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田徑培訓心得體會

時間：2024-10-20 11:02:43 心得體會我要投稿

田徑教練培訓心得體會推薦度：
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田徑培訓心得體會

　　我們從一些事情上得到感悟后，心得體會是很好的記錄方式，這樣可以幫助我們分析出現問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編精心整理的田徑培訓心得體會，希望能夠幫助到大家。

田徑培訓心得體會

田徑培訓心得體會1

　　第一段：

　　幼兒園的趣味田徑活動，是一項旨在讓孩子們在玩耍的同時，鍛煉身體、提高能力的運動項目。這一活動不但為孩子們帶來了快樂，還能夠培養他們的比賽意識、團隊協作能力和堅持不懈的精神。作為一名參與過幼兒園趣味田徑活動的小選手，我深刻地體會到了這一運動對于我成長的`意義。

　　第二段：

　　在這一次趣味田徑活動中，我與小伙伴們一起參加了各種運動項目，比如“蛋糕大戰”、“賽跑”等。其中我最喜歡的是“投擲水球”這個項目，因為這個項目不但可以讓我鍛煉手臂的力量，還可以讓我體驗到水球沖過空氣的感覺，非常刺激和有趣。

　　第三段：

　　在這一次趣味田徑活動中，我還通過參加各種比賽鍛煉了自己的比賽意識和團隊協作能力。比如在“拔河比賽”中，我們需要團結一心，合力拔河。在比賽中，我感受到了團隊合作的力量，同時也收獲了成功的喜悅。這種經歷讓我明白，只有全力以赴、腳踏實地的付出，才能獲得勝利。

　　第四段：

　　在這一次趣味田徑活動中，我體會到了堅持不懈的精神。比如在“接力比賽”中，由于隊友的一次失誤，我們差點輸掉比賽。然而，我和其他隊員沒有氣餒，而是鼓足勇氣，努力奮斗，最終贏得了比賽的勝利。這種經歷讓我明白，只要不畏困難，堅持不懈，就能夠創造奇跡。

　　第五段：

　　總之，在這一次趣味田徑活動中，我受益匪淺。我不僅學會了許多關于運動的技巧和知識，還培養了比賽意識、團隊協作能力和堅持不懈的精神。這種經歷讓我感受到了運動的快樂，也讓我更加出色、更加自信。我相信，在未來的日子里，我會繼續堅持這種運動，成為更加優秀的人。

田徑培訓心得體會2

　　光陰似箭，日月如索，轉眼間一學年的工作已經結束，回顧這一學年中，在完成體育課堂教學的情況下，利用業余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足。

　　一、得到領導支持，取得學科老師配合

　　本學年伊始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定春夏和秋冬兩季每周的訓練計劃，從初中、高中各年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。

　　二、抓好教練隊伍建設，樹立起責任感和事業心

　　學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教練肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。作為一名教練首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次要有敬業精神，不怕辛苦，但社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展的訓練帶來許多困難。而我們在訓練工作中要有足夠的認識訓練工作重要性，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為社會培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。因此在訓練中，還要不斷充實自己，要善于積累經驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創新。不斷提高自身的素質。

　　三、認真選好體育苗子，爭取家長支持

　　我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此選苗的工作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，這個學期在選苗工作上還做的不夠，應該不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現。其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄，目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。業余訓練單有學生自己的積極性是不夠的，現在的父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了，堅決不準他參加訓練。我們常碰到這個問題。所以要帶好學校田徑隊，還要取得家長們的支持。

　　四、規范田徑隊管理，培養學生良好道德品質和體育風尚

　　一個好的班級，需要規范的管理，同樣，一個好的田徑隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓制度、獎勵制度、帶操制度、打掃體育室制度、定期與班主任和家長溝通制度等。通過這些制度的制定，規范了運動員的不良行為，提高了訓練效果。比如，田徑隊的某位同學，在進田徑隊之前，是學校有名的“倒蛋鬼”，由于其很想訓練，我對他說：“你進田徑隊可以，但是你必須遵守學校及田徑隊的制度，否則，我就不讓你訓練。”“好的！老師，你看我表現吧１果不其然，自進田徑隊到現在，他在也沒犯過錯。如今，他已是班級的紀錄委員和田徑隊的副隊長，負責班級和田徑隊的學生管理。在課余田徑訓練中，由于學生的個性差異，其思想、觀念、情感、意志、道德等行為特征很容易外露，因此教師要仔細觀察學生的表現、因勢利導，及時鼓勵與表揚。對學生在訓練課中表現出的良好思想行為和拼搏精神要及時作出肯定，給予鼓勵，以樹立正氣，激勵學生奮發向上，有助于積極性、創造性的.發揮和團隊精神的形成，及時指出學生在訓練中表現出的不良行為。

　　五、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

　　在訓練中，針對著這學年的比賽進行準備。在工作中，我們教練嚴格要求自己，認真寫好每天的訓練計劃，做到訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄、有針對性，帶領學生科學系統的進行訓練。在訓練時間上，嚴格要求紀律，但有為了不耽誤學生的學習，我特地的做了些調整。在訓練過程中我努力做好學生的思想工作，使學生能夠安心訓練和快樂訓練。在訓練內容上更重點加強素質訓練和針對性的運動技能，使學生更好地提高自身的項目成績，培養節奏感和速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況和比賽的時間關系，我們教練采用多次訓練法加強訓練的強度，每周訓練12次，其中早煉6次，每次60分鐘，晚練6次，每次90分鐘，全學期除了月考的那周停訓外，不管天氣如何都堅持訓練。在訓練的過程中采用：先進行整體的各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，如：發展腿部力量和彈跳力，采用深跳跳臺階，連續跳越障礙物，蛙跳，縱跳，單腳跳，單足跳接力，計數跳繩比賽，跳繩接力，負輕物深蹲跳、半蹲跳等來提高肌肉力量和爆發力，然后針對個人的參加項目加大運動強度進行訓練，進行各個項目進行測試，最后著重地抓好4x100米接力訓練。

　　六、存在不足

　　本學年的訓練工作開展得還比較順利，教練和隊員們努力克服著輔助器材上的不足和匱乏，基本糾正和解決了學生在訓練中出現的一系列不良習慣和現象。田徑訓練隊工作存在不足：第一、學生參加業余學習班過多與訓練時間沖突；第二、運動量安排不夠適當；第三、學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應；第四、學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。

　　在學校領導的關心下，我們希望田徑隊所有隊員能夠在訓練中刻苦拼搏、銳意進取，發揚不怕苦不怕累的精神，爭取能在明年的區運會上我校的運動成績有更大的提高，為學校爭取更大的榮譽。

田徑培訓心得體會3

　　第一段：介紹幼兒園田徑培訓的背景和目的

　　幼兒園田徑培訓是為了提高幼兒們的體質素質、鍛煉他們的協調能力和團隊合作意識而開展的活動。在培訓過程中，幼兒接觸到各種體育項目，如跑步、跳遠、接力等，培養了他們的耐力和靈活性。此外，幼兒還學到了團隊協作和互助精神，通過和同伴的合作，他們發展出了友誼和社交技巧。經過一段時間的田徑培訓，我獲得了許多寶貴的體會與感悟。

　　第二段：體驗過程與收獲

　　在田徑訓練中，我最初對接力賽感到興趣，因為這是一個團隊合作的項目。每當我和隊友一起在操場上奔跑，我就感到無比興奮和快樂。我們互相鼓勵，為了團隊榮譽一同努力。通過接力賽，我學會了更好地與隊友合作，聽從指揮。此外，站在領獎臺上，我感受到了成功與榮譽，這讓我更加堅定了在田徑運動上繼續努力的信心。

　　第三段：困難與挑戰

　　盡管在田徑培訓中取得了一些成績，但我也遇到了許多困難和挑戰。其中最大的困難是對自己的'體能有所懷疑。有時，當我感到疲倦和痛苦時，我會想放棄。然而，教練總是鼓勵我堅持下去，相信自己的能力。在教練的幫助下，我克服了這些困難，并取得了進步。這使我明白了困難無法阻擋我前進的腳步，只要我勇敢面對并繼續努力，我就能夠克服任何困難。

　　第四段：精神與品質的培養

　　幼兒園田徑培訓不僅鍛煉了我的身體素質，還提高了我的精神品質和個人素養。參與培訓的過程中，我學到了積極向上的態度和堅持不懈的毅力。我學會了頑強拼搏，即使在面對失敗時也不會輕易退縮。在集體活動中，我學會了尊重他人，聽從指揮，與隊友和睦相處。這些素質將在未來的成長中起到重要的作用，使我更加自信和堅強。

　　第五段：田徑運動對幼兒的積極影響

　　幼兒園田徑培訓對孩子們的成長有著積極的影響。首先，它培養了幼兒的體能，并提高了他們的協調能力和靈活性。其次，通過團隊合作的項目，幼兒學會了互助和團結，培養了友誼和社交技巧。此外，田徑運動還激發了幼兒們對運動的熱愛，培養了他們的競爭意識和毅力，為他們以后的學習和生活打下了良好的基礎。

　　總結

　　通過參加幼兒園田徑培訓，我收獲了許多寶貴的經驗與體會。我學會了團隊合作和互助精神，培養了自信和堅持不懈的毅力。培訓不僅提高了我的體能素質，還促使了我的身心全面發展。參與田徑運動給了我無限成長的機會，我將堅持努力，在未來的學習和生活中充分發揮我所學到的素質。

田徑培訓心得體會4

　　6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。我有幸參加縉云縣中小學田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業的體育培訓。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。

　　這次培訓班安排了理論學習和實踐操作兩個部份內容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學的田徑運動水平在全地區是領軍的，而84年后就一直居中下乃至末軍狀態，究其原因一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓班提出要求。

　　6月17日這天是由縉云中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓學習我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。

　　參加了區里組織的業余田徑教練員的培訓，較以往的`培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發現，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業了!

　　兩天下來，更多探討的是訓練的技術和技巧，對我來說，有點紙上談兵，缺乏實踐經驗是肯定的，另外，實際情況限制了一些訓練成績的取得，總之，很多的問題等著我們我去解決，更多的苗子等待我們去發掘和培養。

田徑培訓心得體會5

　　我有幸參加了小學田徑培訓，這次培訓讓我對田徑運動有了更深入的了解和體驗。以下是我對這次培訓的心得體會。

　　首先，這次培訓讓我更加認識到田徑運動的重要性和價值。田徑運動不僅可以提高身體素質，還可以培養孩子們的毅力和意志品質。通過培訓，我了解到田徑運動的基本知識和技能，包括跑步、跳躍、投擲等，這些技能對于孩子們的成長和發展都非常重要。

　　其次，這次培訓讓我更加注重孩子們的個體差異和特點。每個孩子都有自己的身體條件和運動天賦，因此，在培訓過程中，我注重根據孩子們的特點和需求進行有針對性的指導。同時，我也鼓勵孩子們發揮自己的優勢，發掘自己的潛力，讓他們在田徑運動中獲得更多的樂趣和成就感。

　　此外，這次培訓還讓我更加注重孩子們的團隊合作和競爭意識的培養。在田徑運動中，團隊合作是非常重要的。通過團隊合作，孩子們可以互相幫助、互相鼓勵，取得更好的成績。同時，競爭意識也是非常重要的。通過競爭，孩子們可以不斷提高自己的水平和能力。

　　這次培訓還讓我更加注重自我管理和自我約束。在田徑運動中，自我管理和自我約束是非常重要的。只有通過不斷地自我管理和自我約束，才能更好地保持自己的狀態和狀態。同時，這也是對自己的一種尊重和對自己的`一種負責。

　　總之，這次小學田徑培訓讓我受益匪淺。通過這次培訓，我不僅學到了很多關于田徑運動的知識和技能，還學到了很多關于自我管理和自我約束的知識和技能。我相信這些知識和技能將會對我未來的生活和工作產生積極的影響。同時，我也希望能夠在未來的日子里繼續學習和探索，為孩子們的成長和發展貢獻自己的一份力量。

田徑培訓心得體會6

　　田徑隊訓練工作的開展，推動了全校的體育活動，增強了學生的體質，開創了學校體育活動的又一新局面。通過抓學校田徑業余訓練：

　　一、提高自身素質

　　學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性有足夠的認識，明確本職工作，樹立起責任感和事業心，腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業和責任。我們體育教師有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，是“露天作業”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且工作量大，除了每天的平均2一3節課外，清早要晨練，傍晚帶運動隊訓練，此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創新，提高自身的素。

　　二、認真選拔體育苗子

　　有些人認為：我們只是學校的業余訓練，又不是運動專業隊訓練，學生的.條件好不好并不重要，關鍵是能應付比賽。我覺得，不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：“良好的開端，成功的一半”。因此我把選苗的工作看做是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，仔細觀察每個學生的表現，因為我們所擔任的教學班不一定是本年參加比賽的年齡組，怎么辦？要處理好這個銜接問題，首先我們幾位體育教師溝通好，其次選苗工作還貫穿在一年四季，無論在操場上課，課外活動還是小學組織的運動會和一些小型比賽等活動都親自到場，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。通過集訓，觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。各年級都有運動員，這樣選苗比較完整、準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

　　三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練

　　我認為高水平運動員的培養，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃，不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養。先發展學生協調能力和基本運動能力，后根據專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內容上更重點加強基礎素質訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養成正確的、跳、投的姿勢，培養節奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練四次，每次60分鐘，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質練習，特別是加強力量和彈跳訓練，一般是早上以基本素質為主，放學前以專項素質和專項技術為主。在技術訓練方面，對某些難以掌握的動作，自己比較肯動腦筋想辦法，嚴師出高徒。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的。因此，體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現給學生一個好榜樣。建立嚴格的訓練常規。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

　　四、做細致的思想工作，爭取家長支持。

　　要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子。

　　當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。遇到家長怕耽誤學生學習成績，不同意學生參加訓練，我們會采用聊天的方式去動員家長，和家長接觸時間長了以后，家長很受感到，就同意這位同學繼續訓練。從而有效地保證了學生訓練的出勤率。

　　總之在學校體育教師的辛勤工作，認真訓練下我校圓滿完成了本學期的田徑訓練工作，通過總結，總結不足，總結經驗，我校的田徑業余訓練將再上一個臺階。

田徑培訓心得體會7

　　查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執裁經驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區中小學田徑運動會所發生的咨詢情況，我本人在20xx年的區田徑運動會期間因與另一副總裁判長發生爭執，也曾經打電話向查處長詢問關于破紀錄輪次的判定。

　　金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關于巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節課的連貫性，不可隨意肢解活動各環節。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發表。

　　史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中為大家展示了美國體能訓練方法，里面許多訓練手段值得我們以后的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。

　　張教練的中長跑現場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。

　　培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現場示范投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當地強啊，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。

　　培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的'相關動向。看得出，王老師的確是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽后受益匪淺。

　　總之，4天的專業技能培訓充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。

　　最后我把查處長關于田徑規則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執行規則情況有指導意義。

　　一、關于起跑起跑

　　1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。

　　2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發出“預備”口令時，運動員應立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。

　　3、在“各就位”或“預備”口令發出后，所有運動員均應立即做好最后的預備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。

　　4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。

　　二、關于“成績相等”

　　（一）徑賽成績相等

　　如果裁判或終點計時裁判不能夠根據規則判定任何排位，則運動員排位并列。

　　如遇運動員成績相等涉及根據規則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。

　　如果成績仍相等，并涉及運動員的排名時，應抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。

　　（二）田賽成績相等

　　除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優成績判定名次。如次優成績仍相等，則以第三較優成績判定，余類推。

　　除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：

　　（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數較少者名次列前。

　　（2）如成績仍然相等，則在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數較少者名次列前。

　　（3）如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。

　　（4）如涉及第一名時，將根據規則第181條9中規定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據比賽前規定的技術規程或在比賽中根據技術代表的決定（如沒有任命技術代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。

　　三、關于決名次跳

　　（1）相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到決出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。

　　（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。

　　（3）運動員應在根據規則第181條1中規定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。

　　（4）如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。

　　（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。

　　20xx年7月26日

田徑培訓心得體會8

　　之前就聽說xx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xx市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在xx市龜湖飯店報道，第二天上午，xx市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，xx市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛發展，這一優異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業務水平，xx市教育局和xx市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。

　　李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。

　　下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的調配問題，其實運動員在訓練中能量的`消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

　　第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

　　在兩天的培訓學習中，出現了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現象，結果在結業的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規矩一點，不然你就把名額讓給其他人。

田徑培訓心得體會9

　　作為一名田徑教練，我有幸參加了這次田徑教練培訓。這次培訓讓我受益匪淺，不僅讓我更加深入地了解了田徑運動的基本知識和技能，還讓我更加注重團隊合作和競爭意識的培養。以下是我對這次培訓的心得體會。

　　首先，這次培訓讓我更加深入地了解了田徑運動的基本知識和技能。在培訓過程中，我們學習了如何正確地進行熱身運動、如何正確地跑步、如何正確地跳躍等。這些知識和技能不僅讓我更加熟悉了田徑運動，也讓我更加了解了自己的身體。

　　其次，這次培訓讓我更加注重團隊合作和競爭意識的培養。在田徑運動中，團隊合作是非常重要的。只有通過互相幫助、互相鼓勵，才能取得更好的成績。同時，競爭意識也是非常重要的。只有通過不斷挑戰自己、不斷超越自己，才能更好地提高自己的水平。

　　此外，這次培訓還讓我更加注重自我管理和自我約束。在田徑運動中，自我管理和自我約束是非常重要的。只有通過不斷地自我管理和自我約束，才能更好地保持自己的狀態和狀態。同時，這也是對自己的一種尊重和對自己的一種負責。

　　這次培訓還讓我更加注重教學方法和技巧的運用。在田徑教學中，教學方法和技巧的運用是非常重要的。只有通過不斷地實踐和探索，才能找到適合自己的.教學方法和技巧。同時，也要注重與學生的溝通和交流，了解他們的需求和問題，從而更好地指導他們。

　　總之，這次田徑教練培訓讓我受益匪淺。通過這次培訓，我不僅學到了很多關于田徑運動的知識和技能，還學到了很多關于自我管理和自我約束的知識和技能。我相信這些知識和技能將會對我未來的生活和工作產生積極的影響。同時，我也希望能夠在未來的日子里繼續學習和探索，為孩子們的成長和發展貢獻自己的一份力量。

田徑培訓心得體會10

　　第一段：引言

　　隨著人們對幼兒教育的重視，越來越多的家長將孩子送入幼兒園接受全面教育。在幼兒園教育中，體育活動是孩子們全面發展的重要組成部分。我曾參與過一次幼兒園田徑培訓，帶給我很多啟迪和思考。在這篇文章中，我將分享我的心得和體會。

　　第二段：認識幼兒園田徑培訓

　　幼兒園田徑培訓是一種以田徑運動為主題的教育活動，旨在培養幼兒的身體協調能力和運動潛力。在這項培訓中，我發現幼兒園很注重孩子的身體素質發展和體育意識的培養。通過多種多樣的活動，如短跑、跳遠、投擲等，孩子們能夠發展身體協調性和爆發力，同時增強運動耐力和意志力。在參與田徑培訓期間，我親眼目睹了孩子們的成長和進步，這讓我深受鼓舞。

　　第三段：幼兒園田徑培訓的益處

　　幼兒園田徑培訓對孩子的身心發展有著顯著的益處。首先，通過參與田徑培訓，孩子們能夠培養出色的運動技能，并建立起運動自信心。他們不僅會在各項田徑項目中取得優異成績，還會在比賽中感受到榮耀和喜悅，激發出對運動的熱愛和追求。其次，田徑培訓也能加強孩子的社交能力和團隊意識。在比賽中，孩子們要和隊友合作、互相鼓勵，在這個過程中培養了合作精神和團隊合作能力。最后，田徑培訓還有助于培養孩子的.意志力和堅持不懈的品質。在跑步、跳遠等項目中，孩子們需要堅持不懈地訓練，克服身體的困難和疲勞，這鍛煉了他們的意志力和毅力。

　　第四段：個人收獲

　　作為一名參與幼兒園田徑培訓的成年人，我從中獲得了許多收獲。首先，我深刻理解到體育活動對身心健康的重要性。通過體育鍛煉，我感受到了身體的力量和活力，增強了我的免疫力和體能水平。其次，我也體會到了團隊合作的力量。在與孩子們一起訓練和比賽的過程中，我學會了傾聽、尊重并彼此合作。這讓我深信團隊合作的力量是無窮的。最后，在參與田徑培訓中，我發現了自己內心的潛力和決心。盡管年紀漸長，我仍然能夠克服身體上的困難和疲勞，堅持下來。這使我相信無論何時何地，只要我下定決心，就能夠戰勝一切困難。

　　第五段：總結與反思

　　通過參與幼兒園田徑培訓，我對幼兒園體育教育有了更深入的了解，也發現了體育活動帶給人們的巨大意義。體育不僅僅是鍛煉身體的方式，更是激發個人潛力、培養良好品質和團隊合作能力的重要途徑。在今后的教育和生活中，我將更加重視體育鍛煉的重要性，以更加積極的態度投入到體育活動中。同時，我也希望更多的家長能夠意識到幼兒園田徑培訓的益處，鼓勵孩子積極參與體育鍛煉，以促進他們健康成長和全面發展。

田徑培訓心得體會11

　　近期，我有幸參加了田徑培訓，這次培訓對我來說是一次非常寶貴的經歷。以下是我對這次培訓的心得體會。

　　其次，這次培訓讓我更加注重身體素質的鍛煉。在田徑運動中，身體素質是非常重要的。通過這次培訓，我意識到只有通過不斷的鍛煉和訓練，才能提高自己的身體素質，才能更好地發揮自己的潛力。

　　此外，這次培訓還讓我更加注重團隊合作和競爭意識的培養。在田徑運動中，團隊合作是非常重要的'。只有通過互相幫助、互相鼓勵，才能取得更好的成績。同時，競爭意識也是非常重要的。只有通過不斷挑戰自己、不斷超越自己，才能更好地提高自己的水平。

　　這次培訓還讓我更加注重自我管理和自我約束。在田徑運動中，自我管理和自我約束是非常重要的。只有通過不斷地自我管理和自我約束，才能更好地保持自己的狀態和狀態。同時，這也是對自己的一種尊重和對自己的一種負責。

　　總之，這次田徑培訓讓我受益匪淺。通過這次培訓，我不僅學到了很多關于田徑運動的知識和技能，還學到了很多關于自我管理和自我約束的知識和技能。我相信這些知識和技能將會對我未來的生活和工作產生積極的影響。

田徑培訓心得體會12

　　之前就聽說xxx市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年xxx市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。

　　4月9日下午我們在xxx市龜湖飯店報道，第二天上午，xxx市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在xxx外國語學校xxx禮堂舉行，xxx市教育局副局長xxx出席并講話。xxx局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業近幾年的迅猛發展，這一優異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質之意見》和全市素質教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業務水平，xxx市教育局和xxx市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了xxx大學體育教育訓練學教授、碩士生導師xxx，八一體工隊體科所副所長、博士后xxx以及xxx大學體育學院書記嚴教授前來授課。

　　李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優先發展步長的訓練;在力量的訓練前，應先訓練運動員的協調性等，他還講到了一個優秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視

　　下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養的'調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。

　　第二天，我們全體成員去xxx大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規則裁判法解析》，他針對最新田徑規則中出現的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。

田徑培訓心得體會13

　　由于十七屆省運會在常州舉行，為了培養裁判隊伍，我參加了為期兩天的田徑理論培訓。兩天的日程排得滿滿的，學習內容也非常的多。雖然學習過關于田徑裁判員的有關知識，并且有多次裁判經驗，但是在這期間收獲頗多，感觸頗深。

　　我們學習了田徑裁判的有關知識，學習了國際比賽的歸類，運動員參賽資格等問題，出現爭議如何解決和技術規則問題。對于我們體育老師來說，技術規則的.認識是相當的重要的。

　　這里講一些特別注意的情況，比如當比賽過程中田賽和徑賽沖突了怎么辦?那么應該現向田賽請假或先跳(投)，每一輪都要請假，若比賽結束后未到則記免跳。在跳高比賽中，桿子因風吹落則不算犯規。在徑賽比賽中再直道上串道沒有阻擋其他人，回到原直道沖過終點則不算犯規。但是犯規了裁判長有權根據時間情況可以決定重賽或重賽。在跨欄比賽中，沒有越過欄架，或低于欄架水平面，或故意推倒欄架。或跨別人欄架都算犯規處理。

　　通過本次田徑理論培訓，對田徑這個項目有了更深的了解，學到了許多新的知識，為自己以后進行裁判工作、欣賞比賽等各方面帶來更大的益處;為即將在我市舉行的更高規格，更高層次，更高水平的比賽做好準備。科學發展，追求圓滿是我們起點裁判組的奮斗目標。

田徑培訓心得體會14

　　雖然田徑訓練方法各異，但是最終目標是一致的，即提高訓練效果。結合個人多年的教學經驗，在田徑訓練過程中，為了能夠有效提高教學質量和效率，建議從以下幾個方面著手：

　　一、對早期田徑訓練人才進行優化選擇

　　對于田徑運動員而言，早期的訓練至關重要。在青春發育階段，人體逐漸趨于成熟，運動員自身的素質訓練也會從普通性質的訓練向專項訓練轉變，這是一個漸進的過程，應當給予高度重視。在此過程中，需進行及時的專項訓練。普通訓練方法已無法再提高訓練效果，唯有專項訓練才能加快訓練步伐，才能進一步提高運動員的成績。早期訓練過程中，還要適當增加負荷，采用針對性的方法來有效提高田徑訓練效果。在這一階段，田徑訓練選材非常重要，良好的開端等于成功了一半。運動能力遺傳基本規律，為運動員的選材提供了非常大的幫助。作為教練員，可基于運動員對運動能力的差異性需求將具有運動天賦的人才進行提前選拔，科學合理地訓練，以激發他們的潛能。

　　二、田徑運動訓練的科學性與長期性

　　田徑運動訓練過程中，應當堅持科學性原則，即在訓練過程中循序漸進。在訓練實踐中，應當科學合理地安排運動量，區別對待各層次上的學生，正確引導和指導學生合理營養，做好訓練前的各項準備活動。中職學校田徑訓練過程中，除天氣條件受影響外，每天都要在固定的點，比如7：00鐘準時訓練；作為教練，還應當以身作則；做好訓練前的`點名工作，按預定內容進行各項專業訓練。為有效提高中職學校田徑運動員訓練的積極性，及時使他們在運動后體能得以恢復，還可定期給他們帶來“驚喜”。比如，天氣熱時，給學生買一些“尖叫”飲料，休息時每人發瓶冷飲等。如果學校、院校能夠提供這部分費用開支，這將是激發學生訓練熱情的不錯手段。同時，還要確保訓練的長期性，即嚴格按照計劃方案，長期、持續地對學生進行訓練。比如，平時教學過程中，采取分散式訓練模式，每天早晨7：00至8：00，專門進行集中訓練，而且將這一時間固定下來。如果沒有特殊情況，學生應當每天都要堅持訓練。

　　三、利用現代科學技術手段，提高田徑訓練科的科學化水平

　　田徑訓練過程中，應當積極利用現代技術手段，利用科技指導運動員進行科學的訓練。比如，利用生理和生化指標，對負荷量以及負荷強度進行嚴格控制；同時，還可利用先進的測試儀器和設備，對運動員的身體機能、身體素質綜合水平等進行測評。針對本校的條件和學生特點，在田徑速度性項目訓練過程中，筆者認為應當建立專門的科研團隊。比如，在釜山亞運會備戰期間，國家體育總局田徑管理中心專門為劉翔及其教練員，建立了專項的科研小組，被命名為劉翔攻關組，即我們所熟知的“翔之隊”；在劉翔訓練過程中，科研人員會隨時將記錄儀器設備加起來，將高速攝像機所拍攝的畫面進行量化，形成數據。得到文字性數據以后，再將量化的指標送至教練手中。在此過程中，利用數碼攝像機對劉翔訓練、比賽過程進行拍攝，通過對拍攝圖像數字化處理，計算出劉翔跨欄時所用的時間，并將其與約翰遜等頂級110米跨欄運動員的數據比較，及時調整訓練，使劉翔的潛力能夠發揮到最高水平。

　　在中職田徑速度性項目訓練過程中，建議學校給予高度關注和支持，購置一些先進的設備，利用現代科學技術手段，提高田徑訓練的科學化水平。比如，在對運動員進行訓練時，由教練員或者學生交替著利用多部機位，對運動員的技術動作完成情況進行全程記錄，然后將拍攝到的圖像送至研究小組，或者找專業部門數字化處理，得出該運動員完成動作的時間和詳細技術圖示，給出與其他運動員的對比數據，以幫助教練改進技術。捕捉對象運動員的多組影像，從中選取效果最佳的動作進行疊加，刻成光盤后不斷地進行播放，采用視覺感官刺激方法，在運動員潛意識中形成最佳動作技術畫面。相信通過上述高科技手段的應用，可以使田徑速度性運動訓練更有針對性，而且可以使訓練教學更加定量化、科學化。需要指出的是：現代科學技術手段，對田徑速度性運動訓練的支持，還表現在對運動員的營養搭配以及疲勞消除和賽場與器材等方面。田徑速度性項目運動過程中，營養需要非常高，全面而且均衡。

　　總而言之，田徑速度性運動訓練是循序漸進的過程，要求我們對運動員加強早期的訓練以及專項選材，并在此基礎上不斷優化調整訓練周期、負荷等，只有這樣才能提高訓練效果。

田徑培訓心得體會15

　　一、速度訓練，提高工作頻率

　　在田徑訓練中，速度訓練是非常重要的一部分。在短跑中，提高步頻、加大步長是提高速度的關鍵。而在長跑中，提高工作頻率同樣重要。在田徑訓練中，教練會強調工作頻率的練習，通過加快擺臂、加快腳步的頻率來提高速度。同時，還會進行一些高強度的間歇訓練，以提高心肺功能和適應高強度比賽的需求。

　　二、力量訓練，增強肌肉力量

　　田徑運動中，力量是非常重要的一部分。在短跑中，肌肉力量的爆發力決定了加速度的大小。而在長跑中，肌肉力量的耐力決定了運動員能夠持續跑動的時間。因此，教練會安排大量的`力量訓練，包括臥推、深蹲、引體向上等，以提高肌肉力量和耐力。

　　三、技術訓練，提高運動技巧

　　田徑運動中，技術是非常關鍵的一部分。正確的技術可以提高運動效率，減少能量消耗。在短跑中，正確的起跑姿勢、步頻和步長可以提高速度。而在長跑中，正確的呼吸和跑步姿勢可以提高耐力和減少能量消耗。因此，教練會安排大量的技術訓練，包括起跑、呼吸、跑步姿勢等，以提高運動技巧。

　　四、心理訓練，增強意志品質

　　田徑運動中，心理狀態同樣重要。在比賽中，心態的穩定和意志的堅定對于取得好成績至關重要。因此，教練會安排心理訓練，包括放松訓練、自我暗示等，以提高運動員的心理素質和意志品質。

　　五、恢復訓練，保障身體健康

　　田徑訓練中，恢復訓練同樣重要。合理的恢復可以幫助運動員更好地適應高強度的訓練和比賽，同時還可以保障身體健康。因此，教練會安排適當的休息和恢復訓練，包括瑜伽、按摩等，以幫助運動員更好地恢復身體狀態。

　　六、團隊合作，共同進步

　　在田徑隊中，團隊合作是非常重要的一部分。一個團結、協作的團隊可以互相幫助、共同進步。在訓練中，隊員之間會相互鼓勵、支持和幫助，以達到共同進步的目的。同時，在比賽中，團隊合作還可以提高比賽效果和成績。因此，教練會強調團隊合作的重要性，鼓勵隊員之間相互協作和支持。

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