體育課心得體會【推薦】
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，可以將其記錄在心得體會中，這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編為大家收集的體育課心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育課心得體會1
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美NBA了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現在能夠穩妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現在的喜愛，不可不說是質的改變。盡管自己喜歡看NBA比賽，但是要自己親自打球實戰，要是放在從前我壓根沒想過。但是經歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的.運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我帶來了心智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就會發現似乎這一系列動作是多么流暢和優美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課心得體會2
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規。
這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育選修的內容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認真下去。
這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選修了武術課，一學期下來，感覺收獲還是頗多的。其實選課的時候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一節課老師的說明，現在也大體知道武術是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是教授我們武術，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。 800米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現在的學生，身體素質普遍都在下降，一是由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質是下降了，學校總不能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉，身體素質必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環了。因此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的.大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，
沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項全不能”，每次運動會上都安心地做一名觀眾，看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這樣的日子，對我來說，太平常了。
我習慣這樣的日子，好像事情本來就應該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄地改變了呢？是從步入閩江學院的那一刻，是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期要考800的時候開始的嗎？是從每周二的體育課學練武術，到我們精疲力盡的`時候開始的嗎？是從在我們以為自己再也堅持不下去了，而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎？是在同學們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎？我不知道，但是一種新的生活，確確實實開始了。于是，當我的800，補考竟然及格了的時候，當我終于能微笑著，把武術連貫地跳下來而沒有出現大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還有在閩江學院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連400都堅持不下來的我，以前那個每分鐘最多只能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
體育課心得體會3
教育局組織我們兼職的體育老師觀摩了十幾節優秀體育老師的優質課。觀摩后獲益匪淺！
每節課體育老師都充分運用了新課程理念，通過自身精心準備，教學內容安排得體，教學難度適合學生身心發展的特征，課的結構合理，教學手段、方法多樣，措施與策略運用到位，尤其在重視學生的主體地位，發展學生的個性，激發學生的學習興趣，課堂氣氛的調動與教師語言的組織和表達更為突出。
下面就談談自己的感受！
首先，就是充分調動學生的學習積極性和主動性，營造輕松、愉快的課堂氣氛。提高學生學習興趣和積極性的地方主要體現在本課的準備部分，比如活動頭部運動改為用頭寫自己的名字，活動腰部運動改為用屁股寫數字等。從課堂中學生的表現來看，學生的學習積極性、主動性無疑被充分的調動起來，營造了一個人人愛學，學中玩、玩中樂的課堂氣氛。
其次，體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗，促進學生全面發展。在課的教學設計上，老師改變了以往教師帶領學生學習的方式，把學習的主動權交給了學生，始終把學生主動學習、全面發展放在中心地位，學生經常帶著探索、好奇的.心情進行學習和練習，教師始終把學生主動性，全面的發展放在中心地位，充分激發了學生的學習積極性和學習潛能，高效地完成了每節課的教學要求與目標。
在往返跑中，有位同學不慎摔倒，體育老師及時鼓勵他完成，并且讓同學們送出鼓勵的掌聲，既維護了同學的尊嚴，而且還培養了同學們勇敢拼搏的精神，達到了很好的社會適用目標。
體育器材運用的合理、得當、有效。積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分，因地制宜地開發利用體育資源也是體現一位教師教學水平的一個重要方面，如丁士俊、李忠老師的籃球課以籃球為載體，始終用籃球的各種活動與練習貫穿于整節課的教學過程中，而且運用的非常合理、得當、有效，可以說把這個球玩得活靈活現。
總體來說，每位老師組織的教學活動緊湊，有序，不拘泥形式但又圍繞教學目標進行。學生達到了“寓中樂，樂中學”的目標。這些天的聽課為自己在今后的教學中提供了借鑒，大大開拓了自己的教學思路和方法，對以后的教學有很大的幫助。
體育課心得體會4
大學的乒乓球體育課已經上了近一年了，從高中到大學，不僅生活環境發生了改變，學習環境和學習方法也有了很大的變化，體育系等素質課多方位的向我們展開，我們可以根據自己興趣愛好選擇上課內容，使很多學生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學時，體育課的內容也多是為完成達標而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應付。
直到大學，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調節身心的機會，發現了中學體育與大學體育的天壤之別，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學的壓力，所以體育課的學習變得實在，輕松，而且體育課的.學習還占了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在大學之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學體育課的選課時，我抱著試試看的心態選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔心著自己會學不好。但在這近一年的乒乓球學習中，在老師的親身示范和同學的幫助下，我系統學習了乒乓球的基礎，收獲頗大，對乒乓球有了認識也發現了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時在乒乓球課里，老師活躍的教學方式，同學們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認識的同學，擴大了交際圈。
很幸運，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應，以及肢體的協調，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學習乒乓球對我來說，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學習里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。
一、體育鍛煉可使人體健康發展
1、促使人體健康發展
骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。
2、可使人體功能得到充分發展
適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。
國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展
1、培養良好的意志品質
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調節人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態的穩定和平衡，這種狀態有利于保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力
1、提高人體適應環境的能力
有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：
一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強；
二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。
堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！
體育課心得體會5
從小時候開始，我就一直很喜歡籃球，享受籃球為我帶來的樂趣。但是由于初中和高中學業壓力大，并且高中體育課沒有開設籃球課，我一直沒有好好學習籃球。但是通過這個學期的體育課，我很幸運學習和收獲了許多。
接下來我將分點闡述我的收獲和體會：
一．我對籃球運動的基本動作要領和規則有了更多的了解。這是我收獲最大的一點。雖然以前也會和朋友一塊打籃球，但是自己沒有主動學習過籃球的基本知識，很多動作的細節要領，以及防守，進攻的規則都不清楚。而在籃球課堂上，我學習到如何控球，傳球以及投球，通過與同學的反復訓練，掌握了這些動作的要領。我們這個學期學習的重點是三步上籃。三步上藍不僅是得分的有效手段，能對對手產生極大的威脅，而且三步上籃的動作瀟灑帥氣，這是籃球很受我們青年人追捧的重要原因。我也學習到如何進攻，防守，反思自己從前的許多違反規則的動作。
二．身體得到了有效的鍛煉。每節籃球課運動量還是蠻大的。每節課的.正常流程是先繞著籃球場跑一圈。然后做操熱身。每節課老師都會教我們做廣播體操，有我們小時候做過的操，更多的是我們所陌生的。做操時總是充滿了樂趣，大家時不時會發出一陣陣笑聲。我們還會玩各種游戲，增加體育課的樂趣。老師想出各種各樣的游戲，包括比賽跑過籃球場，滾球過籃球場，還有左手踢右手或者是左手踢左手過操場等等，雖說趣味性并不高，但是能鍛煉肌肉，增強身體的柔韌性和協調能力。大家玩的都很開心。
三．我收獲了更多的友誼。體育課是使用選課的方式，籃球課堂上大部分同學來自航空科學與工程學院的各個班級，甚至還有外系的同學。在籃球課堂上與同學互動機會會有很多，在玩游戲比賽中，我能和朋友相互配合，共同努力；在籃球動作要領訓練中，我們也會分組訓練，我們互相練習投球，練習防守和進攻。我們分組練習三步上籃。就自己而言，我從前只是掌握三步上籃的基本動作，但是上籃的準確度，流利度，美觀度都差了一點。通過分組訓練，我能看到別的同學的上籃動作，有優秀的同學，也有差一點的同學，我主動向優秀的朋友學習，幫助自己更上一層樓。
一個學期的籃球課就快結束了，自己心中很是不舍。舍不得耐心講解的老師，希望老師能給我講更多關于籃球的知識；舍不得每節課都能見面的同學，很珍惜這一份友誼，等課程結束后，也許我們見一面都會成奢望。但是我知道自己會一如既往的熱愛籃球，籃球會一直陪伴著我，陪我奮斗，陪我歡樂和哭泣。
體育課心得體會6
轉眼間這個學期又過去不斷的時間了，我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學校的教務系統大家都知道學生選課的時候，同時間進系統的太多，服務器就會變卡，所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有辦法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網球課，跟他同一節課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網球，這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學期的網球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網球，但是因為我室友是非常喜歡大網球的，所以也經常跟著他去看，所有人規則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的'，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當我跟室友現在球場兩邊還是打的時候，看著室友發過來的網球我卻連去接的想法都沒有，因為網球擊打過來的速度實在太快了，再加上網球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網球的，所以從第一節課開始就是從最基礎發球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習網球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現在已經能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學習，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢！體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦！
上體育課，本來是件很輕松的事情，到戶外活動活動，鍛煉鍛煉身體，何樂而不為呢？但這事到了我們班，可就有點麻煩了，為什么這么說呢？就拿今天的體育課來說吧。
上體育課了，我們連忙收拾好乒乓球拍等，三步并做兩步趕到了操場。
不多時，我們的體育老師來了，不出意外，體育老師用“冷靜”的語氣和我們說：“跑五圈！（我們的操場是400米操場，五圈就是20xx米）然后男生、女生各測一組400米，男生1分35秒算合格，女生1分40秒算合格，跑不過重跑，向左轉，跑！”一些同學馬上將準備已久的假條交上了，果然，體育老師皺了皺眉，（共有十幾個請假的呢！）說：“怎么這么多請假的？你們班是集體傳染了？”但體育老師又想了想，才不情愿的同意了，讓那十幾個同學去休息去了。
我們開始慢吞吞地跑起來了，一圈下來，我們還能勉強支持，有余力和旁邊的人說笑，兩圈下來，話頓時少了不少，三圈下來，我們更是把嘴緊緊的閉上以保存體力，看著坐在看臺上談笑風生的“請假生”們，我們頓時產生了不平衡心理，心中極為不爽的想：哼！我們在這里要死要活的跑圈，你們卻用一張假條把老師瞞天過海過去，怡然自得的玩耍，真是不公平！
沒想到跑到第四圈的時候，人頓時少了一大半，都干什么去了？我留心觀察，到了第五圈，人又回來了不少，這是怎么回事？我連忙逮住一個就像憑空出現的同學詢問，只聽見他壓低聲音和我說：“別和別人說，我們躲到廁所里去了，少這么一圈老師發現不了的！”我一聽這話頓時暈倒，這叫什么？地下工作者？
沒想到，快要跑完的時候，老師卻把那幾個躲到廁所里的同學拉住了，說：“別以為你老師我帶個眼鏡就是近視眼，你們幾個也真是勇敢，寧肯躲到廁所里也不跑，行，我讓你們躲，一人跑十圈！“看著老師威嚴的模樣，幾個同學馬上開始跑起來。
沒想到“屋漏偏遭連日雨”，就在這時侯，我們的班主任竟然來到操場視察，幾個請假的同學頓時慌了，（不用想就知道，假條是偽造的）果然，老板大人逐個詢問了之后，將幾個同學的“陰謀”揭穿了，讓班主任重新罰一人跑十圈，看著他們氣喘吁吁、叫苦連天的樣子，我們的心中頓時樂開了花：真是自找苦吃啊！
上體育課，本來是一件很輕松，很高興的事情，只要按照老師的意圖，嚴格要求自己，既能鍛煉身體，又能用剩余時間做自己喜愛的事，還開拓了視野，雖然說跑圈的時候比較累，但只要咬咬牙堅持下來就可以了，何必搞得這么麻煩呢？我真不明白有些同學是怎么想的，寧可用假條欺騙老師，也偷一點懶，當時覺得靠自己的小聰明少跑了幾圈，可是長期以往下去，終究會自欺欺人、聰明反被聰明誤的。
體育課心得體會7
1、根據體育教學中不同的運動項目，體育游戲可分為田徑類、體操類、球類等。這樣的游戲能作為訓練的輔助手段，以便學生更快地掌握動作要領。三年級中的“圍墻”、“捕魚”、“穿過封鎖線”就很典型。四年級的擲實心球是考核重點，就可以輔助“拋球接力”、“看誰傳的快”等一些游戲。
2、根據發展身體素質的需要，又可以分為速度類、耐力類、力量類、靈敏類、柔韌類、彈跳類、協調類等。這類游戲能起到提高專項身體素質的作用，在教學中有機的穿插，能調節情緒，提高教學效率，從而促進素質的提高。如中低段剛接觸立定跳遠，是教學的難點。如果能利用“動物運動會”、“跳一跳摘桃子”一些游戲，收效會更好。
3、根據游戲運動量的大小，可以分為大、中、小三個級別。這種分法，首先要明確教學目的，體育教師在教學的不同部分選擇不同的運動負荷的游戲非常重要。開始部分，一般主要是提高興奮性，提高各種隊列練習技能。如“學習解放軍”、“花樣列隊”的游戲。在基本部分，就選擇一些技巧性、競爭性強的大運動量游戲，以便起到鞏固運動技能的作用。而在結束部分主要是放松情緒，降低心率，一般選擇小運動量放松性的游戲。應該說各類舞蹈游戲有了用武之地。當然仍要照顧到農村小學的特點。“勞動號子”和“迪斯科”選哪一個呢？當然選前者，更符合農村小學的特點。因為放松練習就要選接近學生生活的，可容易被接受和進入角色。
今天有幸在扣卜營小學觀摩了王老師的體育課活動。對于這次活動我很期待，希望能多吸取一些新的經驗，更好的充實自己，為自己的教學奠定基礎。下面淺談一下對今天聽課的一點體會：
首先，扣卜營小學由于學校的實際情況，活動場地比較有限，但是王教師卻為我們展示了扣卜營學校特有的體育活動。她在教材上動了不少腦筋，把立定跳遠項目引申到實際的課堂教學活動當中，圍繞這個中心，使課堂中學生的表現活躍，同樣也達到了鍛煉身體的作用。
其次，在課堂上表現出的'學生的精神面貌中，可以看出教師在平時的教育實踐中很重視學生的隊列練習，以及其它方面的練習，以精神飽滿的面貌展示自己的風采。在教學中，教師的姿態、語言、教學風度，都表現的非常的出色，充分發揮了教師的主導作用，教師的每一個動作，每一句話都在學生的自主活動中，起到畫龍點睛的作用。
再次，本節課的教學中教師以激趣和合作相結合，體驗團隊的精神，以整體的面貌表現出孩子自信的一面。
總之，今天的活動還是有許多值得我學習的地方，指引了我今后工作的方向。我想我們體育教師可以根據自己的特點，結合平時的所學和教學中的問題進行思考，對自己的教育教學進行研究和反思，只要我們不懈的努力，一定會把體育課上成學生最喜歡的課。
體育課心得體會8
一轉眼一學期又要結束了，這也意味著我們不再是大一的新生了，我們也將踏上前面學長走過的路繼續前進。現在已經是了六月了，按照校歷，已經快進入了漫長而又讓人無奈的考期，而體育也就隨之開啟了這個考期。
體育課是高校教育的的一個重要方面，它不僅可以增強體質，而且課余促進心理健康發展??在人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素.要想在競爭中脫穎而出,我們必須要具有一個健康的體魄.健康的體魄,需要足夠的體育運動.它可以使我們增強免疫力,使我們的生活更舒適、更精彩。
體育宣揚的不只是一種運動，他還包括體育精神，體育人格，健康體育的意義.他還象征著和平的橋梁。在大學體育課中，我們也可以從中得到培養和鍛煉。 通過一年的體育課學習，使我對大學體育課有了更深的一些認識：
（1） 大學體育為學生提供了一個展示自我的平臺。通過各種各樣的活動，同學們可以發揮自己在體育方面的特長，這樣不僅展現了同學們活躍的風采而且進一步激發了他們對體育的熱愛。
（2） 體育是一方培育技能的天地。同學們自主的選擇不同的體育項目并且去進行專門的學習，這樣就無形的提高了同學們在此方面的技能，在一定意義上有利于自身綜合素質的提高。
（3） 體育是一座連接友誼的橋梁。在體育運動場地，同學們可以找到興趣、愛好相同的同學，盡管互不相識，但在娛樂的過程中，友誼的萌芽也在不知不覺中產生了。這就擴大了我們的人際交往圈，與此同時，我們在玩的過程中也會體會到團結的力量，團結的意義。
（4） 體育是陽光與活力的象征。在體育場的天地中，我們不會為外部的壓力所捆饒，我們可以盡情的奔跑，盡情的歡笑。青年們有活力了，我們的祖國也就有活力了，跨時代的青年們也正是憑著這股活力而推動著中國龍向前騰飛。
（5） 體育是健康向上的昭示。通過體育，我們的體格會更加強健，我們會顯得更加有激情，有魄力。在當今充滿競爭與壓力的年代里，我們有了拼搏的堅實的基底，即使我們身上有著沉重的負荷，我們也不會被壓倒，我們依舊會颯爽英姿地去迎接挑戰。 上好大學的每一節體育課是我的愿望，喜歡體育運動，創造一個成功的自我。在體育活動中，我們可以得到書本上多沒有的知識，親身體驗體育精神和實踐，感受健康體育和完善人格的培養。感受體育的每一個動作，細心聽取老師的每一句講解，在有規則的活動中感受
快樂，積極進取.生活是豐富多采的,而體育是其不可缺少的體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心.相信我們的明天是美好的'。
但是，人無完人，事無絕美，大學體育同樣有著其不可避免的弊端。所以，我根據自我的了解及綜合身邊同學的思想見解對大學體育給出以下幾點要求：
⑴ 體育在于運動，而運動的動力又在于興趣與快樂。所以我們建議大學最好實行“快樂體育”。
⑵現在的體育課在教學過程中還采用了男女分班，按體能分組、按技術分組、按興趣分組練習的教學組能形式。雖然較好地貫徹因材施教原則。但是，在很多方面卻也阻礙著體育的發展與“改革”以及“開放”。所以我們希望可以適當的采取男女搭配教學，同時通過學生輪流整隊整合、輪流帶領準備活動、輪流擔任組長、輪流擔任比賽裁判，充分調動學生的主動性，培養學生的能力。能夠一切從實際出發，按學生身體素質給分的辦法，最大限度地調動不同體能學生的學習和鍛煉積極性。
希望體育課程繼續開拓進取，將體育課程目標更好地納入面向21世紀人才培養總體目標，特別是引導學生如何將體育素質帶入他們的學習、生活、工作中，培養高素質的現代人才，發揮出不可缺少的作用。希望課程進一步鞏固和發展已取得的成果，不斷深化教學改革，提高教學質量，成為在國內同類大學中起示范帶頭作用的優秀課程。
體育課心得體會9
今天，上了一節體育課，我們穿著整齊的校服，排著整齊的隊伍，來到場地。雖然天氣很冷，可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅持到底。
首先，我們做了熱身運動。開始做游戲，游戲的名字叫《水果蹲》，1號隊叫蘋果，2號隊叫葡萄，3號隊叫香蕉，4號隊叫桔子。老師說蘋果蹲，1號隊蘋果就蹲下，老師說香蕉，3號隊就蹲下，蘋果隊就起來。
我們開始扔沙包了，我們一次比一次扔的遠，有的還打到外面呢。還有一個游戲也叫《扔沙包》，我們到排球場，老師說哪邊的沙包多哪邊就輸，哪邊的`沙包少哪能邊就贏。每次都是1號隊和3號隊贏。最后我們扭秧歌，老師把扭得最好的叫出來讓大家看看。
叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時刻。我快上了兩年的學了，也上好幾節體育課，可是哪有這節體育課上的開心!我覺得小學兩年的課也比不上這一節體育課。
體育課心得體會10
轉眼間，鄭州的溫度就已經突破了30度，迎來了夏天，我們也迎來繁忙的期末。回味過去的一期，因為網球的加入，我的生活真的是變得多彩而又斑斕。網球課，帶給我了每周固定不變的期待與快樂，更給了我突破的成就·進步的自豪、努力的回報。網球課結束了·但網球卻成了我現在和未來生活的一部分；回想一期的付出與收獲，體會良多，感慨頓生。
其實在高中的時候，我就很羨慕班上那些會打網球的同學。一是受到了網球王子的影響，二是看莎拉波娃她們打比賽的時候覺得打網球非常帥氣，有一種震懾全場的霸氣。但高中時公立中學，學校體育設施很少，也沒有網球課可以選，而且課業也很繁重。所以，當時就期待著能夠在大學學習網球。大一的時候，一聽說我們可以自由選擇體育課時，我就果斷地選了網球課。但但是網球課十分受歡迎，我沒有選上。終于，大二的時候，我成功選上了網球課。當時我真的是欣喜若狂，有一種得償所愿的幸福感。
每次來網球場練球，看人家打得那么嫻熟，那么有力量，那種對抗的感覺很好，很羨慕。練了網球，我越發喜歡網球了。在這里我算是一名剛上路的網球新手，也深刻的感覺到網球的確是很有意思的運動項目，在學習過程中，網球給我帶來了很多，讓我擁有了爭強好勝的強烈進取心，讓我懂得思考加上實干是解決問題的最佳途徑。喜歡網球帶來的成就感，征服感，還有心情不好時通過體育鍛煉正確合理的發泄情緒，讓人心情變好。正如老師說的，體育課不是為了掙學分，是讓我們有個理由鍛煉身體，平時上課都坐著，也不運動，是每周一次的網球課讓我們鍛煉了身體，保持了良好的體態。網球的.學習過程讓我不斷地感受到它的魅力，我在網球學習里體會著球場上的快樂。快樂能讓人如沐春風，有誰希望悲傷總在身旁？若悲傷總如一片陰云般籠罩著你，你會如何？試著用快樂去治愈悲傷，我發現著世界的美好。也許我會為每次學習得到的收獲而喜悅，但是我更應該看到在學習過程中的感受。不斷地在過程中尋找、體會自己的閃光點，會讓最終的結果更加盡如人意。快樂的學習過程能讓我們受益多多。作為一個動漫迷，網球王子里的每個人的拼搏奮斗、對網球的狂愛以及他們的精湛球技讓我癡迷。而且，娜姐給國人帶來的喜悅與自豪，更是讓我熱愛網球。
起初不太了解網球技術的難易程度，覺得象羽毛球、乒乓球即使不學也能對打幾下，想當然網球也不應例外。學了以后才知道網球并不象其它球類那么好掌握。在場上可能連球都打不到，或是把球打的滿天飛而且不能很好的控制住球。在網球的初學過程里，剛開始我由于緊張，有時用力地握住球拍，再大力地揮出擊球。本以為能夠以完美曲線飛越球網，但事實上卻是它向天飛去，再落地。但是每當我緊張的時候，在老師正確的姿勢指導下，我慢慢地糾正自己的錯誤，將身體放松了下來。動作的重要并不是要求每一次動作都要一模一樣，也不是模仿他人的姿勢什么的，而是要讓自己感覺擊球時非常地舒展，感覺非常的舒服。如果當擊球的時候非常放松的話，整個動作必定會十分連慣。所以，在后面的學習過程中，我有了比較放松和愉快的心情。在老師指導下，我學會了拿拍姿勢，發球姿勢，上網擊球姿勢等，練習過程中一次次揮拍收回再揮拍，很繁瑣，偶爾也會厭煩，可是跟好友一起練習，對打，真的很開心。球比以前打的好多了，不是起初只能打一兩個，還到處亂飛，能控制住球了。在這種愉悅的狀態下，我能夠聽到球落地、擊出的輕快節奏，也讓我隨著如此的節奏去移動腳步、揮出球拍。試想，如果一直在緊張狀態，那么精力已經都集中在了緊張上，又用什么去感受網球呢？當然我們也需要有一定的緊張感，如果太過放松，也無法準確判斷球的落點，跟著做出相應的揮拍動作。可是這并不是要一直讓神經繃的緊緊的。老師說：“這種小考試緊張什么，這么多場考試都通過了，還怕這個，過度緊張會影響發揮的。”
整個學期學下來，有苦也有甜，苦的是練習過程，但當你享受著成功時那種喜悅難以言表。總的來說，網球是一項很不錯的體育運動，打起球來很享受，在汗水和球拍的揮打聲中讓所以不快、煩惱銷聲匿跡。很慶幸，我能選上網球，培養起我的網球的興趣，勉強算是學了一年的網球，也算是給自己的學習畫上圓滿的句號；也很高興這一年能在網球課上學到這么多東西，很感謝老師的悉心指導。我會在以后延續網球帶給我的無窮快樂與享受。
體育課心得體會11
光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發生了很大的變化，而且體育等素質培養課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球學習，讓我在提高身體素質的同時也收獲良多。
第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛煉也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神。基于對排球這項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。
可是盡管在高中時已經接觸過排球，但當時更注重的是自已一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當得知要學習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術上的缺陷，也使我明白了自己在排球學習的道路上還有很長的路要走。
一學期的排球學習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經有了一定的排球基礎，本以為這門課的學習對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰演習證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎并不過關，要學習改進的地方還很多。為了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結下了深厚的情誼。
如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實朋友最恰當。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因為技術上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。
一學期的排球學習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結。
通過我對排球的努力學習，我的身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質和運動能力，而且最重要的是我也培養了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球訓練，也培養了團結戰斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多控制自己情緒和調節自身心理的.手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善于發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性，這也大大增加了排球學習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。
對排球課的學習我也有一些建議，因為排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當的多增加一些有關排球的集體小游戲，這些對于培養學生之間的默契，、豐富教學內容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。
最后，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。
“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的鍛煉方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續寫下光榮的篇章。
體育課心得體會12
（一）、尊重學生，課堂注重人性化
我認為教師和學生是平等的，我不欣賞有個別教師輕視學生，認為自己身份高于學生，搞得學生不敢與你交流，望而生畏，這樣你就不能了解學生實際想法，摸不透學生心理，這樣我們的教學工作就不能有效的開展。課堂上要讓學生多提意見，鼓勵學生多發現問題，教師給于正確指導。
（二）、讓學生喜歡上你的體育課，就必須讓學生喜歡你教師這個人 作為教師，一定要讓學生敬重你，服你，那么教師一定要有較強的專業理論知識以及實踐能力，為人師表。課堂上要注重掌握學生的心理狀況、身體狀況以及適當的運動量。
（三）、關心問題學生以及文化成績較差的學生
我在課間休息時間經常會主動找問題學生和差生聊天，了解他們的心理想法，關心他們的學習和生活情況，我認為體育課是多功能性的，除了鍛煉身體主要功能以外還要協助其他課程老師搞好教學工作，讓學生通過體育課來調節身心，以最飽滿的熱情去投入學習。
（四）、教師言行要有魅力
教師形象對學生的影響非常大，而教師形象主要靠自己的言行舉止來體現，教師在教學中要充分發揮“手勢、眼神、語言”的作用，即采用“手勢指揮、眼神暗示、語言激勵”的組織方法。在實踐中我們要善于總結和挖掘其中的內涵，使自己的言行更加貼近學生，提升我們課堂教學的魅力，這樣我們離課題堂有效教學就會越走越近了。
（五）、教學內容、教學時數要合理
（六）、教學目標要明確，適宜安排運動量
（七）、三結合循環模式”教學方法
“三結合循環模式”教學正是在“常規教學模式”的基礎上，教師作為榜樣參與，誘導學生學練，嚴格把握教學環節，注重充分調動學生學練的積極性，激發學生多動腦筋，由淺入深，循序漸進地反復學練動作過程，逐步強化規范動作意識，使學生聽、觀、想、仿、練融為一體，緊緊相扣。
（八）、有效“小團隊”教學法
“小團隊”有效教學法，是教師在課堂中留給學生廣泛的時間和空間，讓學生在各自的小組中練習和鞏固學到的知識、技術和技能。它的目的是促進學生合作與協同，促進他們自發、自主地學習。這些有效教學法的運用不僅可以拉近師生之間的`距離，滿足師生之間的情感需求——“親其師信其道”，并且在教學過程中充分誘發了體育的魅力,培養了學生的創造力,將“玩與樂,樂與學”融為一體.使教學體系由過去
的學生跟著練，轉向學生“自主練”；由過去“育體”、“練身”為主的方法，擴展為“啟智、求知、調心、育體”的綜合多樣化方法體系，使學生從思想、情感、行為上真正融入課堂教學活動之中，從而保證體育有效教學目標的實現,最終促進學生全面健康發展。
體育課心得體會13
多名高中體育教師聚集在一起，學習了由5位專家主講的有關高中體育新課程改革標準的解讀以及它的特征，還有在實際教學中的運用等。聽了專家們的講座后，我們受益匪淺，現在就簡單談一談自己學習后得到的一點體會。
本次培訓由省體育教育研究室的幾位專家給我們作了體育與健康標準的解讀，談到了我國高中課程改革于20xx年啟動。幾年中，新課程走向了數以千計的試驗區，走向了數以萬計的學校，走進了課堂。整個教育界，不論是通過理論還是實踐，大家都在摸索。廣大體育教師正以飽滿的熱情和積極的心態投入課程改革和教材實驗中。體育與健康課程標準實驗教材，在教學理念，教學目標，教學內容，教學評價等方面都較原來有重大創新和突破，這將會極大地推動學校體育工作整體改革和發展，給中學體育與健康教學帶來前所未有的生命力和沖擊力。同時也給一線教師帶來嚴峻的挑戰，提出了更高的要求。
接下來又談到了高中體育與健康教學內容的安排與教法，并給出了指導意見，即高中生可以根據自身的條件和愛好在學校確定的'范圍內選擇運動項目作為學習內容，形成運動愛好和專長，滿足學生個性話和發展的需要。讓學生在運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個領域全面發展。
本次學習的重點是模塊的選項教學，兩位老師講解了模塊的意義和制定，以及選項教學的實施情況。會議中各地的教師分別派代表，介紹了自己學校開展模塊的選項教學的情況和問題，并就問題展開了討論和交流，受益匪淺。
這次新課改的時間雖然很短，但是機會非常難得，我們在座的老師聽得都十分認真，因為高中課程改革，對每一位體育教師既是挑戰，又是提高自己的機遇。我們每一位體育教師都應該把加快體育與健康課程教學改革的立足點放在真抓實干上，真正推動課程、教學發展，提高自身素質，提高課的質量，積極穩妥，改革創新。面對國家和政府的空前重視，我們應該是迎來了體育教育的春天。在這過程中也不可避免地會遇到一系列不可回避的問題，但只要我們有誠心、有毅力，勇于實踐，勇于思考，經過不懈努力，都會得到很好的解決。
在談到具體的體育與健康課程時，要堅持“健康第一”的指導思想，培養學生健康的意識和體魄;要改革課程內容與教學方式，努力體現課程的時代性;要強調以學生發展為中心，幫助學生學會學習;要注重學生運動愛好和專長的形成，奠定學生終身體育的基礎。
體育課心得體會14
新教材、新標準要求除了教給學生基本知識以外，還要教給學生獲取知識的方法和技能，培養學生的創造性和思維能力。更重要的是，最大限度地調動和發揮他們的積極性、主動性和創造性，提高教學效果。那么，怎樣才能調動他們的積極性呢？我們的體會和做法如下。
一、促進學生發揚優點，克服缺點
德國著名教育家第斯多惠指出：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞。”也就是說，正確的評價、適當的表揚和鼓勵，是對學生學習成績及態度予以肯定的一種強化方式。它是激發學生的上進心、自尊心和集體主義感的一種手段，也是提高教學效果的方法之一。例如，隊列練習中立正要求腳跟并攏，腳尖分開，兩手五指并攏貼于褲縫。由于低年級兒童注意力不能長時間集中，立正時很可能不符合要求。出現這種情況，教師并不一定要直接批評本人，如果采取表揚旁邊一個動作正確的學生的方法，一般會引導動作不正確的學生自覺地糾正錯誤動作。
二、目標適當，區別對待
教師在選擇教學內容和教學形式時要充分考慮教材的特點、難易程度和學生的個體差異，有針對性地制定出不同的期望目標，使不同水平、不同層次的學生在同一堂課內均能各盡其能，各取所需，實現自己的學習目標，體驗到通過自己努力獲得成功的喜悅心情。此時，應在表揚的同時對學生提出“更上一層樓”的要求，以促使他們去追求新的目標，從而進一步培養學生愛好體育的情感，引導他們養成積極鍛煉的習慣。而那些不求實際、缺乏針對性的教學要求，不但難以達到預期的教學目的，還會讓學生產生失望、消極的情緒，導致學生心情壓抑、一蹶不振、厭學、躲避等不良行為，其后果是可想而知的。所以教師對學生提出的練習要求必須適當，這種通過自身努力達到目標的激勵方法，才能切實產生明顯的效果。
三、正面鼓勵，形成良好的體育氣氛
當學生在學習中遇到困難與挫折時，應正面誘導，多加鼓勵，耐心與他們一起分析原因，創造條件，幫助學生獲得成功的情緒體驗。如“跳山羊”練習，小學生膽子小，從不敢跳到克服心理障礙第一次獨立完成練習時，教師應及時給予表揚和鼓勵，進一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時，教師還要注意引導有自卑心理的學生，改變他們喜歡與其他同學比較的習慣，將自己現在的成績與過去的成績進行比較，看到自己的進步，增強運動學習的興趣和信心。另外，教師要從關心、愛護學生的立場出發，時刻注意學生的心理傾向。要在教學中創造一種相互關心、相互鼓勵、互幫互學、共同提高的良好風氣。使那些有自卑心理的同學在體育學習過程中，感到同學的支持、教師的.信任、集體的溫暖和活動的有趣，從而增加他們戰勝挫折和克服困難的信心。
四、嚴格要求是正面教育的根本
教師的教育作用在很大程度上取決于教師對待學生的態度，優秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績，是因為他們有著對祖國教育事業的高度責任感、對學生無限的愛護和親切的關懷，能不斷向學生提出嚴格要求。教師對學生要求嚴格是愛的具體體現，嚴要嚴得合理、嚴得恰如其分。對學生嚴格要求的尺度掌握不好，不但不能取得很好的效果，反而會有不良的影響。在體育教學中，表現好的學生最大的期望莫過于得到老師恰如其分的評價與鼓勵；差生最害怕的莫過于受到老師的挖苦和冷遇。教師對較差學生嚴格要求，其目的是讓其通過努力，奮力趕上其他同學；對普通生嚴格要求，其目的是讓其在原有的基礎上更上一層樓。教師應實事求是地肯定正確的一面，該表揚的給予表揚，并提出新的期望，鼓勵其向更高的目標邁進。對過失的批評要適度，要動之以情，曉之以理，激發其補缺改過的動機。只有這樣才能以情感人，教師才能得到學生的尊重和信任，教學才會收到意想不到的效果。
總之，教師在體育課改中要善于激勵、鼓舞學生，更要嚴格要求自己，具有超前意識，善于創新，精通業務技巧，全面實施素質教育，使課改教學落到實處。
體育課心得體會15
在大二接觸體育課之前，我對舞蹈的了解停留在小學時的班級晚會。參加的最大的舞蹈活動僅僅是小學學校組織的一個校級舞蹈節目——而且是一個小得不能再小的配角。上了大二，體育課不再是以前單調的“大一統”，自己可以選擇喜歡的體育活動項目。選課的時候，看到了“健身舞”這一項，也沒想太多，就覺得對我個人來講，跳舞比排球和武術什么的有趣多了，于是參加了進來。
其實在上課之前，我不知道“健身舞”課上會教授什么，曾一度把它和“健身操”混淆。后來老師說第一學期學習肚皮舞。頓時覺得新鮮無比。因為我對舞蹈了解不多，聽說過一些舞蹈的種類，但根本不了解。專業舞者在我身邊跳舞，我絕分不出來它的種類——僅限制在聽過名字的程度上。肚皮舞，于我來講，本來就有一種神秘的色彩，只在電視上看過表演——人們好像經常有這種錯覺，在電視上出現過的事情大抵是不會出現在我們這種平凡人生活中的。然而，因為大二的體育課，肚皮舞居然出現在我的生活中——還不僅僅是我作為觀者的一閃而逝，它將伴我半年。對新來事務的好奇，于是有莫名的期待。
開始上課了，我們用一學期學會一支舞（還不能保證能跳出舞蹈應有的味道）——這聽起來讓人覺得我們笨拙，但可能這就是天資和技巧的問題的，因為我們當中的大部分人也都是以認真的態度對待的'。而我正好屬于身子骨比較僵硬的那種類型，小學時對舞蹈的記憶也都不復存在，看著跳得好的人那芊芊細腰像水波一樣柔軟動人，我心里那個急呀——曾經厚著臉皮在寢室練舞時，練習“前穿”這個動作，被人玩笑說笑筆記本電腦一樣一張一合——被她貼切的比喻折服的同時，我也深刻感受到，這可還真得多下苦功夫了！寢室有個同學和我一起上課，我倆都是“硬板人”，同學想出個辦法練“前穿”，扶著壁柜，隔小段距離站定，先貼胸再貼肚子，正好壁柜旁有穿衣鏡，一目了然。“前穿”練罷，再有不懂的，跑到組長寢室“取經”。快到期末考試的時候，練舞更加緊湊，也更有規律。從排隊型到糾正舞姿，正是最活躍的年齡，一群人笑笑嚷嚷，好不熱鬧。
那個時候就隱約有點什么感覺，說不清道不明。也許是反復練習一個動作到生出細密的汗珠，但看到哪怕只是稍微正確點、漂亮點的舞姿后小小的成就感，也許僅僅是因為練習而產生的充實感，也許是和幽默的同學們一起說笑，被同學間的融洽氣氛感動——反正我就是隱約有點什么感覺，那感覺似乎是接近自然和快樂，雖然我不確定，但是我的的確確是感受到了。
還沒來得及細細想想這感受，期末考試如期而至。經過全組人的努力，最后結果還可以。雖然遺憾的是我比全組平均分低了2分，但是我也算是盡力了吧。把期末考試的視頻翻出來看，發現我有一個非常大的缺點，那就是不敢跳。動作幅度非常之小，很扭捏很不自然又不大方的感覺。別人都跳得很有力，而我顯得太小心翼翼。當時我想，還有第二學期呢，到時候再好好改進吧。
我們學院（文法學院）的元旦晚會上，研究生獻上了一支舞，可謂是驚艷全場。尤其是中間領舞的女生，身材高挑，動作柔美，表情也非常到位，在我看來真是沒有一點瑕疵。研究生們舞畢離場，臺下的討論聲依舊不絕。后來我知道，原來她們跳的叫爵士舞。“健身舞”上到第二學期，張老師教我們的正好是爵士舞。第一學期打基礎，第二學期再進步。個人感覺，第二學期學的爵士舞比上學期得肚皮舞難一些。主要是節奏非常快，尤其是剛接觸的時候，不加音樂節奏，練了好多遍好不容易熟了點，一加音樂完全性跟不上。直到后來跟音樂跟多了，才有了節奏感，勉強能跟上。經過一學期的學習，眼看期末又要來了。我們一隊7個人一起討論編排有了結果。作為這個隊的一員，我有點小小的驕傲，因為我對我們的隊形變換的編排挺滿意的。雖然這只是我這個外行人的看法，專業跳舞的人可能會覺得我們排得很幼稚，但我還是是發自內心不受影響的很開心。我最喜歡的時候便是我們7個人一起練舞的時候了，好像我們都有說不完的笑話和想不完的創意。我在不知不覺中，陶醉于我們7個人間這種融洽自然的氣氛，大家在一起練舞時的認真卻又輕松的態度。我甚至發現我也喜歡上了讓我練得腰酸背疼的爵士舞，不求多么精湛（實際上業余的我也做不到），只求接觸和淺嘗。下學期我們就不學體育了，我們7個人說到時候還可以一起練舞，爭取在畢業晚會上表演一番。
和往常期末考試來臨時的壓力不同，這次聽張老師說，我們學爵士舞的20個班一起考試，我異常興奮。各個班都有自己的想法，到時候暗地里“較勁”是不可避免。這是一場視覺盛宴，同時也是檢驗我們一年學習成果的舞臺。我非常之期待！
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