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實習培訓心得體會

時間:2025-01-30 01:33:48 心得體會 我要投稿

實習培訓心得體會集錦15篇

  我們在一些事情上受到啟發后,往往會寫一篇心得體會,這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?下面是小編為大家整理的實習培訓心得體會,歡迎閱讀與收藏。

實習培訓心得體會集錦15篇

實習培訓心得體會1

  2月20號,我帶著夢想來到了深圳創維總部進行為期18天的崗前培訓,深圳這是個值得向往的地方,來到了創維,這里的一切都是新的,這意味著不管你以前有多么的優秀,來到了這里,一切都要從頭開始,創維給了我們這樣一個展現自己的平臺,以后你是否能夠有所成就,那就要看你自己如何去努力去奮斗了。呼吸著深圳這新鮮的空氣,感受著創維這獨特的意蘊,讓我熱血沸騰,使我奮斗的激情油然而生,相信自己在創維這片寬廣的土地上,必然會讓自己有所為!

  在這18天的培訓當中,我們大體可以分為三個階段:軍訓、技能培訓、潛能訓練。軍訓,雖然以前在學校我們都軍訓過,但是在這里的軍訓和在學校的軍訓是有所不同的,在這里,無時無刻不存在著競爭,但是在這競爭當中,又存在這那種和諧,團結的情感。軍訓場上,我們來自不同的地方,但是我們依然手牽手、肩并肩、一起歡呼、一起努力、一起奮斗,這使我們意識到,在同一個公司里,我們必須要有一種團隊精神,只有有了一個好的團隊,這個公司才可以在這個競爭激烈的社會中不斷的壯大發展。專業技能,它是作為一個職業人員所必須具備的,在現在這個社會當中,無論你走到哪,都必須要有一定的專業技能,這樣才能夠讓自己在這塊競爭激烈的社會中找到一塊屬于自己的空間,所以在這段時間的技能培訓當中,它讓我更好更快的熟悉了公司的一些基本財務操作流程,也讓自己更快的適應了創維這種業務流程,在這段時間里,我們主要學習的是公司的一些業務流程所必須要注意的一些基本事項和公司3.0系統的一些基本操作應用,還有就是學習了EXECEL的基本操作,對于這些的培訓,都是作為創維一個出納、會計所必須要掌握的,因此為以后的工作打下了良好的基礎。潛能訓練,在這次訓練當中最重要的就是讓我們知道了,一個人的力量有時候時很薄弱的,所以我們要團結起來,,還有就是讓我們知道了在這個社會當中什么事情都是有可能發生的,在失落的時候不要悲觀,在成功的.時候也不要太驕傲,只要你努力就會有所獲,還鍛煉了我們的毅力,很多的時候,一個人的毅力也可以決定你的成敗,特別是爬天堂路這項活動,真正的讓我們感覺到了有時候苦與樂、樂與苦之間是沒有界限的。

  18天的培訓就這樣結束了,在這段時間中,確實我們學到了很多很多,也真正的體會到了一些現實社會的殘酷,既然創維給了我們這樣一個平臺,給了我們這樣一個機會,所以我們就必須要抓住這個機會,所以在以后的工作學習當中我們一定要更加努力,不要辜負了創維對我們的期望,也不要辜負了自己對自己的期望,一定要相信自己,經過了自己的努力之后,一定會取得讓自己滿意的成績!

實習培訓心得體會2

  2月10號早上,我們帶著興奮期待與對未知困難的擔心踏上了這次行程,開始了我們的實習生活。中午,我們到了歷史悠久的xx縣,也是我們的目的地xx一中。緊接著,下午就開始了我的的實習崗前培訓!

  下午,首先是一個歡迎會,教育局以及各個實習點的領導們都來了,讓我們充分的感到了xx人民的熱情以及對教育事業的重視。接下來,我們通過老師的介紹,了解到了xx的地理位置,發展以及xx的悠久的歷史。也了解了xx對教育的重視,還有向我們介紹了以前xx頂崗實習取得的成功,讓我們對實習的工作充滿了期待!

  第二天開始,進入了培訓的主要話題:

  一. 紀律,這是主要的一點,服從領導的安排,加強安全以及團隊意識。

  我覺得這是非常重要也是最基本的一點,紀律是工作的保障,俗話說得好,沒有規矩不成方圓。

  二. 師德教育。

  一個老師所必備的品德,教師的基本道德。做一個好老師的關鍵。師德分為三種:高尚的師德,基本的師德,不足的師德。我們至少應該保證有基本的師德,并追求高尚的師德,堅決拒絕不足的師德。本著一切為了學生,犧牲自己的利益,一切為了學生能變的更好,大公無私,一切為了國家的發展,一切為了祖國的未來!

  三. 備課。

  備課是上好課的必須條件。通過各種方式了解學生的情況,學習時間及能力。做到“六備”:1.備課程標準2.備教材3.備學生4.備學法5.備教材6備練習和作業。只有做到這“六備”才能更好的上好課。課前要對教材深刻理解,做到學生是學習的主人,一切從學生的水平做準備,選擇合理的方法。總之,備課的課程所講的內容讓我們能更好的為講課做準備!

  四. 課堂教學的基本要求

  要做到做好教學準備,教學行為要規范,氛圍要和諧,基本功要扎實,內容呀正確,方法要恰當,結構要合理,手段要先進,合理掌握課堂教學的時間以及即使撰寫教學后記,這是在課堂教學中的必須條件,只有做好了這些才能在課堂教學中做的更好!

  五. 優秀教師的經驗講座。

  從老師的講座中,我們更加生動的了解到了學生的特性,懂得了老師就是學生的榜樣,我們要盡量的做好我們的榜樣形象,要在學生中樹立威信,以身作則,只有自己做好了才有資格去要求學生。處事要公平,沒有好學生與壞學生的分別,只要犯錯誤就要去批評。一位老師的話很讓我感動,她說:“每一個學生都是老師的'寶貝,所以你犯錯誤我就會去批評你,如果哪一天你犯錯誤我不批評你了,那你就不是老師的寶貝了!”

  最后,也是印象最深刻的,就是xx縣教育局推廣的魅力教育,我覺得這是一個非常好的活動。

  做到魅力校長,魅力教師,魅力課堂,魅力學生,魅力教育。做好這個是很困難的,但是對學生們是非常有益處的,所以我們會努力去完成。有愛才有魅力,沒有愛的教育是死亡的貧血的失敗的教育,所以,我們要把愛帶入教育中,用愛心來培養學生,來加強學生的素質教育,因為成人比成才更重要!

  總結,這次培訓結束了,對我們的意義十分重大,為我們的正式實習打了基礎,讓我們能更好的進入工作狀態,使我們對教師的了解與教師的責任都更加深刻!

實習培訓心得體會3

  在我們的仔細聆聽中,我們期盼已久的培訓學習在我們的戀戀不舍中敲響了結尾的鐘聲。對于這幾天的培訓課程,我想我只能用受益匪淺這四個字來形容了。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象,我只恨自己才疏學淺、文筆糟糕,不能夠將所有的感觸都通過文字顯然于紙上。但是我還是盡力絞盡腦汁,以祈求能將培訓完后心中所想所獲能表達出來。

  此次精彩的培訓學習主要心得有以下幾個方面:

  一、讓自己更加了解xx,了解煉鋼的工藝過程,了解xx的規模和組織結構

  想來自己真的應該感到慚愧,雖然在xx長大,卻還真的不是很了解xx。對xx的建廠歷史,產量,規模,所經歷的種種,以至于鋼鐵的鑄造過程,我都是一知半解。通過這次的培訓學習,終于知道了xx老一輩工人既然是將1958年的年產5萬噸的小鋼鐵廠發展到現在的450萬噸(不含集團其他公司)的大型鋼鐵廠,歷經50年不衰,而且還在蓬勃發展,并多次獲得了不少全國性獎項。而且還知道了煉鋼的工藝過程,知道了煉鋼最開始是從焦化、燒結開始,經歷了不少中心環節,克服不少困難,最后通過軋鋼廠將我們需要的鋼材制造出來。并知道了xx有著比較復雜的組織結構,讓我們一時一下消化不了,不過我想這個在我們以后的工作中很快會清楚的,為了我們能更好在xx發展,我想我們也應該主動的去了解這些的。

  二、了解了更多的生產安全、交通安全和消防安全的知識

  這次培訓學習,花了很大一部分時間去學習生產安全、交通安全和消防安全的知識,因為安全是人們非常重視的東西,人們通常會把安全放在首位,也就是我們經常說的安全第一。

  雖然平時我們也學習過一些安全方面的東西,并參加過消防演習等活動,但并沒有這么系統的,并聯系我們以后的工作崗位進行培訓過。通過這次培訓學習,了解了xx的諸多會發生不安全事故的因素,甚至有的達到了恐怖的程度,這次我們學習了該怎么去預防它,避免它,并杜絕它,讓我們以后能好好的在工作崗位上保護自己。對于交通和消防方面,了解了很多交通方面和消防方面的'知識,讓我們以后能更好的遠離危險。堅決將我國的安全生產方針—安全第一、預防為主、綜合治理—貫徹到底。

  三、學習了不少禮儀與修養

  這次培訓還專門安排了一個上午來給我們培訓禮儀與修養的知識。在這次課上,我學到了應該如何發揮自己的情商,處理好與他人的關系。如何讓自己以后的一言一行更加具有素質與修養。讓自己在為人處事方面慢慢走向成熟與穩重。

  四、最后培訓中心還請來了公司的管理代表和工人代表

  給我們做了精彩的談話,告訴我們以后在xx應該怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聰明才智,勤奮刻苦,細心嚴謹的態度,這樣才能慢慢在工作中磨練自己,成長自己。

  學習是可貴的,培訓是精彩的。通過這次可貴而精彩的培訓學習,我們向xx更進了一步。感嘆與憧憬之余,我想我們只有靠自己的聰明與才智、努力與勤奮去建設好xx,為我們的xx更好的發展貢獻自己微薄的力量。

實習培訓心得體會4

  懷著激動與自豪的心情,作為一位剛完成基礎及臨床理論知識學習的學生,我很榮幸成為貴州省人民醫院的一位實習醫生,懷著對社會的好奇心,對工作的熱忱,開始自己人生的新征程。對一位實習生來講,上崗之前有很多情況要往熟習、適應,所以醫院給我們這些新的成員提供一次寶貴的機會,醫院教學部組織了這次為期三天的崗前培訓,固然培訓時間很短,但是從中學到的知識卻是畢生受益的。

  通過此次培訓學習,我對醫院文化、發展歷史、醫院的宗旨、行為規范、服務理念、醫院的現狀及布局都有了一個深進的了解。同時我還認真學習了國家的醫改政策與就業、醫療相干法規與醫患溝通、醫院感染、醫務職員從業規范、實習管理等相干知識,了解在以后的工作中碰到的常見題目及解決辦法、實習過程當中心理壓力應對辦法。其次,這次培訓也使我們的職業素質有了進步,為我們能夠快速成為一位有修養、有素質、有能力、有水平的醫生奠定了良好的基礎,也使我們在平凡的工作中能夠實現自我價值。作為一位醫生,我們與病人接觸密切,應當給病人親人般的關懷,時刻了解他們的需要,滿足他們的需求,要用我們的愛心往幫助每位患者,不但進步了醫院的醫療質量,同時給患者增加克服疾病的信心。

  通過這幾天的.學習我深入的熟悉到這樣醫患關系緊張的情況下,我們除精于業務也要學會懂法,實在懂法和我們展開工作時相互關聯的,只有嚴格執行規章制度,認真做好每項醫療工作,我們才能遵法;我們才能時刻催促自己遵守原則,正確嚴謹的做好每項工作。

  我們作為一位實習生,在理論上還有很多知識需要學習鞏固加強,在工作上還有很多的不足需要完善進步,我們要勤于學習,多請教、多發問,努力完善自我,勝任工作。我還熟悉到建立良好的工作與人際關系對我們個人專業素質的進步和服務質量、服務意識的進步都有重要意義,醫患職員及家屬和諧相處,將有益于醫治方案的執行,到達更好的醫治效果。

  這次的培訓固然短暫,但我所受的啟發和教育對我以后的發展起了很大的作用,如何成為一位使人尊敬的醫生是我奮斗目標,從身旁小事做起,從細節做起,時刻謹記自己是一位醫生,不要求做到非常完善,但是我們也要做到敬職敬責。在接下來的實習期間,我本著“嚴謹,求實,博愛,奉獻”的精神認真完成畢業實習,通過不斷的學習自己將來的職業生涯修建一個牢固的根基,有了各位醫生先輩的指導,我有信心做好醫生的工作,走自己的選擇的路,而且將走穩走好,一直走下往,為廣大病患奉獻自己的青春,不敢保證做到很好,但是我將用真心做到完善,成為一位合格的醫生。

實習培訓心得體會5

  我叫李銳源,是云南滇東北律師事務所的一名實習律師。20xx年,我通過了國家司法考試,取得了《法律職業資格證》,20xx年8月至20xx年8月,我開始了在云南滇東北律師事務所的實習生活,我的指導老師是潘昌友律師。在指導老師的悉心指點下,我參與了民事、刑事、行政訴訟十余件,開展了法律文書、代書等訴訟業務。經過一年的實習,使我基本掌握了律師業務的基本技能,較為完整的了解了律師職業的道德規范和執業紀律要求,同時,也對市場經濟條件下河法治環境中律師所面臨的風險有了一定了解。

  更進一步的認識來之于本期的學習培訓。從20xx年3月20日至4月29日,我全程參加了由云南省律協組織的申請律師執業實習人員培訓。培訓共分為兩個部分,一是3月20日至4月20日的網上聽課培訓,這一部分我按時聽課,超課時完成聽課任務,總共聽課時間達79小時,同時,我也通過了全部23門課程的考試。我的聽課比較認真,有筆記,有心得,還對課程講義和視頻課件進行下載保存,以便今后適時學習領會,培訓的另一個部分是4月28日、29日的集中培訓,我全程聽了納麒老師、馬軍老師、蘇建明老師的精彩演講,聽課中做到了不遲到、不早退、遵守課堂紀律,積極記錄思考,在學習中也獲得了一些心得體會。

  通過一個多月的培訓,結合以往的實習經驗,我的體會是要想做好一名律師,必須具備兩個方面的條件。第一是對法律的信仰,這是我們賴以生存并孜孜不倦追求發展的精神動力和支柱;

  第二是對職業道德和執業紀律的堅守,這是我們得以立業、立信、走好路的基本準則。

  眾所周知,我們正面臨一個社會大轉型的時代。舊的觀念被迅速解放,新的觀念尚不成熟,全社會都缺乏統一的普世價值觀的指導、約束。如果說80年代人人提倡助人為樂、講奉獻,那么30年后的今天,社會已經滑向看救濟功利主義泛濫成災的地步,為了獲得超常的收入,人們不惜踐踏公平正義。于是法律職業人中出現法官受賄、律師行賄的丑惡現象,年輕律師把搞好與法官的不正當關系為必修課。這些行為嚴重損害了法律的威嚴,把法治的環境和水源給污染了。他們獲得的只不過是眼前的利益,失去的卻是廣大人民對法律的不信任,并最終會危及法律職業人的生存環境。對此,許身健老師、錢列陽老師、馬軍老師都語重心長而又嚴肅認真的指出過。

  江流滾滾,泥沙俱下。做一個什么樣的律師,是首先應該明確的問題,面對"潛規則"肆虐的執業環境,年輕人該怎樣"突圍",也并非找不到答案,那就是堅定自己的信念,堅守自己的底線。信仰,一個多么神圣而又被時代遺忘,被眾多人拋棄的詞語。然而,信仰卻牢固主宰著社會、國家、和民族發展的軸心,沒有信仰,什么法治,什么和諧進步俱為空談。哲學家指出,法律只有被信仰,才能構建真正的法律國家。被人們紛紛仿效的美國。之所以立國200多年而不亂,總體得益于這個多種族、多民族過度從上到下的對法律的信仰。公民請律師,是因為相信法律是公平的,而不是靠人情、靠拉熟人關系驅動裁判的。反過來,如果一名律師放棄了信仰,就會淪為金錢的奴隸,就會放棄學習、放棄思考、急功近利,最終突破底線成為李莊之流。因此,法律職業人應該具備特定的責任,遵守法律,牢固的樹立對法律的信仰,并持之以恒地終身學習,不斷的'提高思想境界,才能成為一名真正的有責任感的律師。

  我認為,恪守職業道德的執業紀律與堅定法律信仰之間存在因果關系。很難說一個對法律毫無情感、視法律為牟利工具的人會去遵守職業道德和執業紀律。一個對法律有感情、愿意為國家的法治進程貢獻畢生精力的人,一定是一個敢說敢做,同時又是模范的遵守法律、道德規范、和執業紀律的人。那我們應該怎樣恪守道德和紀律呢?翻開法律匯編,有關律師道德、紀律的規范何止百條?但歸根結底,不過是告訴我們去做一個老實人,做一個踏實做事,誠懇做人的人。

  然而,老實人會不會吃虧?我認為律師得到業界認可尊重的途徑有一條學習。學習法學經典,讓你的觀點去折服法官吧;

  學習歷史上那些法治沃土上耕耘畢生的人吧,他們的精神會帶來戰勝困惑的力量;

  總之,不斷學習,讓自己成為某個領域的專家、學者,讓你的職業品格和專業水平成為你安身立命的根本。同時,你有了信仰,就會持續的思考律師對于社會的責任。有責任感、使命感是永遠不會孤獨、失落和卑微的人。

  天行健,君子以自強不息。我愿以此為起點,為了自己的信仰,前進。

實習培訓心得體會6

  經過一個月的網絡培訓和兩天的集中培訓,作為一名即將步入律師行業的實習人員,我對于這個職業有了初步的感知,對即將從事的工作即充滿希冀又有幾分擔憂,培訓老師們說的每一句話,讓我收獲頗豐。

  律師是一個受人尊敬的職業,正如老師們所說:這是一個精英行業。以前一直聽人們說:律師收入高。但實際進入事務所后,才發現不是這么一回事,收入高的只是一小部分,整個律師行業的收入呈一個金字塔狀,位于塔基的人才是大部分的。我在實習中也曾想過,有朝一日,自己也能成為塔尖的.那一部分吧!聽了老師們的講課,我猛然醒悟:自己或許想多了,想偏了。在律所實習的日子里,為前來咨詢的每一位群眾進行法律服務,每當看到離去時握住你的手,滿臉笑容地感謝你的那一幕,我感覺自己找到了職業的幸福感。律師要有社會責任感,是的!這應該就是律師行業幸福感的來源吧!如果僅僅用錢來衡量律師,那太失敗了,作為社會的精英行業,應該為這個社會盡自己的責任,維護法律的尊嚴,維護社會的公平正義,推動社會的和諧進步。

  我曾對一位老師說:"我覺得自己的口才不是很好,這樣從事律師行業不太好吧!"但是他的回答出乎我的意料,他告訴我:"口才只是你能干好這份工作的一個方面,作為一名律師,廣博的知識也是一個重要的因素,你口才好,如果法律知識不精深,你也是白講。"馬軍律師在培訓中說:"要做一名成功的律師,取決于多方面,法律知識以及其它各行業的知識。有的律師在執業后,把很多時間和精力花在一些娛樂上,不求在業務和知識上精益求精。這樣的律師指能是平庸地過一輩子。"作為一名實習律師,馬軍律師的話讓我感受很深。初入律師業,我們肯定是為生存而奔波,但是無論前路多艱,不要忘記學習,一名優秀的律師,不僅使一名人格高尚的人,更應該是一名知識豐富甚至是淵博的人。

  "律師應該耐得住寂寞。"這是極為授課老師都強調的,"耐得住寂寞",不是對月空嘆,也不是郁郁寡歡。應該是在艱難的執業過程中,充實自我,超越自我,挑戰自我。

  律師在辦理每一類型的案子,就必須熟悉這一行,以前說是三百六十行,但是今天,又何止三百六十行。辦理醫療糾紛案,就得對醫療行業相關致知識了解;處理經濟案件,還得對企業經營管理,產品工藝等有所涉及。可以說,活到老,學到老,但是到老也學不完。一名律師,要讓自己的生命更加充實,要讓自己的執業生涯更加順利,唯有做一名學習型的律師。

  "路在腳下,事在人為。"初入律師行業,我一時到自己的前路未必一篇坦途。但我相信,上天眷顧有準備的,眷顧勤奮的人。

  我在路上,莫愁前路多艱!

實習培訓心得體會7

  我們抱著這樣的想法走進了xx市xx區一中。在我們到達經開區一中的第一天我們就開始了為期七天的崗前培訓。學校領導為我們布置了任務,給我們介紹了指導老師。在這七天內我們首先進行了對新標的學習以便我們更好的展開開學以后得教學活動。緊接著我們就開始的緊張的說備活動,在這七天里我們在指導老師的帶領下首先順利的完成了說展示的任務。在結束了說活動后我們又在指導老師的帶領下進行了備,在一次又一次的修改試講后,我們在最后的匯報展示中表現優異,得到了指導老師的贊賞。在這七天的培訓中,我們每位實習生都覺得緊張而又充實,雖然每一天都很辛苦,但是我們都學到了很多東西。學到了如何進行說,怎樣制作精美的,如何組織教學調動學生的積極性,極大的'提高了我們實踐能力。經過不斷的與指導老師進行交流,我們也學習到了如何使自己的教學目標更加明確,教學過程更加清晰流暢。

  我相信在這半年的時間內我們會學到更多的東西。我知道在頂崗期間我們會遇到很多的挫折困難,但我相信,正因為經歷了才會成長。我很期待這五個月的頂崗生活,也非常非常希望這五個月我能從各個方面都提高自己,因為在學校里我永遠都是長不大的小孩,在溫室里被保護著。等再一次回到學校的時候,我希望是一個不一樣的嶄新自己。

實習培訓心得體會8

  首先,非常高興能向公司領導匯報我三個月來在工作中的實習心得。

  我是20xx年8月剛剛走出大學校門進入農安縣農電有限公司工作的大學生何磊。能進入國家電網這個企業盡我所能為廣大的電力用戶服務,并把我在學校中學習到的法律知識運用到工作中來體現我的人生價值,使我感到非常的榮幸和自豪。

  進入公司之后,我被安排到了華家供電所進行實習。時光荏苒,歲月入梭,幾個月的實習生活很快就過去了。這些個日子里我也完成了一個學生向一個企業的員工的角色轉變、也學到了一些學校書本里沒有的知識。

  進入華家供電所后,我進行了營業廳收費、值班、報修、寫記錄、生產等工作,通過工作發現基層的工作是很艱辛的。農民合同工是咱們公司最辛勤的勞動者,他們夏天頂著烈日,冬天頂著嚴寒騎著摩托車忙碌在服務客戶的工作中。要是遇到電力故障更是不論刮風下雨,總是第一時間趕到事故現場,用最快的速度進行搶修,以免給客戶造成巨大的經濟損失。

  在體會到農民合同工工作艱辛的同時,通過我三個月來的實習也意識到電力工作中常常遇到的問題很多都需要該用法律途徑來解決。這對于保障用戶用電安全和維系電力系統工作都是十分重要和必要的。這樣就使我一個學法的電力員工有了點專業比較對口的平衡心。

  據了解現行的《中華人民共和國電力法》是1995年12月28日第八屆全國人民代表大委員會第十七次會議通過1996年4月1日施行。它的頒布對于保障和促進電力事業的發展,維護電力投資者、經營者和使用者的合法權益,保障電力安全運行,起到了保駕護航的作用。

  我就結合我所了解的法律知識和實習體會談以下問題

  (一)竊電問題

  在基層的實際工作中,遇見竊電犯罪是時常發生的事,尤其秋冬季是農村竊電的高峰季節,這時就需要我們供電企業,加強監管力度經常巡查,查到后運用法律武器來保護電能的合法使用,維護我公司的利益。

  我國現行的電力法律法規對竊電規定有:《電力供應與使用條例》第三十一條規定“禁止竊電行為,竊電行為包括:

  (一)在供電企業得供電設施上,擅自接線用電;

  (二)繞越供電企業的用電計量裝置用電;

  (三)偽造或者開啟法定的或者授權的計量檢定機構加封的用電計量裝置封印用電;

  (四)故意損壞供電企業用電計量裝置;

  (五)故意使供電企業的用電計量裝置計量不準或者失效;

  (六)采用其他方法竊電。”

  《電力法》第七十一條盜竊電能的,由電力管理部門責令停止違法行為,追繳電費并處應交電費五倍以下的罰款;構成犯罪的,依照刑法第一百五十一條或者第一百五十二條的規定追究刑事責任。

  第二百六十四條規定:“盜竊公私財務,數額較大或者多次盜竊得,處3年以下有期徒刑、拘役或者管制,并處或者單處罰金;數額巨大或者有其他嚴重情節的',處3年以上10年以下有期徒刑,并處罰金;數額特別巨大或者有其他特別嚴重情節得,處10年以上有期徒刑或者無期徒刑,并處罰金或者沒收財產;有了以上針對竊電問題的法律法規,我們在工作中再遇到損害我公司利益的竊電者就可以根據法律法規來追究其法律責任了,維護我公司的利益。

  (二)客戶拖欠電費

  我們供電企業按照傳統的供用電及電費結算模式是先用電后交錢,這就決定了供電企業在經營中必然要面臨的經營風險——電力客戶拖欠電費。客戶拖欠電費不光是基層供電所最棘手的問題也是整個供電企業最棘手的問題。這樣我們供電企業如何維權就是至關重要的問題了。

  根據規定,供電企業在給客戶供電之前都要簽訂供電合同,客戶與供電企業建立供電關系后,享有用電的權利,應承擔交納電費的義務。《電力法》第三十三條第三款明確規定:“用戶應當按照國家核準的電價和用電計量裝置記錄,按時交納電費。”但是,在實際工作中,因為我們是農電,客戶距離營業廳較遠,交費不方便,再加上有些客戶交費意識淡薄,不履行交費義務,造成很多農民合同工給一些客戶先行墊付電費,其工資拿不回家去,之后難以收回墊付電費的后果。希望這次新上的充值卡業務能使這個現象得到緩解,為農民合同工減輕負擔。

  有時候客戶長時間陳欠電費,我們需要依法進行停電時,由于自身法律思想淡薄忽略應前三日至七日將停電通知書送達用戶這一法規,冒然停電給客戶造成損失,這樣很容易使我們停電追費不成,反被客戶狀告的情況,適得其反。所以我們要加強法律法規的學習,正確合法的保護我們的利益。

  除在三個月的實習工作中看出以上兩個關于電力的法律問題外,在領導的教育和培養下,同事們的關心和幫助下,我感覺自己在工作、學習、思想等各方面都有了很大提高。使我學到了什么是電力生產和電力營銷,遵守企業規章制度的重要性。

  在今后的工作中,我會更加虛心學習,經常吸取教訓、總結經驗,不斷提高自己的業務水平,做一名優秀的農電員工。

實習培訓心得體會9

  為了貫徹新課標理念,增強教師的專業知識和技能,提升中小學教師隊伍的素質,進一步促進藝體教育均衡發展,區教育局開展了全區中小學美術教師的培訓活動。今天,在前進小學已經培訓了一天,上午,前進小學美術教師張老師就新課標對我們進行了培訓。下午,聽了鐘靈街小學的樊萍老師和麗雅前進小學顏春容老師的課,受益匪淺,現將今天的培訓體會總結如下:

  上午,張老師講到“啟發很重要。”以前在課堂教學中,我所理解的啟發就是給學生作示范,結果學生的作品都是模仿老師的作品,完全沒有自己的創新。今天受了張老師的啟發,我明白了真正的“啟發”,并不是單純的示范,示范畫當然可以,但在畫完之后學生看了就要馬上擦掉,防止學生模仿。另外一個“啟發”,為學生提示,引導他們思考。張老師講到的“創設開放式課堂”也令我受益匪淺。在上美術課的時候,我的紀律要求不是很嚴,學生在課堂上比較放松,這樣,課堂紀律往往不是很好。校領導給我建議過多次,我也向他們解釋過,但他們始終不理解,一直要求課堂紀律要嚴明,我真的'是不知所措,把學生放松了,領導不認同,上課太壓抑,課堂氣氛又不活躍,學生的創新思維不能很好發揮。今天聽了張老師的講座,我知道該怎么處理這個問題了。

  另外,張老師講到的“教師的專業化發展”對我啟發也很大。她說老師的基本功如書法、繪畫等都很重要。的確,在日常生活中、工作中,任何一個場合都有美術的運用。學校的環境美化水平的高低,跟我們美術教師的素質高低有關,我們在學生心目中的位置也跟我們的美術綜合知識息息相關。因此,基本功對我們有著至關重要的位置。我們要不斷提高自己的美術專業素養。

  下午,聽了樊老師和顏老師的課,感觸頗深。

  首先,讓我們農村教師最為震驚的是孩子們的美術材料的準備。老師讓他們拿出準備好的材料工具,唰唰唰,全部擺放到了桌上:水彩筆、手工紙、雙面膠、剪刀......老師不想上課都難。然而在我們農村學校,班上60個學生,有一半的同學有水彩筆就不錯了,更不用說其它的美術材料。往往是我準備得很充分的一節課,準備在學生面前大顯伸手,可是看到他們準備的東西就沒有了興致上課。俗話說:“巧媳婦難以無米之炊。”沒有美術工具,怎么上好美術課,競賽又何來成績?這也是城里學校和農村學校的差異。我們農村美術教師要想上一節如此完美的美術課,何時能實現?

  另外,她們兩位老師上課都很精彩。語言優美,很吸引人。這點值得我們學習,一堂美術課仿佛在上欣賞課一樣。另外,重點突出,從不同角度引導學生了解重點。這一點也是我以后上課應該注意的地方。

  這些,是我學習一天感受最深的地方,對我以后的課堂教學幫助很大。

實習培訓心得體會10

  時間過得很快,不知不覺我已經在教師這一崗位上工作快一年了。尤記得剛當老師的時候,我有多么的驚慌失措。那時的我,除了十分緊張,更多的是憂慮,原因很簡單,我是一個新教師,在教學這一方面毫無經驗,我怕自己不能夠勝任教師這份工作,擔負起自己應該承擔的責任。簡而言之,不知從何做起。

  對于教育局組織的新教師培訓,作為一名新加入教師隊伍的新教師來說,我覺得這次培訓猶如及時雨一般,來得相當及時。大學里的歷練讓我們在專業技術水平和理論素質方面擁有了扎實的根基,可是少了些許的實際教學經驗。這次培訓更好的給我們提供了一個教育教學的平臺,能使我們更快的適應教學,完成從一個學生到一個合格的人民教師的角色的轉換。幸而,學校的老師們也給了我許多幫助,減少了工作上的困惑,同時學校組織的各項活動,進修學校安排的`培訓活動,給我帶來了很多學習機會,讓我在課堂教學、課堂管理方面獲得了不少寶貴的經驗,也使得我對教師這一職業有了進一步的認識。在這將近一年的教育實踐中,我收獲頗豐,也成長了許多,我清楚地知道了我要走的是一條怎樣的路,怎樣完成這段旅行。

  在培訓中,幾位從事教育多年、教學經驗豐富的老師們,根據自己的實際經驗,給我們介紹了一些當好教師的要點和方法,使我留下了深刻的印象。首先要學會愛這份工作,愛這個角色,因為職業認同是職業幸福的根本。其次,教師是知識的傳遞者,“師者,所以傳道、授業、解惑也”“學高為師,身正為范”,教師要具備扎實的專業素養,真正成為學生的引路人。第三,教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力,才能使教學更有效率,更能促進學生的發展。第四,教師是父母。作為一名教師,要富有“愛心”,教師對學生的愛應是無私的、平等的,就像父母對待孩子。愛心教育是充滿智慧的教育,當然,教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五,教師是朋友。所謂“良師益友”,就是強調教師和學生要“交心”,師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。第六、教師要創設安全的課堂氛圍,有了安全的氛圍,學生才敢于舉手,敢于發言,敢于說出自己的想法,不怕被嘲笑,不怕被否定。還要學會忽略與表揚,學會等待,學生是需要表揚,需要鼓勵的,聰明的孩子是夸出來的。最后,教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等知識,了解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等,以便給予及時的幫助和排解,培養學生健康的心理品質。

  在教學培訓方面,主要形式為聽課、評課、試教、磨課,互動性非常強,使得我在培訓中,能更加積極地思考,不斷地成長、進步。通過交流,老師們的點評和指導,讓我看到了自己身上所存在的許多不足,如:教師的語言不夠精煉、教態不夠自然大方、對學生的評價沒有針對性。通過多次的試教,對于教學的設計、問題的提法、學生回答的預設、課堂生成的處理,我有了一定的體會和感悟,有了一定的經驗。同時,我也意識到了,作為一名教師,應該具備上課的熱情,這是取得課堂互動的最佳手段。要上好一節課,需要不斷地磨礪,而試教、磨課,就是非常有效的途徑,能使一個新教師不斷地進步,不斷地成長。

  經過這兩個月的新教師培訓,我深深地領悟到,身為一名人民教師,要不斷提高自身的文化素養和教學水平,夯實教學基本功。時代的腳步永遠都不會停留,我們必須不斷地學習,活到老,學到老。培訓還在繼續,我會盡力汲取培訓中所得到的知識和經驗,努力地做好教師這一角色,教書育人,在音樂課堂中,盡力做到最好,讓學生快樂地學習,學習得快樂。

  作為一名新教師,我們應該遵紀守法,樹立遠大理想,以各位優秀教師前輩為榜樣,具備“俯首甘為孺子牛”的精神,干一行愛一行,在教育工作崗位上,勤勤懇懇,兢兢業業,默默無聞,盡職盡責,樂于奉獻,愛自己忠于的事業,愛自己奮斗的“戰場”,愛自己渴求知識的學生,用自己微薄的力量盡心盡力為祖國的教育事業提供強有力的支持與支柱。最后,引用劉雄平老師的一句話來與廣大新教師共勉:“讓我們熱愛教育吧!”

實習培訓心得體會11

  剛剛畢業的自己,選擇了在律師事務所進行實習,于今年3月中旬參加了省律協舉辦的實習律師集中培訓學習,多名德高望重的前輩律師傳授了自己從業幾十年的經驗,講述他們的成功來激勵我們相信夢想,只要努力,終究會迎來繁華之際,講述他們的教訓,希望我們能夠前車之鑒,后事之師。雖然只有一個禮拜的培訓,但是讓我們受益匪淺,讓我對法律事業有了新的認識,對律師職業道德素養有更高的要求,從而對自己的職業有了清晰的認識和正確的規劃。

  我需要夯實的法律知識。“業精于勤荒于嬉,行成于思毀于隨”,我們不能沉浸在通過司法考試取得法律從業資格證的愉悅之中,這只是邁入律師職業的前提。理論的知識需要在實踐的基礎上牢固,從而才能真正的理解和記住。張慧律師講述的《民商事業務訴訟與技巧》,孫守遐律師講述的《非訴訟業務基本技能》,王國紅律師講述的《刑事辯護的使命和方法》,都是其從業幾十年的經驗,對于大家而言更是千金難求,學員都在專心致志聽講,一絲不茍做筆記,培訓結束的時候,一個嶄新的筆記本已經記錄滿滿,看著全是“干活”的筆記,每個人心里充滿了成就感。我一直佩服那些在法庭上娓娓而談的律師,佩服那些面對當事人的各種咨詢,能夠應對如流的律師,佩服那些面對疑難案件能夠勝券在握的律師,因此暗自給自己定下目標,在實習的道路上一定多看書、多聽講,爭取每天進步一點點,贏得了這場馬拉松。另外,真心希望律協能夠多開展面授培訓和網絡培訓的課程,讓迷茫的年輕律師找到正確的奮斗方向。

  抓住機會,把握人生。李大發老師講述了自己成為演講律師的經歷,在關鍵時刻抓住了律協給與的機會,從而在全國比賽中依靠自己獨特的魅力取得了第七名,從此走上公眾演講律師的道路,取得了成功。這也讓我明白了選擇很重要,“兩耳不聞窗外事”的讀書模式已經無法適應時代的需要,在當今社會,需要我們不斷利用新的平臺,抓住每一次機會發現自己的魅力與特長,在此基礎之上,努力奮斗,這或許不是成功的捷徑但至少不會讓我們會多走彎路。對于喜歡參與活動的我而言,李老師的建議讓我印刻于心,律協會提供給律師各種機會,只要自己把握適當的機會,或許自己也能發現潛力。

  正確選擇,執業之路方能長久。崔冠軍律師講述的《律師執業風險與防范》提醒了我們,一旦在人生的十字路口選擇了不正當手段,或許將會毀掉一名律師的終身職業。記得在康德的墓碑上刻著這樣一句話:“有兩樣東西,愈是經常和持久的思考它們,它們就越是使內心充滿常新而日增的驚奇和敬畏:我頭上的星空和我心中的道德律”,正是對這種正氣凜然的崇高讓我們選擇了法學,這種法律信仰是律師的道德基礎,專業的人做專業的事,也應當是我們永不放棄的人生信條。因此在今后的工作中,與辦案人員交流的時候保持一定的距離,嚴格按照規定,以出色的工作能力、夯實的法律功底贏得法官的認可,而不是與法官勾兌。在法治社會中,律師與法官的關系將會是相互依賴和相互尊重,只有具備真才實學、功底扎實、做人厚道,才能在當事人和法官面前抬頭挺胸,成為讓自己滿意、讓別人佩服的大律師。

  相信團隊,共同進步。在培訓的課外活動中,實習律師在教練的帶領下,以團隊為單位進行比賽,強烈的.好勝心和集體榮譽感讓大家迅速熟悉起來,在訓練中,大家紛紛出謀劃策,努力贏得比賽,在愉悅的比賽中每個人都明白了團隊精神的重要性,正如教練而言:小溪只能泛起碎碎的浪花,佰川納海才能激發驚濤駭浪。的確,一滴水,只有匯入大海才能永不干涸;一粒沙,只有投入大地,才能凝聚力量;一個人,只有依托團隊,才能實現價值。其實我們的工作就像雁群,任何一個離群的大雁都完不成南北的遷徙,任何一個脫離團隊的人,都不能將工作做得完美。要想達到成功的彼岸,就要將個人的生存和目標同團隊緊緊聯系起來,通過團隊的協作,讓每一個人都能彰顯價值。實習的數月時間,我真心感受到自己所在的團隊是一個溫暖、激情的集體,我們有師徒關系的默契、朋友間的關懷、親人間的溫暖,和諧的人際關系讓每一個人工作愉悅,前輩們對年輕律師的寬容、耐心與專業的指導,讓我們迅速成長。

  有魅力的女性工作者。薛巍老師以她自己的魅力告訴我們:姣好的容貌,并不見得影響處事的果斷;優雅的氣質,也一樣能夠做出正確的決策。其實,我們團隊里也有這樣一位年輕的小姐姐,她用自己的魅力告訴我女性魅力與職業能力,并不是水火不容,她既擁有溫柔,細膩和親和力的特質,辦事又非常精明、果斷和干練,贏得了大家的廣泛贊譽。正如老師所說,有魅力的女律師比聰明的女律師漂亮,比漂亮的女律師聰明。當然,“冰凍三尺非一日之寒”,練就魅力也非一日之功,但只要掌握方法,堅信魅力也是可以塑造的。

  選擇了律師職業,自己將從此義無反顧的努力奮斗,法律是法條的規定,沒有溫度,但是律師應該是有溫度的、有感情的。今后在工作中,希望自己成為一個對當事人有耐心、對自己有恒心、對法官有自信心的律師。未來的我需要現在腳踏實地的自己,“路漫漫其修遠兮,我將上下而求索”!

實習培訓心得體會12

  畢業之后的我很順利地得到自己的人生的第一份工作,而同時,我的很多同學還在東奔西跑地找工作,在嚴峻的就業形勢下,公司為我提供了如此珍貴的一個工作機會,我倍感珍惜!

  公司為了幫助我們這些新員工盡快適應公司環境與工作,特為我們提供了培訓課程,通過這次培訓和學習,我知道我們的公司是xxx集團指定的廣告一級代理公司和節目發行公司,我們能夠運用本身所擁有的優質媒體資源,無縫植入王牌節目,結合線下活動推廣,憑借強勁的整合營銷平臺,幫助國內外企業更有針對性、更有效地進行大眾傳播和營銷推廣。我們公司改進了傳統的廣告投放模式,能為廣告主提供全方位的整合服務。我們公司是一個充滿活力、勇于創新的團隊。這個團隊就像奔騰向前的駿馬,正勇往直前!

  通過培訓,我還知道如何做到從學生到職員的.社會角色轉變。我認為在學校,我們的主要任務是學習,是為獲取知識,提升自己,是一個索取的過程。走出學校,我們應該主動承當起為服務社會的責任!所以當x老師問大家:有誰認為自己是在打工的?請舉手時,我反觀自己,不是這種心態。不錯,工作是我們獲取生活來源的一種方式,但更應該是我們回報社會,感恩社會,并實現自身價值的一種方式。我們應該以一種敬業的態度去把工作做好,當我們專心于自己的工作時,我們會得到一種愉悅的享受,這個境界離我們事業有成的人生目標也就不遠了。所以說是工作,還是事業,取決于我們的態度,工作是謀生,事業是人生,態度決定命運!

  這次培訓之后,我感到收獲到了一顆豐盈的心,培訓課程結合了一系列的哲理故事,讓我記憶猶新,受益匪淺。在這里順便說一聲:真的很感謝公司及xx老師!希望公司及xx老師能為我們提供更多這樣的共同學習成長的機會!

實習培訓心得體會13

  進入到幼兒園來實習,我也是先進行了培訓,而這次的培訓也是讓我學到很多的東西,更加的知道如何的去和孩子們相處,去把教學的一個工作給做好,我也是有一些培訓的一個心得體會。

  在工作上面,對孩子們要愛護孩子,真心的去對待他們,那么他們也是會真心的來對待你,會認真的聽你的講課,而不是覺得作為幼兒老師就是一份工作,而是需要自己全身心的去投入進去,我也是喜歡孩子們,想做這份工作,所以也是學了這個專業。來到了我們幼兒園,在培訓里,老師也是講到了,只有對每一個孩子都是去愛護的,那么在教學的時候,也是會更容易把知識給教好孩子們,孩子們喜歡老師,上課也是會是更加的愿意來聽,更加的會有主動性,而不僅僅只是被動的來學習。那樣我們的工作也是會開展的更加的順利,工作里面也是會更有成就感。

  除了做好工作,我們也是需要不斷地去學習,在培訓里老師也是給我們講課,我也是學到很多的東西,同時也是明白自己只是實習,和優秀的老師是有很大的差距的,除了工作經驗的積累,也是需要自己多去學,多去積累知識,才能把工作做得更好,教好孩子們的,而學習一直都是不能去停止的',而不僅僅只是在學校學了就行了的。到了工作上面,更是要有目的性的去學,以前學的更多的是理論的一個知識,而在工作里面更多的也是要去學工作的方法,如何去提高工作的效率,并且也是更加的有針對性。

  培訓里,我也是看到了自己和優秀老師的差距,讓我明白,自己的實習,要更加的努力,只有把這次培訓里學到的去運用,并且在工作之中漸漸的積累經驗,那么自己才能真的做好一名幼兒教師。在培訓里我也是學到了很多的方法,而這些也是真的只有去用了,才能自己掌握到,而不是老師說一遍我就會了,同時每個老師都是有自己一套的教學方式和方法,自己也是要多去嘗試,多去運用,然后形成自己的一套,才可以更好的去教,去陪伴孩子們成長,孩子們的成長其實也是我們的進步,我們工作經驗的一個積累。

  培訓結束了,我也是要進入到工作的崗位,去認真的做好每一件事情,和孩子們好好的相處,一起去把孩子們教好,讓他們是得到更好的成長。

實習培訓心得體會14

  我們終于來到威縣二中實習了!我選擇“終于”這個詞,因為我們已經期待這個神圣的工作很久了,自從知道我們可以選擇頂崗,選擇威縣二中開始,我們就在想象著我們的學生是怎樣的青春,我們的生活是什么模樣,我們會不會做得很好,會不會對得起孩子們注視著我們的那一雙雙明亮清澈純潔的眼睛......

  對于我們這種一點授課經驗還沒有,沒上過三尺講臺的實習老師,威縣教育局的領導,和威縣二中的領導及河北師大名師指導的成員名師給我們進行了很貼切,很實用的培訓,告訴我們如何做一個讓同學尊重的老師,如何讓同學都喜歡的班主任,我們很受啟迪,感覺自己的責任很重大,自己的路還很長。

  在其中,翁老師所說的“愛心”給我很大的震撼。也許身為老師,我們需要有很多很多的.精神,奉獻,負責,激情,這所有一切的基礎就是愛心!一個有愛心的老師,才會對同學負責任;一個有愛心的老師,才會兢兢業業的奉獻自己的所有;一個有愛心的老師,才會用激情給同學演繹一堂精彩絕倫的授課!春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始干,就是為同學付出而無怨無悔,用自己的愛心而不求任何的回報!

  “親其師,信其道”,同學和老師親切了,才會相信老師,才會愿意和老師走,才會聽老師的話。那如何才能是學生“親”呢?那還是需要愛心,愛心是萬物之源,是同學學習的動力,是同學和老師之間的紐帶!“以愛溫其心,以嚴導其行”,也說明了愛心的萬有引力,有愛心就有光源,有光源就有溫暖,有溫暖就有收獲!

  翁老師舉得那個例子我感覺處理的很有效,那個同學在超市里拿鋼筆也許是有心也許是無意,或許身為老師我們很生氣,但是我們要給同學面子給同學自尊,只有這樣用愛心和包容去幫助同學改正錯誤的辦法才是最有效的方式。這種處理的方式是我們需要順手拈來的,我們需要牢記于心沖動真的是魔鬼!翁老師之所以會這樣理智的處理是因為愛心一直住在老師的心底!

  我們需要學習的東西很多很多,愛心是我們首先要學會的,不僅僅是表面上的敷衍,而是發自內心的那種關懷。同學犯錯誤不能只是一味的批評,一味的指責,用愛心去融化他們,用愛心去幫助他們,用愛心去幫助他們成長,幫助他們勇敢地改正錯誤!把愛心永永遠遠的放于心頭,把愛心置于心底,讓心里滿滿的充盈著愛!

  可能你只是很不經意意的幫助了他們一下,但是也許他們卻會一直銘記于心,會感激我們一輩子,那我們就離成為一名合格的老師不遠了,那我們的教師之路就找到了方向。我們就會體會到作為一名老師的意義與感動,我們的生活就會永遠溫暖。

  用我們的愛心給孩子們造一個夢,用我們的愛心給孩子的青春留下美好回憶,用我們的愛心讓同學享受學習!

實習培訓心得體會15

  這幾天來的培訓告一段落了,我感覺我收獲很多,這真的讓我收獲很大,一直以來都讓我感覺這段經歷是非常珍貴,現在我也一直都非常用心的在做好這些事情,我也知道我能夠有一個好狀態去做好這些,作為一名實習生,我認為自己還是有很大的進步的,我也一定會陸陸續續的去落實自己的本職工作,堅持住自己的本心,通過培訓我也一定會在接下來的工作當中加倍努力。

  在培訓當中我堅持了很多事情,我一直都是非常用心的在做好這些,我也相信我是能夠讓自己有所進步的,這段時間以來的培訓不僅僅是對我的一個挑戰,而且還是接下來我所需要去面臨的事情,在大學期間能夠學習到的知識是有限的,實習是我步入職業生涯的開始,我這一點是不容忽視的,所以我也會通過自己的努力去嘗試一些新的東西,這是需要通過時間跟實踐的積累,但是我一直都沒有放棄,我在提高著自己的`能力,這一點對我而言非常的有必要,通過培訓我看到了很多在學校沒有接觸過的東西,跟知識,我非常的開心,能夠在這一階段得到進步,得到成長,培訓的時間雖然不長,也讓我是受益匪淺,不管未來是會怎么樣我也一定會記住自己這段時間培訓的過的東西,在工作當中靈活運用。

  對于自己的工作我也是有很多的想法,培訓是我實習的一個開始,我現在是充滿著期待,對于接下來的實習工作更加是會非常用心的,接下來的三個月我相信我會在這里有一段非常寶貴的經歷,通過崗前的培訓我了解到了很多,包括企業文化,包括企公司的各種規章制度,還有我們的日常的需要注意的地方,未來的工作會進一步的讓我成長起來,我一定會好好的去接受這些,讓自己得到一個快速的提高,我肯定會好好的提高自己,培訓雖短,但是讓我感觸很多,也讓我接觸到了很多知識,更加讓我體會到了工作當中的那份不易,我一定會陸陸續續的去完善好自己的。

  作為一名實習生,這段培訓經歷讓我記憶深刻,也直接對我接下來的實習工作產生了深遠的影響,我對自己的要求很高,既然來到了xx這里實習,我就一定會腳踏實地,用心的去做好接下來的工作當中每一件事情,這是一個態度,也是我必然要去堅持的,感激這次培訓,接下來我定然不會辜負了自己。

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