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《人生效率手冊》讀后感

時間：2024-06-13 17:51:55 人生感悟我要投稿

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《人生效率手冊》讀后感

　　看完一本名著后，你心中有什么感想呢？何不寫一篇讀后感記錄下呢？到底應如何寫讀后感呢？下面是小編幫大家整理的《人生效率手冊》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《人生效率手冊》讀后感

《人生效率手冊》讀后感1

　　聽完樊老師和萌主的這節課，感受良多。

　　我一直有個疑問，努力勤奮會等于效率嗎？還是技巧方法等于效率呢？聽完萌主的講解才發現：要有技巧的努力，有方法的`勤奮才可能等于效率。

　　設立7個人物目標，分析共同點（溝通能力，演講能力，大局觀等），然后早起學習這些共同點，我感覺和刻意練習里面的思維是差不多的，找方法，刻意堅持學習，總結反饋。

　　萌主這個早上4點起來學習，一天只睡覺5個小時左右，聽完只想說臣妾做不到啊。難過萌主稱呼自己這些人是異類也是基于此因吧。

　　萌主后面提到的跑步寫作這種每天進步一點點這種方式是很有效的，也是很普遍的。難在堅持和毅力，這個是現在年輕人普遍缺乏的。

　　聽完這本書感覺要提示效率需要時間管理，實用方法，毅力，堅持和不斷學習等等因素加在一起，方能成就效率人生。

《人生效率手冊》讀后感2

　　這本書的金句：硬本領，就是拿出來讓別人沒有飯吃。另一句是：敢比會更重要。

　　當然這是我認為的金句，或者別人喜歡說的雞湯句。

　　這本書給打了5分，是因為我看完了這本書，竟然耐心主動的列完了滿屏的思維導圖，這不同于讀其他書的狀態。之前讀了幾本老外的高效學習讀書管理的書，一開始是老老實實的做筆記或者思維導圖的，讀到后面，干脆就放棄了，老外的寫書模式就是拉拉雜雜啰里啰嗦的，讀到后面，完全是跳讀的。而這本書條理和邏輯性挺強，我做思維導圖毫不費力和頭疼，重點突出，操作性強，我就是喜歡這種操作，大概對了我的味口了吧。

　　先說讓人沒有飯吃的硬本領，就是作者強調的10000小時刻意練習的本領，就是牛人之所以牛的本領，這本領也許是自己的工作業務，也許是自己的愛好，但是拿出手的那一刻，必定亮瞎你的雙眼。說它是金句，并不是讓人耳目一新，而是作者歸納提煉且本地化了別的人生時間管理老師長提的一個話題，就是重視重要不緊急的事情，本地化接地氣化的硬本領的提出，是作者思考后的提法吧，反正我挺喜歡。

　　敢比會更重要，更適用于重視知而懶于行的人，敢重于會，有點矯枉過正之嫌，但對于知行不合一的人來說，這也是一副猛藥，對癥下藥能醫得好病最重要。

　　這本書給我的一個深刻印象，就是作者非常強調做事的目標，她的目標性思維特別強，強到在人際交往介紹的時候，我甚至有點討厭，都是有目的和規劃的，有種讓人心機很強的城府感，但其交往也強調真誠，我并不知道強烈的目標感和真誠間的平衡如何，大概我并沒有親身踐行過。

　　再就是作者的18個禮物的自我激勵法，禮物激勵法，真的是老生常談，但以一年目標為基礎的18個禮物的計劃消費獎勵法，讓我有了躍躍欲試的沖動。

　　最重要的一點，就是特別重視對事情和目標的評估總結和反饋。說道總結反饋，這大概是我多年來回呼吸的痛，回想過去的走過的彎路和災的跟頭，都是和沒有總結反饋有關，至少這個總結沒有記錄下來，沒有改進和進一步的思考。比如，過去做了很多的`讀書筆記摘抄和簡報讀書，但是自己的語文成績和寫作思考能力，并沒有明顯的提升，以及為什么會連續犯同樣的錯誤，其實都源于總結評估思維的缺失，如果說讀書筆記是輸入，那么我缺失的是思考總結后的輸出，缺失了一個閉環的結口。任何的事情都是有計劃、實施、總結、評估、再計劃的單點突破法的閉環，缺失了總結和評估，事情就是沒有質量的做完，只知道不斷的格物致知，卻不懂得知止而后有定的止的環節，本身就是低效的格物。

　　另外，和我之前學的時間管理、人生管理不同或者我疑惑的地方，有兩點：

　　一是，作者反對碎片化的時間管理，她更強調整塊化的時間管理才是提高自身本領的要點。而我之前學的時間管理課程，也是把碎片化時間管理說的很重要的，繁忙的當今社會，微博微信朋友圈確實把人們的精力和時間一點點割裂，這是現實，這也許是資本的有意為之，而活在縫隙中的我們，除了為自己找出路不得不利用好碎片化的現實時間外，更應該去為自己，甚至是為別人創造更多的整塊時間，這是個人目標，這個目標可以讓人跳出很多的人生偽命題。

　　且作者特別提倡早起法，甚至為了早起開創了打卡社群以及研發了文創產品。我的疑惑在于，作者只是強調早起，從來沒說何時休息睡覺的事情，作者是個牛人，擠壓了太多自己休息的時間，有目標有理想就是可怕啊，對于初學的我們，還是慢慢來，早起固然重要，但休息好也是不可忽視的，否則哪天猝死了，就是功虧一簣了。

《人生效率手冊》讀后感3

　　每天下班后，大家一般都在做什么事情呢？有的人覺得工作了一天很辛苦，可能回去吃飯看電視然后就早早睡下；有的人可能喜歡社交，選擇跟朋友一起聚聚，吃飯逛街；也有的人選擇在下班后，繼續為自己充電，從而提高自己的技能。

　　而你，屬于哪一類？想到呂總曾不止一次在會上提到：人與人之間的差距，就是從下班后拉開的。當然我們每天的時間大部分都是不可控的，我們需要工作，需要應酬，吃飯睡覺也要占據一部分時間，所以真正留給自己的時間也很少。

　　許多人都會感嘆時間不夠用，一天下來該做的還沒做完，該學的還沒學會。可是有的人一天卻似乎做了許多事，該做的都做了，該玩的.也玩了。同樣是一天24小時，為什么差別那么大？

　　"庸碌的人大多會惋惜過去和埋怨運氣不好，而杰出的人則更多的是感到自豪和反思人生以及繼續奮斗。這也是為什么，人和人之間會慢慢拉開差距。"——張萌《人生效率手冊》

　　而越來越多的實踐也告訴我們：碎片化時間的重要性，以及我們如何利用碎片化時間來提升個人技能。除了工作的8小時、睡覺的8小時，剩下的8小時將決定我們人生更高的走向。

　　閱讀了《人生效率手冊》，其中有一點讓我印象深刻：就是對于時間管理這塊，很多人都一樣，一開始熱血沸騰的做了各種計劃，但是沒過幾天計劃就永遠成了遙不可及的計劃，最后干脆把計劃拋在腦后。

　　這些都是自制力較弱的表現，我們在定制小目標時，都喜歡一口吞個大胖子，定很多個目標出來。但是每天的時間都是固定的，硬擠也擠不出來更多時間。在平時的工作中也是一樣，大多數的同事都是在固定崗位有固定的工作內容，偶爾也不乏一些機動性的事情要去處理，如何將這些工作安排的井然有序，也是需要一定的技巧。

　　其次，需要明確什么事情重要，什么事情更重要，學會取舍。可能平時大家的工作都較為忙碌，如何合理安排緊急事件與常規事件，知道事情的輕重緩急，才能順利地完成臨時性工作。

　　同時，我們需要利用好碎片時間。對很多人來講，擁有整塊的時間是一件很奢侈的事情。可以是在上下班途中利用搭車之際閱讀一些短片文章，從而替代刷朋友圈、刷微信等社交方式；讀后感·也可以是在飯后去上興趣班等等。我們需要隨時隨地切換狀態，利用好碎片時間，也能一點點地完成蛻變。

　　另外，也要適度學會拒絕別人，這也是很必要的一個步驟。可能下班后朋友同事邀請吃飯逛街玩游戲，有時候即便你不想去，但也礙于情分一同前去，這樣的話，你原先設定好的計劃就會擱置，而伴隨著時間的流逝，你可能直接忽視了你原有的計劃，走向不同的軌道。但我們不可否認的是，適度的社交一定要有，但如果每天都把時間耗費在這些上面，就很難有時間做自己想做的事情。

　　叔本華說過“人，要么庸俗，要么孤獨”，所以想出類拔萃，就付出一點孤獨的代價。所以，如何合理利用好時間，拉開距離，這需要的就不僅僅是計劃安排這么簡單了，需要的還有堅持，排除外界干擾等等一切因素的合成，才能造就這屬于自己的時間的價值！

《人生效率手冊》讀后感4

　　近幾天閑暇時間收聽了《人生效率手冊》部分章節，感覺受益匪淺。

　　通過收聽，了解到人和人的差別剛開始時是很小的，如果每一天有效率差，日積月累，就有了人生質的差。人生就是靠一天一天積累起來的，每天比別人努力一點，人生就會截然不同。每個人每天都是24小時，怎么能合理高效地利用這24小時，做時間的主人，對我們每個人都有非常好的指導意義。

　　書中說到的七個人物設定法、時間管理，高效學習，修煉硬本領等效率管理辦法，讓我了解到提高人生效率不是腦門的一時發熱，也不是一朝一夕的事，而是有科學的有規劃性的方法。

　　首先，必須有明確的目標，包括短期目標和長期目標，明確合理的目標能使我們做事有方向，不至于南轅北轍；

　　其次，必須有合理的時間規劃，充分利用碎片時間，不讓每一分鐘虛度。在時間管理里面，有這樣一句話我很欣賞“你的時間用在哪里，你就是什么樣人”；

　　再次，必須提高效率，磨刀不誤砍柴工，靜下來想想怎么能使學習和工作更高效。在高效學習章節里，我收聽了怎樣做好預習、實時學習、復習這個完整的.學習過程，知道了預習和復習的重要性，對以后的學習有指導性；

　　第四，修煉人生所需的硬本領，一招鮮吃遍天，藝多不壓身，只有自身技能足夠硬才能無往而不勝，可以通過七個人物篩選法，找到那些我們必須的技能，并練成自己的核心技能。

　　書中的方法是科學有指導性的，但這些所有的方法技能都要我們去實踐，去應用。選擇對的方向，即刻行動，不斷提高自己的效率管理，并且持續執行，你的人生必定無往而不勝！

《人生效率手冊》讀后感5

　　張萌，時間效率管理專家，暢銷書作家，立德領導力創始人，青年加速器——極北咖啡的創始人，職場知識技能分享平臺——下班加油站的創始人。

　　她畢業于北京師范大學，獲英國語言文學與經濟學雙學位，后保送留校，直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號，行走近40個國家。四次出席APEC峰會，并三次參加達沃斯世界經濟論壇。20xx年5月4日，張萌登上紐約時代廣場大屏幕。

　　聽著張萌的.聲音真是一種享受。來來回回反反復復不停循環，不是聽不懂，是戒不掉。每一次都是新的領悟，感同身受的共鳴和崇拜至極的渴望，讓我不斷地收獲。

　　一切問題都是時間問題，一切煩惱都是自尋煩惱。這句話曾經像一把利劍點醒了我，現在看來更像一個警鐘隨時警識。看完張萌的《人生效率手冊》，終于意識到它的真正意義了。

《人生效率手冊》讀后感6

　　20xx已落幕新的20xx已開始，在進入公司兩個多月的時間里，每天都是忙碌而充實著！在這新的篇章開啟的日子里收到最大的禮物為“人生效率手冊”，從我最近的思考來看，不是從本書得到的直接結論，但是也算是一點兒心得體會，暫時記在這里：

　　很多人看起來忙碌，實際上卻沒有收獲。我們一定要區分好兩個概念：忙碌和茫然，因為現實生活中的絕大多數人都只是看起來很忙，但實際上并不忙，而是很茫然。他們不知道具體要做些什么，應該做些什么，能做什么，所以他們只能有什么做什么，沒有具體的計劃和相應的執行方案。就像我負責上下游發票的工作，工作量大卻沒有一個很好很合理的快捷的執行方案，每天都在忙碌很忙碌的審核對接中度過；通過一段時間的邊工作邊總結、改善中總結到：上游票據審核及時、結算跟蹤反饋準確高效；提升數據跟蹤反饋的及時性和準確性保障；各區域發票相關業務的服務保障；提升自身業務能力，增強服務意識，拓展服務技能。

　　同樣的道理，你只有在正確的目標下，持續地關注一個目標，并且迅速地去捕捉，或者你的行為上一直以來都在朝著一個方向努力，這才叫作不茫然，這才是有著清晰的人生目標。在確立方向后的忙，才是忙碌，而不是碌碌無為。

　　當你想要改變，開始進入一種高效學習狀態時，就要思考一件事——你身邊是不是有太多的負能量。他們安于現狀，無法理解你的拼搏與努力，無法理解你的積極向上，甚至對你的行為表示不解。他們常常質疑你的努力付出，對你的積極努力向上，不是言語上打擊，就是行為上脅迫，甚至讓你產生自我懷疑，你現在做的.一切都是錯誤的，都是不必要的。人與人之間有一個重要差別在于主動性。另外，要有計劃、方法的忙。同樣是砍柴，使用鋤頭總比徒手更省時省力，而使用機器比我們使用鋤頭更省時省力。最后，我們在制定目標和計劃時，是很難預料以后的事情的。唯有一直堅持下去，相信時間的魔力。

　　讀書心得：

　　其一：人生目標與愿景！沒有目標每天早起你也不知道做什么！有目標的人才會惜時間！

　　其二：我們之所以沉睡的很久，其原因一個自己的圈子有關，跟什么樣的人在一起很重要，打個比方過年，不管過去一年是否讓自己滿意，到新年該打牌的還是()在打牌，該聚在一起還是在賭！還期待來年美好生活，那簡直是做夢！常跟這樣一群人在一起，估計也學不到什么，你想改變，周圍人還會覺得你異類，不合群！

　　其三：人之所以按“規律”生活下去，是因為從小到大沒有接受財商教育，我們從小只接受父母，學校教育，好好學習考上好大學找份好工作！買房，儲蓄，還債，買股票，結婚，生子，養老，死亡所謂大多數走的“規律”

《人生效率手冊》讀后感7

　　人的一生兩個最大的財富是才華和時間。如果一天天過去，我們的時間少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。所以，我們必須節省時問，有效率地使用時間。很多人汲取了很多知識，但不能轉化為實踐的力量，原因有二，其一是不清楚如何汲取知識，是否會建立打造個人學習體系，借用工具的力量來學習。其二是沒有打造學習的消化與吸收系統，即個人管理系統，包括時間管理、效率管理、目標管理，以及健康管理。讀完《人生效率手冊》，我開始從0到1反思自己，開始堅信堅持的力量，行動起來。

　　《人生效率手冊》是一本關于時間管理，自我技能提升的工具書。以下是我閱讀時做的思維導圖：

　　用思維導圖梳理了邏輯框架之后，通過深度閱讀提取了書中的干貨如下：

　　首先，你要先樹立自己的人生目標。在一張紙上寫下七個你想要成為的人，比如楊瀾、馬化騰、你的某一個老師或者偶像，然后列出他們身上三個最重要的能力，比如英語、演講、寫代碼、唱歌，然后分析這7個人身上的21個能力，出現次數最多的前三個就是你要培養的能力，這也是你要追求的目標。先選排名第一的能力，比如我是法律，要花時間把它練成你的硬本領，跟別人相比你要把別人打到下去。其次，就是()要去培養你的硬本領,采用10000小時的理論。把這個目標分解到每個月、每周、每天的計劃中去。她的方法是每天5點起，早上5-8點，沒有人打擾你，就可以拿來鍛煉自己的硬本領。堅持個三年，基本就能學有所成了。再次，你的每日計劃，先列出來，然后去實施，再根據實施反饋，調整計劃，這是個閉路循環。最后，堅持21天，你要給自己一定的激勵，以保證自己有動力堅持下去。每堅持21天，就給自己買個小禮物。

　　和一般的暢銷書不同，《人生效率手冊》的作者張萌有很好的名校背景，行文注重論證的邏輯和論據的選擇，但同時選擇的論點也非常接地氣，讀起來有深度并且也易懂，深入淺出。

　　我從中得到最大的啟發是一種重要的`工作方法和思維方式，這種方法將使一個人挖掘潛在的特長能力，以長板思維進入工作并創造獨特的價值。效率工作是將長板發展與個人專注力提升的理念結合起來，使我們能夠通過深度專注，一方面獲取職場工作創造價值的回報，另一方面獲取自身身心全面發展的回報。

　　由此來看，這本書確實值得推薦。感謝張萌的分享，讓我明確了自己的目標，能夠堅持自己的想法和做法，讓人生效率，讓自己越來越好。

《人生效率手冊》讀后感8

　　無意中與萬千網絡間知道了張萌這個連續堅持17年早起的勵志女王，同時這位年僅33歲的女性還是極北咖啡與下班加油站的創始人。

　　張萌在北師大讀大一時因英語成績不理想，備感自卑。為實現英語全年級第一名的目標，她給自己制訂了1000天小樹林計劃，不畏寒冬不畏酷暑，一路堅持了下來，不光收獲了英語全年級第一名的好成績，還被入選參加國家APEC峰會，同時為自己未來的創業之路奠定了扎實的基礎。

　　她就是現實中的牛人，更是我為之崇拜與效仿的人生楷模。她一路開掛，身價不菲，靠的是自己一路的堅持與拼搏。更重要的一點是因為她在十幾歲時就已經知道自己這一生的夢想是什么。包括立好標桿后對自身精學體系10000小時的規劃，也始終是圍繞著實現成為一名外交家的.人生愿景而準備的。

　　有的人每天活的如行尸走肉般索然無味，有的人卻將自己的每一天都打磨的充滿激情、富有活力。這中間的差別是什么呢？差別在于有的人是在主動改變自己然后適應這個令人眼花繚亂的花花世界，而有的人卻在不斷修飾自己身上的這套鎧甲，渴望有一天能披荊斬棘，為自己殺出一條血路來。

　　生活在這個世界上，遇到困難與波折時沒有人可以一直為我們遮風避雨，只有自己才是自己的“救世主”。俗話說的好，靠天靠地不如靠自己。成年人的世界里從來就沒有“容易”二字。

　　一個女人要想過的好、活的好，只能靠自己。

《人生效率手冊》讀后感9

　　分享本期的《人生效率手冊》讀后感前，我想先分享一下，自己的讀書感受。

　　不知道大家有沒有聽過一個詞“功能性文盲”。我初聽到這個詞，是在收看一期主題為“讀書”的《圓桌派》時，梁文道提出：“很多人讀書不是為了獲取知識，而是為了獲得認同感！”什么意思呢？就是說，當我們的年齡、閱歷到了某個階段某個點，擁有了自己較為成熟的價值觀，讀書時，往往就是為了印證自己的觀點。發現與自己一致的觀點，就說：你看，果不自然，和我料想的一樣。但只要和自己的觀點相左，就會視為異端，或者直接無視了。在聽到這個詞時我很是動容并且聯想到自己的生活日常，我們打開QQ音樂、網易云音樂，系統根據你平時收聽的音樂給你推送符合你喜好的音樂。當我們打開淘寶、打開京東，系統根據你的喜好推送你需求的商品。

　　大數據時代下的快速、便捷當然很好，節省時間、提升效率。但同時，也把非常多的可能性、選擇性自動幫你隔離、剔除了！但，我們是需要更多可能性的，我們需要新的東西、甚至是新的觀點，來沖擊已有的價值觀。否則，固步自封，思維固化，失去創新力的同時也會開始落后。

　　怎么獲取，新的知識，新的東西？讀書，是成本最低的自我投資！

　　所以，本期的《人生效率手冊》讀后感，我也想從“自我投資”這點上開始。作者張萌，每年有三位數場次的演講，但是，她的演講題目都差不多，內容卻可以不重復。為什么？因為作者在不斷地自我投資、自我輸入。

　　投資無非是“金錢”、“時間”上的投資。你的投資放在吃這件事上，你獲得的自然是脂肪、以及稱上的數字飆升；你投資在運動、健身上，你的收獲必然是：馬甲線、蜜桃臀；你投資在音樂會、話劇上，你的藝術造詣就會得到提升；投資在旅行上，自然就收獲了寬廣的'眼界、獨特的價值觀和世界觀；你的投資放在讀書、參加技能培訓、專家演講上，你的收獲也一定是知識、技能、職場競爭力。

　　這個時候，你會想：我有錢又有時間，我可以同時投資啊！

　　當然可以。但這個時候就會涉及到比重的問題，你把更多的“投資”放在了哪里？不要忘了，錢可以無限多，時間則是有限的，是人人平等的。如果，諸多方面都要涉足，我們常人就會變成半吊子，沒有一技之長，想要在某個方面做到精，就要有所取舍。所以這個時候就需要牽出書中的另一個概念“自我定位”——“我到底想要什么？想做什么？”

　　我想做影評家，一天24小時，16個小時可以在看電影；我想做畫家，16個小時在畫畫；我想做美食家，那就可以理所應當地吃和胖；我想創業，一天20個小時在產品開發、在融資；可我并沒有搞藝術的天分，也沒有創業的才能與拼勁，我只想做個兢兢業業的上班族。所以，為了不讓自己失去競爭力，我要把大部分的投資放在與工作相關的學習、培訓上。專家大神的演講也不是蓋的，一堂課高則上萬，低則幾千。怎么辦？我想上進都這么難嗎？

　　讀書！是成本最低的自我投資！

　　最后我想說的是：讀書的獲得必然不是一蹴而就的，而是日積月累的。讀完一本書，幾年后，可能就只記得書中的一句話，其實這就已經足夠了。正如電影《卡薩布蘭卡》中的臺詞：如今你的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書。”

《人生效率手冊》讀后感10

　　起初，拿到《人生效率手冊》這本書的時候我其實并沒有多大興趣，但隨著我看的越來越深入，這本書確實給了我很大的啟發。相對于其它相關類的書籍，這本書更多的是作者親身歷練帶來的經驗分享與總結。

　　比如“自我輸入和輸出”這一章節給了我一定的啟發，人只有不斷地進行自我輸入和輸出，才能得到進步。就像招商部的各位，每到新政策的出臺，他們都會積極地去學習討論，然后與客戶進行交流，解答客戶的疑問，不斷地自我提升、進步，這也是我們園區自主招商成功的原因之一。

　　“自我輸入的渠道”——自我輸入的渠道有很多種，比如看書，與別人的交流，旅行中的見聞。最快提高輸入的方式就是導師的建議。另一種方法是通過別人的評述來提高對自己的輸入，比如要學歷史，就多聽聽專家是如何評述的。所有成功的關鍵都是建立在輸入和輸出的基礎上。用不同的顏色記錄不同的輸入，比如黑色代表學習到的內容，藍色代表自己思考完的反思，等等。外出也是一個很好的學習方法，比如去到當地的大街小巷，去博物館，去了解當地文化，與當地人交流。你會發現在不知不覺中收獲良多。

　　“熟能生巧，你才能成為別人的師傅”，這一小節讓我感受頗為深刻。當我們有意識的重復一件事情時，就能尋找到別人不能發現的訣竅。只有輸出才能檢驗我們的學習成效，輸出是把學到的東西轉化成自己的觀點然后分享出去。同時理論不是靜止不前的，而是在不斷升級。每個人的輸入和輸出的時間和質量比例是不一樣的，所以要有適量而高質量的輸入。等到能夠解釋清楚別人的疑惑時就達到了“師傅”的級別。只有扎實穩固的輸入，才能有條理清晰的輸出。同樣是學生，有的人稱為學霸，有的'人稱為學渣。向學霸提出問題時，他總能解答問題，更有甚者能提出不同的解決方案，最后選擇最快捷的方法。而且學霸的輸出是一次又一次的鞏固自己所學的知識。

　　為了順利完成輸出，我們需要對某一個領域非常熟練，達到精通。這個時候可以有意識有目標的進行10000小時訓練。用10000小時來訓練自己積極正能量的硬本領，有意識的去建立高質量輸入和輸出的體系，以此實現最高效率提升自身素質能力的效果，從而成為某個領域的專家。

　　當我們在工作中正確的學會輸入和輸出，熟能生巧的掌握手中的業務知識，我們必將在平凡的崗位展現出不平凡的光芒！

《人生效率手冊》讀后感11

　　這本書主要講的一個人如何通過時間管理，目標管理，學習方式，修煉自身本領并達到有效率的人生。果然知識都是相通的，書中講到的理論是早就經過很多人推薦以及各種大咖精進人士在用的一些方法。但是懂得道理并不一定會做。這些方式是經過作者親身驗證過的，也確實看到她通過這些自我管理所實現的成就。我也很開心她講到的理念是我目前正在實踐中的。比如書寫可視化的效率手冊；以人為師；制定目標并分解；修煉別人難以替代的硬本領，形成個人核心競爭力；最好的輸入方式是學會輸出和分享；相信閱讀和行走的力量。千萬不要聽過了很多道理，依然不能過好這一生。方法一定要去踐行，融入自己的日常習慣當中，持續的付諸于行動。作者講到母親給了她非常好的.榜樣力量。家庭每日晚飯后的集體閱讀時間，父母親鼓勵她講出自己的讀書感悟。從來不會去評判，也不會去拿她與其他孩子做比較。這么小小的習慣會給孩子種下非常好的種子，然而很多家庭是做不到的，這真是很值得推廣的一種家庭教育方式。

《人生效率手冊》讀后感12

　　記得我一直以來其實是喜歡閱讀的，只是不知道什么時候起，家里的兩個大書櫥，慢慢的都變成的少兒讀物的天堂，而自己的閱讀習慣也不知道怎么的都丟到哪里去了。這次有這樣的一個機會好好的讓自己認認真真的看一本書，其實內心還是很期待的，雖說是春節放假其實也空不下來，這本書陸陸續續看看了幾天，看到最后愛不釋手，昨晚花了半個通宵重頭拜了第二遍。

　　書看完了，我又多了一個人生的偶像，我本就不是那種很勤奮的人，向來對那些做事有計劃，有目標的人懷有敬仰之情。雖然很想像他們一樣，但是一直不知道具體的方法。這本書給我極大的啟發，講的真的是明明白白，清清楚楚。

　　我以前做一天計劃或者時間管理只是把一天的時間進行了安排，某個時間點做什么，其實現在看來只是在做表面功夫。我們應該把時間用到達成目標上，修煉硬本領上。通過分解目標，拆分修煉硬本領的步驟，讓自己的時間價值最大化。書中多次提到，單點突破法。所以應該是針對一項任務或一個階段的計劃。先做計劃，然后按照計劃實施，之后進行全方面的總結，計劃中的項目沒有完成，完成了多少，時間利用的如何，再進行評估，主動完成了多少，原因是什么？多做了什么？反思這些問題產生的原因，如何改進。最后一步，是再計劃，在前一項計劃的基礎之上優化計劃。

　　還有我要戒掉以前的一些不好的`習慣，好好的計劃一下，利用21天法則，從小的方面入手例如開會不認真做筆記，現在開始認真筆記；又比如說，以前睡覺前從來不計劃好第二天的事情，從現在開始認真執行。而且別想怎么多讓自己現在就開始改進。

　　那么目標有了1.工作上努力拓展浙江市場，保質保量的完成任務目標，2戒掉自己不好的習慣。那么還有就是時間管理了，要早起。要6點起床，花1個小時，對以后的工作和生活做一些大方向的規劃以及思考，然后花半個小時對前日的工作復盤，看看那些是做的好的，那些是沒有做到的，并對今天的任務做好規劃。

　　書里這樣說過，“人生就像不可充電的電池”，而我就最多只有一半電量了，時間不多了，我要在時光即將逝去的時候，正確找到自己學習的方法，并將這些方法堅持到最后直至電量耗盡的那一刻。

《人生效率手冊》讀后感13

　　說到底還是一本工具書，那么就看看讀完之后我還記得什么吧：

　　一、方式方法

　　1000小時法則、1000天小樹林計劃，康奈爾筆記法、7個人物法、21天習慣養成法

　　二、時間管理

　　目標牽引法則、要事優先法則、組織計劃法則

　　三、基本原則

　　注重堅持與積累，注重總結與反饋，注重理論與實踐

　　四、關鍵環節

　　目標明確、節奏科學、精學聚焦、泛學具體、注重預習（學會提問），認真學習（做筆記）、不斷復習、堅持早起

　　呃……

　　張萌、你贏了！我還記得贏效率手冊和極北咖啡。

《人生效率手冊》讀后感14

　　《人生效率手冊》為每一位想要成長進步的個體提供了一個自我學習成長的模型：把自我學習成長的過程比作一個電池，我們需要在有限的人生時間內，通過目標管理、時間管理、效率管理這三個重要的工具，不斷修煉自己的'硬本領，并通過輸入、輸出兩個系統，實現人生成長效率的不斷提升。金句不在多，摘出兩三句自己感悟最深的話，寫下自己的理解，并嘗試實踐和運用它。

　　下面摘取兩句我最喜歡的：

　　1、為自己的身體編程，讓身體適應好習慣

　　這里第四章修煉硬本領章節中的一句話，學過計算機編程的同學都知道，編程語言通過設定固定的邏輯程序語言，來實現任務處理的自動化。因此人也一樣，如果我們建立了良好的好習慣，并能屏蔽掉壞習慣，也可以讓個人系統，進入良好的自動化提升循環。

　　2、走出舒服地帶，給自己自虐的機會

　　這也是第四章的內容，心理學研究中關于人對于外部世界的認識，分為三個區域：舒適區（comfort zone），學習區（stretch zone）和恐慌區（stress zone）。如果一個人一直待在自己舒適區，往往會覺察不到任何壓力，并且沒有強烈自己狀態的欲望，從而忽視外部環境的變化，放松對自己的要求，溫水煮青蛙的實驗相信大家都了然。心理學研究結果表明：只有在“學習區”內做事，人才會進步。我們要走出舒服地帶，進入學習區，通過不斷學習成長，將學習區轉變為舒適區，并再次走出舒適區，進入學習區，不斷重復這個過程。

　　強化好習慣養成，作者提出了用兩類事件：強制性里程碑和主動性里程碑以及三個方面的注意。管理時間就是管理自己，不能一味模仿他人，根據方法行動起來！通過不斷實踐調整總結，構建出屬于自己的時間管理模式，加強好習慣的養成！

《人生效率手冊》讀后感15

　　由于假期家事較多，沒能全部閱讀完，但在駕車時通過喜馬拉雅聽完了原書音頻，目前，了解到的知識雖有些瑣碎，但收獲很大，后續還需反復閱讀，將心得及要點整理如下。

　　一、目標管理

　　目前，公司業務發展正處于推廣初期，對月度目標的分解和周目標的復盤等尤為重要。

　　1、關于如何制定人生的目標：書中講到，可以用“7個人物法”，來制定長短期目標，以及如何找到自身需要提高的硬本領。從自身崗位看，需練就的硬本領還很多，一方面是對后市場行業的全面了解，還要及時了解。另一方面是溝通交流能力的提升等。依據此方法，可以清晰明確的進行榜樣對標，同時，找到自身所需提高的硬本領。

　　2、年度目標：設立1個年度終極目標，分攤到必須完成的事情。在分攤到季度、月、周、日。結合公司制定的年度推廣區域目標和任務目標，分解到負責區域，充分溝通，加快推廣節奏。

　　3、月度目標：月底要復盤總結當月的完成情況、當月的收獲和當月沒有解決的問題等，將此總結作為制定和調整下月目標和工作計劃；

　　4、周目標：結合推廣進度和任務進度，提前制定，提前復盤總結；

　　二、時間管理

　　個人覺得時間管理內容是收獲最大的部分，因目前的工作狀態一是沒有固定節奏，二是沒有固定規律，且瑣碎事情較多，如何更有效的利用時間管理時間是非常重要的。

　　書中張老師講到首先是三大法則：

　　1、目標性法則：利用SMART原則，制定具體的、可衡量的、可實現合理的、有時間限制的的目標；

　　2、要事優先法則：重要的事情放前面，并且只專注做好一件事情，集中精力；

　　3、E2Q組織計劃性法則：有組織有計劃的；

　　其次是四大方法：

　　1、目標分解：利用0.1618法則（也就是常說的的四象限法則，重要且緊急，重要不緊急，緊急不重要，不緊急不重要）；

　　2、單點突破法：對事情進行計劃、實施、總結、評估、再次計劃，獲取經驗。個人認為，此方法也是時間管理的'精髓所在，就如書中所言，時間管理不是簡單的用本子記一記就完事，而是在實際的實踐當中去檢驗這個大的循環體系。