關(guān)于個(gè)人職業(yè)規(guī)劃模板錦集十篇
無(wú)情的時(shí)光老人像一陣寒風(fēng)，走得無(wú)聲又匆匆，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！先來(lái)制定一份職業(yè)規(guī)劃吧。那么你真正懂得怎么寫(xiě)好職業(yè)規(guī)劃嗎？以下是小編精心整理的個(gè)人職業(yè)規(guī)劃10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇1
雖然跳槽通常在職業(yè)發(fā)展中扮演著重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)的角色，但是在當(dāng)今形勢(shì)下求職者切不可盲目樂(lè)觀。誠(chéng)然，每一個(gè)職場(chǎng)人都希望通過(guò)跳槽提升自己的職業(yè)發(fā)展空間、改善自己的薪酬福利待遇。但是跳槽本身只代表了一次轉(zhuǎn)折，至于轉(zhuǎn)折的方向還需要求職者事先做好理性的評(píng)估。成功與否的關(guān)鍵在于對(duì)自己職業(yè)的規(guī)劃，同時(shí)需要運(yùn)氣。每個(gè)面對(duì)職場(chǎng)的新人都是平等的，有些人會(huì)在隨后工作之中隨遇而安，每天在抱怨和消極中度過(guò)。有些人則在積聚經(jīng)驗(yàn)等待機(jī)會(huì)，每天積極面對(duì)新困難。也許一兩個(gè)月沒(méi)有什么變化，但兩三年以后就會(huì)截然不同。也許這種變化就在你身邊的朋友聚會(huì)中重復(fù)上演。職場(chǎng)就像種樹(shù)，你需要精心的去呵護(hù)、規(guī)劃它的成長(zhǎng)期，才能有朝一日成為蒼天大樹(shù)。否則，在密集的職場(chǎng)里，你會(huì)因?yàn)榈貌坏健瓣?yáng)光”和“肥料”，被這個(gè)環(huán)境所淘汰。
外企成為首當(dāng)其沖的
跳槽選擇
根據(jù)某跳槽報(bào)告顯示，心里有跳槽念頭的網(wǎng)友比例已超過(guò)半數(shù)，其中民營(yíng)企業(yè)比例最高，達(dá)到了64.5%。而在民營(yíng)企業(yè)想跳槽者中，三資企業(yè)是他們的跳槽目標(biāo)首選。調(diào)查同時(shí)顯示，五成職場(chǎng)人在跳槽過(guò)程中表達(dá)了自己對(duì)于不同性質(zhì)企業(yè)的選擇傾向，外資企業(yè)依舊排在首位，民營(yíng)企業(yè)排在末位。一直以來(lái)，外企以良好的工作環(huán)境、優(yōu)秀的企業(yè)文化以及相當(dāng)誘人的薪水吸引著求職者的目光。
從民營(yíng)企業(yè)進(jìn)入外資企業(yè)對(duì)于求職者來(lái)說(shuō)，確實(shí)存在比較大的難度，這主要體現(xiàn)在“道”與“術(shù)”上�！暗馈敝饕侨绾文軌蛟谒枷胍庾R(shí)、價(jià)值觀念、思考方法上與國(guó)際化背景更好地相處和溝通�！靶g(shù)”則是指工作中的具體方法和管理工具的使用。因?yàn)椤暗馈迸c“術(shù)”的差異，使得長(zhǎng)期在本土企業(yè)工作的員工進(jìn)入到外資企業(yè)中之后，存在一定的難度和較長(zhǎng)的適應(yīng)期。但是隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，企業(yè)的全球化程度都在不斷提高，所以相對(duì)以前而言，所謂企業(yè)性質(zhì)的劃分僅僅是從性質(zhì)上劃分，而管理架構(gòu)本身逐漸趨同，因而求職者也不必過(guò)分看重企業(yè)性質(zhì)，更多的還是應(yīng)該對(duì)企業(yè)未來(lái)的發(fā)展?jié)摿M(jìn)行評(píng)估。
促使員工另謀高就的
原因何在
調(diào)查顯示，跳槽的首要原因是職場(chǎng)人對(duì)工作發(fā)展空間不滿。不管是哪個(gè)行業(yè)的哪類人才，無(wú)論是專業(yè)的還是通用的，也不管是初級(jí)、中級(jí)還是高級(jí)的員工，最在意的是企業(yè)認(rèn)可。一旦被企業(yè)認(rèn)可，就意味著接納和信任。只有企業(yè)完全接納一個(gè)員工，才會(huì)給他更多的'空間、平臺(tái)、資源、權(quán)利等，只有平臺(tái)夠大，才能施展能力，把握機(jī)會(huì)。對(duì)此，北京沃爾瑪百貨有限公司負(fù)責(zé)人指出，對(duì)于企業(yè)而言，是否把每一個(gè)員工安排在最合適的崗位是非常關(guān)鍵的。做不好人崗匹配，不僅留不住人才，更嚴(yán)重的是在日常的運(yùn)作中流失著大量的人力資源。這些大量的人力資源會(huì)在恰當(dāng)?shù)膷徫簧限D(zhuǎn)化成企業(yè)扎扎實(shí)實(shí)的盈利。
排在第二位的原因是對(duì)現(xiàn)有的薪酬福利不滿，一方面是單位工資水平低于市場(chǎng)水平，另一個(gè)方面是同工不同酬帶來(lái)的不滿。雖然部分企業(yè)嚴(yán)禁員工之間討論薪酬，但是身處其中，職場(chǎng)人多多少少會(huì)了解到同事的薪酬水平。當(dāng)員工發(fā)現(xiàn)自己在同樣的勞動(dòng)強(qiáng)度下，薪酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于別人的時(shí)候，一般選擇另謀出路，而不是與領(lǐng)導(dǎo)溝通。
除了發(fā)展空間和薪資的影響外，越來(lái)越多成功人士的創(chuàng)業(yè)史也吸引著不少年輕的職場(chǎng)人躍躍欲試。這種跳槽屬于半創(chuàng)業(yè)型，由于越來(lái)越多的技術(shù)人才欲自主創(chuàng)業(yè)，但由于缺乏資金、缺乏管理經(jīng)驗(yàn)等諸多原因未能遂愿。于是，出現(xiàn)了項(xiàng)目組集體跳槽的現(xiàn)象，通過(guò)承擔(dān)公司新項(xiàng)目的方式，獨(dú)立負(fù)責(zé)公司的某項(xiàng)業(yè)務(wù)。項(xiàng)目組里的所有人員，都是跳槽者自己選擇的原來(lái)同事或工作伙伴。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇2
在職場(chǎng)上，很多人在對(duì)自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃時(shí)，茫然不知所措。這就需要清楚知道進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)所要遵守的準(zhǔn)則，從而讓規(guī)劃合理可行，符合自身實(shí)際。
個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計(jì)應(yīng)該遵守如下準(zhǔn)則：
①擇己所愛(ài)。
從事一項(xiàng)你所喜歡的工作，工作本身就能給你一種滿足感，你的職業(yè)生涯也會(huì)從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。調(diào)查表明。在設(shè)計(jì)自己的.職業(yè)生涯時(shí)，務(wù)必注意，珍惜自己的興趣，擇己所愛(ài)，選擇自己所喜歡的職業(yè)。
�、趽窦核L(zhǎng)。
任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個(gè)人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以你必須在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)擇己所長(zhǎng)，從而有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。運(yùn)用比較優(yōu)勢(shì)原理充分分析別人與自己，盡量選擇沖突較少的優(yōu)勢(shì)行業(yè)。
③擇世所需。
社會(huì)的需求不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產(chǎn)生。新的職業(yè)也不斷產(chǎn)生。所以在設(shè)計(jì)你自己的職業(yè)生涯時(shí)，一定要分析社會(huì)需求，擇世所需。最重要的是，目光要長(zhǎng)遠(yuǎn)，能夠準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來(lái)行業(yè)或者職業(yè)發(fā)展方向，再做出選擇。不僅僅是有社會(huì)需求，并且這個(gè)需求要長(zhǎng)久。
④擇己所利。
職業(yè)是個(gè)人謀生的手段，其目的在于追求個(gè)人幸福。所以你在擇業(yè)時(shí)，首先考慮的是自己的預(yù)期收益——個(gè)人幸福最大化。中國(guó)職場(chǎng)明智的選擇是在由收入、社會(huì)地位、成就感和工作付出等變量組成的函數(shù)中找出一個(gè)最大值。這就是選擇職業(yè)生涯中的收益最大化原則。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇3
人攔阻你改變生活，并沒(méi)有人限制你的生活自由，一旦你跳出到外面世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)窗外有藍(lán)天。因此，在“玻璃杯”內(nèi)生活的人要勇敢嘗試，跳到“玻璃杯’外，看看外面還有一個(gè)更大、更寬廣、更多彩多姿的世界。
一個(gè)人貧窮，主要是腦袋貧窮。想過(guò)富有的生活，要先有富有的思想。
腦袋富有，口袋就能富有。擁有富有的思想，就能遠(yuǎn)離貧窮。
第1章走出框框改變一生-----為自己打造人生舞臺(tái)
你是一位上班族，你的舞臺(tái)是別人給你的，別人也隨時(shí)可以抽走；一位失去戰(zhàn)場(chǎng)的將軍，不能再指揮部隊(duì)勇敢殺敵，夫復(fù)言勇?一旦你的人生舞臺(tái)不在，頓時(shí)生活失去依靠，遑論理想、抱負(fù)?：一個(gè)人的貧窮，不是口袋貧窮，而是腦袋貧窮。你要先有富有的想法，就能過(guò)富有的生活。
一、想法觀念決定一生
21世紀(jì)轉(zhuǎn)眼將至，整個(gè)世界瞬息萬(wàn)變，固然商機(jī)處處，但也風(fēng)險(xiǎn)遍地，危機(jī)四伏。企業(yè)界即流行一個(gè)眾所周知的故事：“假如你把一只青蛙放在一鍋冷水中，然后逐漸加溫，這只青蛙最后必然難逃被燙死的命運(yùn)�！�
世局瞬息萬(wàn)變茍安無(wú)以圖存
一個(gè)企業(yè)管理者處在快速變化的世局中，如果墨守成規(guī)，一成不變，抱持著“以不變應(yīng)萬(wàn)變”的茍安保守心態(tài)，其結(jié)果也必將像沉迷舒適安逸環(huán)境中的青蛙一樣。難逃被時(shí)代淘汰的命運(yùn)。企業(yè)如此，個(gè)人亦然。一個(gè)人如果沒(méi)有具備適應(yīng)世界急劇變化的能力，也將難以在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中生存。動(dòng)物學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，抓一群跳蚤放在置有跳蚤食物的玻璃杯中，再用玻璃蓋住。發(fā)現(xiàn)每只跳蚤曾不停地奮力往上跳，每一跳都會(huì)撞到玻璃蓋我雖非跳蚤，但料想跳蚤撞到玻璃蓋子會(huì)很痛一個(gè)小時(shí)以后，跳蚤依然在跳。因?yàn)閯?dòng)物都有學(xué)習(xí)的本能，撞痛幾次以后，跳蚤發(fā)現(xiàn)輕一點(diǎn)跳，就不會(huì)撞到蓋子，跳一半或三分之一的高度就可以。三天以后，動(dòng)物學(xué)家把玻璃蓋拿掉，觀察跳蚤的行為，發(fā)現(xiàn)每只跳蚤都還在往上跳，但是沒(méi)有一只跳蚤會(huì)跳到杯外來(lái)，因?yàn)樗鼈円选傲?xí)慣”輕輕跳。這個(gè)跳蚤的實(shí)驗(yàn)，或許可以給人一個(gè)很深的啟示，有很多上班族就像跳蚤一樣，每天朝九晚五的上下班，早上跳上去、晚上跳下來(lái)，每天過(guò)著同樣一成不變的生活。始終跳不出這個(gè)固定的框框，生活范圍非常狹小。這種制式生活過(guò)久了，許多人會(huì)感到單調(diào)乏味，逐漸使自己的士氣消沉，失去一股奮斗的志氣。也失去人生的理想、夢(mèng)想，而成為“三等人”——等下班、等薪水、等退休。另外由于自己的生活范圍狹小，每天只是來(lái)回在住家和辦公室的“兩點(diǎn)一線’’之間，而“坐井觀天”。不知大環(huán)境的變化；一旦經(jīng)濟(jì)不景氣發(fā)生，公司要裁員，減薪，或調(diào)整職務(wù)，他就會(huì)很難適應(yīng)，甚至無(wú)法生存下去。
為自己找回人生的理想夢(mèng)想其實(shí)，玻璃蓋并不存在。并沒(méi)有任何作是否非常平順、安逸、過(guò)著“錢多、事少、離家近”的生活；或每天過(guò)著上班被老板罵，下班回家罵老板，不得不為五斗米折腰的日子；或是騎馬找馬，一天到晚想換工作，你都應(yīng)該給自己一次跳脫“玻璃杯”生活的機(jī)會(huì)，讓自己的人生有一個(gè)突破。你的想法、觀念，決定你一生。只要你愿意，改變自己的思想、觀念及生活方式，就可以從此脫離跳蚤般一成不變的生活圈，享受海闊天空任翱翔自由自在的生活，為自己找回人生的`理想、夢(mèng)想。每一個(gè)人從小到大上學(xué)讀書(shū)，其結(jié)果都要踏入社會(huì)就業(yè)，因?yàn)闊o(wú)論你是高中畢業(yè)、大學(xué)畢業(yè)、或是博士、碩士，最后還是要找工作，借以謀生或?qū)崿F(xiàn)自己人生的理想。
什么想法過(guò)什么生活
除非有的人家大業(yè)大，含著金湯匙出生，不需任何努力，只要等著繼承父業(yè)就可成為現(xiàn)成的老板；或一心只想擔(dān)任家庭主婦煮夫，就心滿意足。但這種人畢竟是少數(shù)，大多數(shù)人都踏入社會(huì)，進(jìn)入職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，進(jìn)而成家立業(yè)，或更上一層樓的功成名就。多數(shù)進(jìn)入職場(chǎng)工作的人，剛開(kāi)始都是朝氣蓬勃，有一股雄心
壯志，充滿自信，做事積極，干勁十足，希望能大展身手，好好表現(xiàn)一番。但工作幾年，在周而復(fù)始，一成不變的工作環(huán)境中“熏陶”后，整個(gè)人快速“折舊”，所有雄心壯志、理想抱負(fù)都消磨殆盡，說(shuō)話老氣橫秋，言不及意，工作態(tài)度消極，行動(dòng)呈現(xiàn)老態(tài)，讓人從他身上看不到未來(lái)的希望，如此與行尸走肉何異?何以如此?原因在于一個(gè)人的想法。有什么樣的想法就過(guò)什么樣的生活。你的想法會(huì)影響你的抉擇，你的抉擇會(huì)決定你的一生。
會(huì)輕松賺錢的人通常主要掙五種錢：
1、掙政策錢。政策沒(méi)說(shuō)不讓干的，他們都干；
2、掙法律錢。法律沒(méi)有涉及到的，他們專打擦邊球；
3、掙時(shí)間差錢。做得早，投入少，效益大；
4、掙地域差錢。任何商品的流通，都是向文化和經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)輻射；
5、掙外國(guó)人錢。立足本國(guó)，放眼世界。
同時(shí)，他們掙錢運(yùn)用了三個(gè)載體：
1、用知識(shí)和腦力掙錢；
2、靠互聯(lián)網(wǎng)掙錢；
3、靠市場(chǎng)倍增學(xué)原理和人際網(wǎng)絡(luò)掙錢。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇4
我叫××，現(xiàn)為××物業(yè)處經(jīng)理。99年底中專畢業(yè)后，于20xx年4月2日成為×××的一名正式員工。剛?cè)肼殨r(shí)，工作中總有一些茫然的感覺(jué)，找不到方向，找不到自己的位置。工作多年后，體會(huì)到那時(shí)自己茫然其實(shí)是因?yàn)闆](méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，太缺乏信心。
轉(zhuǎn)眼間，在公司工作已經(jīng)12年了，我從最基礎(chǔ)的內(nèi)勤做起，先后工作的崗位有文印檔案管理員、經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)員、社區(qū)文化主管、辦公室主管、經(jīng)理助理、項(xiàng)目經(jīng)理。工作中我體會(huì)到只要在自己的本職崗位上努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)、盡心盡職的做好每一項(xiàng)工作、嚴(yán)格的要求自己，就一定會(huì)有所收獲。
自參加工作以來(lái)，與以前的自己相比，我認(rèn)為自己的成就是我每年都在進(jìn)步，是××讓我懂得人要活到老學(xué)到老，學(xué)無(wú)止境，只有不斷的學(xué)習(xí)，才是提高晉升的途徑。我每年都有支出一定的費(fèi)用進(jìn)行智力投資，給自己充電學(xué)習(xí)。20xx年我用4年的時(shí)間自修了法律�？普n程，并取得了大專學(xué)歷；20xx年參加了勞動(dòng)保障部組織的物業(yè)管理員考試，并取得資格證；20xx年參加了建設(shè)部組織的物業(yè)企業(yè)經(jīng)理崗位證書(shū)的培訓(xùn)，并取得證書(shū)；20xx年我學(xué)習(xí)了會(huì)計(jì)基礎(chǔ)知識(shí)，并通過(guò)考試取得了會(huì)計(jì)從業(yè)人員資格證；20xx年10月我參加了專升本成人高考，通過(guò)考試已經(jīng)被錄��；20xx年我的學(xué)習(xí)計(jì)劃是參加注冊(cè)物業(yè)管理師培訓(xùn)考試。
與我的同學(xué)和同事相比，我認(rèn)為自己的成長(zhǎng)成就還是懂得學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)給我?guī)?lái)的無(wú)形財(cái)富，是別人比不上，也搶不走的。
20xx年5月我給自己制定的遠(yuǎn)期目標(biāo)是在20xx年成長(zhǎng)為一名合格的物業(yè)項(xiàng)目經(jīng)理，20xx年1月，在公司領(lǐng)導(dǎo)的'信任與鼓勵(lì)下，我來(lái)到×××物業(yè)任項(xiàng)目經(jīng)理，到現(xiàn)在已經(jīng)一年多時(shí)間了。
在這一年多的時(shí)間里，我通過(guò)努力，把自己的所學(xué)和所經(jīng)歷的全部用于服務(wù)業(yè)主，20xx年×××物業(yè)費(fèi)全年收費(fèi)率達(dá)到93%，比20xx年增長(zhǎng)9個(gè)百分點(diǎn)；20xx年×××小區(qū)通過(guò)了石家莊市物業(yè)管理優(yōu)秀住宅小區(qū)評(píng)比。
總結(jié)自己以往的工作，和過(guò)去的自己相比、與我的同事同學(xué)相比，我讓為當(dāng)前自己差距及要改進(jìn)提高的主要有： 1、以事業(yè)心態(tài)看待我的工作。具備行業(yè)專業(yè)能力是一個(gè)合格職業(yè)經(jīng)理人的前提，一個(gè)優(yōu)秀的職業(yè)經(jīng)理人必然擁有遠(yuǎn)大的抱負(fù)和事業(yè)心。我不能僅僅將自己的工作崗位視為謀生的手段，而是將它視為自己施展抱負(fù)的舞臺(tái)。物業(yè)服務(wù)這一行業(yè)，已經(jīng)是我對(duì)自己進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃，既然選擇了，就要向更專業(yè)的層級(jí)努力。
在今后的工作中，應(yīng)該用更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，通過(guò)關(guān)注每個(gè)工作細(xì)節(jié)，言談舉止、衣著禮儀、每天工作的日清日畢、整體工作具體環(huán)節(jié)的落實(shí)、團(tuán)隊(duì)成員的激勵(lì)、成本的控制等等，每一個(gè)細(xì)微之處的提升才能構(gòu)成整體管理水平的提升，也才能實(shí)現(xiàn)經(jīng)理人自身管理水平的提升。
物業(yè)服務(wù)行業(yè)的法律政策文件越來(lái)越完善，小區(qū)業(yè)主的維權(quán)意識(shí)也越來(lái)越強(qiáng)，所以加大物業(yè)服務(wù)法律和政策性文件的學(xué)習(xí)也是非常重要的，依靠法律和政府文件開(kāi)展工作對(duì)于物業(yè)企業(yè)是有益的。
成長(zhǎng)一為個(gè)合格的物業(yè)項(xiàng)目經(jīng)理，我深知自己距離這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)還很遠(yuǎn)，但我會(huì)一如既往保持努力向上學(xué)習(xí)的激情，用自己的所學(xué)回報(bào)公司對(duì)自己的培養(yǎng)。
我的近期是目標(biāo)是于20xx年底順利的完成××小區(qū)創(chuàng)建河北省物業(yè)管理優(yōu)秀住宅小區(qū)的工作目標(biāo)，為××物業(yè)的品牌建設(shè)增磚添瓦；同時(shí)×××小區(qū)物業(yè)費(fèi)收費(fèi)指標(biāo)達(dá)到公司的考核標(biāo)準(zhǔn)，控制收支平衡，為公司爭(zhēng)取更大的效益。
我的遠(yuǎn)期目標(biāo)是盡快的成為一名合格的項(xiàng)目經(jīng)理，成為一名職業(yè)經(jīng)理人。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇5
一般的年輕人不會(huì)去太注意健康問(wèn)題，其實(shí)職業(yè)規(guī)劃做得再好并實(shí)施有效，若沒(méi)有健康的身體和良好的心理狀態(tài)，那這樣的人生也是沒(méi)有什么意義的。所謂健康規(guī)劃主要受美國(guó)作家所寫(xiě)的《百萬(wàn)富翁的智慧》一書(shū)的啟發(fā)而提出來(lái)的。
天使投資人李宗南對(duì)于健康的看法：“我投資重視健康的人，沒(méi)有健康的身體，什么都做不了。我每天鍛煉2個(gè)半小時(shí)，30年從來(lái)都沒(méi)間斷過(guò)�！薄�
我認(rèn)為現(xiàn)在很多人都知道健康重要，內(nèi)心都有這方面的沖動(dòng)，一部分人確實(shí)是不知道怎么去做到健康規(guī)劃，但更多的人是沒(méi)有真正去行動(dòng)。如今對(duì)于我們工作的人來(lái)說(shuō)，80%以上的人因?yàn)樯鐣?huì)壓力和不良的生活習(xí)慣，有著不同狀況的亞健康問(wèn)題，比如失眠、肥胖、腸胃不好、痘痘多、頸椎不好、腰間盤(pán)突出等，我認(rèn)為現(xiàn)在網(wǎng)上指導(dǎo)健康鍛煉的文章已經(jīng)非常多，關(guān)鍵是去實(shí)踐，現(xiàn)在的你是時(shí)候去落實(shí)自己的個(gè)人健康規(guī)劃了，我們不能擁有很多的財(cái)富，那就擁有更多的健康。
怎么做一份個(gè)人健康規(guī)劃呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要從2方面去理解：個(gè)人生理健康規(guī)劃和個(gè)人心理健康規(guī)劃，生理健康主要通過(guò)鍛煉、合理飲食、良好的生活方式來(lái)調(diào)理，心理健康主要通過(guò)關(guān)注自身精神世界、健康的生活態(tài)度、科學(xué)的消除不良情緒的方式來(lái)調(diào)理。
一、個(gè)人生理健康規(guī)劃
1、身體體檢方面：如果有可能每年定期進(jìn)行一次體檢，一般的體檢費(fèi)用在600元左右，一般26-28歲就可以開(kāi)始定期體檢了。不要吝嗇這比錢，少抽幾包煙、少喝幾瓶酒、少做幾次美容、少買一點(diǎn)化妝品就可以。通過(guò)分析各項(xiàng)生理數(shù)據(jù)，就可以了解自己身體的狀況，從而針對(duì)性的對(duì)身體健康做進(jìn)一步的改善。如果發(fā)現(xiàn)自己身體健康有薄弱環(huán)節(jié)，那就重點(diǎn)關(guān)注這方面的情況，咨詢醫(yī)生這方面的保健方法，或者網(wǎng)上找靠譜的網(wǎng)站了解保健方法;如果有多余的閑錢，那就建立一個(gè)自己的體檢和病歷記錄，甚至可以進(jìn)一步檢查隱患形成的原因來(lái)改善，比如有些是因?yàn)檫z傳因素、有些是環(huán)境污染因素、有些是過(guò)敏性因素、有些是職業(yè)病因素、有些是不良生活習(xí)慣因素等。更靠譜的話，那就專門請(qǐng)保健醫(yī)生給你制定出短期和長(zhǎng)期的健康方案，短期的十二個(gè)月為一個(gè)周期，長(zhǎng)期的`五年為一個(gè)周期，現(xiàn)在你稍微留心一下，專門的保健會(huì)所、醫(yī)院都很多了。
2、健康飲食方面：老祖宗留給我們的話很有道理，我們大部分照做就行：早飯吃飽、中午吃好、晚飯吃少;葷素搭配，不偏食挑食;飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食;每天早起一杯蜂蜜溫水等于天天排毒養(yǎng)顏。如果要更加明確的飲食，那就多在網(wǎng)上查查資料，都能給自己搭配一個(gè)實(shí)用的健康食譜。更進(jìn)一步就找個(gè)專職的保健醫(yī)生給自己弄個(gè)個(gè)性化的飲食方案，因?yàn)槊總�(gè)人多少對(duì)部分食物過(guò)敏，這個(gè)我們自己不一定能了解。
3、生活起居方面：每天保證一個(gè)適當(dāng)穩(wěn)定的作息生物鐘，能做到早睡早起更好。現(xiàn)在的職場(chǎng)人員很難做到這樣的要求，那就盡量做到每天睡足8小時(shí)，早上醒來(lái)不要一下子起來(lái)，睜開(kāi)眼睛躺了5-10分鐘。
4、身體鍛煉方面：這里分為2部分，一部分是每天不定期輕度部位運(yùn)動(dòng)，另一部分是定期相對(duì)激烈的全身健身鍛煉。輕度運(yùn)動(dòng)如——
a眼睛：要每使用1-2小時(shí)，放松十分鐘，遠(yuǎn)望遠(yuǎn)處綠色的地方;一天做四次眼保健操,記住不在強(qiáng)光和光線太暗的地方做;
b頸部：要注意自我按摩和活動(dòng)，頸部不適會(huì)引起頭部供血不足、頭痛等問(wèn)題;
c身姿：要有正確的站姿、坐姿。有個(gè)很實(shí)用的鍛煉方法，就是五點(diǎn)定位法，頭、雙肩、雙腳后跟墻齊平，目光平視站立，每天站立30分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月，效果非常好，讓你擁有一個(gè)挺拔的身姿;
d腰部：要注意活動(dòng)，每天活動(dòng)2次以上，下腰、扭腰都是簡(jiǎn)單實(shí)用的辦法，可以輔以按摩。一定要避免過(guò)渡勞累，腰不好了，比什么都難受，而且恢復(fù)很慢。
激烈的全身健身鍛煉建議你還是去健身房，一般一個(gè)月100元左右，隔天鍛煉效果好些，鍛煉1-2個(gè)小時(shí)，怎么鍛煉那里有專業(yè)的指導(dǎo)老師。
6、總之，我更多的是跟大家分享思路，具體的要結(jié)合網(wǎng)上查資料、專業(yè)老師指導(dǎo)去進(jìn)行個(gè)人健康規(guī)劃更靠譜。
二、個(gè)人心理健康規(guī)劃
1、如果你自己心態(tài)積極向上，心情愉快，干事情有沖勁，對(duì)生活和工作很樂(lè)觀，能正面的對(duì)待工作和生活，那我建議你不用做心理咨詢或檢查，做了反而會(huì)被誤認(rèn)為有神經(jīng)病，說(shuō)笑。
2、如果你一段時(shí)間內(nèi)心情很浮躁，情緒波動(dòng)大，老是想不好的東西，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，看人看問(wèn)題老是很偏激，甚至經(jīng)常出現(xiàn)幻覺(jué)，那你就要注意了，很可能因?yàn)楣ぷ魃顗毫Υ�，出現(xiàn)了猶豫癥狀，甚至更嚴(yán)重的精神疾病，建議你早點(diǎn)去咨詢一下心理醫(yī)生或醫(yī)院檢查一下。
3、比較初級(jí)的心理規(guī)劃的辦法是：可以通過(guò)日記的方式做自我觀察，用以發(fā)現(xiàn)并找到自身心理特質(zhì)的規(guī)律，一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題，容易找到問(wèn)題所在，便于自我治療和求助;同時(shí)請(qǐng)你的親人或朋友幫助你做記錄和溝通輔助調(diào)節(jié)，以上兩種情況都要求把記錄簡(jiǎn)單整理成計(jì)劃，并對(duì)常規(guī)的緩解不良情緒的方式有一定了解，在出現(xiàn)不良情緒的時(shí)候可以用上，這只能對(duì)初期的情況起作用，嚴(yán)重的要及時(shí)看醫(yī)生，甚至藥物配合治療。
5、如果是較為突出的心理問(wèn)題，建議制定短期的或長(zhǎng)期的心理健康計(jì)劃，短期的為一年，長(zhǎng)期的按照自身成長(zhǎng)的大致階段制定，例如：青春期、青年期、中年期等。
6、在制定和落實(shí)自己的個(gè)人心理健康規(guī)劃時(shí)，應(yīng)注意以下幾方面：
a 始終保持樂(lè)觀向上的心態(tài)。多往好的方面想，多看健康的一面，鍛煉自己平和心態(tài);
b 良好的情緒和意志控制力。能正確處理好不良情緒，總結(jié)出對(duì)自己有效的方法，如深呼一口氣。
c 努力打造個(gè)人人格魅力。人格魅力通過(guò)能力、氣質(zhì)、性格等因素決定，需要在日常的積累中內(nèi)化培養(yǎng)。比較好的辦法是注意觀察學(xué)習(xí)較符合自己氣質(zhì)的優(yōu)秀人員的言行舉止、思想境界。
d 良好的生活和工作態(tài)度。注意自己對(duì)外界的態(tài)度，良好的態(tài)度對(duì)解決問(wèn)題和內(nèi)心平和都有很好的幫助，同樣的事用不同的態(tài)度會(huì)有不同的結(jié)果。
e 較為融洽的人際關(guān)系。擁有一個(gè)穩(wěn)定良好的人際網(wǎng)，有知心的朋友，維持良好的人際關(guān)系，可以激發(fā)個(gè)人的幸福感和提升創(chuàng)新思維。
f 努力找到自身價(jià)值觀。通過(guò)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，對(duì)周圍的人和事產(chǎn)生積極影響，有助于提升個(gè)人的自我滿足感和成就感，極大地促進(jìn)了個(gè)人的身心健康。
g 努力找到自己的個(gè)人興趣愛(ài)好。不管你是喜歡健身、養(yǎng)花，還是喜歡斗地主的興趣愛(ài)好，都沒(méi)關(guān)系，只要是健康積極的，對(duì)你身心有幫助的。h 重視愛(ài)情和家庭的作用。懂得愛(ài)情和家庭的人，就能有較高質(zhì)量的人生，身心不會(huì)差到哪里去。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇6
一、前言：
現(xiàn)在社是一會(huì)個(gè)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的社會(huì)，也是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，提前做好自己的規(guī)劃對(duì)我們更好的適應(yīng)社會(huì)打下基礎(chǔ)，作為新時(shí)代的大專生，就應(yīng)該對(duì)社會(huì)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，對(duì)現(xiàn)在的就業(yè)形式，社會(huì)的的政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、文化環(huán)境等等，對(duì)自己的性格能力都應(yīng)有清醒的認(rèn)識(shí)，只有這樣我們才能更好適應(yīng)社會(huì)，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
二、自我評(píng)估：
1、我的興趣愛(ài)好：自己性格活潑開(kāi)朗，善于和同學(xué)交流，喜歡聽(tīng)歌，有時(shí)和同學(xué)打打籃球羽毛球，去閱覽室看雜志，小說(shuō)之類的，平時(shí)和同學(xué)在一起聊天，散步，上上網(wǎng)啊 ，學(xué)習(xí)嗎，有時(shí)態(tài)度不積極，成績(jī)不理想。
2、我想每個(gè)人的性格都有雙重性，我也一樣，我作為班里的考勤班長(zhǎng)，在性格上我覺(jué)的自己比較講原則，這是我做好考勤所必須具有的，意志控制力也比較強(qiáng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)的情況，但我還是努力克制自己，不足呢，我來(lái)自山東是獨(dú)生子，肯定受到父母的不少溺愛(ài)，有不少的劣根，自立性還不太強(qiáng)，來(lái)到廣西上學(xué)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，這也許是對(duì)我以后生活自立性的一種鍛煉吧，我想在我從這所學(xué)校畢業(yè)以后，我的自立性將有很大的提高，我講原則，在班里的'榮譽(yù)和利益方面愿意禮讓他人，對(duì)個(gè)別班干的出格行為我會(huì)很嚴(yán)厲的批評(píng)，而且情緒有時(shí)特別的沖動(dòng)。在做事方面有時(shí)很馬虎比較的輕率，有時(shí)存在一定的惰性，在理智中又存在著盲目。現(xiàn)在來(lái)到學(xué)校我想主動(dòng)的觀察已經(jīng)代替了過(guò)去在高中的那種被動(dòng)的接受，自己在清醒的面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)又多少帶有一種脫離實(shí)際的幻想。在以后的學(xué)習(xí)工作中，我要努力改進(jìn)自己的不足發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，讓自己變的更優(yōu)秀。
通過(guò)個(gè)人特質(zhì)測(cè)量表的測(cè)試,我對(duì)自己的以后的職業(yè)去向和自我性格有了一定的認(rèn)識(shí),通過(guò)個(gè)性特征測(cè)量表,我發(fā)現(xiàn)自己屬于這樣一種類型.第一自己性格外向,好動(dòng)興趣廣泛,能努力工作,是活動(dòng)性.第二社會(huì)性具有一定的社交能力,樂(lè)于同人交往,喜歡社會(huì)活動(dòng),易于與人交友.第三具有一定的冒險(xiǎn)性,但這個(gè)測(cè)試的分?jǐn)?shù)較低可能是自己在冒險(xiǎn)活動(dòng)中存在一點(diǎn)顧慮,帶有一定的沖動(dòng)性,做事還有一點(diǎn)不成熟,缺乏周密的考慮.第四自己屬于表露型,感情用事,多愁善感,富有同情心,情緒表露在外容易激動(dòng).第五自己存在一定的沖動(dòng)性.第六自己在干事情比較有理智，富有思考和自我反省，比較注重現(xiàn)實(shí)。第七自己的責(zé)任意識(shí)較強(qiáng)，做事認(rèn)真謹(jǐn)慎。
在計(jì)算得分后得出記過(guò)如下：
活動(dòng)性 30——17 16——1 非活動(dòng)性 自己測(cè)評(píng)為20
社會(huì)性 30——17 16——1 非社會(huì)性 自己測(cè)評(píng)為21
沖動(dòng)性 30——18 17——2 控制性 自己測(cè)評(píng)為17
表露性 28——12 11——2 掩飾性 自己測(cè)評(píng)為20
冒險(xiǎn)性 30——16 15——1 謹(jǐn)慎性 自己測(cè)評(píng)為16
缺乏理智性 2——7 16——30 理智性 自己測(cè)評(píng)為19
缺乏責(zé)任感 0——14 15——30 責(zé)任感 自己測(cè)評(píng)為22
3、自我職業(yè)能力的判斷，自己能很順利的完成自己的部分任務(wù)，在交流方面有一定的優(yōu)勢(shì)，我想我的動(dòng)作協(xié)調(diào)能力和空間判斷能力比較強(qiáng)，能夠很好的判斷空間位置和地理位置。
通過(guò)個(gè)人職業(yè)能力測(cè)評(píng)，我了解了自己的職業(yè)能力，職業(yè)能力測(cè)試有如下內(nèi)容： 一般學(xué)習(xí)能力（g）語(yǔ)言能力傾向（v）算術(shù)能力傾向（n）空間判斷能力傾向（s）形態(tài)和知覺(jué)能力傾向（p）書(shū)寫(xiě)知覺(jué)能力傾向（q）眼手運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力傾向（k）手指靈巧度（f）手腕靈巧度（m） 每個(gè)題目分為五個(gè)等級(jí)：強(qiáng)（1）、較強(qiáng)（2）、一般（3）、較弱（4）、弱（5）。
通過(guò)測(cè)評(píng)大體上了解了自己的職業(yè)走向，自己適合的工作大概為社會(huì)工作者或者是社會(huì)服務(wù)助理人員。
4、自己在學(xué)習(xí)上有點(diǎn)馬虎不認(rèn)真，造成學(xué)習(xí)成績(jī)的不理想，以后這方面應(yīng)該積極的改進(jìn)，在以后我將以積極的態(tài)度努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)完成學(xué)業(yè)。
5、自己在學(xué)校參與和組織社會(huì)活動(dòng)持積極支持的態(tài)度，因?yàn)閰⒓由鐣?huì)活動(dòng)我們能更好的了解社會(huì)適應(yīng)社會(huì)，自己能從中收獲許多東西，一些在課本中學(xué)不到見(jiàn)不到的東西，所以我對(duì)許多社會(huì)活動(dòng)都很支持，也樂(lè)于參加。
6、自我的潛能的分析，我想沒(méi)個(gè)人都有自己的潛能，只是發(fā)揮沒(méi)發(fā)揮出來(lái)的問(wèn)題，我自己的潛能，說(shuō)實(shí)話我自己也不太清楚，如果不是學(xué)校給的這次作業(yè)我還真不會(huì)去分析自己的潛能，我的潛能呢，說(shuō)不太清楚，在高中里我的地理、歷史還有政治都很好，特別是地理，因此在學(xué)校黨課的考試中我取得了91分的成績(jī)，我想我在空間和時(shí)間的判斷以及理論基礎(chǔ)上有一定的潛能。
7、自己職業(yè)性向的確定，我想職業(yè)性向自己可能更傾向于實(shí)際性向、社會(huì)性向和企業(yè)性向，因?yàn)槲覀兩钤谝粋�(gè)客觀的實(shí)實(shí)在在的社會(huì)中，我們必須去講實(shí)際從實(shí)際出發(fā)這才是你成功最根本的，社會(huì)性向你的生活離不開(kāi)社會(huì)，你只有才能適應(yīng)社會(huì)受到社會(huì)的歡迎，企業(yè)性向大概就是創(chuàng)業(yè)吧，你敢于拼搏敢于創(chuàng)造才能更好的適應(yīng)社會(huì)服務(wù)社會(huì)。
三、環(huán)境分析:
我國(guó)現(xiàn)在社會(huì)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，社會(huì)不斷進(jìn)步，進(jìn)一步的改革開(kāi)放更將為經(jīng)濟(jì)發(fā)展注入新的生機(jī)和活力。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇7
目錄：
一、標(biāo)題
二、引言
三、個(gè)人簡(jiǎn)歷
四、探索自我
五、探索工作世界
六、職業(yè)目標(biāo)定位
七、評(píng)估與反饋
一、職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)
-------合理規(guī)劃，實(shí)事求是！
二、引言：
職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的內(nèi)外部特點(diǎn)，選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，并以此為方向，跟當(dāng)下的自己做出比較，以實(shí)際的行動(dòng)來(lái)完善和提升自己，以期實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。當(dāng)計(jì)劃的過(guò)程發(fā)生變化或遭遇阻礙，就需要不斷進(jìn)行評(píng)估和給自己提供備選職業(yè)發(fā)展方向。生涯發(fā)展大師舒伯認(rèn)為，個(gè)人職業(yè)是否有升遷發(fā)展機(jī)會(huì)，是由他的智慧能力、父母經(jīng)濟(jì)社會(huì)地位、本人對(duì)權(quán)勢(shì)的需求、個(gè)人的價(jià)值觀、興趣，人際關(guān)系技巧以及社會(huì)環(huán)境、經(jīng)濟(jì)的需求等共同決定的。因此結(jié)合個(gè)人主觀、環(huán)境客觀等方面因素分析，作如下探索和規(guī)劃。
三、個(gè)人簡(jiǎn)歷：
學(xué)校:廣州******** 院系:*******
專業(yè):10級(jí)*******計(jì)算機(jī)應(yīng)用技術(shù) 姓名:張**
四、探索自我（學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)）
我是什么樣的人？我感興趣的職業(yè)是什么？我怎樣確定自己要走的道路？對(duì)于自己的了解是職業(yè)生涯規(guī)劃中最基本的方面。對(duì)自己當(dāng)前特征的清楚把握，是定位自己的.職業(yè)方向最重要的第一步。為了完善你的自我了解，我需要在性格、技能、興趣三個(gè)方面深入把握自己的情況。
根據(jù)測(cè)評(píng)工具的測(cè)評(píng)結(jié)果，可見(jiàn)我的興趣特點(diǎn)是：
我是一個(gè)非常喜歡交朋友的人，同時(shí)也注重和物化的具體材料打交道，具有雙重個(gè)性。我很關(guān)心自己和別人的情緒狀態(tài)和感受，我喜歡從事與教育訓(xùn)練相關(guān)的服務(wù)性工作，好以團(tuán)體的方式來(lái)教授，我看重團(tuán)隊(duì)精神，認(rèn)為團(tuán)隊(duì)的力量不是個(gè)人所能比擬的。我喜歡協(xié)助別人解決和處理技術(shù)性方面的問(wèn)題。我的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)。在生活中注重實(shí)用，實(shí)事求是，對(duì)未來(lái)很少去想象，認(rèn)為從現(xiàn)在開(kāi)始比對(duì)有理想更為重要。喜歡認(rèn)真與人切磋，琢磨，有一定的抱負(fù)，有影響欲，歸屬感強(qiáng)；注重實(shí)際行動(dòng)，對(duì)工作持之以恒，堅(jiān)持不懈；特別善于教導(dǎo)他人，人際關(guān)系很好，不矯揉造作，謙虛待人。喜歡做需要?jiǎng)邮值墓ぷ�；性格誠(chéng)實(shí)耿直，對(duì)人坦率，比較務(wù)實(shí)。
使你如魚(yú)得水的環(huán)境：有一定技術(shù)含量的社會(huì)服務(wù)工作，要求人際技巧，但有一定的規(guī)則約束，要求一定客觀性的工作。
你樂(lè)衷的活動(dòng)或課程：帶野外團(tuán)隊(duì)、夏令營(yíng)、電腦教學(xué)等。
你特別鐘愛(ài)的專業(yè)有：科學(xué)教育、體育教育、醫(yī)學(xué)技術(shù)、技能訓(xùn)練等。
你可能喜歡的職業(yè)有：理科老師、體育教練、技術(shù)訓(xùn)練人員等。
根據(jù)我最弱的興趣，提醒自己要避免自己不怎么感興趣的事：
你不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對(duì)于你而言，可能費(fèi)時(shí)費(fèi)力，并且沒(méi)有實(shí)際的意義。因此你需要避免那些需要追根究底、細(xì)致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨(dú)立完成的工作你也會(huì)覺(jué)得不喜歡。
綜合我在性格測(cè)試的傾向，總體來(lái)說(shuō)，我的類型是：
檢查員型——細(xì)致、謹(jǐn)慎地執(zhí)行好現(xiàn)有規(guī)則
你的特點(diǎn):
你是一個(gè)認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜�，做事深思熟慮，“天道酬勤”是你的信條，對(duì)認(rèn)準(zhǔn)的事情有一股韌勁，信守承諾，是個(gè)值得信賴的人。對(duì)待任務(wù)，你會(huì)傾注大量的精力，并希望別人也是如此。
你十分理智，對(duì)事情特別關(guān)注它的合理性，不會(huì)感情用事，總是表現(xiàn)得那么淡定、客觀、理性，甚至在遇到危機(jī)時(shí)都能夠表現(xiàn)得平靜。
你是一個(gè)傳統(tǒng)的人，含蓄內(nèi)斂，謹(jǐn)慎獨(dú)立。你對(duì)細(xì)節(jié)非常敏感，毫厘必察，善于聆聽(tīng)并喜歡將事情清晰而條理的安排好。
你相信決定是要建立在充分信息的基礎(chǔ)上，因此下判斷前，你會(huì)充分收集各種信息，再根據(jù)信息去綜合考慮實(shí)際的解決方法，而不是運(yùn)用理論去解決。你會(huì)運(yùn)用精確的證據(jù)和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)來(lái)支持自己的觀點(diǎn)。你很推崇系統(tǒng)化的流程，對(duì)別人不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臎Q策方式很不耐煩。
優(yōu)勢(shì):
你總是一絲不茍、認(rèn)真專注、現(xiàn)實(shí)可行
你認(rèn)為傳統(tǒng)模式既然保留，就肯定有它的可取之處，你會(huì)堅(jiān)定的遵循
你責(zé)任意識(shí)非常強(qiáng)，別人可以放心你會(huì)兌現(xiàn)自己說(shuō)的話
你追求在短時(shí)間內(nèi)，完成更多的任務(wù)
你的毅力和決心讓人感覺(jué)可以依靠，不達(dá)目的不罷休
你通情達(dá)理、善解人意
崗位特質(zhì):
工作環(huán)境要穩(wěn)定，不需要太多的冒險(xiǎn)和變動(dòng)，最好是依照經(jīng)驗(yàn)和規(guī)律解決事情
有較多的獨(dú)立工作時(shí)間，可以專心的完成整個(gè)項(xiàng)目或任務(wù)
你適合的工作內(nèi)容是：能較多的運(yùn)用實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的技術(shù)性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細(xì)、準(zhǔn)確、邏輯性強(qiáng)的能力
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇8
一.引言
大學(xué)生活中充滿了自由和快樂(lè)，在這樣一個(gè)輕松舒適的環(huán)境很容易沒(méi)有了過(guò)大的社會(huì)壓力，容易迷失自我，喪失既定目標(biāo)。因此制定一個(gè)切實(shí)可行的職業(yè)規(guī)劃可以幫助我們撥開(kāi)迷霧，全面的認(rèn)識(shí)自己，選擇適合自己前進(jìn)的道路。
二.自我分析與評(píng)價(jià)
1．自我評(píng)價(jià)——性格開(kāi)朗，做事細(xì)心有耐心，為人寬容、大氣、善解人意，有奮進(jìn)、向上的勇氣和力量；并善于說(shuō)服和鼓舞他人。
我獨(dú)立而理性的性格決定了自己是不會(huì)在沒(méi)有任何計(jì)劃的情況下做一些無(wú)謂的事情。為了能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)，我會(huì)堅(jiān)持不懈的去努力，去追求，我相信只要付出正確的努力，我較強(qiáng)的適應(yīng)應(yīng)變的能力幫助我很好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
2．職業(yè)興趣——行政或營(yíng)銷管理
我比較善于獨(dú)立思考，而且對(duì)管理與營(yíng)銷學(xué)方面有濃厚的興趣，并且有足夠的耐心，細(xì)心，善于溝通。
3．勝任能力
三．職業(yè)分析與評(píng)定
我國(guó)目前大學(xué)生數(shù)目已趨于飽和，全國(guó)就業(yè)形勢(shì)也都比較飽和，但是隨著中國(guó)對(duì)外開(kāi)放的進(jìn)一步擴(kuò)大和在世界經(jīng)濟(jì)貿(mào)易組織中地位的日益升高，我國(guó)的社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)對(duì)于營(yíng)銷類人才的需求還是比較大。
我是一個(gè)樂(lè)觀主動(dòng)、好發(fā)表意見(jiàn)、為人熱情、擅長(zhǎng)于與人溝通、而且喜歡從事管理性質(zhì)的工作。我具有較強(qiáng)的推理能力，但是數(shù)理能力較低。更適合做管理和宣傳推銷型職業(yè)。經(jīng)過(guò)認(rèn)真的分析我認(rèn)為我的.具體情況是傾向支配取向，在工作中善于交流協(xié)作，做事有擔(dān)當(dāng)。
國(guó)貿(mào)專業(yè)是我所在的專業(yè)，主要培養(yǎng)的是經(jīng)濟(jì)管理類的人才，自學(xué)的營(yíng)銷學(xué)的知識(shí)，我開(kāi)始對(duì)于營(yíng)銷有了初步的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)了經(jīng)濟(jì)類的企業(yè)管理學(xué)，使我對(duì)于營(yíng)銷的的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的發(fā)展。
四、計(jì)劃實(shí)施方案
1．在校期間
1）認(rèn)真學(xué)習(xí)好專業(yè)知識(shí)，注重了營(yíng)銷解管理學(xué)方面知識(shí)；
2）拿到相關(guān)的技能證書(shū)，堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)技能；
3）積極參加校內(nèi)外組織的活動(dòng)，增大自己的交際面；
4）關(guān)注相關(guān)的就業(yè)政策和就業(yè)動(dòng)態(tài)。
2．大學(xué)畢業(yè)的五年
1）找到一份穩(wěn)定且有一定經(jīng)濟(jì)收入和一定挑戰(zhàn)的工作。
2）在工作中不斷學(xué)習(xí)，掌握技能，改善家庭經(jīng)濟(jì)狀況，具備一定經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力。
3．長(zhǎng)期職業(yè)目標(biāo)
職業(yè)目標(biāo)：從事?tīng)I(yíng)銷或營(yíng)銷管理工作.
職業(yè)發(fā)展策略：響應(yīng)團(tuán)中央關(guān)于中部崛起建設(shè),支持民營(yíng)企業(yè)以及外企的號(hào)召，在民營(yíng)企業(yè)或外企進(jìn)行工作,工作一段時(shí)間積累經(jīng)驗(yàn)以后進(jìn)入管理階層發(fā)展。 職業(yè)發(fā)展路徑：逐級(jí)晉升扎實(shí)前進(jìn)的職業(yè)發(fā)展路徑。
具體路徑：經(jīng)濟(jì)管理系學(xué)習(xí)結(jié)束積累扎實(shí)工作經(jīng)驗(yàn)----基層營(yíng)銷工作深如市場(chǎng)----中層營(yíng)銷管理工作者(公司部門主管)-----高層營(yíng)銷管理工作者
五.評(píng)估調(diào)整
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，未來(lái)是未知的,而與時(shí)俱進(jìn)自動(dòng)調(diào)整是職業(yè)生涯的必然要求。評(píng)估的內(nèi)容:
職業(yè)目標(biāo)評(píng)估（是否需要重新選擇職業(yè)？）假如一直順利，那么我將繼續(xù)前進(jìn)。
職業(yè)路徑評(píng)估是（否需要調(diào)發(fā)展方向？）當(dāng)出現(xiàn)意外的時(shí)候，這時(shí)候我會(huì)認(rèn)真考慮適時(shí)調(diào)整。
評(píng)估時(shí)間：半年或一年
調(diào)整原則：
1、權(quán)變?cè)瓌t
2、不斷自省原則
3、分段檢查原則
結(jié)束語(yǔ)
職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)有機(jī)、持續(xù)不斷的探索過(guò)程，隨著自身?xiàng)l件和外部環(huán)境的變化而變化；但是，不管周遭的環(huán)境作出怎樣的改變，我都在心中篤定成為一名優(yōu)秀的企業(yè)營(yíng)銷管理者。今后，在營(yíng)銷的工作崗位上，我會(huì)以自己的實(shí)際行動(dòng)踐行和實(shí)現(xiàn)自己的人生理想和價(jià)值！我相信,只要我努力,我會(huì)以實(shí)際行動(dòng)證明我的未來(lái)不是夢(mèng)!
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇9
日月穿梭、寒暑交替，悠然間歲月的年輪在不經(jīng)意中，又多劃了
一個(gè)圈，在我們共同度過(guò)的這365個(gè)日子里，20xx年收獲最多的是“成長(zhǎng)”是“快樂(lè)”，從在園生100人到如今的200多人。在管理方面、教學(xué)方面、安全等方面從摸索嘗試到成熟。
一．努力學(xué)習(xí)，提高個(gè)人修養(yǎng)
堅(jiān)持深入教學(xué)第一線，堅(jiān)持聽(tīng)課、評(píng)課、議課，積極參加教學(xué)研討活動(dòng)。 在日常工作中，關(guān)心全體教師，堅(jiān)持讀書(shū)學(xué)習(xí)，我認(rèn)為園長(zhǎng)不是一個(gè)職務(wù)，而是一個(gè)職業(yè)，如果是一個(gè)職業(yè)，我必須具備這個(gè)職業(yè)所需要的一切素質(zhì)，我必須有更多的知識(shí)和能力，必須把握各方面的信息，使自己保持對(duì)新事物的敏銳感覺(jué)，必須使自己的思想觀念始終在時(shí)代前列。堅(jiān)持不懈地吸取幼教管理、文學(xué)藝術(shù)等方面的新知識(shí)、新思想、新觀念。
二．強(qiáng)化安全工作，落實(shí)安全措施。安全工作是幼兒園最重要的工作之一。我們堅(jiān)持把安全工作放在重中之重來(lái)抓，重點(diǎn)落實(shí)了以下工作。
1、定期檢查全園安全設(shè)施，排除安全隱患，每月對(duì)全園的水電設(shè)施、戶外玩具器械消防設(shè)施、班級(jí)設(shè)備等進(jìn)行安全檢查并記錄，提出整改措施。
2、抓好幼兒接送安全。增設(shè)家園門禁，健全憑卡接送幼兒制度：強(qiáng)調(diào)嚴(yán)格執(zhí)行接送卡制度，發(fā)揮接送卡的信息記錄功能。
3、注重班級(jí)安全工作。學(xué)期初與各班教師簽訂班級(jí)安全責(zé)任書(shū)，明確安全責(zé)任。讓她們積極主動(dòng)地做好安全工作。通過(guò)定期學(xué)習(xí)提高教師
的思想認(rèn)識(shí)，每周五各班級(jí)對(duì)幼兒進(jìn)行安全教育，增強(qiáng)幼兒的安全意識(shí)與自我保護(hù)能力，通過(guò)定期檢查及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全隱患，努力做到防患于未然。
4、 衛(wèi)生安全方面我們堅(jiān)持一天兩次紫外線消毒，兩次84消毒液噴灑消毒，嚴(yán)把食品安全關(guān)嚴(yán)格執(zhí)行食品安全制度。從而防止了疾病傳播。
5、由于幼兒教師普遍存在年齡小工作時(shí)間短經(jīng)驗(yàn)不足等特點(diǎn)，針對(duì)這一現(xiàn)象，我們采取的是每天早上上班前開(kāi)早會(huì)及每周五下班后例會(huì)，并做到勤檢查督促獎(jiǎng)罰分明的辦法。
三．狠抓常規(guī)教學(xué)工作，努力提升辦園質(zhì)量。
1、我們首先從教師職業(yè)道德入手，狠抓師德教育。幫助教師不斷改造自己的主觀世界，做到敬業(yè)、愛(ài)業(yè)、精業(yè)、創(chuàng)業(yè)，教書(shū)育人，為人師表。其次，我們從優(yōu)化教師個(gè)體素質(zhì)入手，采用多種形式鼓勵(lì)教師苦練基本功，從基礎(chǔ)教育知識(shí)的熟悉到靈活運(yùn)用教學(xué)實(shí)踐，不斷提高了教師教學(xué)水平。我們還要求教師不斷更新教育觀念，調(diào)整知識(shí)結(jié)構(gòu)，鼓勵(lì)老師多掌握一門技能，實(shí)現(xiàn)一專多能。
3、家園聯(lián)系
當(dāng)前，家園共育作為擴(kuò)展教育發(fā)揮各種教育資源的一種手段，越來(lái)越受到幼教工作者的關(guān)注。為此我園認(rèn)真致力家長(zhǎng)工作，努力探索新時(shí)期家長(zhǎng)工作的特點(diǎn)。我們倡導(dǎo)教師要建立家園關(guān)系，即互相信任、互相尊重、互相學(xué)習(xí)、互相支持。同時(shí)切時(shí)做好家長(zhǎng)工作，通過(guò)多種形式的活動(dòng)，如家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)開(kāi)放體驗(yàn)日等，幫助家長(zhǎng)建立全新的`育兒觀。贏得家長(zhǎng)稱贊。
四.宣傳招生方面
1.每到招生旺季親自帶領(lǐng)全體教師輪流到周邊小區(qū)、街道發(fā)放簡(jiǎn)章。
2.利用“六一兒童節(jié)”及“圣誕節(jié)”等節(jié)日起到轟動(dòng)效應(yīng)，
3.利用舉辦畫(huà)展、文藝匯報(bào)演出展現(xiàn)我園實(shí)力。
4.利用電子網(wǎng)絡(luò)（加附近QQ群、微信朋友圈）時(shí)時(shí)做好宣傳。
五．增收節(jié)支方面
1.利用加裝門禁既保障接送安全又增加了收入，增加收入5千多元。
2.利用園服既起到了宣傳作用又增加了收入， 增加收入4千多元。
3．利用征訂教材增加收入7千多元。
4.利用“特長(zhǎng)興趣班”既滿足了部分家長(zhǎng)的需求又增加了收入，增加收入2萬(wàn)多元。
5.五月份我們根據(jù)市場(chǎng)情況我們上調(diào)了50元保育費(fèi)，僅此一項(xiàng)每月增加收入1萬(wàn)多元。
6.針對(duì)天氣（霧霾、雨雪）對(duì)出勤帶來(lái)不利因素，時(shí)時(shí)改變策略提高出勤率；利用每周一小獎(jiǎng)、每月一大獎(jiǎng)刺激出勤來(lái)增加收入。 成績(jī)只能代表過(guò)去，展望未來(lái)深知肩上擔(dān)子的分量，春節(jié)后在硬件方面增添兩間一樓教室。欲改造部分教室高清監(jiān)控，由模擬改為數(shù)字高清引進(jìn)國(guó)內(nèi)最先進(jìn)“愛(ài)維寶寶系統(tǒng)”建立家園監(jiān)控平臺(tái)（改造網(wǎng)線提高網(wǎng)速家長(zhǎng)可以利用電腦、手機(jī)隨時(shí)關(guān)注寶寶在園里情況），相應(yīng)提高收費(fèi)從而增加收入，現(xiàn)正在宣傳發(fā)動(dòng)中（每年級(jí)暫成立一個(gè)班試運(yùn)行）；應(yīng)家長(zhǎng)要求將每個(gè)年級(jí)成立一個(gè)“雙語(yǔ)蒙氏特色班”（由專業(yè)英語(yǔ)教師任教）相應(yīng)提高收費(fèi)增加收入。繼續(xù)辦好“藝術(shù)特長(zhǎng)興趣班”開(kāi)發(fā)孩子的潛能同時(shí)增加收入；在教學(xué)上繼續(xù)堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，樹(shù)立全天候教學(xué)思想（全天每個(gè)流程都是教學(xué)），繼續(xù)堅(jiān)持“推門聽(tīng)課制度”；為了更好地體現(xiàn)幼
小銜接，為孩子進(jìn)入小學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，將在下學(xué)期對(duì)中班以上開(kāi)設(shè)“早閱讀課”；堅(jiān)持定期召開(kāi)“家長(zhǎng)會(huì)”聆聽(tīng)家長(zhǎng)意見(jiàn)和建議，繼續(xù)辦好“家長(zhǎng)體驗(yàn)日及公開(kāi)課”活動(dòng)。
總之，我們面臨的形勢(shì)嚴(yán)峻、競(jìng)爭(zhēng)激烈、任務(wù)繁重同時(shí)，困難與希望同在，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。讓我們振奮起來(lái)，攜手共進(jìn)、頑強(qiáng)拼搏、埋頭苦干、抓住機(jī)遇、迎接挑戰(zhàn)，為開(kāi)創(chuàng)幼兒園更加美好的明天而努力奮斗。 深知在工作還存在諸多不足，會(huì)在以后的工作中去完善。還是那句話“我們的工作時(shí)刻離不開(kāi)公司支持”我相信在公司的支持下幼兒園會(huì)一步一個(gè)臺(tái)階一年更比一年好的。
個(gè)人職業(yè)規(guī)劃 篇10
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):
你們好！我叫***，畢業(yè)于**大學(xué)，所學(xué)專業(yè)為**工程,主修方向?yàn)?*。來(lái)到公司之后將個(gè)人發(fā)展與單位發(fā)展結(jié)合在一起，我對(duì)個(gè)人未來(lái)幾年的職業(yè)規(guī)劃及對(duì)公司的幾點(diǎn)建議。
一、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃
我認(rèn)為個(gè)人的良好發(fā)展扎根于對(duì)自我的正確認(rèn)知和定位，天資并不聰穎的我在求學(xué)路上步步扎實(shí)，勤奮刻苦，樂(lè)于投入大量的精力和時(shí)間去鉆研，善于選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法和技巧。對(duì)新知識(shí)有高度的熱情和極大的專注力，善于舒緩壓力，并能將壓力與理想很好地結(jié)合在一起，這使我具有“干一行，愛(ài)一行”的優(yōu)勢(shì)。對(duì)待目標(biāo)理想，我往往選擇穩(wěn)扎穩(wěn)打，能沉下心扎實(shí)負(fù)責(zé)地做好每一件事，善于聽(tīng)取他人的意見(jiàn)和建議，能及時(shí)認(rèn)識(shí)并改正自己的錯(cuò)誤。獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性使我做事具有很強(qiáng)的原則性，勇于承擔(dān)責(zé)任，學(xué)習(xí)和工作中有條有理。
保守派的作風(fēng)使我對(duì)于沒(méi)有目標(biāo)和方向的事情比較抵觸，對(duì)新鮮的事物需要反復(fù)驗(yàn)證后才會(huì)嘗試，做事不夠大膽創(chuàng)新。在公共場(chǎng)合中不善于表現(xiàn)自己，有些內(nèi)斂。進(jìn)入單位后，轉(zhuǎn)修液壓專業(yè)，個(gè)人知識(shí)儲(chǔ)備多有不足，更無(wú)經(jīng)驗(yàn)，希望在日后實(shí)際工作中可以盡快地掌握該方面的知識(shí)。
正式定崗后，希望自己能夠快速適應(yīng)新的工作環(huán)境，勝任單位給自己安排的工作任務(wù)。希望在未來(lái)的幾年內(nèi)能快速成長(zhǎng)起來(lái)，為單位的發(fā)展做出應(yīng)有的努力和貢獻(xiàn)。正如每一位參加機(jī)械行業(yè)的技術(shù)人員一樣，我的終極目標(biāo)是成功地成為一名高級(jí)工程師，掌握行業(yè)核心技術(shù)。為此，我制訂了個(gè)人的成長(zhǎng)計(jì)劃。
個(gè)人職業(yè)發(fā)展路線大致如下：在定崗見(jiàn)習(xí)過(guò)程中刻苦學(xué)習(xí)，了解單位的發(fā)展現(xiàn)狀，并將個(gè)人發(fā)展與單位發(fā)展結(jié)合在一起，儲(chǔ)備實(shí)際生產(chǎn)和工作中的知識(shí)，加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí)，將理論知識(shí)與實(shí)際生產(chǎn)良好地結(jié)合在一起，確保自己如期轉(zhuǎn)正并成為一名合格的助理工程師。由于轉(zhuǎn)修的液壓專業(yè)在學(xué)校中接觸較少，知識(shí)儲(chǔ)備量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，在公司安排了為期一周的液壓專業(yè)技術(shù)培訓(xùn)后，對(duì)液壓產(chǎn)生了極大的興趣，培訓(xùn)結(jié)束后認(rèn)真溫習(xí)了書(shū)中的各個(gè)知識(shí)點(diǎn)。但由于缺乏實(shí)際的工作能力和良好的空間想象力，對(duì)很多問(wèn)題的理解較為困難和淺顯，遇到了學(xué)習(xí)過(guò)程中的瓶頸，在投入實(shí)際工作中后，會(huì)結(jié)合生產(chǎn)繼續(xù)學(xué)習(xí)并認(rèn)真向師傅們請(qǐng)教。
我的發(fā)展目標(biāo)是專業(yè)技術(shù)崗位，希望在轉(zhuǎn)正后的工作中創(chuàng)造自己的工作價(jià)值，發(fā)展路線是邊工作邊學(xué)習(xí)，從基層做起，認(rèn)真學(xué)習(xí)本崗位的專業(yè)技術(shù)知識(shí)，積累工作經(jīng)驗(yàn)，良好地利用個(gè)人優(yōu)勢(shì)，盡快成長(zhǎng)為一名合格的工程技術(shù)人員。不忘大學(xué)所學(xué)焊接專業(yè)的'知識(shí)，并能將其作為在日后液壓學(xué)習(xí)和深造過(guò)程中的優(yōu)勢(shì)和輔助力量，拓寬自己的知識(shí)面，深入學(xué)習(xí)本職工作所需知識(shí)。堅(jiān)持個(gè)人發(fā)展與公司發(fā)展不能分離的原則，在定崗轉(zhuǎn)正后制定符合單位發(fā)展的個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃，保持良好的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，不急躁不漂浮，按部就班地實(shí)施每一步計(jì)劃�？朔陨砣毕�，扎實(shí)打好專業(yè)基礎(chǔ)，在實(shí)際生產(chǎn)中奉獻(xiàn)成長(zhǎng)。希望經(jīng)過(guò)自己的努力可以在日后爭(zhēng)取到公司的進(jìn)修機(jī)會(huì)，以更好地提高自己并為公司發(fā)展做貢獻(xiàn)。將實(shí)際工作中把每一次任務(wù)看作是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，虛心向前輩請(qǐng)教，勇于面對(duì)和戰(zhàn)勝工作中的挑戰(zhàn)，我堅(jiān)信在實(shí)際工作中學(xué)習(xí)的知識(shí)更加扎實(shí)可靠，更加有利于個(gè)人的提高和發(fā)展。我深深的意識(shí)到轉(zhuǎn)正后是豐富知識(shí)，豐富經(jīng)驗(yàn)的黃金時(shí)期，需繼續(xù)保持高度的工作熱情，堅(jiān)持體育鍛煉強(qiáng)化自身體質(zhì)以保證可以投入足夠的工作精力。期望通過(guò)自身的努力和堅(jiān)持取得一定的成就，為推動(dòng)公司發(fā)展做出貢獻(xiàn)，也是自己一步一步靠近最終目標(biāo)。
二、對(duì)公司發(fā)展的幾點(diǎn)建議
通過(guò)輪崗實(shí)習(xí)，我已對(duì)公司的基本情況有了大致了解，為了公司以后更好地發(fā)展我有以下幾點(diǎn)建議。
我本科所學(xué)專業(yè)為**，通過(guò)簡(jiǎn)短車間的見(jiàn)習(xí)及師傅的帶隊(duì)指導(dǎo)，我了解到車間目前存在****的問(wèn)題。主要原因是***。綜合個(gè)人在本科學(xué)習(xí)期間所學(xué)知識(shí)及公司的生產(chǎn)現(xiàn)狀，我認(rèn)為****。
我畢業(yè)設(shè)計(jì)的課題是***，通過(guò)畢業(yè)設(shè)計(jì)過(guò)程中的學(xué)習(xí)和對(duì)實(shí)際生產(chǎn)的大致了解，我建議****。
此外，我希望公司可以加強(qiáng)對(duì)職工的技術(shù)培訓(xùn)，強(qiáng)化職工對(duì)終生學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)。采用不同車間不同崗位職工交換培訓(xùn)的方法，使職工在本崗位領(lǐng)域內(nèi)多層次多方面學(xué)習(xí)技術(shù)知識(shí)，在其他崗位領(lǐng)域也有一定基礎(chǔ)的知識(shí)儲(chǔ)備，本著有利于單位未來(lái)發(fā)展的方針制定職工成長(zhǎng)之路，培養(yǎng)“一精多強(qiáng)”的專業(yè)技術(shù)人才，更快地推進(jìn)公司的發(fā)展。
以上是我個(gè)人的幾點(diǎn)建議，由于經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)有限，多有不足之處懇請(qǐng)各位前輩批評(píng)指正。
謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)及同事的耐心聆聽(tīng)，謝謝大家！
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