軍訓中，很多先進的個人也為我們樹立了楷模，感染了整個團體。我所在的第三區隊的區隊長，用他堅毅的眼神，雄壯有力的軍體拳，體現了他對軍人最高的尊重與崇敬，也喚醒了我們內心的斗志，激發了我們最大的團隊合作熱情。女生克服了身體素質較差的弱勢，帶病堅持，揮汗如雨，將集體榮譽牢記心間，用她們的無畏行動讓我們欣賞了別樣的鏗鏘玫瑰。
軍訓期間，總行領導親自督訓，與我們共同融入軍隊生活，他們鼓勵的言語，親切的慰問，鼓舞了我們昂揚的斗志，也堅定了我們敬崗愛業，為哈行奉獻青春的信念!
此次軍隊生活切身體驗，使每位新晉員工在集體生活中深刻認識到了自身存在的不足，明確了今后改正及發展方向，使個人意志和能力得到了充分鍛煉，營造出充分信任和團隊合作的氛圍，塑造出“加強合作、共創輝煌”的團隊文化。我們感謝總行給與了我們這樣一個寶貴的機會提升自己，感受哈行文化。這次軍訓，喚醒了我們全體新晉員工的團隊意識和工作熱情，為哈行充滿活力和朝氣的隊伍帶來了新的生機，我們有堅定的信心繼往開來，共同打造xxx銀行更加輝煌的明天!
軍訓心得體會14
金秋九月，中秋將至，軍訓人軍訓魂，軍訓之人仍在堅持訓練，20xx年9月20日，軍訓第八天。
晨曦徐徐拉開了帷幕，又是一個多彩絢麗的清晨，云層將厚不厚，太陽從縫隙中流露出光芒，微微的日光灑在了廣闊的操場上，陰影里折射著我們訓練的身影，“嘿哈”之聲響徹操場上空，喚醒沉睡的人們，是的，正是我們，練習軍體拳的我們，快準狠，提起精氣神，打出完美的有力的動作，喊出響亮的口號，是對我們的要求，亦是我們應該做到的。
汗水順著帽稽流出，豆大的汗珠滴落在地，衣裳早已浸透，一招一式的軍體拳，看起來簡單容易，卻要打出氣勢，拳頭要有力，我們要用力，汗水浸透的衣裳便是的`證明。
上午短暫的拉練之行，讓我疲憊不堪，第一次想要學校變成黃豆般大小，后腳跟走的生疼，卻早已麻木，汗如雨下，“嘩”哨聲令下，我們需要迅速走到最近的草地趴下，隱藏自己，以求躲過危險。雖然這只是演練，但也讓我膽戰心驚，對軍人也更敬佩了。
學長學姐們的清涼活動，送到恰到時候，剛拉練完的我們，喝著冰鎮的飲料，緩解了我們早上拉練之苦，消滅了我們身體上的火，送來了徐徐清風，點滴溫暖，心中的感激難以言表。國家安全關乎每一個人的安全，了解國防是我們該做的，也是我們必須要做的，有國才有家，有家才有我們，唯有國家穩定發展，我們才能安居樂業，身為一名大學生，我們理應加強國防意識，加強對國家的職責感和歷史使命感，今晚的國防教育講座可謂收獲頗豐。
軍訓心得體會15
路燈暈出昏黃的燈光為路邊的野草晚訓得我們鍍上一層金邊，蚊蟲叮咬，沒有風吹來，炎熱的空氣似乎凝固。
朔氣傳金柝，寒光照鐵衣。這本是木蘭詩中描寫戰士的。然而此刻我們身上的綠軍裝就是鐵衣，此時我們就是戰士。眼神堅定，望向前方。攻苦茹酸，艱苦備嘗。
而我身體迸沁著冷汗，腰部僵硬，痛感從骨隙間一絲絲漫出來，像濃得化不開的夜，侵占所有光明，像入水的顏料，擁抱所有透明，嚴絲合縫吞噬其他感覺。“唯有這一種渺小，能把我摧毀我有這樣的疼痛，不能叫喊。”余秀華，或是在感嘆自己腦癱出生農門，而此時我的渺小，是呆在這個隊列，這個方陣。很多苦難是用溫情解決不了的，精神愉悅，并不保證身體輕松健康，而身體疼痛足以麻痹神經，我不能叫喊，心在哪風景就在哪兒。不敢回想腰痛復發的慘痛經歷，畢竟我所在是一個集體，我需要給自己選擇的方向一個能說服自己的.理由，而不是一個看似合理的借口。
光陰皎潔，我不適宜，肝腸寸斷。歌聲嘹亮，我們稍作休息，昏晴的光照不清每一張激動興奮的笑臉，卻點燃了氣氛融化了一連二連之間的隔閡，我默默捶著腰卻又為大家鼓起了掌，回想白天指揮我們方陣訓練。才明白教官助教扯著嗓子喊的辛苦。劉亮程說“落在一個人一生中的雪，我們不能全部看見，每個人都在自己的生命中孤獨地過冬。”而融入了這個集體，我們也不能只活在自己的生命。于是，我一次次借住內心的雪。痛病不言，感激不掩，互換體驗。“我們能留下的其實都沒有……”但是，回憶例外。
余先生也說，我以疼痛取悅這個人世。塑造經典勵志案例，稱不上能被誦讀，軍訓第三天，我栓拾疼痛，確認生活。
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