專業(yè)講座心得體會(huì)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。怎樣寫好心得體會(huì)呢？以下是小編為大家整理的專業(yè)講座心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
專業(yè)講座心得體會(huì)1
本學(xué)期的最后一次講座，就是由賀雪娟院長(zhǎng)來探討有關(guān)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的問題。聽了以后，許多方面我覺得是當(dāng)下年輕人最真實(shí)的寫照。
近幾年來，我國提出了要注重創(chuàng)新的大標(biāo)題。因此我國的教育模式也相應(yīng)的做出了更改，因?yàn)槿藗儩u漸意識(shí)到，創(chuàng)新才是帶給發(fā)展源源不斷的動(dòng)力，所以培養(yǎng)新一代的'創(chuàng)新意識(shí)，可能才是將我國發(fā)展提升一個(gè)臺(tái)階的關(guān)鍵所在，相比國外的高等學(xué)府，我們的創(chuàng)新意識(shí)可能遠(yuǎn)不如他們，因?yàn)樵趪獾膶W(xué)府里面，處處可以見到研究所，在研發(fā)部門投入的資金也是相當(dāng)可觀的，而我國注重的是應(yīng)試教育，偏重的是理論知識(shí)，自己動(dòng)手的能力十分缺乏。所以才有錢學(xué)森先生對(duì)本國教育的質(zhì)問，為什么我們國家沒辦法培養(yǎng)出高新人才？
中國當(dāng)下處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期，人們都在為自己的生計(jì)奔波，為著富足的生活而努力，從各類影視作品也能知道，主題偏重娛樂化，商業(yè)化，以及其精神價(jià)值的空洞和物質(zhì)價(jià)值的偏重是主流，人們都把金錢作為努力的方向，而忽略了一些重要的東西，相較于鄰國而言，我們與日本的差距并不在智商和財(cái)力上，更多的可能是如何正確地學(xué)以致用。據(jù)我了解，日本的機(jī)器人產(chǎn)業(yè)十分發(fā)達(dá)，在日本的高新科技中，機(jī)器人產(chǎn)業(yè)甚至是主導(dǎo)地位，可能在不久的將來，日本的機(jī)器人就將壟斷全球市場(chǎng)，這與他們注重創(chuàng)新是分不開的。而在中國，創(chuàng)新的培養(yǎng)不是那么讓人重視，人們往往跟青睞于將資金投入到那些穩(wěn)賺不賠，付出必有回報(bào)的服務(wù)行業(yè)，這無可厚非，風(fēng)險(xiǎn)小，有回報(bào)。這樣看起來很聰明的決定沒人會(huì)拒絕。
我們遵循傳統(tǒng)模式來開辦企業(yè)，只是在前人的道路上重復(fù)踩上他們的腳印而已，真正可持續(xù)的發(fā)展道路，就是培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和不斷地創(chuàng)新，這才是生產(chǎn)力的源頭所在。
專業(yè)講座心得體會(huì)2
外語學(xué)院商務(wù)英語系部于7月1日組織了一場(chǎng)由唐菁老師給我們帶來的以感恩與責(zé)任為主題的培訓(xùn)視頻的學(xué)習(xí)。在此次培訓(xùn)視頻的學(xué)習(xí)中，唐菁老師帶領(lǐng)我們觀看了四個(gè)不長(zhǎng)的企業(yè)培訓(xùn)的視頻，讓我們獲益良多。這次的視頻學(xué)習(xí)與之后的工作生活的聯(lián)系緊密，相信對(duì)我們以后的工作生活會(huì)帶來幫助的。
第一個(gè)視頻是由李強(qiáng)老師在《師說》中帶來的關(guān)于如何成為一名優(yōu)秀員工的演講。他告訴我們職場(chǎng)是每一個(gè)人必須經(jīng)歷的，而職場(chǎng)也能夠給我們帶來很多東西。首先是薪酬，他說：“今天工作不努力，明天努力找工作。工作的努力程度和薪酬水平成正比”。這句話給我留下了深刻的印象，我也覺得如此，一直抱怨薪酬不如人意，那么反省反省自己，你又為公司付出多少努力，創(chuàng)造了多少價(jià)值呢。若是你努力工作，為公司創(chuàng)造了價(jià)值，那么你的.薪酬也會(huì)見長(zhǎng)的吧。第二個(gè)是人脈，職場(chǎng)給你帶來了很多人際關(guān)系。海爾的總裁張瑞敏說過：“成功是什么？成功就是人脈。”從這句話不難看出海爾總裁張瑞敏把人脈看得多么重要，只有能夠好好處理自己職場(chǎng)中的人際關(guān)系，成功其實(shí)很容易。第三點(diǎn)便是工作經(jīng)驗(yàn)，職場(chǎng)為我們積累豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，讓我們?cè)谀硞�(gè)領(lǐng)域變得精通或者熟知，那樣離成功又進(jìn)來一步。最后一點(diǎn)是成長(zhǎng)經(jīng)歷。職場(chǎng)讓我們成長(zhǎng)。
第二個(gè)視頻是關(guān)于快樂工作的。在這個(gè)視頻中，李強(qiáng)老師以一則故事告訴我們：做大事的人最重要的是信仰。他說職場(chǎng)最痛快的事情不過是會(huì)干的不想干，想干的不會(huì)干。而這都是因?yàn)閷?duì)自己的不了解，在職場(chǎng)中，必須了解自己的特長(zhǎng)、能力和使命才能找到適合自己工作，快樂工作……
這次的視頻與我們以后的工作息息相關(guān)，能夠給我們帶來很多啟發(fā)性的思考和感悟。
專業(yè)講座心得體會(huì)3
為期八周的《化學(xué)專業(yè)前沿講座》課程已經(jīng)接近尾聲，在課程學(xué)習(xí)過程中，各位任課老師都自己研究方向的最前沿成就，可謂是“八仙過海，各顯神通”呀！這門課程給我影響最深的就是盡管各位老師的研究?jī)?nèi)容都不盡相同，但是其研究發(fā)展方向都在朝著同一個(gè)方向目標(biāo)進(jìn)行——綠色化學(xué)。
綠色化學(xué)又稱環(huán)境無害化學(xué)，在其基礎(chǔ)上創(chuàng)新的'技術(shù)稱綠色技術(shù)、環(huán)境友好技術(shù)或潔凈技術(shù)，是用化學(xué)的技術(shù)和方法去減少或消除有害物質(zhì)的生產(chǎn)和使用，處于當(dāng)前國際化學(xué)研究的前沿領(lǐng)域。
綠色化學(xué)的核心是：利用化學(xué)原理從源頭上減少和消除工業(yè)生產(chǎn)對(duì)環(huán)境的污染。按照綠色化學(xué)的原則，在理想的化工生產(chǎn)方式是：反應(yīng)物的原子全部轉(zhuǎn)化為期望的最終產(chǎn)物。
根據(jù)綠色化學(xué)的概念，它應(yīng)該具有以下主要特點(diǎn)：
1．充分利用資源和能源，采用無毒、無害的原料；
2．在無毒、無害的條件下進(jìn)行反應(yīng)，以減少向環(huán)境排放廢物；
3．提高原子的利用率，力圖做到所有作為原料的原子都吸納都產(chǎn)品中去，真正實(shí)現(xiàn)“零排放”；
4．生產(chǎn)出有利于環(huán)境保護(hù)、社區(qū)安全和人體健康的環(huán)境友好的產(chǎn)品。
綠色化學(xué)的口號(hào)最早產(chǎn)生于化學(xué)工業(yè)非常發(fā)達(dá)的美國。1990年，美國通過了一個(gè)“防止污染行動(dòng)”的法令。1991年后在，“綠色化學(xué)”
專業(yè)講座心得體會(huì)4
今天上午有幸聽了x法院一名法官關(guān)于侵權(quán)責(zé)任法的講座，他用事實(shí)說話，每個(gè)論點(diǎn)都會(huì)舉一兩個(gè)案例，感覺很貼近生活，很生動(dòng)易懂。其中對(duì)其中最感興趣的是無過錯(cuò)采血造成感染也應(yīng)承擔(dān)責(zé)任的問題以及飼養(yǎng)動(dòng)物侵權(quán)的問題。
法官講違規(guī)采血當(dāng)要承擔(dān)責(zé)任，但在實(shí)踐中，采血機(jī)構(gòu)即使盡了最高的注意義務(wù)，采用最先進(jìn)的儀器設(shè)備和檢測(cè)手段，建立了嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z測(cè)方法和步驟，仍然不能完全杜絕輸血引發(fā)感染問題。常見的感染主要是病毒感染。
法官說判讀是否應(yīng)當(dāng)承擔(dān)責(zé)任這需要法官在適用法律時(shí)，對(duì)法律作出合理解釋。雖然無過錯(cuò)輸血感染是一個(gè)不可預(yù)料的風(fēng)險(xiǎn)，但畢竟血液提供者對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的控制力要強(qiáng)于患者，掌握分散風(fēng)險(xiǎn)的主動(dòng)權(quán)，加大他們的責(zé)任，可以推動(dòng)醫(yī)學(xué)科學(xué)的進(jìn)步，加快社會(huì)文明步伐。
因輸血發(fā)生感染，不論血液提供者和醫(yī)療機(jī)構(gòu)有無過失，也不論是否進(jìn)行過必要的檢測(cè)，均應(yīng)向患者承擔(dān)責(zé)任，這其實(shí)就是無過錯(cuò)責(zé)任的適用。歷史經(jīng)驗(yàn)告訴我們，血液制品的安全性，涉及公共安全，一旦放寬無過錯(cuò)輸血的'責(zé)任，將造成不可想象的災(zāi)難。
例如，80年代美國盛行輸血免責(zé)規(guī)則，導(dǎo)致1。6萬名血友病患者感染肝炎病毒，感染率22%。到90年代，死亡的血友病患者中，死亡的原因不是因?yàn)樽陨砑膊。前滩。哌_(dá)65%。對(duì)責(zé)任掌握過寬，司法實(shí)踐掌握得過松，會(huì)導(dǎo)致供血機(jī)構(gòu)沒有動(dòng)力去研究克服病毒檢測(cè)手段局限，會(huì)阻礙控制病毒技術(shù)的開發(fā)和推廣。
還有一個(gè)問題是當(dāng)動(dòng)物飼養(yǎng)人與管理人分離時(shí)，誰是責(zé)任主體？法官提出應(yīng)當(dāng)由實(shí)際占有控制動(dòng)物的管理人承擔(dān)責(zé)任。筆者對(duì)此觀點(diǎn)甚為同意。提高管理人，包括臨時(shí)管理人的注意義務(wù)，更利于對(duì)動(dòng)物的控制，也防止管理人以自己并非真正飼養(yǎng)人為由逃避責(zé)任，造成被侵權(quán)人的請(qǐng)求權(quán)形成權(quán)利真空。另外，可簡(jiǎn)化法律關(guān)系，利于訴訟效率。
在我國對(duì)于動(dòng)物的管理其實(shí)已經(jīng)很寬松了，法官向我們講述了外國對(duì)動(dòng)物嚴(yán)格的管理制度。如狗上戶口，狗進(jìn)學(xué)校，狗上責(zé)任保險(xiǎn)，違規(guī)處罰嚴(yán)厲。美國有一案例，大狗把鄰居咬死，因過失殺人罪判處狗主人四年監(jiān)禁。對(duì)狗實(shí)施了安樂死。這樣的規(guī)定在我們看來似乎很搞笑，但細(xì)想起來這樣的法律規(guī)定恰恰能解決很多問題。我國一再對(duì)飼養(yǎng)者強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)對(duì)動(dòng)物的管理，但事實(shí)上沒有產(chǎn)生預(yù)計(jì)的法律效果，歸根到底還是法律不夠嚴(yán)格，沒有真正觸犯到飼養(yǎng)人本身的利益，如果能像外國法一樣，限制飼養(yǎng)人的人身方面的利益，那么效果應(yīng)當(dāng)會(huì)很明顯。中國的法律可以加以借鑒。
通過法官細(xì)致入微的演講，我確實(shí)學(xué)到了很多東西，感謝法官百忙之中抽出時(shí)間教會(huì)我們這么多知識(shí)，我真的受益匪淺。
專業(yè)講座心得體會(huì)5
20xx年11月17日，聽李斬棘老師講了《小學(xué)教師專業(yè)成長(zhǎng)從課題研究開始》的講座，讓我受益匪淺。
李老師從“為什么做課題研究？”“做課題研究需要什么？”“做課題研究基本程序是什么？”“如何進(jìn)行課題研究？“這四個(gè)方面展開了這次講座。
我認(rèn)為做課題研究是一線教師理解孩子、深入掌握教育教學(xué)方法的有效途徑。但是，作為青年教師的我們，對(duì)于課題研究一直處于一知半解的狀態(tài)，如何去有效的進(jìn)行課題研究是十分值得我們?nèi)W(xué)習(xí)的。而李斬棘老師就像一場(chǎng)及時(shí)雨來到了我們身邊，給了我們最需要的課題研究方法指導(dǎo)，讓我們對(duì)以后的課題研究不再迷茫，不再為研究什么而苦惱。
確實(shí)，以前選擇課題研究總覺得新的就是好的，沒有聯(lián)系實(shí)際的研究都是泛泛的空談，只有立足于教學(xué)工作，平時(shí)課堂，結(jié)合自己課堂上的活動(dòng)風(fēng)格，孩子們養(yǎng)成的'游戲習(xí)慣，從小處著手，注意對(duì)日常教育現(xiàn)象進(jìn)行反思，那么研究的素材自然而然就多了，而且從實(shí)際出發(fā)，對(duì)于研究的各種現(xiàn)象都能仔細(xì)觀察、記錄，然后整理變成有用的理論依據(jù)。
李老師的講座既廣泛又細(xì)致，廣泛之處引領(lǐng)我們尋找到了課題研究的方向，細(xì)致處讓我們規(guī)范了課題研究的基本程序，包括研究程序中的各個(gè)環(huán)節(jié)，如如何表述題目等都一一舉例為我們做了詳細(xì)的解說。
感謝李老師的此次講座，讓我們了解了課題研究的重要性以及實(shí)施課題研究的方法！
專業(yè)講座心得體會(huì)6
這學(xué)期學(xué)院開設(shè)的前沿講座的課程，很有幸聽到了幾位老師對(duì)于自己在信息管理前沿方面研究的講座，讓我對(duì)這些知識(shí)有了深入淺出的理解，受益匪淺。由于課時(shí)的限制，老師們都從大處著眼，為我們大概介紹了他們的研究方向和內(nèi)容，同時(shí)還簡(jiǎn)單向我們介紹這些研究將來的實(shí)際意義，以及和我們信息管理與信息系統(tǒng)專業(yè)的聯(lián)系。總體來說，也許理論上或邏輯上的專業(yè)的知識(shí)，我們沒有學(xué)到多少，但每位老師利用每節(jié)不到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就基本上將一個(gè)新的領(lǐng)域在我們的腦海中勾勒了出來，使我們真正了解到與大家的生活有直接聯(lián)系的知識(shí)以及信息管理的直接應(yīng)用。
現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)信息高度發(fā)達(dá)的社會(huì)，無論是企業(yè)、工廠，還是機(jī)關(guān)、學(xué)校，由于與外界的聯(lián)系越來越廣泛，所獲得的信息量也會(huì)越來越多。雖然信息系統(tǒng)和信息處理在人類開始時(shí)就已存在，但直到電子計(jì)算機(jī)問世后，隨著信息技術(shù)的飛躍和現(xiàn)代社會(huì)對(duì)信息需求的增長(zhǎng)，它們才迅速發(fā)展起來。近年來，隨著管理環(huán)境的變化和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，管理信息系統(tǒng)無論是在開發(fā)方法上，還是在實(shí)現(xiàn)技術(shù)上，都發(fā)生了很大的改變，如何看待這些變化，進(jìn)而把握管理信息系統(tǒng)的發(fā)展方向及其核心實(shí)現(xiàn)技術(shù)，是管理信息系統(tǒng)研究人員在新的環(huán)境下認(rèn)識(shí)和開發(fā)管理信息系統(tǒng)必須要解決的問題。
所以此課程各位老師不僅在學(xué)術(shù)領(lǐng)域給我們打開了新的窗戶，使我們眼前一亮，也為我們介紹他們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中切身的.體會(huì)及經(jīng)驗(yàn)，
提前向我們預(yù)警就業(yè)道路及工作生涯可能遇到的問題。
劉燁老師，“劉老師為人隨和，上課認(rèn)真，講課內(nèi)容豐富，能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性，會(huì)在課堂上講一些信息管理的實(shí)際例子來幫助我們理解書，注意理論聯(lián)系實(shí)際。”聽她的幾節(jié)課，我確實(shí)感到了這一點(diǎn)，在她的課件中講授了信息專業(yè)的發(fā)展前景和所學(xué)課程以及生活中的應(yīng)用的一些專業(yè)知識(shí)。讓我了解到此專業(yè)是一門將現(xiàn)代管理學(xué)理論基礎(chǔ)、計(jì)算機(jī)科學(xué)技術(shù)知識(shí)及應(yīng)用能力相結(jié)合的學(xué)科，我們有掌握系統(tǒng)思想和信息系統(tǒng)分析與設(shè)計(jì)方法以及信息管理等方面的知識(shí)與能力。而且學(xué)習(xí)的內(nèi)容涵蓋計(jì)算機(jī)學(xué)科和管理學(xué)科的核心課程。管理學(xué)科方面有會(huì)計(jì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)、運(yùn)籌學(xué)；計(jì)算機(jī)方面有高級(jí)語言程序設(shè)計(jì)、數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)、數(shù)據(jù)庫、操作系統(tǒng)、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)。老師還讓我們深入的了解了此專業(yè)的廣泛應(yīng)用和在生活中的實(shí)際情況。
王建正老師，使我知道了管理信息系統(tǒng)由信息源、信息處理器、信息用戶和信息管理者四大部分組成。軟件層次上看，支持管理信息系統(tǒng)各種功能的軟件系統(tǒng)或軟件模塊的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，構(gòu)成了管理信息系統(tǒng)的軟件結(jié)構(gòu)。從硬件層次上看，管理信息系統(tǒng)硬件的物理位置安排、硬件的組成及其連接方式。管理信息系統(tǒng)的發(fā)展方向慢慢的向集成化、網(wǎng)絡(luò)化、智能化發(fā)展。基于Internet的管理信息系統(tǒng)形成了網(wǎng)絡(luò)化趨向：隨著信息技術(shù)的飛躍發(fā)展，現(xiàn)代企業(yè)高層的管理決策質(zhì)量要求越來越高，決策時(shí)要考慮的因素越來越復(fù)雜，決策的速度要求更快，在這種情況下，智能決策支持系統(tǒng)作為傳統(tǒng)DSS與人工智能的結(jié)合體能
更好地支持管理決策。
吳中元老師，此次主要給我們介紹的是管理科學(xué)發(fā)展的探索。在課程中他聯(lián)系實(shí)際案例給我們講解了管理科學(xué)發(fā)展的過程以及主要講解了大數(shù)據(jù)的內(nèi)容。在講授過程中使我們了解了大數(shù)據(jù)的特點(diǎn)是數(shù)據(jù)體量巨大、數(shù)據(jù)類型繁多、價(jià)值密度低、處理速度快。我明白了大數(shù)據(jù)正改變著人類的思維模式、生活習(xí)慣及管理理念，并引發(fā)社會(huì)各領(lǐng)域的深刻變革。在上課過程中老師還穿插了很多例子，用愉快的方式是我們學(xué)到了很多。而且他利用案例使我們理解起來更容易。他還鼓勵(lì)我們工科學(xué)生要有意識(shí)地提高自己的人文素養(yǎng)。他使我明白人是應(yīng)當(dāng)全面發(fā)展的。很喜歡他的課，不僅因?yàn)樗谧约旱募夹g(shù)領(lǐng)域有這么多成就，還因?yàn)樗哪切┤松膽B(tài)度。
學(xué)科前沿講座課程已經(jīng)結(jié)束了，通過幾次的講座學(xué)習(xí)，我在其中收獲了很多，不但了解到很多關(guān)于信息技術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)的眾多應(yīng)用，還了解到許多信息管理的前沿領(lǐng)域，這為我們以后的就業(yè)和發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，最起碼對(duì)未來有了初步的認(rèn)識(shí)，不再有那么多迷茫。多個(gè)老師為我們講解了很多前沿領(lǐng)域的技術(shù)應(yīng)用，雖然這些知識(shí)看起來沒什么特殊的，但在老師的講解中它便深深吸引了我。
專業(yè)講座心得體會(huì)7
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師：
下午好！
今天，能在這個(gè)講臺(tái)上發(fā)言我很榮幸。首先感謝學(xué)校給我這次參加外出的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝領(lǐng)導(dǎo)讓我在這里和大家一起分享交流自己的心得體會(huì)。自從考上編后，還是第一次當(dāng)班主任，第一次與大家分享班主任的學(xué)習(xí)心得，還有些誠惶誠恐，與有經(jīng)驗(yàn)的班主任相比，是小悟見大悟，因此，我只說一些自己的感悟，說的不當(dāng)之處請(qǐng)多多諒解。
20xx年12月14日，我有幸聆聽了湖北省武漢大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院教授譚細(xì)龍的講座“班主任的職責(zé)義務(wù)與專業(yè)發(fā)展”。
首先，譚教授從中國最近發(fā)生的幾個(gè)教育新聞引出觀點(diǎn)。
1、怎樣看待咸寧實(shí)驗(yàn)小學(xué)校長(zhǎng)吻豬事件，
2、湖北省鄂西縣東方小學(xué)發(fā)生家長(zhǎng)砍師生的事件
3、怎樣看待女兒課堂睡覺被罰站，國稅局干部家長(zhǎng)泄憤打破老師頭事件。
從這些事情引出我們當(dāng)下的教育問題--師德修養(yǎng)與班主任發(fā)展。那如何通過專業(yè)發(fā)展，提高是的水平呢？譚教授從以下四個(gè)方面為我們展開話題，引起我們的深思。
1、樹立正確的教育觀念。
2、保持良好的教育心態(tài)。
3、認(rèn)同教育工作的'價(jià)值。
4、主動(dòng)研修促專業(yè)發(fā)展。其中，保持良好的工作心態(tài)是班主任專業(yè)發(fā)展的保證。
人的行為是受心理影響的，班主任的工作行為不僅影響自己的感受，更會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展，因此，班主任必須保持良好的心態(tài)，以陽光的心態(tài)、飽滿的工作熱情面對(duì)學(xué)生。包括職業(yè)心態(tài)、工作心態(tài)、交往心態(tài)、生活心態(tài)
我覺得，尤其是生活心態(tài)，我們要客觀對(duì)待。作為一名老師，我們應(yīng)該感到自豪，因?yàn)榻處熓翘斓紫伦罟廨x的職業(yè)，是人類靈魂的工程師。正如譚教授所說，我們一線教師雖然工資不高，但是，相比一些公司，民營(yíng)企業(yè)等，富士康上個(gè)廁所都要限制時(shí)間，不能超過5分鐘，并且還有監(jiān)控；銀行收入雖然可觀，但是他們連上個(gè)廁所超過時(shí)間都會(huì)遭人唾罵。而我們的老師，至少不會(huì)因?yàn)樯蠋⒄`時(shí)間而被唾罵。教師每年有寒暑假，暑假可以帶孩子到外面旅游參觀，過年的時(shí)候從來不用考慮排隊(duì)買春運(yùn)票。所以，我們要感到有幸福感。
聯(lián)想到自己，當(dāng)初花了5年時(shí)間才考上了一個(gè)正式的在編老師，其中的艱辛是不言而喻的。考過的老師都深有體會(huì)，要付出很多的努力和精力。對(duì)于教師這個(gè)工作，我非常的喜歡。考編以后，都是從事數(shù)學(xué)教學(xué)工作，對(duì)于接手班主任這個(gè)工作，是一種挑戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)還有同事跟我說，當(dāng)班主任，事情很繁雜的。我說：試一試吧！不試怎么知道呢？當(dāng)接手四（乙）班的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)孩子們是很單純的，看到他們每天笑的燦爛的臉蛋，自己的心情都格外的開朗。每當(dāng)陽光體育的時(shí)候，我把孩子們最亮麗的一面用手機(jī)拍下來，分享給家長(zhǎng)，本來想寫一寫感悟的，但諸多原因，沒有寫下第一天當(dāng)班主任的感悟，我想這也是一個(gè)遺憾，以后彌補(bǔ)。我想：在以后的生活、學(xué)習(xí)、工作中，我會(huì)盡量把自己的感悟?qū)懺谧约旱男穆飞稀．?dāng)班主任，確實(shí)有很多繁雜的事情，有時(shí)候?qū)τ诠ぷ鳌⑸畹膲毫Γ?jīng)也抱怨過工資不高，工作、生活壓力大，多么希望能漲工資。但，從譚教授講授的自己的經(jīng)歷，他從一個(gè)一線教師，面對(duì)低額的工資，他被家人勸改行，但他堅(jiān)守自己的崗位，10多年后，他們六姊妹的工資還不如他的一半多，他成為了六姊妹中的佼佼者。譚教授能取得今天的成績(jī)所帶來的優(yōu)厚的待遇，與他的工作熱情、學(xué)習(xí)和勤反思是分不開的。正如譚教授所說的三點(diǎn)感悟：
在生活上要知足——知足者常樂！
在工作上要知不足——沒有最好只有更好！
在學(xué)習(xí)上要永不知足——思想有多遠(yuǎn)你就能走多遠(yuǎn)！
作為教師,我們：
1、要做一個(gè)有目標(biāo)感的老師
2、要做一個(gè)有責(zé)任感的老師
3、要做一個(gè)有激情感的老師
4、要做一個(gè)有學(xué)力感的老師
5、要做一個(gè)永不放棄的老師
讓我們做一個(gè)愛工作、愛學(xué)習(xí)、勤反思的老師，朝著這個(gè)方向去發(fā)展自己，完善自己吧！
作為一個(gè)年輕的新班主任，我還有很多的地方做的不夠完美，請(qǐng)大家多提寶貴的意見。
最后,祝大家：工作順利，生活幸福。謝謝大家聆聽！
專業(yè)講座心得體會(huì)8
以前去上學(xué)院的選修課總是抱著些應(yīng)付的心態(tài)，然而這次的不同，我很喜歡聽我們的這些優(yōu)秀教授們講授專業(yè)前沿上的東西，他們，金教授，郭教授，趙教授，官教授，高教授，周教授...在每次短短的兩小節(jié)課中我都被他們研究的這些東西深深吸引著。雖然好多東西以我現(xiàn)在的水平還不能弄懂，但卻讓我看到我們專業(yè)的前景——只要努力學(xué)好知識(shí)，總有用武之地的。
由于時(shí)間限制和我們有限的知識(shí)水平，老師們都從大處著眼，為我們大概介紹了他們的研究方向和內(nèi)容，同時(shí)還簡(jiǎn)單向我們介紹這些研究將來的實(shí)際意義，以及和我們模具鍛壓專業(yè)的聯(lián)系。總體來說，也許理論上邏輯上的很專業(yè)的知識(shí)，我們沒有學(xué)到多少，但老師們利用不到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，就基本上將一個(gè)新的領(lǐng)域在我們的腦海中勾勒了出來，使我們這些只知在學(xué)校死啃書本的同學(xué)也有機(jī)會(huì)現(xiàn)實(shí)了一回，真正了解到與百姓的生活有直接聯(lián)系的科學(xué)研究。
各位老師不僅在學(xué)術(shù)領(lǐng)域給我們打開了新的窗戶，使我們眼前一亮，也為我們介紹他們?cè)诠ぷ鲗W(xué)習(xí)中切身的體會(huì)及經(jīng)驗(yàn)，提前向我們預(yù)警就業(yè)道路及工作生涯可能遇到的問題。還記得當(dāng)時(shí)有個(gè)老師在講課前放了一段用純英文介紹的視頻，我記得當(dāng)時(shí)老師說那個(gè)視頻是他在歐美開一個(gè)會(huì)議時(shí)的開場(chǎng)視頻，我很有感觸，不僅是對(duì)專業(yè)上的，還有對(duì)英語上的，那個(gè)視頻里的英語我大部分聽不懂，原來自己的英語水平這么的有限，中國在走向世界，專業(yè)上已有相當(dāng)?shù)募夹g(shù)，語言上豈能落下？
趙長(zhǎng)財(cái)老師，系燕山大學(xué)機(jī)械工程學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任燕山大學(xué)產(chǎn)業(yè)集團(tuán)副董事長(zhǎng)、中國機(jī)械工程學(xué)會(huì)高級(jí)會(huì)員...職務(wù)。同時(shí)兼任沈陽重型機(jī)器集團(tuán)公司、天津天鍛壓力機(jī)有限公司...多家企業(yè)特聘技術(shù)顧問。曾獲得了秦皇島市“三育人”先進(jìn)個(gè)人、秦皇島市“人民滿意公仆”...榮譽(yù)稱號(hào)。擁有這么多成就的他給我們講授課程，坐在下面聽課的我感到很自豪，很自豪。在這次課上他簡(jiǎn)單介紹了金屬管材成形新工藝及理論，管、板類零件內(nèi)高壓成形新工藝及其理論研究，液壓機(jī)現(xiàn)代設(shè)計(jì)理論研究中一些前沿上的東西，由于世界能源的緊環(huán)保問題的日趨嚴(yán)重,汽車工業(yè)面臨著嚴(yán)峻的挑戰(zhàn):一方面是提高燃?xì)獾臒嵝?減少廢氣排放;另一方面是減輕汽車自身重量,提高行駛速度,降低能耗。這兩方面要求促使人們不得不改進(jìn)傳統(tǒng)工藝,創(chuàng)造出適應(yīng)新經(jīng)濟(jì)時(shí)代要求的新工藝。在汽車工業(yè)中管材液壓成形作為一個(gè)非常重要的成形技術(shù)已得到了廣泛應(yīng)用,主要用于生產(chǎn)汽車動(dòng)力系統(tǒng)、排氣系統(tǒng)、汽車底盤以及一些結(jié)構(gòu)件。汽車用排氣管件大多為形狀比較復(fù)雜、軸線有很大變化的零件。傳統(tǒng)成形工藝除鑄造成形外,主要采用沖壓兩個(gè)半殼而后組焊成形,或采用管坯進(jìn)行數(shù)控彎曲、擴(kuò)管、縮管加工而后組焊成形。這樣制造的零件模具費(fèi)用高、生產(chǎn)周期長(zhǎng)、成本高,不適應(yīng)當(dāng)前汽車行業(yè)在減輕自重、降低成本、提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力等方面的要求。而采用內(nèi)高壓技術(shù)制造排氣管件可以較精確地控制零件的尺寸精度,便于在后續(xù)工序中與其他零件進(jìn)行裝配,且能夠進(jìn)一步減輕系統(tǒng)重量,減少焊縫數(shù)量,內(nèi)表面光滑,排氣阻力小,使成形后的產(chǎn)品質(zhì)量和壽命得到進(jìn)一步提高。聽不太懂，但樂于聽他為我們講解那些專業(yè)在實(shí)際中的應(yīng)用，喜于他與他的團(tuán)隊(duì)那些成就（他領(lǐng)導(dǎo)了燕山大學(xué)GM科研團(tuán)隊(duì)）。
郭寶峰老師20xx年起任燕山大學(xué)科技處處長(zhǎng)；20xx年1月起擔(dān)任燕山大學(xué)科學(xué)技術(shù)研究院院長(zhǎng)。在講授過程中提到了團(tuán)隊(duì)的力量，他始終認(rèn)為，不論是完成的科研成果還是在研的科研項(xiàng)目，不論是獲得的獎(jiǎng)勵(lì)還是發(fā)表的論文，都是團(tuán)隊(duì)奮斗的結(jié)晶，而他個(gè)人只不過在其中做了應(yīng)做的那一部分本職工作而已。他還鼓勵(lì)我們工科學(xué)生要有意識(shí)地提高自己的人文素養(yǎng)。“人是應(yīng)當(dāng)全面發(fā)展的”，他說。很喜歡他的課，不僅因?yàn)樗诓牧霞庸すこ毯途艹尚渭夹g(shù)領(lǐng)域有這么多成就，還因?yàn)樗哪切┤松膽B(tài)度。
金淼教授，“金老師為人隨和，上課認(rèn)真，講課內(nèi)容豐富，能夠調(diào)動(dòng)同學(xué)的學(xué)習(xí)積極性，會(huì)在課堂上講一些工廠的實(shí)際例子來幫助我們理解書本內(nèi)容，注意理論聯(lián)系實(shí)際。對(duì)于學(xué)生們提出的問題，能夠做到講解耐心細(xì)致，是一個(gè)很有魅力的好老師！”的確，聽他的一節(jié)課，我確實(shí)感到了這一點(diǎn)，在他的課件中講授了方形拉深筋力特性的數(shù)值模擬研究的一些專業(yè)知識(shí)以及應(yīng)用，板料在拉深筋中的變形是一相當(dāng)復(fù)雜的過程，他以彈塑性有限元數(shù)值模擬為手段，系統(tǒng)地研究了板料在通過方形拉深筋時(shí)的變形特點(diǎn)和受力狀態(tài)，并對(duì)方形拉深筋力能參數(shù)的構(gòu)成特點(diǎn)及變化規(guī)律進(jìn)行了深入分析。拉深筋是以汽車覆蓋件為代表的復(fù)雜及難成形零件拉深模具的重要組成部分之一，是拉深工藝的重要控制手段。拉深筋在沖壓生產(chǎn)中的應(yīng)用雖已有很長(zhǎng)的歷史，但有關(guān)拉深筋的研究工作卻不多見，嚴(yán)重地制約了拉深筋的設(shè)計(jì)和調(diào)整工作。目前，拉深筋的設(shè)計(jì)與調(diào)整還主要依賴于設(shè)計(jì)人員和調(diào)整工人的經(jīng)驗(yàn)，老師以方形拉深筋為對(duì)象利用數(shù)值模擬的.手段對(duì)板料通過方拉深筋進(jìn)行詳細(xì)研究，獲得板料在方形拉深筋中的變形及受力特點(diǎn)，方形拉深筋力能參數(shù)的構(gòu)成及變化規(guī)律等大量信息，為拉深筋的設(shè)計(jì)和調(diào)整提供理論依據(jù)。聽不懂一些東西，但是很喜歡他的PPT上舉的那些應(yīng)用的例子。高士友教授，在研材料先進(jìn)制備、成形與加工的科學(xué)基礎(chǔ)，高性能金屬材料激光制備與成形關(guān)鍵科學(xué)問題等這些專業(yè)的東西。我真的聽得有點(diǎn)暈頭轉(zhuǎn)向了，老師介紹了很多專業(yè)問題的求解，說實(shí)在的，沒怎么聽懂，但老師大概要表達(dá)的意思，我覺得還是領(lǐng)會(huì)了一些。有一點(diǎn)可以肯定——高士友老師絕對(duì)是專家。
官英平教授，在研鎂合金板料拉深成形過程控制技術(shù)的研究，鎂合金非軸對(duì)稱零件溫?zé)崂畛尚芜^程控制技術(shù)的研究，這些東西對(duì)我而言很難懂，卻讓我看到一種對(duì)專業(yè)追求的那種精神。
學(xué)科前沿講座課程已經(jīng)結(jié)束了，通過幾次的講座學(xué)習(xí)，我在其中收獲了很多，不但了解到很多關(guān)于材料成型技術(shù)在現(xiàn)代社會(huì)的眾多應(yīng)用，還了解到許多成型技術(shù)的前沿領(lǐng)域，這為我們以后的就業(yè)和發(fā)展奠定了基礎(chǔ)，最起碼對(duì)未來有了初步的認(rèn)識(shí)，不再有那么多迷茫。眾多知名教授或院士為我們講解了很多前沿領(lǐng)域的技術(shù)應(yīng)用，尤其是其中一們老師還是秦皇鳧燕大方華機(jī)械科技有限公司的老總，主要產(chǎn)品是汽車專用工裝及精密模具的設(shè)計(jì)與制造，他為我們略微講了他們創(chuàng)業(yè)時(shí)的艱辛，為了保證轎車精密塑料件的性能、質(zhì)量與可靠性，注射成型出質(zhì)量較高、符合產(chǎn)品設(shè)計(jì)要求的塑料制品，必須對(duì)塑料材料、注塑設(shè)備與模具及注塑工藝不斷進(jìn)行改進(jìn)。模具設(shè)計(jì)得合理與否會(huì)直接影響塑料制品的收縮率，由于模具型腔尺寸是由塑料制品尺寸加上所估算的收縮率求得的，而收縮率則是由塑料生產(chǎn)廠家或工程塑料手冊(cè)推薦的一個(gè)范圍內(nèi)的數(shù)值，它不僅與模具的澆口形式、澆口位置與分布有關(guān)，而且與工程塑料的結(jié)晶取向性(各向異性)、塑料制品的形狀、尺寸、到澆口的距離及位置有關(guān)。影響塑料收縮率的主要有熱收縮、相變收縮、取向收縮、壓縮收縮與彈性回復(fù)等因素，而這些影響因素與精密注塑制品的成型條件或操作條件有關(guān)。因此，在設(shè)計(jì)模具時(shí)必須考慮這些影響因素與注塑條件的關(guān)系及其表觀因素，如注塑壓力與模腔壓力及充模速度、注射熔體溫度與模具溫度、模具結(jié)構(gòu)及澆口形式與分布，以及澆口截面積、制品壁厚、塑料材料中增強(qiáng)填料的含量、塑料材料的結(jié)晶度與取向性等因素的影響。上述因素的影響也因塑料材料不同、其它成型條件如溫度、濕度、繼續(xù)結(jié)晶化、成型后的內(nèi)應(yīng)力、注塑機(jī)的變化而不同。因此種種，他們的探索路是艱辛的。他還為我們帶來了他們做的產(chǎn)品，車門玻璃導(dǎo)軌，那是知識(shí)的產(chǎn)品，高端科技的產(chǎn)品，雖然那個(gè)東西看起來沒什么特殊的，但在老師的講解中它便深深吸引了我，就這樣一種高端產(chǎn)品，產(chǎn)生的效益卻是可觀的，而且還走向了世界。這是科學(xué)的力量。雖然我的知識(shí)水平達(dá)不到研究高端產(chǎn)品的層次，我卻被這種精神感染，為我們的老師能有這樣的成就自豪。
知識(shí)的海洋是無窮無盡的，老師們?cè)谄渲杏蔚煤鼙M興。也許將來我們也可以不要那么浮夸，
將利益看得那么重，而是潛心做一些研究。在這樣大好的形勢(shì)下，說不定真的能有所建樹，推出利國利民新技術(shù)。
專業(yè)講座心得體會(huì)9
12月31日上午，有幸參加了在西安小學(xué)舉行的《聽課、評(píng)課、研課與教師專業(yè)成長(zhǎng)》專題講座，雖然講座的時(shí)間只有短短的一個(gè)上午，但許貽亮老師的講話卻帶給了我很大的觸動(dòng)。
作為一名踏上崗位不足4年的新教師，我覺得聽課、評(píng)課、研課與教師的專業(yè)成長(zhǎng)有著十分密切的關(guān)系。
對(duì)一個(gè)新教師來說，堅(jiān)持聽課，可使自己盡快成長(zhǎng)。自己剛走上工作崗位的第一節(jié)課就是在“聽”中度過的。結(jié)合這幾年的教學(xué)實(shí)踐，我覺“聽”也不是一件簡(jiǎn)單的事，我們不能照搬別人的模式，很多新教師，喜歡完全照搬教參或別人的教學(xué)模式，我覺得這一點(diǎn)是不可取的。新教師的“學(xué)”和“模仿”，不能是照搬，要學(xué)會(huì)取長(zhǎng)補(bǔ)短，并根據(jù)實(shí)際情況作出相應(yīng)的.調(diào)整，學(xué)會(huì)“取其精華，去其糟粕”，只有這樣才能切實(shí)提高教學(xué)效果，也只有這樣才能實(shí)現(xiàn)專業(yè)成長(zhǎng)。
評(píng)課對(duì)教師專業(yè)成長(zhǎng)也有很大的幫助，評(píng)課可以促使教師發(fā)現(xiàn)問題、思考解決問題的方法，在反思中不斷完善教學(xué)活動(dòng)，從而提高教師教育教學(xué)的實(shí)踐能力。那要如何才能評(píng)好一節(jié)課呢？我覺得可以從以下三個(gè)方面入手：
1、課前要了解所聽課的內(nèi)容，只有了解了教學(xué)內(nèi)容，在評(píng)課時(shí)才能有的放矢，所以現(xiàn)在每次聽課時(shí)我都帶上相應(yīng)的教學(xué)用書；
2、從聽好課入手，做好聽課記錄；
3、多反思，多假設(shè)性反思。這節(jié)哪些地方上得好？哪些地方需要改進(jìn)？如果我來上這節(jié)課，我會(huì)怎么上？
從準(zhǔn)備教學(xué)區(qū)公開課和新教師匯報(bào)課評(píng)比活動(dòng)的過程中，我覺得研課與教師的專業(yè)成長(zhǎng)更是有著密不可分的關(guān)系，走上崗位后我承擔(dān)了一次教學(xué)區(qū)公開課，若干次校級(jí)公開課，參加了安海鎮(zhèn)新教師匯報(bào)課評(píng)比活動(dòng)和其他比賽，在準(zhǔn)備這些課的時(shí)候，和其他教師共同研課給了我很大的幫助，大家的思維在研課中碰撞，相互學(xué)習(xí)、共同提高，群策群力，年輕教師在此過程受益頗多，研課給我們提供了更多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
我畢業(yè)于師大教育專業(yè)，從去年xx月畢業(yè)開始工作到現(xiàn)在已經(jīng)接近一年。通過一附中教學(xué)的這一年的努力工作和不斷學(xué)習(xí)中，收獲可謂是缽滿盤滿。只有很好地回顧過去才能更好得看清未來，在此談?wù)勛约哼@一年來的成就與欠缺。
在大學(xué)里就聽到過我們當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)談“教師專業(yè)發(fā)展”，今天又聽到我們的新校長(zhǎng)作了有關(guān)“教師專業(yè)發(fā)展”的專題講座。教師不僅僅是個(gè)職業(yè)，更是一個(gè)專業(yè)，也就是說并不是每個(gè)人都能干好教師這行。教師專業(yè)發(fā)展，關(guān)鍵要提升教師自身的素養(yǎng)。因此這一年來我一直堅(jiān)持參加了學(xué)區(qū)里的師德培訓(xùn)和班主任培訓(xùn)，還有學(xué)校里的老師開展的專題報(bào)告活動(dòng)，看了多本教育理論發(fā)面的書籍，并撰寫了讀書筆記，為要提高自身的思想覺悟，形成自身正確的人生觀價(jià)值觀。平時(shí)，我虛心向?qū)W校優(yōu)秀的老教師學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，共同工作，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
“學(xué)高為師，德高為范”。作為一名新老師，自身的學(xué)識(shí)相當(dāng)重要。工作以來，我不斷學(xué)習(xí)，絲毫不敢松懈，訂閱了《小學(xué)數(shù)學(xué)教師》、《小學(xué)數(shù)學(xué)參考》等教育期刊，學(xué)習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì)、案例和論文的書寫，繼續(xù)學(xué)習(xí)成為我工作學(xué)習(xí)中重要的一部分。同時(shí)注意改掉自己一些不好的行為習(xí)慣，努力做學(xué)生的典范。在課外與學(xué)生積極溝通，了解他們心里所思所想。我做到課前認(rèn)真?zhèn)湔n，課后撰寫反思，以提高自己的教學(xué)能力。
除了參加瑞安教師進(jìn)修學(xué)校的新教師培訓(xùn)，我還參加了學(xué)區(qū)里的骨干教師培訓(xùn)班的優(yōu)秀匯報(bào)課，聆聽了多位優(yōu)秀骨干教師班的教師的課，領(lǐng)略了我們安陽學(xué)區(qū)多位優(yōu)秀教師的風(fēng)采和教學(xué)技能，學(xué)到很多，還參加了上望片區(qū)的教學(xué)連片活動(dòng)，聽取了兄弟學(xué)校的幾位優(yōu)秀教師的課堂。并且在自己的學(xué)校開出了《兩位數(shù)的除法》和《植樹問題》兩堂公開課。雖然有過機(jī)會(huì)鍛煉，可我的教學(xué)方法還不是很成熟，因?yàn)樵S多老教師的提點(diǎn)，我已學(xué)到不少并繼續(xù)努力。
班級(jí)管理中，我擔(dān)任四年級(jí)兩個(gè)班的數(shù)學(xué)教學(xué)任務(wù)兼四（1）班的副班主任，幫助正班主任開展班級(jí)管理。組織好班干部管理好班級(jí)、分擔(dān)各項(xiàng)工作，讓班干部做小助手，充分發(fā)揮他們的管理能力。在平時(shí)，我也積極關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，做好和學(xué)生家長(zhǎng)的溝通。
教師是人類的工程師，我為我的職業(yè)而感到驕傲。以后我會(huì)更加努力提高我的教學(xué)設(shè)計(jì)能力；改善不足，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，在教育的路上越走越好！
專業(yè)講座心得體會(huì)10
從大一到大二，聽了不少的關(guān)于本專業(yè)相關(guān)的講座。最近又連續(xù)聽了五次關(guān)于通信專業(yè)的講座，從對(duì)通信工程專業(yè)的迷茫到初步的認(rèn)識(shí)，多多少少學(xué)到了一點(diǎn)，增進(jìn)了一些我對(duì)自己專業(yè)的了解。在未來的兩年我會(huì)學(xué)到什么，我應(yīng)該學(xué)習(xí)什么，應(yīng)該看重什么，應(yīng)該注意什么，也有了基本的認(rèn)識(shí)。
這次講座分五節(jié)課進(jìn)行，第一次課老師給我們介紹了通信原理這門課和程控交換；第二次課老師主要介紹了無線通信，微波，衛(wèi)星，天線等；第三次課老師給我們講了計(jì)算機(jī)通信和物聯(lián)網(wǎng)；第四次課老師主要向我們介紹了計(jì)算機(jī)通信和網(wǎng)絡(luò)管理；最后一次老師講的是頻率資源信道分配，這些東西雖說是我們生活中常見用的，但依然抽象而復(fù)雜，這幾次課只能說是讓我們對(duì)自己的專業(yè)和后續(xù)要學(xué)的課程有一定的了解，讓我們以后學(xué)的更加輕松一點(diǎn)。
首先得從對(duì)通信專業(yè)的理解說起，通信工程，是一門工程學(xué)科。在我看來，或者說在講座中總結(jié)出來的感想，它是一門比較難學(xué)，需要很多時(shí)間和精力，比較傷腦筋的專業(yè)。它主要是在掌握通信基本理論的基礎(chǔ)上，運(yùn)用各種工程方法對(duì)通信中的一些實(shí)際問題進(jìn)行處理。通過對(duì)通信專業(yè)的學(xué)習(xí)，可以掌握電話網(wǎng)，廣播電視臺(tái)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)等各種通信系統(tǒng)的原理，研究提高信息，傳送速度的技術(shù)。同時(shí)，根據(jù)實(shí)際需要，設(shè)計(jì)新的通信系統(tǒng)，開發(fā)可迅速準(zhǔn)確地傳送各種信息的通信工具等。
我認(rèn)為，通信工程這個(gè)專業(yè)所研究的東西，使我們生活中常見到的
東西，是與我們生活息息相關(guān)的，但卻是又是比較復(fù)雜，很難弄通的東西。作為一名通信專業(yè)的學(xué)生，我不僅僅要掌握現(xiàn)代通信基本理論，具有系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)，還需要較強(qiáng)的計(jì)算機(jī)，外語，應(yīng)用和相關(guān)的工程工程技術(shù)能力，還需要適應(yīng)通信領(lǐng)域內(nèi)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)設(shè)備及信息交換，傳輸，處理方面的工程設(shè)計(jì)及運(yùn)行維護(hù)，通信工程培養(yǎng)出來的應(yīng)該是全面發(fā)展，具有獨(dú)立工作能力的應(yīng)用技術(shù)本科人才。
在這幾次的講座中，老師也降到了通信專業(yè)的培養(yǎng)要求，這些要求我現(xiàn)在肯定還沒有達(dá)到，因?yàn)楝F(xiàn)在還沒有開專業(yè)課，講的許多與通信相關(guān)的知識(shí)理論我也不太理解。但能作為一種了解和參考，對(duì)自己未來要學(xué)習(xí)的東西有一定的心理準(zhǔn)備，現(xiàn)在我們所學(xué)的都是專業(yè)基礎(chǔ)課，所謂的專業(yè)基礎(chǔ)課，也就是為以后準(zhǔn)備打基礎(chǔ)的課程。通信專業(yè)，對(duì)數(shù)學(xué)的要求特別高，同時(shí)還有物理。這就讓我更加重視對(duì)數(shù)學(xué)和物理的學(xué)習(xí)，通信工程專業(yè)所研究的通信原理，交換，傳輸，網(wǎng)絡(luò)，信號(hào)處理，計(jì)算機(jī)等都需要用到數(shù)學(xué)中的積分和物理學(xué)中的電路基礎(chǔ)。這個(gè)學(xué)期開了電路課，我覺得電路學(xué)起來還是挺有挑戰(zhàn)性的，從剛開始的不理解到后來的活學(xué)活用，都是一種挑戰(zhàn)。但同時(shí)學(xué)習(xí)電路也是很有成就感的一件事。我想持有這樣一種態(tài)度去學(xué)習(xí)，只要努力，學(xué)好通信應(yīng)該不難。因此，現(xiàn)在需要我做的應(yīng)該是要加強(qiáng)基本訓(xùn)練，通過各種訓(xùn)練來提高自己各方面的基礎(chǔ)知識(shí)和能力，將所學(xué)的理論知識(shí)更好的運(yùn)用到實(shí)踐中去。
老師給我們介紹了用戶交換機(jī)的功能，我在網(wǎng)上也了解了一些它的功能：用戶交換機(jī)是機(jī)關(guān)工礦企業(yè)等單位內(nèi)部進(jìn)行電話交換的一種
專用交換機(jī)，其基本功能是完成單位內(nèi)部用戶的相互通話，但也裝有出入中繼線可接入公用電話網(wǎng)的市內(nèi)網(wǎng)部分和網(wǎng)中用戶通話(包括市通話，國內(nèi)長(zhǎng)途通話和國際長(zhǎng)話)。由于這類交換機(jī)系單位內(nèi)部專用，故可根據(jù)用戶需要增加若干附加性能以提供使用上的方便。因此這類交換機(jī)具有較大的靈活性。 用戶交換機(jī)是市話網(wǎng)的重要組成部分，是市話交換機(jī)的一種補(bǔ)充設(shè)備，因?yàn)樗鼮槭性捑W(wǎng)承擔(dān)了大量的單位內(nèi)部用戶間的話務(wù)量，減輕了市話網(wǎng)的話務(wù)負(fù)荷。另外用戶交換機(jī)在各單位分散設(shè)置，更靠近用戶，因而縮短了用戶線距離，節(jié)省了用戶電纜。同時(shí)用少量的出入中繼線接入市話網(wǎng)，起到話務(wù)集中的作用。從這些方面講，使用用戶交換機(jī)都有較大的經(jīng)濟(jì)意義。因此公用網(wǎng)建設(shè)中，不能缺少用戶交換機(jī)的作用。 用戶交換機(jī)在技術(shù)上的發(fā)展趨勢(shì)是采用程控用戶交換機(jī)，采用新型的程控?cái)?shù)字用戶交換機(jī)不僅可以交換電話業(yè)務(wù)，而且可以交換數(shù)據(jù)等非話業(yè)務(wù)，做到多種業(yè)務(wù)的綜合交換，傳輸。為各單位組建綜合業(yè)務(wù)數(shù)字網(wǎng)(ISDN)創(chuàng)造了條件。目前已可接入ISDN用戶。SOPHO是世界上首部能處理ISDN業(yè)務(wù)的綜合信息交換機(jī)，無論是提供的接口還是信令方式完全符合ISDN的規(guī)范。可以堅(jiān)信，在未來的.ISDN網(wǎng)中程控?cái)?shù)字用戶交換機(jī)將發(fā)揮巨大的作用。
在講座中，老師介紹了許多與通信相關(guān)的東西。我不能全部理解，也不能全部記住，但可以作為一些了解的東西，方便以后更好的學(xué)習(xí)。同時(shí)，也有老師反復(fù)講到了在大學(xué)期間我們通信專業(yè)要如何學(xué)習(xí)，要努力學(xué)習(xí)，要使自己的專業(yè)知識(shí)更強(qiáng)更熟練，在畢業(yè)后才能育能力找到一個(gè)好的工作。他們告訴我們?cè)诋厴I(yè)后應(yīng)該獲得的知識(shí)和能力。首先，掌握通信領(lǐng)域內(nèi)基本理論和基本知識(shí)。第二，要掌握光波，無線，多媒體等通信技術(shù)。第三，掌握通信系統(tǒng)和通信網(wǎng)的分析與設(shè)計(jì)方法。第四，具有設(shè)計(jì)，開發(fā)，調(diào)測(cè)，應(yīng)用通信系統(tǒng)和通信昂的基本能力。第五，必須了解通信系統(tǒng)和通信網(wǎng)建設(shè)的基本方針，政策和法規(guī)。第六，了解通信技術(shù)的最新進(jìn)展與發(fā)展動(dòng)態(tài)，以便在就業(yè)時(shí)能夠有個(gè)非常明確的方向。第七，掌握文獻(xiàn)檢索，資料查詢的基本方法，這些我現(xiàn)在許多都不懂，而且我對(duì)電腦也不太感興趣，同時(shí)我對(duì)電腦操作也非常不熟悉。這是我必須努力要彌補(bǔ)的，老師還講到，我們還得具有科學(xué)研究和實(shí)際工作能力。
我們學(xué)習(xí)通信工程的主干學(xué)科是信息與通信工程和計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)。其實(shí)聽了講座之后，我對(duì)自己的專業(yè)了解更加深刻了。同時(shí)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)專業(yè)所研究的東西都比較深?yuàn)W抽象，與計(jì)算機(jī)聯(lián)系十分密切，自己感到這個(gè)專業(yè)確實(shí)不是自己所感興趣的專業(yè)，同時(shí)還有點(diǎn)懼怕這個(gè)專業(yè)，因?yàn)楦杏X很多東西不僅僅不感興趣，而且還很難。但是即便不喜歡也不能不學(xué)，因?yàn)橐呀?jīng)選擇了，是沒法改變的事實(shí)。所以為了自己的將來，只能好好學(xué)，努力學(xué)，許多事情不是由于自己不喜歡不想就可以不做的。人生總是充滿無奈，也許我必須面對(duì)，努力改變現(xiàn)狀，讓自己變得更優(yōu)秀。
老師告訴我們通信行業(yè)是個(gè)穩(wěn)定而高薪的行業(yè)，所以競(jìng)爭(zhēng)也是相對(duì)比較激烈的。也許現(xiàn)在說未來的工作有點(diǎn)早，我現(xiàn)在所能做的只有學(xué)好專業(yè)知識(shí)，培養(yǎng)這個(gè)專業(yè)徐喲的各個(gè)方面的能力，要做到這些，我想應(yīng)該為后續(xù)的課程好好的規(guī)劃一下。
在學(xué)習(xí)只是方面，首先得學(xué)好英語和數(shù)學(xué)，聽好幾個(gè)老師說要好好學(xué)英語，到時(shí)候就知道有沒有用了。因此我認(rèn)為英語學(xué)習(xí)時(shí)刻都不能放松。同時(shí)扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)是非常重要的。學(xué)習(xí)知識(shí)是必須的，也是大家反復(fù)說道的，我想我也不會(huì)忘記，只要堅(jiān)持，只要克服懶惰，只要努力，一定可以學(xué)號(hào)。
第二，在大學(xué)一定要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)樵谶@個(gè)行業(yè)有許多問題，不是自己一個(gè)人可以解決的。在解決問題時(shí)，我們要懂得合作，與他人合作。同時(shí)我們需要溝通，了解別人不一樣的思想，吸收別人不一樣的想法，是自己的知識(shí)面更加廣闊。第三，我們需要培養(yǎng)自己的責(zé)任心，要學(xué)著對(duì)自己做的每一件事情負(fù)責(zé)，對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)，對(duì)自己的現(xiàn)在和未來負(fù)責(zé)，同時(shí)要信任他人和相信自己。
自信，是一個(gè)很重要的東西。在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中，我認(rèn)為必須要保持自信，不要被失敗所打倒。永遠(yuǎn)不要放棄自己的追求，要自信地向前看。我想如果一個(gè)人連自己都不相信自己會(huì)成功，那還有誰會(huì)相信他會(huì)成功呢？在學(xué)習(xí)上也是，若是沒有信息將自己的功課學(xué)好，那怎樣會(huì)有恒心去學(xué)好知識(shí)呢？我想在整個(gè)大學(xué)生活中，我們所需要的不僅僅是學(xué)習(xí)各種知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)自己成為一個(gè)人格健全，富有人格魅力的人。
大學(xué)是相對(duì)自由的，我必須培養(yǎng)自己的自制力。我看到我周圍的許多同學(xué)都沉迷于網(wǎng)絡(luò)，小說，游戲不能自拔。這就是自制力不夠所造成的，以至于最后到期末考試掛了好幾科。在大學(xué)不僅僅需要我們的
學(xué)習(xí)能力，更多的是自我控制力。在大學(xué)這個(gè)小社會(huì)里，我們所面對(duì)的誘惑是非常多的。因此，這就需要我們用很強(qiáng)的自我控制能力去抵御那些不良誘惑，要讓自己的思想集中到學(xué)習(xí)上來。
最后，在大學(xué)里必須克服的就是懶惰和安逸。也許每個(gè)人都喜歡游手好閑的生活，每個(gè)人都有懶惰的性格，都會(huì)貪圖安逸。但是大學(xué)卻不是我們享樂安逸的地方，恰恰相反，大學(xué)應(yīng)是我們不懈為夢(mèng)想奮斗，為未來打拼的地方。所以在大學(xué)期間，我們最難克服的就是懶惰，但是最應(yīng)該克服的也就是懶惰。
大學(xué)四年，我相信，雖然已經(jīng)過去了一年半，但是只要用勤奮，用自信，用毅力，用恒心，一定能把專業(yè)知識(shí)學(xué)得扎實(shí)。在大學(xué)努力學(xué)習(xí)如何學(xué)習(xí)如何做人做事，將來在自己所學(xué)的專業(yè)上有所建樹！在未來一定會(huì)有所成功！！！
專業(yè)講座心得體會(huì)11
做教師之前的很長(zhǎng)一段時(shí)間，我都以自己出身“科班”為傲，在師范學(xué)校的中文專業(yè)認(rèn)真讀了四年的書，也有豐富的實(shí)習(xí)教學(xué)經(jīng)歷，自認(rèn)為算得上一名專業(yè)教師了，然而今天聽了z老師的講座我才意識(shí)到，自己離專業(yè)教師的標(biāo)準(zhǔn)還有非常長(zhǎng)的路要走，因?yàn)橄胍蔀橐幻嬲龑I(yè)的教師，出身教師專業(yè)不是必需，更不是全部，堅(jiān)持教育教學(xué)研究，多向老教師取經(jīng)，多練多實(shí)踐，多想多反思，才是教師成長(zhǎng)的正道。
正如z老師所說的那樣，專業(yè)教師所要掌握的，不僅是專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，還有專業(yè)技能和專業(yè)道德素養(yǎng)，所以作為新教師的我們，在做好平時(shí)的教育教學(xué)工作的同時(shí)，要隨時(shí)注意積累專業(yè)成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)，每上一節(jié)課，每搞一次活動(dòng)，都要做好反思總結(jié)，養(yǎng)成及時(shí)反思的習(xí)慣，在學(xué)習(xí)中起步，在行動(dòng)中磨練，在思考中升華，形成屬于自己的教學(xué)特色。
最初，我對(duì)如何實(shí)現(xiàn)教師的專業(yè)發(fā)展存在很多疑惑，常常是有一鱗半爪的想法，卻沒有深度不成系統(tǒng)，無法對(duì)專業(yè)成長(zhǎng)起到有效的作用。z老師蘊(yùn)含多年經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)在這時(shí)正有如醍醐灌頂，讓我頓開茅塞。教師要想有效實(shí)現(xiàn)專業(yè)發(fā)展，首先要加強(qiáng)師德修養(yǎng)，自覺培養(yǎng)自己的奉獻(xiàn)意識(shí)和責(zé)任意識(shí)；其次是要積累豐厚的文化底蘊(yùn)，作為語文教師更要多讀書，讀好書，才能滿足學(xué)生日益增長(zhǎng)的文化需求；再次要積極探索教學(xué)方法，時(shí)刻記住以學(xué)生為本，以學(xué)生能夠快樂、有效地吸收最多的知識(shí)為終極目的；還有，要不斷堅(jiān)持教育科研，牢記問題即課題、反思即研究、成果即成長(zhǎng)，在實(shí)踐中搞出最有價(jià)值的`科研成果；最后，要不斷加強(qiáng)反思與交流，無論一節(jié)課成功與否，都及時(shí)反思自己：哪方面是我的長(zhǎng)項(xiàng)，哪方面還需要改進(jìn)。同時(shí)多與同學(xué)科的老師交流，成長(zhǎng)的火花往往產(chǎn)生于交流過程中不經(jīng)意的一句話，或者是一個(gè)簡(jiǎn)單的想法，亦或是電光火石間的靈光一現(xiàn)。
我知道從教師專業(yè)到專業(yè)教師的路途上，一定會(huì)充滿了崎嶇坎坷，一定會(huì)遍灑汗水與淚水，但是我也堅(jiān)信，只要付出了努力，只要認(rèn)真的鉆研，就一定能夠到達(dá)成功的彼岸。
專業(yè)講座心得體會(huì)12
有關(guān)于“職場(chǎng)求職面試禮儀”的心得體會(huì)‘禮儀代表了一個(gè)人的形象。職場(chǎng)求職面試禮儀決定一個(gè)人面試的成敗。對(duì)于職場(chǎng)求職禮儀，我們究竟了解多少呢？或許很多人都忽略了職場(chǎng)求職禮儀的重要性。我對(duì)職場(chǎng)求職禮儀也不是很了解，但是通過這場(chǎng)講座，我深深感受到了職場(chǎng)求職禮儀的重要性，以及職場(chǎng)求職禮儀所包含的偉大學(xué)問。
通過“職場(chǎng)求職面試禮儀”這場(chǎng)講座，我學(xué)到了很多無形的知識(shí)，同時(shí)也得到了很大的感觸。通過這場(chǎng)講座，加上自己對(duì)職場(chǎng)求職面試禮儀知識(shí)的了解，現(xiàn)在我將一一介紹一下職場(chǎng)求職面試禮儀的一些重要方面。
1、著裝禮儀。西裝的套色是非常重要的，這是職場(chǎng)求職面試的第一個(gè)印象。西裝的講究非常多，價(jià)格從高到低相差也非常大，如何選擇西裝確實(shí)要根據(jù)每個(gè)人自己具體的情況而定，很難給出統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。但是值得注意的是西裝應(yīng)該保持同色的配套，并且面料以深色，尤其是深藍(lán)色為好，或是深色有細(xì)條紋的。西裝的搭配是至關(guān)重要的。不同的場(chǎng)合，應(yīng)選擇不同的搭配方式。領(lǐng)帶的學(xué)問也是相當(dāng)大的，使用領(lǐng)帶時(shí)，千萬不要使用領(lǐng)帶夾，至于領(lǐng)帶的長(zhǎng)短，以剛剛超過腰際皮帶為好。褲子的不要太窄，要保留有一定的寬松度，也不要太短，以恰好可以蓋住皮鞋的鞋面為好。同時(shí)，千萬不要穿背帶褲。皮鞋應(yīng)該黑而不臟、亮而不新。
2、文明禮貌。不講究文明禮貌是面試失敗的重要原因之一。基本的禮節(jié)是必不可少的，文明禮貌，講究禮節(jié)是一個(gè)人素質(zhì)的反映、人格的象征。因此，面試時(shí)應(yīng)注意：
(1)在開始面試之前肯定有一段等候的'時(shí)間，切忌在等待面試時(shí)到處走動(dòng)，更不能擅自到考場(chǎng)外面向里觀望，應(yīng)試者之間的交談也應(yīng)盡可能地降低音量，避免影響他人應(yīng)試或思考。
(2)切忌貿(mào)然闖入面試室，應(yīng)試者一定要先輕輕敲門，得到主考宮的許可后方可入室。入室時(shí)不要先把頭探進(jìn)去張望，而應(yīng)整個(gè)身體一同進(jìn)去；
(3)走進(jìn)室內(nèi)之后，背對(duì)考官，將房門輕輕關(guān)上，然后緩慢轉(zhuǎn)身面對(duì)主考官；
(4)向主考人員微笑致意，并說“你們好”之類的招呼語，在主考人員和你之間創(chuàng)造和諧的氣氛：
(5)若非主考人員先伸手，你切勿伸手向前欲和對(duì)方握手；如果主考人主動(dòng)伸出手來，就報(bào)以堅(jiān)定而溫和的握手；
(6)在主考人員沒有請(qǐng)你坐下時(shí)切勿急干坐下。請(qǐng)你坐下時(shí)，切勿喚若寒蟬，應(yīng)說聲“謝謝”；
(7)盡可能記住每位主考者的姓名和稱呼，不要弄錯(cuò)；
(8)面談時(shí)要真誠地注視對(duì)方，表示對(duì)他的話感興趣，決不可東張西望，心不在焉，不要不停在看手表；要注意和考官的目光接觸。
(9)回答問題要口齒清晰，聲音大小適度，但不要太突然，答句要完整，不可猶豫，不可用口頭禪；
(10)說話時(shí)目光要與主考人員接觸。若主考人有幾位，要看首席或中間的那一位，同時(shí)也要兼顧其他主考人員；
(11)注意用敬語，如“您”、“請(qǐng)”等，市井街頭常用的俗語要盡量避免，以免被認(rèn)為油腔滑調(diào)；
(12)不要隨便打斷主考人的說話，或就某一個(gè)問題與主考人爭(zhēng)辯，除非有極重要的理由；(13)口中不要含東西，更不要吸煙；
(14)不要在主考人結(jié)束面試前表現(xiàn)浮躁不安，急欲離去或另赴約會(huì)的樣子；
(15)主考人示意面試結(jié)束時(shí)，微笑、起立，道謝，說聲“再見”，無需主動(dòng)伸出手來握手；
(16)出去推門或拉門時(shí)，要轉(zhuǎn)身正面面對(duì)主考人，再說聲“謝謝，再見”，讓后與先出門，然后輕輕關(guān)上門；(17)如果在你進(jìn)入面試房間之前，有秘書或接待員接待你，在離去時(shí)也一并向他或她致謝告辭。
3、表情。面試成功與否與表情關(guān)系很大。應(yīng)試者在面試過程中，應(yīng)輕松自然、鎮(zhèn)定自若，給人以和悅、清爽的感覺。需要注意：
(1)進(jìn)門時(shí)要表現(xiàn)得自然，不要緊張或慌張；
(2)面試時(shí)要始終面帶笑容，謙恭和氣。表現(xiàn)出熱情、開朗、大方、樂觀的精神狀態(tài)；
(3)不要無緣無故皺眉頭或毫無表情；
(4)不要直盯對(duì)方，也不要以眼瞟人、漫不經(jīng)心，眼光宜落在主考人的鼻子上為佳，這樣既保持了接觸又避免了不禮貌的直盯；
(5)對(duì)方提問時(shí)，不要左顧右盼，否則主考人會(huì)誤認(rèn)為你缺乏誠心和興趣：
(6)切忌面帶疲倦，哈欠連天，考試前一天一定要保持睡眠充足；
(7)不要窺視主考人員的桌子、稿紙和筆記；
(8)面試順利時(shí)，不要喜出望外，拍手叫好；
(9)作為應(yīng)試者，不僅要時(shí)時(shí)注意著主考人員在說什么，而且也要注意著主考人員的表情有哪些變化，以便能準(zhǔn)確地把握住說話者的思想感情；
(10)為了吸引聽者的注意力，使言談顯有聲有色和增強(qiáng)感染力，在說話中可以適當(dāng)加進(jìn)一些手勢(shì)，但動(dòng)作不要過大，更不要手舞足蹈和用指指人；
(11)在說話時(shí)切不可面露酒媚、低聲下氣的表情，企圖以鄙薄自己來取悅于對(duì)方。這樣做只能降低自己的人格。只有抱不卑不亢的態(tài)度才能獲得對(duì)方的信任。
4、舉止。舉止體現(xiàn)著一個(gè)人的修養(yǎng)和風(fēng)度，粗俗習(xí)氣的行為舉止，會(huì)使一個(gè)人失去親和力，而穩(wěn)重大方則會(huì)受到人們的普遍歡迎。在陌生的主考人面前，坐、立、行等動(dòng)作姿勢(shì)正確雅觀、成熟莊重，不僅可以反映出青年人特有的氣質(zhì)，而且能給人以有教養(yǎng)、有知識(shí)、有禮貌的印象，從而獲得別人的喜愛。具體說來，以下幾點(diǎn)值得注意:
(1)動(dòng)有動(dòng)態(tài)。走動(dòng)時(shí)應(yīng)當(dāng)身體直立，兩眼平視前方，兩腿有節(jié)奏地交替向前邁步，并大致走在一條等寬的直線上。兩臂在身體兩側(cè)自然擺動(dòng)，擺動(dòng)幅度不要過大。腳步聲應(yīng)控制，不要兩腳擦地拖行。如果走路時(shí)身體有前俯、后仰或左右搖晃的習(xí)慣，或者兩個(gè)腳尖同時(shí)向里側(cè)或外側(cè)呈八字形走步，是不規(guī)范、不雅觀的舉止；
(2)“站有站相”。站立時(shí)身形應(yīng)當(dāng)正直，頭、頸、身軀和雙腿應(yīng)與地面垂直，兩肩相平，兩臂和手在身體兩側(cè)身然下垂，兩眼平視正前方，嘴自然閉合：雙腳對(duì)齊，腳尖分開的距離以不超過一腳為宜，如果叉得太開是不雅觀的。不應(yīng)把手插在褲袋里或交叉在胸前；
(3)“坐有坐相”。坐姿要端正。坐在主考人員指定的座位上，不要挪動(dòng)己經(jīng)安排好的椅子的位置。在身后沒有任何依靠時(shí)上身應(yīng)正直稍向前傾(這樣既可發(fā)聲響亮、中氣足，令人覺得你有朝氣，又可表現(xiàn)出你對(duì)主考人感興趣、尊敬)，頭平正，目光平視；兩膝并攏，兩臂貼身自然下垂，兩手隨意放在自己腿上，兩腳自然著地。背后有依靠時(shí)，也不能隨意地把頭向后仰靠，顯得很懶散的樣子。就座以后，不能兩邊搖晃，或者一條腿放在另一條腿上。雙腿要自然并攏，不宜把腿分得很開，女性尤宜注意；
(4)—心理健康的自我呵護(hù)壓力導(dǎo)致身體和心理疾病這四個(gè)方面的心理壓力會(huì)給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會(huì)反映出來。所謂身體的反應(yīng)可以導(dǎo)致各種不適，最簡(jiǎn)單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會(huì)影響生活狀況、影響工作、影響生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發(fā)達(dá)國家，醫(yī)學(xué)體系已經(jīng)改稱為生物、心理和社會(huì)理念體系，也不再單純把人當(dāng)動(dòng)物看待，就是因?yàn)槿擞行睦矸磻?yīng)，有社會(huì)過程。
心理壓力當(dāng)然也反映在精神上。例如，在高度緊張的情況下，人的信息加工能力會(huì)下降，腦力勞動(dòng)成績(jī)也下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致工作系統(tǒng)的錯(cuò)亂。當(dāng)身體出現(xiàn)這些問題的時(shí)候，作出嚴(yán)格的判斷非常難。但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一點(diǎn)兒不相干的，科學(xué)研究證明還沒有。一旦生病，應(yīng)該積極地求醫(yī)問藥，積極考慮有哪些心理因素可以改善。身體和精神雙管齊下，就更有利于戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。
自我調(diào)節(jié)和減壓要分成幾個(gè)方面來實(shí)現(xiàn)。首先要提高認(rèn)識(shí)水平，要知道心理壓力的存在，如果不知道，就根本不知道如何應(yīng)對(duì)。
其二，要逐步地變化，不要變化太猛，要把變化改為一種緩慢的過程，要有適應(yīng)期。其三，維持心理健康通用的規(guī)則，就是要從事適度的體育鍛煉，它不僅對(duì)身體有好處，對(duì)心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會(huì)自然而然地?cái)[脫一切煩惱。
其四，要進(jìn)行社交活動(dòng)，尤其是退休人員。
最后，如果確實(shí)覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，到了某個(gè)基點(diǎn)才會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。
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