亚洲天天影院色香欲综合,久久久综合亚洲色一区二区三区,亚洲国产第一站精品蜜芽,日本最大色倩网站www,影音先锋在线亚洲网站,精品国产天堂综合一区在线,国产av永久无码精品网站,亚洲欧洲成人a∨在线观看

生物聽課心得體會

時間:2024-10-18 23:38:53 心得體會 我要投稿

生物聽課心得體會

  當在某些事情上我們有很深的體會時,好好地寫一份心得體會,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家整理的生物聽課心得體會,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

生物聽課心得體會

生物聽課心得體會1

  xx年xx月xx日,我參加了在xx中學(xué)舉行的初中生物聽課活動,無疑給自己的專業(yè)成長帶來了不小的沖擊,使我受益良多,現(xiàn)將我的感受總結(jié)如下:

  一、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變新的課堂教學(xué),教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化,教師不再是純粹的“教書匠”,也不是知識的傳授者,而是課堂活動的組織者,是學(xué)生學(xué)習的引導(dǎo)者,我所感覺到的,上課的老師在課堂上不像是“老師”,反而像一位朋友,沒有一味的去講授知識,而是幫助學(xué)生通過一系列的引導(dǎo),讓學(xué)生主動的獲取知識。比如:育才中學(xué)的顏秀紅老師與學(xué)生的互動性很高,不再是那種傳統(tǒng)的老師講、學(xué)生聽的單一模式,通過采取互動授課的方式,讓學(xué)生對生物課更加感興趣,充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,也強調(diào)要讓學(xué)生親自動手實踐。因為只有這樣,才能讓學(xué)生在快樂中不自覺地記住很多知識,而且在這樣的學(xué)習環(huán)境下,學(xué)生所記住的東西往往是很多的,并且能深入的理解其中的精髓。我覺得這是我最應(yīng)該向老師學(xué)習的地方。

  二、學(xué)生主體地位得以實現(xiàn)學(xué)生是學(xué)習的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體;教師是教學(xué)的主人,是學(xué)習過程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動中,“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻,教師充分相信學(xué)生,并尊重學(xué)生的學(xué)習活動和結(jié)果,耐心聆聽每一位同學(xué)的意見,適時給予鼓勵和點撥,真正把課堂還給學(xué)生,讓每一位學(xué)生在和諧、寬松的內(nèi)部環(huán)境中去獲得新知,變被動為主動,轉(zhuǎn)客體為主體。比如沙敦中學(xué)的郭蘭子老師教學(xué)中,讓學(xué)生自己自己去總結(jié)沒有分解者的后果,并加以引導(dǎo)學(xué)生正確做法,結(jié)果不言而諭,學(xué)生的情感得以升華。使本堂課起到了非常好的效果。

  三、教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變和課堂形式的多樣化教師不在是知識傳授者,打破了傳統(tǒng)的講授法和練習法為主的`課堂教學(xué),而是綜合運用了觀察法、討論法、小組合作學(xué)習等多種教學(xué)方法,培養(yǎng)了學(xué)生各個方面的思維能力和實踐操作能力,激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的興趣,提高了課堂效果,在教學(xué)中,尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)觀察的情境和思考的余地,讓他們有機會發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題。例如:店子中學(xué)的李艾玲老師和馬頭一中學(xué)的李昭老師采用的講課模式,既活躍了課堂,又激發(fā)了學(xué)生們的熱情,真正實現(xiàn)了課堂形式的多樣化和教學(xué)方法的靈活性原則。

  總之,通過這次聽課培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的許多差距與不足,也從優(yōu)秀教師那里獲得了許多經(jīng)驗與感悟,今后我將不斷反思,不斷努力,充實自己的知識儲備,改進自己的教學(xué)方法,使學(xué)生真正喜歡學(xué)習、學(xué)會學(xué)習、獲得知識、提高能力,使自己成為一名合格的生物老師。

生物聽課心得體會2

  最近,聯(lián)校舉行了語文教研活動。由周主任帶領(lǐng)年輕教師進行了互動聽課活動,在這次聽課過程中,我收獲頗豐。從中我深深地體會到需要向別人學(xué)習的東西很多。

  如:梁老師的一年級語文《小小的船》一課,整堂課簡單、自然。她那富有親和力的聲音,那親切而溫柔的姿態(tài),使每個聽課的老師覺的情緒舒暢。新課程要求教師改變以往那種以師為尊的主角,首要的一點是讓課堂成為平等的課堂,要做到這一點就要求教師要放權(quán)給孩子,同時給孩子熱情的鼓勵,梁老師讓學(xué)生自主學(xué)習,學(xué)生偶爾回答錯時的安慰和鼓勵,孩子答對時的慷慨獎勵。讓我覺得孩子們能在這種寬松,平等的環(huán)境中學(xué)習,就應(yīng)是種享受,這一點很值得我學(xué)習。梁老師的課堂則沒有太多的花樣,但是是那么的樸實,無華。更能讓學(xué)生理解,學(xué)到實實在在的知識,個性是識字教學(xué),她采用了分散識字法,很適合低年級。是啊,教學(xué)無痕,梁老師以讀代講,注重學(xué)生的獨特感受,淡化了課堂的痕跡。使學(xué)生在感悟理解后,指導(dǎo)朗讀就輕而易舉啦。

  在聽了各位老師的課堂后,我反思我與學(xué)生共同創(chuàng)設(shè)的課堂,如何讓智慧和情感在我的課堂中展現(xiàn)。創(chuàng)設(shè)智慧型的課堂,務(wù)必做一個智慧型的老師。首先,教師自身的素養(yǎng)是相當重要的,良好的教學(xué)基本功是一堂課成功的關(guān)鍵,教師準確深刻抑揚頓挫的語調(diào),生動形象精練的講解,清晰流暢美觀的書寫是一個有利的誘導(dǎo),這不是一朝一夕就能構(gòu)成的,這是一個教師職責心的體現(xiàn)。今后,我要努力提高自身的素質(zhì),不斷的.豐富教學(xué)經(jīng)驗,提高教育、教學(xué)水平。再就是,一堂成功的課離不開學(xué)生的配合,構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系是成功的保證。于老師的課就是以親切的教態(tài)以及真切的情意贏得學(xué)生的信賴,關(guān)心每位學(xué)生,尊重他們的自尊心,適時給予鼓勵,從而親其師,信其道,整個課堂在簡單愉快的學(xué)習氣氛中,學(xué)生學(xué)有所得,學(xué)有所樂。另外深挖教材也是上好一堂課的關(guān)鍵所在。

  在今后的教學(xué)中,我會努力向各位老師學(xué)習,關(guān)注每一位學(xué)生,構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系,讓學(xué)生不是被動的理解知識,而是積極主動的配合老師,完成對知識的自主學(xué)習。

生物聽課心得體會3

  4月16—18日赴諸暨中學(xué)參加了省高中生物優(yōu)質(zhì)課與高三復(fù)習展示課聽課活動,現(xiàn)將活動心得體會交流如下:

  一、內(nèi)容精彩紛呈

  本次活動一共有12位教師參加優(yōu)質(zhì)課評比,分兩個會場同時舉行。2位教師上了專題復(fù)習課。多位專家作了的點評。

  二、主題明確突出

  1、本次優(yōu)質(zhì)課的主題是:優(yōu)方法、改評價、高效課堂。

  2、圍繞著優(yōu)質(zhì)課評比,有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)作了重要講話,省教研室副主任石世昌老師對一堂好課提出了四個屬性:

  ①充分激勵學(xué)生的興趣

  ②培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習方法

  ③培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習毅力

  ④培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力。其中還應(yīng)該滲透德育教育。

  省教研員周初霞老師對什么樣的課是好課也作了要求:

  ①在你上課之前,學(xué)生對今天要學(xué)習的內(nèi)容了解了什么?

  ②在你的認識中本部分知識結(jié)構(gòu)如何?

  ③在教學(xué)活動設(shè)計中,主線是什么?怎樣來展開學(xué)習?

  ④用一句話描述本節(jié)課學(xué)生的收獲。

  3、高三復(fù)習課的主題是:重點如何突破?試卷講評如何評?諸暨中學(xué)的趙文浪老師做了《神經(jīng)沖動產(chǎn)生與傳導(dǎo)相關(guān)曲線分析》的展示,臺州中學(xué)的特級教師金松濤老師作了《臺州市高三理綜生物部分試卷講評》的.展示。印象深刻的是金老師基于學(xué)生自我診斷的學(xué)習講評,教學(xué)目標明確,教學(xué)內(nèi)容精化,注重學(xué)生學(xué)習的自主性,學(xué)生與學(xué)生的合作交流,學(xué)生學(xué)習的指導(dǎo)。

生物聽課心得體會4

  20xx年4月14-15日,我參加臨沂市初中生物學(xué)課堂教學(xué)研討會活動,無疑給自己的專業(yè)成長帶來了不小的沖擊,使我受益良多,現(xiàn)將我的感受總結(jié)如下:

  一、教師角色發(fā)生了徹底的轉(zhuǎn)變

  新的課堂教學(xué),教師所扮演的角色已經(jīng)發(fā)生了根本的變化,教師不再是純粹的“教書匠”,也不是知識的傳授者,而是課堂活動的組織者,是學(xué)生學(xué)習的引導(dǎo)者,我所感覺到的,上課的老師在課堂上不像是“老師”,反而像一位朋友,沒有一味的去講授知識,而是幫助學(xué)生通過一系列的引導(dǎo),讓學(xué)生主動的獲取知識。比如:魯橋一中的黃老師與學(xué)生的互動性很高,不再是那種傳統(tǒng)的老師講、學(xué)生聽的`單一模式,通過采取互動授課的方式,讓學(xué)生對生物課更加感興趣,充分調(diào)動了學(xué)生的積極性,也強調(diào)要讓學(xué)生親自動手實踐。因為只有這樣,才能讓學(xué)生在快樂中不自覺地記住很多知識,而且在這樣的學(xué)習環(huán)境下,學(xué)生所記住的東西往往是很多的,并且能深入的理解其中的精髓。我覺得這是我最應(yīng)該向老師學(xué)習的地方。

  二、學(xué)生主體地位得以實現(xiàn)

  學(xué)生是學(xué)習的主人,是課堂上主動求知、主動探索的主體;教師是教學(xué)的主人,是學(xué)習過程的組織者和引導(dǎo)者。在這次教研活動中,“以人為本”的教育思想體現(xiàn)最為深刻,教師充分相信學(xué)生,并尊重學(xué)生的學(xué)習活動和結(jié)果,耐心聆聽每一位同學(xué)的意見,適時給予鼓勵和點撥,真正把課堂還給學(xué)生,讓每一位學(xué)生在和諧、寬松的內(nèi)部環(huán)境中去獲得新知,變被動為主動,轉(zhuǎn)客體為主體。比如汶上縣二實中的何敬霞老師教學(xué)中,讓學(xué)生自己親身感受蝗蟲等生物的身體結(jié)構(gòu),并加以引導(dǎo)學(xué)生正確做法,結(jié)果不言而諭,學(xué)生的情感得以升華。使本堂課起到了非常好的效果。

  三、教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變和課堂形式的多樣化

  教師不在是知識傳授者,打破了傳統(tǒng)的講授法和練習法為主的課堂教學(xué),而是綜合運用了觀察法、討論法、小組合作學(xué)習等多種教學(xué)方法,培養(yǎng)了學(xué)生各個方面的思維能力和實踐操作能力,激發(fā)了學(xué)生學(xué)習的興趣,提高了課堂效果,在教學(xué)中,尤其給學(xué)生創(chuàng)設(shè)觀察的情境和思考的余地,讓他們有機會發(fā)現(xiàn)問題、提出問題和解決問題。例如:在練習的設(shè)置上,何靜霞老師采用娛樂節(jié)目開門大吉的形式出示問題,既活躍了課堂,又激發(fā)了學(xué)生們的熱情,真正實現(xiàn)了課堂形式的多樣化和教學(xué)方法的靈活性原則。

  總之,通過這次聽課學(xué)習研討,我發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的許多差距與不足,也從優(yōu)秀教師那里獲得了許多經(jīng)驗與感悟,今后我將不斷反思,不斷努力,充實自己的知識儲備,改進自己的教學(xué)方法,使學(xué)生真正喜歡學(xué)習、學(xué)會學(xué)習、獲得知識、提高能力,也使自己不枉為人師。

生物聽課心得體會5

  我校全體數(shù)學(xué)教師到育才學(xué)校去聽課學(xué)習。我聽了兩節(jié)數(shù)學(xué)課,真的是感受頗深,受益匪淺,讓我充分領(lǐng)略了課堂教學(xué)的無窮藝術(shù)魅力。現(xiàn)就這次學(xué)習談一談自己的點滴體會。

  一、收獲

  1、出去聽課比在學(xué)校閉門造車受益要快要多,要來得直接。

  2、真實——課堂教學(xué)應(yīng)該追求的境界

  在我們的觀摩課教學(xué)中我總是覺得雕琢,事先準備的痕跡太過濃重,我自己的體會就比較深刻,當然我所說的并不是不備課一點準備都沒有,而是不應(yīng)該把每一句話每一個答案都要事先給學(xué)生灌輸,害怕再作課中出現(xiàn)紕漏,我以前確實就有過這樣的顧慮,因此當一節(jié)課在我不停的灌輸給學(xué)生,然后在作課時,就覺得我的每一句話,學(xué)生的每一個答案都是準備好預(yù)設(shè)好的,而不是適時生成的,雖然按部就班成功的完成了一節(jié)看似完整的課堂教學(xué),其實卻缺少了真實性,多了幾分虛假。聽了兩位教師的課后,我覺得在教學(xué)中他們做到了真實的教學(xué),首先教師為學(xué)生創(chuàng)造廣闊的思維空間,使學(xué)生暴露思維的真實,例如六年級的那節(jié)課,在他的教學(xué)中沒有一種固定的`答案,而是拓展了思維的空間,這樣學(xué)生的思維很活躍,即時生成的答案各式各樣,讓人找不到雕琢的痕跡,很真實。其次,學(xué)生暢所欲言,讓學(xué)生凸顯個性的真實

  3、情境——創(chuàng)設(shè)貼近生活的教學(xué)情境是課堂教學(xué)有效的手段

  我記得朱樂平老師說過教學(xué)情境的設(shè)置應(yīng)注重來自于生活,并不是每一節(jié)課都要設(shè)置與生活緊密結(jié)合的情境,而是盡量貼近于生活,這樣學(xué)生學(xué)習起來便于思考操作,同時也能在生活中加以應(yīng)用。特別是像我們學(xué)校的學(xué)生更要注重與生活實際的結(jié)合,因為我們的目標就是要讓學(xué)生通過學(xué)習掌握解決生活中出現(xiàn)的一些問題的手段方法,掌握技能。所以情境的創(chuàng)設(shè)需要我在生活中教學(xué)中多觀察,多思考,多操作。

  4、三維目標的整合——課堂教學(xué)的更高要求

  我們的教育觀點從最開始的注重教書對學(xué)生知識的傳授,到提倡育人的重要性,我們的觀念都有了逐級的改變,那么現(xiàn)在課改又提出了“三維目標的整合”,所謂的“三維目標”就是:“知識與能力,過程與方法,情感道德與價值觀”,要求教師在教學(xué)中盡量做到這三個目標的整合,而且是“品之有味,尋之無跡”,如在三年級數(shù)學(xué)課的教學(xué)中,她通過教學(xué)讓學(xué)生體會到了,不同的事物從不同的角度去看去評定都會有不同的結(jié)果和答案,那么做人就是這樣我們不應(yīng)該以一種標準去看待我們周邊的人、事,我們要從多角度去思考一個問題,所以這節(jié)課就是在這樣的看似在作練習的過程中,讓學(xué)生通過學(xué)習知識,提高了學(xué)生分析判斷事物的能力,同時也教會學(xué)生如何做人。做到了“三維目標的整合”。

  5、亮點——讓課堂教學(xué)生輝的裝飾品

  能讓聽者有暢所欲言的欲望的課就是一節(jié)好課,能夠讓聽者回去就可借鑒操作的也是一節(jié)好課,我覺得一節(jié)好課并非是很完美的,哪怕只有一個亮點,能夠引起大家共鳴,我覺得都是好課,其實那位六年級老師的課并不是像我想象中的那么好,而且在我們學(xué)校應(yīng)用起來未必就很實用,但是在他練習的設(shè)計中,他采用了層層遞進、小組合作,并讓學(xué)生進行質(zhì)疑,我感到了教學(xué)的效果非常好,這就是一個亮點,使這節(jié)課生輝。

  6、教師素質(zhì)之高,學(xué)生習慣之好。是我們該思考如何去做。

  二、自我反思

  總之,聽了兩位教師的課,看了氣勢宏偉的廣播操,我充分認識每一次外出學(xué)習對于我都是一種反思和激勵,讓我在欣賞別人精彩的同時發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足,在以后的教學(xué)中,一定要嚴格要求自己:做到課前認真解讀教材,根據(jù)學(xué)生的實際情況設(shè)計出合理的教學(xué)流程;課后認真反思,堅持寫好教學(xué)后記;多看書學(xué)習,多做筆記,不斷提高自己教學(xué)業(yè)務(wù)水平。

生物聽課心得體會6

  上周末有幸聽一節(jié)課:“有氧呼吸的過程”,感悟良多,寫下來與同仁共享。

  一、課堂實錄:

  (一)有氧呼吸的過程

  1、復(fù)習舊知:

  2、導(dǎo)入新課:

  (1)有氧呼吸的過程

  (2)能量多少的區(qū)別?

  (3)反應(yīng)物有哪幾種?

  (4)氧的來源,酶能否缺少?

  (5)有氧呼吸的本質(zhì)?

  (6)atp的水解過程?

  (7)散失的能量可惜否?

  (8)發(fā)生的場所?

  (9)糧倉中間的糧食為何易生霉?(引出糧食的正確保存方法:通風,干燥)

  3、有氧呼吸知識小結(jié):

  (1)總反應(yīng)式:

  (2)概念:指細胞在氧的參與下,通過酶的催化作用,把糖類等有機物徹底氧化分解,產(chǎn)生co2、h2o,同時產(chǎn)生大量能量的過程。

  (二)無氧呼吸

  1、反應(yīng)條件:缺氧反應(yīng)場所:細胞質(zhì)基質(zhì)反應(yīng)過程:分兩個階段

  2、發(fā)酵:微生物的無氧呼吸叫發(fā)酵。

  (1)酒精發(fā)酵(酵母菌制酒)

  (2)乳酸發(fā)酵(劇烈運動)

  (三)列表比較有氧呼吸和無氧呼吸的異同(學(xué)生完成)

  (四)知識的實際應(yīng)用:

  1、出血傷口的處理(創(chuàng)可貼,透氣)

  2、植物松土(呼吸,防水淹,土壤板結(jié))

  3、水稻田要露、要曬

  4、發(fā)酵生產(chǎn)(酒、醬油、醋)

  5、破傷風疫苗

  6、提倡慢跑(有氧運動)

  7、貯藏糧、蔬菜、水果的環(huán)境(低溫、低氧)

  (五)鞏固練習

  二、評議

  1、上課聲音輕柔,講授知識點時娓娓道來,給人的感覺就象是在講故事;而提問時聲音抑揚頓挫,引領(lǐng)大家層層深入的思考。尤其值得我們學(xué)習的是,老師的提問設(shè)計巧妙,問題的連貫性很好、邏輯性嚴密,使學(xué)生在不知不覺中達成了教學(xué)目標。還有一個細節(jié)引起了我們聽課老師的注意,學(xué)生在提問和回答問題時不必起立,像國外大學(xué)的自由上課氣氛,學(xué)生顯得很自在,而且這樣也節(jié)省了時間。

  2、上課的節(jié)奏掌握得得心應(yīng)手,提問時給足了學(xué)生思考的空間,而且老師還特別仔細傾聽學(xué)生的質(zhì)疑,非常關(guān)注學(xué)生的思維動態(tài),重視與學(xué)生的.溝通,而不是拘泥于對教材的處理,敢于讓學(xué)生展露錯誤,還借此作為了課堂資源的延伸。(在一個知識的鞏固練習中,有個學(xué)生分析不當且敘述較長,這種情況一般老師因怕完不成教學(xué)目標從而都會打斷學(xué)生的講述,但老師卻給予了鼓勵的語氣和目光,耐心引導(dǎo)學(xué)生解決了疑問。可以想見,學(xué)生在這樣的課堂氛圍中心情是愉悅的,學(xué)習是高效的。)

  3、課堂活動和練習的安排遵循了學(xué)生的認知規(guī)律以及心理特點,把對知識點的掌握分成了記憶性、理解性、應(yīng)用性、分析性、綜合歸納性、評價性,像抽絲剝繭般讓學(xué)生輕松理解了本節(jié)的教學(xué)重點和難點。

  4、最值得稱道的是在本節(jié)中,老師大量聯(lián)系自然的、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的、生活中的實際問題,激起了學(xué)生和聽課老師極大的興趣,極好的體現(xiàn)了走出課堂走向社會的教學(xué)本質(zhì)。在學(xué)生和老師不停的質(zhì)疑和答疑中,讓我們明白了懷疑和好奇是最好的老師。從學(xué)生不拘一格的提問中,我們看到了敢于質(zhì)疑教材、權(quán)威的初生牛犢的勇氣,相信這樣的孩子就是我們中國振新的希望。

  5、最后也小結(jié)一下聽課的體會:這是我隨意去聽的一節(jié)課,感覺卻是天然去雕琢(經(jīng)常聽的一些課彩排了三四次,老師和學(xué)生的配合天衣無縫,完美無瑕,卻讓學(xué)生和聽課者都味同嚼蠟),這體現(xiàn)了老師專業(yè)素養(yǎng)的深厚,對學(xué)生的關(guān)愛讓人感到其人格魅力的高尚,情景創(chuàng)設(shè)到位,真正是“教得有效,學(xué)得愉快,考得滿意”的一節(jié)優(yōu)質(zhì)課。

【生物聽課心得體會】相關(guān)文章:

(優(yōu)秀)生物聽課心得體會08-30

生物聽課學(xué)習心得體會11-12

生物聽課心得體會14篇10-11

高中生物聽課的心得體會08-30

聽課心得體會07-16

聽課心得體會【精選】08-29

聽課心得體會【精選】07-10

聽課的心得體會12-19

聽課的心得體會12-26

主站蜘蛛池模板: 最新精品国偷自产在线 国产欧美国产精品第一区 成人亚洲欧美丁香在线观看 人妻熟女一区二区aⅴ图片 国产日韩欧美久久久精品图片 免费无码作爱视频 久久男人av资源网站 国产福利姬喷水福利在线观看 日本无卡无吗二区三区入口 99久久99精品久久久久久 无码国产精品一区二区app 国产免费视频青女在线观看 在线观看国产精品乱码app 亚洲欧美成人一区二区三区在线 在线精品无码字幕无码av 亚洲美免无码中文字幕在线 亚韩无码一区二区在线视频 亚洲精品熟女国产 天天天天做夜夜夜做 亚洲精品一线二线三线无人区 97久久久综合亚洲久久88 福利姬国产精品一区在线 无码国产精品一区二区vr 日韩亚洲国产主播在线不卡 国产好吊看视频在线观看 国产精品成人无码a片在线看 精品精品自在现拍国产2021 7777奇米成人狠狠成人影视 久久精品久久精品久久39 超碰97人人做人人爱可以下载 久久伊人色av天堂九九小黄鸭 | 麻豆成人久久精品综合网址| 乱人伦中文无码视频在线观看| 国产综合久久99久久| 国产女主播白浆在线看| 亚洲综合网站色欲色欲| 久久九九51精品国产免费看 | 人妻无二区码区三区免费| 亚洲日本中文字幕在线四区| 无码中文字幕人妻在线一区| 人人玩人人添人人澡免费 |