（熱）心得體會范文
某些事情讓我們心里有了一些心得后，就很有必要寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編整理的心得體會范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心得體會范文1
近年來，隨著健身熱潮的興起，團課逐漸成為一種流行的健身方式。團課不僅可以幫助我們塑造完美的身材，還可以增強團隊凝聚力和個人自信心。本文通過我的親身經歷，將與讀者分享我對于團課的心得體會。
第一段，團課使我在健身中找到了動力。在過去，我總是沒有足夠的動力堅持下來，無法堅持減肥計劃。然而，加入團課后，我找到了不一樣的動力。在團課中，我們相互鼓勵，相互競爭，這種競爭關系不僅增強了我在健身過程中的毅力，也激發了我的斗志。每一次團課結束后，我都能感受到身體得到了充分的鍛煉，這種感覺讓我更加有動力堅持下去。
第二段，團課提供了專業的指導和教練建議。在團課中，我們由專業的教練帶領進行鍛煉，他們會根據我們的身體狀況和目標，為我們設計合理的`訓練計劃。這使得我們的鍛煉更加有針對性，可以專注于改善我們的弱點和塑造我們的優勢。而且，教練在團課中也會給予我們很多鍛煉的建議和技巧，幫助我們正確地進行動作。這種專業的指導和教練建議，讓我在團課中收益更多。
第三段，團課提供了良好的團隊氛圍。團課中的成員來自不同的背景，擁有不同的健身目標，但是我們都志同道合，在健身中追求進步。團課中的成員互相鼓勵，互相支持，我們分享彼此的成就和挑戰，形成了一種良好的團隊氛圍。在這個氛圍中，我感受到了團隊的力量，這種力量鼓舞著我繼續努力，讓我不再是一個人在戰斗。
第四段，團課讓我變得更加自信。團課的鍛煉不僅有助于塑造我理想的身材，還為我帶來了身心的放松。在團課中，我學會了呼吸控制和放松技巧，這幫助我更好地管理壓力和焦慮。每一次團課后，我都能感受到身體和心靈的放松，這種狀態讓我變得更加自信。我開始相信自己的能力，相信自己可以戰勝任何困難，這種自信不僅在團課中體現，也滲透到了我的日常生活。
第五段，團課讓我愛上了健身。以前，我對于健身只是抱著減肥目的的態度，但是通過團課，我逐漸愛上了健身的過程。在團課中，我不再把健身當成一種負擔，而是一種享受。當我看到自己的身體逐漸變得更加健康和有活力，我會對自己微笑，對自己說“加油”。團課帶給我的快樂和成就感，讓我愛上了健身，我已經不再把它當作一種任務，而是一種生活方式。
總之，團課給我帶來了很多好處。它幫助我找到了動力，提供了專業的指導和教練建議，創造了良好的團隊氛圍，讓我變得更加自信，并且讓我愛上了健身。團課不僅是一種健身方式，更是一種生活態度。通過團課的參與，我學會了堅持不懈和不斷努力的精神，這對于我的人生有著深遠的影響。我相信，只要堅持下去，團課會為每個參與者帶來更多的收獲和成就。
心得體會范文2
參與幫扶工作，讓我深感責任與使命。每一次的幫扶，都是對他人生活的一次改善，也是自己心靈的一次洗禮。在幫助他人的過程中，我學習到了耐心與傾聽，學會了如何給予別人真正的幫助和支持。
幫扶工作讓我深刻體會到，真正的幫助不僅僅是物質的援助，更多的是給予他們希望與勇氣。通過我們的努力，那些曾經處于困境中的`人們逐漸走出了陰影，重新找回了生活的信心。
同時，幫扶工作也讓我認識到，每個人都有可能成為別人生命中的一束光。
心得體會范文3
本次新生軍訓工作具體總結如下：
一、領導重視，組織嚴密
為了提高教學質量、保證軍訓效果，校領導予以高度重視，始終以軍訓教學工作為重，把學生軍訓工作作為學校教育改革的一項重要內容來抓，作為學校德育工作和素質教育的重要環節去落實。學生處多次召開有關部門、級組長、班主任會議，研究軍訓相關事宜，明確要求各部門通力協作，密切配合，全力保障軍訓工作順利進行。為此學院專門成立了軍訓領導機構，并由學生處牽頭，各有關部門配合，分工明確，責任到位。學生處副主任馬清太主抓全局，負責思想政治工作;徐汝城副主任負責后勤保障工作;廖欣副主任及團委副書記負責宣傳工作。形成了全局上下合力抓軍訓，層層有人負責，事事有人管理，各項組織措施完善各項工作井然有序的大好局面。通過各方面的努力使軍訓質量大有提高。
二、嚴格要求，科學施訓
軍訓中堅持“嚴格要求，嚴格訓練，嚴格依照條令行動”的“嚴”字方針，保證了學生軍訓的嚴肅性，同時注重科學施教，變被動為主動，從學生思想教育入手，針對當代學生“嬌驕”二氣較重與“個性”強的特點，采取嚴格施訓與學生實際相結合，通過科學管理的方式，突出重在育人的根本目的，使學生以飽滿的'熱情投入到軍事訓練中。在訓練場上，學生們發揚“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的精神，頂風冒雨一站就是好幾個小時，訓練中有的同學扭了腳仍然堅持訓練;有的同學帶病堅持到訓練場為教官和同學們端茶送水。許多教官在訓練中嗓子啞了，仍堅持在
訓生活使同學們和參訓官兵結下了深厚的友誼，軍訓結束時，學生和教官依依不舍，場面十分感人。
三、量化考核，爭優比先
只有不斷進行工作考核，成績才會不斷提高。在軍訓過程中，對參訓學生進行了嚴格的軍訓考核，堅持量化原則，并根據經驗和實際情況調整了考核標準，對隊列、出勤率、內務、歌詠比賽、宣傳報道、分列式等六項內容進行了嚴格考核，并依據以上六項考核內容，統一制定了評分細則，采取平時考核與單項集中考核相結合的措施，根據考核總分評比優勝連。
對軍訓實行量化考核，極大地調動了參訓學生、指導員和教官們的積極性，激發了他們爭優比先，群策群力向前趕的主動性，有力地促進了軍訓工作，增強了參訓學生的集體榮譽感，保證了軍訓工作的圓滿完成。
四、部門協調配合，后勤服務良好
軍訓工作范圍廣，工作量大，人員眾多，為了確保軍訓工作順利進行，學生處及時組織協調了相關事宜，做到有難必解，有困必助，時時刻刻為軍訓工作創造便利條件。在訓練中，尊重部隊意見，在工作上積極配合支持，為軍訓順利進行創造了良好的條件。
短暫的軍訓生活結束了，這段艱苦而有意義的生活給參訓學生及官兵留下了深刻的印象，而且對我院教育教學工作有著深遠的意義和巨大的收獲：通過軍訓，參訓學生掌握了基本的軍事知識和技能，增強了國防觀念，激發了他們熱愛祖國、保衛祖國的熱情。
心得體會范文4
我在一家生產滅火器的公司調查實踐。在這其中我發現做任何事都要細心認真。所以在未來的日子里我要認真學習職高的技能，為以后的生活打下基礎。
xx年6月27日，一個和風送暖鳥語花香的日子，我們公事101班的全體學生在老師的帶領下乘車來到xx省自治州西部的惠水縣做一次關于“xx省社區社會組織發展情況”的問卷調查。事實證明，這是一次愉快的社會實踐，是一次將會令我終身難忘的出游經歷。
說起來，這也并非是第一次去做此類的社會實踐，早在大一、大二的暑期我們就已經圓滿完成過兩次這樣的活動，因此，這一回我們的惠水之行，同學們各個早已是輕車熟路，沒有了前兩年的焦慮不安，個個都心平氣和地來到目的地，以正確的姿勢拿著調查問卷，以親切富有磁性的聲音詢問各類受訪者，同時使出我們貴大學子特有的殺手锏---甜美的微笑，讓你不忍拒絕！嘿，別說，還真有那么一點專業調查員的感覺呢。
我和班上的楊同學和曾同學是一個小組，我們齊心協力歷經挫折最后終于如期完成了各自的20份問卷。此時，我忍不住要贊揚一下我的這兩位優秀的搭檔。楊同學，是一位十分善解人意的好學生，他知道一位路人如果接受我們的采訪，即填寫我們的調查問卷時，由于問卷的柔軟性，人家站在路上拿在手里填起來必定不會方便，所以他就事先準備好一塊厚底板，又用夾子將問卷固定在底板上，這樣一來，受訪者填寫起來就很方便很舒適了。對此，我對楊同學真是感到由衷的贊賞：一個男孩子，居然能替他人細心著想到這地步，實在讓人佩服。而我另外一位搭檔曾同學，也是同樣的有思想有涵養。他告訴我們：我們出來做調查，是代表著貴大而來，因此我們必須要有良好健康積極的精神風貌。這不僅要體現在我們的行為舉止上面，還要體現在我們得體的穿著和裝備上。他路上叮囑我們要隨時注意自己的形象，要干凈整潔，落落大方，不論遇到什么身份的受訪者都要優雅自然不卑不亢，在尊重他人的同時也要贏得他人的尊重，要時刻記住自己來自貴大，要給咱們的.學校爭光！
我很慶幸有這兩位明事理又做事認真的同學一路指導，他們教會我許多寶貴的社會經驗。
在此次惠水之行中，還有一件事我不得不說，那就是關于我們的調查內容。我原本以為我們的國家目前已是社會發展一片欣欣向榮，各地人民都會生活富足知書達理，暢談理想為社會治理出謀劃策�？蓻]想到，在惠水這樣一個縣城里，居然大多數人民沒有社區更加沒有社區社會組織的這些概念。他們不知道社會社會組織與政府機關的關系，不知道社區社會組織是否需要到政府部門登記注冊，甚至懷疑這些“來歷不明”的組織是否會給他們的生活帶去威脅......聽罷這些老百姓的疑惑和擔憂，我頓時感到無比震驚錯愕不已。我深深感到咱們國家，至少有那么一些欠發達的省份還存在有那么一些相對較為落后的地區，政府對他們的社會管理尤其是最基層的社區管理還存在著嚴重的不足和各種漏洞，缺陷。這已經嚴重影響到人民的安居樂業和生活質量的提高，所以，我要迫不及待的趕回學校，針對這種情況寫一篇建議性的實踐報告，希望能夠為我們xx省社會組織發展事業盡一點微博之力，希望所有的這些我們在調查中發現的問題都可以及時得到改善，共建綠色社區，和諧社區，人人事業有成，家庭美滿，幸福安康！
心得體會范文5
”禮儀教育不是一般的禮貌教育，而是一種道德修養，健全人格的教育。禮儀教育，這對素有“禮儀之邦”稱譽的我國來說，既是一個古老的教育問題，也是賦予時代新特點的審美教育課題。兒童時期，既是奠基人的性格雛形的時期，又是學習做人的奠基期，忽視兒童的禮儀教育，將會影響到整個德育系統工程的質量。
因此，小學生良好禮儀的培養應當是學校教育的重要內容。良好禮儀的形成是一個長期、艱巨的工作，在此，將禮儀教育中的一些心得與大家共享。
一、以無勝有，營造學校文化氛圍。
環境熏陶及良好的心理環境形成為對人的深遠影響問題。校園是育人的最佳場所，對校園環境的精心布置和主題化營造，不僅可以凸現校園的個性和品位，而且也可以成為學校文化的重要載體，從而對人的發展產生潛移默化的價值引導。學生在校時間均生活在校園環境中，對學生的精神面貌、文明行為、思想道德無不受環境的影響。我們在教室、走廊、黑板上方都寫了一些激勵學生積極進取的話語，如：“一分耕耘，一分收獲”、“成功的人排除萬難，失敗的人被萬難排除”等。在窗臺上擺上綠色植物，學生走進學校大門，抬頭便見國旗，走進教室，就看見優美的環境，體現了教育性和藝術性。整潔、優美、生氣勃勃的校園環境，會使人的心靈美化，使學生產生一種奮發向上的自尊自愛的意識，起到同化作用。讓師生在工作、學習中耳濡目染，接受良性熏陶，使其對學生文明行為、思想品德養成教育起著潛移默化的作用。
二、以小促大，緊抓日常行為規范。
我們利用禮儀課講了“在校禮儀”、“家庭禮儀”、“進餐禮儀”、“待客禮儀”、“做客禮儀”等系列專題課。介紹禮儀的意義、禮儀規范。通過這些活動及隨機教育，孩子懂得了：去別人家做客時，門鈴不能長時間按著不放，也不能一觸即離；敲門要有節奏感，不輕不重，不急不慢，最多只敲兩三次；不可以在門口大聲呼喊；也不能透過縫隙窺視有沒有人在家；門虛掩或開著時，應當敲一、二下門并問：“可以進來嗎？”做客的時間也不能太長，更不能賴著不走，一般玩一個小時左右就可以了；回家時要很有禮貌地告別并表示謝意……
三、持之以恒，強化學生禮儀意識。
文明禮儀教育，是一種養成教育。心理學研究表明：一些技能通過訓練，可以順利地進行遷移。通過教育訓練，使學生逐步形成文明識禮的好習慣。這就決定了文明禮儀教育應持之以恒。小學生的'年齡較小，可塑性大，發展還不穩定，自制能力也較差，有好模仿和從眾的心理特點，強化禮儀訓練是比較容易取得效果的。
但由于受家庭、社會和環境的影響，小學生禮儀表現具有時好時差的反復性特點。有時會有倒退的跡象，有的學生明明知道禮儀規范的具體要求，就是不能很好地去執行，或始終如一堅持；再有禮儀知識的回生、常規訓練的松懈、社會環境的負面影響等也會使學生的禮儀表現產生反復。
教師應明白這是一種正常的現象，應對學生充滿信心，鼓勵學生堅持不懈，嚴格要求自己。所以對小學生禮儀教育應持之以恒。
生活中經常會出現這樣的情況，人家送禮可是自己不能收，或者不方便收，尤其是在商務工作中，那么該怎么辦呢？其實，拒絕收禮也要注意分寸，講究禮儀。
一是要婉言相告。受贈人應該采用委婉的、不失禮貌的語言，向贈送者暗示自己難以接受對方的禮品。比如，當對方向自己贈送手機時，可告知：“我已經有一臺了，謝謝�！碑斠晃荒惺克臀杵苯o一位小姐，而對方打算回絕時，可以這么說：“今晚我男朋友也要請我跳舞，而且我們已經有約在先了�！�
二是可采取直言緣由法，也就是直截了當而又所言不虛地向贈送者說明自己之所以難以接受禮品的原因。在公務交往中拒絕禮品時，此法尤其適用。比如，拒絕別人所贈的大額現金時，可以講：“我們有規定，接受現金饋贈一律按受賄處理。”如果是比較貴重的禮品，可以說：“按照有關規定，您送我的這件東西必須登記上繳，您還是別破費了，事情能辦我會盡力的�！�
同時，在回絕的方式上不僅可以當面謝絕，還可以采用事后歸還法。有時，拒絕他人所送的禮品，若是在大庭廣眾之下進行，往往會使受贈者有口難張，使贈送者尷尬異常。遇到這種情況，可采用事后退還法加以處理。但是一定要注意別破壞包裝，如果其中包括一些易壞的食品，就別往回送了，或者給人家買點新鮮的送回去，或者以價值相當的禮物回贈給人家。但要注意的是，事后歸還應該在當天把禮物送回去，不要拖得太久。
心得體會范文6
通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的.人才。
體育實習心得體會體育心得體會范文3篇
為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。
為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整�？v觀200*級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。
一、實習點建設情況
社會體育專業本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。
二、學生實習的基本情況
在前一階段的實習過程中，社會體育專業的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。
三、突出案例
在本次實習過程中，有很多實習生的表現都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的一致好評。
在aa省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領導出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬傳遞活動的籌備工作。
四、下一步實習設想
1、加強實習前的培訓環節，突出時效性和針對性，符合專業發展方向；
2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；
3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；
心得體會范文7
在現代家庭的生活中，養寵物早已成為了一種普遍的娛樂方式。而在這些寵物中，蝸牛因其小巧玲瓏、不占空間、不需要長時間的陪伴等特點而被越來越多的人喜愛。養蝸牛并不需要太多的經驗和精力，且其悠閑自在的生活方式，也給人們帶來減壓的感受。因此，養蝸牛成為了近年來的一種趨勢。
第二段：養蝸牛的注意事項。
盡管養蝸牛更加容易，但是一定要注意一些細節。首先，購買蝸牛需要選擇健康、完整的蝸牛，最好選本土品種，以適應當地環境。對于養殖的環境，蝸牛較為耐寒，需保持濕潤，不可過干。蝸牛喜歡吃新鮮的蔬菜，但是要注意營養的均衡，并避免給予過多的'油脂類食物。另外，蝸牛喜歡鉆洞，家長也要注意安全措施，在養殖場地上用網網格加固設置。
第三段：養蝸牛的好處。
養蝸牛除了給家庭帶來一份小清新以外，還可以溫和治療皮膚疾病。蝸牛身上分泌的黏液含有多種成分，比如促進細胞再生、排出毒素等等，所以現在市面上也有很多蝸�？诜鹤鳛槊廊葑o膚品銷售。
第四段：養蝸牛的技巧。
蝸牛并不是死物，需要時刻照顧。如果常常觀察蝸牛，家長會發現，它們并不是一直黏在殼里不動的。每次放食物，會看到它們的小腦袋伸出來，就像是跟你打招呼，有時還會發出咕咕的聲音。若是發現蝸牛出現煩躁情況，可以輕輕地用手指撫摸它的小腦袋，在小蝸牛身上沒有分泌劇烈不適的情況下，這樣對它們也是有好處的，可以增加小蝸牛的信任感。
第五段：結語。
總的來說，養蝸牛是很有趣的一件事情。它們的行動緩慢、生活方式悠閑，都是極好的減壓方式。在養蝸牛的同時，更需要好好照顧小動物的生活和生命，才能讓這個寵物越來越珍貴，才能讓對它們的喜愛更加升華。
心得體會范文8
昨天參加了綠盾企業軍校的體驗式軍訓，感受良多，下面做以下的分享。
軍訓是一種人生體驗：戰勝自我，錘煉意志�？吹揭蝗喝号诟邷叵卤P腿而坐，不顧往日的斯文將人最熱情的本性積極地展露出來，成就了我心中永遠的記憶。我相信經歷這次軍訓，我們會學到很多東西，精神也將得到提升，同時也有信心將在這里學到的點點滴滴帶到生活中去。
生活只有經歷鍛煉，才能更好地感受人生，經過幾天軍訓的考驗，我發現軍人是在泥土里成長的，是國家堅實的城墻，是生命延續的力量。曾有人說:“軍人只是一種稱呼，責任才是他們身上的使命”。是的，每名士兵都要有隨時為祖國、為人民獻身的精神。作為中國的一名人民，要強化國防觀念，提高愛國主義覺悟，為祖國建設社會主義現代化而奮斗終生。
軍訓不僅僅是對每人身體的考驗，更多的是對意志的磨練，軍訓很艱苦也很累，但同時也是一種人生的體驗，是戰勝自我、鍛煉意志的最佳良機。在軍訓中。有咸咸的汗水，也有飄揚的`歌聲、歡樂的笑聲
軍訓是一種考驗和磨練，兒時的軍訓，純碎是游戲，少年時候的軍訓，不過是一種鍛煉，大學的軍訓截然不同，性質也得以升華，接下來會有更多訓練，我們會聽從指揮，給出本次軍訓的答案。
心得體會范文9
初中的第一堂課—軍訓，就在今日，圓滿完畢了�；叵肫疬@些日子，我感慨良多�！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓的體會。“千錘百煉還堅勁，任爾東南西北風”是軍訓的結果。軍訓的'感悟是須
要專心去體會的，它教會了我們對別人的關愛，它加深了我們理解保衛祖國的責任，它告知了我們面對困難應有的看法。我們至少是我不再是嬌滴滴的孩子，不再是好哭的小姑娘，我知道面對頂峰，我們須自己去搭造階梯;遇到山崖，我們要自己去連結繩索。我們的命運在自己的手中，只是看是否去把握!
“水滴石穿，繩鋸木斷”微小的力氣一旦積攢起來，產生的威力可是無比的呀!當別人享受鍥而不舍的喜悅時，你千萬不要成為功虧一簣的典型。誰笑到最終，誰是最終的成功者;誰堅持到最終，誰才是真正的英雄，誰才是戰勝了自我的強者。
心得體會范文10
暑假一到，我以為可以“解放”了，可沒想到一向慈愛的媽媽卻讓我去體驗打工生活，并說，表現得好，一周結束，表現不好，延長工期。唉，完了，完了，早就聽人說打工苦，這會可要吃不了兜著走了�？捎钟惺裁崔k法呢，媽媽的安排，我能不從？ 第二天一早，媽媽就把我從夢中叫醒，匆匆洗刷完畢，她便把我帶到了一家快餐店，說是讓我在著兒打工。臨走前，媽媽還囑咐老板不要優待我。 媽媽剛離開，老板就給我分配了任務：先去洗菜。這工作雖說輕松，但對于嬌生慣養的我來說，也夠嗆。我先打來一桶水，接著便一株一株洗起來。菜不多，我卻洗了好久。我把洗好的菜端給老板，竟被他指出了不少毛病：這里有泥，那片葉該摘去真令我難堪。接著，我又干了不少活。 太陽漸漸升高了，我早已滿頭大汗了。偷空兒，我一屁股坐在了椅子上。我邊喘著粗氣，邊想：現在若能回家打空調，那該有多舒服呀！“宏宏，快來端菜�！卑Γ习逵衷诜愿牢�。我無奈地站起來，走了過去大約10點鐘，店中生意處于高峰了。我 累極了，真想偷懶，可又怕老板告訴媽媽，造成延長打工日期的后果。我只得咬咬牙硬撐著。我硬著頭皮來到一位剛進門的叔叔面前，模仿著別的`服務員的樣子問：“叔叔，您要點什么？”那叔叔想了想說：“就來紅燒排骨、炒青菜、三鮮湯吧。”“好，馬上到�！庇谑�，我步并作兩步跑進廚房，飛快端來了他要得菜。還沒等我喘過氣來，旁邊的一位阿姨又招呼我去為她盛一碗飯。盛了飯，卻又有人喊我去把他的桌子抹一下。就這樣，我像陀螺一樣飛快地轉著轉著，我覺得頭昏腦漲，我覺得雙腿越來越沉重，我好想休息一會兒哦。 接近1點半了，顧客終于漸漸少了，我也松了一口氣。 “下午1點到3點，可以休息�！蔽页酝觑�，老板對我說�！翱苫丶倚菹�？”等得到肯定的回答后，我趕緊往家走。一進家門，我就一下子跌坐在沙發上，再也不想動彈了。打工真辛苦！看來，平時用錢是的節約點了！
心得體會范文11
本著修正”修元正本,造福蒼生 ”的原則,來到修正這個企業,經過5年間的學習和成長,也看到了企業發展的迅猛,更對董事長一次次提出的新思想,新理念,感到敬佩,最近董事長又在 5月28日早會上做出報告,讓我感觸頗深,更讓我懂得人要時時鞭策,不斷提高自身的水平..
修正從一個負債400萬，已經是“腦死亡”的“袖珍小廠”，發展成為年銷售收入40多億的大型企業，進入全國制藥企業前10強,靠的是董事長的領導和有力的執行力,二者缺一不可.
今天董事長又對企業現有的問題,提出要不斷修正,放”責,權,利”給員工,充分調動大家的積極性,發揮大家的主觀能動性,讓每一個員工都是領導,讓每一份子都要對自己高標準,嚴要求,讓我們認識到自己的問題所在,
分工與團隊, 董事長在講話中提到,”企業大了,部門多了,分工細了,很多工作都不是某個部門或某個人從頭到尾獨立完成的,工作要有分工,但分工不能分心,分工不能分家,分工要團結協作”我們已經充分理解這句話,在工作中合理按排分配,認清概念,清晰思路,想生產之所想,急生產之所急,團結一心為大生產付出自己的貢獻.
修正集團公司的發展壯大，經歷里從小到大，從無到有，我們集團公司有了今天的業績，它與我們集團公司的.創始人的拼搏分不開的，他從一面臨倒閉的小廠，以開放搞活的方針政策，掌握“過分”“不及”“致中和”的尺度，做 “良心藥”這個高尚品質，得民心者得市場，斯達舒藥品的問世，為百姓的健康做出了貢獻，為修正集團大業立了功勛，這也是我們修董的豐功偉績寫照。
我是一名修正人，在修正集團公司我學到了在學校里學不到的東西，那就是修正集團公司領導和員工們的創業精神，把傳統文化與本公司工作實際相結合的好學精神，把企業做大做強的拼搏精神，我決心認真學習研究修正哲學，做到理論聯系實際，落實在本職工作中去，做一名合格的修正人，為修正集團公司飛躍添磚加瓦!
心得體會范文12
通過學習李鎮西老師的《班主任工作的若干“第一次”》，我深深感受到李老師濃濃的愛：愛教師這個職業，愛班主任這個崗位，愛所教的每一個學生。李老師勤于思考，思考自己平時的工作，思考學生身上反映出的問題，思考學生生活中的表現，思考教育學生的策略。李老師善于學習，學習優秀班級的優秀的一面，學習優秀班主任的管理經驗。我想一個優秀的班主任首先應該是快樂而有智慧的一個積極進取的人。
學習了廣東教育學院李季教授“敘事教育----走進心靈的智慧”講座后，感觸良多。我們教師在教育教學過程中，假若不走進學生的心靈的話，我想很難收到很好的教學效果。因為教學過程中一個主體的因素——學生，沒有參與到我們的教育教學中來的話，很難取得良好的效果。這樣的話，教師教的很累也很苦，同樣學生學得也很累也很苦。只有我們教師潛入學生當中，去體念、去感受，了解學生、關心學生和學生一起成長，這樣的話，我們教師才能和學生有共鳴之處，學生才能參與到教學中來。如何走進學生的心靈呢?
一、聽學生的心聲。
我們教師要以尊重學生，平等的態度去傾聽學生的心聲，這樣學生才會把他們心思告訴教師。
二、看學生的行動。
人們常說：看其行，知其意。我們教師要仔細觀察學生日常行為表現，從學生日常的一言一行來中去分析學生的心理、了解學生心理。
三、和學生交流
教師要定期不定期和學生一起交流，主是討論學生和關心的一些事情，比如：如何看待中學生的.早戀問題，中學生配置手機的利弊。通過和學生的交流可以發現學生的思想動態，對一些問題的看法以及人生觀、世界觀等，這樣便于教師抓住學生的心靈。
通過班主任培訓，使我更加明確了新時期的小學班主任需要完善開放的專業素質。其中包括：縝密有方的組織管理能力、駕輕就熟的教育教學能力、機智靈敏的教育應變能力、廣泛靈活的交往協調能力、深刻敏銳地觀察分析能力、沉著冷靜的自我控制能力、生動藝術的語言表達能力、勤于反思的教育科研能力、積極有效的自我調適能力。這九方面的能力如果增強了，會在學生心目中樹立起無言的威信。今后我要加強自己這幾方面能力的培養。
總之，作為一名教師，面要寬，專業要精，要時刻跟蹤學科的最新展。教學做合一是最有效的教學方法。所以我們要與時俱進，要善于去做，不斷總結自己的教學經驗與技巧。班主任是學校教育教學與日常管理過程中一個特定而復雜的社會角色。我們應在繁雜的工作事務中快樂的工作。作為班主任，要嚴中有愛，愛中有法，要以育人為出發點，讓自己做好自己的班級育人工作。
心得體會范文13
這些天，我一直在認真的學習郭思樂教授的生本教育。剛開始讀時我有些茫然，什么是“生本教育”？怎樣才能施行“生本教育”？帶著這樣的疑問，我靜下心來，非常認真地讀了郭思樂和他的“生本教育”的文章。
通過學習郭思樂的生本教育，我了解到“生本教育”就是讓學生成為課堂真正的主人，老師僅僅是學生自主發展的指導者和引領者�！吧窘逃币蠼處煼艞壷v解，而拋出有價值的問題，讓學生你一句，我一句的討論。以往我們的課堂是教師在上面講的聲嘶力竭，學生在下面似聽非聽。讓學生講解吧，還扭捏不大方，聲音小的只有自己才聽得到。隨著學生年齡的增長，他們在課堂上主動舉手發言的熱情越來越低。這種狀況是如何造成的呢？原因很簡單，就是以前我們的教師在課堂將知識講解的太多太細，給學生發言的機會太少，久而久之使學生思維懶惰，懶得思考問題，認為學習是被迫的，是為家長學、為老師學，沒有了學習的動力，自然課堂效率低。
通過學習，我了解到郭思樂教授的理論基礎。他說：“兒童獲得的東西，有許多是在他們自己的探索之下獲得的。這種探索需要一個過程，當然也會犯不少錯誤。發現錯誤，改正錯誤，就激發了思考。正是在克服錯誤的過程中，兒童獲得了真知。”
傳統上，我們總要求學生的認識‘一次性完成’，這并不符合他們的認知規律。(心得體會 )生本的學生，我們給他這樣的機會，使他們的認識，可以通過多次或長期地反復式提高來完成我們給學生足夠的時間，讓他們逐步地去感悟。生本課堂帶來的`是教師和學生的共同發展和成長。課堂應該在給予學生充分的前置性學習的經驗基礎上放手讓學生去討論，思辨，能學會的自己學會，不能學會的創造機會讓他學會，真正實現教育是為了幫助學生，而不是限制學生。在課堂上還應該給學生充足的空間，讓學生們自主交流、展示成果、互相質疑，在合作、交流、質疑中主動學習，獲取知識和解決問題的能力，經過自己的實踐獲得的知識，孩子們就有成就感，就有了自信，這樣學生對課堂學習就更感興趣了。
在今后的教學中，我覺得我應該一改以往的教學作風，無論是對自己的孩子還是對我的學生應該多些理解、寬容和耐心，允許他們犯錯誤，把學習的自主權還給學生，引導他們自己去探索，去發現，在反復驗證的過程中學習知識，快樂的成長。使他們真正的成為學習的主人。
心得體會范文14
從正月初八至正月十四公司組織員工開始了為期七天的軍訓活動，通過這幾天的軍訓鍛煉，我有以下幾點體會：
1、從軍訓的各個動作要領，我體會到做任何事情都要有標準、流程和考核。聯系到我今年的工作，要做到工程開工前預算，開工過程中跟進材料具體使用明細，工程完工經驗收合格后，做工程決算。
2、一切行動聽指揮，不能越級，軍訓過程中只有教官和學員，沒有總經理、部長和員工之分。今年我被劃分到工程部，要做到聽從工程部部長的一切指揮，即使指揮錯誤，我在提出自己的意見的同時，立即執行。
3、團隊合作精神。今后要把工程部里的每個人當成自己的親人，他們出錯了，我要及時提醒；我出錯了，也要積極聽取他們的意見。堅決杜絕由于自己工作的失誤，而導致工程部受到處罰。
4、細節決定成敗。只有做好了許許多多的細節，才能把工作做到更好。今后做工作，要做到一絲不茍，對每個工程的預算和決算工作都要做到仔細，仔細，再仔細。
5、要有良好的工作心態。要做好自己的本職工作，不受外界環境的干擾；要喜愛自己的本職工作，開開心心的進行工作；要對得起自己的工作，對得起公司給自己的那份工資。
公司組織這次軍訓活動，我真正的體會到了公司的一些改變，希望自己能在今后的工作中，能為公司有更大的貢獻。
書籍是人類進步的階梯，更是孩子們最好的朋友，一本好的.圖書帶給他們快樂，讓他們體會到憂傷，啟發他們思考，增長他們的智慧。因此擴大孩子的課外閱讀面對于他們的成長來說非常重要。每個學生都有自己的個性，擴充孩子的課外閱讀量，使每個孩子都有自己最獨特的個性，以適應社會發展的需要。
這個星期，我并沒有親自為孩子們選書，而是讓他們自己到三樓去選書，我想這樣更能激發他們讀書的興趣，因為這是他們喜歡的。真如老師所想的一樣，孩子們總是帶著自己所選的這個小伙伴，不管是下課，放學還是會宿舍休息他們都書不離手�？梢娖鋵嵲诤⒆觽冃闹兴麄儗ψx書的愿望是非常強烈的。
由于學校指定的圖書數量有限，因此學生們這次讀書的內容各有不同，從寓言故事到童話故事，從英雄人物到小說傳記，從繪本故事到短片詩歌。因此這次的分享會內容也各有不同。這是的讀書分享會比較好地方是孩子們能夠主動大膽的來分享，并且能夠做到把小故事將清除，即使有個別同學并不是那么流利，但是勇氣可嘉。不足的地方是孩子們在讀書方面方法不對，耐心不足。有的同學分享的故事是老師已經講過好幾遍，同學們在掌握新故事方面能力缺乏。
基于上面所分析的情況，在下次讀書分享時，老師應該再教一教孩子們讀書的方法，并且為了能更好的做故事分享，老師可以提前根據孩子們的圖書為他們指定分享的內容，我想這樣孩子們慢慢學會了方法，下次一定會表現的更好。
心得體會范文15
作為一名長期從事武術訓練的人，我對武術有著深刻的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術的一些心得和體會。
1. 武術是一門練習身心的藝術
在人們眼中，武術就是一種技術活，是用來打架的。其實不然，武術更多是一種心態的鍛煉。武術的訓練不僅能夠鍛煉肌肉，更能鍛煉一個人的心理素質。武術強調內在的修養，包含修身養性的一系列訓練，如冥想、氣功、太極等等，這些練習可以讓人心平氣和。這種心態的訓練可以幫助人們在面對困難時保持鎮靜，不會感到恐慌以及生氣懊惱,有利于身體健康和心理健康。
2. 武術需要不斷的練習和精進
武術不是一種一蹴而就的技能，需要孜孜不倦的訓練和反復錘煉。只有經過不斷的練習和學習，才能達到一定的水平。如果不斷學習和提高自己的技巧水平，就會停滯不前，永遠不能真正領悟武術的真諦。同樣的，沒有刻苦訓練的人，永遠也無法領悟武術的.深度。
3. 武術教給我們的不僅是自衛技能
許多人認為武術只是為了打架，這種觀點實在是太狹隘了。從另一個角度來看，武術能教給我們更多的東西。武術中的身體動作和節奏，并不是為了攻擊、防御或抵御傷害，而是一個完全的練習過程，這過程能幫助我們健康地生活和保持身體平衡。此外，武術還告訴我們很多關于生命、能力、耐力、耐性、自我控制、自我主宰、決斷等方面的內容。武術的教誨就是如此深刻和獨到，這就是武術所讓人注意到的更加深刻的含義。
4. 武術是一種不斷進步的過程
武術中有許多技巧和策略，而且是不斷進步發展的。因此，武術練習者必須始終保持學習的心態，以充分展現自己的潛力。擁有一種永不停滯、永不滿足的精神，才能夠取得長久的進步和精進，學到更多的知識和技能。
5. 武術訓練需要有紀律性和耐心
武術練習者必須遵守紀律，有耐心堅持自己的訓練計劃。長時間堅持不懈的訓練才能獲得真正的技術水平。武術學習也不是一朝一夕的事，在訓練中不斷摸索、反思、才能獲得真正的精神，這就要求我們耐性和毅力。
總之，武術不僅僅是一種技術性的運動，更是整個人的訓練過程。武術訓練能夠鍛煉身體，磨練心志，讓人更健康和堅強。武術是一種富含哲理深度和歷史文化底蘊的綜合性運動，其實踐價值極高，值得我們不斷汲取并繼續發揚光大。
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